Причины повышения артериального давления. Профилактика. Видео

Одной из распространенных проблем со здоровьем, требующих лечения, является повышенное артериальное давление, которое выступает вторичным симптомом других заболеваний, в том числе и гипертонии. В медицине это состояние называется гипертензией. Гипертония является только одной из ее форм, но в обиходе эти понятия считаются синонимами. Даже незначительные отклонения повышают риск инфаркта, инсульта и почечной недостаточности. Нормой считается только кратковременное высокое давление после физической нагрузки.

Содержание

Что такое артериальное давление

Верхняя и нижняя границы

При определении АД фиксируются две цифры, которые при написании разделяют дробью, например, 120/80. Оно измеряется в мм рт. столба. Существует две границы:

  1. Верхняя (сердечное или систолическое АД, СД) – нормальная цифра 120. Регистрируется во время сокращения сердечной мышцы – систолы. Это максимальное АД в артериальном русле, возникающее при выталкивании крови в аорту. Систолический показатель АД определяется силой и частотой сердечных сокращений, а также сопротивления сосудистой стенки.
  2. Нижняя (сосудистое или диастолическое АД, ДД) – нормальная цифра 80. Фиксируется при расслаблении сердца – во время диастолы. Нижний показатель — минимальное АД в сосудистом русле. Оно отмечается при максимальном расслаблении сердца. Данный показатель определяется только сосудистым сопротивлением.

Какое давление принято считать нормальным

Для взрослого здорового человека считается нормальным артериальное давление 120 и 80 мм рт. ст. При превышении верхней границы отмечается гипертония, а при понижении меньше нижней – гипотония. У некоторых людей показатели отклоняются от указанных значений, но они тоже чувствуют себя нормально. Это касается следующих цифр:

  • 110/60 – 110/70 – нормальное пониженное;
  • 130/85 – 139/89 – нормальное повышенное.

У таких пациентов при показателях 120/80 наблюдается ухудшение состояния, ведь для них характерны другие нормы. Для больных сахарным диабетом безопасным являются значения не выше 130/80. Изменение нормальных показателей связано и с возрастом, что подробнее отражено в таблице:

Нормальные показатели, мм рт. ст.

Причины повышения артериального давления

Гипертензия, т.е. высокое артериальное давление может быть первичным или вторичным. Они различаются причинами возникновения. Эссенциальная, или первичная гипертензия встречается в 90% случаев. Ее причины до сих пор не определены. Считается, что она развивается в результате наследственных изменений в сердце и кровеносных сосудах. Симптоматическая артериальная гипертензия, или вторичная гипертония выступает признаком развития атеросклероза сосудов головного мозга и других заболеваний, таких как:

  • сахарный диабет;
  • патологии печени;
  • патологии нервной системы;
  • заболевания почек;
  • патологии щитовидной железы;
  • нарушение работы надпочечников.

Факторы риска

Кроме заболеваний, развитию гипертензии способствует большое количество других факторов. В список причин, почему повышается давление у человека, можно отнести:

  1. Эмоциональные нагрузки. Частые стрессы, тревожность и страх вызывают усиленное сердцебиение и длительное повышение АД.
  2. Вредные привычки. Нормальный процесс расслабления стенок сосудов нарушается из-за курения и употребления алкоголя.
  3. Изменения погоды. Они особенно сильно влияют на чувствительных людей.
  4. Употребление крепкого кофе и чая, большого количества жидкости и поваренной соли.
  5. Малоподвижный образ жизни. При нем слабеет тонус сосудов.
  6. Избыточная масса тела. При лишнем весе кровь сильнее давит на стенки сосудов.

Симптомы повышенного давления

Опасность этого состояния в том, что на ранней стадии человек может не ощущать изменений, поэтому даже не подозревает о гипертензии. У разных категорий пациентов повышенное артериальное давление проявляется определенными симптомами:

  1. У женщин. Во время беременности они страдают повышенным АД из-за гестоза. Оно проявляется «мушками» перед глазами, головной болью, шумом в ушах, плохим самочувствием, тошнотой и рвотой. При климаксе у женщин эти признаки повышенного артериального давления дополняются учащением сердцебиения, приливами, перепадами настроения и частым мочеиспусканием.
  2. У мужчин. У них патологическое состояние проявляется покраснением лица, шеи, головокружением, головными болями. Иногда снижается острота зрения, повышается потливость, появляется одышка. На фоне этого происходит ухудшения памяти и мыслительной деятельности. Мужчина жалуется на быстрое утомление, становится тревожным и раздражительным.

Артериальная гипертензия у детей в младенческом возрасте проявляется увеличенным родничком. Чтобы убедиться в наличии гипертонии, стоит обратить внимание наследующие признаки высокого давления:

  • продолжительный беспричинный плач ребенка;
  • утомляемость и вялость;
  • тошноту и рвота;
  • раздражительность;
  • судороги;
  • нарушение сознания.

Может ли гипертония протекать без симптомов

Такое происходит очень часто, когда при зашкаливающем АД человек не испытывает никакого дискомфорта. Предгипертоническими выступают отдельные симптомы, которые появляются все чаще:

  • ноющая боль в сердце;
  • головная боль;
  • скачки артериального давления;
  • усиленное сердцебиение;
  • раздражительность;
  • нарушения сна.

Признаки гипертонического криза

При чрезмерно повышенном артериальном давлении у пациента диагностируют гипертонический криз. Это неотложное и очень тяжелое состояние, при котором повышенные диастолические и систолические показатели необходимо срочно снизить, чтобы предотвратить или ограничить поражения органов-мишеней. Гипертонический криз проявляется симптомами из следующего списка:

  • озноб;
  • внезапный страх, тревога;
  • расстройство зрения;
  • учащение биения сердца;
  • боль в груди;
  • одышка;
  • помутнение сознания;
  • отечность и краснота лица;
  • дрожь, мурашки по телу;
  • нехватка воздуха;
  • холодный пот;
  • рвота.

Методы диагностики заболевания

Артериальная гипертензия вызывает патологические изменения в разных органах и системах. По этой причине только измерение АД тонометром является недостаточным. Для подтверждения диагноза гипертонической болезни используются следующие методы:

  1. Общеклинические анализы. Сюда относятся анализы крови и мочи, которые отражают состояние организма в целом. Они определяют анемию, воспаления и нарушения метаболизма.
  2. Биохимический анализ крови. В этом исследовании особое внимание уделяют холестерину. Этот анализ рекомендуется хотя бы раз в год сдавать всем, кому старше 30 лет.
  3. Исследование уровня глюкозы в крови. Исследование на сахар актуально для людей старше 40 лет. Жирная и сладкая пища, лишний вес негативно влияют на поджелудочную. Результатом может стать сахарный диабет.
  4. Исследование электролитов крови. При систематически повышенном артериальном давлении увеличивается количество натрия в крови.
  5. Электрокардиография. Обследование отражает функциональное состояние сердца, выявляет нарушения его работы.
  6. УЗИ почек. Эти органы фильтруют кровь, превращая ее в мочу, поэтому они очень сильно влияют на повышенное артериальное давление.

Как лечить повышенное давление на начальной стадии

Определенное лечение назначается в зависимости от причины и стадии заболевания. На раннем этапе с гипертензией можно справиться без лекарств. Ее нельзя вылечить полностью, но можно контролировать, если:

  • придерживаться низкосолевой диеты;
  • изменить рацион питания;
  • отказаться от пагубных привычек;
  • ввести в режим дня физическую активность.

Низкосолевая диета

Для нормализации артериального СД и ДД нужно ограничить содержание соли до 2-3 г в сутки. В разных продуктах итак содержится хлорид натрия, поэтому дополнительно подсаливать пищу не нужно. Даже ученые доказали, что, если рацион дня будет состоять только из овощей и свежих фруктов, то человек получит за сутки 1 г соли. Отказаться от нее бывает сложно. В качестве альтернативы можно использовать чеснок, лук, хрен, лимонный сок и яблочный сок, приправы. За 6-8 недель организм привыкает, и соленые продукты вам уже покажутся невкусными.

Причины повышения артериального давления у человека

В организме кровь, протекающая по сосудам, транспортирует по органам нужные для жизнедеятельности элементы. При транспортировке крови по кровеносной системе в сосудах возникает, благодаря сокращению сердечной мышцы, некоторое давление, характеризуемое двумя значениями. Одним – более высоким в момент сокращения и вторым низким в момент расслабления сердечной мышцы. Большее значение носит название систолического, а меньшее – диастолического.

Для того чтобы измерить оба значения, существует специальный аппарат – тонометр. Систолическое давление в нормальном состоянии не должно быть выше 140, а нормальное нижнее – меньше 90. Для взрослого, ребенка – норма этих показателей разная.

Существует такое понятие как повышенное давление. В медицине это нарушение называют гипертонией, или артериальной гипертензией. Эта патология является ведущей по всему миру и проявляется даже у людей молодого возраста и детей.

Это интересно:  Сердечное давление 60 - что делать? Причины и последствия

Наличие отклонения не зависит от половых, или статусных отличий. Гипертония может проявляться самостоятельно, а может быть предпосылкой, или симптомом какого-то заболевания.

Достаточно часто происходит повышение давления это из-за закупорки сосудов холестериновыми бляшками. Появление отложений холестерина в сосудах затрудняет кровоток, что ведет к повышению АД.

Временное повышение показателей не опасно, если давление не понижается долгое время и становится стойким – следует обратиться к специалисту. Для того чтобы понять, что такое повышенное давление нужно разобраться в том, какие причины есть у этого явления, и какое лечение предусматривается при отклонении.

Причины повышенного давления

Причины повышенного артериального давления скрываются в образе жизни человека и биологических факторах. В большинстве случаев болезнь развивается при наличии нескольких причин, провоцирующих ее.

В некоторых случаях причину установить практически невозможно. К наиболее распространенным причинам развития гипертонии относят:

  • длительные стрессы; психическую неуравновешенность;
  • курение; злоупотребление спиртным напитками;
  • ожирение; нарушение работы почек;
  • наличие хронического переутомления; генетическая предрасположенность;
  • высокое внутричерепное давление, в следствии травм головы;
  • высокий уровень холестерола в крови; отсутствие физической активности;
  • патологические нарушения в сосудах; наличие инфекционных и вирусных заболеваний в анамнезе.
  • возрастная категория 40+; климакс;
  • большое количество соли в рационе.

Возраст является одним из ключевых факторов, потому что со временем стенки сосудов теряют эластичность, а нагрузка на них повышается. К этому добавляется еще и отсутствие физической активности. Постоянное высокое давление очень опасно, поэтому при первых проявлениях нужно начать курс терапии.

В противном случае гипертония может привести к:

  1. Нарушению сердечного ритма.
  2. Нарушению работы других органов;
  3. Натрий не выводится из организма из-за плохой работы надпочечников.
  4. Кровь перенасыщается натрием.
  5. Возрастанию объёма крови.
  6. Инфаркту или инсульту.
  7. Атеросклерозу.

Помимо этого, при гипертонии наблюдается увеличение количества спазмов периферических сосудов.

Основные признаки заболевания

До определенного времени ни один симптом заболевания себя не проявляет. Это не значит, что болезни нет. В данном случае, ранние стадии не проявляются через внешние признаки. Именно по этой причине следует регулярно контролировать артериальное давление.

К самым первым симптомам можно отнести ощущение давления в сердце и одышки. При гипертензии можно наблюдать наличие:

  • частых головокружений; нарушения зрительной функции;
  • жара во всем теле; учащенного сердцебиения; покраснения участков тела; потери тепла во всем теле;
  • периодических сильных головных болей;
  • тошноты и рвотных позывов; нарушением слуховой функции; повышенной тревожности;
  • высокого уровня раздражительности; депрессивных состояний; постоянной усталости; нарушения сна;
  • пульсации в височной области; повышенной потливости; озноба; отечностей на лице и теле;
  • онемения конечностей; болей в голове; чувства бессилия. кровотечений из носа;

При ухудшении состояния наблюдается не один признак. Если перепады давления резкие, человек может ощутить дезориентацию, начать плохо видеть, чувствовать посторонние звуки. Высокий систолический показатель наблюдается при патологиях сосудов, что повышает вероятность возникновения инфаркта и ишемической болезни сердца.

Наличие такого состояния характеризуется нарушением памяти и болями в сердце. Диастолическое давление повышается из-за проблем с почками, от чего может развиться почечная недостаточность. Чаще других нарушается оно у курящих людей и у имеющих лишний вес.

Высокое систолическое и пониженное нижнее, обычно, является признаком атеросклеротического поражения аорты. При этом человек чувствует постоянную усталость, может упасть в обморок, наблюдаются боли в сердце.

Также у больного наблюдается повышенная отёчность конечностей и лица, частые головные боли. Высокий пульс и низкое давление свидетельствует о пороке сердца, или сердечной недостаточности. Такое явление часто наблюдается у гипотоников.

Из-за того, что сосуды сужены, кровообращение нарушено и страдают другие органы, причем поражение может быть достаточно обширным.

В таком состоянии у человека могут постоянно возникать боли в голове, головокружения и позывы рвоты.

Большой пульс и высокое давление может проявляться при достаточно большом количестве заболеваний. Поэтому причину сможет установить только соответствующий специалист.

Что делать при повышенном давлении?

Если у человека давление резко повысилось нужно обратиться к врачу.

Если период, когда присутствует повышенный показатель,является длительным, это может спровоцировать гипертонический криз.

Если давление превышает показатели 200 на 100 нужно вызвать скорую помощь. Перед приходом специалиста нужно принять некоторые меры, чтобы не усугубить ситуацию.

В этом случае главное исключить панику, ведь психическое состояние не менее важно, чем физическое.

До прихода доктора нужно лечь и успокоиться, не принимать таблетки самостоятельно, лечь и положить голову на возвышенность, открыть форточки, чтобы помещение проветривалось.

Можно нажать специальные точки, которые помогут немного нормализовать состояние. Под мочкой уха нужно нащупать небольшое углубление, немного надавить и провести пальцем вниз. Таким образом нужно сделать 10 раз, по обе стороны шеи. Эта простая процедура поможет понизить давление. Можно дома уменьшить показатели давления так:

  1. Принять горячу ванну для ног. Набрать воду, температурой позволяющей погрузить конечность по щиколотку. Потом следует на 5-10 минут опустить их туда. Таким образом давление немного понизиться.
  2. Наложить один горчичник на затылок и икры ног. Для этого нужно его намочить и наложить на места на 5 минут.
  3. К обеим ступням нужно наложить компрессы из яблочного уксуса. Процедура должна длиться не больше 10 минут.
  4. Облегчить состояние помогут упражнения для дыхательной системы. Для этого нужно сесть на стульчик и сделать 4 вдоха ртом. Потом вдыхать носом, а выдыхать ртом.

В таком состоянии главное соблюдать спокойствие. Тело должно быть расслаблено на должном уровне, а эмоциональное состояние максимально ровным. Самое сложное — справиться с неконтролируемыми эмоциями и стрессом. Также нужно начать дышать животом, в положении лежа.

Это максимально расслабит и тело и уравновесит. За небольшое время это прием поможет немного успокоиться. Особенно существенно это помогает при неотложных ситуациях. Также нужно выпить теплой воды с лимонным соком. Уже за 10 минут показатели немного понизятся.

При такой проблеме эффективным методом снижения давления может стать специальный массаж. Но всем его делать нельзя.

Противопоказан людям со злокачественными новообразованиями, диабетикам и во время гипертонического криза.

Профилактика повышенного давления

Некоторые действия способны предотвратить гипертонию и ее последствия.

Придерживаясь простых правил можно избавиться не только от проблем с сердцем, но и оздоровить все органы.

Особенно важно отказаться от вредных привычек.

К мерам профилактики можно отнести:

  • избавление от лишнего веса. Каждый лишний килограмм увеличивает риски возникновения проблем с АД;
  • правильное питание. Много зависит от употребляемых продуктов, важно заменить животные жиры на растительные, уменьшить количество жареных и копченых продуктов;
  • отказ от курения и алкоголя поможет нормализовать работу всех систем организма. Чем раньше начнется ЗОЖ, тем большая вероятность избавиться от болезней и предотвратить возникновение;
  • физическая активность, умеренные физические нагрузки помогут укрепить не только мышцы, а и сосуды с сердцем;
  • своевременный отдых, здоровый сон чрезвычайно важен для нормальной жизнедеятельности, перенапряжение в физическом плане очень изнашивает сосуды и тело в общем;
  • позитивный настрой, состояние здоровья зависит напрямую от состояния психологического, важно думать о хорошем, тогда болезни будут обходить стороной.

Психологическое состояние важно для физического здоровья. Следует следить не только за телом, но и душой. Тем более, учеными доказано пагубное влияние негативных мыслей на общее состояние здоровья.

Стрессы являются одним из ключевых факторов развития болезней, в том числе и гипертонии. Психоэмоциональные потрясения могут спровоцировать гипертонический криз. Кроме того, под влиянием адреналина увеличивается нагрузка на сосуды.

Также обязательны занятия спортом, так как они являются залогом хорошего состояния здоровья и эмоционального состояния из-за выработки гормона счастья. Важно отказаться от алкоголя и курения, потому что они могут способствовать развитию не только гипертонии, но и других не менее опасных заболеваний.

К тому же, алкоголь разрушает нервную систему, эмоциональнее состояние становится нестабильным.

Диагностика и лечение АД

Для своевременного лечения нужно диагностировать болезнь. Самостоятельно диагностику и терапию проводить не стоит, для этой, как и другой любой болезни нужен квалифицированный подход.

Первым делом при диагностике измеряют показатели артериального давления. Для постановки точного диагноза часто используется метод суточного мониторирования давления.

Показатели должны фиксироваться каждые 10 минут, а в ночное время – каждые полчаса. Также нужно сдать на анализы кровь и мочу. Это нужно для того, чтобы определить уровни некоторых химических компонентов в организме.

При диагностировании используют эхокардиограмму и физикальную терапию. С помощью этих методов можно выявить нарушение и его стадию.

При помощи допплерографии можно определить состояние крови, проходящей по сосудам. Артериография сможет выявить отклонения на сосудистых стенках.

Стоит заметить, что в период беременности давление может слегка повышаться. Беременным, в таком случае, нужно проконсультироваться со специалистом.

Это интересно:  Медикаментозная гипотония. Причины развития. Чем опасна. Видео

Осмотр глазного дна позволит оценить состояние сосудов, ведь глаза являются индикатором здоровья и при проблемах с сосудами поддаются поражению в первую очередь. При определенной стадии заболевания поражение глаз разнится по масштабу. Уже на последней стадии зрение значительно ухудшается и возможны необратимые изменения.

Почки и надпочечники исследуются с помощью ультразвукового обследования. Работа почек оценивается для того, чтобы выявить степень нарушений в работе сердца и сосудов,снабжающих эти органы кровью.

Еще важно измерять внутриглазное давление. Правильный диагноз может определить только специалист.

Терапия недуга предусматривает прием гипотонических медикаментов и изменение образа жизни. Лекарства назначаются исходя из индивидуальных особенностей, протекания заболевания и общего состояния здоровья.

Питание должно быть полностью изменено, если в рационе есть вредные продукты. Также диета при гипертонии предусматривает ограничение употребления соли.

Физические упражнения должны стать приоритетом для больного. В комплексе с этим нужно отказаться от вредных привычек полностью. Только так терапия принесет положительный результат. Одними препаратами с повышенным давлением справиться практически невозможно.

Что делать при повышенном уровне АД расскажут эксперты в видео в этой статье.

Частое повышение артериального давления и как его снизить

Высокое артериальное давление регистрируют у каждого пятого пациента. В большинстве случаев это связано с тем, что люди ведут нездоровый образ жизни, употребляют алкоголь, курят и едят «вредные» продукты. Частой причиной повышенного артериального давления являются стрессы и перенапряжения. Бороться с гипертонией можно разными способами, главное — вовремя установить диагноз.

Содержание

Повышенное артериальное давление или гипертония — часто встречаемое заболевание. Согласно медицинской статистике в России более 50 миллионов человек страдают от высокого кровяного давления. Чаще всего гипертония встречается у женщин после 40 лет.

Высокое артериальное давление проявляется достаточно медленно. На первых стадиях заболевания пациента изредка беспокоят головные боли, появляется шум в ушах. Человек может чувствовать себя разбитым и усталым. Данная форма гипертонии без своевременного лечения длится не один год. Зачастую люди не обращают должного внимания на данные признаки, а порой даже не задумываются, что эти симптомы могут быть проявлениями повышенного давления.

О гипертонии говорят тогда, когда систолическое и диастолическое давление превышают допустимые нормативные значения. Когда сердце сокращается, регистрируют показания систолы. Во время расслабления органа фиксируют значение диастолы.

Артериальное давление у детей — важный показатель, с которым можно познакомиться в статье на нашем портале.

Важно! Нормальным принято считать систолическое и диастолическое артериальное давление на уровне 120/80 мм рт. ст. У людей пожилого возраста норма — 140/90 мм рт. ст.

Видео-передача о лечении повышенного давления

О чем говорит повышенное артериальное давление? Данный показатель работы сердечно-сосудистой системы может рассказать о многом. Однако не всегда высокое давление — признак патологии. Могут быть зафиксированы нечастые перепады давления в зависимости от характера движений пациента, его эмоционального состояния и т. п. Если кровяное давление повышается постоянно, то, вероятнее всего, у пациента развивается гипертоническая болезнь.

Таблица: Степени гипертонии

Причины повышения

Причины высокого артериального давления различны. Повышение может быть вызвано рядом факторов:

  • вредные привычки, а именно курение и употребление алкогольных напитков;
  • неправильное питание, употребление продуктов с высоким содержанием соли и насыщенными жирными кислотами (копчености, сливочное масло, сладости, сыр и др.);
  • частые стрессы и перенапряжение;
  • малоподвижный образ жизни и др.

Также причинами повышенного артериального давления являются лишний вес и производственные воздействие на организм человека. Часто гипертония встречается у пожилых пациентов и людей с «плохой» наследственностью.

Медики часто называют повышенное артериальное давление «тихим убийцей», так как данное заболевание очень часто протекает бессимптомно. Признаки гипертонии:

  • головная боль;
  • потемнение в глазах;
  • покраснение глазного яблока;
  • учащенное или слабое сердцебиение;
  • беспокойное состояние, тревога, напряжение;
  • ухудшение памяти;
  • головокружение;
  • боль в области сердца;
  • потливость;
  • похолодание и онемение рук, набухание кончиков пальцев;
  • жар или озноб;
  • отечность;
  • снижение работоспособности;
  • раздражительность;
  • сонливость;
  • покраснение лица и др.

Вышеперечисленные симптомы могут беспокоить больного время от времени, однако это вовсе не означает, что пациент здоров. Частое повышение артериального давления может быть очень опасным. Распространенные последствия гипертонии без своевременного лечения — инфаркт миокарда, необратимые поражения почек, потеря зрения, инсульт и др.

На последних стадиях заболевания симптомы носят постоянный характер. Пациенты жалуются на ухудшение зрения и памяти, потерю чувствительности, ослабление конечностей. У больных гипертонией меняется походка, нарушается координация.

Лечение высокого давления

Артериальное давление напрямую зависит от эластичности кровеносных сосудов и объема жидкости, которая по ним проходит. Если организм подвергается постоянным стрессам, тонус сосудов повышается. То же самое происходит и при курении, алкогольной зависимости. Употребление соли и жирных кислот увеличивает объемы жидкости внутри артерий.

Важно! Резкое повышение артериального давления не всегда говорит о развитии гипертонии. В случае если давление поднимается с постоянной периодичностью, стоит бить тревогу.

Курс лечения повышенного артериального давления зависит от индивидуальных особенностей пациента и стадии развития заболевания. Чаще всего врач прописывает больному прием мочегонных препаратов, антагонистов кальция, бета-адреноблокаторов и др.

При гипертонии следует ограничить употребление соли

Многие врачи рекомендуют лечить повышенное артериальное давление народными средствами. Гипертоникам советуют бороться с недугом лечебными травами, отварами и настойками. Как снизить артериальное давление в домашних условиях?

  1. Добавлять в блюда семена льна. Полезные вещества льняных семян оказывают благотворное влияние на работу сердца. Они нормализуют липидный обмен, снижают давление и выводят шлаки.
  2. Пить настойку из красных шишек. Данное народное лекарство — профилактика гипертонии, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
  3. Употреблять продукты с высоким содержанием магния — икру, яйца, молоко, кунжут, рисовые отруби, какао, тыквенные семечки, говядину, мясо птицы, овощи и др.
  4. Пить овощные и фруктовые соки. Снизить высокое давление можно при постоянном употреблении морковного, огуречного или свекольного соков.
  5. Регулярно пить травяные настойки и отвары. Травы для снижения давления — золотой ус, боярышник.
  6. Делать специальные физические и дыхательные упражнения для снижения давления, массаж, горячие ванночки для ног.

Примерный комплекс ЛФК при гипертонии

Лечение гипертонии должно быть комплексным и согласованным со своим лечащим врачом. Обязательным условием выздоровления является ведение здорового и активного образа жизни, отказ от вредных привычек, правильное питание, частые прогулки на свежем воздухе, отдых и достаточный сон.

Повышение артериального давления: профилактика и причины

Частое повышение давления может быть связано с головными болями, головокружением и тошнотой, а гипертония может вызвать повреждение мозга, сердца, сосудов, глаз и почек.

Что делать для профилактики повышения артериального давления рассказала Анна Солощенко, врач высшей категории Александровской клинической больницы Киева, пишет Центр общественного здоровья.

Какое давление является нормальным

Нормальным давлением считаются все цифры ниже 140/90. Тогда сосуды чувствуют себя комфортно и не повреждаются.

То есть, если ваше давление никогда не повышается более, чем 140/90, могу вас поздравить – к многочисленной когорте гипертоников вы не принадлежите. Мой совет для вас – заниматься профилактикой, чтобы так оставалось и дальше,
– отмечает врач.

Однако есть отдельные группы людей, у которых давление не должно превышать 130/75. Это люди с сахарным диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями (перенесшие инфаркт или инсульт, имеющим сердечную недостаточность, хроническое заболевание почек и др).

Наиболее распространенные причины артериальных гипертензий

Заболевания почек или их сосудов. Это может быть вызвано почечной недостаточностью, поражением почек при сахарном диабете или сужением сосудов.

Заболевания эндокринной системы.

Заболевания сердца или сосудов.

Профилактика гипертензии

Правильный диагноз может поставить только врач, который и назначит необходимое лечение. Однако болезнь можно предупредить простыми и недорогими мерами.

Отказ от курения

Даже одна сигарета нанесет необратимый вред вашим сосудам.

Регулярные физические нагрузки

Врач советует тренировки не меньше, чем трижды в неделю, продолжительностью более 45 минут под контролем пульса. Для контроля пульса подойдут любые гаджеты (пульсометры, умные часы и др).

Солощенко предложила схему для подсчета максимального пульса для сердца (ЧСС максимальная = 220 минус ваш возраст). То есть, если вам 35, то максимальная частота сердечных сокращений (ЧСС) для вас будет составлять 185 ударов в минуту. Врач советует проходить тренировки в пределах пульса от 60 до 85% от максимальной ЧСС;

Поддержание нормальной массы тела

Важными для профилактики гипертонии, а также всех сердечно-сосудистых заболеваний и при диабете являются два показателя – индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии. Последний показатель не должен превышать у мужчин 102 см, а у женщин – 85. Вместе с тем же ИМТ должен быть ниже 25.

Как рассчитать индекс массы тела:

ИМТ = МАССА в кг/рост в квадрате в метрах.

Это интересно:  Давление 180 на 90 - что делать и что это значит? Причины и послед..

Например, расчет для человека весом 80 кг и с ростом 180 см будет иметь вид:
ИМТ = 80/ 1.8×1.8=24,7.

Ограничение употребления соли

По рекомендациям ВОЗ, потребление за сутки не должно превышать 5 г (1 чайная ложка). Обращайте внимание на продукты, которые имеют «скрытую» соль: колбаса, копчености, готовые соусы и т. п.

Уменьшение употребления алкоголя

Чем больше алкоголя вы употребляете, тем больше риск повышения давления. По последним данным ВОЗ, безопасной дозы алкоголя не существует.

Повышение артериального давления и гипертонический криз: первая помощь

Внезапное резкое повышение артериального давления (АД) до высоких цифр без наличия какой-либо иной симптоматики определяется как гипертонический криз (ГК) неосложнённого течения. Осложнённым ГК считается, когда существуют клинические признаки объективного и субъективного характера.

Данные статистики

Число вызовов скорой помощи по поводу гипертонических кризов и повышений артериального давления увеличилось в 1,5 раза. На догоспитальном этапе разработаны определённые алгоритмы оказания медицинской помощи при возникновении данной проблемы у пациента.

Причины повышения АД и развития ГК

Основными причинами являются:

  • нервно-психическая травма (эмоциональное перенапряжение, стрессовая ситуация);

  • злоупотребление алкоголем;
  • перепады атмосферного давления;
  • неправильное лечение артериальной гипертензии, в частности, несвоевременная отмена гипотензивной терапии.

Механизмы развития резкого повышения АД и ГК

Различают два основных механизма:

  1. Сосудистый механизм. При повышении тонуса артериол происходит повышение периферического сопротивления сосудов;
  2. Кардиальный механизм. Увеличивается сердечный выброс вследствие повышение частоты сокращений сердца, сократимости миокарда и объёма циркулирующей крови (ОЦК).

Симптомы гипертонического криза

Различают субъективные и объективные проявления. Из субъективных самыми основными считаются:

  • головокружение;
  • головная боль;
  • тошнота и рвота;
  • боли в сердце;
  • ухудшение зрения;
  • перебои в работе сердца;
  • тахикардия и одышка.

Из объективных признаков, то есть признаков , выявляемых при осмотре специалистом, отметим:

  • заторможенность или возбуждение;
  • мышечная дрожь и озноб;
  • кожа влажная и красная, горячая;
  • повышение температуры тела;
  • симптомы нарушения мозгового кровообращения (нарушения движения, спутанность сознания и т.д.);
  • экстрасистолия, тахикардия, брадикардия;
  • ЭКГ-признаки гипертрофии миокарда левого желудочка (ЛЖ).

Критерии диагностики ГК

Для правильной постановки диагноза ГК существуют основные критерии:

  • начало приступа внезапное;
  • подъём артериального давления высокий;
  • присутствие проявлений со стороны сердца, вегетативной нервной системы, церебральных симптомов.

Как правильно оказывать неотложную помощь при гипертоническом кризе?

Зависит объём и тактика оказания неотложной помощи от:

  • состояния пациента;
  • выраженности симптоматики;
  • высоты артериального давления и его устойчивости;
  • причины, вызвавшей повышение АД;
  • характера осложнений.

Лечить внезапно возникшее повышение АД необходимо с обязательным вмешательством врача. Однако лечение не должно быть агрессивным и слишком активным, поскольку могут развиться осложнения в виде коллапсов (резкое снижение артериального давления), развития ишемии головного мозга также из-за резкого снижения АД.

Снижать АД нужно особенно осторожно при наличии очаговой неврологической симптоматики, которая свидетельствует нарушении мозгового кровообращения, а также пациентам с вертебробазиллярной недостаточностью. Во время оказания помощи пациент должен находиться в лежачем положении, потому как во время оказания помощи АД может снижаться достаточно резко и пациент в таком случаем может потерять сознание.

Для того, чтобы снизить АД в большинстве случаев нет необходимости применения парентеральных лекарственных препаратов. Используются таблетированные формы под язык (сублингвально).

Препараты сублингвального использования

Действие препарата длится от 4 до 5 часов. Этот временной отрезок помогает наладить плановое гипотензивное лечение. Если эффекта после применения нифедипина не последовало, можно спустя полчаса повторить приём.

Препарат оказывает наилучший эффект при использовании его во время ГК с высокими цифрами.

Из неприятных и побочных эффектов нифедипина стоит отметить:

  • сонливость и слабость;
  • гиперемию лица и шеи;
  • головокружение;
  • головную боль;
  • частое сердцебиение.
  • синдром «тахи-бради» (причина — слабость синусового узла);
  • острая коронарная недостаточность (инфаркт миокарда в остром периоде, прогрессирующая стенокардия напряжения);
  • тяжёлая сердечная недостаточность;
  • стеноз устья аорты;
  • гипертрофическая кардиомиопатия;
  • повышенная чувствительность к препарату.

Пожилым пациентам дозировку нифедипина уменьшают по сравнению с молодыми пациентами, поскольку у пожилых возрастает эффективность препарата.

Данный препарат широко используется не только при неэффективности нифедипина, но и препаратом первой линии.

Каптоприл является веществом, которое ингибирует активность ангиотензинпревращающего фермента, участвующего в механизме повышения АД. Гипотензинвое действие лекарственного средства наступает в течение 10 минут. Сохраняется действие 1 час.

Побочные эффекты достаточно многочисленны и разнообразны:

  • ангионевротический отёк;
  • аллергия;
  • нарушение функции почек;
  • спазм бронхов;
  • головная боль, гипотония;
  • головокружение и слабость;
  • сердцебиение и обморок;
  • повышенная утомляемость.

  • стеноз почечных артерий с двух сторон;
  • трансплантация почки;
  • стеноз устья аорты, значимый с гемодинамической точки зрения;
  • гипертрофическая кардиомиопатия.

При беременности каптоприл не используется.

Клонидин (клофелин)

Из побочных эффектов выделим:

  • сухость во рту;
  • резкое падение артериального давления;
  • сонливость.
  • синдром слабости синусового узла;
  • брадикардия;
  • атриовентрикулярная блокада II–III степени;
  • острый инфаркт миокарда;
  • энцефалопатия;
  • облитерирующие заболевания сосудов ног;
  • депрессивные состояния.

Применение парентеральных препаратов

Группа таблетированных и капсулированных препаратов может быть использована самостоятельно пациентом для купирования ГК или повышенного артериального давления. При их неэффективности приходится прибегать к введению лекарственных веществ внутривенно или внутримышечно. Самостоятельного это сделать нельзя, а если и можно, то не рекомендуется.

Сульфат магния

Если выше описанные препараты не помогают или к ним есть противопоказания, используется 25% раствор магния сульфата в дозе 5-10 мл, разведённый на физиологическом растворе. Вводится препарат в таком разведении внутривенно медленно по 1 мл в минуту. При невозможности внутривенного введения магния сульфат без физиологического раствора вводят в той же дозировке внутримышечно, причём препарат предварительно прогревают до температуры тела.

Действие препарата многогранное. Он обладает сосудорасширяющим, противосудорожным и седативным действием, снижает отёк мозга, то есть обладает нейропротективными свойствами.

Показан магния сульфат при:

  • гипертонических кризах;
  • ГК с судорожным синдромом;
  • При появлении желудочковых экстрасистолий при повышенном АД.

Из побочных эффектов стоит отметить:

  • угнетение дыхания, которое может быть устранено внутривенным введением хлорида кальция;
  • атриовентрикулярная блокада 2 степени;
  • брадикардия.

При осложнённом ГК практически всегда применяют парентеральное введение лекарственных препаратов, потому что снижение АД должно быть быстрым и эффективным.

Особенности неотложной помощи при гипертоническом кризе с осложнениями

  1. ГК на фоне гипертонической энцефалопатии. АД необходимо снижать медленно и осторожно, потому что при этом состоянии присутствует отёк мозга и существует вероятность развития судорожного приступа. При этом сначала применяют нифедипин или каптоприл под язык. Если принятие препаратов внутрь невозможно, к примеру, из-за рвоты, используют внутривенное введение магния сульфата. Также нередко применяется и дибазол, который снижает давление умеренно. Существуют парадоксальные эффекты дибазола в виде кратковременного повышения АД, чувства жара, повышенной потливости, тошноты, головокружения, рвоты. Из противопоказаний к применению дибазола отметим тяжёлую сердечную недостаточность и повышенную к нему индивидуальную чувствительность. Кроме того, возможно использование диазепама, маннитола, теофиллина.
  2. ГК и инсульт. АД не должно снижаться до нормальных цифр. После оказания помощи при гипертоническом кризе оно должно быть выше привычных цифр на 10-15 мм.рт.ст. Обязательно используется магния сульфат, эмоксипин. Если пациент в сознании можно сперва под язык дать ему нифедипин или каптоприл.
  3. ГК и острая левожелудочковая недостаточность. В данной ситуации проводится введение наркотических анальгетиков, нитратов, фуросемида.
  4. ГК и инфаркт миокарда. Вводятся наркотические анальгетики (морфин, промедол), нитраты. Если имеются нарушения ритма используются бета-адреноблокаторы — пропранолол. Все мероприятия проводятся при наблюдении за показателями АД, ЧСС, ЭКГ.

Видео о том, помогают ли препараты при гипертоническом кризе

Наиболее часто используемыми препаратами оказания первой помощи при ГК являются каптоприл, нифедипин, магния сульфат, клофелин.

Нифедипин и каптоприл хороши при резком повышении АД. Клофелин использовать нужно по назначению врача, потому как непредсказуемы его гипотензивные эффекты, а также высокая вероятность нежелательных реакций.

Магния сульфат для больного достаточно болезненный при внутримышечном введении и моет спровоцировать развитие инфильтратов. Применять дибазол в качестве гипотензивного средства не целесообразно, поскольку он обладает слабым гипотензивным действием и используется в большинстве случаев при нарушениях мозгового кровообращения.

Применение пропранолола также имеет свои особенности. Врач должен быть опытным и иметь представление о возможных осложнениях от препарата.

Госпитализируются больные в экстренном порядке по строгим показаниям:

Статья написана по материалам сайтов: sovets.net, diabetik.guru, moyakrov.ru, 24tv.ua, sovdok.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector