ЛЕЦИТИН — инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Описание актуально на 16.01.2015

  • Латинское название: Lecithin
  • Код АТХ: A05BA50
  • Действующее вещество: Лецитин (Lecithin)
  • Производитель: Фарметикс Инк. (Канада), ООО “Ювикс-фарм”, ООО “ВитаПром”, ООО «Фарминдустрия», ЗАО “Корал-Мед” (Россия), «Queisser Pharma GmbH & Co. KG» (Германия), Ниттани Фармасьтикалс/Виталайн, Solgar Vitamin (США)

Состав различных препаратов варьируется в зависимости от того, какой фармацевтической компанией они выпущены.

Так, например, в состав выпускаемого в гранулах Лецитина VitaLine входит натуральный экстракт лецитина на соевой основе. Вещество на 98% состоит из фосфатидов, включая в том числе линолиевую кислоту, фосфатидилхолин, фосфатидилэтаноламин, линоленовую кислоту, фосфатидилинозитол).

В одной капсуле Лецитина НСП (NSP) содержится 0,52 г очищенного концентрата лецитина, который получают из соевого масла. Примерно 95-97% вещества составляют биологически активные действующие начала — полиненасыщенные жирные кислоты и фосфолипиды.

В состав одной капсулы препарата Лецитин Наш входят 0,45 г подсолнечного лецитина, а также 0,8% моноглицеридов и 0,6% влаги. Активный компонент препарата производят из семян подсолнечника по оригинальной запатентованной технологии, что позволяет получить высокоочищенное (на 98,6%), иммунологически и экологически безопасное вещество.

В капсуле Лецитина Доппельгерц содержатся 0,5 г активного вещества, а также комплекс витаминов (включая витамины Е, В1, В2, В6, В9, В12, РР).

В капсуле препарата Коралловый Лецитин (от Кораллового клуба) входит 1,2 г жидкого соевого лецитина.

  • в гранулах;
  • в капсулах;
  • в таблетках;
  • в форме порошка;
  • в форме геля;
  • в форме раствора для перорального применения.

Фармакологическое действие

БАД Лецитин — это универсальная добавка к пище, которая повышает устойчивость печени к воздействию повреждающих факторов, восстанавливает гомеостаз в печени и повышает ее антитоксическую активность.

В сочетании с витаминными комплексами БАД улучшает функциональную деятельность головного мозга и укрепляет нервную систему.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Главные составляющие лецитина — холин и инозитол — представляют собой вещества, которые жизненно необходимы для обеспечения полноценной деятельности головного мозга.

Холин отвечает за интеллектуальную деятельность, координацию сокращений мускулатуры, творческую активность. Помимо этого, холин способствует формированию кратковременной (оперативной) памяти и ее сохранению.

Инозитол оказывает благотворное влияние на настроение, способность ориентироваться в пространстве, поведение. Вещество способствует снижению нервозности и раздражительности, оказывает успокаивающее действие.

Достаточное содержание лецитина в продуктах питания позволяет снизить уровень холестерина в крови и частоту сокращений сердечной мышцы, способствует разжижению крови, снижает тонус стенок кровеносных сосудов, улучшает показатели кровяного давления и кровоснабжение различных органов и тканей.

Вещество принимает активное участие в регуляции метаболизма липидов в организме, стимулируя процессы расщепления липидов до простых жирных кислот. В присутствии лецитина жиры быстрее выводятся из печени и поступают во внутренние органы и жировые депо.

Кроме того, на фоне его применения ускоряется восстановление клеток печени, поврежденных при воздействии на них алкоголя, никотина, наркотических веществ, пищевых красителей и консервантов, лекарственных препаратов.

Вещество выполняет важную роль в повышении защитных сил организма: оно способствует восстановлению функции лимфоцитов и мононуклеарных фагоцитов, за счет выработки антител повышает сопротивляемость организма заболеваниям, стимулирует рост и активность фагоцитов.

Лецитин активирует репродуктивную функцию, улучшает процессы питания и детоксикации, восстанавливает поврежденные клетки кожи и стимулирует процессы образования новых, защищает кожу от воздействия свободных радикалов, способствует нормализации веса, стимулирует выработку желчи и предупреждает образование желчных конкрементов, препятствует развитию цирроза при злоупотреблении спиртными напитками, стимулирует процессы усвоения витаминов А, Е, К и D в пищеварительном тракте.

Полезные свойства вещества делают его незаменимым и для беременных женщин. Это связано с тем, что оно принимает участие в формировании и нормальном развитии нервной системы плода, оказывает благотворное влияние на развитие умственных способностей ребенка в будущем.

Показания к применению

Применение Лецитина целесообразно при:

  • жировой дегенерации печени различной этиологии;
  • остром и хроническом гепатите;
  • циррозе печени;
  • печеночной коме;
  • отравлениях продуктами питания или лекарственными препаратами;
  • алкогольных и лучевых поражениях печени (в том числе при алкогольных полиневритах);
  • склеротических поражениях сосудов (БАД показан к применению как в лечебных, так и в профилактических целях);
  • состояниях, сопровождающихся снижением концентрации внимания и/или работоспособности;
  • стрессах;
  • психо-эмоциональных перегрузках;
  • повышенной нервозности;
  • бессоннице;
  • кардиалгии;
  • переутомлении;
  • псориазе;
  • нейродерматите;
  • болезнях почек;
  • болезнях сердца и сосудов;
  • заболеваниях, связанных со старением организма;
  • гиперлипидемии.

Кроме того, лекарство назначают для ускорения выздоровления после перенесенных тяжелых заболеваний и более быстрого восстановления после родов (если женщина не кормит грудью), а также как один из компонентов терапии, целью которой является общее укрепление организма.

Средство также способно повышать эффективность терапии, которая назначается для лечения таких женских заболеваний, как эндометриоз, фиброзно-кистозная мастопатия, рак молочной железы и рак матки.

Противопоказания

Единственным противопоказанием к применению является повышенная чувствительность к какому-либо из компонентов препарата.

Побочные действия

Побочные реакции в связи с приемом Лецитина возникают достаточно редко. Как правило, они связаны с повышенной индивидуальной чувствительностью к компонентам средства.

В отдельных случаях (обычно при длительном применении средства) возможны нарушения со стороны пищеварительной системы, которые проявляются главным образом в виде тошноты, диспепсических явлений, усиленного слюноотделения.

Инструкция по применению Лецитина

В соответствии с инструкцией по применению, Лецитин Наш и другие выпускаемые в форме капсул препараты лецитина следует принимать в дозе, составляющей от 1,05 до 2,1 грамм в сутки. Делят ее на 3 приема.

Это интересно:  Коринфар®: инструкция, отзывы врачей и побочные действия. При каком давлении назначают?

Гранулированный лецитин, а также препараты, которые выпускаются в виде порошка, принимают по 1-2 чайных ложки в день, предварительно растворяя в воде или фруктовом соке.

В инструкции на раствор для перорального применения указывается, что в данной лекарственной форме средство следует принимать внутрь три раза в день по 20 мл (это соответствует объему 2 десертных ложек).

Как принимать Лецитин? Средство рекомендуется пить в течение длительного времени. Обычно курс лечения составляет от 1,5-2 месяцев и более (вплоть до нескольких лет). В каждом конкретном случае продолжительность лечения и целесообразность проведения повторных курсов определяется лечащим врачом в зависимости от особенностей заболевания.

Ограничения по возрасту отличаются для препаратов различных производителей. К примеру, Лецитин Наш Ювикс-фарм не назначают лицам моложе 12 лет. Некоторые средства можно использовать, начиная с 6-7-летнего возраста, а некоторые рекомендованы исключительно для людей старше 18 лет.

Лецитин – инструкция по применению и отзывы

Биологически активная добавка (БАД) Лецитин – это универсальный препарат, который повышает устойчивость печени к повреждающим факторам, восстанавливает ее гомеостаз и увеличивает антитоксическую активность. Lecithin содержит одноименное действующее вещество, улучшает деятельность мозга и укрепляет нервную систему. Ознакомьтесь с инструкцией по применению средства.

Что такое Лецитин

Обобщающее понятие лецитина – это группа побочных продуктов рафинации растительного масла. Химическое соединение фосфатидилхолин состоит из фосфорной кислоты, глицерина, высших жирных кислот и витаминоподобного холина. Последний служит основой для выработки нейромедиаторов, которые передают нервные импульсы. Начиная со стадии эмбриона, человеческий организм нуждается в фосфолипидах и полиненасыщенных жирных кислотах, эта необходимость сохраняется всю жизнь.

Фосфатидилхолин – это сложный липид, входящий в состав клеточной мембраны. Особенно много его содержится в нервной ткани, головном и спинном мозге. Фосфатидилхолин также служит основой гепатоцитов – клеток печени. Вещество используется как строительный материал, транспортное вещество питательных молекул и витаминов, является необходимым для правильного синтеза гормонов, органического фосфора для строения эмали зубов, желчи.

Польза вещества очевидна – дефицит приводит к расстройствам памяти, переменчивости настроения, бессоннице, снижению концентрации внимания. Недостаток компонента сказывается на работе пищеварения, человек ощущает вздутие живота, неприятие к жирной пище, у него происходят частые поносы, повышение давления. Его вес снижается, у детей может замедляться развитие речи. Добавка не имеет побочных явлений, но важно правильно ее выбрать.

В пищевых продуктах часто встречается эмульгатор соевый лецитин (Е 322), который получают из отходов выработки масла и соевых продуктов. Добавка есть в составе маргарина, молока, шоколада, выпечки. Если принимать соевый продукт в разумных количествах (минимальных), он безвреден, а при превышении дозы могут развиться аллергические реакции. Опасность может крыться и в том, что часто добавку получают из генномодифицированной сои, безопасность которой пока не доказана.

Другой формой, которой представлен лецитин в продуктах, является полиглицерин Е 476. Вещество получают химическим путем и используют для стабилизации вязкости и улучшения консистенции. Добавка встречается в шоколаде, майонезах, маргарине, кетчупе, готовых соусах, жидких готовых супах. Она стоит дешевле, но не отличается вкусовыми качествами от БАД Е 322. По данным исследований, полиглицерин безвреден, не является аллергеном, но может вырабатываться из генетически модифицированного сырья.

Не стоит давать продукты с добавкой в составе детям и людям с заболеваниями желудка. Натуральный компонент лучше получать из продуктов питания: яиц (буквально с греческого слово переводится как «желток»), куриной и говяжьей печени, сердца, орехов, семян, мяса, рыбы, бобовых, подсолнечного масла, соевых бобов.

Состав и форма выпуска

Существует несколько форм выпуска препарата. В зависимости от этого отличается их состав:

Биологически активная добавка Лецитин – основной компонент миелинового слоя, защитной оболочки нервных клеток и волокон. Приблизительно 30% миелина ЦНС состоит из лецитина. Изолирующие и защитные ткани, окружающие головной мозг, позвоночник и тысячи километров нервов на 66% состоят из лецитина. В миелиновом слое у людей, страдающих рассеянным склерозом, количество лецитина ниже нормы.

Препарат Лецитин принимает участие во многих биохимических процессах. Он обладает способностью понижать уровень холестерина в крови. Через несколько недель постоянного приема лецитина отмечается снижение его количества. Установлено, что лецитин растительного происхождения (например, из бобов сои) способствует более эффективному растворению холестериновых отложений, чем лецитин животного происхождения (например, из яиц).

Лецитин укрепляет память, улучшает внимание и повышает восприимчивость у детей, особенно трудноподдающихся обучению. Применение лецитина для восстановления нервных тканей не дает нежелательных эффектов, в то время как другие препараты могут оказывать побочное действие.

Необходимое для потребления количество лецитина зависит от общего состояния организма и интенсивности нагрузок. При физической нагрузке содержание лецитина в мышцах повышается. Это способствует повышению их выносливости. С возрастом количество лецитина снижается. Его недостаток приводит к истончению миелиновой оболочки, нарушению работы нервной системы и появлению раздражительности, синдрома хронической усталости, мозгового истощения, нервного срыва.

Важность лецитина для активной жизнедеятельности организма может быть проиллюстрирована тем фактом, что при голодании, когда жировые отложения и белки расщепляются для высвобождения энергии, лецитин используется организмом в самую последнюю очередь.

Это интересно:  Кавинтон: повышает или понижает давление, инструкция по применению, цена и аналоги

Он способствует усвоению витаминов (до 100%), особенно жирорастворимых, таких как витамины А, D, E, K.

Дефицит лецитина в желчи является одной из причин нарушения метаболизма жиров и, как следствие, образования желчных камней, поэтому его прием способствует их выведению из организма. Лецитин защищает печень от воздействия консервантов, инсектицидов, токсинов, лекарственных препаратов, алкоголя и т.д.

Нормальные функции половых желез также часто зависят от содержания лецитина в рационе.

Прием Лецитина способствует:
— Лечению некоторых кожных болезней (например, псориаза)
— Улучшению функционирования мозга
— Обеспечивает питание всей нервной системе
— Снижению ожирения печени
— Нормализует уровень холестерина и жирных кислот в крови
— Стимулирует усвоение витаминов A, D, E и К в кишечном тракте

Форма выпуска

капсулы (в банке 120 шт.)

Одна доза (1 капсула) содержит: невыбеленный лецитин (1,2 г); всего жиров 1,2 г, калорийность 11 ккал.

глицерин, желатин, вода.
Не содержит искусственных ароматизаторов, красителей, консервантов, соли, дрожжей, продуктов переработки молока и мучных компонентов.

Применение

принимать ежедневно по одной или более капсул в качестве пищевой добавки.

Условия хранения

хранить в прохладном, защищенном от света месте.

Лецитин — лучший друг печени

Лецитин является комплексом фосфолипидов (фосфатидилинозитол, фосфатидилсерин, фосфатидилхолин), которые содержатся в лецитине соевых бобов.

Лецитин поддерживает структуру нервов и мозга, улучшает передачу электрических импульсов, оказывает позитивное влияние на память, мышление и внимание. Данные свойства проявляются не так быстро (в течение нескольких недель), зато сохраняются надолго.

Прочитать отзывы потребителей о лецитине можно в конце этой статьи.

1. Инструкция по применению

Лецитин входит в клеточную мембрану печени, что благоприятно отражается на функциях органа: обезвреживании токсических веществ, секреции ферментов, разрушении «лишних» гормонов, образовании холестерина и т.д.

К другим полезным свойствам лецитина относятся:

  • замедление старения;
  • восстановление поврежденных клеток;
  • замедление развития атеросклероза, снижение холестерина;
  • улучшение усвояемости жирорастворимых витаминов;
  • положительное влияние на функционирование половой системы.

Показания к применению

Лецитин назначают в качестве общеукрепляющей терапии, а также пациентам, страдающим:

  • жировой дегенерацией печени разной этиологии;
  • хроническим и острым гепатитом;
  • печеночной комой;
  • циррозом печени;
  • лекарственными и пищевыми отравлениями;
  • токсикозом беременных;
  • лучевыми и алкогольными поражениями печени;
  • склеротическими поражениями сосудов (в профилактических или лечебных целях);
  • повышенной нервнозностью;
  • состояниями, которые сопровождаются снижением работоспособности и/или концентрации внимания;
  • кардиалгией;
  • бессонницей;
  • нейродерматитом;
  • псориазом;
  • сердечно-сосудистыми болезнями;
  • болезнями почек;
  • гиперлипидемией;
  • заболеваниями, которые связаны со старением организма.

Также лецитин может быть назначен в качестве дополнительного средства в комбинации с противотуберкулезными препаратами (чтобы защитить печень от токсичного действия данных ЛС), для восстановления после родов и выздоровления после тяжелых заболеваний.

Кроме того, лекарство повышает эффективность терапии, направленной на лечение таких заболеваний, как фиброзно-кистозная мастопатия, эндометриоз, рак матки, рак молочной железы.

Способ применения

Применение лецитина зависит от формы выпуска:

  • Лецитин Наш и прочие препараты лецитина, выпускаемые в виде капсул, необходимо принимать в дозе 1,05-2,1 г в день. Данная доза делится на три приема.
  • Препараты в форме порошка и гранулированный лецитин растворяют в фруктовом соке или воде и принимают по 1-2 ч.л. в сутки.
  • Раствор для приема внутрь принимают по 20 мл трижды в сутки.

Принимать лецитин следует в течение долгого времени. Стандартный курс лечения составляет от полутора-двух месяцев до нескольких лет.

Важно помнить, что у каждого препарата существуют свои ограничения по возрасту. Так, например, Лецитин Наш Ювикс-фарм противопоказан пациентам младше 12-ти. Некоторые ЛС можно использовать с 18 лет, а некоторые – с 6-7 лет.

Форма выпуска, состав

БАД выпускается в виде:

  • гранул;
  • таблеток;
  • капсул;
  • геля;
  • порошка;
  • раствора для приема внутрь.

Состав препарата может быть разным и зависит от того, какая фармацевтическая компания выпустила ЛС.

Лецитин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Препарат Лецитин относится к метаболическим средствам, оказывающим общетонизирующее, психостимулирующее, гиполипидемическое, общеукрепляющее и стимулирующее метаболизм действия. Медикамент является комплексом фосфолипидов и применяется в терапии широкого спектра патологий и нарушений в качестве одного из компонентов комбинированного лечения. Передозировки и лекарственного взаимодействия не было зарегистрировано. Вероятность возникновения побочных проявлений крайне мала.

Лекарственная форма

Медикаментозное средство Лецитин выпускается в виде капсул. Единицы препарата характеризуются полупрозрачностью. Желатиновые капсулы продолговатые и мягкие, отличаются янтарным цветом.

Препарат может выпускаться в пластиковых или стеклянных флаконах либо же в контурных упаковках – блистерах.

Описание и состав

В состав препарата входит одно действующее вещество – соевый лецитин в количестве 1200 мг на одну капсулу.

Также имеется ряд вспомогательных веществ:

Фармакологическая группа

Медикамент относится к липотропным средствам, применяемым при нарушениях печени.

Препарат Лецитин представляет собой фосфолипидный комплекс. В его составе содержатся фосфатидилхолин, фосфатидилсерин и фосфатидилинозитол, эти составляющие содержатся в лецитине соевых бобов. Данные фосфолипиды наличествуют в печеночной клеточной мембране. Их присутствие является незаменимым условием для обеспечения не только образования, но и нормализации биологической структуры и регенерации клеточных мембран печени. При нарушениях в печени различного характера лецитин снижает уровень цитотоксического воздействия лимфоцитов и некроза гепатоцитов.

Следующие процессы поддаются регулировке с помощью фосфолипидов:

  • ионный обмен;
  • дыхание тканей;
  • клеточное дыхание.

Также наблюдается улучшение активности дыхательных ферментов в клеточных митохондриях и нормализация липидного обмена.

Лецитин оказывает следующие действия:

  • приводит в норму белковый и жировой обмен;
  • имеет липотропное воздействие;
  • обеспечивает защиту клеточной структуры печени;
  • способствует передаче нервно-мышечного импульса;
  • обладает кардиозащитными свойствами;
  • восстанавливает сурфактантную систему легких;
  • снижает концентрацию холестерина в крови;
  • нормализует иммунные функции макрофагов и лимфоцитов.
Это интересно:  КОРДАФЕН - инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Показания к применению

Как правило Лецитин применяется в составе комплексной терапии для успешного излечивания большого перечня заболеваний.

для взрослых

Для взрослых пациентов лецитин предписывается при:

  • печеночной липидной дистрофии различной природы;
  • гепатите в остром течении на стадии реабилитации;
  • гепатите хронического характера;
  • токсических поражениях печени, обусловленных сахарным диабетом или алкоголизмом;
  • ишемическом инсульте;
  • атеросклерозе;
  • дислипидемии;
  • пневмонии;
  • дыхательной недостаточности;
  • бронхиальной астме;
  • хронической форме бронхита;
  • туберкулезе;
  • реабилитационной стадии острого обструктивного бронхита.

Детям, возраст которых не достиг 7 лет, запрещено принимать Лецитин. Лицам в детском возрасте, достигшим семи лет, можно принимать Лецитин исключительно по показаниям врача.

для беременных и в период лактации

Не рекомендуется использовать лецитин при терапии беременных и кормящих. Особенно данное ограничение касается первого триместра беременности и периода лактации.

Тем не менее, Лецитин зарекомендовал себя как эффективное средство в борьбе с гестозами у беременных. Принимать при беременности нужно только по предписанию квалифицированного специалиста.

Противопоказания

Среди противопоказаний наличествует только индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам медикамента.

Это обуславливает необходимость проведения предварительной консультации с врачом перед началом приема, во время которой следует сообщить о всех ранее замеченных аллергических реакциях.

Применения и дозы

Продолжительность курса приема препарата определяется врачом в каждом случае индивидуально. Такое решение обусловлено обширным списком показаний к применению средства. Как правило, курс лечения продолжается не менее трех месяцев и может длиться до нескольких лет.

Необходимо соблюдать режим дозирования, указанный в инструкции по применению либо предписанный терапевтом.

для взрослых

Взрослые пациенты принимают по одной капсуле дважды в сутки до еды. Капсулу следует запивать большим количеством воды.

Детям до семи лет не проводят терапии Лецитином. Для детей старше существует следующая дозировка: одна капсула в день до еды.

для беременных и в период лактации

Не рекомендовано проводить лечение женщин во время вынашивания ребенка или лактации веществом лецитин. Крайне нежелательным является прием лецитина женщинами в первом триместре беременности, а также в период грудного вскармливания.

Однако в отдельных случаях возможно назначение медикамента лечащим врачом. В таком случае режим приема препарата прописывается индивидуально каждой пациентке. И прием лекарства производится под наблюдением квалифицированного специалиста.

Побочные действия

Побочная симптоматика на фоне приема лецитина возникает крайне редко. Однако возможность появления таких эффектов полностью исключить нельзя. Как следствие использования медикамента могут появиться:

  • ощущение тошноты;
  • затрудненное или болезненное пищеварение;
  • диарея (при продолжительном применении);
  • повышенное слюноотделение.

Также не стоит исключать возможность проявления аллергических реакций на составляющие медикамента.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

На данный момент никакой информации относительно лекарственного взаимодействия с другими препаратами выявлено не было. Перед применением необходимо получить консультацию у квалифицированного специалиста, сообщив ему обо всех медикаментах, которые вы принимаете.

Особые указания

Детям старше семи лет, а также беременным принимать препарат следует строго по предписанию врача.

Медикаментозный препарат Лецитин не оказывает влияния на способность лиц осуществлять управление транспортными средствами, а также заниматься деятельностью, которая требует длительной и интенсивной концентрации. Средство не оказывает воздействия на быстроту реакции и на способность заниматься экстремальными видами спорта.

Передозировка

Случаев возникновения передозировки зарегистрировано не было. Есть вероятность усиления побочных проявлений при длительном приеме средства в количестве, значительно превышающем указанные в инструкции дозировки.

В продаже существует немало аналогов Лецитина:

  1. Ливолайф форте выпускается медикамент в капсулах, они содержат в качестве действующего вещества лецитин. Гепатопротекторное средство разрешено по строгим показаниям пациенткам в положении и детям, которым исполнилось 12 лет.
  2. Ливолин форте относится к гепатопротекторам, который в качестве действующих компонентов содержит лецитин и витамины. Выпускается он в капсулах, которые противопоказаны при гиперчувствительности к их составу.
  3. Фарматон Витал представляет собой комплексный медикамент, который кроме лецитина, содержит женьшень, витамины и минералы. Выпускается он в капсулах и рекомендуется к применению у детей старше 12 лет для повышения умственной и физической работоспособности, при астении после перенесенного заболевания. Капсулы противопоказаны на всем протяжении беременности и кормления грудью.
  4. Фосфоглив относится к гепатопротекторам. Препарат оказывает противовирусное и иммуномодулирующее действие. Разрешен он для лечения пациентов старше 12 лет. Выпускается медикамент в виде капсул и лиофилизата, из которого готовят раствор для внутривенного введения. Он является заменителем лецитина по терапевтической группе.

Условия хранения

Необходимо осуществлять хранение капсул в месте, надежно защищенном от влаги и попадания прямых солнечных лучей на средство. Температура в помещении, где хранится Лецитин, не должна быть выше 25°С. Нужно также ограничить доступ детей к препарату.

Срок годности медикаментозного средства составляет 36 месяцев с даты выпуска. Использование препарата по истечении указанного в инструкции срока категорически запрещено.

Медикамент отпускается из аптек безрецептурно.

Стоимость Лецитина составляет в среднем 275 рублей. Цены колеблются от 85 до 998 рублей.

Статья написана по материалам сайтов: medside.ru, vrachmedik.ru, www.medcentre.com.ua, gastrocure.net, zdorrov.com.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector