Низкое и высокое давление это сколько на сколько в цифрах?

Обычно, когда человек по каким-либо причинам обращается к терапевту, ему измеряют давление. Это один из главных показателей состояния здоровья. Чаще всего врача должно беспокоить его повышение. Если оно понижено, то обычно на этом не заостряют внимание, так как подобное состояние не вызывает опасения. Существующие нормы являются условными. И у каждого человека они бывают свои. Но какое давление считается низким? Однозначного ответа на этот вопрос не существует.

Обычно нормальное давление имеет следующие показатели: 120/80 мм ртутного столба. Если эти цифры немного понижены, то это не считается патологией. Ведь у многих людей рабочее давление составляет 100/70 или 90/60. При этом они чувствуют себя замечательно и никаких жалоб не предъявляют. Таким образом, пониженным считается давление, когда у человека при отметке ниже 120/80 возникает плохое самочувствие.

Артериальное давление по возрасту

Симптомы гипотонии

Если давление ниже нормы считается естественным, то маловероятно, что человек будет испытывать какие-либо симптомы, требующие лечения. Однако бывают такие ситуации, что поступление крови к головному мозгу или другим органам бывает недостаточным. И это приводит к тому, что у человека возникают следующие симптомы:

  • головокружение;
  • ощущение потери равновесия;
  • потемнение в глазах;
  • спутанность сознания;
  • слабость;
  • предобморочное состояние;
  • учащенное сердцебиение;
  • обморок;
  • чувство тошноты.

Такие признаки могут указывать и на проявление других заболеваний. Но если их более трех, то можно с уверенностью утверждать, что у человека понижено давление. Только врач может поставить точный диагноз.

Причины гипотонии

Известно, что высокое давление, которое держится практически каждый день, способно сильно навредить организму. Артериальная гипотония также является неприятным явлением. Но не всегда она указывает на проблемы со здоровьем. Может возникнуть физиологическая гипотония, при которой человек чувствует себя замечательно, полноценно трудится и ни на что не жалуется.

Патологическая гипотония доставляет индивиду большие неприятности. Кто же страдает от такого пониженного давления? Чаще всего это люди, которые долгое время подвергались длительному стрессу, а также испытывающие умственное напряжение. Спровоцировать подобное состояние способна небольшая физическая активность и сидячий образ жизни, так как из-за этого ухудшается работа сердца, уменьшается вентиляция легких, наступают другие негативные последствия.

Артериальная гипотония возникает и в том случае, если человек работает во вредных условиях. Сюда относится работа под землей, в условиях повышенной влажности и при высокой температуре. Кроме этого, пониженное давление вызывают некоторые заболевания сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, щитовидной железы, органов дыхания. Довольно много гипотоников можно встретить и среди спортсменов. В этом случае такое давление и редкий пульс считается защитной реакцией организма на физические нагрузки, проводимые регулярно.

Как диагностируют артериальную гипотонию?

Какое давление считается низким? Чтобы это выяснить, проводят суточный мониторинг. Если в течение дня оно не поднималось выше 90 на 60, то речь идет о гипотонии. Кроме этого, врач обязательно назначает дополнительные обследования, чтобы выявить патологии, симптомами которых бывает гипотония. Среди таких болезней выделяют опухоли, анемию, атеросклероз сосудов и т. д. В этом случае гипотония является симптоматической или вторичной. И лечить следует первичное заболевание.

В чем опасность низкого давления?

Физиологическая гипотония сама по себе не опасна. Но при ее регулярном возникновении организм может начать стараться поднять эти цифры до нормы, что провоцирует развитие гипертонической болезни. И так как на это уходят многие годы, то повышаться давление начинает в старости.

Патологическая гипотония может сигнализировать о протекающем в организме тяжелом патологическом процессе. Это может быть кровотечение желудка или кишечника, анафилактический шок, острый инфаркт миокарда, снижение функции щитовидной железы и надпочечников. Часто именно артериальная гипотония — единственный симптом этих заболеваний. Если пониженное давление является результатом вегетативной дисфункции нервной системы, то могут возникнуть следующие состояния:

  • Резкая потеря сознания, из-за чего можно легко травмироваться.
  • Нарушение координации движения.
  • Сбой работы сердца.
  • Снижение памяти и остроты зрения.

Лечение гипотонии

Разобравшись с тем, какое давление считается низким, следует приступать к лечению. Препаратов, повышающих его, не так уж и много. Наиболее популярными считаются такие лекарственные средства, как «Цитрамон», «Пантокрин», «Кофеин-бензонат натрия», «Женьшень» и «Элеутерококк». При их регулярном приеме происходит эффективное повышение давления. При появлении симптомов гипотонии необходимо обратиться к врачу-терапевту. Он подберет нужные препараты и пропишет соответствующее лечение. Ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе лекарственные средства. В противном случае велика вероятность возникновения осложнений.

Что делать при гипотонии?

При низком давлении нужно исключить наличие заболеваний. При их отсутствии рекомендуется придерживаться следующих советов:

  • Необходимо высыпаться. Причем ночной отдых должен длиться 8-9 часов. При нарушении такого процесса можно принять медикаментозные средства, нормализующие полноценный сон.
  • После пробуждения нельзя резко вставать, так как можно внезапно потерять сознание. Следует сначала провести легкую разминку рук и ног, после чего принимают сидячее положение на несколько минут и только тогда встают.
  • Рекомендуется проводить закаливание и водные процедуры.
  • Полезно заниматься спортом и двигаться как можно больше.
  • Необходимо правильно питаться и обязательно завтракать.
  • Утром 7-10 минут можно посвятить зарядке.

Если у человека возникло предобморочное состояние, необходимо уложить его и приподнять ноги. Голову следует расположить немного ниже туловища. Это должно усилить приток крови к мозгу. После этого следует помассировать шею и приложить ко лбу холодный компресс. Такие действия помогают повысить давление.

Таким образом, мы разобрались с тем, какое давление считается низким. Такое патологическое состояние возникает при цифрах ниже 90/60. Иногда люди с гипотонией чувствуют себя прекрасно, но все же большинство испытывают дискомфорт. Самостоятельно поднимать давление категорически запрещено, так как это может очень плохо сказаться на состоянии здоровья. Только врач должен назначить адекватное лечение.

Высокое давление — это сколько, какое давление следует считать высоким?

Нормальное среднестатистическое давление 120/80. Для большинства людей молодого и среднего возраста высоким считается 140/90. Но для тех, у кого обычное давление очень низкое и 120/80 может показаться высоким по самочувствию.

По существующим стандартам, высокое давление — это всё, что выше 140/90. Цифры — универсальные. Предполагается, что подходят всем, но всё-таки есть тут и свои нюансы.

  1. Нужно знать рабочее давление человека. Допустим, у меня оно 110/70. Соответственно, 120/80 — это уже будет чуть высоковато, а 130/90 — и совсем высоко.
  2. Возраст. Чем старше человек, тем более нормальными для него будут высокие цифры. В силу того, конечно, что к этому периоду уже накоплены свои болячки, которые это давление и формируют.
  3. Есть ещё такой момент как самочувствие, но насколько я поняла, даже при идеальном — высокое давление всё равно разрушительно действует на сердце. То есть если человек прекрасно себя чувствует, допустим, при 150/100, сердце это всё равно выматывает.
  4. Нужно ещё учитывать разницу между верхним и нижним давлением. Досконально в этом вопросе не разбираюсь, но помню, что чем она меньше, тем хуже: то есть, давление в 150/100, к примеру, предпочтительнее, чем 120/100.

Норма АД для взрослого человека, это 120/80.

Если у Вас на постоянной основе наблюдается повышенное АД, в первую очередь, нужно обратиться к терапевту. Он обследует Вас, выпишет лекарственные препараты.

Если будет поставлен диагноз «Гипертония», то Вы должны для себя понять и постараться принять следующее.

  1. На постоянной основе нужно принимать рекомендованные врачом лекарственные средства.
  2. Ежедневно отслеживать уровень АД.
  3. Стараться вести максимально активный образ жизни. Стараться каждый день делать не менее 10 тысяч шагов, зимой — лыжи, летом — велосипед, плавание.
  4. Нормализовать свой вес. Если есть лишние килограммы, постараться их убрать.
  5. Правильно питаться. Диету Вам обязательно подскажет врач-терапевт, есть много рекомендаций по питанию при гипертонии в интернете.
  6. Ограничить употребление алкоголя, бросить курить.

Самое главное, все что написано выше, выполнять на постоянной основе.

И не занимайтесь самолечением. Все народные средства, если и помогут, то не надолго.

Очень высокое АД может привести к инсульту или инфаркту. Поэтому, если почувствовали себя плохо, немедленно вызывайте «скорую».

Это интересно:  Видео: зарядка для гипертоников - упражнения для нормализации АД

Все, что описал, знаю не понаслышке. У самого длительное время «скакало» АД. Сейчас регулярно принимаю лекарственные средства, давление нормализовалось.

Это — очень сложный вопрос ,Елена.

Всё зависит от того, какое давление у человека в обычном,»нормальном», если так можно выразится состоянии.

есть большая группа людей- у которых в сравнении с нормой (120 на 80) давление постоянно понижено(100 на 70 и даже 90 на 60) Они называются гипотониками. так вот для них давление 160 на 90 это уже криз ( гипертонический).

А для людей не гипотоников повышенным считается давление выше 140 на 90.

напомню- что измерять давление нужно несколько раз и затем выводить среднее.

и измерять его в относительном покое , а не после поднятия штанги или пятикилометровой пробежки.

Если давление превышает показатель 140 на 90, человек получает диагноз «гипертония». Все отговорки о «рабочем» давлении, а люди часто считают, что для них безопасно привычное давление и за 160, если оно не скачет, очень вредны. Для гипотоников даже повышение до 110 может быть очень болезненным, а при 130 бывают и инсульты.

Нормальным принято считать давление 120/80 (как вариант — 110/70).

Высоким считается давление выше, чем 140/90.

Но каждый человек индивидуален, и норма для каждого своя (знаю гипотоников, для которых давление 100/70 уже считается повышенным, и гипертоников, которые буквально падают при давлении 130/80).

Нормальным у человека считается давление 120/80. Если у Вас 140 и выше уже стоит обратиться за консультацией к врачу. Гипертония — очень коварное заболевание, Вы давление можете совсем не чувствовать, и тем не менее если оно повыщено его нужно снижать, чтобы не было инсульта.

Нормальным, или даже я бы сказал «идеальным», если так можно говорить о кровяном давлении, считается 120/80. Про такое давление нередко можно услышать фразу «Как у космонавта». Бывают отклонения от этой цифры. Например нижнее 70 а верхнее 130. Что не является какими-то большими отклонениями. Бывает что давление отличается. Например у человека оно всю жизнь несколько пониженное. Таких называют Гипотоник. И при давлении «нормальном», ему будет не очень хорошо. То есть есть ещё такое понятие как «рабочее давление». Даже врач нередко задаёт этот вопрос измерив его. А какое у вас «рабочее давление»?. Которое хоть и может отличатся на десяток-другой единиц, но которое для вас «привычное» и при котором вы себя чувствуете нормально. У меня например верхнее нормальное, а нижнее, диастолическое повышенное. Оно составляет 90. И когда мне бывает некомфортно в области сердца, головы и вообще. я сразу беру тонометр. И как правило не зря. Нижнее обычно к 100 подходит. Что можно добавить. За своим давлением надо следить и обязательно иметь дома тонометр. Уметь пользоваться им не сложно. А показать он может очень многое. Например при головных болях давление нередко не в норме. И надо лечение направить на нормалицацию давления общего, а не пить обезболивающие таблетки. Надо бороться с причиной, а не со следствием.

Какое давление считается низким?

Одним из показателей здорового человека считается нормальное артериальное давление. Но что есть норма в данном аспекте еще надо разобраться.

В этой статье вы узнаете:

  • Нормальные показатели давления.
  • Какое давление считается низким?
  • Симптомы и причины пониженного давления.
  • Что делать при низком давлении?

Артериальное давление — что такое усредненная норма?

Артериальное давление зависит от ряда условий: времени суток, возраста, физического и эмоционального состояния. И все же в медицине есть понятие усредненной нормы, на которое и стоит ориентироваться.

Итак, усредненная норма:

  • У младенцев – 60-96/40-50 мм рт.ст, но уже в конце первого месяца жизни достигает 80-112/40-74.
  • У годовалых детей: у мальчиков — 96/66, у девочек — 95/65.
  • У мальчиков 10 лет: 103/69, и девочек – 103/70.
  • Нормой у юношей будет – 123/76, у девушек – 116/72.
  • Давление для 30-тилетних считается нормальным, если у мужчин – 126/79, и женщин – 120/75.
  • Для 40 лет норма – 129/81 у мужчин, и 127/80 у женщин.
  • В пятьдесят лет норма для мужчины – 135/83, для женщины 137/84.
  • Для мужчин 60-ти лет – 142/85, для женщин – 144/85.
  • В 70 лет нормальное давление мужчины 145/82, для женщины – 159/85.

Правила измерения давление простые:

  1. Определять его стоит в состоянии покоя, иначе показатели окажутся изначально неверными.
  2. Мерить давление дома следует тонометром: автоматическим или полуавтоматическим.
  3. Физическая нагрузка, сигареты, прием пищи перед измерением давления должны быть исключены.
  4. Артериальное давление лучше всего мерить, сидя на стуле со спинкой.
  5. Рука, на которой измеряют давление, располагается на уровне сердца
  6. При этом старайтесь не двигаться и не разговаривайте.
  7. Для точности желательно снять показатели как с левой так и с правой руки. Временной интервал между измерениями – 8 — 10 минут.
  8. Если тонометр показывает большое отклонение от нормы, то необходимо обязательно записаться на прием к доктору, который уже поставит диагноз или направит на лечение.

Низкое давление

Оказывается, диагностировать повышенное давление (139/ 90) легче, чем пониженное.

Так какое низкое давление считается опасным? Показатели низкого давления расплывчаты и связанны больше с самочувствием: давление считают пониженным, когда его сопровождают клинические симптомы, такие как головокружение и обморок или если оно понижается резко.

Но все-таки большая часть медицинских работников сходится во мнении, что низкое давление у мужчин ниже 100/60. Низкое давление у женщин ниже 95/60. Из любого правила есть исключение, и в медицине это называется индивидуальные особенности.

Поэтому не стоит удивляться: то, что для одних будет предвестником плохого самочувствия, для других постоянным и нормальным состоянием. Низкое давление, не вызывающее дискомфорт бывает у юных девушек, детей, у спортсменов. Но, как известно, исключение, так или иначе, подтверждает правило и большинство людей из-за низкого давления страдает.

На что стоит обратить внимание или симптомы пониженного давления

Существует три вида симптоматики пониженного давления: психологического, физиологического и субъективного характера. Все они затрудняют обычную человеческую жизнедеятельность, и если вы замечаете их проявление у себя, то стоит обратить на свое здоровье внимание, а не испытывать дискомфорт.

Психологическая симптоматика проявлена следующим образом:

  • Рассеянность внимания или нарушение способности к концентрации. В связи с этим резкое ухудшение памяти и эффективной работы мозга.
  • Пониженная работоспособность.
  • Раздражение, возникающее без видимых поводов. Эмоциональные сбои.
  • Чувствительность к изменениям погоды.
  • Апатия.

Симптоматика физиологического характера:

  • Пульс то учащается, то замедляется.
  • Полуобморочные состояния.
  • Нарушения кровообращения.
  • Мигрень.
  • Чрезмерное потоотделение;
  • Тошнота, рвота.

Субъективные симптомы:

  • Вялость и слабость в членах и во всем теле. Разбитое состояние.
  • Непроходящая, длительная усталость.
  • Сонливость, ощущение нехватки воздуха.

Что стоит за пониженным давлением

Пониженное давление возникает из-за разных факторов, но основные причины гипотонии следующие:

  • Нарушения, связанные с сердечно-сосудистой системой.
  • Генетическая предрасположенность. Это проявляется с раннего возраста. Такие дети худы, апатичны, быстро устают. Чаще всего переходит по женской линии.
  • Стрессовая работа, эмоциональная перегрузка, неумение планировать рабочий график, отсутствия отдыха.
  • Патология системы органов. Нарушения работы органов.
  • Вирусные заболевания и инфекции.
  • Резкое понижение тонуса.
  • Травмирование, большая потеря крови.
  • Срыв нервной системы.
  • Переезд в другую страну, новые климатические условия.
  • Недостаток кислорода в крови.

Как говорилось ранее, возраст пациента имеет важное значение при диагностике пониженного давления. Для людей после 70-ти гипотония распространенное явление, а молодым людям стоит пройти более серьезное обследование.

Но увы, в 21 веке из-за сидячего образа жизни, стрессов, эмоциональной перегрузки, отсутствия чистого воздуха в больших городах и плохого некачественного питания, гипотония приобрела массовый порядок среди молодежи и даже детей. Но это не значит, что гипотонию не нужно контролировать.

Формы гипотонии

Существуют две формы гипотонии, которые опасны для организма: острая и хроническая:

  1. Острая форма гипотонии чаще всего является симптомом какой-либо опасной внутренней травмы, предынфарктного состояния или сильной аллергической реакции.
  2. Хроническая форма указывает на проблемы с сердцем, инфекционные заболевания и другие. Иногда встречается у спортсменов и танцоров, работников балета.

Медики также выделяют еще два типа гипотонии: первичную и вторичную:

  1. Первичная гипотония возникает вне зависимости от того есть или нет другие заболевания и патологии. Часто передается по наследству, имеет хронический характер.
  2. Вторичная гипотония наоборот следствие патологии, например, анемии, цирроза печени. А также возможна как побочный симптом, возникающий от долгого употребления лекарств. В данном случае врач ищет причину возникновения пониженного давления и устраняет ее.

Низкое давление при беременности

Низкое давление может сопровождать беременность женщины.

Это возможно при двух вариантах: первое, пониженное давление было у женщины и до беременности. В этом случае, есть риск гипоксии у младенца. Если гипотония впервые возникла в период беременности, то это или из-за токсикоза — в первые три месяца. Или признак маточного кровотечения и угроза выкидыша.

Если давление при беременности понизилось, попробуйте:

  1. Выпить черный чай с сахаром.
  2. Натуральный шоколад с жирностью менее 70 процентов.
  3. Отдохнуть в спокойном нежарком помещении.
  4. Прогуляться на свежем воздухе.
  5. Сделать ванночки для ног или сходить на массаж. Лечебная физкультура и уроки плавания тоже пойдут на пользу.
  6. Правильно питаться. Проконсультируетесь с диетологом насчет вашего рациона, исходя из особенностей вашего организма.
  7. Принимать витаминные комплексы.

Что делать при низком давлении? Традиционное и народное лечение

Медикаменты, повышающие давление, содержат кофеин. Также хорошо увеличивают давление настойки на основе женьшеня, отвар из бессмертника или лимонника. Можно употреблять капли на основе элеутерококка колючего. При этом не следует забывать про индивидуальную непереносимость на лекарственные растения.

Помимо приема медикаментов для улучшения самочувствия рекомендуется поменять и образ жизни:

  • Для повышения тонуса сосудов и улучшения циркуляции крови необходимо ввести в традицию что-то из перечисленного: спорт, аэробные нагрузки, активную ходьбу, плавание, зарядка и любая другая физическая активность
  • Гипотоникам требуется больше времени на сон: 10-12 часов, не стесняйтесь этого.
  • Проснувшись, старайтесь аккуратно, без лишних движений вставать с кровати. Сначала полежите пару минут, сделайте плавные движения руками и ногами, потянитесь. После этого обязательно сделайте простую зарядку, упражнения из йоги или пилатеса.
  • Гипотоникам спокойно можно пить такие бодрящие напитки, как кофе и чай. Такие продукты, как виноград, лимон, чеснок, морковный и свекольный соки, орехи, молоко повышают давление.
  • Обливания холодной водой, поход в сауну или баню, контрастный душ, массаж, гидромассаж особенно рекомендуются при пониженном давлении. Помимо укрепления организма эти процедуры улучшают работу сердечно-сосудистой и нервной систем, и улучшает обмен веществ.

Самые известные и действенные народные рецепты:

  • Настойка изЛевзея.
    Это растение, почитается на Алтае, за свои целебные свойства. Считается, что если принимать его постоянно, то можно продлить молодость и приобрести бодрость, легкость тела, силу духа и ясность ума. Левзея оказывает сосудорасширяющее действие. Если его регулярно употреблять увеличивается просвет сосудистого русла и мощность сердечной мышцы.
  • Настой из Расторопши.
    Возьмите 100 грамм измельченной расторопши и литр водки. Залейте водкой порошок и настаивайте в темном месте две недели. Через две недели процедите и принимайте 50 капель три раза в день, до еды.
  • Луковый отвар.
    Луковый отвар повышает и стабилизирует давление, при этом он еще и укрепляет иммунную систему. Для отвара понадобиться 4 луковицы с кожурой, литр воды и 100 грамм сахарного песка. Все это перемешивается и варится около 16 минут, на слабом огне. Пить отвар надо каждый день, по полстакана.
  • Настой из Шелковицы.
    Ягоды, кора, листья Шелковицы все полезно при гипотонии. Ягоды можно есть как свежими, так и в варенье. Для настоя вам понадобится листья, кора, свежая или сухая ягода, стакан кипятка. Измельченные ингредиенты залить кипятком и настаивать 5 часов, после чего процедить через марлю. Принимать три раза перед едой по 250 грамм.

Рецепты и лекарства это хорошо, но важной составляющей для положительного самочувствия гипотоника является гармонизирующая домашняя атмосфера и отсутствия стрессов и конфликтов. Больше времени проводите с любимыми и любящими, родными и друзьями. Радуйтесь мелочам, чаще бывайте на свежем воздухе: лесу, парках.

Повышенное давление в цифрах

Нарушения артериального давления говорят о наличии проблем в организме человека.

Интенсивность тока крови показывает, насколько хорошо функционирует сердечная мышца и какое воздействие происходит на стенки сосудов.

В этой статье рассмотрим, какие показатели относятся к повышенному давлению.

Нормы давления по возрастам

Давление выражается в 2-х показателях: верхнее – систолическое, нижнее – диастолическое. Принято считать, что нормой для большинства людей является давление 120 на 80 мм рт. ст. Но уровень систолического давления, который попадает в промежуток между 91 и 130 мм рт. ст., а диастолического — от 61 до 89 мм рт. ст. также считаются нормой.

На такой диапазон влияет эмоциональное состояние человека, прием лекарственных препаратов, возраст. В таблице можно увидеть показатели нормального давления по возрастам.

Важно знать! Наши читатели лечат гипертонию с помощью главной федеральной программы. Читать далее

Таблица: Показатели АД в зависимости от возраста

У меня высокое давление — это гипертония?

Не всегда высокое давление говорит о гипертонии. Возможно, это разовый скачок. Чтобы контролировать свое состояние, нужно наблюдать за давлением, записывая показатели тонометра в дневник. Эти данные на консультации у врача помогут установить, каковы показатели повышенного давления именно в конкретном случае.

Гипертония – повышенное давление, которое держится устойчиво долго. Только специалист установит правильный диагноз и расскажет, что нужно делать больному.

Симптомы и признаки повышенного давления

О небольшом скачке давления человеку подскажут такие признаки:

  • ощущение нехватки воздуха;
  • сердце бьется быстрее, чем обычно;
  • неестественная краснота лица;
  • боль в районе затылка;
  • головокружение и шум в ушах;
  • беспокойство, в глазах появляется потемнение, а в области сердца возникает боль.

При высоком артериальном давлении могут наблюдаться следующие симптомы:

  • ритм сердца периодически меняется;
  • постоянная раздражительность;
  • ухудшение памяти;
  • ослабевает концентрация внимания;
  • внутреннее напряжение вызывает постоянную тревогу;
  • появляется липкий и холодный пот;
  • беспокоит озноб, который может смениться ощущением жара;
  • головная боль имеет пульсирующий характер, иногда сопровождается головокружение;
  • лицо отекает, под глазами появляются нездоровые мешки;
  • неприятное онемение в пальцах;
  • пелена перед глазами, ухудшение зрения.

Такие ощущения зачастую не вызывают волнений и не воспринимаются как проявления какой-то болезни. Симптомы человек пытается заглушить обезболивающим средством, а поднять тонус — с помощью кофеина. Но как раз именно такое бездействие ухудшает течение уже появившейся болезни. Зная же о повышенном давлении, нужно сразу начать менять ситуацию.

При наступлении гипертонического криза симптомы меняются:

Гипертонию можно вылечить за 1 курс, для этого нужен простой.

  • беспокойство сменяется чувством страха, он настолько сильный, что появляется озноб до дрожи в руках и ногах;
  • перед глазами возникают плавающие точки, приходится сильно напрягать зрение, так как оно резко ухудшается;
  • добавляется тошнота, рвота; иногда плохое самочувствие принимают за отравление.

Это признаки быстроразвивающегося гипертонического криза. Дальше состояние резко ухудшается. Одышка переходит в стадию удушья. Хрипящий кашель сопровождается выделением розовой пенистой мокроты.

Что делать при высоком давлении

Нужно снизить уровень поступления крови в сердечную мышцу. Если сесть и опустить ноги ниже уровня головы, то перегрузка уменьшится. Хороший эффект будет иметь горячая ванночка для ног, массаж ушной раковины или холод, приложенный к голове. Показана и задержка дыхания. Делать ее следует на вдохе и продолжать максимально возможное время.

Следует постараться избавиться от лишнего шума. При высоком давлении важны тишина, покой и свежий воздух.

Каждые 20 минут необходимо измерять давление. Это важно, чтобы понять, как организм реагирует на ваши действия. Если цифры на тонометре не уменьшаются, то это повод срочно обратиться к врачу или вызвать неотложку. Между тем любой скачок давления — как рост, так и снижение, небезопасен.

Когда самочувствие улучшится, а давление нормализуется, не следует вести себя активно. Обстановка должна быть спокойной, без эмоциональных и физических перегрузок.

Когда стоит обратиться к врачу

Обращение в поликлинику при наличии вышеперечисленных симптомов высокого давления обязательно. Именно специалист решит, какие меры предпринять в конкретном случае. Доктор назначит обследование, направит к профильным врачам, выберет форму лечения.

Если резкого скачка давления не произошло, но симптомы беспокоят, то запланируйте консультацию терапевта.

Профилактика и рекомендации

Рост давления может привести к тяжелейшим нарушениям здоровья. Поэтому очень важно знать, как его избежать. Внимательно к приступам необходимо относиться тем, у кого в семье есть или были больные сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Факторы риска гипертонии:

  • Избыточный вес. При значительном увеличении массы тела нарушается функционирование многих органов, в том числе сердца, вен, артерий, капилляров.
  • Вредные привычки.
  • Болезни почек. При нарушении их работы происходит задержка воды в организме, что вызывает гипертонию.
  • Дисфункция щитовидной железы.
  • Менопауза. Замедляются обменные процессы в организме, нарушается водный баланс.
  • Колебания атмосферного давления, внезапно изменившиеся погодные условия.

Для профилактики высокого давления следует придерживаться следующих принципов:

  • Изменить систему питания. Нужно ограничить употребление соли. Пищу лучше недосаливать, отказаться от копченостей и консервации. Полноценное питание рекомендовано здоровым людям, а страдающим от гипертонии оно необходимо.
  • Заниматься физкультурой, отдавать предпочтение активному отдыху, отказаться от сидячего образа жизни. Положительный эффект окажут дыхательные упражнения. Лечебная гимнастика избавит от перенапряжения и укрепит здоровье.
  • Избегать волнений, стрессов, эмоциональных нагрузок, адекватно воспринимать происходящее.

Повышенное давление в некоторых случаях может быть причиной для серьезного беспокойства. Консультация специалиста и постоянное выполнение рекомендаций снизят вероятность самых негативных последствий в будущем, таких как инфаркт и инсульт.

Наши читатели рекомендуют!

Первым делом при повышенном давлении нужно пройти домашний курс лечения простым. Читать далее

Высокое и низкое давление: причины, профилактика, лечение

— Артериальное кровяное давление — это давление, которое кровь оказывает на стенки сосудов (артерий) при каждом ударе сердца. Максимальное давление возникает при сокращении сердца, что называется систолическим давлением (большая цифра). При расслаблении сердца давление минимально и является диастолическим (меньшая цифра).

Огромное количество проведённых исследований помогли выявить средние цифры артериального давления (АД). Но в последнее время стали учитываться и индивидуальные особенности человека. Поэтому Всемирная организация здравоохранения признаёт нормальными те показатели, которые находятся в рамках от 100–110 / 70 до 120–140 / 90. Причём давление должно быть стабильным в течение дня, в том числе и при различных физических и эмоциональных нагрузках. Давление может быть ниже нормы — если при этом человек хорошо себя чувствует, волноваться не стоит. Но если давление превышает 140/90, лучше обратиться к врачу — возможно, есть какие-то изменения, и нужно разбираться, надо ли их лечить.

Причины высокого и низкого давления

Если человек регулярно сталкивается с понижением артериального давления, это говорит о гипотонической болезни. Это хроническое состояние, которое часто возникает на фоне переутомления (у молодых людей), перемены погоды, стресса, у женщин во время менструального цикла. Гипотония связана со сниженным тонусом сосудов. Пониженное давление бывает и острым. Это некое разовое изменение давления, которое связано с передозировкой каких-либо лекарственных препаратов, интоксикацией, отравлением или острым заболеванием.

Повышение давления может быть острым и хроническим. Острое повышение АД (криз) связано с приёмом каких-либо препаратов, например гормональных, употреблением большого количества алкоголя, сильным эмоциональным потрясением или со стрессом. Хроническое повышение АД — гипертоническая болезнь, которая чаще всего связана с сосудистыми изменениями, то есть с уплотнениями стенок сосудов или пороками развития сердца (врождёнными или приобретёнными). Артериальное давление также может быть повышенным, если вы:

  • выпили крепкого чаю или кофе, съели много шоколада, находились в прокуренном помещении
  • принимали лекарства на основе корня солодки, растительные нейростимуляторы (лимонник, женьшень, элеутерококк)
  • понервничали или шли быстрым шагом, несли тяжёлую сумку, поднимались по лестнице

И гипотония и гипертония в равной степени опасны для человека. Гипотония приводит к ухудшению снабжения органов кислородом — гипоксии. При гипертонии повреждаются сосуды, в том числе мелкие, повышается риск развития атеросклероза. Но следует отметить: гипертония может закончиться серьёзными осложнениями — инсультом и инфарктом.

Кто склонен к высокому/низкому давлению

Визуально можно определить склонность человека к повышенному или пониженному давлению. Например, высокие, астеничные (худощавые, имеют длинные руки и ноги. — Прим. ред.) люди в молодом возрасте чаще сталкиваются с понижением давления, чем коренастые, среднего роста. В более старшем возрасте риск «встретиться» с повышением артериального давления в равной степени есть у людей разного телосложения. Безусловно, если у человека имеется наследственная предрасположенность, он курит, неправильно питается, имеет лишний вес, не занимается какими-либо физическими нагрузками — он может узнать что такое гипертония и в 30, и в 40 лет. К гипотонии склонны люди с нарушенным режимом сна, которые ведут малоподвиженый образ жизни.

Точно сказать о склонности человека к высокому или низкому давлению можно после измерения АД в течение 10 дней. Лучше делать это утром, не вставая с постели, и вечером перед сном. При этом нужно записывать не только показатели АД, но и свои ощущения, самочувствие (болела ли голова, чувствовали ли слабость и прочее).

Что делать, если давление повысилось/понизилось

Если давление повысилось, нужно выяснить, сколько времени в течение суток длится такое состояние и с чем оно связано. Если при суммарном подсчёте подъёмы артериального давления длятся не более 5–6 часов в сутки и объясняются физиологическими причинами (волнение, двигательная активность, реакция на стресс), необходимости в специальном лечении нет.

Снизить артериальное давление помогут простые приёмы точечного массажа:

  • Нажимайте подушечкой большого пальца правой руки на точку, расположенную в глубине затылочной ямки (в месте прикрепления позвоночника к голове). Посчитайте до 10 и прекратите воздействие. Повторите два раза
  • Мысленно разделите заднюю поверхность шеи на три равные части по горизонтали. Теперь найдите три парные точки по бокам от позвоночника. Одновременно воздействуйте на каждую пару подушечками больших пальцев обеих рук. Посчитайте до 10 и перейдите к другой паре точек, затем к третьей
  • Найдите точку, расположенную на средней линии живота сразу под грудиной (она соответствует солнечному сплетению). Надавите на неё одновременно указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук, сосчитайте до 10 и отпустите. Повторите 10 раз

При гипотонии обычно рекомендуют 10-часовой ночной сон, отдых в дневное время, прогулки на свежем воздухе не менее двух часов в день, посильные физические нагрузки (лучше плавание) и обязательно употребление продуктов с достаточным количеством витаминов и минералов. Из каких-либо специальных способов можно порекомендовать контрастные ванночки для ног. Эта процедура значительно улучшит периферическое кровообращение. В один таз налейте горячую воду (38–40 °С), в другой — холодную. Опускайте ноги попеременно то в одну, то в другую ёмкость (процедуру начинают и заканчивают горячей водой). Особо бесстрашные могут попробовать контрастный душ.

В случае пониженного давления можно воспользоваться классическим приёмом — выпить крепкого чая или сваренного кофе, съесть что-нибудь солёное, например солёный огурец или несколько кусочков рыбы. Натрий, содержащийся в поваренной соли, за несколько часов приведёт вас в норму. Также для повышения давления могут подойти средства с растительными экстрактами, например элеутерококка, радиолы, настойки лимонника.

Что можно сделать, чтобы не столкнуться с проблемами с давлением

Профилактикой высокого и низкого артериального давления является элементарное следование здоровому образу жизни — у человека должен быть нормальный режим дня, хороший сон, необходима физическая активность, благодаря которой удаётся переработать повышенное образование адреналина и справиться с повышенным количеством сахара в крови, важно правильно питаться.

Свести к минимуму случаи гипертонии можно с помощью специальной диеты. Уменьшите употребление соли (не больше 3–5 граммов в день) — натрий задерживает жидкость в организме. А лучше и вовсе откажитесь от неё, заменив на специи. Обеспечьте достаточное поступление кальция и магния в организм — их баланс участвует в регуляции артериального давления на клеточном уровне. Магний содержится в семенах подсолнечника, во всех бобовых, овощной зелени, моркови, морской капусте. Кальций можно получать из молочных продуктов, листовых овощей: брокколи, белокочанной и цветной капусты, спаржи, а также цитрусовых.

В случае хронизации процесса нужно обратить внимание на комплексное лечение. Следует соблюдать профилактические меры, а также принимать лекарственные препараты по предписанию врача. При лечении гипертонии доктора придерживаются международных рекомендаций, в которых указывается, какие именно лекарства нужно назначать разным группам людей при разных причинах повышения давления. Считается, что лучше подобрать препараты с 2–3 действующими веществами (комбинированные), но в минимальной дозировке — они максимально себя проявят из-за эффекта синергизма. При гипертонии человек должен постоянно принимать препараты для профилактики осложнений — инфаркта, инсульта, слабоумия. При гипотонии, в случае регулярного понижения давления, необходим также постоянный приём лекарств для поддержки тонуса сосудистой стенки.

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Понравился материал? Будем благодарны за репосты

Статья написана по материалам сайтов: fb.ru, www.bolshoyvopros.ru, kardiohelp.com, otgipertonii.ru, doctor.kz.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector