ВСД и невроз: как лечить патологию, симптомы, причины

Уже давно известно, что такое заболевание нервной системы, как вегето-сосудистая дистония, имеется у большинства людей. Так уж получилось, что такой диагноз ставится людям, у которых наблюдаются различные симптомы и проявления расстройств нервной системы.

Чаще всего ВСД сопровождается головными болями, головокружениями, повышением артериального давления, учащенным сердцебиением, аритмиями, постоянной тревогой и страхом, а также болями и спазмами в различных группах мышц.

Не стал исключением и невроз – состояние, при котором истощается нервная система в результате длительных и тяжело переживаемых человеком стрессовых ситуаций. Но невроз – это не результат нарушений в работе нервной системы, а наоборот, а заболевание, которое в большинстве случаев прячется под маской ВСД.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Отсюда можно сделать вывод, что ВСД и невроз – это сопутствующие заболевания. Поэтому если вы хотите избавиться от вегето-сосудистой дистонии, следует начать с лечения невроза.

Люди, страдающие вегето-сосудистой дистонией, часто ощущают ее проявления различной локализации. Это происходит из-за неправильной работы нервной системы, а причин всего этого может быть множество, начиная с внешних раздражителей, и заканчивая имеющимися хроническими заболеваниями.

Пациенты с ВСД часто обращаются к врачам в результате проявления первых признаков невроза. И действительно, расстройство нервной системы способствует проявлению подобного симптома.

Многие даже не подозревают о том, что невроз является признаком ВСД. Но почему так происходит?

Специалисты убеждают, что появление таких симптомов может быть в результате различных психогенных факторов, из которых чаще всего выявляют следующие:

  • психические травмы;
  • наследственная предрасположенность к неврозам (хотя бывает и приобретенная их форма);
  • истощение нервной системы в результате чрезмерных умственных и эмоциональных нагрузок;
  • постоянная слабость, недомогание, которое переходит в хроническую стадию;
  • алкогольная или наркотическая зависимость;
  • сильные душевные переживания (конфликты в семье, проблемы на работе, непонимание близких людей);
  • повышенная потребность организма в отдыхе;
  • невозможность довести дело до конца или выйти из сложной ситуации;
  • болезни с хронической стадией, способствующие снижению иммунитету.

При наличии вегето-сосудистой дистонии невроз приобретает определенную форму и характеризуется ухудшением не только умственной, но и физической, эмоциональной работоспособности.

При этом люди, у которых имеются хронические расстройства нервной системы, находятся в постоянном беспокойстве, у них меняется психоэмоциональное состояние, часто возникают навязчивые мысли, которые вызывают панические атаки и астенические проявления.

Симптомы невроза при ВСД

Нарушение в работе вегетативной нервной системы может сопровождаться различными симптомами, у всех людей течение болезни происходит по-разному.

Однако можно выделить наиболее часто встречающиеся признаки невроза при ВСД, среди них:

  • постоянное беспокойство, тревога, страх за свою жизнь;
  • частая и резкая перемена настроения;
  • эмоциональная слабость, обидчивость, плаксивость и жалость к себе;
  • закрытость, боязнь общества;
  • частые проявления агрессии, вспыльчивость;
  • ухудшение памяти, рассеянность;
  • недомогание, вялость, подавленность.

Кроме всего вышеперечисленного у больных с ВСД и проявлениями невроза могут наблюдаться и симптомы, отражающиеся на физическом состоянии.

Чаще всего при сильном истощении нервной системы людей беспокоят головные боли, сбои сердечного ритма, расстройства пищеварительного тракта, мышечная слабость, снижение физической активности.

Также при неправильной работе вегетативной нервной системы могут наблюдаться нарушения координации движений, боязнь громких звуков, чувствительность к яркому свету и снижение либидо.

ВСД и невроз характеризуются психоэмоциональными расстройствами, которые можно подразделить на несколько основных групп. При каждом отдельном виде невроза обычно наблюдаются разные симптомы.

Давайте рассмотрим каждую группу заболевания подробнее:

  • это невротическое расстройство, характеризующееся эмоциональными перепадами;
  • при таком виде заболевания пациенты часто испытывают повышенную раздражительность, у них проявляется резкие скачки настроения – то резко возбуждаются, нервничают, то чувствуют сильный упадок сил;
  • также могут наблюдаться такие симптомы, как головокружения, быстрая утомляемость, неспособность к длительным физическим и интеллектуальным нагрузкам;
  • в некоторых случаях у человека может начаться дрожь в теле совместно с проявлениями тахикардии.
  • данная форма заболевания обычно протекает по-разному, но в большинстве случаев у пациентов проявляются приступы сильных эмоциональных всплесков;
  • это происходит из-за повышенного самовнушения человека, при этом он демонстративно выражает свои эмоции в виде смеха, слез, криков, истерики;
  • при ухудшении самочувствия у больных может случаться паралич, нередко возникают судороги, сопровождающиеся галлюцинациями;
  • такое состояние появляется внезапно, и так же резко проходит;
  • стоит отметить, что данный вид невроза чаще всего проявляется у представительных прекрасного пола, чем у мужчин, они более эмоциональны, легко ранимы, не принимают угнетающие ситуации и болезненно воспринимают критику в свой адрес.
  • при такой форме заболевания пациенты часто зацикливаются на тревожных мыслях, возникающих независимо от желания самого человека;
  • в такие моменты больной начинает делать неприсущие здоровому человеку поступки и движения (например, дергать руками и ногами, подолгу поправлять волосы, переминаться с ноги на ногу), хоть и осознает всю их бессмысленность.
  • этот вид заболевания характеризуется постоянной апатией, человек быстро утомляется, ощущает физическую и эмоциональную слабость, теряет интерес к жизни, а в критических ситуациях у него могут возникать суицидальные мысли;
  • такая симптоматика чаще всего проявляется у людей, склонных к категоричным оценкам, которые не способны лояльно относиться к переменам;
  • депрессивный невроз является результатом того, что человек длительное время не может самостоятельно справиться с травмирующей его психику ситуацией.

Прежде чем начать лечение, человек должен убедиться в наличии у него ВСД и невроза. Для этого необходимо посетить соответствующего специалиста, пройти обследование, сдать все необходимые анализы.

Только когда будет поставлен верный диагноз, можно приступать к терапии. Однако не стоит предпринимать меры самостоятельно, ваш лечащий врач должен дать конкретные рекомендации, которых следует строго придерживаться.

Лечить невроз при ВСД могут самыми различными способами, главная задача врача – нейтрализовать проявления обоих заболеваний у пациентов. К людям, у которых наблюдаются клинические проявления вегето-сосудистой дистонии и невроза с различной симптоматикой, должен вестись индивидуальный подход. Тем не менее, такие проблемы в работе нервной системы требуют комплексного подхода.

Что делать больным при подобных диагнозах? В первую очередь нужно изменить свой образ жизни, отказаться от употребления алкоголя, бросить курить, начать заниматься спортом или, по крайней мере, ежедневно прогуливать на свежем воздухе не менее часа.

Также врачи назначают медикаментозное лечение, однако, чтобы терапия была наиболее эффективной, следует пройти курс лечения у психиатра. Специалист может порекомендовать занятия лечебной физкультурой, направить на физиотерапию.

При назначении больному медикаментозного лечения врач должен составить правильный комплекс.

Задача препаратов, которые рекомендуется принимать в борьбе с недугом – устранить не только симптомы, но и основную причину развития ВСД и невроза.

В комплекс медикаментозного лечения входят и такие лекарства, которые эффективно восстанавливают функциональность нервной системы.

Чтобы вкратце понять такую методику лечения, нужно ознакомиться с основными препаратами, они входят в несколько групп, а именно:

  • к этой группе относятся препараты, которые улучшают мозговое кровообращение и стимулируют циркуляцию крови во всех капиллярах;
  • как правило, такие лекарства вдобавок обладают антиоксидантным действием, препятствуют негативно воздействовать на нервные волокна внешних раздражителям;
  • среди основных препаратов можно выделить такие, как пирацетам, трентал, кавинтон и многим известный глицин.
  • это препараты, обладающие седативным действием, они оказывают положительный эффект на центральную нервную систему;
  • однако передозировка этих медикаментов может дать серьезные осложнения, вплоть до остановки дыхания;
  • именно поэтому больные должны быть весьма осторожными при приеме успокоительных и строго придерживаться правил приема лекарств, которые были рекомендованы врачом-специалистом.
  • оказывают благоприятное воздействие на человека, страдающего повышенной тревожностью, беспокойством и бессонницей;
  • среди наиболее эффективных антидепрессантов можно выделить такой препарат, как амитриптилин.
  • это средства, которые воздействуют непосредственно на сердце и сосуды;
  • их назначают для того, чтобы нормализовать артериальное давление и восстановить сердечный ритм;
  • к примеру, при повышенном кровяном давлении назначают гипотензивные препараты, при тахикардии – бета-блокаторы, при аритмии – кордарон.

Читайте также, почему при ВСД тяжело дышать и возникает гипервентиляционный синдром.

Стоит помнить, что ни в коем случае нельзя принимать такие препараты самостоятельно, если врач вам их не прописал. Последствия от самолечения могут быть куда страшнее, чем сами проявления ВСД и невроза.

Прежде чем начать принимать успокоительные средства, вы должны обследоваться, пройти все необходимые процедуры и сдать анализы, в противном случае седативные препараты могут оказаться опасными для вашей жизни

Психотерапия

Конечно, медикаментозное лечение должно присутствовать при ВСД и невроза, однако многие психиатры убеждены, что такая терапия не может быть эффективной.

Для того чтобы больной мог полностью избавиться от вегето-сосудистой дистонии и ее симптомов, необходимо включить и психотерапевтическую методику.

Дело все в том, что пациенты даже не подозревают о первопричине развития невроза, вследствие которой произошло психоэмоциональное расстройство. Поэтому лечение должно начинаться прежде всего с выявления провоцирующих факторов.

Возможно, что нарушение работы нервной системы произошло из-за длительного стресса, конфликтных ситуаций или ситуаций, из-за которых пациент очень сильно переживает.

Чаще всего невроз развивается по причине психического перенапряжения, к этому могут привести проблемы на работе, переутомление, трагичные моменты, произошедшие в жизни больного, например, смерть близкого человека.

Задача психиатра – раскрыть глаза пациенту на главную причину развития заболевания нервной системы. Специалист должен объяснить, что нет особых предпосылок к беспокойству и тревоги. Психиатр должен помочь больному справиться со своей душевной травмой путем специальных методик (целенаправленные беседы, прохождение имитирующих ситуаций, схожих на те, что человек пережил ранее и из-за чего началось расстройство, работа, направленная на подавление страха смерти и т.д.).

Пройдя курс лечения у психиатра, человек с ВСД и неврозом может научиться жить по-другому, без опасений за свое здоровье. Он должен понять, что ничего не угрожает его жизни, а вегето-сосудистая дистония не является серьезным заболеванием, которое может привести к трагическим последствиям.

Только после того, как больной поймет все это, ему станет проще бороться с недугом, а это первый шаг к скорому выздоровлению.

Уже давно известно, что физическая активность способно значительно помочь больному справиться с ВСД и неврозом. Дело в том, что, когда человек ежедневно подвергает себя хотя бы простыми физическим нагрузкам, его настроение улучшается, повышается стрессоустойчивость и работоспособность.

Это интересно:  Почему на разных руках разное артериальное давление: причины разного АД на левой и правой руке

Во время занятий спортом больные с ВСД и неврозом лучше себя чувствуют, у них появляется большой прилив сил, которых так не хватало ранее.

Кроме того, специалисты говорят, что занятия физкультурой помогают укрепить не только нервную систему, но и сердце, сосуды, что немаловажно при лечении вегето-сосудистой дистонии. Активный образ жизни позволяет повысить тонус.

Необязательно начинать с фитнеса, обычная прогулка на свежем воздухе делает человека более уравновешенным, во время ходьбы больной ВСД может отвлечься от негативных мыслей и эмоций, зарядиться энергией.

Но стоит отметить, что при расстройстве нервной системы не рекомендуются резкие прыжки, усиленные тренировки и вообще большие физические нагрузки, это может лишь усугубить ситуацию, что приведет к еще большему износу организма.

Чтобы справиться с неврозом, полезно заниматься плаванием, спортивной ходьбой, кататься на лыжах. Такие спортивные занятия способствуют нормализации процессов торможения и возбуждения, происходящих в нервной системе.

Еще специалисты рекомендуют заняться дыхательной гимнастикой, суть которой заключается в выполнении кратковременных, резких вдохов и медленных выдохов.

Физиотерапия

Физиотерапия – это отличный способ избавиться от невроза. Она заключается в том, что больному нужно проходить определенные процедуры, которые сегодня весьма распространены как в традиционной, так и народной медицине.

В список самых эффективных процедур при ВСД и неврозе можно отнести следующие:

  • иглоукалывание;
  • расслабляющий массаж в области шеи и поясничного отдела;
  • электрофорез шейно-воротниковой зоны (при гипертонии используется раствор сульфата магния, при гипотонии – раствор с кофеином, при болях в сердце – с новокаином);
  • водные процедуры и контрастный душ;
  • упражнения на дыхательном оборудовании.

Не следует назначать себе подобные процедуры самостоятельно, их вам должен порекомендовать лечащий врач. Это касается не только контрастного душа, который можно проводить в домашних условиях, но и посещения мануального терапевта.

Для начала нужно посетить специалиста, обследоваться и сдать все необходимые анализы. В каждом отдельном случае больному при ВСД и неврозе могут назначаться определенные методики лечения, при этом врач должен объяснить пациенту, как лечить нервное расстройство в тех или иных ситуациях.

Народные средства

В комплексе с медикаментозным лечением больным вегето-сосудистой дистонией при неврозе назначается применение народных средств. Многие травы благоприятно воздействуют на нервную систему, хорошо укрепляют сердце и способствуют эластичности сосудов.

Сегодня специалисты советуют множество рецептов, которые можно использовать самостоятельно в домашних условиях. Чаще всего готовят настои и отвары из таких полезных трав, как мелиса, зверобой, хмель, боярышник и перечная мята.

Все эти растения обладают определенными свойствами, например, мелиса хорошо успокаивает нервы, обладает антидепрессивным эффектом, расширяет сосуды, зверобой помогает нормализовать сон, снижает тревожность.

Такая трава, как хмель, в основном используется при появлении болей в сердце, также вызванных вегето-сосудистой дистонией, боярышник известен своим антигипертензивнным действием, поскольку снижает артериальное давление.

Что касается мяты, то она благополучно справляется с бессонницей и снижает раздражительность.

Вы можете воспользоваться несколькими сборами, для этого мы рекомендуем вам несколько наиболее эффективных рецептов:

  • все ингредиенты нужно хорошенько измельчить, поместить в одну посуду;
  • из полученной смеси достаточно взять две ст. л. и залить кипятком (примерно 1 л);
  • настаивать раствор сутки, после чего можно пить по 150 мл непосредственно перед каждым употреблением пищи.
  • возьмите цветки ромашки, также понадобятся цветки майского ландыша (берите по одной части), затем измельченные плоды фенхеля, перечную мяту и немного измельченного корня валерианы;
  • все порции сухих веществ смешать друг с другом;
  • для приготовления настоя вам понадобится примерно две столовые ложки смеси и литр чистой воды комнатной температуры;
  • готовое средство принимается по 40-60 мл перед каждым употреблением пищи.
  • чтобы очистить сосуды и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, можете приготовить следующую смесь: смешайте в равных частях сок моркови, свеклы, редьки и лимона; добавьте пару ложек меда, 100 мл красного вина и немного натертого чеснока;
  • готовую смесь нужно принимать по одной ст. л. перед едой примерно за 30 минут.

Соблюдая все вышеперечисленные рекомендации, вы сможете эффективно бороться не только с неврозом, но и с симптомами вегето-сосудистой дистонии.

О способе применения Феназепама при ВСД читайте в этой статье.

Эффективность приема Адаптола при ВСД и отзывы о препарате вы можете найти тут.

В совокупности методы медикаментозной терапии с применением народных средств дают положительные результаты уже через несколько месяцев, но у каждого человека процесс восстановления нервной системы происходит индивидуально, в зависимости от стадии заболевания и особенностей организма.

ВСД невроз

На сегодняшний день доказано, что вегетососудистая дистония, которая диагностируется у большей части населения Земли, почти всегда сопровождается неврозом. Причем эта патология может, как выступать в качестве фактора, провоцирующего невроз, так и быть её последствием. Подобное состояние крайне неприятно для человека и сопровождается рядом сопутствующих неприятных симптомов.

Что собой представляют невроз и вегетососудистая дистония

ВСД – это патология, при которой невротические расстройства развиваются достаточно ярко. Нарушение функционирования сосудов, характеризующееся их спазмированием, вызывает напряжение мышечных волокон и дефицит питательных веществ в головном мозге.

Невроз, заболевание, которое протекает в виде дистонического нарушения и возникает вследствие длительного нахождения человека в стрессовой ситуации. Нет смысла лечить вегетососудистую патологию, если существуют дополнительные проблемы с нервной системой. Только устранив невроз, можно браться за терапию основной патологии, иначе положительного результата достичь будет очень сложно.

ВСД и невроз проявляются:

  • эмоциональными перепадами;
  • беспокойством;
  • страхами, не имеющими под собой основания;
  • тревожными состояниями;
  • боязнью открытого пространства или большого скопления людей;
  • нарушениями мыслительной деятельности и способности к запоминанию;
  • высокой обидчивостью;
  • постоянным плохим настроением;
  • боязнью резких звуков;
  • понижением либидо.

Помимо чисто эмоциональных составляющих, человека могут беспокоить такие физические проявления:

  • боли в голове, продолжающиеся длительное время;
  • изменения в нормальном ритме сердечных сокращений;
  • ослабление мышечной силы;
  • нарушения работы ЖКТ;
  • снижение способностей к координации движений.

Как видно, симптомы дистонии и невроза довольно разнообразны. Их лечением должен заниматься терапевт, который, при возникновении такой необходимости, направит пациента для консультации к профильным специалистам.

Клиническая картина невроза при ВСД

Проявления, симптомы невроза схожи с признаками, характерными для ВСД. В числе прочих, у больных людей часто возникает:

  • сердечная недостаточность;
  • повышение артериального давления;
  • увеличение уровня тревоги;
  • слабость, выражающаяся сосудистым неврозом;
  • высокая утомляемость;
  • проблемы со сном и аппетитом.

Различные симптомы невроза появляются, как самостоятельно, так и выступают признаком ВСД. Среди них, особое место занимают такие симптомы ВСД:

  • изредка возникающие суицидальные мысли;
  • волнение, проявляющееся в постоянном беспокойстве;
  • чувство, что по телу бегают «мурашки»;
  • учащение мочеиспускания;
  • боли за грудиной;
  • трудности с дыханием.

Все эти проявления вполне могут быть признаками заболеваний дыхательной, нервной, сердечнососудистой или желудочно-кишечной систем. Для уточнения диагноза требуется прохождение обследования, в ходе которого человек сдает все необходимые анализы.

Причины невроза при ВСД

Обнаружив у себя невротические нарушения, люди, до того, как начать терапию и лечение дистонии, задаются вопросом, откуда могло возникнуть это нарушение в работе нервной системы, осложненное ВСД.

Рассматривая невроз, как патологию, вызывающую страх смерти, свойственную дистонии, к нему можно отнести следующие причины возникновения:

  • наследственность;
  • постоянное напряжение эмоционального характера;
  • хронические стрессы;
  • недостаток ночного отдыха;
  • питание, не отличающееся сбалансированностью состава;
  • постоянные нагрузки, как умственные, так и физические;
  • вредные привычки;
  • перенесенные ЧМТ;
  • инфекционные заболевания;
  • дисбаланс на гормональном уровне;
  • снижение защитных сил организма;
  • дефицит витаминов.

Для назначения адекватной терапии, требуется детальное изучение образа жизни пациента, его пищевых привычек, образа жизни и сферы деятельности. Зная все эти особенности, специалист может поставить диагноз и прописать необходимое лечение. Для избавления от невроза, в первую очередь, показана витаминотерапия, а также симптоматическое лечение наиболее беспокоящих проявлений.

Лечение ВСД и невроза

ВСД, невроз и прочие неприятные проявления разбалансировки в работе нервной системы, могут вызывать панические атаки и, в общем, мешать нормальной жизни человека.

В качестве средств, которые могут снизить проявления невроза, лечащим врачом часто назначаются препараты:

  • нейропротекторы, приводящие к норме процесс кровообращения в головном мозге (к примеру, эффективность препарат Фенибут, при ВСД, доказана клинически);
    успокоительные средства, седатирующие возбужденную нервную систему (их употребление должно проводится со строгим соблюдением дозировки, чтобы не вызвать развития побочных реакций со стороны организма);
  • антидепрессанты, позволяющие лечить вегетативные нарушения, проявляющиеся в виде проблем со сном или развития тревожных состояний;
  • бета-адреноблокаторы, нормализующие показатели артериального давления и ритма сердечных сокращений.

Помимо лекарственного воздействия, в терапии невроза при ВСД, важное значение играют такие мероприятия:

  • занятия лечебной физкультурой (правильно выполняемые упражнения, гимнастика, устраняют вегетососудистые нарушения): этот метод позволяет повысить выработку серотонина, отвечающего за центр удовольствия в головном мозге, а также проработать проблемные зоны и снять с них неприятные ощущения;
  • физиотерапевтические процедуры (душ Шарко, иглоукалывание, рефлексотерапия, электрофорез на шейную зону, приём контрастного душа, массажное воздействие на области спины и шеи);
    психиатрическая помощь: с помощью опытного специалиста можно без труда найти корень проблемы, проработать его и избавиться от его воздействия на нервную систему. Доктор научит пациента техникам релаксации и дыхательным упражнениям, позволяющим быстро успокоиться в стрессовой ситуации;
  • повышение физической активности: включение в еженедельный распорядок пеших неспешных прогулок, плавания в бассейне, занятий с инструкторами йоги. Важно, чтобы упражнения были плавными и размеренными, высокая интенсивность тренировок больше навредит, чем принесет пользы.

Особенности профилактики неврозов при ВСД

Невроз вегетососудистого характера чреват для человека проблемами со сном, самоконтролем, сдерживанием эмоций, обострением существующих заболеваний и развитием других патологий. Человек, который не может жить в гармонии с собой, не сумеет адекватно выстраивать отношения с окружающими, даже близкими людьми. Он постоянно пребывает в плохом настроении, недоволен всем миром и не способен найти себе занятие по интересам.

Важно! Невроз, на который человек не обращает внимания, не начиная своевременное его лечение, способен вызывать суицидальные настроения.

Избавиться от хронического невроза очень сложно. Поэтому проще не допустить его развития. Особенно это важно для людей, уже имеющих симптомы вегетососудистой дистонии.

Профилактические меры:

  • каждодневные физические занятия;
  • регулирование времени ночного отдыха и труда в течение дня;
  • занятие любимым делом, приносящим удовольствие и дарящим успокоение;
  • ежедневные прогулки на природе;
  • налаживание правильного питания;
  • ведение здорового образа жизни.

Внимание к собственному организму и своевременная реакция на его сбои – залог поддержания его силы на протяжении многих лет.

Невроза на фоне ВСД: к кому обратиться и как лечить?

Вегетососудистая дистония характеризуется дисфункцией вегетативной нервной системы, в результате чего возникают расстройства работы многих внутренних органов. Также негативно влияет ВСД и на психическое здоровья. В легких случаях это проявляется лишь повышенной раздражительностью и плохим настроением. Однако нередко развиваются и более тяжелые состояния, в том числе неврозы. Это состояние требует комплексного подхода в лечении, использования как традиционных методов, так и психотерапии.

Причины появления невроза на фоне ВСД

По сути, невроз – это состояние истощения нервной системы, которое возникает при длительных и интенсивных стрессовых ситуациях, неразрешимых внутренних конфликтах и проявляется разнообразными физическими и психическими симптомами.

Это интересно:  Давление 200 на 120 - что делать? Причины и опасность

Среди физических выделяют:

  • кардиальные или головные боли;
  • чувство слабости, быстрая утомляемость;
  • головокружение, потемнение в глазах;
  • нарушение сна (трудно заснуть, сон поверхностный, частые пробуждения, утром возникает чувство разбитости);
  • расстройства ШКТ (плохой аппетит, боль в области живота, нарушение функции кишечника и желудка);
  • вегетативные расстройства (повышенная потливость, перепады давления, ощущение неправильного сердцебиения).

К психическим относят:

  • ипохондрический синдром;
  • повышенная тревожность, приступы паники и страха;
  • изменчивость настроения;
  • проблемы в общении;
  • раздражительность, нервозность;
  • высокая чувствительность к внешним раздражителям: свету, звукам, запахам;
  • низкая стрессоустойчивость.

Клинические признаки ВСД почти такие же, однако, у дистонии преобладают соматические расстройства. Во многом совпадают и причины этих заболеваний:

  • длительное эмоциональное или физическое напряжение;
  • недостаток сна;
  • вредные привычки;
  • хронические заболевания;
  • нерациональное питание;
  • черепно-мозговые травмы;
  • изменения гормонального фона;
  • остеохондроз шейных позвонков.

Нетрудно заметить, что и причины, и основные симптомы ВСД и невроза очень похожи. Нередко врачи путают эти состояния, или же обе болезни присутствуют у одного пациента.

Прежде всего, при появлении характерной симптоматики, необходимо обратиться к врачу, чтобы пройти все обследования и установить точный диагноз. Это очень важно, так как под маской вегетососудистой дистонии или невроза могут прятаться опасные заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца или депрессия.

И невроз, и ВСД требуют практически одинакового лечения. При этом применяется комплексный подход с использованием медикаментозных препаратов, психотерапии, лечебной физкультуры, физиотерапевтических методов. Также очень важным является следование профилактическим рекомендациям, которые в большей степени воздействуют на причины заболевания.

Конечно же, в первую очередь необходимо восстановить психику больного, ведь именно в этом кроется основная причина. Врач должен выявить факторы, в том числе и скрытые, которые способствовали развитию болезни, и помочь пациенту бороться с ними, научить его контролировать стресс. В современной медицине используют подходы психоанализа, когнитивно-поведенческой психотерапии. Очень эффективными профилактическими методами считаются медитация и аутотренинг.

Чтобы купировать неприятные симптомы, используется медикаментозное лечение. При этом применяют следующие группы препаратов:

  • антидепрессанты;
  • седативные препараты;
  • бета-блокаторы;
  • витамины.

Физиотерапия обладает комплексным воздействием на организм, хорошо переносится больными и почти не имеет противопоказаний. К ее основным методам относят:

  • иглоукалывание;
  • электрофорез;
  • массаж;
  • водные процедуры.

Использование витаминных комплексов

Уже само название (в переводе «амины жизни») говорит о важности этих веществ в функционировании организма. При любом заболевании расход витаминов значительно повышается, тогда как их поступление с пищей может уменьшиться (например, вследствие нарушения аппетита). Поэтому большинство врачей назначают соответствующие препараты, чтобы компенсировать возникший при ВСД и неврозе дефицит:

Тем не менее куда лучше использовать естественные формы, в виде свежих фруктов и овощей. Еще одной опасностью является передозировка витаминов, которая так же опасна, как и их отсутствие. Поэтому не пытайтесь лечиться самостоятельно, обязательно обратитесь за консультацией к врачу.

Для лечения ВСД и неврозов необходимы следующие витамины:

  • В1 (Тиамин) – содержится в хлебе, печени, говядине, черной смородине;
  • В3 (Ниацин) – мясные и молочные продукты, крупы;
  • В6 (Пиридоксин) – морковь, орехи, картофель, печень;
  • В12 (Цианкобаламин) – говядина, морепродукты, зелень;
  • PP (никотиновая кислота) – яблоки, вишня, виноград;
  • С (аскорбиновая кислота) – цитрусовые, смородина, капуста, свекла.

Эффективность гимнастики и ЛФК

Эффект лечебной гимнастики при ВСД и неврозах очень большой. В процессе физических нагрузок вырабатываются «гормоны счастья»: эндорфин и серотонин. Это хорошо помогает бороться со стрессом и неврастенией. Кроме того, ЛФК укрепляет общий тонус, иммунитет, улучшает кровообращение, что позитивно сказывается на состоянии больного, особенно при гипотонической форме.

Очень хорошим методом, который прекрасно лечит ВСД и невроз, считаются дыхательные упражнения, способные тренировать вегетативную нервную систему, улучшать кровоснабжение мозга. Они обладают успокаивающим эффектом, позволяют справиться с паническими атаками, часто возникающими при ВСД.

Занятия ЛФК должны строго контролироваться врачом, ведь только так они могут принести пользу, а не вред. Рекомендуется на какое-то время оставить профессиональный спорт, который обычно требует значительных нагрузок, несовместимых с таким заболеванием.

Вегетососудистая дистония и неврозы являются сопутствующими заболеваниями и возникают вследствие нарушения деятельности нервной системы.

Общие этиологические факторы и проявления способствуют тому, что и лечение их во многом совпадает и заключается в симптоматической фармакотерапии, психотерапии и лечебной физкультуре.

ВСД и невроз

Вегето-сосудистая дистония — это функциональные нарушения, которые сопровождаются неправильно скоординированной реакцией в разных областях сосудистой системы.

Вегетативная сосудистая регуляция может изменяться в различных уровнях и ступенях. Может затрагивать центральную нервную систему и периферические нервные структуры. Получается, что вегето-сосудистая дистония нарушает адекватную регуляцию сосудов ЦНС в организме.

Заболевание вызывает нарушенную частоту пульса, резкое повышение артериального давления, желудочно-кишечные расстройства, невротические реакции, слабость, повышенную переутомляемость, головную боль и нарушение сна.

Самочувствие ухудшается из-за стрессовых ситуаций, неблагоприятных метеоусловий, простудных заболеваний и других.

Невроз и вегето-сосудистая дистония имеют аналогичные симптомы. В ВСД входят неврологические, кардиологические и психиатрические расстройства, поэтому лечением занимаются специалисты разного профиля.

Невроз появляется из-за того, что в результате регулярных стрессовых ситуаций у человека истощается нервная система. Невроз не развивается из-за сбоев нервной системы, а сопровождается вегето-сосудистой дистонией.

Причины ВСД и невроза

Вегето-сосудистый невроз образуется в результате нарушений в нервной вегетативной системе и приводит к нарушению работы жизненно важных органов.

Нервная система состоит из центральной (обрабатывает информацию,отвечает за мышление и вызывает различные человеческие реакции), периферической (выдает импульсы нервной системы от рецепторов к головному и спинному мозгу) и вегетативной (отвечает за стойкое возбуждение мышечных тканей в сердце, кишечнике и сосудах) систем.

Все системы между собой связаны, например, если в центральной произошел какой-то сбой, то нарушается работа внутренних органов (развивается дистония), а это может привести к сбою центральной системы.

Существует множество факторов, которые влияют на центральную нервную систему. Как показывает практика вегето-сосудистая дистония и невротические расстройства развиваются в результате ослабления организма.

Итак, вегето-сосудистая дистония и невротические расстройства развиваются из-за:

  • эмоционального напряжения;
  • регулярных стрессовых ситуаций;
  • нарушенного сна;
  • неправильного питания;
  • сильных физических и умственных нагрузок;
  • злоупотребления спиртными напитками;
  • курения.

Также расстройства в нервной системе могут быть вызваны:

  • черепно-мозговыми травмами;
  • инфекционными заболеваниями;
  • нарушенным гормональным сбоем;
  • ослабленным иммунитетом;
  • дефицитом витаминов;
  • генетической предрасположенностью.

ВСД и невротические расстройства диагностируется у женщин, особенно, когда женщина находится в положении, у нее наступает менопауза. В группе риска находятся детки, которые растут в неблагополучной семье и подростки.

Симптоматика

Медицина насчитывает много болезней, имеющих специфические психические симптомы. Клиническое проявление отсутствует.

Невротические расстройства могут проявляться:

  • Истерикой. Пациент с таким видом невротических расстройств часто бывает нервным и раздражительным, ведет себя неадекватно и непредсказуемо. Истерика определяется вегетативными и двигательными нарушениями, гипотонией (в течении долгого времени у пациента пониженное артериальное давление) и навязчивыми движениями.
  • Навязчивым состоянием. У пациента появляется боязнь сильно заболеть или попасть в безвыходные ситуации. Такие люди постоянно обследуют свой организм, изучают медицинскую литературу, но при этом его не покидают мысли о том, что он сильно болен.
  • Неврастенией. В начале можно заметить, что пациент очень раздражителен, при этом нет умственных нарушений. Затем у него теряется работоспособность, что сильно его угнетает. И в конце пациент становится слабым, вялым у него замечается апатия. В результате наступает астенический синдром.

Симптомы ВСД и невротических расстройств часто проявляются одинаково:

  • пациент испытывает неприятный дискомфорт и болевой синдром в сердечной области, стенокардия отсутствует;
  • затрудняется дыхание и появляется одышка;
  • пациент необоснованно боится умереть, он принимает одну позу и может долго в ней находится без движения;
  • тревога;
  • резко повышается или понижается артериальное давление;
  • болевой синдром с левой стороны грудины;
  • нарушается сердечный ритм;
  • головная боль с повышенным потоотделением;
  • спазматические ощущения в пищеводной системе;
  • сниженный аппетит, в дальнейшем снижается масса тела;
  • рвотные рефлексы, сопровождающиеся изжогой;
  • у представительниц женского пола нарушается гормональный фон;
  • пересыхают кожный покровы;
  • запор или диарея;
  • в крови замечен недостаток калия;
  • температура тела ниже нормальных показателей;
  • пересыхает слизистая оболочка в ротовой полости;
  • общая слабость организма.

Если не пройти консультацию с психотерапевтом, то состояние может ухудшаться. Пациент, думая, что он серьезно болен, начинает пить таблетки, которые могут принести вред организму.

Если пациента чем-то увлечь, он на время забудет о проблемах, то симптоматика стихает, но ненадолго.

Симптомы невротических расстройств во время вегето-сосудистой дистонии:

  1. Сердечные нарушения. В области сердца и грудной клетки появляется дискомфорт и болевые ощущения. Учащается сердечный ритм и колеблется артериальное давление.
  2. Расстройства со стороны нервной системы. Острая головная боль и головокружения. Дрожь по всему телу, плавно перерастающая в судорожное состояние. Нарушается сон, пациента мучает бессонница, ухудшается координация движений. Кончики пальцев немеют и теряется их чувствительность.
  3. Нарушения дыхательной системы. Пациент не может полноценно вдохнуть, в горле появляется ком, после незначительных физических нагрузок может появиться одышка.
  4. Нарушения желудочно-кишечного тракта. У пациента начинаются проблемы со стулом, бывает запор. Тошнота, вызывающая рвоту. Повышенное газообразование и нарушение аппетита.
  5. Проблемы с мочеиспускательной системой. Пациенты часто ходят в туалет по маленькому. Угасает сексуальное желание.
  6. Нарушается терморегуляция.

Вегетативный невроз характеризуется не постоянными регуляциями нервной системы, характер у них функциональный. Пациент должен находится под контролем специалистов. Бывают случаи, что данная патология может вызвать инфаркт, опухоль височной доли, которые имеют симптоматику заболевания сердечно-сосудистой системы.

Терапия вегето-сосудистой дистонии и невроза проходит в комплексе, который направлен на нейтрализацию обоих состояний и восстановление нормальной работы центральной нервной системы.

В медицине есть пять основных методик, использующихся влечении данных заболеваний.

Медикаментозное лечение купирует невротическую симптоматику и восстанавливает центральную нервную систему. Врачи назначают лекарственные препараты, которые:

  • восстанавливают мозговое кровообращение, защищают нервные волокна и стимулируют циркуляцию капиллярной крови;
  • успокаивают, но врачи назначают препараты с осторожностью, они имеют многоство побочных эффектов;
  • помогают избавиться от чувства тревоги и от бессонницы;
  • восстанавливаю сердечно-сосудистую систему, и борются с гипертонией (стойкое повышение артериального давления), тахикардией (учащение сердечных сокращений) и аритмией (нарушения сердечного ритма).

Психотерапевтическая терапия при лечении вегето-сосудистой дистонии, как считают психиатры, гораздо эффективнее, чем медикаментозная. Для начала врачи определяют из-за чего у пациента начались психические расстройства и пытаются поговорить с пациентом.

Главная задача психотерапевта, это объяснить пациенту, что он не смертельно болен и научить его подавлять различные тревоги и страхи во время очередного приступа паники. Также пациент должен научиться справляться со стрессовыми ситуациями.

Лечебная физическая терапия состоит из комплекса физических упражнений, которые:

  • укрепляют сердечно-сосудистую ситему;
  • повышает стрессоустойчивость;
  • повышает работоспособность;
  • укрепляет иммунитет.

После таких упражнений пациент находится в хорошем настроении, он легко справляется с эмоциональными нагрузками.

Для такой терапии подойдут не тяжелые виды спорта, включающие легкие упражнения с минимальной нагрузкой, это может быть плавание, йога, пилатес или простая утренняя зарядка.

Это интересно:  Давление 140 на 110 - что делать? Причины и последствия

Физиотерапия проводится путем иглоукалывания, массажа, водных процедур, дыхательной гимнастики, электрофореза и магнитолазерной терапией.

Народная медицина в борьбе с вегето-сосудистым неврозом

Избавиться от невротических расстройств в домашних условиях можно, для этого существуют множество рецептов, проверенных годами.

В основе домашнего лечения лежит фитотерапия, заключающаяся в приеме травяных отваров, обладающих седативными эффектами. врачи рекомендуют принимать различные витамины.

Рассмотрим распространенные рецепты народной медицины, помогающей при неврозе:

  1. В качестве компрессов на лоб, подходят березовые почки. Для этого необходимо 20 -40 гр почек заварить в в одном литре кипятка и дать настояться 1-1,5 часа.
  2. Листья мяты заварить в одном стакане кипятка. После того, как они настояться, процедите. такой настойкой можно заменить обычный чай. Рекомендованная доза один стакан в день.
  3. Хмелевые шишки. 35 гр шишек хмеля залить кипятком. они должны настояться несколько часов, а после нужно процедить. Перед каждым приемом пищи пить по столовой ложке.

Для ароматерапии подойдут мята, ромашка, роза, апельсин и сандал. Также масла этих трав можно использовать при купании.

Взаимосвязь невроза и вегето-сосудистой дистонии

Вегетососудистая дистония нарушает нормальное функционирование многих систем организма, включая ЦНС. В отдельных случаях ВСД может вызвать невроз. Оба недуга имеют схожие симптомы и причины появления, что затрудняет диагностику ВСД и невроза.

Особенности вегетососудистой дистонии

ВСД – это расстройство, связанное с дисфункциями психики и вегетативной нервной системы человека. Эта система отвечает за работу всех наших органов, за температуру тела и кровяное давление, поддерживает их в нормальном состоянии и регулирует реакции организма на внешние факторы. Поэтому нарушение функционирования вегетативной нервной системы приводит к появлению различных проблем и ухудшению общего здоровья.

Диагноз ВСД обычно ставится, когда врачи не могут определить реальную причину нарушений в организме человека и невозможно комплексно рассматривать проблемы, на которые жалуются пациенты. В качестве традиционного подхода к лечению вегетососудистой дистонии пациентам обычно назначают разные седативные средства и сосудистые препараты, которые не лечат, а обеспечивают лишь временное облегчение.

Симптоматика

Симптомов ВСД много, поэтому невозможно сразу диагностировать это заболевание, все зависит от возраста пациента. Дети капризны, беспокойны, плохо спят, часто срыгивают после приема пищи и простывают, а также у них заметны нарушения работы кишечника. В подростковом возрасте симптомами ВСД могут выступать одышка, проблемы с кровяным давлением, учащенное сердцебиение, психические отклонения и т. п.

Причины появления

Вегетососудистая дистония обычно формируется во время процесса развития эмбриона или в младенческом возрасте. Когда беременность или роды проходили с осложнениями, если ребенок был инфицирован в период грудного вскармливания или в возрасте постарше, то велика вероятность того, что в будущем у человека будет обнаружена ВСД. Кроме того, существуют и другие причины появления данного заболевания:

  • генетическая предрасположенность;
  • особенности строения организма;
  • аномальное развитие внутренних органов;
  • нарушение гормонального фона в детском или подростковом возрасте;
  • частые стрессы, длительные депрессии, сильные эмоциональные потрясения;
  • физические перегрузки.

Слабое здоровье, частые болезни в детском возрасте и быстрый рост организма в подростковом возрасте также провоцируют появление ВСД. Когда физическое развитие подростка проходит быстрее, чем положено, появляются нарушения функционирования его организма, т. к. вегетативная система развивается медленнее. В результате появляются психические и физические проблемы, которые могут свидетельствовать о наличии вегетососудистой дистонии.

Особо часто ВСД встречается у людей с наследственной предрасположенностью к ней или к таким заболеваниям, как диабет, гипертония и язвенная болезнь. Большую роль в появлении вегетососудистой дистонии играют характер человека, его поведение и тип реагирования на различные стрессоры, которые способны передаваться генетически.

Особенности невроза

Невроз был диагностирован, как психологическое расстройство, которое влияет на качество жизни, не нарушая восприятия человеком реальности. Врачи используют термин «невроз» для обозначения тревожных симптомов и поведения или для описания спектра депрессивных и тревожных расстройств.

Типы невроза

Существует несколько типов невроза:

  1. Тревожный невроз. Чрезвычайная тревога и беспокойство характеризуют этот тип невроза, а также панические атаки, необоснованный страх, дрожь и повышенное потоотделение.
  2. Депрессивный невроз. Этот тип состоит из продолжающейся печали, часто сочетающейся с потерей интереса к деятельности, которая когда-то приносила удовольствие.
  3. Обсессивно-компульсивный невроз. Этот тип включает повторение интрузивных мыслей или поведения.
  4. Военный или боевой невроз. Он известен как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), связанное с чрезмерным стрессом в повседневной жизни после пережитых травматических событий.

Симптоматика

К распространенным симптомам невроза относятся:

  • повышенная тревога, страх и депрессия;
  • страх общения, нерешительность;
  • плач без причины;
  • замешательство, негодование, обидчивость;
  • изоляция от общества;
  • значительное ухудшение памяти;
  • уныние;
  • раздражительность и агрессивность.

Причины появления

Нарушения нервной системы часто происходят из-за предрасположенности к психическим заболеваниям, которая обусловлена генетическими и приобретенными факторами.

Психические травмы являются основной причиной появления невроза. Но существуют и другие причины:

  • ослабление человеческого организма на фоне психического и физического истощения;
  • постоянные стрессы и депрессия;
  • сильные эмоциональные потрясения;
  • хроническая усталость и некачественный сон;
  • зависимость от алкогольных напитков и табачных изделий;
  • семейно-бытовые факторы;
  • неблагоприятная атмосфера на работе;
  • физические перегрузки и другие.

Генетика и наследственность

Генетический фактор в сочетании с определенными социальными факторами предрасполагает определенных людей к развитию тревожных расстройств. Если родитель страдает от такого расстройства, то и у детей оно может развиться.

Химический дисбаланс в мозге

Химия мозга играет важную роль в возникновении тревожных расстройств. Когда возникает дисбаланс серотонина и дофамина, человек может чувствовать беспокойство.

Типы личности

Люди с определенными типами личности (низкой самооценкой и плохой способностью справляться с внешними раздражителями) предрасположены к развитию невроза.

Социальные факторы

Большую роль в развитии тревожных расстройств играют социальные факторы. Жизненные переживания влияют на восприимчивость человека к этим расстройствам. Воспитание в семье, где детьми постоянно наблюдаются страх и беспокойство, может стать причиной появления у них хронического волнения.

Медицинские причины

Иногда тревога может быть вызвана наличием определенных неврологических, эндокринологических или сердечно-легочных расстройств и т. д.

Наркотики и другие вещества

Невроз может быть вызван использованием амфетаминов, лекарств без рецепта, транквилизаторов, стероидов, противозачаточных таблеток, гормональным лечением и т. д.

Общая характеристика ВСД и невроза

ВСД и невроз являются взаимосвязанными заболеваниями, т. к. одно может стать причиной появления другого. Между всеми системами организма существует связь, поэтому нарушения в ЦНС приводят к появлению проблем в работе разных органов. Невроз может спровоцировать дисфункции в работе сосудов, что станет причиной развития вегетососудистой дистонии, инфаркта или инсульта.

Общие симптомы ВСД и невроза

Существует много разных заболеваний, у которых симптомы проявляются не на физическом, а на психическом уровне. В таких случаях люди испытывают панические атаки, истерики, раздраженность, безразличие, нервные срывы, в результате которых нарушается работа вегетативной нервной системы, появляется гипотония, теряется работоспособность и способность рационально мыслить, а также ухудшается общее состояние. ВСД и невроз часто проявляются одинаково. Их признаками являются:

  • боль в животе;
  • колющая сердечная боль или боль в грудной клетке;
  • одышка и учащенное или сбитое дыхание;
  • сильная тревога, необоснованные страхи (страх смерти);
  • учащенное сердцебиение;
  • рвотные позывы;
  • сухость во рту;
  • нарушение работы желудка и кишечника;
  • слабость, головокружение;
  • скачки кровяного давления;
  • изменение температуры тела и другие.

Часто данные симптомы воспринимаются в качестве проблем с физическим здоровьем, поэтому люди начинают самолечение, принимая различные препараты, которые лишь на время убирают симптомы и только усугубляют положение. При наличии подобных симптомов следует обратиться к психотерапевту, который поможет точно поставить диагноз и назначить лечение.

Симптомы ухудшенного состояния

Иногда признаки заболевания на время исчезают, но через некоторое время состояние может ухудшиться:

  • артериальное давление значительно повышается, пульс учащается;
  • появляется сильная головная боль, напоминающая мигрень;
  • появляется сильная дрожь, которая может перерасти в судороги;
  • нарушаются двигательные функции, немеют конечности;
  • появляется бессонница;
  • сильно повышается потоотделение;
  • появляется постоянное ощущение полного мочевого пузыря;
  • пропадает сексуальное желание.

Длительное пребывание в таком состоянии чревато нарушением функционирования вегетативной и центральной нервных систем. Это способно вызвать инсульт, инфаркт и появление опухолей в мозгу. Часто такое состояние свидетельствует о наличии вегетососудистого невроза.

Вегетососудистый невроз

Когда вегетативная дисфункция вызывает сбои в работе других систем и отдельных органов, диагностируется вегетососудистый невроз. Заболевание основывается на структуре нервной системы человека, которая имеет четыре составляющих системы:

  • центральная – является главной частью нервной системы, осуществляет простые и сложные рефлексы; определенные отделы ЦНС контролируют работу жизненно важных органов и некоторых систем организма, отвечают за их взаимодействие, обеспечивая целостность организма, и связь с внешним миром;
  • периферическая – доставляет в ЦНС двигательные или чувствительные импульсы, соединяет ЦНС с мышцами, кожей и сухожилиями, управляет реакцией организма на внешние раздражители; периферическая система классифицируется на 2 вида – вегетативную и соматическую системы;
  • вегетативная – регулирует работу внутренних органов, желез и кровеносных сосудов, поддерживает стабильность функционирования организма, отвечает за его приспосабливаемость к условиям изменяющейся внешней среды;
  • соматическая – координирует движения тела, регулирует деятельность организма в соответствии с полученными сигналами из окружающей среды и степенью ее воздействия на человека.

Малейшие нарушения в нервной системе могут спровоцировать общее ослабление организма, что приведет к развитию невроза и вегетососудистой дистонии. Риск появления данных заболеваний особо велик во время беременности или в период наступления менопаузы, когда организм перестраивается и изменяется работа отдельных систем и органов.

Причины появления

Вегетососудистый невроз содержит в себе особенности двух этих заболеваний, поэтому причинами его появления будут факторы, характерные и для ВСД, и для невроза. К таким факторам относятся:

  • генетическая предрасположенность;
  • частые стрессы и длительные депрессии;
  • черепно-мозговые травмы;
  • гормональные сбои;
  • снижение иммунитета;
  • неправильное питание, нехватка в организме витаминов и необходимых полезных веществ;
  • неправильный образ жизни;
  • вредные привычки;
  • инфекционные болезни;
  • физические перегрузки и т. п.

Чтобы правильно диагностировать вегетососудистый невроз, необходимо собрать анамнез – узнать у пациента подробности его образа жизни, о семейных болезнях, о когда-либо полученных травмах и т. д. Получение подробной информации поможет точно определить заболевание, т. к. многие симптомы являются характерными и для других физических болезней и психических расстройств.

Заключение

ВСД и невроз имеют похожие причины появления и симптоматику, которые устанавливают связь и взаимозависимость этих заболеваний. Часто одно расстройство вызывает другое. При их появлении к решению проблемы нужно подходить комплексно. Лечение требует прием витаминов и специальных препаратов, а также проведение психотерапии.

Статья написана по материалам сайтов: serdce.hvatit-bolet.ru, vsdpanika.ru, cardiograf.com, wmedik.ru, urazuma.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector