Гипотония: лечение в домашних условиях, способы и методики

Гипотония, или артериальная гипотензия – это состояние организма человека, характеризующееся снижением артериального давления ниже нормальных показателей. В норме соотношение показателей систолического и диастолического давления составляет 120/80мм рт.ст. с небольшими допустимыми отклонениями. При гипотонии систолическое давление опускается ниже 95мм рт.ст., а диастолическое – ниже 65 мм рт.ст. Лечение гипотонии необходимо лишь в случаях, когда пониженное давление неблагоприятно сказывается на общем состоянии организма.

Если показатели артериального давления снижаются лишь при определенных условиях, или с такими показателями АД человек чувствует себя хорошо (то есть это можно объяснить индивидуальной особенностью организма), то можно говорить о физиологической гипотонии. Различают несколько разновидностей физиологического снижения артериального давления:

  • ортостатическая гипотензия – возникает при резком перемещении тела из горизонтального положения в вертикальное, или при активных физических занятиях;
  • постпрандиальная («послеобеденная») гипотензия – характеризуется пониженным давлением после приема пищи;
  • гипотензия как индивидуальная особенность и вариант нормы, не вызывающая никаких субъективных ощущений;
  • приспособительная компенсаторная гипертензия людей, проживающих в высокогорных районах.

Содержание

Этиология заболевания

В зависимости от этиологии и течения заболевания различают следующие формы гипотонии: первичную и вторичную, острую и хроническую.

Первичная артериальная гипотония возникает в результате функциональных расстройств сердечно-сосудистой системы, приводящих к нарушению регуляции сосудистого тонуса. Причины гипотонии часто сводятся к вегето-сосудистой дистонии (ВСД) – состоянию организма, при котором нарушена деятельность вегетативной нервной системы, отвечающей за контроль и согласованную работу всех систем и органов. Возникает ВСД в результате гормональных сбоев, перенесенных психологических травм, стрессов, неврозов, профессиональных вредностей, злоупотребления алкоголем. Как следствие, отмечается нарушение регуляции деятельности и адаптивности сердечно-сосудистой системы нервной и эндокринной системами, что влечет за собой нарушение частоты сердечных сокращений, терморегуляции, снижение сосудистого тонуса и т.п.

Симптоматика гипотонии

Характерными признаками артериальной гипотензии являются слабость и вялость, головные боли и чувствительность к температурным колебаниям и изменениям атмосферного давления, склонность к головокружениям и «воздушной болезни», предрасположенность к обморокам, нарушение менструального цикла, снижение либидо и т.п. Чаще встречается заболевание у молодых, чем у пожилых людей.

Гипотоники часто предъявляют жалобы на нарушение сна, ощущение слабости и вялости по утрам, после просыпания, чувство недостатка воздуха, боли в сердце и желудке, головные боли. У них отмечается тенденция к снижению аппетита, задержка стула, а также у женщин сбивается менструальный цикл, а у мужчин снижается потенция. При осмотре гипотоников можно отметить бледность кожных покровов, потливость ладоней и стоп, учащение сердцебиения и неритмичный пульс, сниженные показатели температуры и артериального давления.

В зависимости от того, какие симптомы гипотонии преобладают — головная боль или боли в сердце, выделяют сердечный и мозговой типы гипотонии. В первом случае основные признаки гипотонии — тупая, ноющая боль в сердце, без иррадиации на левую руку и лопатку, не купирующаяся приемом нитроглицерина. Боль может возникнуть как в покое, так и после серьезной физической нагрузки. Длительность боли может варьировать от нескольких часов до нескольких дней. Снижению болевых ощущений и улучшению общего состояния может поспособствовать комплекс легких физических упражнений.

Мозговой тип артериальной гипотензии характеризуется жалобами на частые головные боли, концентрирующиеся в лобной и височной областях, возникающие после долгой умственной или физической нагрузки, приема пищи в избыточном объеме, при изменениях погоды и т.д. Дополнительными признаками гипотонии мозгового типа является головокружение, тошнота и рвота, чувствительность к световым и звуковым раздражителям, периодически возникающие суставные и мышечные боли. Состояние усугубляется, если больной находится в душном помещении и на протяжении длительного времени не переходит из вертикального положения в горизонтальное.

Лечение артериальной гипотензии

Основой лечения артериальной гипотензии является сочетание здорового образа жизни с полноценным отдыхом и применением тонизирующих средств. В качестве вспомогательной терапии назначают кофеин или кофеинсодержащие препараты – Алгон, Ацепар, Пенталгин-Н, Пердолан, Цитрамон, Цитрапар и т.п. Эффективно также использование адаптогенов – растительных препаратов общетонизирующего действия – настойки женьшеня, элеутерококка, эхинацеи, пантокрина, лимонника и пр.

Лечение гипотонии подразумевает также устранение факторов, способствующих снижению артериального давления (большие физические нагрузки, профессии, связанные с долгим нахождением в вертикальном положении и т.п.). Бороться с гипотонией можно с помощью физиотерапевтических процедур, проводимых с периодичностью 1-2 раза в неделю на протяжении длительного времени. Это может быть лечебный массаж, саунотерапия, различные виды электролечения (электросон, дарсонвализация, гальванический воротник), водолечение (циркулярный и контрастный душ, ванны и т.п.).

Нетрадиционные методы лечения гипотонии

В домашних условиях с гипотонией поможет справиться употребление сборов лекарственных растений, соблюдение диеты, а также контроль над соотношением нагрузок и отдыха. Лучшими средствами восстановления нормальных показателей артериального давления являются легкие физические нагрузки в виде пеших прогулок, плавания, подвижных игр. Отдых также важен для лечения гипотоников, так как длительный сон (не менее 10-12ч) для них является защитной реакцией организма. Люди с гипотонией подвержены внезапной кратковременной потере сознания – обмороку. Первая помощь при этом складывается из придания телу горизонтального положения, при котором уровень головы должен быть ниже уровня ног. Также эффективно принятие «позы кучера».

Не последнее место в комплексе лечения занимает особая диета при гипотонии. Для людей, страдающих гипотонией, весьма полезно пить кофе и чай — природные тонизирующие вещества. Кроме того, на сосудистый тонус влияет количество солей в организме, поэтому гипотоникам рекомендуется употреблять соленую пищу. Полезными и эффективными для профилактики и лечения гипотонии являются белки, витамины группы B и С. Поэтому в ежедневный рацион больных, страдающих гипотонией, должны быть включены продукты, повышающие давление — печень, молоко, яйца, овощи, фрукты, зелень и т.д. В меню пожилых людей с низким артериальным давлением рекомендуют вводить орехи, сыр, щавель, морковь, стимулирующие приправы и специи (гвоздика, горчица, корень хрена, чёрный и красный перец, сырой лук). Все эти продукты способствуют повышению давления.

Фитотерапия

Для лечения артериальной гипотензии целесообразно применение различных сборов из лекарственных растений. Вот несколько вариантов сочетаний трав, использование которых помогает бороться с гипотонией в домашних условиях.

  1. Настой из сбора травы полыни, цветков татарника и ромашки, листьев мелиссы, корневища дягиля и плодов шиповника.
  2. Сбор из травы полыни обыкновенной, цветков бессмертника, побегов лимонника, листьев калины, корней аралии и корневища валерианы.
  3. Сбор из плодов шиповника, побегов калины, семян пижмы, листьев мяты перечной, овсяной соломы, травы чистотела и цветков боярышника.

Подобных рецептов травяных сборов для повышения давления на сегодняшний день достаточно много, но применять народные средства при гипотонии без назначения и подбора соответствующих дозировок растительных препаратов врачом нецелесообразно, а порой и небезопасно.

Прежде чем браться за лечение артериальной гипотензии, необходима обязательная консультация со специалистом, который установит причину недуга и выработает тактику борьбы с ним.

О причинах и лечении гипотонии в домашних условиях

Нормой артериального давления считается средний показатель 100/60 мм рт.ст. Если происходит отклонение в сторону снижения, то такое состояние в медицине характеризуется как гипотония или вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу.

Мнения специалистов в отношении хронического пониженного давления у человека, расходятся. С одной стороны его можно считать заболеванием, с другой – многие люди живут с таким симптомом и не испытывают значительного дискомфорта.

В отличие от гипертонии (повышенного давления), гипотония не становится причиной патологических отклонений в организме. В тоже время лечить гипотонию сложнее.

Возможные причины

Гипотония может быть кратковременной, хронической или врожденной. В каждом случае состояние характеризуется конкретными характеристиками и симптоматикой. Причины каждой формы также зависят от разновидности ВСД по гипотоническому типу.

Не стоит забывать о том, что даже редкие приступы резкого снижения артериального давления могут стать хроническими. Считается, что в группе риска находятся женщины пенсионного возраста, в период менопаузы, а также люди любой возрастной категории с индивидуальной предрасположенностью.

Самыми распространенными причинами гипотонии считаются:

  • генетическая предрасположенность организма;
  • астеничный тип телосложения;
  • прием лекарственных препаратов, способных снизить артериальное давление;
  • обезвоживание;
  • кровопотеря (снижение объема циркулирующей крови);
  • заболевания сердца и кровеносных сосудов;
  • травмы (особенно сопровождающиеся потерей крови);
  • вегетативные нарушения организма;
  • аллергические реакции (гипотония считается побочным эффектом аллергии);
  • язвенные болезни;
  • инфекционные заболевания;
  • предобморочное или послеобморочное состояние;
  • ослабленный иммунитет;
  • неправильное питание;
  • чрезмерное нахождение во вредных условиях окружающей среды;
  • отравления или интоксикация организма.

Особой формой гипотонии считается случай, когда понижение артериального давления является естественной защитной функцией организма. Такое состояние возникает при резких перепадах климатических условий или повышения уровня физических нагрузок. В данном случае симптомы проходят за короткий промежуток времени и специальных мер предпринимать не приходится.

Характерные симптомы

Симптоматика гипотонии может отличаться в зависимости от общего состояния организма человека. В редких случаях понижение артериального давления сопровождается болевыми ощущениями в области сердца, онемением конечностей или отчетливым нарушением сердцебиения.

Самыми распространенными симптомами гипотонии являются:

  • потемнение в глазах (эффект может возникать постепенно или внезапно);
  • ощущение «ватности» конечностей при их резком разгибании (например, в период утреннего пробуждения);
  • головокружение (вплоть до потери сознания);
  • боль в висках и в области затылка;
  • сонливость;
  • появление метеозависимости;
  • тяжесть в голове;
  • раздражительность;
  • тошнота и рвота;
  • повышенная потливость;
  • отдышка;
  • бессонница;
  • повышенная утомляемость;
  • ухудшение памяти;
  • чувство нехватки воздуха;
  • снижение работоспособности организма;
  • общее вялое состояние.

Симптомы и лечение шизофрении в домашних условиях.

Что такое люмбаго? Как лечить заболевание при помощи народных средств? Читайте в этой статье.

Общие рекомендации

Лечение гипотонии основывается на выявлении причины понижения артериального давления. Основной курс направляется на устранение этого фактора, а дополнительно предпринимаются меры по нормализации процесса кровообращения.

Опасность гипотонии заключается в возникновении кислородного голодания головного мозга. Такое состояние приводит к нарушению работоспособности важных внутренних систем организма и процесса кровоснабжения органов.

Процесс нормализации артериального давления осуществляется по комплексной методике. Одни средства восстанавливают баланс нервной системы, другие – устраняют негативные психоэмоциональные состояния.

Это интересно:  Гипотония при беременности: лечение, симптомы

Подбирать методику лечения должен врач после общего обследования организма пациента. Самостоятельно делать выводы и использовать медикаменты не стоит. В противном случае можно не только не избавиться от гипотонии, но и ухудшить собственное здоровье.

Как лечить народными средствами?

Народные средства от гипотонии отличаются широким ассортиментом. Не все из методик можно назвать эффективными и безопасными. При выборе рецепта надо объективно оценить возможные последствия и учесть индивидуальные особенности организма.

Многие народные целители рекомендуют насыщать рацион кофе и красным вином. Чрезмерно употреблять такие напитки не стоит. В противном случае произойдут нарушения в работе сердца.

Примеры рецептов народной медицины от гипотонии:

  • гранатовый сок (сок граната при гипотонии надо употреблять свежевыжатым, заменить его можно гранатовыми зернами, главным свойством такого ингредиента в рационе является тонизировать организм, исключать головные боли и головокружения);
  • травяной отвар (смешать по 10 г череды, травы гречихи посевной, панацерии пушистой, корней валерианы, корней солодки голой, залить литром воды и довести до кипения, процеженный отвар принимать перед сном на протяжении 30 дней по одному стакану);
  • экстракт родиолы розовой (препарат продается в аптеках в виде настойки, принимать средство надо по пять капель перед приемами пищи, но не чаще трех раз в день, курс лечения составляется в среднем две недели);
  • кофейная смесь (смешать молотые и обжаренные зерна кофе с медом и соком лимона, смесь надо принимать один раз в день по чайной ложке между приемами пищи, но не более двух раз в день, общий курс лечения составляет примерно две недели);
  • корень имбиря (ингредиент измельчить в порошок, добавлять по половине чайной ложки в чай и употреблять напиток три раза в день на протяжении одной недели);
  • травяная настойка (взять четыре части корня заманихи высокой, родиолы розовой и плодов шиповника, по три части плодов боярышника и листьев крапивы, две части зверобоя, две столовые ложки смеси залить крутым кипятком и настаивать несколько часов, употреблять по половине стакана отвара ежедневно в течение одной недели по три раза в день);
  • китайский лимонник (плоды измельчить, залить 40% спиртом в пропорции на одну часть ингредиента – 10 частей спирта, принимать за 30 минут до завтрака и обеда (два раза в день) по 15 капель, средство можно разводить в оде комнатной температуры, курс лечения составляет от одной до двух недель).

Что не рекомендуется?

При пониженном артериальном давлении не рекомендуется вести малоподвижный образ жизни. За счет простых утренних зарядок можно исключить риск гипотонии. К собственному здоровью надо относиться бережно и с высокой степенью ответственности.

При гипотонии нельзя:

  • игнорировать симптомы (последствия могут повлечь за собой серьезную угрозу здоровью и жизни человека);
  • переедать (чрезмерный расход энергии приводит к гипотонии);
  • бесконтрольно принимать медикаменты (препаратов для повышения давления практически не существует, а ошибочный выбор таблеток может навредить организму);
  • упускать возможность дневного сна (поспать в дневное время суток рекомендуется при любой форме гипотонии);
  • легкомысленно относиться к рекомендациям врачей;
  • после сна никогда не следует резко вставать на ноги (в такие моменты происходит критичное изменение артериального давления).

Причины развития и лечение сколиоза в домашних условиях.

О симптомах и лечении апноэ у детей и взрослых читайте в этой статье.

Меры профилактики

Исключить понижение артериального давления можно несколькими способами. Одним из самых эффективных считается правильное питание.

В рацион надо вводить мед, маточное молочко, орехи, настои из трав (женьшень, лимонник, родиола розовая), сельдерей, яблоки, а также другие компоненты со свойствами повышать жизненный тонус организма.

Здоровый образ жизни также играет немаловажную роль в нормализации процесса кровообращения.

К профилактическим мерам против гипотонии относятся:

  • в рационе питания должны присутствовать продукты, оказывающие тонизирующее воздействие на организм (пища должна быть обогащена витаминами, полезными элементами и жирными кислотами);
  • хорошими показателями в повышении артериального давления отличаются темный шоколад, гречневая крупа, гранаты, яблоки, печень, яичные желтки, морковь, зеленые части растений и пр. (введение таких продуктов в рацион не только при необходимости повысит артериальное давление, но и будет средством профилактики гипотонии);
  • применение растительных биостимуляторов при периодическом возникновении симптомов гипотонии (настойки аралии, розовой родиолы, лимонника, женьшеня);
  • исключение обезвоживания организма (каждому человеку рекомендуется употреблять в сутки не менее двух литров воды);
  • ежедневная зарядка (достаточно сделать несколько упражнений, а не тратить часы в спортзале);
  • здоровый и полноценный сон;
  • занятия спортом (плавание, регулярные пробежки, хотя бы минимальное посещение спортзалов);
  • исключение стрессовых ситуаций или депрессий;
  • закаливание и контрастный душ (придают бодрости, тонизируют организм);
  • ежедневный завтрак (можно ограничиться порциями легких блюд, но пищу по утрам организм получать должен);
  • если симптомы гипотонии появились внезапно (при наличии крепкого здоровья), то необходимо своевременно обратиться к врачу с целью выяснения причины такого состояния (вызвать понижение артериального давления могут внутренние кровотечения, создающие угрозу жизни).

При соблюдении рекомендаций риск гипотонии будет снижен. Исключением являются врожденные формы пониженного давления, но и в этом случае правильный режим дня поможет облегчить состояние организма.

Смотрите телепередачу «Жить здорово» с Еленой Малышевой о гипотонии:

Гипотония: лечение в домашних условиях

✓ Статья проверена доктором

Пониженное давление не вызывает у врачей таких серьезных опасений, как повышенное давление, однако может доставлять больному ряд неприятностей, а в крайних случаях может представлять угрозу для жизни.

Важно проследить, почему возникает проблема с пониженным давлением, что лежит в основе этого состояния. Дело в том, что гипотония может оказаться проявлением какой-то хронической болезни. В этом случае все действия врачей должны быть направлены на борьбу с данным заболеванием, и тогда давление нормализуется постепенно само собой.

В каких случаях мы можем говорить о гипотонии? Этот диагноз ставится, если вы с помощью тонометра фиксируете стойкое, продолжительное снижение давления в сосудах относительно нормы. В этом случае с успехом применяются многие средства народной медицины.

Гипотония: лечение в домашних условиях

Внимание! Показатель давления ниже 90 на 60 говорит о значительном снижении давления крови в артериях, низком тонусе сосудов, и это именно тот рубеж, который указывает на существование патологии.

Каковы основные симптомы?

Низкое давление проявляет себя следующими негативными признаками:

  • возможны нарушения сна;
  • нервозность;
  • постоянная слабость;
  • головокружение.

Гипотония может сопровождаться тяжелой головной болью, зависимостью от метеорологических условий (свое влияние оказывают резкое наступление холода или тепла), учащенным пульсом.

Однако все эти проявления еще не могут однозначно говорить о гипотонии: слабость или головокружение могут иметь другие причины, не связанные с пониженным давлением.

Внимание! Важно отследить величину давления на протяжении некоторого срока (в течение нескольких дней) и после этого, в случае стойкого снижения давления, обратиться к терапевту.

Что такое низкое давление

Есть много людей, для которых давление 90/60 является нормой, такова особенность их организма. Особенно часто такое давление встречается у жителей горных или северных районов, в этом случае гипотония развивается как реакция организма на условия окружающей среды.

В связи с какими заболеваниями может проявляться гипотония

Вторичная гипотония (возникающая на основе каких-либо других заболеваний) опасна тем, что человек может долгое время самостоятельно бороться с низким давлением, тогда как причина лежит намного глубже. Именно поэтому при стойком пониженном давлении рекомендуется обратиться к врачу и пройти подробное исследование.

Гипотония может возникать как проявление гормональных нарушений. Также пониженное давление может возникать:

  • после травм головы;
  • в результате сердечной недостаточности;
  • при болезни печени;
  • при болезнях желудочно-кишечного тракта;
  • при язве желудка.

Причины первичной гипотонии

Причины низкого давления

Если вы точно выяснили, что серьёзные заболевания у вас отсутствуют, значит, пониженное давление возникает в связи с врожденными особенностями работы вашей нервной системы. В этом случае гипотония может быть реакцией на стресс, недосыпание, депрессивные состояния, переутомление.

Человек может страдать метеозависимостью, также причиной гипотонии может быть недостаток витаминов или проблемы с сердцем. Чаще всего базой для развития гипотонии является недостаточный тонус сосудов.

Видео — Пониженное давление: причины и лечение

Как справиться с пониженным давлением в домашних условиях?

Самыми распространенными средствами против пониженного давления являются популярные аптечные настойки: боярышника, женьшеня, эхинацеи, элеутерококка.

Однако не стоит забывать, что это все-таки лекарственные препараты, и увлекаться их приемом без согласования с врачом не стоит. Кроме того, лекарственные травы, на базе которых делаются аптечные настойки, можно использовать и для получения отваров, основной плюс которых – отсутствие спирта. Удачной альтернативой аптечным настойкам могут быть более щадящие варианты: к примеру, кофеин содержится в зеленом чае, а зверобой оказывает заметный тонизирующий эффект.

Родиола розовая

Корень родиолы розовой при пониженном давлении

Для приготовления отвара из корневищ родиолы розовой:

  • возьмите чайную ложку сырья и 1 литр воды;
  • кипятите 10 мин;
  • дайте настояться 1 час.

Максимальный объем — 3 стакана за сутки, во время приступа. Отвар родиолы не принимают курсами, он используется в качестве средства неотложной помощи при большом упадке сил в течение двух-трех дней.

Как применять зверобой для повышения давления? Ежедневный объем отвара сухой травы в этом случае – не более стакана (в два приема, утром и вечером). Для изготовления отвара:

  • возьмите 1 столовую ложку сухой травы;
  • залейте стаканом кипятка;
  • кипятите отвар на водяной бане в течение получаса;
  • остудите в течение получаса.

Курс – не более месяца.

Отвар бессмертника

Отвар бессмертника вызывает минимальное число аллергических реакций

В числе народных средств для повышения давления — отвар бессмертника. Это более мягкое средство, дающее минимальное число аллергических реакций. Для приготовления лекарства на 1 день вам потребуется 10 г высушенных цветков (одна столовая ложка). Сырье необходимо заварить стаканом кипятка, нагревать в течение четверти часа на водяной бане. Курс лечения – до трех недель. Стандартная дозировка – по трети стакана два-три раза в день перед едой.

Отвар татарника и пижмы

Курс лечения с помощью отвара пижмы — 1 месяц. Однако пижму стоит употреблять с осторожностью, отслеживая аллергические реакции. Если ваш организм реагирует на пижму хорошо, то вы можете использовать стандартную схему: 1 столовую ложку сухих цветов залить 200 мл горячей воды, дать полтора часа настояться. Принимать по одной столовой ложке до еды 3 раза в день. Курс лечения с помощью отвара пижмы не должен превышать 1 месяц.

Сок винограда

Сок винограда улучшает состояние сосудов и повышает давление

Свежий сок винограда прекрасно влияет на сосуды, улучшает их состояние, слегка повышает давление. Для выраженного лечебного эффекта нужен именно свежевыжатый сок, а не консервированный из магазина. Для лечебных целей покупайте терпкий темный виноград. Готовьте свежевыжатый сок утром вечером, пейте по полстакана. Принимать сок желательно курсами по 2 недели, делая перерыв на неделю.

Это интересно:  Атеросклеротические бляшки: что это такое, скорость формирования в сосудах и лечение

Внимание! Хороший тонизирующий эффект при гипотонии дают отвары таких трав, как зверобой, бессмертник, татарник, пижма, а также сок винограда.

Можно ли лечить гипотонию в домашних условиях? Эффективные методы лечения гипотонии дома народными средствами

Если наблюдается отклонение от норм артериального давления, это является последствием нарушений в работе сердца. Показатель давления ниже отметки 100/60 называют гипотонией. О средствах лечении гипотонии в домашних условиях сегодня поговорим.

Причины гипотонии

Чтобы понять, как лечиться при гипотонии, надо понимать, почему возникает это заболевание. Основной причиной есть заболевание сосудов и нарушения в их работе. Из-за неправильной циркуляции крови ткани организма недополучают питательных веществ.

Также гипотония может быть вызвана следующими факторам:

• недостаток сна или переутомление;

• в случае наличия у человека язвы и одновременно гипотонии выпитое в больших количествах кофе ухудшает язвенную болезнь. Поэтому при гипотонии следует обследовать состояние ЖКТ;

• смена погоды негативно влияет на состояние гипотоников;

• во время менструации и после нее у женщин ухудшается состояние, так как количество гормонов щитовидной железы уменьшается;

• авитаминоз и голодание;

• применение некоторых лекарственных препаратов;

• при постоянных психоэмоциональных перегрузках;

• впоследствии массовой кровопотери, инфаркте миокарда, шоковом состоянии, тромбоэмболии.

Лечение гипотонии в домашних условиях народными средствами

Народных средств от гипотонии можно назвать множество, но при их выборе надо учитывать индивидуальные особенности организма и влияние таких средств на него.

Многие народные целители советуют с целью лечения гипотонии в домашних условиях употреблять побольше кофе и красного вина. Но на самом деле это может привести к нарушению работы сердца.

Самые действенные и безопасные рецепты для избавления от гипотонии мы и рассмотрим.

Отвар бессмертника

Лекарственные отвары, приготовленные на основе цветков бессмертника не приносят вреда сердечно-сосудистой системе, не вызывают аллергии.

Чтобы приготовить разовую дозу лекарства, надо взять столовую ложку цветков, залить 250 мл кипятка, на водяной бане выдержать еще 15 минут. Отвар готов.

Принимать средство для достижения эффекта следует трижды в день до еды, выпивать треть стакана.

Отвар зверобоя

Хорошо с целью лечения гипотонии в домашних условиях принимать отвар зверобоя. Но чтобы не навредить себе, лучше по этому поводу проконсультироваться с врачом. Также необходимо строго придерживаться рекомендуемой дозировки, которая составляет 250 мл на сутки. Курс лечения – месяц, не более.

Готовим отвар аналогично предыдущему.

Настой из аира, лопуха, цикория

Для приготовления настоя берут по 100 грамм измельченного аира болотного, цикория, корней лопуха. Все помещают в литровую банку, до конца заливают водкой. Банку ставим в темное место, где она должна находиться 10 дней. Принимают лекарство по пять капель, добавив их в столовую ложку воды. Пить 3 раза в день после еды на протяжении 3 недель.

Сок винограда или граната

Виноградный сок прекрасно повышает давление, поскольку способен улучшать состояние сосудов. Но для получения эффекта используют именно свежевыжатый сок. Консервированный, который продается в магазине, не подойдет. Лучше купить темный терпкий виноград и выжать из него сок перед самым приемом утром и вечером. Принимать надо по полстакана два раза в день на протяжении двух недель.

Хорошо также принимать свежевыжатый сок граната, он прекрасно тонизирует организм, способен устранить головные боли и головокружения.

Лечение гипотонии в домашних условиях при помощи процедур

Наряду с лекарственными средствами, приготовленными в домашних условиях, с целью повышения давления при гипотонии неплохо помогают домашние процедуры. Так по завершению гимнастики неплохо принять контрастный душ, что поможет расширить сосуды, сузив при этом их просвет.

Массаж как один из методов лечения гипотонии в домашних условиях

Доступным и простым методом является массаж. Точечный массаж известный многим, а его применению обязательно последует положительный результат. Сделать его может и не специалист. Он укрепляет сосуды, а они у гипотоников слабые, а также позитивно влияет на головной мозг, работу сердечно-сосудистой системы.

1. На большом пальце ищем наибольшую выпуклость, от нее надо сдвинуться на полсантиметра к соседнему пальцу. Таким образом улучшаем работу мозга.

2. Указательный палец спускаем к центру, теперь к внешней стороне ступни. Он окажется на линии между среднем пальцем и указательным, что есть точкой сердца.

Массажу следует уделять 15 минут утром и вечером ежедневно. Перед его проведением хорошо будет принять 10-минутную ванну, после чего ноги вытереть и массировать. При этом надо чередовать разминания и поглаживания. Изначально точки следует несколько минут поглаживать, потом разминать.

Неспецифические приемы

Иногда случается так, что давление падает очень быстро и резко. Гипотоник ощущает приближающийся обморок. В таком случае следует:

1. Прилечь или хотя бы присесть, чтобы избежать падения.

2. Голову гипотоника опустить, а ноги немного приподнять.

3. Мочки ушей интенсивно тереть до появления покраснения.

4. Если состояние больного улучшится, его можно положить, голову при этом немного опустить с кровати.

5. Когда состояние улучшится, следует покушать или выпить чая.

Как быстро в домашних условиях повысить давление

Если давление понизилось внезапно, а к специалисту обратиться нет возможности, повысить его можно в домашних условиях народными средствами.

Способ первый. На кончик языка положить щепотку соли, рассасывать без воды.

Способ второй. Хорошо помогает съеденный кусок хлеба с медом, который перед этим был посыпан корицей.

Способ третий. Четверть чайной ложки корицы заливаем кипятком (200 мл). Когда смесь станет теплой, добавляем 2-3 чайных ложки меда. Пить дважды в день: перед завтраком и перед сном за 2 часа.

Если давление понизилось в жаркую погоду по причине сильного потоотделения, улучшить состояние можно, выпив прохладной воды или кофе. Таким образом мы сможем восстановить водный баланс и повысить давление.

Важно! Самой частой ошибкой гипотоников является употребление зеленого чая. Это средство давление не повышает, а снижает, несмотря на высокое содержание кофеина. А если в такой чай добавить лимон, эффект усиливается.

Профилактика гипотонии

Чтобы не допустить возникновения такого заболевания как гипотония, следует:

• в первую очередь побольше внимания уделить своему питанию, повышать тонус всего организма. Так в рацион питания следует включить орехи, фрукты, мед и маточное молочко, настои из трав, сельдерей. В употребленной пище должны быть необходимые витамины, элементы и жирные кислоты;

• нормализировать режим дня: плавное спокойное поднятие с постели, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе;

• отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни – это залог нормализации кровообращения и соответственно уменьшение риска возникновения гипотонии;

• употреблять гранат, гречневую крупу, яблока, морковь, яйца, печень, зелень, темный шоколад, это не только послужит как профилактика от гипотонии, но и при надобности поднимет давление;

• существуют растительные биостимуляторы, это настойка лимонника, аралии, женьшеня, радиолы розовой, периодическое применение их поможет в борьбе с гипотонией;

• исключить вероятность возникновения обезвоживания организма. Для этого человек должен выпивать жидкости не менее двух литров;

• уделять время (несколько минут в день) физическим упражнениям: пробежкам, плаванью. Но и здесь должна быть мера, физическая нагрузка должна чередоваться с отдыхом;

• не забывать про здоровый полноценный сон, он должен составлять не менее 9-11 часов. Он является залогом здоровья всего организма;

• ежедневно завтракать, пусть даже это будет легкая пища в небольших порциях;

Если симптомы гипотонии появляются при крепком здоровье, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Дело в том, что такие симптомы могли быть вызваны внутренним кровотечением, что является опасным для жизни.

Если соблюдать вышеупомянутые рекомендации, риск возникновения гипотонии значительно снижается. Но в случае, если причиной гипотонии есть врожденна форма, контролировать давление значительно сложнее.

Лечение гипотонии в домашних условиях — различные способы

Гипотоники испытывают дискомфорт от специфического состояния кровеносных сосудов не меньше, чем люди с гипертонией. Корректировать показатели АД необходимо с самого начала, не дожидаясь пока патологическое состояние усугубится. Лечение гипотонии в домашних условиях – задача, посильная каждому человеку, страдающему от скачков артериального давления.

Что такое гипотония

Гипотония – специфическое состояние человека, характеризующееся пониженным артериальным давлением, приобретенного или врожденного характера. Диагноз устанавливается при стойком снижении показателей АД или же в том случае, если скачки носят регулярный характер (систолическое давление ниже 100 мм. рт. ст., а диастолическое – менее 60 мм. рт. ст.).

В группу риска входят следующие категории:

  • Женщины (30 лет и старше);
  • Молодые люди, испытывающие сильные эмоциональные и умственные нагрузки (работа, связанная с интеллектуальным трудом, учеба);
  • Молодые люди астенического телосложения;
  • Пациенты, страдающие от атеросклеротических процессов любой возрастной категории.

Гипотония может стремительно развиваться в силу неблагоприятных факторов: злоупотребление алкоголем, злостное курение, постоянные стрессы, психоэмоциональные нагрузки, состояние хронического переутомления. Аномальные показатели артериального давления фиксируются в весенне-осенний период, во время резкой смены погодных условий, после перенесенных тяжких заболеваний, когда организм находится на грани истощения.

Основные виды гипотонии

Гипотоник – человек, страдающий от аномального низкого давления, вызванного самыми различными факторами. Гипотензию стоит рассматривать в двух ключевых направлениях, подробнее виды специфического состояния рассмотрены в таблице.

Патологическая форма представлена двумя типами:

  1. Первичный недуг (природа недуга идиопатическая или же носит нейроциркуляторный характер);
  2. Вторичная гипотензия (является симптомом болезни-провокатора). Если не найти первопричину и не вылечить данное заболевание, артериальная гипотония будет только прогрессировать.

Основные причины заболевания

Чтобы избавиться от неприятного состояния, необходимо понимать, в чем причина негативных изменений самочувствия. Если речь идет о физиологической форме, то скачки АД считают индивидуальной особенностью организма, но не патологией. Компенсаторная гипотензия может развиваться в силу следующих обстоятельств:

  1. Резкая смена погоды (особенно в период межсезонья);
  2. В условиях с повышенной влажностью;
  3. Воздействие радиации (даже в небольших дозах);
  4. Негативное влияние электромагнитных излучений.

Если же речь идет о патологической форме, то первичная гипотония в преобладающем большинстве случаев возникает на фоне дистонии по нейроциркуляторному типу. Сосудодвигательные центры головного мозга могут пострадать из-за постоянных депрессий, хронической усталости, изнуряющей умственной работы. Развивается невроз, ведущий к стойкому гипотоническому болезненному состоянию.

Вторичная гипотония может развиваться, как симптом на фоне целого ряда других заболеваний:

  1. Язвенная патология желудка;
  2. Анемии различного генеза;
  3. Гипотиреоз (особенно в запущенных формах);
  4. Миокардит;
  5. Кардиомиопатии различной этиологии;
  6. Сердечная недостаточность;
  7. Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба;
  8. Онкологические состояния различной степени тяжести;
  9. Тяжелые инфекционные процессы, ведущие к истощению организма пациента;
  10. Туберкулез;
  11. Почечная недостаточность;
  12. Патологии надпочечников;
  13. Патологии печени (цирроз, рак печени);
  14. Тяжкие формы аллергии, трудно поддающиеся лечению;
  15. Асцит;
  16. Гиповитаминоз.

Обратите внимание: Гипотонический синдром нередко возникает из-за ограничения питательных веществ. Недоставать жизненно важные компоненты могут из-за недоедания, соблюдения излишне строгой диеты.

Острая гипотония

Стоит отдельно отметить острый тип гипотонии. Болезненное состояние возникает на протяжении нескольких минут (реже часов). Острая гипотензия несет прямую угрозу здоровью и возникает при экстремальных обстоятельствах:

  • Массивные кровотечения;
  • Сильные травмы;
  • Отравление;
  • Обезвоживание;
  • Передозировка препаратами для снижения артериального давления;
  • Острая аллергическая реакция;
  • Инфаркт миокарда.
Это интересно:  Гипертензивный синдром: этиология, виды лечения

Важно: Если немедленно не стабилизировать состояние пациента, развивается коллапс, а затем шок (медикаментозный, геморрагический, травматический, другие) и кома. Отсутствие медицинской поддержки приведет к летальному исходу.

Такое неприятное состояние, как гипотония, вызывают разные причины и ее лечение дома возможно только в том случае, если все шаги согласованы с лечащим врачом. Специалист составляет детальный анамнез, учитывает симптомы, назначает соответствующие диагностические мероприятия, прежде чем лечить пациента.

Физиологическая гипотония протекает без симптомов. Другие формы патологического состояния могут выражаться по-разному. В таблице приведены основные симптомы, присущие каждой из форм.

  • Головокружение;
  • Кратковременная зрительная дисфункция;
  • Бледные кожные покровы;
  • Синюшность губ;
  • Обморочное состояние, плавно перетекающее в обморок.
  • Снижение температуры тела;
  • Адинамия;
  • Брадикардия;
  • Боль в зоне эпигастрия;
  • Навязчивое чувство тошноты, не связанное напрямую с режимом питания;
  • Рвотные позывы;
  • Холодный пот;
  • Онемение пальцев;
  • Тремор рук;
  • Тяжелое дыхание.
  • Постоянная слабость;
  • Сонливость;
  • Чувство хронической усталости;
  • Апатия;
  • Выраженная эмоциональная лабильность;
  • Резкое снижение когнитивных способностей;
  • Проблемы с терморегуляцией;
  • Цефалгия;
  • Тахикардия;
  • Повышенная потливость ног и рук;
  • Сбои менструального цикла.

О диагностических мероприятиях

Повышать давление рекомендуется только после сдачи анализов. Артериальное давление измеряют трижды с интервалом в 3 – 5 минут. С целью определить суточные колебания показателей и выявить, когда уровень систолического и диастолического давления пониженный больше всего, можно с помощью суточного мониторинга АД.

При подозрении на вторичную форму заболевания, пациентам назначают комплексное обследование, что включает следующие диагностические мероприятия:

  • Биохимический анализ крови;
  • Эхокардиография;
  • Энцефалография;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • ЭКГ;
  • Ортостатическая проба;
  • МРТ.

Основные принципы лечения разных форм гипотонии

Физиологически гипотония не требует какого-либо врачебного вмешательства. Если недомогание все же ощущается, повысить артериальное давление можно дома самостоятельно, выпив чашку кофе.

При первичной гипотонии лечебный комплекс разрабатывается с целью коррекции именно вегетативного баланса. Вторичная форма устраняется путем лечения нозологической патологии.

Острая гипотензия – опасное состояние, симптомы которого устраняют медикаментозно и в экстренном порядке. Список препаратов для коррекции самочувствия в данном случае довольно внушительный: от солевых и коллоидных растворов до кардиотоников и вазоконстрикторов.

Правильный подход к лечению

Лечение гипотонии народными средствами – безопасный и эффективный вариант борьбы с проблемой. Нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, прислушаться к рекомендациям специалиста, четко соблюдая все правила.

Людям, страдающим от скачков артериального давления, важно придерживаться здорового образа жизни. Умеренная активность, отказ от вредных привычек, правильное питание и ряд других важных условий будут улучшать самочувствие и естественным образом придавать организму необходимый тонус.

Основные постулаты для гипотоников:

  1. Полноценный и здоровый сон;
  2. Режим питания и сбалансированный рацион. Существует немало продуктов, способных повышать давление. Народные средства при гипотонии– это фитопродукты, в том числе и привычные продукты питания, которые в определенной форме и концентрации помогут человеку скорректировать показатели АД;
  3. Для активизации всего организма необходимо проводить ряд тонизирующих ритуалов – контрастный душ и зарядка.

Медикаменты для гипотоников

Лечить гипотонию любого типа в домашних условиях необходимо комплексно. Если симптомы выражены сильно, из-за этого ухудшается качество жизни самого пациента, у врача есть все основания назначать медикаменты, корректирующие АД.

Самые эффективные средства от патологической гипотонии:

  1. Пирацетам, Глицин, Пантогам – типичные представители касса ноотропов. Любой препарат ноотропного воздействия способен повысить устойчивость ЦНС к агрессивным факторам. Если лекарства пить правильно, исчезают следы умственного истощения, улучшается память, концентрация, внимание;
  2. Препараты по типу Актовегина, экстракт гинко-билоба и другие церебропротекторы и стимуляторы мозговой деятельности способны улучшить мозговое кровообращение. За счет нормализации гемодинамики, а также устранения застойных явлений удается достичь заметного нейрометаболического эффекта;
  3. Витаминные комплексы улучшают метаболические процессы на клеточном уровне, позитивным образом воздействуют на тонус сосудов, деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы;
  4. Препараты на базе кофеина, которые способны быстро повысить давление (Аскофен, Цитрамон, Кофеин бензоат).
  5. Настойки из адаптогенов растительного происхождения. Такие растения, как лимонник, женьшень, боярышника, аралия тонизируют сосуды, мягко воздействуют на процессы вегетативной нервной системы. Если принимать настойки и отвары из трав на регулярной основе, можно существенно улучшить когнитивные качества, предотвратить тотальные сбои в работе ЦНС;

Спиртовой настой элеутерококка – самый популярный и доступный способ борьбы с низким давлением. Лекарство можно приобрести в любой аптеке.

Схема терапевтического воздействия формируется с учетом индивидуальных особенностей организма, общего состояния пациента, происхождения гипотонии, показателей артериального давления, а также ряда иных критериев. Основная цель приема фармакологических продуктов – адаптация органов и систем в условиях пониженного артериального давления.

Экспресс-методы повышения давления в домашних условиях

Не всегда в домашней аптечке можно отыскать препарат, который позволит быстро повысить артериальное давление. Существует несколько безвредных приёмов, которые стоит попытаться повторить в том случае, если внезапно возникла гипотония:

  1. Самый простой вариант – положить под язык щепотку соли и медленно рассасывать ее. Важно не запивать такое «лекарство» водой;
  2. Быстро поднять АД поможет чашка крепкого натурального кофе. Если показатели критично низкие, рекомендуется скушать 50 – 70 грамм черного шоколада;
  3. Хорошо повышает внезапно упавшее АД напиток из корицы. 14 чайной ложки порошка заливают 200 мл кипятка. Дают настояться 40 – 60 минут. Затем добавляют 1 чайную ложку меда. Принимать средство лучше натощак;
  4. Чтобы бы взбодриться и улучшить циркуляцию крови, рекомендуется выполнить 10 приседаний, 10 отжиманий и хотя бы 5 раз прокачать пресс. Даже если физическая активность дается с трудом, конечный результат порадует;
  5. При сильном недомогании рекомендуется принять контрастный душ. Облегчение наступает практически сразу. После гигиенических процедур необходимо провести процедуру растирания полотенцем;
  6. Помогает также точечный массаж. Время от времени надавливают на центральный сегмент затылка. Через некоторое время самочувствие улучшится.

Основы правильного питания для гипотоников

Рацион гипотоников должен состоять из тех продуктов, которые способны тонизировать организм. Как правило, все эти компоненты запрещены для гипертоников.

Оптимальный режим питания – дробный. Пищу необходимо принимать в небольших количествах 4 – 5 раз на день. Для людей, страдающих от гипотонии, важно не голодать. Изнурительные диеты, всевозможные ограничения в еде приводят к ухудшению самочувствия. Диетологи акцентируют внимание на том, что калорийность рациона должна быть выше нормы на 30%.

Меню людей с гипотензией обогащают следующими компонентами:

  1. Жирные, но полезные продукты. Это могут быть жирное мясо или рыба, сливки, сыр, творог, сливочное масло, а также аналоги растительного происхождения;
  2. Выпечка. Углеводы способствуют сужению сосудов;
  3. Специи (в том числе и соль). Горчица, перец черный и красный, базилик, куркума, соль активизируют работу органов внутренней секреции, способствуют тонизированию сосудов;
  4. Крахмалсодержащие продукты. Картофель, манная купа, рис, овсянка, орехи одержат много жиров и ценных аминокислот;
  5. Пророщенная пшеница отличается особо выраженным тонизирующим эффектом;
  6. Маточное молочко, мед и другие продукты пчеловодства.

Сытное меню обязательно должно быть дополнено еще и правильным питьевым режимом. Норма для гипотоника – 2,5 литра в день.

Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Особую роль отводят витаминам. Важно не допустить дефицит тех или иных биологически активных компонентов.

Народные методы борьбы с гипотонией

Ни один фармакологический продукт нежелательно принимать пожизненно. Рано или поздно побочные эффекты дадут о себе знать. Гораздо проще и безопаснее использовать травы и различные природные компоненты при гипотонии. Рассмотрим несколько самых простых, доступных рецептов, которые отличаются особым тонизирующим эффектом.

Бороться с пониженным давлением поможет настойка аралии. Целебный продукт можно приобрести в аптеке в готовом виде или же сделать самостоятельно дома.

Для этого растительные компоненты и спирт (можно качественную крепкую водку) соединяют в отношении 1:5. Будущую настойку оставляют в прохладном темном месте на 40 дней, затем процеживают, очищая от фрагментов растений, и принимают по схеме. Оптимальный вариант – по 30 капель на 1/3 стакана воды трижды в день.

Родиола розовая

Родиола – ценное растение в борьбе с гипотонией. Для приготовления отвара пригодны только корневища. 1 чайную ложку сухих измельченных корней добавляют в 1 литр кипятка. Кипятят 10 минут. Настаивать нужно 60 минут.

Максимальное количество отвара, которое можно выпить на протяжении дня — 3 стакана. Это средство не подходит для ежедневного приема, а только для устранения острых приступов гипотонии. Отвар пьют не дольше 3-х дней.

Сок винограда

Гипотония – стойкое патологическое состояние и народное лечение предполагает использование тех продуктов, которые доступны, просты и безопасны. К примеру, виноград может помочь в борьбе с гипотензией. Для лечебных целей рекомендуется приобретать темные сорта, самостоятельно готовить сок и регулярно дополнять повседневное меню подобным напитком.

Оптимальное количество – ½ стакана сока утром и вечером. Сок употребляют ежедневно на протяжении 2-х недель. Затем делается перерыв на неделю, и снова повторяют курс.

Для повышения давления можно готовить отвар травы зверобоя. Врачи советуют принимать целебный напиток дважды в день (по 100 мл утром и вечером). Изготовить отвар легко: 1 столовую ложку сухой травы заливают 200 мл кипятка и кипятят на водяной бане 20 – 30 минут.

Бессмертник

Тонизирующим образом влияет на организм и отвар бессмертника. Готовить средство следует так, как указано в предыдущем рецепте. Стандартная дозировка – 23 стакана отвара дважды на день. Курс лечения – 1 месяц.

Сок сельдерея

Хорошо тонизирует сок сельдерея. Достаточно принимать по 2 чайные ложки овощного фреша 3 раза на день. Через 2 – 3 дня состояние значительно улучшится. Эксперты рекомендуют смешивать сок сельдерея с измельченной земляникой (пропорция 1:1). Смесь принимать по 1 столовой ложке 3 раза на день.

Отвар татарника

Отвар татарника – еще один популярный способ поднять АД. 1 столовую ложку сухой смеси заливают 200 мл кипятка и настаивают 60 минут. Полученный отвар выпивают на протяжении дня. Важно употребить напиток до еды.

В арсенале «народников» и фитотерапевтов много рецептов, помогающих устранить гипотонию. Однако в выборе подходящего средства нужно руководствоваться здравым смыслом, не злоупотребляя доступными препаратами и не экспериментируя с неизвестными средствами.

Даже самая безобидная трава способна вызывать побочные эффекты. Особенно, если пациентка беременна или человек страдает от тяжких хронических заболеваний. Все свои решения, касательно собственного здоровья нужно обсуждать с лечащим врачом.

Статья написана по материалам сайтов: cardio-life.ru, netlekarstvam.com, med-explorer.ru, zhenskoe-mnenie.ru, davlenienorm.com.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий