Давление 90 на 70 — что это значит и что делать? Причины и последст..

Показатели систолического давления 90 и диастолического 70 обычно указывают на гипотонию. Рассмотрим причины такого явления и то, какие меры следует предпринять для его повышения

Содержание

Нормальные показатели давления и отклонения 90 на 70

Как известно, нормальным принято считать АД 120/80. Но такие показатели редко у кого бывают. Обычно присутствуют отклонения на 20 единиц в сторону повышения или понижения. Давление 90 на 70 кажется по сравнению с нормой патологическим. Но не всегда оно означает, что у человека гипотония. Нормальными такие значения признаются:

  • для профессиональных спортсменов;
  • для подростков. У них норму составляет систолическое давление 90-100 единиц и диастолическое – 70 единиц;
  • для молодежи худощавого телосложения.

Нормальный уровень АД

Но иногда такое АД может угрожать здоровью. В группу риска входят не только люди с нормальным давлением, но и пожилые граждане, гипертоники. Они ощущают слабость, головокружение, страдают от метеозависимости, нехватки кислорода в закрытых помещениях, испытывают головную боль в области лба.

Причины снижения АД

Порой в причинах показателя 90/70 разобраться крайне сложно. Следует обратиться к врачу, чтобы он провел полное обследование и сделал вывод. Понадобится сдать ряд анализов и пройти диспансеризацию.

Причины гипотонии

На вопрос, что это значит, можно ответить лишь при выявлении определенной патологии, без устранения которой невозможно выровнять давление. Причинами пониженного АД могут быть:

  • тяжелое инфекционное заболевание;
  • заболевания сердца;
  • эндокринные расстройства;
  • наличие анемии;
  • болезни мочеполовой системы;
  • сильные кровопотери (в том числе во время месячных у женщин);
  • неправильный прием гипотензивных средств.

Симптоматика

Клиническая симптоматика при АД 90/70 выражается:

  • общей слабостью;
  • снижением работоспособности;
  • бессонницей;
  • эмоциональной лабильностью;
  • головными болями в височных областях головы;
  • нарушением координации движений;
  • слабостью;
  • мельканием мушек перед глазами;
  • головокружениями;
  • обмороками.

Суточный ритм боли варьируется в зависимости от колебаний артериального давления. Человека может постоянно преследовать головная боль, ощущаться тяжесть в голове. Улучшение наступает лишь после чашки кофе, физических нагрузок.

Головокружения мучают после сна, при длительном стоянии, поездке в транспорте, нахождении в душном помещении, при посещении парилки в бане. Наблюдаются колющие или давящие боли в области сердца. Руки и ноги становятся холодными, часто немеют.

Прогнозы и последствия

Есть люди, у которых в силу наследственных особенностей пониженное давление – норма. Небольшое его понижение или повышение никак не сказывается на самочувствии. Снижение АД до отметок 90/70 также может быть в результате недосыпа, эмоциональной перегрузки или стресса. Достаточно устранить причину – и самочувствие приходит в норму.

Другое дело гипертоники. У них скачки давления могут привести к нежелательным последствиям. Если при этом наблюдается учащенное сердцебиение, временное снижение АД с последующим его повышением, это может привести к инфаркту миокарда или инсульту.

Неблагоприятными эти цифры являются для пожилых людей. Дело в том, что они указывают на недостаток кислорода, который вместе с кровью поступает в кору головного мозга. Со временем патология может привести к нарушению мыслительного процесса и развитию болезни Альцгеймера.

Нехватка кислорода ведет к заболеваниям сердца. Оно работает с перегрузкой, в результате чего развивается тахикардия. Если у человека на этом фоне развиваются панические атаки, следует принимать безотлагательные меры.

Давление с систолическим показателем в 90 единиц и диастолическим в 70 единиц для человека, у которого обычно более высокое АД, опасно. Оно может опускаться в результате таких факторов:

  • нерациональное питание;
  • стресс;
  • проблемы с сердцем;
  • общая усталость;
  • эмоциональное перенапряжение.

Методы терапии

Что делать, если показатели АД опустились ниже нормы и составляют 90/70? Необходимо безотлагательно обратиться к врачу. Придется сдать общие анализы мочи и крови, а также кровь на биохимический анализ и на наличие сахара. Врач назначит полное обследование сердца, почек и других органов.

Необходимость проверки работы сердца заключается в том, что систолическое, или сердечное давление, может указывать на наличие аритмии или других проблем с этим органом.

Заниженное диастолическое давление, оно же почечное, может указывать на неполадки с почками. Поэтому следует сделать УЗИ органов малого таза на выявление патологии.

Медикаментозное воздействие

Если пациент испытывает дискомфорт в результате понижения давления до уровня 90/70, врач может назначить следующие препараты:

В качестве вспомогательного средства рекомендуется некоторое время ходить в гальваническом воротнике. Повысить АД помогает использование ароматерапии, аэроионотерапии, дарсонвализация головы, шеи и области сердца.

Домашние и альтернативные методы

Для нормализации АД необходимо кардинально изменить свой образ жизни. Например, изменить свой рацион питания. Пища должна быть обогащена витаминами В и С. В рацион нужно включить яйца, морепродукты, рыбу, говяжью печень. Рекомендуется принимать в пищу больше перченой пищи, жиросодержащих продуктов и приправ.

Привести себя в норму поможет потребление:

  • винограда и орехов, которые регулируют работу надпочечников.
  • чеснока, улучшающего работу сердца;
  • чая с солодковым корнем, препятствующего чрезмерной выработки кортизола;
  • лимона, который помогает справиться с усталостью;
  • кофе и кофеиносодержащих напитков, повышающих давление;
  • морковного, свекольного соков, улучшающих циркуляцию крови, устраняющих анемию.

Полезные продукты при гипотонии

Следует начать вести активный образ жизни: заняться бегом, фитнесом, плаванием, спортивной ходьбой, велосипедным спортом. При этом важно стараться не переутомляться и регулярно отслеживать свой пульс.

Нужно научиться правильно отдыхать:

  1. Спать не менее восьми часов, давать себе отдых в дневное время.
  2. После пробуждения не вставать резко с кровати. Это может спровоцировать головокружение.
  3. Проснувшись, следует немного полежать и только потом вставать.
  4. Не менее важно создание здорового эмоционального микроклимата в своем окружении. Нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, эмоционального переутомления.

Из народных средств помогут растительные препараты, содержащие адаптогены. Эти вещества способствуют повышению артериального давления, повышают общий тонус организма. Хороший результат дают следующие лекарства:

  • капли элеутерококка;
  • капли эхинацеи;
  • женьшеневая настойка;
  • настойка боярышника;
  • настойка лимонника.

Не будет лишним бокал красного сухого вина перед сном. Он поможет не только восстановить давление, но и поднимет общий тонус, расширит сосуды.

Теперь вы знаете, чем грозит понижение давления до уровня 90/70. Если ваше состояние не обусловлено физиологическими особенностями, обязательно принимайте надлежащие меры. Обратитесь за помощью к специалистам, следуйте их рекомендациям, измените образ жизни. Тогда тяжелые последствия минуют вас, и вы будете здоровы.

Низкое давление 90 на 60 (70): причины и симптомы

В современном обществе большое количество людей страдает гипертонией. Они принимают много медикаментов для нормализации давления, однако бывают случаи, когда препарат вызывает неожиданно сильное снижение АД. У других людей гипотония развивается без видимых причин. В любом случае давление 90 на 60 считается сниженным, и, обнаружив это, желательно обратиться к врачу.

Несмотря на то, что гипотония встречается реже, чем гипертоническая болезнь, она тоже может иметь довольно серьезные последствия, и поэтому не стоит откладывать визит в больницу. Особенно если падение АД было связано с приемом антигипертензивных лекарств. Ведь если не изменить режим дозирования, давление может упасть еще сильнее. Если пациент не сталкивался с подобной ситуацией раньше, лучше не пробовать самостоятельно повысить АД, ведь неизвестно что именно послужило причиной его снижения.

Виды гипотонии

О гипотонии говорят, если уровень артериального давления снижается более чем на 20% от исходных цифр. А это значит, что нельзя говорить о каких-то жестких критериях давления для определения гипотензии. Норма АД 120/80 +- 10 мм рт.ст., поэтому низкое давление в таком случае — это меньше чем 90/60 мм рт.ст. При этом нужно различать острую и хроническую форму патологии.

Про первую говорят, если у пациента в короткий срок упало давление, и появились симптомы, говорящие о недостаточном кровенаполнении жизненно важных органов:

  1. Спутанное сознание, замедленная речь.
  2. Потеря сознания.
  3. Нарушение зрения, туман или сетка перед глазами.
  4. Выраженное снижение артериального давления.
  5. Учащенное сердцебиение.
  6. Аритмии.
  7. Одышка, частое и поверхностное дыхание.
  8. Бледность и холодность кожных покровов.

Такое состояние крайне опасно. Это говорит о выраженной недостаточности кровообращения вследствие резкой потери сократительной способности миокарда, что может случаться после инфаркта, большой кровопотери или дегидратации, реже – при сильном расширении периферических артерий и вен. Это приводит к развитию коллапса, шока и гибели тканей из-за недостатка кислорода, а также накоплению в них продуктов обмена.

Запомните! При подобных ситуациях стоит немедленно вызывать скорую помощь, которая сможет верно оценить состояние пациента и оказать неотложную помощь.

После этого пациента нужно транспортировать в больницу для дальнейшего лечения и реабилитации. Острая гипотония всегда является осложнением другой болезни, и после стабилизации гемодинамики необходимо лечить первоначальную патологию, ставшую ее причиной.

Вялотекущие формы гипотензии

Если же давление у пациента постоянно низкое, то речь идет о хронической гипотензии. Это состояние отличается от острой формы причинами, механизмами развития и проявлениями. Эта патология развивается, как правило, на фоне нарушенной регуляции сосудистого тонуса или неправильного дозирования антигипертензивных препаратов.

Это интересно! Если пониженное давление переносится пациентом нормально, его пульс 80 ударов в минуту, и у него нет никаких неприятных симптомов, то это хорошо. У людей с давлением 90 на 70 гораздо меньший риск возникновения инфарктов и инсультов.

Более того, у тренированных людей и спортсменов имеет место физиологическая гипотония.

Также различают первичную и вторичную формы гипотензии. Первая является заболеванием неврозоподобного характера, которое приводит к нарушению работы сосудодвигательного центра. Это становится причиной снижения активности симпатической импульсации, из-за чего начинает доминировать парасимпатическая нервная система. Ее главный медиатор, ацетилхолин, действуя на сосуды, способствует их расширению, также он снижает частоту и силу сердечных сокращений.

Такое состояние встречается чаще у женщин, чем у мужчин, однако такая ситуация может наблюдаться и во время взросления. Ведь у подростка происходит перестройка организма, в связи с чем изменяется как гормональный фон, так и активность разных отделов нервной системы. Поэтому давление человека в этом возрасте может быть как повышенным, так и сниженным. У девушек и парней в этом возрасте часто болит голова, они могут терять сознание без видимых причин.

Важно! Также возможна гипотония при беременности. Она развивается в тех случаях, если увеличившаяся матка пережимает нижнюю полую вену, вызывая перераспределение гемодинамики.

Вторичная гипотония говорит о прогрессировании других заболеваний:

  • Шейного остеохондроза.
  • Анемии.
  • Хронических кровотечений (вследствие язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки).
  • Панкреатита.
  • Туберкулеза.
  • Цистита.
  • Почечной недостаточности.
  • Ревматических заболеваний.
  • Аритмий.
  • Сахарного диабета.
  • Болезней легких.
  • Онкологических заболеваний.
Это интересно:  Давление 170 на 80 - что значит и что делать? Причины и последствия

Также она может развиваться из-за нервного или физического истощения, при длительном стрессовом расстройстве.

Симптоматика хронической гипотонии

В случае если у человека имеет место длительное снижение артериального давления, он может жаловаться на слабость, тошноту, головокружение и сонливость. Иногда к подобным симптомам добавляется головная боль, раздражительность и быстрая утомляемость, снижение внимания и потеря способности концентрировать внимание.

Подобные проявления говорят о хронической гипоксии головного мозга и нервной системы, поэтому не стоит думать, что это временное явление, которое пройдет само. Лучше начать регулярно измерять уровень АД. Если он снижен, следует обратиться в больницу. Не нужно пугаться диагноза, ведь данное состояние довольно легко поддается коррекции.

Терапевтическая тактика

Чаще всего встречается именно вторичная форма гипотензии. Поэтому основное внимание врач уделяет поиску ее причины и лечению основного заболевания. Кроме первичного осмотра в больнице назначаются лабораторные анализы и инструментальные методы исследования, которые позволяют получить детальную информацию о функционировании сердечно-сосудистой системы и определить основные механизмы гипотонии.

Чаще всего чтобы поднять давление, даже не нужно принимать медикаментозные препараты . Большое влияние оказывает правильный образ жизни – пациентам нужно нормализовать режим сна и отдыха, отказаться от употребления алкоголя и курения, перейти к здоровому питанию. Немаловажную роль играют регулярные физические нагрузки, которые помогают восстановить тонус симпатической нервной системы.

Для пациентов после 60 лет актуальным является пересмотр схемы антигипертензивной терапии и уменьшение доз основных препаратов. Благодаря этому в большинстве случаев удается нормализовать уровень АД в течение недели. Иногда применяется и медикаментозное лечение гипотонии. Чаще всего используют адаптогены, однако в некоторых случаях применяют адреномиметики и аналептики.

Внимание! Эти препараты имеют сложную систему дозирования, показания и противопоказания, поэтому назначать их должен врач.

Низкое АД необязательно является признаком болезни. Давление 90 на 60 в некоторых случаях может считаться нормой, так как в этом случае слишком малы риски появления инсультов и инфарктов. У ребенка низкое давление является переходящим состоянием, связанным с перестройкой работы всего организма и изменением гормонального фона. Однако, очень часто причиной пониженного АД являются разнообразные нарушения регуляции сосудистого тонуса. В таких случаях говорят о гипотонии. Причины такого состояния могут быть крайне разнообразными.

У беременной, например, основным механизмом снижения давления является механическое сжимание крупных сосудов маткой. У пожилых людей ключевую роль играет, как правило, нарушение схемы лечения гипертонии. Поэтому при обнаружении низкого АД следует обратиться в больницу, где после обследования будет выявлена причина такого состояния, и назначено целевое лечение.

Что значит давление 90 на 70, причины и что с этим делать?

Давление 90 на 70 – это признак пониженного артериального давления или гипотонии. Часто мы слышим о том, как влияет повышенное давление на здоровье человека, какие проблемы доставляет ему. Но мы должны знать, что пониженное артериальное давление – это также причина срочно обратиться к специалисту.

Давление 90 на 70. Что это значит?

Низкое давление – распространённая проблема современного человека. Если одному человеку легко переносить понижение давления, то для некоторых это большая проблема, которая нарушает привычный темп жизни. Ведь страдают все органы и системы организма, нарушается кровообращение.

Люди, у которых пониженное давление, имеют зависимость своего самочувствия от погодных условий окружающей среды: плохо переносят высокие температуры, порывы ветра и повышенную влажность воздуха.

Основные причины:

  • головные боли различной природы, головокружения;
  • снижение работоспособности, постоянное желание спать;
  • возникновение одышки и сердечной боли;
  • онемение конечностей, состояние обморока;
  • забывчивость и эмоциональная нестабильность.

к содержанию

Виды гипотонии

Что делать при пониженном давлении? Опасно ли это?

При низком давлении все клетки организма находятся в риске кислородного голодания, из-за чего может возникнуть инсульт (резкий переход от низких до высоких значений). Это самая важная причина обратиться к специалисту за помощью. В основном пониженное давление не приводит к опасным заболеваниям, если оно не в критичном показателе.

Лечить гипотонию важно в несколько этапов:

  1. устранение симптомов, беспокоящих человека;
  2. устранение причин, которые приводят непосредственно к гипотонии.

Таковыми могут быть:

  • перегрев на солнце
  • слабо проветриваемое помещение
  • вредные привычки
  • высокая физическая активность и плохое питание.

Норма артериального давления по возрастам

В основном пониженное давление не наблюдается у молодых людей, но бывают ситуации, когда возникает данный недуг. Если человек ведёт сверхактивный образ жизни, посвящает себя спорту, то это защитная реакция организма, чтобы снизилась активность сердца, тем самым сердце повышает свою износостойкость. Либо же наоборот, если человек физически пассивен, слишком худой, у него понижена работоспособность, и итог – пониженное давление. Определить точную причину под силу только специалисту.

У пожилых людей пониженное давление – причина недостаточного снабжения мозга кислородом, что может в дальнейшем привести к болезни Альцгеймера или «старческого слабоумия».

Пульс и низкое давление

Если к кардиологу обратился пациент с низким давлением, врач в первую очередь должен определить частоту сердечных сокращений – пульс.

Пульс 80 и пульс 90 ударов в минуту — это нормально.

Почти всегда при пониженном давлении пульс повышается, что это значит? Это обусловлено тем, что сердечно-сосудистая система пытается таким образом увеличить сердечный выброс крови. Если человек нормально переносит такое состояние, в основном медикаментозное лечение не требуется, так как это естественная реакция организма. Если же учащенное сердцебиение приводит человека в ужас, то возможно назначение успокоительных средств.

Как поднять низкое давление?

Основное условие при гипотонии – умеренные физические нагрузки. Рекомендованы пешие прогулки, плавание, занятия в тренажерном зале, спортивные игры, регулярная гимнастика по утрам. Все физические нагрузки должны быть в пределах нормы, чтобы не перегружать организм, ведь ему нужно повышать тонус сосудов, улучшать кровообращение для приведения в норму давления. Поэтому нужно избегать переутомлений.

Отдельно необходимо отметить процедуру массажа. Рекомендовано каждые полгода проходить курс массажа у специалиста, это поможет ускорить кровообращение и привести в тонус сосуды. Каждый день можно самому делать массаж по определённым точкам.

Положительно влияет на организм контрастный душ, обливания, посещение сауны и бани. Но важно отметить, что к данным процедурам организм должен привыкать постепенно, чтобы не испытывать стресс, и тем самым не усугубить состояние здоровья.

Также очень важно иметь полноценный сон, не менее 8 часов в сутки, можно спать и днём, так как из-за высокой метеочувствительности возможно состояние упадка сил. Если болит голова и упало давление – лучше обратится оперативно к специалисту.

Что принимать при низком давлении?

Прежде, чем обратиться к врачу, важно самому сделать чёткую картину состояния своего давления. Для этого необходимо заблаговременно завести ежедневник, в который каждый день вносить показатели своего давления по утрам и вечерам с комментариями самочувствия. Это поможет специалисту правильно поставить диагноз и назначить комплексное лечение. В домашних условиях быстро нормализовать давление могут препараты, которые в своём составе содержат кофеин, а именно: Цитрамон, Алгон, Ацепар, Дофамин. Но заниматься самолечением категорически запрещено!

Гипотония при беременности

Если беременная женщина испытывает приступ гипотонии, не все средства хороши и не все показаны в данной ситуации.

В первом и последнем триместрах беременности не рекомендуется пить кофе, чтобы не вызвать родовую деятельность, потому что кофеин опасен в данном случае. Можно заменить на более безобидное средство – крепкий чай.

Питание при низком давлении

Если человек ведёт неправильный образ жизни, злоупотребляет вредными привычками, часто употребляет вредные продукты питания, значит гипотония даст о себе знать. Вот почему так важно, чтобы пища содержала как можно больше витаминов и микроэлементов. Основными являются витамины группы В и С. Обязательно нужно пить молоко, есть яйца, морковь, зелень, фрукты, овощи и морепродукты. Принимать пищу следует небольшими порциями 4-5 раз в день и выпивать не менее 4 литров жидкости в день.

Продукты, которые обязательно должны присутствовать в рационе гипотоника:

  1. Виноград. Регулирует работу надпочечников, которые в первую очередь отвечают за нормальное давление человека.
  2. Чеснок. Регулирует давление. Если высокое – понижает, если низкое – повышает.
  3. Лимон. Быстро приводит в норму самочувствие при гипотонии. Лимонный сок повышает работоспособность.
  4. Морковный сок. Улучшает циркуляцию крови.
  5. Свекольный сок. Препятствует появлению анемии.
  6. Орехи. В сочетании с молоком повышают давление за счёт содержания терозина в составе.
  7. Чай из корня солодки. Предотвращает выработку гормона стресса — кортизола.
  8. Кофеин. Содержится в таких напитках как кофе, кола, горячий шоколад, энергетики.
  9. Чёрный шоколад. Быстро приводит в бодрое состояние.

к содержанию

Народные средства при гипотонии

Прежде, чем обращаться к народной медицине, важно помнить, что не все лекарственные травы могут дать положительный результат, во многих случаях могут вызвать аллергию, особенно при беременности.

Если после консультации с врачом не было дано противопоказаний к приёму, то можно принимать настойку женьшеня, эхинацеи, лимонника, боярышника и другие тонизирующие препараты. Повышают работоспособность отвары валерианы, мелиссы, арники, душицы.

В большинстве случаев показатель артериального давления 90 на 70 не требует экстренного врачебного вмешательства и медикаментозного лечения. Важно вести здоровый образ жизни, принимать витамины, регулярно проводить диагностику организма. Но если гипотония – постоянная проблема, необходимо срочно обратиться к врачу, так как это может быть важным сигналом протекания воспалительного процесса в организме и даже онкологии. Болезнь лучше заранее предупредить, чем потом лечить!

Видео

Как определить и нормализовать давление 90 на 70?

Зная о норме артериального давления (АД) 120/80, многие не беспокоятся, когда показания тонометра занижены, считая, что главное – остерегаться высоких показателей, которые приводят к инфаркту или инсульту. Однако, как утверждают кардиологи, понижение показателей на более чем 20% считается патологически низким (гипотония).

Причины давления 90 на 70

У современных людей проблема пониженного давления обусловлена сумасшедшим ритмом жизни, эмоциональным перенапряжением, огромным потоком «перевариваемой» информации, стрессами. Некоторым давление 90/70 не мешает в повседневной жизни, но остальным такой показатель создает дискомфорт. Тогда и возникает вопрос: как с этим бороться?

В медицине пониженное давление называют гипотонией (ГП) – снижение АД, которое влечет уменьшение притока крови к органам. Одной из причин низкого давления может быть физиологическая предрасположенность.

Существует определенный процент людей, у которых показатели АД всегда занижены, при этом чувствуют они себя отлично. В такой группе могут оказаться люди, которые систематически ощущают влияние определенной внешней среды:

  • высокая влажность при жарком климате;
  • проживание на высоких широтах горных районов с разреженным кислородом;
  • работа при повышенной температуре в горячих цехах;
  • постоянные физические нагрузки (напр., спортсмены).

В группу риска развития патологии нередко попадают люди, имеющие генетическую предрасположенность, когда склонность к пониженному АД передается от родителей. Заметить признаки можно уже в детском или подростковом возрасте: малоподвижность, повышенная утомляемость на фоне одногодок.

Патологическое снижение АД представляет настоящую болезнь – гипотонию, при которой нарушается кровообращение и проявляется ряд симптомов, связанных с недостаточностью кислорода. Чаще всего ГП не является первичным заболеванием, а признаком более сложной болезни, например:

  1. Патология эндокринной системы. Чаще всего это гипогликемия, сахарный диабет, почечная недостаточность, гипотиреоз.
  2. Остеохондроз.
  3. Сердечные дисфункции (порок сердца, брадикардия, сбои в работе клапанов).
  4. Расстройство работы печени и надпочечников.
  5. Вегето-сосудистая дистония.
  6. Аллергические реакции. Кроме основных признаков (чесотка, удушье), характерным является снижение АД.
  7. Обезвоживание, вызванное интоксикацией организма или передозировкой медпрепаратами (диуретиками).
Это интересно:  Давление 140 на 80 - что это значит и что делать? Причины и послед..

Как обнаружить гипотензию?

В связи с тем, что АД на протяжении дня колеблется под влиянием разных факторов (стресс, физический труд и пр.), на первых этапах развития многие даже не догадываются о возникновении патологии, хотя симптомы, пусть не ярко выражено, но проявляются. Это и является одной из основных проблем диагностики гипотензии.

Задуматься стоит, если:

  • давление пониженное, а приведенные выше патологии отсутствуют;
  • показания тонометра стали ниже прежних и держатся на протяжении полугода.

Если Вы не проводите систематические замеры давления, поводом начать это делать могут послужить сопутствующие симптомы, свидетельствующие о низком АД, в частности, 90 на 70:

  • слабость в теле;
  • сонливость даже после сна;
  • головокружение или обморок;
  • апатия;
  • холодный пот при повышенной потливости;
  • неоправданная раздражительность под действием яркого света, шума;
  • приступи удушья;
  • снижение работоспособности;
  • болевые приступы в грудной клетке и голове.

Страдающих гипотензией людей при длительных поездках в общественном транспорте, зачастую, укачивает.

Какое давление медики считают пониженным, а также что делать при плохом самочувствии, Вы можете узнать из данного видеоролика:

Чем опасно давление 90 на 70?

По мнению специалистов, плохое самочувствие и другие симптомы – далеко не предел проблем, которые может вызвать гиподинамия. Давление 90 на 70 говорит о начале снижения АД от нормы, которое при дальнейшем прогрессировании может привести к более серьезным последствиям:

  • неспособности к снабжению сердца и головного мозга необходимым количеством крови;
  • развитию гипоксии (кислородное голодание);
  • нарушению общей гемодинамики организма;
  • нарушению периферического потока крови;
  • кардиогенному шоку.

Падение АД ниже минимально допустимой нормы может привести к потере сознания и даже инсульту. Если человек находится в бессознательном состоянии, а показатели тонометра не увеличиваются (не происходит реанимация) в первые восемь минут, это приводит к клинической смерти. Связано это с тем, что без оказания первой медицинской помощи частота сердечных выбросов значительно замедляется, органы перестают снабжаться кислородом.

Если даже бригада первой помощи прибыла вовремя, и человека удалось вывести из критического состояния, точно неизвестно, как органы отреагируют на длительное отсутствие кислорода.

Как нормализовать АД?

Для нормализации АД прежде всего необходимо изменить способ ведения жизни, пересмотреть рацион питания, увеличить время отдыха. Иногда этого достаточно и прибегать к медицинским препаратам не нужно.

Многие слышали о том, что шоколад, черный чай или кофе повышают давление. Это правда. Все дело в кофеине, который находится в данных продуктах. Он действует на сердце как временный возбудитель.

Для стабильного поддержания нормальных показателей АД на тонометре, необходимо в первую очередь позаботиться о состоянии сердечно-сосудистой (СС) системы, на которую в большой мере влияет правильное питание.

Приведем основные рекомендации по главным направлениям:

  1. Мясо. Следует выбирать нежирные сорта данных продуктов. Например, свинина – жирная, откровенно вредная пища, особенно для детей и людей в пожилом возрасте. Думая о здоровье, следует отказаться от жареного и копченого мяса, т. к. оно насытит организм в основном тяжелыми углеводами и жирами.

Понятное дело, что совсем отказываться от мяса необязательно. Полезных веществ в нежирной грудке курицы или индейки довольно много. Старайтесь употреблять нежирное мясо в отварном или запеченном (при этом избегайте добавления даже растительных масел) виде.

  1. Употребление рыбы. Хорошо воспринимается тушеная рыба (желательно морская, не обязательно дорогих видов) в молочном соусе на пару или отварная. Такие блюда не только нежные на вкус, но и принесут пользу организму.

Крайне полезно сочетание других морепродуктов с рыбой, таких как морская капуста или кальмары, ведь содержащаяся в них медь положительно влияет на укрепление стенок сосудов, стабилизацию давления и работу венозной системы в целом.

  1. Овощи. Именно в такой продуктовой группе людей, страдающих пониженным давлением, особенно беременных женщин, ждет совершенное изобилие. Это универсальная пища, которую можно употреблять ежедневно.

Все овощи благоприятно сказываются на консистенции крови, что облегчает давление на венозную систему. При этом употреблять их можно в любом виде. Витамины, клетчатка, а также множество микроэлементов помогут восстановиться поврежденным сосудам.

  1. Ягоды, фрукты. Стоит акцентировать внимание на ягодах, богатых витамином К, который благоприятно влияет на возобновлению эластичности стенок вен и сосудов, а это вишня и черешня. Арбуз или сладкая дыня не навредят, но для сосудистой системы гораздо больше пользы будет от кисловатых фруктов, содержащих витамин С, а это яблоки, киви и цитрусовые.

Также специалисты рекомендуют употреблять сухофрукты (изюм, сушка яблок, финики, курага). Они улучшают сердечный ритм и стимулируют работу венозно-сосудистой системы.

  1. Напитки. Не будет лишним напомнить о рекомендациях диетологов категорически отказаться от газированных напитков. Цветные шипучки с большим количеством консервантов оказывают на сердце дополнительную нагрузку, что влечет за собой повреждение стенок вен и сосудов.

Многочисленные соки в пакетах из полок магазинов и супермаркетов также не особо радуют своим составом. Напитки в красивых коробках по вкусу напоминают сок, но на самом деле это далеко от правды. По мнению специалистов, если нет возможности употреблять свежевыжатые соки, лучше приобретать их в стеклянных банках. Они, как правило, более соответствуют названию.

  1. Для профилактики гипотонии особое внимание стоит уделить оливковому и миндальному маслам, ведь они богаты витамином Е, употреблять который рекомендуют даже курильщикам для восстановления стенок сосудов. Эксперименты показали значительное улучшение работы сосудистой функции у пациентов, которые систематически употребляют продукты, богатые витамином Е.

Лечение медикаментами

Медикаментозное вмешательство врач назначает исключительно в том случае, когда давление 90 на 70 вызывает дискомфорт и оказывает негативное влияние на здоровье человека.

В данное время существует несколько групп препаратов, каждая из которых имеет свое направленное действие:

  1. Сиднокарб, Сиднофен. Эти препараты назначают при проявлении астенических симптомов, которые выражаются через общую слабость, сонливость, ухудшение работоспособности и сниженную реакцию.

Принимают в первой половине дня на протяжении 3 месяцев. Эффект – незначительное повышение АД без увеличения пульса. В случае усиления побочных эффектов (головная боль, чувство беспокойства) следует уменьшить дозировки или прекратить прием лекарств.

  1. Центедрин, Кордиамин. Эта группа аналептических медикаментов направлена на возбуждение сосудистого центра продолговатого мозга. Они помогают повысить настроение, снизить утомляемость, увеличить объем выполняемой оперативной работы, повышают качество кратковременной памяти. При употреблении важно придерживаться назначенного специалистом курса.
  1. Секуринин. Препарат, способствующий активизации работы спинного мозга. Действие схоже со Стрихнином, но действует более мягко, имеет значительно меньше побочных эффектов. Противопоказания: бронхиальная астма, тиреотоксикоз. Назначается непродолжительными курсами.
  2. 1-процентный раствор Мезатона или Фетанола внутримышечно. Применяется в случае необходимости оказания экстренной помощи при внезапном снижении АД.
  3. Гутрон признан отличным препаратом, который отличается длительным воздействием. Повышая периферическое сопротивление, способствует стабилизации АД. Курс лечения составляет до 30 дней. Редким побочным эффектом является нарушение сердечного ритма. При резких перепадах давления может вводиться внутримышечно.

Народная медицина

Улучшить самочувствие при давлении 90 на 70 поможет крепкий чай из шиповника, в который нужно добавить несколько капель настойки женьшеня или элеутерококка. Гипотоникам следует ввести в рацион имбирь и кориандр.

Если снижение АД связано с авитаминозом, поможет доступный витаминный коктейль: курага, светлый изюм, черный изюм и греческие орехи перекручиваем в равных пропорциях на мясорубке, добавляем растопленный мед. Принимать по столовой ложке утром за полчаса до приема пищи, запивая водой.

Для повышения АД, связанного с анемией (пониженный гемоглобин), необходимо использовать такие народные рецепты:

  1. 100 г свежевыжатого свекольного сока настаиваем 30 минут. Употреблять нужно дважды в день перед едой. Состояние улучшится через 7 дней после начала приема. Длительность курса – 1 месяц.
  2. Гречневая крупа богата железом. Чтобы сохранить полезные свойства, ее нужно не варить, а запаривать. Для этого засыпанную в термос крупу заливаем «крутым» кипятком в пропорции 1:2.

Профилактика

Чтобы уберечь себя от неожиданных и внезапных приступов пониженного давления, а также держать его в пределах нормы, следуйте нескольким правилам:

  1. Спите не менее восьми часов в сутки, это даст возможность восстанавливать потерянные за день силы.
  2. Двигайтесь каждый день. Ходите пешком в умеренном темпе, занимайтесь спортом. Движение – очень хорошее средство профилактики гипотонии.
  3. Контрастный душ улучшает циркуляцию крови, закаляет сосуды.
  4. Проснувшись, не делайте резких движений, вставайте с постели плавно.
  5. Пищевой рацион должен состоять из разнообразной пищи: в умеренном количестве мясо разных видов, рыба, овощи, крупы, молочные продукты и фрукты.

90 на 70 у подростков

Пониженным давлением у юных девушек и парней, которое все чаще встречается в последнее время, нередко пренебрегают, ссылаясь на возможные отклонения, вызванные переходным возрастом. А зря, ведь при отсутствии правильной регуляции этого процесса через некоторое время оно переходит в стабильную гипотензию с вытекающими осложнениями.

Особенно важно обратить внимание родителей девочек, у которых наблюдается стабильно сниженное АД, ввиду возможности развития в дальнейшем осложнений во время беременности и при родах.

Для определения нормы АД у подростков можно использовать формулы:

  • систолическое давление (верхнее, в момент сокращения сердечной мышцы) = 90 + 2 v;
  • диастолическое давление (нижнее, во время расслабления сердца) = 60 + 2 v,

Выявив несоответствие норме, во время диагностирования начальных стадий гипотензии, специалисты делают поправку на факторы, от которых зависит показатель:

  • половая принадлежность (у мальчиков давление на 5 мм рт. ст. выше, чем у девочек);
  • данные объема минутного и ударного кровотока;
  • реальная зрелость организма;
  • эластичность сосудов;
  • количество циркулирующей крови;
  • вес (чем больше, тем выше давление).

Врачи определят несколько факторов, которые влияют на развитие артериальной гипотензии у подростков:

  • истощение организма (физическое или психоэмоциональное);
  • обильная потеря крови;
  • интоксикация (особенно при наличии очагов хронической инфекции);
  • нарушение кровообращения в головном мозге;
  • патология органов.

Три правила правильного измерения АД:

  • проводить не раньше, чем через час после еды или физических нагрузок;
  • располагайте манжету на середине плеча правой руки;
  • проведите замер трижды, тонометр может давать значительные погрешности.

В случае обнаружения у ребенка пониженного АД, доктора твердо рекомендуют не игнорировать данный фактор, а разобраться в причинах, которые к этому привели. Ведь развитие гипотензии может вызвать непоправимые изменения (например, снижение работоспособности, синдром дезадаптации).

Пониженное АД можно выявить по внешним признакам:

  • раздражительность;
  • повышенная чувствительность к изменениям погоды;
  • чрезмерная потливость;
  • бледность лица;
  • холодные конечности;
  • головные боли, головокружение;
  • нарушение режима сна (тяжело уснуть вечером, и просыпаться утром).

Давление 90/70 во время беременности

Начиная с постановки на учет (а это происходит на сроке 12 недель), будущим мамам необходимо следить за показаниями АД, с измерения которых при каждом посещении начинает осмотр гинеколог.

Небольшое понижение давления во время беременности многие считают нормальным. По мнению врачей, если показатели снижены, но при этом женщина чувствует себя хорошо и анализы удовлетворительны, такая ситуация не требует корректировки. Однако если наблюдается дальнейшее падение АД, стоит заняться стабилизацией состояния.

При беременности гипотонию можно распознать по определенным признакам:

  • частое головокружение;
  • одышка;
  • слишком частые приступы сильной рвоты;
  • пульсирующая боль в затылке;
  • звон (стук) в ушах;
  • вялость, сонливость;
  • усиленное сердцебиение.
Это интересно:  Давление 110 на 90 - что это значит и что делать? Причины

Для снижения факторов, влияющих на развитие гипотонии, будущей маме следует избегать стрессовых ситуаций, высыпаться и вести подвижный способ жизни.

Изначально будущим мамам следует осознать, что наступил особенный период их жизни, организму сложно перестроится, поэтому следует откорректировать некоторые привычки. При этом не следует избегать физической активности при умеренных нагрузках. И самое малое, чего необходимо придерживаться, – систематически посещать доктора и выполнять его назначения.

Давление 90/70 у пожилых

Пониженное давление у людей старшей возрастной группы в отличие от повышенного – редкое явление. Ведь с возрастом оно у гипотоников повышается, а к пожилому возрасту сменяется гипертонией. Причины сниженных показателей тонометра разделяют на физиологические и патологические.

  1. Хроническая форма гипотонии. Такой диагноз проявляется, как правило, в детском возрасте, и сопровождает человека на протяжении всей жизни.
  2. Ортостатическая гипотония (возникает при резкой смене положения тела в вертикальное). Может развиваться:
  • после продолжительного приема лекарств, понижающих давление;
  • в результате длительного пребывания в лежащем положении (постельный режим при тяжелых болезнях);
  • вследствие больших кровопотерь во время хирургических операций или при значительных кровопотерях.
  • снижение количества крови из-за внутренних кровотечений и связанную с ним анемию (до 55% гипотензий у стариков);
  • поражение систем и органов (чаще всего эндокринной системы).

Пожилым людям, у которых давление 90/70 и ниже, следует придерживаться нескольких несложных правил:

  • мерять давление по утрам, еще не вставая с постели, и вечером перед сном;
  • завести тетрадь, в которую записывать показания, т. к. это в случае необходимости поможет врачу;
  • не вставать резко с кровати;
  • взять за правило утренние и вечерние прогулки;
  • избегать стрессовых эмоциональных нагрузок.

Перед началом лечения обязательно пройдите медицинское обследование. Если причина давления 90 на 70 в нарушенной работе щитовидной железы, необходим осмотр эндокринолога, если из-за болезни желудочно-кишечного тракта, – гастроэнтеролога. Именно специалисты разных направлений помогут определить (либо исключить) источник пониженного давления.

Давление 90 на 70 — что это значит, причины, что делать?

К пониженному артериальному давлению (АД) у большинства людей отмечается привычно спокойное отношение ввиду отсутствия или недостатка примеров влияния гипотонии на здоровье. То ли дело гипертензия — частые случаи гипертонических кризов, а то и инсультов, иногда случающихся прямо на работе и далеко не с пожилыми людьми, у всех на слуху.

Однако и пониженное давление, особенно если оно приносит человеку нерабочее самочувствие, должно насторожить. Тем более, если наблюдается небольшая разница между «верхним» и «нижним» значениями. Что, например, означают такие показатели как давление 90 на 70? Рассмотрим все по порядку.

Сначала вспомним, какие параметры отражает артериальное давление. При движении по кровеносному руслу кровь оказывает на стенки сосудов (артерий) определенное силовое воздействие, называемое артериальным давлением. Интенсивность этого воздействия и показывают цифры, фиксируемые тонометром. Но почему показателей два?

  1. Первый, «верхний» показатель фиксирует АД во время систолы — момента, когда наполненное кровью сердце сжимается, сердечные клапаны открываются, и кровь устремляется в артерии. АД, фиксируемое в этот момент, называется систолическим (САД), в быту его называют сердечным.
  2. Второе значение фиксируется при диастоле, когда сердечные клапаны закрываются, а сердечная мышца расслабляется, впуская в себя новую порцию крови, в то же самое время кровь, «выпущенная» в артерии при систоле, достигает сосудов периферии и сталкивается с их сопротивлением.
  3. Понятие пульсовой разницы, или пульсового давления, возникло, когда было замечено влияние этого показателя на прогноз развития и течения сердечно-сосудистых патологий, особенно у людей старше 55 лет. Из названия нетрудно догадаться, что пульсовое давление представляет собой разницу между большим и меньшим показателями АД.

Нормой артериального давления считается показатель 120 на 80 мм рт. ст. с условно-допустимыми отклонениями в обе стороны на 20–30 единиц. Понятно, что пульсовая разница в норме должна составлять 40 единиц, но она также может отклоняться в зависимости от показателей САД и ДАД, как, например, при давлении 90 на 70.

Норма артериального давления по возрастам

Инфаркт с инсультами — причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга. Практически во всех случаях причина такого страшного конца одна — скачки давления из-за гипертонии.

Инфаркт с инсультами — причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга. Практически во всех случаях причина такого страшного конца одна — скачки давления из-за гипертонии. «Тихий убийца», как ее окрестили кардиологи, ежегодно забирает миллионы жизней.

Обнаружив у себя АД с нестандартными значениями, человек непременно задастся вопросом — давление 90 на 70, что это значит, почему такая небольшая разница между показателями, о чем это говорит? Но на этот вопрос нельзя ответить однозначно.

Для некоторых людей пониженные показатели АД могут являться физиологической нормой, особенно если гипотензия является их врожденным, или наследственным, состоянием. Понятие нормы в этом случае неразрывно связано с общим самочувствием человека — если оно удовлетворительное и позволяет заниматься привычными делами, можно говорить о наличии физиологической гипотензии. В этом случае АД 100 на 70 или 90 на 60 мм рт. ст., или давление 90 / 70 — это нормально.

Как правило, для молодых парней и девушек не свойственно пониженное давление, тем более с заниженной пульсовой разницей. Однако в некоторых случаях отклонение в показателях АД вниз имеет место:

  1. Для молодых людей, ведущих активный образ жизни, получающих регулярные физические нагрузки в виде спортивных тренировок, пониженное АД также может свидетельствовать о нормальной реакции организма на эти самые нагрузки. Сердце, утруждаемое во время занятий спортом, пытается таким «хитрым» способом повысить собственную «износостойкость», позволяя себе работать вполсилы.
  2. У юношей, не занимающихся спортом, но имеющих так называемое астеническое телосложение и другие признаки астенического синдрома (необычную худощавость при высоком росте, вялость, хроническую усталость, апатичность) также возможны рассматриваемые показатели АД.
  3. Зная, что небольшое пульсовое давление может говорить о перегруженности сердца, можно предположить, что причины давления у юноши 90 на 70 мм рт. ст. кроются в чрезмерных физических нагрузках, недостаточности отдыха или питания, неполноценности сна.

Когда причинами пониженного АД не являются ни врожденная предрасположенность, ни юношеский возраст, ни физическая активность, а человек, обнаруживший у себя такие показатели, испытывает дискомфорт, что можно сказать про давление 90 на 70? Причины его могут быть разнообразны.

Помимо банальной физической усталости или эмоционального переутомления у взрослого человека давление 90 на 70 может быть следствием:

  • неправильного, нерационального питания;
  • стресса, депрессивного состояния;
  • стеноза артерий, спазма сосудов и других кардиологических и внесердечных проблем;

Разумеется, выяснить истинную причину низкого АД и малой пульсовой разницы можно только вместе с лечащим врачом.

Низкое пульсовое давление при пониженном артериальном считается неблагоприятным прогностическим фактором для людей в солидном возрасте. Особенно, если прежде человек был гипертоником.

Может быть и другое развитие событий — постепенное ухудшение мозгового кровообращения приведет к возникновению «старческой» болезни Альцгеймера с дальнейшей потерей мыслительных способностей. Поэтому оставлять без внимания давление 90 / 70 у пожилых людей не стоит.

Как становится очевидно из вышесказанного, причин такого состояния, когда артериальное давление 90 / 70, много и разобраться с ними без опытного специалиста невозможно.

Даже при наличии анамнеза и результатов клинических исследований врачу бывает затруднительно определить провоцирующий фактор гипотензии. А определить его крайне необходимо, поскольку стабилизировать АД без устранения основной патологии не удастся.

Тем более что за низкими показателями могут стоять:

  • тяжелые инфекционные заболевания;
  • заболевания сердца;
  • эндокринные расстройства;
  • увеличение внутричерепного давления;
  • анемии (железо- или витамин B12-дефицитная);
  • болезни мочеполовой системы;
  • сильные кровопотери, в том числе при травмах, регулах у женщин и внутренних кровотечениях из-за гинекологических, язвенных или онкологических заболеваний.

Понижение артериального давления может быть вызвано и неправильным приемом гипотензивных лекарств, и переутомлением, и недостаточностью отдыха. Точную причину можно будет узнать, посетив врача, который разберется, что делать при давлении 90 на 70.

Ни один врач не будет искать причину гипотензии только на основании показателей тонометра и анализов крови. При сборе анамнеза кардиолог обязательно поинтересуется, как у пациента обстоят дела с пульсом. Стандартная частота сердечных сокращений (60–90 ударов в минуту) позволяет врачу предположить, что пониженное АД имеет естественную природу и может быть нормой для человека.

Когда на фоне пониженного давления пульс учащен, это говорит о компенсаторном ответе сердечно-сосудистой системы на вызванную гипотонией гипоксию.

Если же тахикардия приводит человека в беспокойство, вплоть до панических атак, в этом случае врач может посоветовать обратиться к седативным препаратам.

Учитывая те заболевания, которые могут быть причиной пониженного АД, очевидно, не стоит говорить о полной безопасности давления 90 / 70. В любом случае желательно нанести визит врачу и проконсультироваться с ним.

Скорее всего, никаких особых мер для стабилизации состояния не потребуется, поскольку давление 90 на 70 нельзя назвать критическим. Но удостовериться в том, что это физиологическая норма или ответ организма на усталость, а не симптом серьезного заболевания, все-таки следует.

На что же обратить внимание при обследованиях на предмет опасности такого состояния как давление 90 / 70? Что делать в первую очередь?

  1. Для начала посетите семейного (или участкового) врача и подробно расскажите ему о своем состоянии и беспокойстве. Желательно, чтобы хотя бы за пару недель до визита к врачу вы завели себе дневник измерений АД, куда ежедневно вписывали бы результаты измерений утром и вечером с примечаниями о самочувствии. Это значительно упростит составление клинической картины.
  2. Наверняка вам будет предложено сдать несколько анализов (кровь и мочу на общий анализ, биохимический анализ крови, кровь на сахар), чего ни в коем случае нельзя игнорировать (помните, пониженное давление может быть симптомом тяжелых и опасных болезней).
  3. Обязательно обследуйте сердце, функции головного мозга и мочевыделительной системы.
  4. Когда все эти исследования будут позади, а у вас на руках окажутся не рецепты на лекарства, а рекомендации врача по организации здорового образа жизни, можете считать себя вполне здоровым человеком.
  5. Прислушайтесь к советам врача и создайте своему организму условия для правильного питания, достаточного отдыха и умеренных физических нагрузок.

Полезную информацию о том, как выбрать тонометр – смотрите в следующем видео:

Статья написана по материалам сайтов: simptomov.com, serdce.guru, odavlenii.com, serdce.biz, corvalol.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий