Высокое давление – это сколько: нормы и показатели при гипертонии

Содержание

Гипертония – какое давление считается высоким?

Гипертония – это такое состояние, при котором давление внутри артерий человека систематически характеризуется высокими показателями. Когда у человека кровяное давление значительно повышается, его сердце вынуждено работать на износ, расширяясь сильнее, чтобы поддержать адекватное кровоснабжение всех органов организма. Долговременное явление повышенного давления может привести к нарушениям работы сердца, что выражается в состоянии, называемом гипертензивная кардиопатия. Само же повышение кровяного давления фиксируется путем измерения двух показателей: систолического и диастолического давления.

Систолическое давление является показателем, фиксируемым в момент сокращения сердечной мышцы (собственно, систола – это и есть сжатие или сокращение с греческого языка). в то время как диастолический показатель характеризует давление в момент расслабления сердца между его сокращениями. Иными словами, систолический показатель всегда больше диастолического. Вот почему кровяное давление выражается двумя числами: к примеру, нормальное давление, которое в большинстве случаев составляет 120/80 миллиметров ртутного столба, состоит из двух частей, в котором верхнее число – это систолическое давление, а нижнее, соответственно, диастолическое. Впрочем, 120/80 далеко не для всех людей считается нормальным кровяным давлением. К примеру, у девушек молодого возраста давление часто составляет 90/60 миллиметров ртутного столба, что также является для них нормой.

При измерении кровяного давления очень важно учитывать такой показатель, как пульсовое кровяное давление. представляющим собой разность между систолическим и диастолическим показателями. У людей пожилого возраста пульсовое кровяное давление обычно может расти, так как диастолическое давление уменьшается в результате того, что большие кровеносные сосуды теряют с возрастом свою эластичность. Данное состояние называется изолированной систолической гипертензией, и оно грозит целым рядом осложнений. И даже если только систолический показатель значительно превышает норму, а диастолическое давление находится на нормальном уровне (или даже ниже его), речь все равно идет о присутствии определенного типа гипертонии, который, естественно, необходимо взять под контроль.

И все же, какое давление считать нормальным?

Исследователи считают, что средний показатель нормального кровяного давления в течение дня не должен превышать значения в 130/80 миллиметров ртутного столба. Диагноз же гипертония выносится тогда. когда кровяное давление систематически превышает 140 миллиметров ртутного столба (систолический показатель) и 90 миллиметров ртутного столба (диастолическое давление). Таким образом, приходится считать нормальным то давление, которое находится в пределах между 130/80 и 140/90 миллиметров ртутного столба. Известно также, что такое состояние, как гипертония, может значительно ухудшиться буквально в течение двух-пяти лет, если только пациент не изменил вовремя свой образ жизни. Наибольшему риску быстрого прогрессирования состояния подвергаются люди. страдающие, к примеру, от диабета. Однако даже в их случае кровяное давление можно восстановить при помощи медикаментозного вмешательства. Несмотря на то, что для здорового человека целью является значение давления, которое не превышает 140/90, людям, входящим в группу риска, необходимо стремиться к показателям, не превышающим 120/80 миллиметров ртутного столба. В противном случае они подвергаются большему риску повреждения внутренних органов. чем люди, которые не страдают от каких-либо сопутствующих заболеваний.

Если же говорить о том значении кровяного давления, которое уже представляет серьезную опасность для человека и требует срочного медицинского вмешательства. то это значение составляет более 180/110 миллиметров ртутного столба. Если же давление превысило значение в 200/120, данное состояние грозит очень скорыми последствиями, угрожающими жизни пациента. Данное явление называют артериальной злокачественной гипертензией. Диагноз гипертония ставится при гораздо более низких показателях. Специалисты считают, что такое явление, как гипертония, наступает при произвольно устоявшемся уровне давления. при превышении которого последующее лечение характеризуется большим количеством преимуществ для организма человека, чем недостатков. Диагностируют же это состояние тогда, когда давление устойчиво превышает высший нормальный уровень (139/89 миллиметров ртутного столба), что подтверждается несколькими случайными измерениями кровяного давления. Если же говорить о людях, входящих в группу риска по гипертонии, то есть, о тех, кто подвергается наибольшему риску развития сердечных заболеваний (диабетиках), или людях, уже страдающих от различных патологий, связанных с сердцем. то им лечение следует назначать уже при давлении, которое превышает 130/80 миллиметров ртутного столба.

Впрочем, если говорить о значениях давления, на основании которых соответствующие специалисты обычно выносят диагноз, то следует упомянуть о том, что эти значения далеко не всегда указывают на гипертонию. Так происходит, к примеру, с так называемой артериальной гипертензией белого халата , когда у человека давление стабильно увеличивается в больничном учреждении в момент его измерения. Специалисты иногда объясняют это явление тем эмоциональным стрессом, которое испытывают некоторые люди в тот момент, когда у них меряют давление медицинские работники. Примечательно, что измерения давления у таких людей в домашних условиях не отмечают серьезных отклонений от нормы (или и вовсе фиксируют абсолютно нормальные показатели). В отличие от обычной гипертонии, артериальная гипертензия белого халата не представляет особого риска для человека. Как бы то ни было, таким людям можно порекомендовать регулярно контролировать уровень своего кровяного давления (хотя бы в домашних условиях), так как артериальная гипертензия белого халата способна превратиться со временем в обычную гипертонию.

Гипертония это какое давление: пониженное или повышенное?

Высокое кровяное давление это заболевание, которое называют гипертонией. Состояние может долго не иметь проявлений, однако, заболевание опасно серьезными осложнениями для организма, вплоть до летального исхода.

Артериальное давление это показатель силы, с которой кровь оказывает давление на стенки артерий, двигаясь по организму.

Нормально, когда давление опускается и поднимается на протяжении дня, однако, если оно постоянно повышенное – это признак патологии.

При гипертонии давление начинает повреждать почки, сердце и кровеносные сосуды. Таким образом, длительное патологическое состояние приводит к инфаркту, инсульту и другим серьезным заболеваниям.

Повышенное давление называют «тихим убийцей», поскольку оно во многих случаях долго не имеет внешней симптоматики, медленно вредя организму.

Повышенное давление в научно-медицинской терминологии также имеет название гипертензия. Следует знать, что гипертензией называют именно однократный эпизод увеличения давления, который имеет различные причины.

Если у человека формируется постоянное и стойкое повышение давления, говорят о хронической патологии, называющейся гипертонической болезнью. Поэтому есть весьма существенная разница между гипертонической болезнью и гипертензией.

Если гипертензия стойкая, но давление на протяжении суток не «прыгает», то можно говорить об индивидуальной реакции организма на определенные раздражители. В данной ситуации человек еще не имеет гипертонической болезни, но нет возможности справляться с адреналиновыми выбросами вследствие стресса, то спустя некоторое время заболевание разовьется.

В данной ситуации следует обратиться к терапевту, который выяснит наличие сопутствующих заболеваний и выберет лекарственные средства, удерживающие давление в нормальных значениях.

Гипертония это состояние, при котором давление внутри артерий постоянно имеет высокие показатели. Если у человека повышенное кровяное давление, то его сердце работает на износ, оно сильно расширяется, чтобы поддерживать нормальное кровоснабжение всех систем организма.

Давление подразделяется на:

  • Систолическое или верхнее,
  • Диастолическое или нижнее.

Под си столическим давлением понимают давление крови на сосуды, когда сердце сокращается максимально. Диастолическое давление представляет собой давление, которое совершается кровью на стенки сосудов, когда сердце расслаблено максимально. Единицей измерения артериального давления является миллиметр ртутного столба.

В процессе измерения кровяного давления нужно учитывать пульсовое давление, которое представляет собой разность между диастолическими и систолическими показателями.

В пожилом возрасте у людей пульсовое кровяное давление, как правило, растет, поскольку диастолическое давление снижается вследствие того, что крупные кровеносные сосуды со временем теряют эластичность.

Это состояние называют изолированной систолической гипертензией, которая опасна многими осложнениями. Даже если только систолическое давление значительно выше нормы, а диастолическое имеет нормальный показатель, то все равно можно говорить об определенном типе гипертонии, что требует лечения.

Повышенное давление имеет такие причины:

  1. около 90% людей с гипертонией имеют лишний вес. Стадия ожирения является метаболическим синдромом и часто сопровождения сахарным диабетом,
  2. 5% больных гипертензией имеют заболевания почек и щитовидной железы,
  3. 3% пациентов с повышенным давлением страдают дефицитом магния в организме,
  4. 2% людей имеют давление выше нормы вследствие опухоли на гипофизе или надпочечниках.

Длительное повышенное давление приводит к нарушению работы сердца, поэтому возникает гипертензивная кардиопатия. Если выявлена начальная стадия гипертонической болезни, нужно обратиться к врачу, он определит, какое лечение будет оптимальным.

Какое давление считают нормальным

Принято считать, что средним показателем нормального артериального давления на протяжении дня является 130/80 миллиметров ртутного столба. Гипертония регистрируется тогда, когда систолическое давление выше 140 миллиметров ртутного столба, а диастолическое давление выше 90 миллиметров ртутного столба.

Нормальное давление находится в пределах 130/80 и 140/90 миллиметров ртутного столба. Гипертония это заболевание, которое может существенно ухудшиться в течение 2-5 лет, если пациент не будет предпринимать усилий по изменению своего образа жизни.

Самый большой риск развития гипертонии у людей, которые страдают от сахарного диабета. В этом случае понижение артериального давления зависит от того, какое лечение назначил врач.

Несмотря на то, что показатель давления здорового человека не должен превышать 140/90, людям, входящим в группу риска, следует стремиться к показателю 1280 миллиметров ртутного столба. Иначе увеличится риск деформации внутренних органов, по сравнению с людьми, не имеющими никаких дополнительных заболеваний.

При показателе давления от 180/110 миллиметров ртутного столба, можно говорить о серьезной опасности для здоровья и необходимости срочной медицинской помощи. Если давление выше 200/120, то такое состояние грозит последствиями, которые угрожает жизни человека. Состояние имеет название «артериальная злокачественная гипертензия».

Гипертонию диагностируют, когда давление постоянно выше нормального уровня, что подтверждается несколькими измерениями артериального давления.

Лечение необходимо назначать при давлении, превышающем 130/80 миллиметров ртутного столба, людям, которые страдают:

  • сахарным диабетом,
  • различными патологиями, связанными с работой сердца.

Интересно, что давление может повышаться вследствие внешних факторов. Например, у некоторых людей уровень артериального давления становится выше, при его измерении в медицинском учреждении.

Эффект «белого халата» врачи объясняют эмоциональным стрессом и напряжением, которые испытывают люди в процессе измерения их кровяного давления. При этом, если процедура происходит в домашних условиях, то показатели не имеют серьезного отклонения от нормы. Такая артериальная гипертензия, в отличие от гипертонии не представляет серьезных рисков для здоровья человека.

Такой категории людей рекомендуется систематически контролировать показатель кровяного давления в домашних условиях, поскольку гипертензия «белого халата» со временем имеет свойство превращаться в обычную гипертонию.

Симптоматика гипертонии

Укажите своё давление

Гипертония, артериальная гипертензия, повышенное давление:

ну очень выгодная болезнь

Пожалуй, самые большие деньги современные врачи и фармакологические компании делают на лечении артериальной гипертонии и на лекарствах от повышенного давления .

Без таблеток от давления вам жить нельзя, а то у вас будет инфаркт или инсульт — так говорят своим обеспокоенным пациентам доктора, обнаружив на приборе для измерения давления устрашающие 140/80 или 160/90 вместо положенных 120/70 мм рт ст.

И подписывают приговор: Вам теперь всю жизнь придется пить лекарства для снижения давления .

Большинство пациентов соглашаются и годами безропотно пьют назначенные им таблетки от высокого давления – до тех пор, пока таблетки не дадут осложнения или неожиданные побочные эффекты .

Тогда прежние таблетки меняют на другие таблетки (или на такие же, но под другими названиями), и всё повторяется – побочные эффекты, неожиданные реакции или аллергия на лекарство, осложнения. И снова смена таблеток – на якобы лучшие, самые новые и, как правило, более дорогие. Со всеми вытекающими последствиями.

Это интересно:  Иван чай при гипертонии повышает или понижает артериальное давление?

И невдомек послушному пациенту, что с его повышенным давлением вполне можно справиться без лекарств, вполне простыми, доступными и безвредными методами.

О том, что это за методы, и почему лучше обходиться без таблеток от давления, я расскажу вам в следующих главах. А вы уж решайте, какой подход к лечению гипертонии вам подойдет больше – пожизненный прием таблеток или лечение своими силами , с использованием полученных знаний, сил природы и резервных возможностей вашего организма.

Глава 10. Повышенное давление обмана

Часто, вопреки нашим ожиданиям, то, что казалось опасным, оказывается полезным,
а то, что казалось спасительным, оборачивается коварным.
Эзоп

У меня есть очень простой тест, как отличить умного врача, занимающегося лечением гипертонии, от недумающего врача. Недумающий врач назначит пациенту сразу несколько разных таблеток от давления, средний врач – максимум одну-две, умный врач – ни одной.

При этом умный врач объяснит пациенту, что таблетки от повышенного давления нужно пить только в крайнем случае. Например, при гипертоническом кризе, давлении 180/100 или 200/120. А в остальных случаях посоветует иные, альтернативные методы лечения повышенного давления.

Впрочем, умные врачи в природе теперь почти не встречаются, а потому мне придется отдуваться за всех докторов мира.
И первое, что я вам скажу: бросайте пить свои таблетки от повышенного давления.

Таблетки от давления отдайте своему враЧу!

Конечно, вы сразу же спросите меня: Но что же делать с повышенным давлением? Как его снизить, как предотвратить опасность заполучить из-за повышенного давления инфаркт или инсульт?

Отвечу – снизить повышенное давление довольно просто. Но сначала мы должны ответить на несколько неочевидных вопросов:

Какое давление считается нормальным, какое – немного повышенным, и какое – опасным? Как правильно мерить давление? Из-за чего повышается давление? Почему лучше обходиться без таблеток? И когда все-таки надо пить таблетки для снижения давления, а когда лучше обойтись без них?
Что ж, давайте вместе поэтапно разбираться по всем пунктам. По вопросам.

Вопрос четвертый. Если я уже много лет пью таблетки для снижения давления, надо ли мне их сразу бросать? — Нет, сразу не надо. Таблетки от давления надо отменять постепенно.

Скажем, если до сих пор вы принимали сразу несколько видов разных таблеток для снижения давления, то сначала уберите из своего рациона что-то одно, какой-то один вид этих таблеток. Возможно, оставшихся таблеток поначалу вам будет не хватать, ведь организм уже подсел на допинг .

Тогда на время слегка увеличивайте дозировку тех таблеток, что остались у вас в рационе , но при этом переходите на альтернативное лечение, о котором я расскажу вам ниже.

Если же вы до сих пор принимали только что-то одно, только один вариант таблеток для снижения давления, то начинайте постепенно снижать дозу лекарства, и при этом одновременно переходите на альтернативное лечение. А когда альтернативное лечение даст хороший и стойкий эффект, окончательно отменяйте таблетки.

Важно знать! Если вы для снижения давления пьете адреноблокаторы (такие, как конкор, атенолол, беталок, локрен, метопролол, небилет, эгилок), ни в коем случае не бросайте их сразу. При резкой отмене адреноблокаторов возможны серьезные осложнения. При резкой отмене может даже случиться инфаркт миокарда. Об этом, по идее, вас должен был предупредить ваш лечащий врач. Впрочем, как показывает опыт, врачи редко предупреждают пациентов о таких мелочах . Потому, если вы принимали адреноблокаторы, и хотите от них отказаться, снижайте дозу этих лекарств очень и очень постепенно. И лучше – под присмотров опытного кардиолога.

Ну вот, почти все, что я хотел вам сказать о таблетках от давления, я сказал. Если вам интересно, сами изучите инструкцию тех лекарств, что вы принимаете. Найдете много интересного. Еще больше интересного вы найдете в интернете, особенно если почитаете форумы и отзывы о препаратах.

А нам нужно двигаться дальше и думать – как теперь жить без наркотиков. Тьфу ты, опять я сорвался . Оговорился . В общем, как нам жить без таблеток от давления.

Глава доктора Евдокименко из книги БЫТЬ ЗДОРОВЫМ В НАШЕЙ СТРАНЕ .

Все важные статьи о гипертонии и повышенном давлении

Первые главы книги Быть здоровым в нашей стране

Гипертония (повышенное давление)

Симптомы артериальной гипертензии (гипертонии)

Причины гипертонии (артериальной гипертензии)

Диагностика гипертонии

Лечение повышенного давления

Осложнения гипертонии

Профилактика повышенного давления

К какому врачу обратиться при гипертонии?

Повышение давления выше возрастной нормы правильно называть артериальной гипертензией.

Если давление повышается часто или длительно, а при обследовании выявить причины этого не удается, то ставят диагноз гипертоническая болезнь. Если у человека есть какое-либо заболевание, которое явилось причиной повышения давления (например, черепно-мозговая травма в прошлом, болезни почек и др.), то говорят о вторичной артериальной гипертензии. Однако в просторечие все случаи повышенного давления часто называют гипертонией.

Кровяное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов и сердца. При гипертонии давление крови на артерии и сердце становится излишне высоким, что приводит к преждевременному износу этих органов и повышает опасность других заболеваний, например, нарушения работы почек или головного мозга.

Кровяное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст. ) и фиксируется в двух измерениях:

  • систолическое давление: давление крови в момент, когда ваше сердце сокращается и выталкивает кровь в артерии;
  • диастолическое давление — давление крови в момент расслабления сердечной мышцы между двумя сокращениями.

Например, если ваш врач говорит, что ваше кровяное давление «140 на 90», это означает, что ваше систолическое давление равно 140 мм рт. ст., а диастолическое давление — 90 мм рт. ст.

Оптимальным давлением крови у взрослого человека принято считать показатели менее 120/80 мм рт. ст. Однако в пределах нормы лежат цифры до 139/89 включительно. Если по результатам нескольких измерений ваше давление превышает 140/90 включительно, у вас артериальная гипертензия, требуется дополнительное обследование и, возможно, лечение.

Симптомы артериальной гипертензии (гипертонии)

Повышение кровяного давления не всегда сопровождается изменением самочувствия. Единственный способ наверняка узнать, есть ли у вас гипертония, состоит в том, чтобы измерить кровяное давление. Взрослым людям следует проверять свое кровяное давление по крайней мере один раз в пять лет.

Если вы беременны, важно постоянно проверять свое кровяное давление, даже если оно не является высоким. Наблюдение за кровяным давлением в процессе беременности снижает риск развития осложнений. Повышенное кровяное давление у беременной женщины может привести к преэклампсии. Это опасное состояние, при котором имеется проблема с плацентой (органом, который обеспечивает кровообращение будущего ребенка).

Иногда симптомами повышенного давления становятся:

  • головная боль;
  • потемнение или двоение в глазах;
  • кровотечение из носа;
  • одышка.

Такие признаки появляются у людей при очень высоком давлении. Если вы обнаружили у себя какой-то из этих симптомов, обратитесь к врачу. Без лечения артериальная гипертензия может привести к серьезным заболеваниям, включая инсульт и инфаркт. Сразу же запишитесь на прием к терапевту, если вы обнаружили у себя какой-либо из этих симптомов или повышенное давление. Если симптомы выражены значительно, вызовите скорую помощь.

Причины гипертонии (артериальной гипертензии)

В более 90% случаев причину повышенного кровяного давления установить не удается. Тогда гипертензию называют эссенциальной или первичной. К факторам, которые могут повысить риск развития у вас первичной гипертензии, относятся:

  • возраст: риск развития гипертонии повышается с возрастом;
  • в вашей семье были случаи заболевания гипертонией (заболевание, возможно, является наследственным);
  • избыток соли в вашем рационе;
  • отсутствие физических упражнений;
  • полнота;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • стресс.

Известные причины гипертонии

Около 10% случаев повышенного давления являются результатом определенного заболевания или конкретной причины. Эти случаи относятся к вторичной гипертензии. Типичными причинами повышения давления в этом случае являются:

  • болезнь почек;
  • сахарный диабет;
  • сужение артерий, снабжающих кровью почки;
  • гормональные заболевания, такие, как синдром Кушинга (заболевание, при котором организм вырабатывает слишком много стероидных гормонов);
  • заболевания, которые поражают соединительные ткани тела, например, системная красная волчанка;
  • противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы);
  • болеутоляющие средства, известные, как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен;
  • клубные наркотики, такие как кокаин, амфетамины и кристаллический метамфетамин;
  • некоторые растительные лекарственные средства, травяные добавки.

Диагностика гипертонии

Для диагностики артериальной гипертензии и выявления её возможных причин прежде всего прибегают к систематическому измерению артериального давления крови. Это может быть сделано как медицинским работником, так и самостоятельно, с помощью домашнего аппарата для измерения давления.

Здоровым людям в возрасте более 40 лет следует измерять свое кровяное давление не реже, чем раз в пять лет. Если вы имеете повышенный риск гипертонии вам следует чаще проверять кровяное давление, в идеале — один раз в год.

Проверку кровяного давления обычно несложно провести в большинстве поликлиник и больниц. Кровяное давление обычно измеряется с помощью тонометра (манометра), устройства, которое состоит из стетоскопа, манжеты, измерительного прибора, нагнетателя воздуха и клапана.

Манжета оборачивается вокруг плеча и накачивается, чтобы ограничить кровоток в артерии. Затем воздух в манжете начинают медленно спускать, прослушивая при этом пульс с помощью стетоскопа. Прослушивание вашего пульса в месте ниже манжеты со спускаемым воздухом позволяет получить надежные данные о показаниях вашего кровяного давления. Кроме того, сейчас распространены автоматические (цифровые) тонометры, которые измеряют давление и пульс, используя электрические датчики.

Прежде, чем приступить к измерению кровяного давления, вам следует отдохнуть в течение как минимум пяти минут и опорожнить свой мочевой пузырь. Чтобы получить верные показания кровяного давления, вам нужно сидеть и не разговаривать во время манипуляции.

Если при одном из измерений у вас обнаружилось повышенное кровяное давление, то это совсем не обязательно означает, что у вас гипертония. В течение дня уровень кровяного давления может колебаться. Давление может повышаться во время приема у врача из-за тревоги и стресса. В этих случаях рекомендуется измерять давление в течение дня самостоятельно, с помощью домашнего тонометра. Исключив «страх белого халата», можно получить более объективные показатели.

У вас также могут взять анализы крови и мочи, чтобы проверить наличие заболеваний, повышающих риск развития высокого кровяного давления, например, заболеваний почек.

Расшифровка показаний тонометра

Кровяное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и фиксируется в двух диапазонах:

  • систолическое давление: давление крови в момент, когда ваше сердце сокращается и выталкивает кровь в артерии;
  • диастолическое давление — давление крови в момент расслабления сердечной мышцы между двумя сокращениями.

Например, если ваше систолическое кровяное давление составляет 140 мм рт. ст., а диастолическое кровяное давление составляет 90 мм рт. ст., то говорят, что ваше давление — 140 на 90.

В идеале, кровяное давление должно составлять менее 120/80. Тем не менее, показания ниже 140/90 в общем случае рассматриваются как нормальные. В случае наличия у вас заболевания почек, сахарного диабета или заболеваний сердца и системы кровообращения, ваше целевое кровяное давление должно быть ниже 130/80 мм рт. ст.

Если показатели давления в течение нескольких дней выше отметки 140/90 — у вас артериальная гипертензия и требуется дальнейшее обследование.

Лечение повышенного давления

Эффективные действия по снижению уровня кровяного давления состоят в изменении образа жизни и приеме лекарств. Выбор схемы лечения будет зависеть от уровня кровяного давления и риска развития у вас сердечно-сосудистых заболеваний .

Если ваше кровяное давление незначительно выше 130/80 мм рт. ст., и при этом риск развития у вас сердечно-сосудистых заболеваний низок, то вы должны быть способны понизить давление лишь за счет внесения определенных изменений в свой образ жизни.

Если ваше кровяное давление является умеренно высоким (140/90 мм рт. ст. или выше), и имеется риск развития у вас сердечно-сосудистых заболеваний в течение следующих 10 лет, то лечение будет включать прием лекарств и корректировку вашего образа жизни.

Если ваше кровяное давление является очень высоким (180/110 мм рт. ст. или выше), то в ближайшее время вам необходимо лечение, возможно, с дополнительным обследованием, в зависимости от состояния вашего здоровья.

Это интересно:  Глицин при высоком давлении, низком давлении и инсульте: как принимать и когда прием лекарства не желателен

Образ жизни при артериальной гипертензии

Ниже приведены некоторые изменения, которые вы могли бы внести в свой образ жизни, чтобы снизить давление. Некоторые из них приведут к быстрому улучшению в течение нескольких недель, другие окажут влияние через более длительный срок.

  • Сократите потребление соли до менее 6 грамм в день.
  • Ешьте здоровую, обезжиренную, сбалансированную по составу пищу, в том числе — много свежих фруктов и овощей.
  • Будьте активны: поддержание физической активности — одна из ключевых вещей, которой вам следует заняться, чтобы предотвратить или контролировать гипертонию.
  • Сократите потребление алкоголя
  • Откажитесь от курения. Курение значительно повышает вероятность развития у вас болезней легких и сердца.
  • Похудейте.
  • Пейте меньше кофе, чая или других богатых кофеином напитков, таких как кола. Употребление больше четырех чашек кофе в день может повысить ваше кровяное давление.
  • Попробуйте использовать такие техники расслабления как йога, медитация и управление стрессом (аутогенная тренировка).

Чем более здоровые привычки вы освоите, тем больший положительный эффект это окажет. На практике, некоторые люди обнаруживают, что при поддержании здорового образа жизни, у них вообще исчезает необходимость в приёме лекарств.

Лекарственное лечение гипертонии

Имеется широкий выбор понижающих давление препаратов. Возможно, вам понадобится принимать более одного вида лекарств, потому что иногда для лечения гипертонии нужна комбинация нескольких лекарств.

В некоторых случаях, вам нужно будет принимать понижающие давление препараты на протяжении всей жизни. Однако, если ваш уровень кровяного давления остается под контролем в течение нескольких лет, у вас появится возможность прекратить лекарственное лечение. Большинство препаратов от высокого давления могут вызывать побочные эффекты, но эта проблема может быть решена за счет замены принимаемых препаратов.

Сообщите своему врачу, если у вас появится какой-либо из из следующих распространённых побочных эффектов приема препаратов:

  • чувство сонливости;
  • боль в области почек (в области поясницы);
  • сухой кашель;
  • головокружение, изнеможение или вялость;
  • сыпь на коже.

Ниже представлены наиболее широко применяемые препараты от высокого давления.

Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (АПФ) снижают кровяное давление, расслабляя стенки кровеносных сосудов. Наиболее распространенным побочным эффектом является постоянный сухой кашель. Если побочные эффекты начинают слишком беспокоить , вам могут порекомендовать такие препараты как антагонисты рецепторов ангиотензина-2, действие которых аналогично действию ингибиторов АПФ.

Ингибиторы АПФ могут вызывать непредвиденные побочные эффекты, если принимаются вместе с другими, в том числе безрецептурными, препаратами. Перед началом приема какого-либо дополнительного препарата проконсультируйтесь с врачом, не вызовет ли их сочетание негативных побочных эффектов.

Блокаторы кальциевых каналов (антагонисты кальция) препятствуют поступлению кальция в клетки мышечной ткани сердечных и кровеносных сосудов. Это приводит к расширению ваших артерий (больших кровеносных сосудов) и снижению кровяного давления.

Употребление грейпфрутового сока при приеме некоторых видов блокаторов кальциевых каналов может повысить риск возникновения побочных эффектов. Подробнее вы можете обсудить этот вопрос со своим врачом.

Мочегонные средства (диуретики) действуют за счет выведения с мочой из организма избытка жидкости и соли.

Бета-блокаторы (бета-адреноблокаторы) действуют путем снижения частоты и силы сердечных сокращений, снижая таким образом кровяное давление. Раньше бета-блокаторы были популярным лекарственным средством от высокого давления, но в настоящее время они как правило используются только тогда, когда другие средства не оказывают требуемого действия. Это связано с тем, что бета-блокаторы считаются менее эффективными, чем другие виды лекарств от повышенного давления.

Также бета-блокаторы могут оказывать влияние на действие других препаратов, вызывая возникновение побочных эффектов. Посоветуйтесь со своим врачом перед началом приема других препаратов в комбинации с бета-блокаторами.

Не прекращайте приём бета-блокаторов внезапно, не посоветовавшись со своим врачом. Это может привести к серьезным побочным эффектам, таким как повышение кровяного давления или приступ стенокардии.

Альфа-блокаторы (альфа-адреноблокаторы) обычно не рекомендуются как препарат первого выбора для снижения высокого кровяного давления, кроме случаев, когда другие препараты не оказывают нужного действия. Альфа-блокаторы действуют путём расслабления ваших кровеносных сосудов, значительно облегчая кровоток внутри них.

Распространённые побочные эффекты альфа-блокаторов включают:

  • обморок при первом приёме препарата («эффект первой дозы»);
  • головокружение;
  • головную боль;
  • отёки лодыжек;
  • утомленность.

Осложнения гипертонии

Повышенное кровяное давление оказывает дополнительную нагрузку на ваше сердце и кровеносные сосуды. Если гипертонию не лечить, через определенное время повышается риск развития у вас инфаркта, инсульта и заболеваний почек.

Сердечно-сосудистые заболевания при гипертонии

Гипертония может вызвать много различных болезней сердца и кровеносных сосудов и сосудов сердца (сердечно-сосудистых заболеваний), включая:

  • инсульт;
  • инфаркт миокарда;
  • эмболия: происходит, когда кровяной сгусток или пузырек воздуха блокируют поток крови в сосуде;
  • аневризма: развивается, когда стенка кровеносного сосуда растягивается и может в любой момент разорваться, вызвав внутреннее кровотечение.

Заболевания почек и повышенное давление

Гипертония может также привести к повреждению мелких кровеносных сосудов в почках и нарушению их функции. Данное осложнение может послужить причиной таких симптомов как:

  • усталость;
  • отёки лодыжек, стоп или рук (вследствие задержки воды в организме);
  • одышка;
  • наличие крови в моче;
  • частое мочеиспускание, особенно в ночное время;
  • кожный зуд.

Заболевания почек лечат с помощью лекарств и пищевых добавок. Более серьезные случаи требуют проведения диализа (лечебной процедуры, при которой кровь искусственно очищается от токсических продуктов обмена веществ в организме) или пересадки почки.

Профилактика повышенного давления

Развитие гипертонии может быть предотвращено за счет здорового питания, поддержания нормального веса, выполнения регулярных физических упражнений, ограничения потребления алкоголя и отказа от курения.

Курение само по себе не вызывает высокого кровяного давления, но значительно повышает риски инфаркта миокарда и инсульта. Курение, как и высокое кровяное давление, приводит к сужению артерий. Если вы курите при наличии гипертонии, то ваши артерии будут сужаться намного быстрее и риски развития у вас в будущем заболеваний сердца и лёгких значительно повысятся.

Питание при высоком давлении

Сократите количество соли в вашем рационе, ешьте много фруктов и овощей. Соль повышает давление. Чем больше соли вы потребляете, тем выше ваше давление. Стремитесь съедать менее 6 г соли в день, что примерно равно одной чайной ложке.

Как было доказано, употребление пищи с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки (например, цельнозернового риса, хлеба и пасты) и большого количества фруктов и овощей помогает снизить кровяное давление. Фрукты и овощи богаты витаминами, минералами и волокнами, которые поддерживают ваш организм в здоровом состоянии. Стремитесь съедать пять порций по 80 г. фруктов и овощей каждый день.

Регулярное употребление алкоголя выше допустимых норм со временем приведет к повышению вашего кровяного давления. Мужчинам не рекомендуется употреблять более 2-4 порций алкоголя в день регулярно, а женщинам — более 2-3. Под регулярным употреблением понимается каждый день или большую часть дней недели. 1 порция алкоголя примерно соответствует рюмке водки, половине бокала вина или половине кружки пива.

Также, поскольку алкоголь высококалориен, то его регулярное употребление ведет к увеличению веса, а соответственно — к повышению вашего кровяного давления. Прочитайте подробнее о том, как разумно дозировать спиртное.

Если вы выпиваете более четырех чашек кофе в день, то это может привести к повышению давления. Если вы — большой поклонник кофе, чая или других богатых кофеином напитков (таких, как кока-кола и некоторые энергетические напитки), рассмотрите возможность сокращения их потребления. Очень хорошо, когда вы пьете чай и кофе в рамках сбалансированного питания, но важно, чтобы такие напитки не были вашим единственным источником жидкости.

Вес и физические упражнения при гипертонии

Избыточный вес вынуждает сердце работать интенсивнее, чтобы прокачивать кровь через весь организм, что обычно приводит к повышению вашего кровяного давления. Если вам действительно нужно сбросить избыточный вес, важно помнить о том, что потеря даже двух-трех килограммов веса приведет к значительному изменению показаний вашего кровяного давления и улучшению вашего здоровья в целом.

Активный образ жизни и регулярное выполнение физических упражнений ведут к снижению кровяного давления за счет поддержания сердца и кровеносных сосудов в хорошем состоянии. Регулярное выполнение физических упражнений также помогает вам сбросить вес, что также помогает вам снизить кровяное давление.

Взрослому следует каждую неделю тратить не менее 150 минут (2 часа и 30 минут) на упражнения умеренной интенсивности на открытом воздухе, такие как езда на велосипеде или быстрая ходьба. При выполнении упражнений вам следует ориентироваться на то, что вы должны почувствовать себя разогретым и слегка запыхавшимся. Полному человеку, чтобы достичь данного состояния, может оказаться достаточно немного пройтись в горку. Физическая активность может включать самые разные упражнения, от спорта до ходьбы и работы в саду.

Релаксационные упражнения могут снизить кровяное давление. Они включают:

  • Управление стрессом (аутогенная тренировка), медитацию или йогу.
  • Когнитивно-поведенческую психотерапию, которая фокусирует внимание на том, каким образом ваши мысли и убеждения могут воздействовать на ваше самочувствие и способность справляться с проблемами. Вы можете обсудить со своим врачом возможность прохождения вами такой психотерапии.
  • Биологическая обратная связь метод саморегуляции, используемый для того, чтобы помочь вам в сознательном регулировании кровяного давления: на небольшом мониторе вам в режиме реального времени демонстрируют ваши показатели сердцебиения или кровяного давления. Направление на проведение биологической обратной связи может быть осуществлено вашим врачом.

К какому врачу обратиться при гипертонии?

Если у вас повышенное давление, найдите хорошего терапевта, который сможет разобраться в причинах заболевания и назначить лечение. Если у вас есть жалобы на сердце или имеются хронические сердечно-сосудистые заболевания, выберите кардиолога, воспользовавшись нашим сервисом.

Давление повышенное это сколько?

Содержание

Повышенное давление (или гипертония) сегодня является одним из наиболее встречаемых заболеваний, особенно у людей старшего возраста. Повышенное артериальное давление нужно лечить, ведь оно способно привести к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Хроническое повышенное давление приводит к поражению внутренних органов, нарушению работы сердца, печени, почек. Особенности давления

Нормальным считается давление с показателями 120/80. Верхняя цифра — систолическое давление в артериях при сокращении сердца, когда оно качает кровь вперёд, нижняя — когда сердце находится в расслабленном состоянии.

Чтобы поставить подобный диагноз, недостаточно простого измерения давления. Сколько случаев, когда у человека повышение показателей вызвано некомфортной обстановкой медицинского кабинета! Даже есть выражение — «гипертония белого халата». Поэтому для уточнения диагноза проводят ряд дополнительных исследований.

Типы повышенного давления

Самый распространённый тип, встречающийся у 80% пациентов, — артериальная гипертония, при которой повышено давление (систолическое и диастолическое), а показатели превышают 140/90 мм рт. ст.

Есть ещё три разновидности заболевания.

  • Изолированная систолическая гипертония — состояние, при котором диастолическое давление остаётся в норме или даже ниже нормы, а систолическое — высокое (превышает 140 мм рт. ст.). Эту форму ещё называют пульсовым давлением. Она чаще всего диагностируется в пожилом возрасте.
  • Гипертензия «белого халата» — искусственное повышение артериального давления на время, вызывается беспокойством переживаниями, которые пациент испытывает в кабинете врача.
  • Пограничная гипертония — это когда давление высокое, но не выше 140/90. Эти показатели могут превышаться только при определённых жизненных обстоятельствах, связанных со стрессами. Люди с подобным диагнозом должны наблюдаться у врача, ведь пограничная гипертония может перерасти в хроническую.

Какая бы форма ни была обнаружена, следует принимать меры для снижения артериального давления. Гипертония — опасное заболевание, хотя на начальной стадии развития не дает поводов для беспокойства.

Почему повышается давление

Даже у здорового человека давление может повышаться в условиях стресса, но такое состояние не считается опасным: после устранения провоцирующих факторов оно нормализуется.

Вот перечень факторов, которые могут спровоцировать развитие гипертонической болезни:

  • употребление калорийных продуктов с высоким содержанием насыщенных жирных кислот;
  • употребление в еду солёных блюд (соль оказывает негативное воздействие на сосуды, разрушая их стенки);
  • злоупотребление алкоголем не только значительно повышает риск развития гипертонии, но и отрицательно сказывается на всем организме;
  • напряжение, стрессовые ситуации, переживания;
  • курение, которое влечёт за собой снижение тонуса и потерю эластичности кровеносных сосудов, из-за чего появляются проблемы с давлением;
  • нарушение обмена веществ, ожирение, малоподвижный образ жизни.
Это интересно:  Какое давление при инфаркте – может ли быть при нормальных, низких и высоких показателях

Различают первичную и вторичную (или симптоматическую) гипертонию. Причинами вторичной формы заболевания являются патологии различных органов. Чаще всего повышенное артериальное давление фиксируется при опухолях в надпочечниках, заболеваниях почек, сужении аорты.

Кто в зоне риска

Неблагоприятное экологическое состояние окружающей среды, неправильное питание, работа, связанная со стрессами и переживаниями, — эти факторы приводят к тому, что с проблемой высокого давления люди сталкиваются в довольно раннем возрасте. Признаки артериальной гипертензии появляются у пациентов, которые перенесли болезни почек, черепно-мозговые травмы.

В зоне риска и люди, у которых есть проблемы с лишним весом. Исследования, проведённые американскими учёными, показали, что риск развития гипертонии повышается в 5—6 раз, если человек страдает ожирением. Лишний вес — причина повышения давления у людей в детском, подростковом и репродуктивном возрасте.

Артериальная гипертензия часто встречается у пациентов в пожилом возрасте, что объясняется протекающими в сосудах процессами старения. Стенки сосудов изнашиваются, теряют свою эластичность.

В зоне риска и те, кто курит, регулярно употребляет алкогольные напитки, питается вредной пищей.

Ещё одна категория пациентов, которые тоже находятся в зоне риска, — люди с наследственной предрасположенностью к развитию артериальной гипертонии.

Признаки гипертонии

Гипертонию часто называют «тихим убийцей». Повышенное давление долгое время может не давать о себе знать: гипертония не проявляется на начальных стадиях, постепенно разрушая внутренние органы. Заболевание прогрессирует, не сопровождаясь видимыми симптомами, что может привести к инфаркту или инсульту, а это чревато летальным исходом. В данном случае появление признаков — это «толчок» пройти обследование, что может спасти человеку жизнь. Как правило, симптомы проявляются при достаточно высоком давлении, когда показатели превышают 140/90.

Понять, что у вас повышенное артериальное давление, можно по следующим признакам:

  1. головная боль;
  2. одышка при выполнении физической работы или даже в состоянии покоя;
  3. тошнота, иногда рвота;
  4. головокружение, потемнение в глазах;
  5. нарушения зрения, размытость изображений.

Особо опасной считается злокачественная гипертензия, при которой может возникнуть почечная недостаточность. Это заболевание требует неотложной медицинской помощи, так как является предвестником инсульта.

Чтобы вовремя определить заболевание, обратиться к врачу и начать лечение, нужно знать, какое давление считается нормальным, а какое повышенным. Также нужно периодически измерять показатели. Если вы находитесь в зоне риска, приобретите аппарат для измерения артериального давления дома.

Диагностика

Основным диагностическим методом, при помощи которого можно измерить давление в домашних условиях, является сфигмоманометр — портативное устройство, простое в использовании и доступное по цене.

Чтобы измерить давление, нужно закрепить резиновую манжету на руке в зоне предплечья, накачать воздух пневматической грушей. Затем приложить к внутренней части локтя стетоскоп, ослабить манжету и внимательно слушать, когда артерия начнёт пульсировать. Это и будет систолическое давление. Диастолическое — это давление на прекращении пульсации артерии.

Рано говорить о высоком артериальном давлении, если есть только результаты измерения сфигмоманометром.

Чтобы поставить диагноз «гипертония», необходимо провести ряд дополнительных исследований.

  • Общий анализ крови необходим для определения уровня гемоглобина. Его понижение может быть вызвано нарушением функционирования почек.
  • Анализ мочи проводится с целью исследования состояния мочевыводящих путей. Наличие в моче глюкозы может свидетельствовать о развитии сахарного диабета.
  • Анализ крови на биохимические показатели. Здесь основное внимание обращается на холестерин. Если он низкой плотности, это грозит закупоркой сосудов, что является причиной развития гипертонии.
  • Анализ крови на сахар. Понижение или повышение уровня глюкозы является основным признаком сахарного диабета. Для уточнения диагноза нужно обследоваться у эндокринолога.

Помимо перечисленных анализов, необходимо также сделать УЗД почек, электро- и эхокардиограмму. При повышенном давлении расширяются кровеносные сосуды. Поэтому необходимо также пройти осмотр у офтальмолога, чтобы он обследовал состояние сосудов глазного дна.

Лечение гипертонии

После постановки диагноза необходимо назначить лечение. Препараты, которые принимают при гипертонии, могут принадлежать к различным фармакокинетическим группам. Некоторые имеют целый перечень противопоказаний, могут вызывать развитие побочных реакций.

В каждом случае необходимо подбирать лекарства индивидуально. Часто гипертония сопровождается и другими заболеваниями, поэтому лечение должно быть комплексным.

Эффективная терапия на начальном этапе развития артериальной гипертензии поможет избежать негативных последствий, в разы снизить риск возникновения почечной недостаточности, инсульта, инфаркта, других заболеваний сердца.

При высоком давлении действовать нужно комплексно, а начинать следует с изменения образа жизни.

Положительного результата можно добиться, если сочетать несколько методик:

  • приём лекарственных препаратов;
  • применение средств народной медицины;
  • диетотерапия;
  • физическая нагрузка;
  • дыхательные упражнения;
  • приём витаминно-минеральных комплексов.

При гипертонии важно обеспечить организм витаминами и минералами, необходимыми для его нормального функционирования, что не может дать только правильное питание

Медикаментозная терапия

Без лекарственных препаратов вылечить артериальную гипертонию сложно. Основная цель терапии — снижение давления до 139/89 мм рт. ст. Если форма лёгкая, возможно обойтись без медикаментов, а вот для лечения запущенной формы требуется комплекс эффективных препаратов.

При повышенном давлении действовать нужно очень осторожно. Высокие показатели снижать сразу нельзя, ведь могут развиться проблемы со здоровьем. При артериальной гипертонии показана комплексная терапия, при помощи которой можно добиться быстрого стойкого эффекта и избежать побочных реакций.

Врачи назначают препараты следующих фармакокинетических групп:

  • тиазиды (Гидрохлортиазид) снимают отёчность, выводят из организма лишнюю жидкость, нормализуют работу органов мочевыделительной системы;
  • сульфонамиды (Хлорталидон) значительно снижают риск развития осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • селективные и неселективные бета-адреноблокаторы (Атенолол, СотаГЕКСАЛ) блокируют выделение гормонов, которые отвечают за сужение сосудов;
  • ингибиторы АПФ (Каптоприл, Лизиноприл, Фозикард) уменьшают ток крови, эффективно понижают артериальное давление, восстанавливают функции миокарда;
  • сартаны (Лозартан) оказывают спазмолитическое действие, понижают высокое давление, развитие побочных эффектов вызывают редко;
  • блокаторы кальциевых каналов (Амлодипин) повышают работоспособность, выносливость организма при выполнении тяжёлой физической работы.

Сколько времени принимать препараты, в каких дозах — это определяется лечащим врачом. Выбор медикаментов осуществляется с учётом таких факторов, как тип гипертонии, возраст пациента, состояние его здоровья.

Правильное питание

Есть категория пациентов, утверждающих, что гипертонию можно вылечить и без применения лекарственных препаратов. После приёма медикаментов часто возникают неприятные побочные реакции: сухой кашель, тошнота, рвота, головокружение, слабость, нарушение сна. Если гипертония только начинает проявляться, снять её симптомы можно диетотерапией.

Исследования подтверждают, что артериальная гипертензия развивается на фоне нехватки магния в организме. Препараты магния не только способствуют снижению давления, но и положительно влияют на обменные процессы, нормализуют работу кишечника, выводят из организма лишнюю жидкость и токсичные вещества. Дневная доза микроэлемента определяется в зависимости от веса человека.

При дефиците магния рекомендуется пополнить свой рацион такими продуктами, как:

  • морепродукты (особенно морские ежи и их икра);
  • пшеничные и рисовые отруби;
  • кунжут;
  • семечки арбуза и тыквы;
  • все виды орехов;
  • бобовые;
  • сухофрукты;
  • зелень.

Всего 50 грамм рисовых отрубей поможет восполнить дневную потребность организма в магнии. Но не только этот микроэлемент необходим для пациентов с высоким давлением. Способствует нормализации давления витамин В6. Поступление его в организм поможет укрепить иммунитет, улучшить состояние ногтей и кожи. Витамина В6 много в сырых кедровых орешках.

Считается полезным при гипертонии таурин. Это аминокислота, действие которой заключается в том, что она снимает спазмы сосудов, расслабляет их стенки, улучшает кровоток. Таурин можно принимать в виде пищевых добавок или получать аминокислоту с пищей. В день человеку необходимо от 1 до 4 граммов этого вещества. Оно содержится в морепродуктах, молочных продуктах, мясе птицы.

Народные средства от повышенного давления

Народная медицина имеет свои эффективные рецепты, которые помогают бороться с гипертонией. Следует сразу предупредить: полагаться только на народные средства не стоит. Они могут быть эффективными в составе комплексной терапии. Применение методик нетрадиционной медицины лучше согласовать с лечащим врачом, чтобы избежать осложнений.

Итак, какие народные рецепты используются для снижения повышенного давления?

  • Льняные семена богаты омега-3 жирными кислотами, которые предупреждают развитие сердечных заболеваний, улучшают проходимость сосудов. С пищей омега-3 поступает очень мало, ведь они разрушаются под воздействием тепла, света и воздуха. А вот в семенах льна они защищены оболочкой. Перед применением семена рекомендуется измельчить. Суточная доза — три столовых ложки. Можно употреблять в чистом виде или добавлять в салаты, супы. Кроме положительного воздействия льняных семян на сердце и сосуды, можно отметить омолаживающие свойства, способность очищать организм от шлаков и токсичных веществ.
  • Красные сосновые шишки, настоянные на спирту, — эффективное средство, которое часто используется при лечении гипертонии. Шишки содержат биофлавоноиды и танин. Эти вещества разжижают кровь, предупреждают образование тромбов, оберегают клетки мозга от повреждения. После курса приёма средства повышается эластичность сосудов, улучшается обмен веществ, стабилизируется давление.
  • Чеснок — растение, которое поможет предупредить появление атеросклеротических бляшек и растворить тромбы. Это известное народное средство улучшает работу сердца и сосудов, положительно воздействует на состояние всего организма. Чеснок обладает противовоспалительными, антибактериальными свойствами.
  • Свежевыжатые соки свеклы, моркови и огурца хорошо понижают артериальное давление, насыщают организм питательными элементами, витаминами и минералами. Бетаин, который содержится в свекольном соке, очищает стенки сосудов от холестерина, нормализует липидный обмен.

При повышенном давлении эффективна настойка золотого уса, лимон, мёд, отвары пустырника, боярышника. При условии регулярного применения средств народной медицины можно не только понизить давление, но и улучшить функционирование артерий, сердца.

Осложнения

Даже если человека не тревожат симптомы гипертонии, она не проявляется, это не значит, что патология не вредит организму. «Тихий убийца» постепенно разрушает внутренние органы, приводя к нарушению их нормального функционирования. Больше всех страдают мозг и сердце. Учёные доказали, что пациенты, у которых есть повышение артериального давления, подвержены атеросклерозу. При гипертонии нарушается кровоснабжение внутренних органов. Часто у больных развивается хромота.

Основное осложнение гипертонии — повышенная нагрузка на сердце. При высоком артериальном давлении оно вынуждено работать в усиленном ритме. На протяжении длительного периода сердце не может справляться с повышенным давлением, что приводит к появлению таких симптомов, как кровохарканье, отёки, одышка. В 89% случаев последствия нарушения работы сердца — инфаркт миокарда.

Ещё одно осложнение гипертонии — нарушение работы мозга, что часто приводит к возникновению инсульта. Высокое давление сопровождается расширением сосудов глазных яблок, на их стенках откладывается холестерин, это может привести к ухудшению зрения и даже к слепоте.

Профилактика гипертонии

В нетрадиционной китайской медицине есть теория, что все заболевания, с которыми сталкивается современный человек, начинаются с неправильного питания. Нехватка в организме полезных веществ и избыток вредных приводит к нарушению его функционирования. Доля правды в этом есть.

Питание, образ жизни, окружающая среда — это факторы, влияющие на здоровье человека.

Гипертония — патология, поражающая людей разного возраста. Избавиться от неё очень сложно, гораздо проще предупредить.

  1. поддержание массы тела в норме;
  2. отказ от курения, ограничение употребления алкогольных напитков;
  3. коррекция питания, уменьшение в рационе солёной, острой, жирной пищи;
  4. умеренная физическая нагрузка;
  5. своевременное лечение системных заболеваний.

Чтобы вовремя определить гипертонию и начать адекватное лечение, необходимо регулярно посещать врача, измерять давление, следить за состоянием своего здоровья. Повышение артериального давления «тянет» за собой тяжёлые осложнения, приводит к сокращению длительности жизни.

Около 50 тысяч человек в год умирает от гипертонии и её осложнений. Чаще всего болеют жители развитых стран. Предупредить заболевание достаточно просто. Отличная профилактика — это сбалансированное питание, спорт или умеренные физические нагрузки, избегание стрессов, регулярное посещение медицинского учреждения для проведения комплексного обследования организма.

Статья написана по материалам сайтов: www.vzdorovomtele.ru, nsk.napopravku.ru, serdce1.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий