Давление 110 на 50 — что это значит и что делать? Причины и послед..

Нарушение регуляции кровяного давления человека с уклоном в сторону понижения более чем на 20% от нормы носит название артериальной гипертензии, или же, гипотонии. Она бывает двух видов – острая и хроническая.

Первая не является самостоятельным заболеванием и возникает вследствие различных шоковых состояний организма, например, при большой кровопотере, или как симптом инфаркта миокарда. Любое резкое понижение давления требует немедленной помощи медицинского специалиста. Хроническая гипотония имеет ряд причин, в зависимости от которых можно делать выводы о серьезности заболевания.

Содержание

Сущность отклонения

АД 100 на 50 – так ли это нормально? Показатели тонометра 100 на 50 мм рт. ст. считаются низким, а пульсовое давление 50 (разница между верхним и нижним показателем) тоже выходит за пределы нормы в 40 единиц. Люди с пониженным давлением не раз, наверное, слышали о том, что их недуг неопасен, несерьезен, и вообще, от такого не умирают. Но так ли все на самом деле?

Понижение АД (если только человек не спортсмен) свидетельствует о кислородном голодании организма, в частности, мозга. А это чревато развитием хронических заболеваний в любом органе, к которому нерегулярно доходит кровь с активными веществами.

И, несмотря на утверждения, что гипотоники живут дольше гипертоников, и даже здоровых людей, в старости хроническая гипотензия имеет риск развиться в ишемический инсульт. Вообще, по мере старения, кровяное давление имеет тенденцию увеличиваться.

Поэтому те, кто всю сознательную жизнь «заливал» в себя кофе и другие энергетики для поднятия тонуса, в один день могут узнать, что такое гипертония. Она более опасна для жизни и здоровья, а значит, нужно постоянно контролировать уровень АД, а также проходить консультации у терапевта и кардиолога.

Причины нарушения

Итак, давление упало, что это значит? Причины понижения артериального давления до 100 на 50 могут быть разными. Не стоить переживать, если человек акклиматизируется, адаптируется к новым погодным условиям. Также нормой давление ниже общепринятого уровня считается у тренированных спортсменов – так их организм предохраняется от высоких нагрузок на сердце. У высокогорных народов тоже наблюдаются более низкие показатели АД.

В остальных случаях низкие показатели тонометра указывают на проблемы с сосудами, а именно – со снижением их тонуса, замедленным сужением и расширением. При таком постоянном состоянии развивается кислородное голодание тканей, и человек просто не может чувствовать себя хорошо.

Этиология и патогенез гипотонии

Для устранения хронической артериальной гипертензии нужно знать причины ее возникновения. К основным из них можно отнести:

  • понижение тонуса сосудов (вегетососудистая дистония);
  • черепно-мозговая или спинномозговая травмы;
  • сердечная недостаточность;
  • инфекции и интоксикации разной этиологии;
  • анемия (железодефицит);
  • врожденные патологии;
  • хроническая усталость;
  • наследственность (генетическая предрасположенность);
  • недосыпание;
  • эмоциональное истощение;
  • депрессивное состояние;
  • аллергия;
  • отсутствие свежего воздуха, духота;
  • сильная жара;
  • нарушение в эндокринной системе организма;
  • перепады атмосферного давления, изменения погодных условий;
  • прием некоторых медикаментов;
  • беременность;
  • возрастные изменения.

Симптомы гипотонии

Люди с гипотензией, в первую очередь чувствуют постоянную усталость, вялость, раздражительность, иногда это сопровождается головокружением. Это только первые ласточки артериальной гипотензии, она часто сопровождается и другими симптомами:

  • раздражительность;
  • головные боли, чаще всего тупые или пусльсирующие, распирающие с локализацией в затылке или висках;
  • холодные ладони и стопы ног;
  • рассеянность, невозможность сконцентрироваться на работе;
  • ухудшение памяти;
  • сонливость;
  • нарушения ночного сна;
  • апатия;
  • высокая метеочувствительноть;
  • побледнение кожи;
  • потемнение в глазах;
  • обмороки;
  • укачивание в транспорте;
  • тошнота, иногда переходящая в рвоту;
  • онемение конечностей;
  • быстрая утомляемость;
  • пониженное или повышенное сердцебиение;
  • боли в области грудины;
  • состояние недостатка воздуха.

При нескольких симптомах из этого перечня уже уверенно можно говорить о понижении артериального давления, а при показателях 100 на 50 атмосфер – о развитии гипотонии.

Пониженное давление и зависимость от возраста

Для некоторых людей состояние давления 100 на 50 является рабочим и никак не влияет на работоспособность и жизнедеятельность. Но это, скорее, исключение из правил. Есть еще несколько категорий людей, которым не стоит очень тревожиться из-за низкого АД. Например, для детей младше 8 лет 100 на 50 – нормальное состояние кровяного давления.

У подростков такие показатели тоже могут присутствовать из-за интенсивного роста организма. Они – явление временное и не являются патологическими. При остановке роста уйдут и симптомы пониженного давления. Если ребенок при этом не очень хорошо себя чувствует, нужно проследить за его режимом сна и отдыха, а также за питанием и двигательной активностью. При регулярном отдыхе, отказе от вредной еды и правильных физических упражнениях о неприятных симптомах подросток легко забудет.

Нормальные показатели АД по возрастам

А вот для беременных женщин гипотония – симптом не только неприятный, но и весьма опасный. Развитие ребенка обеспечивается посредством материнской плаценты. Но, если кровоток понижен, питательные вещества и кислород попадают к плоду с опозданием. Это чревато патологиями развития сердца или мозга. Ребенок может появиться на свет с врожденными пороками.

Также понижение давление у беременных женщин часто приводит к гипоксии плода и является одним из основных факторов выкидышей и преждевременных родов. Поэтому, будущим матерям нужно очень внимательно следить за своим давлением, а также питанием. Ведь часто главной причиной гипотензии беременных является железодефицитная анемия.

Для пожилых людей обоих полов давление 100 на 50 и ниже также несет опасность. С возрастом давлению свойственно повышаться, ежели оно понижается, скорее всего, присутствуют заболевания сердечно-сосудистой системы, зачастую, достаточно серьезные. Им очень важно мониторить состояние своего АД, а также наблюдаться у врача.

Что предпринять, если АД 100 на 50?

Лучшее средство от гипотонии – умеренные физические нагрузки и движение (легкий бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, утренняя зарядка, йога), а также рациональное питание с учетом необходимых витаминов, микро- и макроэлементов.

Очень полезны определенные физиологические процедуры – плавание, закалывание, контрастный душ, массаж и самомассаж. Не менее важен и здоровый сон.

При регулярном исполнении этих правил и отказе от вредных привычек, давление придет в физиологическую норму, а гипотоник ощутит настоящую радость жизни. Что делать, если описанные методы не помогают? Чтобы временно поднять низкое АД, можно использовать медикаменты, а также прием других бодрящих средств.

Лекарственные препараты для нормализации низкого давления

Для того чтобы улучшить состояние при гипотонии, чаще всего принимают кофеиносодержащие препараты:

  1. Цитрамон.
  2. Аскофен.
  3. Кофеина бензоат натрия.
  4. Регулон идр.

При снижении концентрации внимания и ухудшении памяти назначают ноотропные препараты:

Применяя любые лекарственные препараты, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, подбирая тот вариант, который не только поможет в конкретном случае, но и не навредит. Так, во время вынашивания ребенка от подобных таблеток следует отказаться. Более безопасными методами борьбы с гипотонией являются домашние средства.

Подручные средства и рекомендации народной медицины

Что можно принять дома:

  • Очень хорошо помогают при давлении 100 на 50 мм рт. ст. аптечные настойки из элеутерококка, женьшеня, лимонника китайского, родиолы розовой. Они не только стабилизируют кровообращение, но и укрепляют весь организм, избавляя от усталости и апатии.
  • Верное подручное средство – кусочек сахара с несколькими каплями коньяка, который нужно медленно рассосать. Схожее действие у соли – медленно рассосать щепотку, или разбавить водой и выпить.
  • Регулярное применение натурального сока винограда или граната помогает нормализовать давление.
  • Быстро одолеть пониженное АД поможет горячий кофеиносодержащий напиток – кофе или крепкий сладкий чай. Также – горячий чай-каркаде, но ни в коем случае не холодный – он как раз полезный гипертоникам.
  • Кусочек твердого сыра или горького шоколада тоже способен поднять не только настроение, но и артериальное давление.
  • Вообще, при гипотонии надо пить больше чистой воды без газа, можно с долькой лимона.
  • Для укрепления сосудов очень полезны все цитрусовые и свежевыжатые фруктовые соки.

Из отваров наибольшую пользу принесет шиповник, черная смородина и облепиха. Народные целители также рекомендуют сборы разных трав для укрепления стенок сосудов и общего состояния организма. К ним относятся:

  • одуванчик;
  • крапива двудомная;
  • барбарис;
  • земляника;
  • подорожник;
  • пырей ползучий;
  • красная рябина и др.

Подводя итоги, напомним, что гипотония намного труднее поддается лечению, чем гипертония. Недостаточное кровообращение снижает работоспособность всех органов человеческого тела, вызывая кислородное голодание. В старости гипотония чревата такими неприятностями, как ухудшение слуха и зрения, а также развития слабоумия.

Самый большой риск для хронических гипотоников – ишемический инсульт. Также не стоит забывать и о развитии других сердечно-сосудистых заболеваний. Ведь у людей с пониженным давлением сердце и сосуды работают в усиленном режиме и быстрее изнашиваются.

Во избежание таких проблем со здоровьем и поднятия общего тонуса организма, следует обратить внимание на образ жизни, избавиться от вредных привычек, свести к минимуму употребление вредных и бесполезных продуктов, обеспечить посильную двигательную активность и физические нагрузки, а также наладить сон и питьевой режим.

Что значит артериальное давление 100 на 50 мм рт.ст. и что делать, если болит голова?

Снижение АД (артериальное давление) или гипотония — распространенное явление. С данной проблемой встречался практически каждый. Но как быть, если давление 100 на 50: опасно такое состояние либо его можно считать нормой?

Этот вопрос актуален, ведь за таким снижением показателей часто скрываются серьезные проблемы, требующие компетентной помощи. Разобраться с этим вопросом помогут опытные доктора.

Понятие о давлении и пульсовой разнице

Доставка кислорода и жизненно важных питательных веществ к внутренним органам осуществляется через кровь. А ее движение по сосудам является результатом сокращений сердца. Данная мышца во время сжатия выталкивает жидкость, благодаря этому кровь продвигается вперед. Многие нарушения в работе организма отображаются на кровообращении и приводят к перепадам давления. Поэтому измерение его показателей — важнейший диагностический признак.

АД — это давление, оказываемое кровью на артерии во время работы сердца. Измерение его значений производится по 2-м важным параметрам:

  • систолическое — верхний показатель, указывающий на давления в момент сжатия сердца;
  • диастолическое — нижнее значение, говорящее о состоянии сосудов в период расслабления сердечной мышцы.

В норме артериальное давление у взрослого человека составляет 120/80–110/70. Но такой стандарт условен. Допустимы отклонения. Систолическое давление может колебаться в пределах 109–139 мм. Нижний же показатель придерживается 69–89 мм. Но медики допускают снижение значений до 100 на 60 и даже ниже. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Помимо самих значений АД важна и разница между ними. Это пульсовое давление, обычно держащееся в пределах 30–40 мм. Однако не стоит забывать, что чем выше данное число, тем больше риск наличия проблем с сердцем. Соответственно, если давление 100 на 50 — что это значит лучше решать медикам, ведь разница в 50 мм является верхним пределом нормы и требует более детального изучения.

Это интересно:  Давление 180: чем опасно, как снизить, причины

О тонометрах ждя измерения давления можно узнать из этой статьи.

Что значит, если АД 100 на 50 мм рт. ст.?

Подобное снижение показателей нередко является нормой, но большинство докторов приравнивают его к гипотонии. Отличить проблему от индивидуальных особенностей организма помогут дополнительные симптомы.

Лица, для которых сниженные показатели являются нормой, обычно не теряют работоспособности, активны и лишь изредка ощущают незначительную слабость. Насторожить же должны такие признаки:

  • головокружение, потеря сознания;
  • повышенная утомляемость;
  • сильные головные боли;
  • тошнота, вплоть до рвоты;
  • недостаток воздуха;
  • повышение либо снижение ЧСС (частота сердечных сокращений);
  • онемение рук и ног;
  • сонливость;
  • боли в области грудной клетки.

Если интенсивность такой симптоматики крайне высока, а падение показателей было стремительным или произошло после какой-либо травмы — это повод вызвать скорую помощь. Ведь причиной гипотонии могут быть такие опасные состояния: анафилактический шок, сепсис, серьезные воспалительные процессы, обильная потеря крови, кровоизлияние в головной мозг и т. д.

Но не стоит заранее паниковать. Часто пониженное АД спровоцировано вполне нормальными явлениями:

  • период интенсивного роста в подростковом возрасте;
  • резкая смена климата;
  • длительное нахождение в душном помещении;
  • генетический фактор;
  • переутомление;
  • отсутствие нормального режима сна;
  • индивидуальная особенность организма.

Особое внимание следует уделить падению показателей при беременности. В таких случаях, если давление 100 на 50 — что это значит должен разбираться врач. Ведь при вынашивании плода увеличивается объем крови, что сопровождается ростом давления, а не наоборот. Гипотония же чревата гипоксией и выкидышем.

При нормальной частоте сердцебиения

Важным диагностическим признаком при снижении АД является ЧСС. Обычно при падении артериального давления организм пытается это компенсировать учащением пульса. Но такое происходит не всегда. Нередко сердцебиение остается нормальным. Это может указывать на индивидуальную особенность организма, когда гипотония — норма.

В большинстве случаев, снижение давления и ЧСС в пределах нормы (60–90 ударов в минуту) указывают на специфику организма и не требуют госпитализации. Но бывают и исключения, поэтому подобные состояния требуют дополнительного обследования.

Если пульс выше нормы

Повышение показателей ЧСС при гипотонии — двоякий симптом. Чаще это естественная попытка тела компенсировать недостаток давления, учащением сокращения сердечной мышцы. Но не всегда.

Так, давление 100 на 50, пульс 100 — признак таких патологий:

  • сильная или средняя кровопотеря — данное состояние требует срочной госпитализации;
  • сепсис — сопровождается сильной слабостью, серозностью кожных покровов, жаром;
  • анафилактический шок — дополнен отеком Квинке и часто заканчивается летальным исходом;
  • воспаление внутренних органов — жар, болевой синдром;
  • шоковые состояния — обморок, сильная слабость;
  • кровоизлияние в головной мозг — возникают нестерпимые боли в пораженной области, рвота, потеря сознания, судороги;
  • тепловые удары — тошнота, рвота, слабость.

При наличии подобных вспомогательных симптомов следует срочно обратиться к врачу. Особенно, если их появлению предшествовала травма: удар, падение и т. д.

Если головная боль

Многие гипотоники жалуются на периодические боли, напоминающие по своей интенсивности мигрень. Для большинства пациентов — это вариант нормы, спровоцированный спазмом сосудов из-за снижения АД. Но бывают и исключения, когда болевой синдром — симптом серьезных проблем. Поэтому если у вас давление 100 на 50 и болит голова — что делать подскажет лечащий врач. Ведь наличие подобной симптоматики требует более детального обследования и может указывать на такие состояния:

  1. Головная боль, спровоцированная низким давлением. Она не имеет четкой локализации и может вызываться различными факторами: стресс, переутомление, умственный труд и т. д.
  2. Кровоизлияние в головной мозг. Сопровождается сильной головной болью, рвотой, потерей сознания и прочими симптомами — требует срочной госпитализации.
  3. Тепловой удар также сопровождается головной болью. Дополнительными симптомами является слабость, тошнота.

Техника измерения давления

Опасно ли такое состояние?

Для точной постановки диагноза и оценки статуса пациента медики учитывают комплекс симптомов. Понять, опасно снижение АД или нет, помогут такие критерии:

  • наличие и интенсивность дополнительных симптомов — если вспомогательные признаки отсутствуют или слабо выражены, скорее всего, падение давления является вариантом нормы;
  • систематическая гипотония или снижение показателей случилось впервые и стремительно — последнее состояние крайне опасно и часто указывает на патологию;
  • что предшествовало снижению давления, были ли травмы — анализ обстановки поможет с постановкой диагноза (простое переутомление или же наличие серьезных проблем);
  • анамнез — присутствуют ли пороки сердца или прочие недуги кардиологического профиля у пациента;
  • беременность — данный фактор в сочетании с гипотонией всегда требует дополнительного наблюдения;
  • образ жизни — гиподинамия, частое пребывание в душных помещениях, чрезмерные физические нагрузки, отсутствие нормального сна — все это может спровоцировать снижение давления.

Что делать?

Если понижение АД сопровождается только легкой слабостью, сонливостью и головокружением, то устранить недомогание можно и в домашних условиях. Для этого стоит предпринять такие меры:

  • выпейте чашечку кофе или зеленого чая, если таких напитков нет — можно взять кока-колу или прочие кофеин-содержащие продукты;
  • взбодрите тело контрастным душем, зарядкой или же дыхательной гимнастикой;
  • если врач прописал вам средства от низкого давления — вы можете их принять;
  • примите настойку женьшеня или лимонника, растворив 40 капель в 200 мл воды;
  • рассосите аскорбинку;
  • перекусите хлебом с медом, слегка присыпав такой бутерброд корицей.

Бывает, что снижение АД происходит резко и вне дома. Что делать, если давление 100 на 50 и появились сильные симптомы гипотонии (мигрень, тошнота, потеря сознания и т. д.)? В таких случаях следует незамедлительно вызвать скорую помощь и выполнить такие действия:

  • лягте на спину так, чтобы ноги оказались выше головы (или уложите в такое положение пострадавшего);
  • освободите грудную клетку от сдавливания, расстегнув или сняв одежду;
  • обеспечьте хорошую циркуляцию воздуха, проветрив помещение или попросив очевидцев отойти назад;
  • сделайте дыхательную гимнастику;
  • выпейте чашку чаю или кофе.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать какие продукты повышают давление:

Опасно ли давление 110 на 50?

Вы чувствуете усталость, с трудом поднимаетесь и спускаетесь по лестнице? Замечаете снижение концентрации, упадок сил и энергии? Или, может быть, при подъеме с постели, у вас темнеет перед глазами? Причиной этих проблем может быть низкое давление крови в сосудах. Низкое давление – гипотония – по сути, не является болезнью в истинном смысле этого слова, а только измеренной величиной. Многие люди, имея давление 110 на 50 и даже 110 на 45, чувствуют себя хорошо. Однако, при присутствии дискомфорта, важно уделить внимание состоянию своего здоровья.

Особенности такого давления

Проявления гипотонии – давления 110 на 50 (47–50) имеют относительно типичную картину. Состояние проявляется следующими симптомами:

  • чувство слабости;
  • усталость;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • нарушения зрения;
  • сонливость;
  • замедленное сердцебиение;
  • замедленный пульс.

Человек бледный, во время холодной погоды чувствует сильный озноб. Если давление находится в пределах 110–105 на 45–50, нарушается концентрация и внимание. Это результат недостаточного кровотока в мозговые капилляры и кровеносные сосуды. Сердце не может поставлять достаточно кислорода в мозг. Циркуляция крови в кровеносных сосудах мозга происходит медленнее, поэтому в мозг попадает меньше кислорода и других питательных веществ.

Обратите внимание! Улучшить кровообращение, повысить кровоснабжение мозга поможет гинкго билоба. При исходном давлении 110–105 на 50 положительные эффекты применения натурального средства будут заметны после нескольких недель регулярного использования.

Гипотония может иметь форму идиопатической болезни (без известной причины). Это значит, что состояние, скорее всего, является условием конституции человека. К гипотонии склонны преимущественно более высокие и худые люди с низким ИМТ, чаще молодые. Если гипотония обнаруживается у человека, не имевшего с ним проблем ранее, необходимо проведение надлежащего осмотра. Снижение артериального давления (110 на 40–50) у людей с нормальными показателями – эКак быстро помочь?то повод для тревоги. Если систолические показатели «скачут» до 110, а диастолические – до 40–50, это может привести к шоковому состоянию.

Имейте в виду, что падение показателей происходит при кровотечениях, включая кровоизлияние в кишечнике, обезвоживании, солнечных ожогах. Если показатели продолжают снижаться, речь идет о коллапсе кровообращения. Гипотония также может быть вызвана использованием определенных лекарств, таких как антидепрессанты, приемом более высокой дозы или комбинации лекарств от гипертонии.

Обратите внимание! Показатели давления 110/50 – не всегда патологические. Речь идет о нормальном значении для диабетиков, что обусловлено рядом изменений, вызываемых этим заболеванием. Нормальные показатели – 120/80 – у людей с диабетом считаются легкой гипертонией.

У детей младшего и подросткового возраста

Артериальное давление у детей значительно ниже, чем у взрослых. На его показатели влияет не только возраст, но также рост и вес. Как и у взрослых, у детей необходимо периодически контролировать значения. Детская гипотония, хоть и не опасна для жизни, как гипертония, она может означать появление неприятных проблем для ребенка.

Самое низкое значение является стандартным для младенцев, и находятся в пределах около 80/45. Это – нормальное значение, которое не указывает на присутствие проблемы. У детей обычно начинается измерение в возрасте от 3 лет в рамках регулярных детских профилактических осмотров. Врач всегда определяет правильность значений в соответствии с таблицами возраста и роста, а также учитывает вес и пол ребенка, т. к. между мальчиками и девочками могут быть значительные различия.

Симптомы гипотонии у ребенка могут включать усталость и сонливость. Исключением не является слабость, головокружение, потемнение в глазах, холодные конечности. У маленьких детей гипотония встречается относительно редко, и чаще всего является признаком травмы или стресса.

Важно! В случае длительных проблем всегда необходимо проконсультироваться с педиатром.

Гипотония довольно часто встречается среди мальчиков и девочек в период полового созревания, чаще всего – у худых и высоких.

У пожилых людей

В отличие от гипертонии, гипотония, сама по себе, не сократит продолжительность жизни. Но заболевание способно принести много неудобств. Каждый раз, поднимаясь с кресла, человек замечает потемнение перед глазами, головокружение. Болезнь проявляется головной болью, слабостью, усталостью, чувствительность к холоду.

Легкая гипотония может не вызывать беспокойства. Тем не менее, в тяжелых случаях она может быть опасной. Например, когда низкое давление чередуется с тахикардией, фазами высокого давления, резкими падениями значений (более 30 мм рт. ст.), сопровождается нарушениями сердечного ритма, сильным его замедлением. В этом случае может произойти очень серьезное органическое повреждение, поэтому важно пройти обследование у кардиолога, который определит, что делать для улучшения состояния.

При беременности

Низкое давление само по себе не представляет опасности для беременной женщины и ее ребенка при условии, что оно не сопровождается кровотечением. Но даже при нормальных обстоятельствах гипотония может привести к травме головы в результате падения при обмороке. Это представляет опасность для женщины и ребенка. В результате низкого давления беременная женщина часто сталкивается с плохой циркуляцией крови. Поэтому у нее часто бывают холодные руки и ноги. Гипотония может вызвать сильную усталость.

В отличие от высокого кровяного давления, оказать влияние на гипотонию сложно. Однако можно смягчить сопровождающие проявления. Основой является достаточное употребление жидкости, положительно влияющее на низкое давление. Во время беременности рекомендуется пить около 2 л. жидкости в день. К повышению артериального давления приводит кофе, количество которого во время беременности не должно превышать 1 чашку в день.

Как быстро помочь?

Быстрое повышение артериального давления обеспечит холодный душ. Те, кто не может находиться под холодной водой более нескольких секунд, могут попробовать чередование льда и теплой воды на спине (смена каждый 5–10 секунд). Можно лечь и положить ноги выше сердца.

Это интересно:  Гипертоническая болезнь у детей: причины развития заболевания

Обратите внимание! Удивительно хорошие эффекты на низкое кровяное давление оказывает подсчет сложной математической задачи (даже в уме).

Что делать?

Кому-то помогает чашечка кофе, кому-то – регулярная закалка. В то время, как при гипертонии можно выбрать из большого количества лекарств, препараты от низкого кровяного давления применяются редко. Узнайте, что делать, чтобы естественным образом повысить давление!

Позаботьтесь о питьевом режиме

Пейте ежедневно около 2,5 л жидкости, первый стакан воды – сразу после пробуждения.

Вставайте медленно

Независимо от того, сидите ли вы или лежите, всегда поднимайтесь медленно. Перед изменением положения немного подождите.

Питайтесь регулярно

Первой пищей для начала дня должен быть продукт, содержащий белок. В течение дня ешьте легкие блюда, небольшими порциями, но чаще.

Следите за употреблением соли

Большинство людей имеют избыток натрия в организме, но людям с низким кровяным давлением соль может помочь.

Увеличьте потребление витамина С

Витамин С также может регулировать давление. Находится он, в особенности, в свежих овощах.

Чем опасно?

Осложнениями гипотонии могут быть проблемы с органами, чувствительными к плохому кровообращению (поэтому необходимо лечить выразительную долгосрочную гипотензию). Не менее опасными осложнениями могут быть травмы, вызванные падением при потере сознания.

При гипотонии важно проверить состояние сердца, поскольку одной из причин низкого давления может быть его плохая функция.

Давление 110 на 70 — это нормально или есть повод для беспокойства?

В норме кровяное давление человека составляет 120 на 80. Но идеальные показатели втречаются крайне редко, и чаще всего томограф выдает лишь близкие к этим данным цифры. И если одни люди весьма обоснованно переживают по поводу высоких значений, то другие начинают волноваться, когда их давление 110 на 70. Стоит ли в этом случае проявлять беспокойство и обращаться к доктору?

Немного медицинских фактов

Что такое кровяное давление? Поскольку кровь нагнетается в сосудистую систему под определенным напором, а все сосуды имеют свое сопротивление, то под этим термином имеется ввиду обычное гидродинамическое давление крови в сосудах. Его показатели зависят от работы сердца и от состояния сосудов, от возраста, внешних факторов, от наследственности.

Медики давно заметили, что от того, какое давление в капиллярах, венах и артериях (а оно в разных сосудах имеет совершенно иные показатели), зависит состояние организма.

При сокращении сердца (так называемой систоле) давление крови нарастает. А во время расслабления сердечной мышцы (диастолы), наоборот, снижается. Поэтому всегда при измерении артериального давления берут две цифры: верхнюю границу и нижнюю.

Цифровые нормы

Есть отличный показатель кровяного давления — 120 на 80, который признается нормой всеми медиками планеты. Считается, что это идеальные здоровые цифры. Не только человек, но и многие млекопитающие имеют систолическое давление 120 мм ртутного столба. Нормой же минимального (диастолического) считается 80 мм рт. ст.

А 110 на 70 — нормальное давление или же оно считается признаком гипотонии?

Ответ на этот вопрос также однозначен — давление 110 на 70 считается функциональной нормой. Вообще, медики уверяют, что плюс-минус 20 мм в ту или иную сторону при показателях верхнего давления не играют никакой роли. Это всего лишь особенности организма. Так что если ваше систолическое давление колеблется в пределах от 100 до 140 ударов в минуту, это считается нормальным.

Если показатели выше 140 — это первый звоночек о том, что у вас развивается гипертония. Если же, наоборот, ниже 100 — можно вести речь о гипотонии.

Что влияет на показатели?

Факторов, которые определяют ваше артериальное давление, несколько. Вот основные из них:

  1. Способность сердца сокращаться с определенной силой для того, чтобы осуществлялся достаточный выброс крови по сосудам.
  2. Реологические свойства крови. Чем она гуще, тем тяжелее и медленне движется по сосудам. Сахарный диабет или повышенная свертываемость заметно затрудняют ток крови, они могут провоцировать повышение артериального давления.
  3. Эластичность сосудов. Чем старше человек становится, тем более изношены его сосуды, и они хуже справляются с привычной нагрузкой. Именно поэтому гипертоническая болезнь развивается чаще всего в пожилом возрасте.
  4. Атеросклеротические бляшки, которые также уменьшают эластичность сосудов.
  5. Нервные стрессы или гормональные изменения, когда происходит резкое сужение или расширение сосудов.
  6. Заболевания желез внутренней секреции.

Как видим из перечисленного, единую четкую норму определить нельзя. У каждого ведь свои особенности организма, поэтому артериальное давление 110 на 70 вполне может считаться хорошим показателем.

Возраст и давление

После 45-ти медики уже не бьют тревогу, если томограф показывает 140 на 90. А вот те, кто уже отметил 60 лет, прекрасно себя чувствуют и при отметке в 150 на 90.

Но физиологически может случиться и так, что в преклонном возрасте давление 110 на 70 будет преобладать. Если вы себя чувствуете комфортно, то абсолютно никаких поводов для беспокойства не существует.

Когда бить тревогу?

Давление человека 110 на 70 иногда в народе считают пониженным, но это совершенно не имеет под собой никаких медицинских оснований. Гипотония или гипотензия (так называют специалисты пониженное давление) может вызвать обмороки, устойчивые головокружения, чувство слабости или усталости. Но, как правило, речь идет о давлении менее 90 на 60 мм рт. ст.

Если оно слишком низкое, то кровь не может обеспечить клеткам то количество кислорода, которое им необходимо. Также при пониженном давлении в организм через кровь доставляется меньше питательных веществ и намного хуже удаляются продукты обмена. Соответственно, человек начинает плохо себя чувствовать. Но вот интересный медицинский факт. Люди, у которых артериальное давление на протяжении жизни было ниже физиологической нормы, живут на несколько лет дольше.

Как лечить пониженное давление?

Безусловно, пониженное артериальное давление требует внимательного к себе отношения и коррекции, если оно оказывает существенное влияние на ваше общее физическое состояние. Если вы чувствуете хроническую усталость, вам необходимо прежде всего определить, связана она с вашим давлением или нет. Если доктор ставит вам диагноз «гипотония», то следует изменить кардинально свой образ жизни, а именно:

  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • выполнять умеренные физические нагрузки;
  • делать зарядку;
  • полноценно питаться;
  • достаточно отдыхать.

Также рекомендованы физиотерапевтические процедуры:

  • Точечный массаж.
  • Криотерапия.
  • Рефлексотерапия.
  • Магнитотерапия.

Медики советуют употреблять стимулирующие напитки, в которых присутствует кофеин, а также настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского, боярышника, строго по рекомендации врачей.

Как должно биться сердце?

Интересный факт: у мужчин сердце бьется медленнее примерно на 10 ударов. А самый низкий показатель пульса, конечно же, во сне, когда организм отдыхает. Бытует мнение, что чем реже бьется сердце, тем дольше человек живет.

Если женщина ждет ребенка

Во время вынашивания малыша артериальное давление женщины склонно повышаться, особенно во второй половине срока. При этом медики обращают внимание: давление 110/70 при беременности не должно вызывать опасений, ведь физиологическая норма составляет от 110 на 70 до 140 на 90. А вот если цифры на тонометре выбиваются из этого ряда, тогда стоит проконсультироваться с доктором. Возможно как развитие гипотонии, так и гипертонии.

При этом замечено, что на начальных сроках может наблюдаться понижение давления. Это связано с изменением гормонального фона в организме женщины. Кстати, контроль давления при беременности — один из важных факторов для оценки ее собственного здоровья и самочувствия будущего малыша.

Артериальное давление 100 (110) на 60: что это значит и что делать в данной ситуации?

Прежде всего тем, что во многих случаях это состояние указывает на различные проблемы со здоровьем.

Но иногда давление 100 (110) на 60 является на 100 процентов физиологической нормой для данного конкретного человека.

О чем говорит давление 100 (110) на 60?

Второй показатель – диастолический, или как его принято называть, «нижний». Это давление крови в артериях, когда миокард расслаблен.

Разность между этими значениями носит наименование «пульсовое давление», но он используется нечасто. Официальной нормой считаются цифры 110/70.

Но это достаточно условное значение, поскольку давление – это индивидуальный показатель. Он зависит не только от особенностей организма, то и таких факторов: время суток, самочувствие, прием лекарств.

Давление 100 (110) на 60: норма или отклонение?

Вопросы о том, каковы физиологические нормы АД, вызывают немало споров. Одни специалисты настаивают на том, что существуют четкие нормы (то, что выходит за их пределы – это признак болезненного состояния).

Другие считают, что показатели норм давления для различных людей индивидуальны. Рациональное зерно есть в обоих суждениях. Строгие верхние границы существуют (140/90).

Что же касается нижних пределов, то у каждого человека они индивидуальны. То, что у одних является абсолютной нормой с прекрасным самочувствием, то у других считается жестокой гипотензией со всем присущим ей набором «радостей».

Например, у отдельных людей показатели давления 90/60 и даже несколько ниже не провоцируют дискомфорта. В то же время приведение показателей тонометра в «физиологическую норму» приводит к значительному ухудшению.

Основные причины давления 100 (110) на 60

Принято разделять первичные и вторичные причины гипотензии. Первичная гипотония часто бывает у здоровых людей, к примеру, у спортсменов, как реакция организма на повышенные нагрузки. Это своеобразная защита от гипертонии.

Специалисты выделяют такие вторичные причины низкого АД:

  • наследственная предрасположенность (родственники с патологиями сердца и сосудов). Установлено, что вероятность передачи склонности к гипотензии по материнской линии выше, чем по отцовской;
  • профессиональные риски. Например, работа с вредными и (или) токсическими веществами;
  • инфекции: бактериальная или вирусная;
  • патология различных органов и систем;
  • психоэмоциональные перегрузки;
  • травмы, связанные со значительными кровопотерями;
  • стрессы;
  • недостаток в крови кислорода;
  • адаптация к новым условиям климата;
  • нарушения работы головного мозга.

Патологическое снижение давления проявляется такими симптомами:

  • раздражительность, порой без причины;
  • снижение работоспособности;
  • рассеянность, ухудшение концентрации внимания;
  • повышение метеочувствительности;
  • ухудшение памяти.

К психологическим симптомам добавляются физиологические:

  • неравномерный пульс: сочетание учащения с замедлением;
  • тошнота;
  • потери сознания (при резком и сильном падении давления);
  • сердцебиения;
  • частые головные боли;
  • повышенная потливость.

Поначалу симптомы проявляются не в полном составе и неярко выражены. Но, если не выяснить причину плохого самочувствия и не принять мер, со временем ситуация усугубится.

Гипотония у ребенка

Проблема стойкого или временного снижения АД актуальна для детей и подростков. Во время полового созревания вероятность возникновения гипотензии достаточно высока. Это касается как детей, несколько отстающих в физическом плане, так и слишком быстро растущих.

Помимо наследственного фактора и инфекционных очагов, на развитие гипотензии влияют:

  • отсутствие четкого режима дня;
  • стрессы, чрезмерные умственные нагрузки;
  • плохие жилищные условия;
  • гиподинамия.

Гипотония может быть следствием врожденных пороков развития, а также симптомом различных заболеваний: диабета, почечных патологий, пороков сердца, эндокринных нарушений, травм.

Признаки детской гипотензии:

  • ухудшение концентрации внимания и памяти. Отсюда – рассеянность, забывчивость, снижение успеваемости;
  • запоры и, как следствие, — боли в животе, метеоризм, тошнота, иногда бывает рвота;
  • сердцебиения, боли в области сердца;
  • субфебрильная температура (не всегда!);
  • при сильном падении давления – обмороки;
  • плохая переносимость поездок в транспорте;
  • суставные, мышечные боли.

Эти симптомы, наряду с утомляемостью и эмоциональной неустойчивостью, испытывают до 90% детей-гипотоников. При диагностике врач выявляет наличие отягчающего наследственного фактора, оценивает физическую активность юного пациента.

С диагностической целью применяют эхо- и электрокардиографию, суточное наблюдение за давлением, используют пробы с физическими нагрузками.

Чтобы избежать гипотонии, необходимо принять такие меры:

  • оптимизация режима дня и сна. Средняя продолжительность сна составляет 9 часов в сутки;
  • пребывание на свежем воздухе;
  • массаж;
  • физкультура и спорт: коньки, лыжи, плавание, теннис;
  • включение в меню чая и кофе (естественно, некрепких);
  • физиотерапия.

При необходимости лечащий врач назначает медикаментозные препараты (стимуляторы ЦНС, мочегонные, транквилизаторы, ноотропы).

Это интересно:  Давление 80 на 60 - что это значит? Причины и последствия

Гипотония при беременности

Обязательное изменение гормонального фона, сопровождающее беременность, влияет на показатели АД. Несколько пониженное давление нормально для первого триместра.

Есть определенные рамки, при выходе за которые очень низкое давление представляет угрозу для нормального течения беременности и может стать причиной осложнений в родах.

Поэтому, если женщина склонна к гипотонии, нужно внимательно следить за показаниями тонометра. Некоторое уменьшение АД в первые месяцы – это, можно сказать, задумка природы.

В этот период формируется новая сосудистая сеть, и именно такое состояние организма является оптимальным, гораздо более предпочтительным, чем гипертония. Однако, иногда снижение АД является признаком заболевания.

Давление падает при аллергиях, инфекционных поражениях, язвенной болезни желудка, эндокринных нарушениях (патология щитовидной железы, надпочечников). Нередко токсикоз сопровождается гипотонией из-за частой рвоты.

Вот симптомы, указывающие на гипотензию:

  • тошнота;
  • потемнение в глазах;
  • непрекращающаяся слабость;
  • сонливость;
  • головокружение (иногда – постоянное);
  • ухудшение работоспособности, утомляемость;
  • обмороки;
  • шум в ушах.

Физиологические нормы артериального давления колеблются от 90/60 до 140/90. В этих пределах каждый человек имеет «свои» показатели, при которых чувствует себя хорошо. С наступлением беременности эти показатели сдвигаются.

Специалисты считают 10-процентное отклонение в обе стороны вариантом нормы. Если же падение АД превысило десятипроцентный предел, нужно принять меры к нормализации давления.

Бывает, что женщина на фоне гипотензии чувствует себя относительно неплохо.

Однако коварство этого состояния заключается в том, что нарушается снабжение кровью плаценты.

Как следствие – развивается плацентарная недостаточность, чреватая внутриутробной гибелью плода.

К примеру, элеутерококк способствует увеличению не только АД, но и тонуса матки. Гораздо лучше пользоваться такими домашними средствами, как томатный сок, сладкий чай с лимоном или несколько веточек петрушки. Некоторые врачи советуют даже выпить немного кофе или съесть что-то соленое.

Однако, ключевое слово здесь именно «немного». Беременным нельзя злоупотреблять напитками с кофеином или шоколадом. Соленые и маринованные блюда, съеденные в большом количестве, способны спровоцировать отеки. Да и консультация гинеколога в отношении этих народных средств не помешает.

Томатный сок поможет улучшить самочувствие

Если беременная женщина — гипотоник, то ей, несомненно, пойдут на пользу:

  • сбалансированное питание;
  • упорядоченный режим дня;
  • свежий воздух;
  • отдых в течение дня.

Если нет противопоказаний, не помешает записаться на специальную гимнастику для беременных или аквааэробику. Самочувствие и объективное состояние непременно улучшатся.

Нижнее давление ниже 60: чем опасно?

Нормальному нижнему давлению соответствуют цифры 60-80. У пожилых людей максимальная граница физиологической нормы составляет 100.

Это обусловлено совершенно естественными процессами старения. Диастолическое давление ниже 60 единиц считается низким. Если нижнее понижено, а верхнее давление в норме, надо пройти комплексное обследование, чтобы выяснить причины этого.

Источник этого явления часто кроется в неправильном образе жизни. Злоупотребление курением и алкоголем оказывает негативное влияние на сосуды и приводит к диастолической гипотонии.

Особенно опасно состояние, когда повышенное верхнее давление сочетается с пониженным нижним. Необходимо тщательное обследование, чтобы выявить причины этого.

Падение диастолического АД на фоне повышенного систолического проявляется такими симптомами:

  • учащение пульса;
  • покраснение лица;
  • дрожание рук;
  • одышка.

Спровоцировать диастолическую гипотензию могут и такие состояния.

  • эндокринные болезни:
  • кровопотери, анемия:
  • токсический шок:
  • гормональные нарушения.

Иногда состояние может быть вызвано реакцией на лекарства.

Артериальная гипотензия — это риск нарушения нормального кровоснабжения органов. Потеря сознания из-за кратковременного нарушения мозгового кровообращения грозит травмами.

Более грозные последствия гипотензии – это инфаркты, инсульты, вплоть до деменции.

Если не принимать никаких мер, то вероятность сердечной и почечной недостаточности многократно возрастает.

Есть еще и такая опасность – попытки нормализовать пониженное давление плюс саморегуляция организма приводит к тому, что к зрелым или пожилым годам человек из гипотоника превращается в стойкого гипертоника с набором присущих этому состоянию «бонусов».

Что делать, если артериальное давление 100 (110) на 60

Ответ однозначный: обратиться к специалисту для выяснения причины гипотензии.

В качестве «скоропомощных» мероприятий в домашних условиях можно использовать:

  • кофе или чай (естественно, не злоупотребляя этими напитками). Можно добавить в чай корицу или лимон;
  • шоколад или какао;
  • соленые продукты. Задерживая воду в организме, они способствуют повышению АД;
  • небольшая рюмочка красного вина или коньяка;
  • отвары и настойки трав: элеутерококк, ландыш, китайский лимонник, маньчжурская аралия, «золотой корень»;
  • вдыхание эфирных масел: кипарис, имбирь, роза, мускатный орех.

Видео по теме

Основные причины снижения АД у человека в видео:

Большое значение в предупреждении таких последствий играет здоровый образ жизни, рациональное питание, повышение двигательной активности. А вот кофе и чаем слишком злоупотреблять не следует, так как можно существенно «подбросить» давление, что никак не способствует сохранению здоровья.

Что такое Артериальное давление — краткий ликбез на Diet4Health.ru

Артериальное давление – это процесс сдавливания стенок капилляров, артерий и вен под влиянием циркуляции крови. Виды кровяного давления:

  • верхнее, или систолическое;
  • нижнее, или диастолическое.

При определении уровня артериального давления следует учитывать оба этих значения. Единицы его измерения остались самые первые – миллиметры ртутного столбика. Все из-за того, что в старых аппаратах для определения уровня кровяного давления использовалась ртуть. Следовательно, показатель АД выглядит следующим образом: артериальное давление верхнее (например, 130) / АД нижнее (например, 70) мм рт. ст.

К обстоятельствам, которые непосредственно имеют влияние на диапазон кровяного давления, относятся:

  • уровень силы сокращений, выполняемых сердцем;
  • доля крови, выталкиваемой сердцем в процессе каждого сокращения;
  • противодействие стенок кровеносных сосудов, которое оказывается потоку крови; количество циркулирующей в организме крови;
  • колебания давления в грудной клетке, которые вызваны дыхательным процессом.

Уровень артериального давления может меняться на протяжении дня и с возрастом. Но для большинства здоровых людей характерен устойчивый показатель АД.

Определение видов кровяного давления

Систолическое (верхнее) артериальное давление – это характеристика общего состояния вен, капилляров, артерий, а также их тонуса, который вызван сокращением сердечной мышцы. Оно в ответе за работу сердца, а именно за то, с какой силой последнее в состоянии выталкивать кровь.

Таким образом, уровень верхнего давления зависит от того, с какой силой и скоростью происходят сердечные сокращения. Утверждать, что давление артериальное и сердечное – это одно и то же понятие, неразумно, так как в его формировании участвует и аорта.

Нижнее (диастолическое) давление характеризует активность кровеносных сосудов. Другими словами, это уровень АД в тот момент, когда сердце максимально расслаблено. Нижнее давление образуется в результате сокращения периферических артерий, с помощью которых в органы и ткани организма поступает кровь. Поэтому за уровень АД отвечает состояние сосудов – их тонус и эластичность.

Артериальное давление – норма по возрастам

У каждого человека есть индивидуальная норма АД, которая может быть не связана ни с какими заболеваниями.Уровень кровяного давления обусловлен рядом факторов, которые имеют особое значение:

  • возраст и пол человека;
  • личные характерные особенности;
  • стиль жизни;
  • особенности образа жизни (трудовая деятельность, предпочитаемый тип отдыха и так далее).

Еще кровяное давление имеет свойство повышаться при выполнении непривычных физических нагрузок и эмоциональном напряжении. А если человек постоянно выполняет физические нагрузки (например, спортсмен), то уровень АД может также измениться как на время, так и на длительный период. Например, когда человек в стрессовом состоянии, то его кровяное давление может подняться до тридцати мм рт. ст. от нормы.

При этом все же существуют определенные границы нормального кровянистого давления. А каждые даже десять пунктов отклонения от нормы свидетельствуют о нарушении работы организма.

Верхний уровень АД, мм рт. ст.

Нижний уровень АД, мм рт. ст.

Также можно произвести расчет индивидуального значения артериального давления при помощи следующих формул:

1. Для мужчин:

  • верхнее АД = 109 + (0,5 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг);
  • нижнее АД = 74 + (0,1 * количество полных лет) + (0,15 * вес в кг).

2. Для женщин:

  • верхнее АД = 102 + (0,7 * количество полных лет) + 0,15 * вес в кг);
  • нижнее АД = 74 + (0,2 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг).

Полученное значение округлять к целому числу по правилам арифметики. То есть, если получилось 120,5, то при округлении это будет 121.

Что делать для нормализации давления?

Эти советы помогут чувствовать себя бодрым весь день, если вы – гипотоник.

  1. Не спешите вставать с кровати. Проснулись – сделайте лежа небольшую разминку. Пошевелите руками и ногами. Затем сядьте и медленно вставайте. Действия выполняйте без резких движений. они могут спровоцировать обморок.
  2. Принимайте контрастный душ по утрам в течение 5 минут. Чередуйте воду – минуту теплая, минуту прохладная. Это поможет взбодриться и полезно для сосудов.
  3. Чашечка кофе на пользу! Но только натуральный терпкий напиток поднимет давление. В день пейте не больше 1-2 чашек. Если у вас проблемы с сердцем, вместо кофе пейте зеленый чай. Он бодрит не хуже кофе, а сердцу не вредит.
  4. Запишитесь в бассейн. Ходите хотя бы раз в неделю. Плавание улучшает тонус сосудов.
  5. Купите настойку женьшеня. Этот природный «энергетик» дает тонус организму. В ¼ стакана воды растворите 20 капель настойки. Выпивайте за полчаса до еды.
  6. Ешьте сладкое. Как только чувствуете слабость – съешьте ½ чайной ложки меда или немного горького шоколада. Сладости прогонят усталость и сонливость.
  7. Пейте чистую воду. Ежедневно по 2 литра чистой и негазированной. Это поможет поддерживать давление на нормальном уровне. Если у вас больное сердце и почки, питьевой режим должен назначить врач.
  8. Высыпайтесь. Отдохнувший организм будет работать как надо. Спите не меньше 7-8 часов в сутки.
  9. Делайте массаж. По словам специалистов восточной медицины, на теле есть особые точки. Воздействуя на них, можно улучшить самочувствие. За давление отвечает точка, которая находится между носом и верхней губой. Легонько массируйте ее пальцем 2 минуты по часовой стрелке. Делайте так, когда чувствуете слабость.

Первая помощь при гипотонии и гипертензии

Если чувствуете головокружение, сильную слабость, шум в ушах, вызывайте скорую. А пока врачи едут, действуйте:

  1. Расстегните ворот одежды. Шея и грудь должны быть свободными.
  2. Лягте. Голову опустите ниже. Под ноги положите небольшую подушку.
  3. Понюхайте нашатырь. Если его нет, используйте столовый уксус.
  4. Выпейте чай. Обязательно крепкий и сладкий.

Если вы чувствует приближение гипертонического криза, то также необходимо вызвать врачей. Вообще это заболевание следует всегда поддерживать профилактическим лечением. В качестве мер первой помощи можно прибегнуть к таким действиям:

  1. Организуйте ножную ванночку с горячей водой, в которую предварительно добавлена горчица. Альтернативой может быть наложение горчичных компрессов на область сердца, затылок и икры.
  2. Несильно обяжите правые, а затем левые руку и ногу на полчаса каждую сторону. При наложенном жгуте должен прощупываться пульс.
  3. Выпейте напиток из черноплодной рябины. Это может быть вино, компот, сок. Или съешьте варенье из этой ягоды.

Чтобы снизить риск возникновения и развития гипотонии и гипертензии, следует придерживаться режима здорового питания, не допускать появления лишнего веса, исключить из списка продуктов вредные, больше двигаться.

Давление следует измерять время от времени. При наблюдении тенденции высокого или низкого АД, рекомендуется обраться к врачу для установления причин и назначения лечение. Прописанная терапия может включать такие методы по нормализации артериального давления, как прием специальных лекарств и травяных настоев, соблюдение диеты, выполнение комплекса упражнений и так далее.

Статья написана по материалам сайтов: simptomov.com, cardiolog.online, gipertenziya.com, fb.ru, diet4health.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий