Симптомы низкого давления у мужчин: характерные признаки гипотонии и ее опасность

Понятие нормы артериального давления (АД) не имеет строго очерченных границ и варьирует в зависимости от возраста, физиологических особенностей, образа жизни и рода деятельности человека. Пониженным АД традиционно считаются параметры до 110 по систолическому и до 70 мм рт. ст. по диастолическому показателям.

А о наличии гипотонии, или гипотензии (то есть низкого артериального давления), можно говорить при показателях ниже 90 на 60. Каковы особенности протекания гипотензии у сильного пола, какие причины низкого давления у мужчин встречаются наиболее часто?

Содержание

Какое артериальное давление считается низким у мужчин?

Границы низкого АД у мужчин зависят в некоторой степени от возраста и других причин, означенных выше. Рассмотрим возрастную зависимость АД у мужчин.

  1. Для подростков 16–18 лет оптимальным систолическим давлением считаются величины 100–110 мм рт. ст., диастолическим — 70–75 мм рт. ст. Вполне рабочим давлением для этой группы пациентов может оказаться даже АД 90 на 60.
  2. У зрелых мужчин наблюдается тенденция к росту усредненных показателей — 120 на 80 мм является стандартным ориентиром для измерений, хотя и в этом случае не следует забывать об индивидуальности отдельно взятого организма.
  3. Мужчины пожилого возраста могут совершенно безболезненно переносить подъемы АД до показателей 135–139 по систолическому значению, а при 120 на 80 чувствовать сонливость, апатию и снижение общего тонуса организма.

Какое же давление считается низким у мужчин, исходя из представленных выше данных?

  1. О низком АД принято говорить в том случае, когда показатели отличаются от нормы на 20%.
  2. Как мы уже поняли, нормы АД отличаются индивидуальностью и различны для разных возрастных групп популяции.

То есть, сравнивая возрастные показатели, видим, что АД в пределах подростковой нормы может оказаться критическим для пациентов преклонного возраста. Вот почему так полезно знать нормы АД по возрастам и искать причины низкого давления у мужчин — чтобы при необходимости суметь скоординировать свои действия в критической ситуации.

Определим, от чего низкое давление у мужчин зависит чаще всего. По своей природе мужчины призваны быть физически активными и деятельными, что и заложено в физиологических особенностях их кровеносной системы и сердца.

Если же физическая активность отсутствует, частота сердечных сокращений, а с ней и объем сердечного выброса, снижается, естественным образом падает и сосудистый тонус, что и служит основной причиной низкого давления у мужчин.

Есть и другие факторы, провоцирующие низкие показатели АД в мужской популяции:

  1. Привычка к быстрому, но отнюдь не полноценному питанию приводит к дефициту в организме жиров и белков животного происхождения.
  2. Низкое давление у мужчин может быть и физиологически оправданным, то есть быть вариантом нормы для определенных групп людей: жителей высокогорья, тропических и субтропических широт, спортсменов.
  3. Артериальная гипотензия может быть первичной — то есть являться самостоятельным заболеванием, как правило, передающимся по наследству и выражающимся слабым тонусом сосудов. Такой вид гипотонии обнаруживается в раннем детстве.
  4. Причины низкого артериального давления у мужчин могут скрываться и в различных патологиях внутренних органов и систем, что наблюдается при вторичной гипотонии. В этом случае низкое давление у мужчин (и не только у них) — это симптом, а не сама болезнь.

Последний пункт стоит рассмотреть подробнее. Какие причины могут стоять за таким симптоматическим проявлением, как низкое АД? Чаще всего при низком АД у мужчин предполагаются следующие патологии:

  • гормональный дисбаланс (не только у подростков, но и взрослых мужчин);
  • заболевания органов дыхательной системы;
  • язвенные болезни желудка и 12-перстной кишки, особенно сопровождающиеся внутренними кровотечениями;
  • тяжелые инфекции (кишечные, легочные и др. );
  • недостаточность сердечно-сосудистой или почечной деятельности;
  • нарушение кровообращения, большие кровопотери, анемии;
  • шоковые состояния (вследствие травм, интоксикации и других причин).

Наибольшую опасность представляют острые формы артериальной гипотензии — гипотонические кризы, вследствие которых человек может упасть в обморок или пережить инфаркт или инсульт.

Если люди постоянно заняты работой и измеряют АД только во время профилактических осмотров, какие симптомы низкого давления у мужчин должны стать предметом их беспокойства?

  1. Артериальная гипотензия заявляет о себе буквально с момента пробуждения. Как правило, и само пробуждение для гипотоника затруднительно — очень часто он не чувствует себя отдохнувшим даже после 8-часового ночного сна.
  2. Резкий подъем с постели может вызвать у гипотоника сильное головокружение, а у пожилых мужчин — даже обморок, причиной которого является ортостатическая гипотензия.
  3. Обморок может случиться с гипотоником и в тесном душном помещении (в кабине лифта, в переполненном общественном транспорте и т. д.).
  4. Чаще всего утренняя вялость немного отступает после чашки кофе и сытного завтрака, и человек может спокойно трудиться.
  5. К середине дня, особенно в жаркие дни, гипотоник может вновь почувствовать усталость, разбитость, желание немедленно улечься спать. Причина этого состояния кроется в утомляемости, вызванной сниженным тонусом кровеносной системы.
  6. По причине хронической усталости мужчины с низким АД отличаются раздражительностью, нервозностью, эмоциональной неустойчивостью.
  7. Многие страдают бессонницей, головокружениями, мигренеподобными головными болями (иногда до тошноты и рвоты).

Такая клиническая картина характерна далеко не каждому течению гипотензии, иногда и при довольно низких показателях мужчина может чувствовать себя здоровым. Но, какой бы ни была причина низкого давления у мужчин, лечение должно подбираться в индивидуальном порядке.

Опасно ли пониженное систолическое и диастолическое АД?

Синхронное снижение артериального давления по систолическому и диастолическому показателям принято считать не слишком опасным отклонением, особенно у сильного пола, ведь причинами низкого давления у мужчин могут быть:

  • стрессы;
  • переутомление на работе;
  • недостаток отдыха и несбалансированность рациона питания.

Причины эти устранимы и опасными последствиями организму не грозят, если, конечно, показатели не опускаются до критически низких величин.

Другое дело, когда параметры давления начинают снижаться изолированно, то есть падает только «верхнее» или только «нижнее» давление. Причины низкого «нижнего» давления у мужчин могут быть весьма серьезными.

При изолированном падении АД у врача есть все основания подозревать развитие патологических процессов в организме больного — от недостаточности сердечной деятельности до тяжелых патологий пищеварительного тракта (вплоть до онкологических заболеваний).

Особую бдительность следует проявлять пожилым пациентам. Причина низкого диастолического давления у мужчин пожилого возраста может скрываться как в неправильном применении некоторых медикаментов, так и в психосоматических расстройствах.

Поэтому нанести визит к врачу при обнаружении изолированно пониженных показателей АД необходимо как можно скорее.

Есть ли необходимость лечить артериальную гипотензию, если в большинстве случаев она не представляет серьезной угрозы здоровью человека? Безусловно, отмахиваться от любых мер по улучшению самочувствия неразумно, тем более, если лечение низкого артериального давления у мужчин может оказаться всего лишь перечнем изменений в образе жизни.

Иногда человеку бывает достаточно навести порядок в режиме дня и рационе питания, отказаться от вредных привычек — и давление постепенно нормализуется.

Под образом жизни и режимом следует понимать обязательное включение в «программу дня» физически активных действий — для тренировки сердечной мышцы и интенсификации обменных процессов. Как ни банально, но не стоит отказываться от:

  • утренней гимнастики;
  • пеших или велосипедных прогулок (если нет противопоказаний по состоянию здоровья);
  • посещений бассейна;
  • наконец, от регулярной половой жизни.

Но будет ли этих мер достаточно, самому человеку узнать не дано, для определения тактики лечения потребуются врачебный осмотр и диагностические процедуры. Исходя из результатов обследования, врач вначале установит причину низкого АД у мужчины, а затем и разработает индивидуальную схему лечения, которая может включать:

  • радикальные изменения в образе жизни и питании;
  • прием растительных препаратов с гипертензивным свойством;
  • физиотерапевтические процедуры (массаж, контрастный душ и т. п. );
  • лечебную физкультуру.

При острых формах гипотонии (гипотонических кризах), угрожающих здоровью и жизни пациента, требуется безотлагательная медицинская помощь.

Полезное видео

Дополнительную информацию о гипотонии можно узнать из этого видео:

Особенности гипотонии у мужчин

Для здорового мужчины среднего возраста показатель артериального давления (АД) в спокойном состоянии должен составлять 120/80 мм рт. ст. Уменьшение показателей на более чем 20% считается патологически низким (гипотония). При таком диагнозе мужчина чувствует ряд неприятных симптомов, которые систематически беспокоят, и с которыми необходимо бороться.

Как проявляется пониженное давление?

Острая гипотония крайне опасна как для молодых, так и мужчинам в пожилом возрасте и требует немедленной медицинской помощи. Она сопровождает тяжелые формы аритмии, сердечные блокады, инфаркт миокарда, кровотечения и другие, несущие угрозу жизни, дисфункции.

Болезнь может протекать в острой форме (резкое снижение давления) и хронической (низкое давление, вызванное сопутствующим заболеванием, держится на протяжении длительного периода).

Симптоматика острой формы:

  • стабильно нарастающая слабость;
  • холодная потливость, бледная кожа;
  • головокружение, темные пятна в глазах, возможен обморок;
  • учащенное сердцебиение, аритмия;
  • частые приступы одышки при малейшей физической нагрузке либо вообще без таковой;
  • беспричинные приступы страха, паники;
  • тревожный сон, бессонница.

В запущенных случаях показатели АД крайне низкие, и сердцебиение практически не определяется.

Признаки хронической гипотонии систематически повторяются и влияют на состояние мужчины в целом. Их причиной доктора называют нарушение кровообращения в мозге.

  • рассеянность, забывчивость и общее снижение памяти;
  • резкая смена настроения, раздражительность;
  • снижение работоспособности, слабость, утомляемость;
  • шум в ушах, систематические приступы мигрени в одной половине головы (могут сопровождаться тошнотой);
  • помутнение в глазах;
  • частые депрессии;
  • приступы нехватки кислорода, зевота;
  • онемение ног и рук;
  • сверхчувствительность к теплу и холоду;
  • дискомфорт в области сердца.

Многие больные чувствуют ухудшение состояния во время магнитных бурь или резкой перемены погоды.

По утверждению специалистов, низкое давление у мужчин, зачастую, является признаком наличия какой-то основной болезни. При обострении к основным симптомам гипотонии добавляются особенные ощущения, характерные конкретным заболеваниям, например:

  • железодефецитная анемия вызывает вкусовые изменения (хочется употреблять глину, мел, острую и пересоленную пищу);
  • дефицит гормонов щитовидной железы влияет на снижение речевого темпа, отечность, выпадение волос;
  • митральный стеноз – синеватый неприродный румянец, сердечные шумы;
  • язва желудка – характерные боли в животе, нарушение пищеварения, лабильность нервной системы.

Нельзя определять болезнь самому, без медицинского диагностирования, при котором учитываются индивидуальные особенности мужчины, его физиологическое состояние, образ жизни. Нужно учитывать, что небольшое колебание АД с возрастом считается нормальным.

Влияние возраста на АД

Согласно проведенным исследованиям и практическим многолетним наблюдениям, ученые утверждают о повышении с возрастом давления у большинства мужчин. Вызвано это тем, что со временем стенки сосудов утолщаются, становятся менее эластичными, в результате чего кровяной канал сужается, соответственно и давление в сосудах повышается. У женщин такой рост связан также с гормональной перестройкой при менопаузе. Поэтому пожилые гипотоники встречаются крайне редко. И если для мужчин среднего возраста такой диагноз не критичен, для стариков низкое давление грозит возникновением ишемического инсульта. Снижение пульсового давления с возрастом говорит о том, что сердце не может нормально «качать» кровь, и человеку следует немедленно пройти диагностику, а при необходимости приступить к лечению.

Это интересно:  Головной мозг и аритмия: симптомы, что делать

Серьезную опасность для людей в возрасте составляет так называемая ортостатическая гипотензия (снижение АД при смене положения из горизонтального в вертикальное), которая сопровождается шумом в голове, помутнением в глазах, головокружением. Такие побочные эффекты грозят обмороком, при котором существует опасность повредить голову или другие части тела, внутренние органы.

Также у пожилых пациентов возможны такие отклонения, как патологическая разница между показанием систолического и диастолического давления. Нормой считается разрыв около 40 единиц, с возрастом может снижаться или повышаться лишь один показатель (125/60 или 95/80). Как правило, причины таких изменений у старших мужчин скрыты в сердечно-сосудистых дисфункциях, чтобы их установить, необходимо обратится к специалисту.

Причины возникновения гипотензии у мужчин

Не всегда пониженное АД считается отклонением. Например, для мужчин, которые заняты тяжелым физическим трудом, спортсменов, а также людей с астеническим телосложением низкое давление считается нормальным. Случается, что гипотония вызвана адаптацией организма к специфическим условиям климата и проявляется у жителей высокогорных или тропических регионов. Если такое понижение АД не отражается отрицательно на самочувствии человека, беспокоиться не стоит.

В медицине различают систолический показатель АД – давление на стенки сосудов в момент удара сердца, и диастолический – давление в период между ударами. По мнению специалистов, понижение систолического давления вызывают следующие факторы:

  • сахарный диабет;
  • дисфункция сердечных клапанов;
  • умственное переутомление;
  • физические нагрузки.

Диастолическое давление может быть вызвано:

  • почечной недостаточностью;
  • состоянием шока;
  • нарушением функции миокарда;
  • аллергией;
  • анемией;
  • авитаминозом;
  • язвой желудка;
  • обезвоживанием;
  • злокачественными опухолями;
  • неверным приемом медицинских препаратов.

Общие факторы, провоцирующие развитие гипотонии:

  • снижение объема крови при сильной потере или обезвоживание организма;
  • недостаточный тонус сосудов;
  • неправильное питание, переутомление, систематические стрессы, плохая экология.

Чтобы предупредить развитие гипотонии, следует свести к минимуму вышеперечисленные факторы, а также вести здоровый активный образ жизни и регулярно проходить плановые медосмотры. О повышении давления с помощью продуктов питания читайте здесь.

Что делать мужчинам-гипотоникам?

В первую очередь, необходимо выяснить, не является ли пониженное давление следствием какой-либо болезни. Ведь гипотония наблюдается при очень многих заболеваниях. Нужно учитывать, что в любом случае лечение должно быть комплексным, но прежде всего необходимо определить тип патологии. Особое внимание при диагностике обращают на условия профессиональной деятельности и образа жизни в целом (занятия спортом, работа на глубине, в цехах с повышенной или пониженной температурой).

Если низкое давление не доставляет серьезного дискомфорта, можно некоторое время самостоятельно придерживаться определенных рекомендаций по коррекции способа жизни:

  • утром и вечером производить замеры давления на обеих руках;
  • завести тетрадь, в которой отмечать данные измерений – это поможет врачу в случае дальнейшего обращения;
  • не спеша вставать с кровати, не делать резких изменений положения тела из горизонтального в вертикальное;
  • плотно завтракать, утром выпивать чашку кофе, на протяжении дня употреблять достаточное количество воды;
  • избегать душных помещений, эмоциональных перегрузок, перегрева на солнце;
  • включить в расписание дня пешие прогулки (не менее 30 минут);
  • вовремя ложиться спать, не засиживаться допоздна;
  • отказаться от злоупотребления алкоголем и других вредных привычек.

Соблюдение указанных рекомендаций в большинстве случаев помогает мужчинам удерживать АД в стабильном состоянии длительное время.

Медикаментозное лечение

Если гипотония доставляет пациенту дискомфорт, то лечащий врач, исключив возможные противопоказания, может назначить следующие медикаменты:

  • «Кордиамин» – помогает в случае частых головокружений, вызванных снижением давления из-за скачков атмосферного давления (магнитных бурь);
  • препараты, содержащие кофеин («Цитрамон», «Аскофен» и пр.) – назначают при головной боли, вызванной нарушением оттока крови из сосудов мозга;
  • «Регултон» – рекомендуют мужчинам при умственном переутомлении, страдающим бессонницей, приступами страха или паники;
  • «Глицин» – помогает общему урегулированию процессов обмена в головном мозге;
  • «Танакан» – принимают при расстройствах кровообращения в сосудах мозга, снижении умственной деятельности, ухудшении памяти;
  • «Цитруллин» – применяется при различных видах астении, после перенесения тяжелых форм заболеваний, травм, операций;
  • «Орто Таурин» – повышает устойчивость к умственным, физическим, эмоциональным нагрузкам, негативным факторам внешней среды, помогает при вегетососудистой дистонии.

При терапии хронической формы пониженного АД лечение часто дополняют витаминами типа «Юникап», «Глутамевит», «Центрум», «Квадевит» и пр. Также при медикаментозном лечении могут назначать прохождение физиотерапевтических процедур: массажа, ЛФК, ароматерапии, иглорефлексотерапии.

Средства нетрадиционной медицины

Одновременно с лекарственной терапией мужчинам часто рекомендуют принимать народные средства для стабилизации АД. Приведем пример наиболее действенных:

  • 15 г плодов лимонника китайского измельчить, залить 300 мл кипятка и на легком огне 15 мин. проварить, не доводя до кипения. Остуженный и процеженный отвар принимать по 1 ст. л. трижды в день.
  • Полтора стакана сока из свежей брусники принять за три раза на протяжении дня. Длительность курса – 10 дней.
  • Отжать сок из листьев сельдерея, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
  • Три помытых лимона перекрутить на мясорубке и залить 0,5 л кипяченой холодной воды, поставить в холодильник на 30 часов. Добавить стакан жидкого пчелиного меда и снова поставить в холод на 30 часов. Принимать 3 раза/сутки за 30 минут до еды.
  • Смешать в равных количествах зверобой, эфедру, лимонник, татарник, пижму и заварить 1 л кипятка, дать настояться. Процеженный отвар принимать по 1 ст. л. трижды в день.

Больше о лечении гипотонии народными средствами рассказывается тут.

Нет различия, молоды Вы или в пожилом возрасте – при возникновении проблем с понижением АД, а тем более, если это мешает Вам вести полноценный образ жизни, доставляет хлопоты, немедленно обращайтесь к специалистам. Выявление патологии на ранней стадии увеличивает шанс выздоровления мужчины в несколько раз.

Чем опасна гипотония и какие ее симптомы?

Гипотония — сниженное артериальное давление, встречается довольно часто. Оно может быть временным состоянием или указывать на некоторые заболевания. В любом случае при появлении признаков гипотонии нужно искать причину, чтобы принять адекватные меры.

Что такое гипотония?

Однако не стоит беспокоиться, если давление изредка снижается на короткий период времени, это может быть обусловлено определенными условиями. Если оно постоянно низкое, тогда нужно выяснить причины.

Опасность гипотонии

Сниженное давление означает ослабление кровотока, которое неблагоприятно сказывается на кровоснабжении внутренних органов. Это со временем приводит к ухудшению состояния всех систем организма. В этом заключается главная опасность постоянно сниженного АД.

Причины пониженного давления

Причины снижения давления могут быть связаны как с внешними воздействиями, так и с внутренними факторами или особенностями организма.

Наиболее распространенные причины:

  • Хронический стресс;
  • Патологии сердечно-сосудистой системы или ЖКТ;
  • Обезвоживание организма или большая кровопотеря;
  • Гиповитаминоз;
  • Действие некоторых медикаментов;
  • Недостаток физической активности;
  • Индивидуальные особенности организма.

Гипотония чаще встречается у женщин, чем у мужчин и может проявиться в определенном возрасте. К примеру, нередко снижение артериального давления происходит у подростков. Это обусловлено особенностями переходного возраста, когда в организме идет гормональная перестройка и наблюдается быстрый рост.

У пожилых людей может отмечаться снижение показателей артериального давления во время сна и некоторое время после пробуждения. Ночная гипотония в таких случаях обусловлена процессами старения сердечно-сосудистой системы и нередко сопровождается неврологическими или другими сердечными патологиями.

Как проявляется гипотония?

У данной проблемы нет специфических симптомов, признаки гипотонии схожи с проявлениями сердечно-сосудистых, неврологических патологий. Все проявления можно разделить на объективные и те, которые ощущает пациент, но их невозможно выявить с помощью исследований.

Общие субъективные симптомы:

  • Общая слабость, ощущение постоянной усталости;
  • Ощущение нехватки воздуха;
  • Зябкость, замерзание рук, ног, несмотря на нормальную температуру окружающей среды;
  • Зависимость самочувствия от погоды;
  • Ощущение сердцебиения;
  • Онемение или чувство «ползания мурашек» в руках или ногах;
  • Головные боли.

Наиболее частые объективные проявления:

  • Потливость;
  • Нарушения сна;
  • Раздражительность;
  • Одышка;
  • Боли за грудиной;
  • Потемнение в глазах во время резких движений;
  • Бледность кожи, возможно посинение кончиков пальцев;
  • Нарушение менструальной функции у женщин и ухудшение потенции у мужчин.

Еще один симптом гипотонии – отеки. Чаще всего их наличие мы связываем с повышенным давлением, однако недостаточно интенсивное кровообращение из-за низкого давления ухудшает работу сердца и замедляет кровоток. Это приводит к нарушению циркуляции в почечной лоханке, в результате чего нарушается водно-солевой баланс и снижается диурез. Примерно таков механизм развития отеков при гипотонии.

Довольно частый симптом у гипотоников – головные боли. Они объясняются снижением тонуса вен и мелких артерий головного мозга. Нарушается отток крови, и возникает распирающая боль чаще всего в висках и в затылке. Из-за ухудшения венозного оттока в области головного мозга возможны тошнота и даже рвота.

У гипотоников часто отмечается зависимость от погодных условий в плане самочувствия. Они могут реагировать на изменения атмосферного давления, на смену погоды. В такие периоды они подвержены ухудшению настроения и даже депрессии, у них могут возникнуть проблемы со сном. Проявления гипотонии могут дать о себе знать в душном помещении, в условиях повышенной влажности, при резком изменении условий, например, при входе с улицы в теплое помещение.

Боли в области сердца тоже могут возникнуть по причине гипотонии. Для нее характерны боли в состоянии покоя. Они могут сопровождаться ощущением нехватки воздуха. Гипотоники часто делают глубокие вдохи из-за замедления кровотока, чтобы компенсировать недостаток кислорода, поступающего в легкие.

Проявления гипотонии обнаруживаются при изменениях в окружающей среде: в душном помещении, при повышенной влажности, езде в переполненном транспорте. Многие гипотоники хуже приспосабливаются к изменениям окружающей среды. Им нужно больше времени, чтобы «перестроиться» при переходе от жары в холод и наоборот. Таким людям требуется больший срок для акклиматизации.

Частные симптом могут проявляться после заболеваний, которые приводят к ослаблению сердечной деятельности, потере крови. Травмы, в том числе головы, могут привести к нарушению терморегуляции и симптомам гипотонии.

Ортостатическая форма гипотонии

Это специфическая форма заболевания. Его симптомы проявляются при изменении положения тела. Сосуды «не успевают» отреагировать, когда человек встает со стула или с кровати, резко выпрямляется из наклона. В такие моменты и проявляется гипотония. Главный симптом при этом – потемнение в глазах. Может быть головокружение и даже обморок.

Что провоцирует и облегчает жизнь гипертоникам.

Диагностика

Требует внимательного и серьезного подхода, так как ее симптомы похожи на проявления многих других заболеваний. Данное состояние может быть следствием какой-то патологии. Для принятия адекватных мер необходимо выяснить причину имеющихся симптомов. При обращении к врачу собирается подробный анамнез и проводится расширенное диагностическое обследование.

Что нужно сделать для постановки диагноза:

  • Общие анализы мочи и крови;
  • Исследования на сахар;
  • Гормональный анализ крови;
  • Ультразвуковую диагностику сердца, сосудов шеи и головного мозга;
  • ЭКГ в динамике.

После получения всех результатов исследований врач делает выводы и назначает лечение. Если сниженное давление обусловлено каким-то заболеванием, то основные усилия направляются на его лечение. В большинстве случаев для успешного лечения требуется комплекс мер.

Методы лечения гипотонии

  • Медикаментозная терапия;
  • Народные средства;
  • Диета;
  • Физическая активность.

Медикаментозная терапия

Медикаменты назначаются в основном в качестве симптоматической и поддерживающей терапии. Важно укрепить сосуды, усилить кровоток, снять боль и неприятные ощущения.

Гипотоникам помогают препараты, которые повышают кровяное давление. Это кофеин и другие средства, содержащие это вещество. Хороший эффект наблюдается при приеме аминокислот, которые являются строительным материалом для сосудов, а также обладают свойствами нейромедиаторов, то есть улучшают работу нервной системы.

Поддерживающая терапия включает ноотропные препараты и при необходимости средства от головных болей

Причины пониженного давления у мужчин

Гипотония – патологическое состояние, временного или постоянного характера, которое характеризуется заниженными показателями артериального давления (АД). Причины низкого давления у мужчин и женщин могут несколько отличаться, как и терапия болезненных состояний. Попробуем детально изучить все факторы, которые способствуют развитию и прогрессированию явлений гипотонии у представителей сильной половины человечества.

Нормальное АД: параметры

Считается, что у мужчин возрастной категории от 20 до 40 лет оптимальные показатели артериального давления – 120/80 мм рт. ст. Однако этот параметр очень условный и зависит от ряда факторов, в том числе от возраста и индивидуальных особенностей любого организма.

Это интересно:  Камень в почке и давление: симптомы, методы диагностики

Если рассматривать понижение давления как отклонение, стоит учесть, что может не соответствовать норме только один артериальный показатель. Например, у пациента может быть занижено только диастолическое (нижнее) АД. Уменьшение систолического (верхнего) или диастолического давления хотя бы на 20% — это отклонение.

В таблице, приведенной ниже, указаны основные показатели АД с учетом возраста мужчин.

Возрастная категория

Оптимальные параметры артериального давления

Понятие гипотензии у мужчин

В некоторых ситуациях любые признаки или симптомы пониженного давления не стоит воспринимать как аномалию. Иногда это один из вариантов нормы либо же кратковременное отклонение, считающееся физиологическим состоянием, не требующим коррекции.

Патологическая гипотония требует вмешательства со стороны врачей. Состояние, как правило, носит стабильный характер. Постоянный дискомфорт и недомогание существенно ухудшают качество жизни.

Гипотензия может быть, как первичного, так и вторичного генеза. В первом случае падение артериального давления является следствием самостоятельного заболевания. Самые распространённые причины пониженного давления у мужчин в данном случае – низкий уровень активности вегетативной нервной системы или же слишком сильное перенапряжение нервной системы.

Особенности вторичной гипотонии

Артериальная гипотензия вторичного типа позиционируется как одно из неприятных осложнений, сопутствующих основному заболеванию. При этом, симптомы патологически низкого давления у мужчин могут быть практически идентичными, а вот первопричины совершенно разные. Вот перечень основных первичных патологий, которые вызывают вторичную (симптоматическую) гипотонию:

  • Патологии эндокринной системы (надпочечниковая недостаточность, гипотиреоз, «сахарная» болезнь);
  • Остеохондроз;
  • Язвенная болезнь и ряд других заболеваний пищеварительного тракта;
  • Цирроз и тяжелые формы гепатита;
  • Патологии сердца и сосудов (аритмии различного генеза, сердечная недостаточность, стеноз аортального клапана);
  • Тяжкие поражения внутренних органов (травмы головного мозга, к примеру);
  • Состояние тяжелой интоксикации (причина – алкоголь, медикаменты, различные химикаты);
  • Авитаминоз;
  • Острые инфекционные процессы, истощающие организм;
  • Сепсис;
  • Анемия;
  • Продолжительное обезвоживание.

Что такое физиологическая гипотония

Рассматривая различные причины, ведущие к гипотонии у мужчин, стоит упомянуть об еще одном состоянии – физиологической гипотензии. Речь идет о ситуациях, когда давление 100/60 мм рт. ст. не приносит пациенту ощутимого дискомфорта, симптомы и любые признаки пониженного давления, как таковые, отсутствуют в принципе.

Подобная картина характерна при таких обстоятельствах:

  1. Профессиональные спортсмены и те, кто выполняют ежедневную тяжелую работу. В данном случае низкое артериальное давление — это особая адаптационная реакция организма, который переходит в так называемый режим экономии, концентрируя силы и энергию. Спорт и тяжелый физический труд чаще всего становятся виновниками подобного состояния;
  2. Альпинисты и жители высокогорных областей также сталкиваются с физиологической гипотензией. Лечение, как правило, не требуется. А состояние обусловлено особыми условиями, связанными с разреженной на высоте атмосферой;
  3. Длительная акклиматизация в условиях резкой смены одного климата на другой.

Причины низкого АД

Причинами понижения диастолического артериального давления являются:

  • Заболевания почек;
  • Аритмия и различные сбои в работе сердечной мышцы или клапанов;
  • Гипотиреоз;
  • Язвенная патология желудка;
  • Злокачественные новообразования различного генеза и локализации;
  • Тотальное обезвоживание;
  • Гиповолемия различного происхождения;
  • Тяжелые аллергические реакции;
  • Специфическая реакция на тот или иной фармакологический препарат;
  • Авитаминоз.

Практически каждое состояние требует немедленного лечения. При этом, сам пациент не сможет установить точную причину заболевания, а значит, и устранить ее самостоятельно. Только врач может подобрать оптимальный формат лечения, предельно эффективный и безопасный для пациента.

Причины снижения систолического артериального давления у мужчин:

  • Патологии, вязанные с сердечными клапанами;
  • Редкий пульс;
  • Сахарный диабет;
  • Сильные умственные нагрузки;
  • Резкая перемена погоды;
  • Физические длительные нагрузки.

Низкое АД и пожилой возраст

Пожилой возраст и гипотензия – понятия, которые тесно связанные между собой. Многих интересует, почему низкое давление у пожилых мужчин возникает на фоне общего благоприятного состояния.

Причина — возрастные изменения, которые развиваются постепенно. В первую очередь, они затрагивают сосуды, печень, почки, сердце, головной мозг и суставы. Характерный признак «старческой» гипотензии – внезапное ухудшение общего состояния при попытке резко встать или кардинально сменить положение тела.

Пенсионеры часто жалуются, что даже незначительные нагрузки приводят к возникновению специфического ортостатического коллапса. На более поздних этапах сердечно-сосудистые заболевания отягощаются еще и признаками старческой деменции. Процессы деструкции и дегенерации тканей носят необратимый характер. Медикаментозно можно лишь частично замедлить негативные изменения.

Формы течения гипотонии у мужчин

Мужчины после 50 лет чаще всего начинают замечать, что сердце и сосуды функционируют несколько иначе, систематически вызывая неприятные симптомы. Низкий кровяной уровень давления приводит к ухудшению процессов кровоснабжения внутренних органов.

Из-за этого ткани человеческого организма недополучают ценные вещества, необходимые для полноценного функционирования. А кислородное голодание головного мозга считается одним и самых опасных состояний, которые в скором будущем будут осложнены еще и резким падением когнитивных способностей, а иногда приводят еще и к внезапным психоэмоциональным расстройствам.

Есть две вариации, в которых может быть представлено подобное заболевание.

Название разновидности гипотонии

Особенности, характеристики, симптоматика патологического состояния

Артериальная гипотензия: основные причины, признаки и лечение

Гипотоническая болезнь (понижение артериального давления) – клинический синдром, характеризующийся острым или хроническим снижением уровня АД ниже 100/60 мм рт. ст., связанное с нарушением регуляции тонуса сосудов. Заболевание в медицинской практике носит также название артериальной гипотонии или гипотензии. Снижение давления при этом недуге может быть острым и хроническим. Артериальный вид гипотензии имеет много факторов развития, поэтому является предметом изучения эндокринологов, кардиологов, невропатологов и других узких медицинских специалистов.

Диагностика атеросклеротической артериальной гипотензии

Гипотония артериальная проявляется как стойкое или отмечающееся время от времени снижение артериального давления ниже показателей 100/60 мм рт. ст. для взрослого мужчины и 95/60 мм рт. ст. для женского организма. Пациент ощущает такое отклонение показателей от нормы.

По статистическим исследованиям, этому недугу чаще всего подвергаются женщины в молодом возрасте и подростки. У таких пациентов снижается трудоспособность, ухудшается качество жизни.

У больных старшего возраста заболевание проявляется на фоне атеросклеротического поражения сосудов. При этом они теряют свою эластичность и тонус, что и приводит к синдрому пониженного давления. В отношении таких пациентов чаще всего устанавливается диагноз «атеросклеротическая артериальная гипотензия». Ее диагностика основывается на показаниях АД в течение суток, изучении состояния сердца и сосудов, нервной и эндокринной системы пациента.

Для правильной оценки уровня АД требуется трехкратное измерение артериального давления с интервалом 3-5 минут. Суточное мониторирование АД позволяет определить колебания в величине и суточном ритме артериального давления. С целью исключения или подтверждения вторичной артериальной гипотонии исследуются биохимические показатели крови, выполняются ЭКГ, ортостатическая проба, ЭхоКГ, ЭЭГ и т. д.

Виды низкого артериального давления: варианты гипотонии

Заболевание может быть следствием нарушений работы систем в организме и говорить о наличии какого-либо недуга, так и быть нозологической формой. В медицинской практике низкое артериальное давление или гипотония разделяется на такие виды:

  1. Физиологический.
  2. Патологический (первичный).
  3. Симптоматический (вторичный).

К вариантам физиологической артериальной гипотонии относят артериальную гипотензию как индивидуальную норму (имеющую наследственный конституциональный характер), адаптивную компенсаторную гипотензию (у жителей высокогорья, тропиков и субтропиков) и гипотензию повышенной тренированности (встречается среди спортсменов).

Патологическое проявление заболевания происходит в случае нейроциркуляторной или ортостатической гипотензии. Такая форма снижения артериального давления носит стойкий характер.

Острая и хроническая формы артериальной гипотензии

Вторичная гипотония является симптомом других недугов или заболеваний в организме пациента, при этом ее разделяют на:

Острая форма артериальной гипотензии может являться следствием массивной одномоментной кровопотери, обезвоживания, травмы, отравления, анафилактического шока, резкого нарушения работы сердца и развиваться в короткое время (от нескольких минут до часов), влечет за собой выраженные нарушения кровоснабжения внутренних органов.

Хроническая артериальная гипотония имеет тенденцию к длительному течению, при этом организм адаптируется к пониженному давлению. Здесь выраженные симптомы расстройства кровообращения отсутствуют.

Причинами показаний низкого артериального давления в обоих случаях будут патологические изменения в сердце, сосудах, эндокринной системе, заболевания крови и т.п.

Отдельно выделяют ортостатический вид гипотензии, который возникает вследствие быстрой смены положения тела с горизонтального на вертикальное. При этом сосуды не всегда могут правильно среагировать, что и вызывает резкое снижение артериального давления.

От чего бывают низкие показатели артериального давления: причины гипотонии у мужчин и женщин

Перед тем как рассмотреть основные причины, которые могут привести к снижению артериального давления, следует помнить, что гипотензия – это заболевание многофакторное, которое может возникать по целому ряду физиологических или патологических состояний:

  • Нейроциркуляторная дистония.
  • Различные хронические заболевания.
  • Стрессы, неврозы.
  • Физическое и умственное переутомление на фоне недостатка витаминов В, С, Е.
  • Соблюдение диеты.
  • Передозировки лекарственных препаратов.

Причины первичного низкого артериального давления, проявляющегося у мужчин и женщин в 80% случаев – это дистония нейроциркуляторная. Возникает такое состояние из-за изменений в сосудах головного мозга, а точнее их невроза. Считается, что оно возникает на фоне длительных стрессов или ситуаций психотравмирующего характера. Также поспособствовать возникновению патологии сосудов головного мозга могут хроническое недосыпание, усталость.

Причины вторичной артериальной гипотонии, при которой снижение давления не является отдельным заболеванием, а всего лишь симптомом другого недуга, считаются:

  • Анемии.
  • Язвы желудка.
  • Демпинг-синдром.
  • Гипотиреоз.
  • Кардиомиопатии, миокардит, аритмии.
  • Диабетическая нейропатия.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  • Опухоли.
  • Инфекционные болезни.
  • Сердечная недостаточность и др.

Острая форма заболевания может быть вызвана одновременной потерей крови, например при получении политравм. Сюда можно отнести роды с высокой кровопотерей, обильные менструации – это причины, вызывающие низкое артериальное давление у женщин. Все эти состояния приводят к срабатыванию гипотензивных рефлексов. Симптоматика снижения артериального давления острого генеза проявляется очень стремительно: от нескольких минут до пары часов. В органах изменяется кровоснабжение, что не наблюдается при хронической форме заболевания.

Острая форма также развивается и на фоне обезвоживания организма или отравления, при этом сердце изменяет свою работу, что заставляет сосуды сужаться и, соответственно, снижает показатели артериального давления.

Недостаток витаминов группы В, Е и С – еще одна причина, от чего бывают низкие показатели артериального давления. Случиться такое может, если человек подвергает себя строгим диетам или при несоблюдении рациональности в питании.

Приступ гипотонии может возникнуть на фоне передозировки лекарственными препаратами. Чаще всего это происходит при несоблюдении или неправильном определении дозировки средств для терапии высокого артериального давления. В этом случае, пациенту следует обратиться к врачу для подбора корректного количества препарата.

Причины и последствия низкого артериального давления у детей и подростков: чем опасна гипотензия

Не стоит забывать, что есть и наследственные факторы появления артериальной гипотензии. Это одна из причин, по которой симптоматика сниженного давления проявляется у детей в раннем возрасте. Чаще всего такой недуг передается ребенку со стороны матери. Считается также, что вероятность развития симптомов сниженного давления возрастает у детей, которые вынашивались матерями, испытывающими такие же проблемы при беременности.

Причинами сниженного давления у детей дошкольного возраста чаще всего становятся другие заболевания в организме. Поэтому перед врачами, лечащими таких пациентов, стоит задача определить, что именно ведет к патологическому изменению.

Нередко артериальная гипотензия впервые начинает проявляться у детей в подростковом возрасте. Основными причинами этого чаще всего являются гормональные изменения в организме, несформировавшиеся в полной мере сердечно-сосудистая, эндокринная системы и провоцирующие дополнительные факторы:

  1. Сложные социальные условия проживания ребенка.
  2. Психоэмоциональное напряжение.
  3. Переутомление.
  4. Смена погодных или климатических условий.
  5. Хронические инфекционные очаги.

Все эти основные и дополнительные причины в совокупности могут дать толчок к развитию артериальной гипотензии у детей и подростков.

При резком падении артериального давления значительно снижается питание кровью и кислородом важных органов. При длительном патологическом состоянии происходит отмирание тканей. Тяжелыми последствиями низких показателей артериального давления могут быть:

  • Сердечный приступ.
  • Инсульт.
  • Почечная недостаточность.

Чаще всего такие состояния наблюдаются при острой форме заболевания (обезвоживание организма, кровопотеря, сильная интоксикация). Артериальная гипотензия (патологическая или физиологическая) чаще всего страшна потерей сознания, постоянными головокружениями, вялостью.

Это интересно:  Острый приступ глаукомы: неотложная помощь, симптомы, диагностика

Сами по себе такие проявления не столь опасны для жизни человека, но могут причинить ему достаточно хлопот. Понимая, чем опасна патологическая форма низкого артериального давления, гипотоник может предупредить ее появление, например, не вставать резко из положения лежа, постоянно контролировать показания АД и приводить их в норму.

Характерные симптомы гипотонии и признаки низкого артериального давления

Физиологическая форма снижения давления практически не вызывает у человека дискомфорта. К такому состоянию, которое связано с постоянным пребыванием на высокогорье, организм чаще всего приспособлен, поэтому каких либо проявлений не определяется. А характерными симптомами физиологической гипотензии для спортсменов при сниженном давлении будут: слабость, сонливость, раздражительность.

Артериальная гипотония проявляется такими общими симптомами, характерными для любой ее формы, независимо от причин появления:

  1. Чувствительность к погодным изменениям и смене климатических условий.
  2. Склонность к укачиванию.
  3. Эмоциональная неустойчивость.
  4. Апатия.
  5. Рассеянность.
  6. Ухудшение памяти.
  7. Вялость по утрам.
  8. Нарушение терморегуляции.
  9. Повышенная потливость при холодных кистях и стопах.
  10. Одышка и сильное сердцебиение при физических нагрузках.

Острая форма заболевания сопровождается резким снижением поступаемой крови в головной мозг, вследствие чего наблюдается кислородное голодание его тканей. Поэтому артериальная гипотензия имеет явные симптомы:

  • Нарушение зрительной функции на короткий промежуток времени.
  • Головокружение.
  • Тошнота.
  • Нестабильность походки.

Человек может даже потерять сознание, а его кожные покровы станут бледными. Все это явное проявление острого снижения артериального давления, которое не должно остаться без внимания.

Если говорить о симптоматике вторичной гипотонии хронического генеза, то здесь на первый план выходит основное заболевание. А оно, в свою очередь, сопровождается такими признаками артериальной гипотензии:

  1. Постоянным чувством апатии.
  2. Сонливостью.
  3. Быстрой утомляемостью.
  4. Тахикардией.
  5. Потливостью.
  6. Отмечается бледность кожных покровов.

Одним из признаков появления низкого артериального давления считаются жалобы на головную боль (тупую, стягивающую, распирающую или пульсирующую) чаще в лобно-височной или лобно-теменной области, головокружение, тошноту. В душных и жарких помещениях, а также при езде в городском транспорте, особенно когда гипотоник находится в вертикальном положении, возможны обмороки.

Предобморочное состояние – явный показатель низкого артериального давления ортостатической формы. Такой симптом в большинстве случаев быстро проходит, но может оставаться на длительное время.

Лечение гипотензии: препараты при гипотонии артериального давления

Лечение этого заболевания комплексное и включает в себя медикаментозную терапию и нормализацию образа жизни больного.

Препараты подбираются врачом только после того, как установлена форма гипотензии и ее причины. Например, при симптоматическом проявлении снижения давления главное, на что обращает врач при определении лечения – основное заболевание. При решении этой проблемы в большинстве случаев удается нормализовать показания артериального давления.

Доктор также должен исключить лекарственные препараты, которые, возможно, принимает пациент для терапии других заболеваний, с побочным эффектом снижения показателей давления.

При физиологической артериальной гипотензии как такового лечения медикаментами не требуется. Пациенту с низкими показаниями артериального давления, если это приносит ему малейший дискомфорт, просто рекомендуют больше отдыхать, правильно питаться и заниматься легкими физическими упражнениями. Все это помогает организму человека приспособиться к новым условиям или климату.

Доктору важно понять при работе с пациентами, обращающимися с артериальной гипотензией, что это такое, каковы симптомы недуга – курс лечения зависит именно от этого. Так, при первичной (патологической) форме применяют препарат из серии адреномиметиков «Мидодрин» (таблетки или капли). Принимают его дважды в день по 2,5 мг, но доза может быть увеличена до 15 мг в сутки. Действие этого лекарственного препарата направлено на уравновешивание венозного притока к сердцу, что способствует нормализации артериального давления у пациента. При этом ритм сердечной мышцы остается неизменным, а пациент становится менее восприимчив к физическим нагрузкам, симптомы заболевания проходят.

К другим препаратам из этой группы при гипотонии артериального давления относят:

  • «Кофеин».
  • «Эфедрин».
  • «Фенилэфрин».

Возможно и назначение гормональных препаратов, например, «Флудрокортизона» (кортикоидная группа), которые также способны повысить показатели давления. Происходит это за счет задержки в организме воды, натрия, что приводит к увеличению объема крови, которая циркулирует в организме.

Но такого рода препараты направлены на более быстрое решение проблемы и нормализации АД, при длительных приемах они имеют достаточно много побочных эффектов.

Лечение низкого вторичного (симптоматического) артериального давления заключается в терапии основного заболевания. Например, при нейровегетативном генезе течения мероприятия должны быть направлены на коррекцию вегетативного нарушения. Медикаментозная терапия – растительными адаптогенами (настойки лимонника, аралии, женьшеня); холинолитиками, церебропротекторами («Циннаризин», «Винпоцети», «Актовегин»).

Гипотензия в лечении предусматривает и ноотропные препараты («Глицин», «Пирацетам»), антиоксиданты и витамины (янтарная кислота, витамины А, В, Е), антидепрессанты и транквилизаторы. Чаще всего назначаются такие лекарственные препараты растительного происхождения:

  • Повышающие тонус сосудов: настойка лимонника, «Пантокрин», женьшень, родиола розовая.
  • Седативные: валериана, мелисса, пустырник.

Низкое артериальное давление по причинам потери крови и в лечении требует быстрого пополнения ее объема. Для этого вводится препарат «Полиглюкин» – коллоидный раствор. Также возможно введение кристалловидных препаратов:

Но их потребуется в разы больше, так как они имеют свойство задерживаться в сосудистом русле.

Артериальная гипотония, вызванная обезвоживанием, в лечении предусматривает обильное питье с применением «Регидрона» или «Оралита».

При острой артериальной гипотонии с целью быстрого повышения и стабилизации АД вводятся кардиотоники и вазоконстрикторы («Мезатон», «Дофамин»), глюкокортикоиды; проводится инфузия солевых и коллоидных растворов.

Как лечить низкое артериальное давление в острой форме гипотонии

Как лечить низкое артериальное давление в острой форме гипотонии невыясненного генеза:

  1. Введение инфузийное коллоидных растворов.
  2. Допамин внутривенно постепенно возрастающий в дозе от 2 мкг/кг до 15 мкг/кг.

Если восстановить показатели артериального давления не удается, то добавляют норадреналин, также постепенно повышая дозировку, начиная с 10 мкг/мин., пока не наступит улучшение.

Всем пациентам с гипотензией в ходе лечения рекомендуется проводить тестовые замеры артериального давления, чтобы понять правильность хода лечения и при необходимости провести его коррекцию.

Что делать при низком артериальном давлении: первой неотложная помощь при гипотензии

При хроническом течении заболевания, когда недуг проявляется головокружением, общей усталостью, быстрой утомляемостью первая помощь заключается в улучшении циркуляции крови и увеличении ее объема. При такой гипотензии можно оказать неотложную помощь до приезда медицинских работников, она облегчит состояние больного и немного нормализует показатели давления. Для этого применяют контрастный душ, после чего выпивают чашку чая или кофе. Также можно предложить больному:

  • Горький шоколад.
  • Цитрусовый фреш.

Рекомендуют провести массаж воротниковой зоны, что поможет пригнать кровь к головному мозгу и, соответственно, повысит артериальное давление.

Если вы столкнулись с артериальной гипотензией острого генезиса, то помощь до приезда неотложки будет следующей.

Лечение: при головокружении и предчувствии обморока гипотонику необходимо либо принять горизонтальное положение, либо сесть так, чтобы голову положить на колени. Обеспечьте больному свежий воздух и расстегните ворот, освободив грудную клетку. Если человек в сознании при острой артериальной гипотензии, то уместно дать препараты для поднятия артериального давления («Кофеин», «Цитрамон»).

Если такого средства под рукой нет, то можно напоить человека крепким кофе. Но при этом следует помнить, что такие методы и препараты противопоказаны при наличии сердечных заболеваний, в таком случае от их приема лучше отказаться.

Если вы столкнулись с низким артериальным давлением и не знаете, что делать, когда под рукой нет никаких медикаментов, то можно нормализовать давление, воздействуя на определенные точки на теле. Одна из них находится под носом человека, надавливайте на это место, держите 60 секунд и отпустите. Манипуляцию следует проводить до 10 раз.

Пока едет скорая помощь, можно попробовать нормализовать поток крови путем поднятия нижних конечностей выше уровня головы.

Соль при гипотензии также может стать первой помощью больному. Она поможет нормализовать показания артериального давления. Именно поэтому для людей с проблемой пониженного давления, также рекомендовано включать в свой рацион соленые продукты в разумных пределах. Для быстрого воздействия больному можно дать рассосать щепотку соли или выпить подсоленной воды. Но чтобы не навредить организму, рекомендуется не более 4-5 г в сутки.

Первая помощь, проведенная вовремя при низком артериальном давлении независимо от причины, минимизирует появление и последствий такого состояния – потери сознания, падения.

Как лечить гипотензию: советы, как поднять низкое артериальное давление

Люди, которые сталкиваются с проблемой пониженного артериального давления, должны не только проводить медикаментозное лечение, но и менять свой образ жизни. В первую очередь нужно соблюдать режим дня: гипотоникам для сна требуется более 8 часов. Особенно это важно в осенне-зимний период, когда снижается атмосферное давление. В этот период такие больные должны спать около 10 часов.

Перед тем как начать лечить любую гипотензию, врач порекомендует включить в свой день легкие физические нагрузки в виде:

  • Зарядки по утрам.
  • Прогулок на свежем воздухе.
  • Плавания.

Движение стабилизирует работу сердечной мышцы, повышает тонус сосудов, нормализирует показатели давления. Поэтому активность для гипотоников становится важным лекарством в борьбе с заболеванием.

Во время выполнения физических упражнений, следует внимательно следить за своим самочувствием. Больной не должен переутомляться, так как это усугубит ситуацию.

Вот несколько полезных советов людям с низким артериальным давлением о том, как поднять его в домашних условиях. Для повышения показаний нужно принимать пчелиную пыльцу утром по 1 столовой ложке в чистом виде или в смеси с медом натощак, за 15 минут до завтрака. Допустимо разделить порцию на две: одну принять до завтрака, другую – перед обедом. Помогают регулировать пониженное давление различные травяные сборы, например, бессмертник, аралия.

О чем говорит низкое артериальное давление и как его можно повысить: клинические рекомендации

С этой же целью можно использовать корицу, заваренную в кипятке. Для этого 1 ч. л. пряности заливается горячей водой и настаивается до полного остывания. В полученную жидкость можно добавить мед. Если пить такой настой утром и вечером перед едой, то приступы гипотензии снизятся.

Есть еще один рецепт из корицы при низком артериальном давлении. Не знаете, как повысить показатели на несколько пунктов – возьмите кусочек черного хлеба, намажьте его медом и сверху посыпьте корицей.

Очень часто гипотензией страдают люди, сидящие на диете. В этом случае в организм не поступает достаточное количество минералов, витаминов – вот о чем еще говорит низкое артериальное давление. В рационе таких больных в обязательном порядке должны быть продукты с содержанием витамина С (цитрусовые, смородина), В (печень, желток яиц, зелень, дрожжи). Повысить показатели АД могут и морепродукты, овощи, богатые магнием и калием.

При гипотензии в клинические рекомендации больному часто включают и курсы лечебного массажа. Они помогают не только укрепить организм, но и значительно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют обмен веществ. Улучшить работу и тонус сосудов поможет их тренировка при помощи контрастного душа, гидромассажа. Гипотоники могут себе позволить сауну или баню, обливания холодной водой.

Профилактика гипотензии

Чтобы минимизировать проявления пониженного артериального давления рекомендуется:

  • Утренняя гимнастика продолжительностью 15-20 минут.
  • Для поддержания тонуса – регулярные занятия физкультурой 3-4 раза в неделю (закаливание, контрастный душ, бег, плавание, спортивные игры на свежем воздухе).
  • Снижение вероятности переутомления и недосыпания.

В рационе 4-разового питания должны присутствовать насыщенные мясные бульоны, свежие овощи и фрукты, черный чай или кофе, черный шоколад, орехи.

Профилактикой вторичной гипотензии будет своевременное лечение основных заболеваний сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.

Статья написана по материалам сайтов: cardiolog.online, serdce.biz, moyakrov.info, davlenienorm.com, wdoctor.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector