Как лечить гипертонию и высокое давление — основные методы

Если удается выявить точную причину повышения АД, перед нами вторичная или симптоматическая артериальная гипертензия, возникающая при:

  • почечных заболеваниях (гломерулонефрит, гипернефрома, поликистоз почек, диабетическая нефропатия и др.);
  • эндокринных заболеваниях (синдром Кушинга, гипоталамический синдром, акромегалия, феохромоцитома и др.);
  • кардиоваскулярных заболеваниях (пороки строения аорты, пороки сердца, полная АВ-блокада и др.);
  • неврогенных заболеваниях (атеросклероз сосудов головного мозга, энцефалопатия, нарушения в периферической нервной системе и др.);
  • заболеваниях крови (эритремия).

Кроме этого, одной из причин повышенного артериального давления может являться прием определенных лекарственных препаратов, например, кортикостероидов, трициклических антидепрессантов, анаболических стероидов, бронхолитиков, препаратов лития и др.

Головокружение, шум в ушах. Один из признаков нарушения полноценного кровообращения головного мозга при отсутствии лечения гипертонической болезни.

Головная боль. Головные боли при повышенном давлении связаны в основном с сосудистым спазмом и венозным застоем. Для артериальной гипертензии наиболее характерно появление болей в затылке и в висках с ощущением биения в них.

Двоение в глазах. Обычно двоение в глазах и нарушение зрения (мушки перед глазами) вызвано сужением сосудов сетчатки и зрительного нерва. При высоком уровне давления и хрупкости сосудов может приводить к кровоизлиянию в конъюнктиву и даже к временной слепоте.

Одышка и стенокардия. В большинстве случаев подобные симптомы проявляются у больных старшего возраста, имеющих дополнительные болезни сердца. При избытке жидкости в организме сердцу становится тяжело прокачивать большой объем, что в итоге ведет к застойным явлениям в легких, проявляющихся отдышкой. Если в коронарных артериях нарушен кровоток, возможно появление болей в сердце.

Тошнота и рвота. При гипертоническом кризе тошнота и рвота вызваны высоким внутричерепным давлением. Особенность – рвота во время криза часто не приносит облегчения.

Степени гипертонии

Тяжелая степень. Тяжелая степень артериальной гипертензии отличается частым возникновением сосудистых катастроф, что обусловлено стабильным повышенным АД и прогрессированием сосудистых поражений. Систолическое артериальное давление поднимается выше 180 мм рт. ст., диастолическое – выше 110 мм рт. ст. Наблюдаются поражения почек, сердца, глазного дна, мозга. Однако у некоторых пациентов с гипертонией III степени, несмотря на устойчивое высокое АД, тяжелые сосудистые осложнения не развиваются в течение многих лет.

Консультация кардиолога

Для выбора адекватного лечения высокого давления необходимо обратиться за консультацией к кардиологу. Врач проводит осмотр, измеряет массу тела, рост, частоту дыхания и сердцебиения, АД и исследует пульс. После этого назначается начальный этап лечения гипертонии, направленный на снижение артериального давления: определяется диетическая и лекарственная терапия, а также лечебно-оздоровительный режим. Для достижения целей лечения необходимо длительное персональное врачебное наблюдение и контроль выполнения пациентом рекомендаций кардиолога. Коррекция терапии проводится врачом в зависимости от переносимости, безопасности и эффективности антигипертензивных препаратов.

Методы лечения гипертонии

Немедикаментозные методы

Некоторые пациенты, страдающие легкой степенью гипертонии в период ее становления, могут не принимать специальные препараты, действие которых направлено на снижение повышенного АД. Главным методом лечения высокого давления для них является изменение образа жизни, что включает:

  • снижение массы тела до нормы;
  • отказ от курения;
  • снижение потребления алкогольных напитков (менее 20 г чистого алкоголя в сутки для женщин и менее 30 г/сутки – для мужчин);
  • умеренные физические нагрузки (регулярные прогулки на свежем воздухе);
  • уменьшение потребления соленой пищи;
  • увеличение в рационе питания растительной пищи, богатой кальцием, магнием и калием, а также уменьшение потребления животных жиров.

Лекарственные методы

Лекарственная терапия назначается, если нелекарственные методы не оказали эффекта или у пациента высокое АД, и наблюдаются серьезные факторы риска (сахарный диабет, неблагоприятная наследственность, гипертонические кризы, а также поражение органов-мишеней — гипертрофия левого желудочка сердца, поражение почек, атеросклероз коронарных артерий). При легкой степени гипертонии в случае неэффективности немедикаментозных методов в течение 3-4 месяцев пациенту назначают лекарственную терапию, направленную на лечение повышенного давления. Количество препаратов определяется с учетом исходного уровня АД и сопутствующих болезней. Сегодня используются две стратегии лечения повышенного давления:

  • Монотерапия (прием одного препарата). Обычно назначается в начале терапии пациентам с гипертонической болезнью I степени и средним или низким риском. Согласно современным рекомендациям, в качестве монотерапии с целью долгосрочного лечения артериальной гипертензии назна¬чают тиазидные и тиазидоподобные диуретики пациентам с гипертонической болезнью I степени. Важным фактором в выборе анти¬гипертензивного препарата является степень доказанности его эффективности в плане снижения риска осложнений артериальной гипертонии. Мы рассмотрим тиазидные диуретики – не только самый длительно использующийся класс гипотензивных препаратов, но и один из наиболее востребованных и изученных классов. Использование и из¬учение диуретиков в течение многих лет позволило выделить среди них препараты, применение которых у больных АГ считается наиболее целесообразным, и в настоящее время с целью длительного контроля артериального давления (АД) используются две груп¬пы мочегонных – тиазидные и тиазидоподобные диу-ретики. Тиазидные диуретики (хлортиазид, гипотиазид, хлорталидон) были открыты в 1956-1958 гг. Это собы¬тие вошло в историю как одно из ключевых открытий XX в. в области кардиологии, а в 1970-е годы открыт тиазидоподобный диуретик индапамид, который обладает выраженным гипотензивным действием , оказывает прямое сосудорасширяющее действие. В настоящий момент на российском рынке суще¬ствует множество препаратов, аналогичных оригинальному индапамиду Арифону, но только единственный препарат соот¬ветствующий всем требованиям, предъявляемым к качественным генерикам это – Индап , имеет подтверждение био- и терапевтической эквивалентности обеим формам оригинального препарата; имеет большую доказательную базу и более доступный по цене. Дли¬тельность его применения в России составляет уже более 15 лет.
  • Комбинированная терапия. Обычно назначается пациентам с гипертонической болезнью II и III степени и высоким либо очень высоким риском развития сердечно-сосудистых осложнений. Прием препаратов с различным механизмом действия, с одной стороны, позволяет снизить повышенное АД, а с другой, – уменьшить количество возможных побочных эффектов. Комбинация Индапа с ИАПФ, антагонистами рецепторов ангиотензина II, (β-адреноблокаторами увеличивает гипотензивную эффективность лечения, при этом риск возникнове¬ния дефицита калия значительно уменьшается, и в на¬стоящее время мочегонные препараты являются наи-более часто использующимся компонентом комбинированной терапии у пожилых, у больных с нарушением функции левого желудочка , а также у большинства пациентов, которым для достижения целевых значений АД требуется комби¬нированная терапия. Тем не менее, учитывая выра¬женный гипотензивный эффект и лучший профиль безопасности индапамида в сравнении с тиазидами, и в доказанных клинических наблюдениях целесоо¬бразно использовать именно Индапамид (Индап). Существование нескольких классов гипотензивных препаратов значительно расширяет спектр их возможных комбинаций и позволяет выбрать лекарство от артериальной гипертонии или эффективную комбинацию индивидуально для каждого конкретного случая но, только врач при очном визите пациента определяет окончательный выбор препарата и схему его приема!

Профилактика

Нормализация режима дня. Продолжительность сна должна составлять не меньше 7-8 часов в сутки. Желательно вставать и ложиться спать ежедневно в одно и то же время. Рекомендуется сменить характер работы: ограничить частые командировки и ночные дежурства.

Правильное питание. Рацион питания должен быть полноценным и включать рыбу, нежирные сорта мяса, крупы, фрукты и овощи. Рекомендуется уменьшить потребление соли. Также необходимо прислушиваться к рекомендациям врачей относительно алкоголя.

Подвижный образ жизни. В случае гиподинамии уровень физической нагрузки необходимо увеличивать, но при этом он не должен быть чрезмерным. При гипертонической болезни рекомендуются регулярные занятия, укрепляющие нервную систему и сердечную мышцы: ходьба и плавание.

Психологическая разгрузка. Стресс является одним из основных факторов, провоцирующих повышение АД, поэтому больным гипертонией рекомендуется освоить методы психологической разгрузки: медитацию, самовнушение, аутотренинг. Важно научиться видеть положительные стороны вещей и работать над своим характером, становясь более уравновешенным.

Отказ от вредных привычек. Больным, страдающим повышенным АД, следует отказаться от вредных привычек. Особую опасность для сердечно-сосудистой системы представляет курение, увеличивающее риск возникновения ишемии. Прием 50 г алкоголя мгновенное провоцирует повышение АД на 5-10 мм рт. ст.

Лечим гипертонию: медикаменты и народные средства

Как лечить гипертонию? Лечение гипертонии или артериальной гипертензии зависит от особенностей течения заболевания, причин, ее вызывающих, и индивидуальной реакции организма. При установленном диагнозе гипертонии лечение назначает специалист, однако есть ряд дополнительных мер и способов улучшения самочувствия, основанных на изменении режима и диеты. Подобные народные методы лечения гипертонии чаще всего оказываются действенными при так называемом гипертоническом синдроме. При диагнозе гипертония самые эффективные методы лечения – те, который воздействуют на причину, вызывающую повышение артериального давления, а не те, что снижают его временно. Как лечить гипертонию, решает врач, однако первоочередной задачей пациента должно стать изменение образа жизни. Лечение гипертонии на первых ее стадиях хорошо поддается немедикаментозной терапии при условии соблюдения назначений врача.

Диагностика причины заболевания и лечение гипертонии

Гипертония — одно из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы, особенно в развитых странах. Статистики утверждают, что артериальной гипертензией страдают до 30 % взрослого населения России. С возрастом распространённость болезни растет и достигает 65 % у людей пенсионного возраста.
Стойкое повышение артериального давления может иметь разнообразные причины. Возникновению гипертонической болезни способствуют более 20 комбинаций в генетическом коде человека. Эссенциальная или первичная гипертензия – наиболее распространенная форма гипертонии (до 95%), диагностируемая путем исключения гипертензий иной этиологии.
Остальные случаи гипертонии называются вторичными, симптоматическими, имея в основе симптома повышенного артериального давления почечные, эндокринные, гемодинамические нарушения функций, а также обусловленные приемом некоторых медицинских препаратов, биологически активных добавок (чаще всего это сочетание длительного приема оральных контрацептивов, курения и излишнего веса). Выделяют также артериальную гипертонию беременных.
Артериальная гипертензия развивается как следствие перенапряжения психической деятельности под влиянием психоэмоциональных факторов, которые вызывают нарушения корковой и подкорковой регуляции вазомоторной системы и гормональных механизмов контроля артериального давления. Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения выделяют ряд факторов риска возникновения гипертонической болезни. К ним относят следующие:

  • возраст (после 65 лет риск значительно увеличивается);
  • пол (женщины болеют чаще);
  • гиподинамия, малоподвижный образ жизни;
  • употребление избыточного количества поваренной соли с пищей;
  • злоупотребление алкоголем;
  • гипокальциевая диета, недостаток кальция в воде, несбалансированный рацион питания;
  • курение, активное и пассивное;
  • сахарный диабет;
  • ожирение, излишний вес;
  • наследственность и другие факторы.
Это интересно:  Гипертонию какой врач лечит: к кому обратиться при высоком давлении и что включает обследование

Лечение гипертонии базируется на выделении основных факторов, способствующих ее развитию. Синдром первичной гипертонической болезни на начальном этапе нередко характеризуется достаточно длительным периодом лабильной артериальной гипертонии, иногда осложняющейся гипертоническими кризами. Человек может не ощущать ухудшения самочувствия вплоть до начала гипертонического криза и не подозревать о болезни до постановки диагноза врачом.
К симптомам артериальной гипертензии на этом этапе относят:

  • головные боли;
  • кардиалгии, боли в области сердца;
  • общую слабость, гипотонию;
  • нарушения сна, часто вызванные повышенным образованием мочи в ночной период.

Развитию гипертонической болезни также способствуют ночные смены или ночной образ жизни. У здорового человека, даже при наличии повышенного давления эпизодически в течение дня показатели артериального давления нормализуются в ночное время в процессе сна и отдыха. У больных гипертонией кровяное давление остается повышенным в течение суток вне зависимости от режима.
Гипертоническая болезнь относится к категории мультифакторных полиэтиологических заболеваний, что означает: в ее возникновении и развитии играют роль несколько факторов. Так, при выраженной наследственной склонности к развитию артериальной гипертензии можно при помощи мер профилактики (здоровый образ жизни, режим, правильный выбор медикаментов) отсрочить или избежать гипертонии.
Выделяют внутренние и внешние факторы, влияющие на развитие заболевания. К внутренним факторам относят:

    • аномалии внутриутробного развития (например, низкую или высокую массу тела при рождении);
    • симптоматические компоненты, например, связанные с родовспомогательными практиками во время появления на свет ребенка;
    • наследуемые полигенные факторы, влияющие на процессы регуляции артериального давления.
      Среди внешних факторов, помимо перечисленных выше, выделяют следующие, оказывающие негативное влияние на организм:

    • климат, в странах с жарким и влажным климатом отмечается более высокий процент заболеваемости;
    • вредные условия труда;
    • микроклимат жилого помещения;
    • несбалансированный режим труда и отдыха, энергозатратные виды отдыха;
    • дефицит витаминов, эссенциальных биоэлементов;
    • взаимоотношения с людьми, особенно в аспекте индивидуальной психоэмоциональной реакции.

Проявления гипертонического криза

Гипертонический криз является результатом резкого нарушения механизмов регуляции артериального давления, что провоцирует значительное повышение артериального давления и расстройство циркуляции крови во внутренних органах. Во время гипертонического криза наблюдается симптоматика нарушения кровоснабжения головного мозга и сердца. У больных встречаются следующие жалобы и симптомы:

      • резкое и значительное повышение артериального давления, при этом у людей с обычно нормальными или пониженными показателями артериального давления они могут не достигать высоких величин;
      • гиперемия, покраснение лица, области груди;
      • ухудшение зрения, «мошки», мелькание перед глазами;
      • бессонница, нарушения сна, тревога, страхи;
      • головные боли, особенно в затылочной части головы;
      • шум, звон в ушах, нарушения слуха, ощущение «оглушенности»;
      • одышка;
      • боли в грудной части;
      • неврологические нарушения, онемения конечностей, головокружение, помрачение сознания.

Гипертонический криз может быть осложненным, угрожающим жизни, когда для сохранения жизни медицинскую помощь нужно стремиться оказать в течение часа, и неосложненным (до 24 часов). При гипертоническом кризе, которым осложняется злокачественная гипертония, лечение надо начинать незамедлительно вне зависимости от симптоматики, так как поражение органов, наиболее страдающих при кризе, зависит от времени до начала терапии и отмечается при всех кризах и при злокачественной гипертензии в бескризисные периоды.
Гипертонический криз всегда считается осложненным при сочетании следующих заболеваний и/или факторов:

      • гипертоническая энцефалопатия;
      • острое нарушение мозгового кровообращения;
      • острый коронарный синдром;
      • острая левожелудочковая недостаточность;
      • расслаивающая аневризма аорты;
      • феохромоцитома;
      • прием наркотических препаратов: амфетаминов, кокаина и т. п.;
      • преэклампсия и эклампсия, особенно опасные в гестационный период;
      • тяжелая артериальная гипертензия, сочетанная с субарахноидальным кровоизлиянием или травмой головного мозга;
      • гипертония в послеоперационный период, особенно при угрозе кровотечения.

Гипертонический криз представляет опасность для всех больных, вне зависимости от наличия или отсутствия нарушений функций сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Именно поражением органов-мишеней опасна гипертония.

Как лечить артериальную гипертензию в стадии криза

Лечением гипертоний любой этиологии в стадии криза занимаются исключительно специалисты. Народные средства от гипертонии недопустимы для терапии жизнеугрожающих состояний.
Терапию начинают с обеспечения покоя пациента и точного измерения давления: в течение трех раз с промежутком между каждым измерением. При оказании первой медицинской помощи и в медицинском учреждении по показаниям используют такие препараты, как Эналаприлат парентерально, Нитроглицерин (при остром коронарном синдроме и острой недостаточности левого желудочка); нитропруссид натрия (при гипертонической энцефалопатии), бета-адреноблокаторы (Метопролол, Эсмолол), препараты-диуретики, медикаменты нейролептического действия и так далее.
Выбор препарата при лечении гипертонического криза основан на этиологии, симптоматике поражения внутренних органов и противопоказаний и при попытках самостоятельно подобрать медикаменты, а особенно полагаясь на народные средства от гипертонии, можно значительно навредить здоровью вплоть до летального исхода.
К осложнениям гипертонического криза, вызванным отсутствием срочной терапии или лечением артериальной гипертонии в стадии криза относят такие тяжелые поражения органов и нарушения их функций, как ретинопатия, отек зрительного нерва, нарушения и полную потерю зрения, аритмическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, синдром диссеминированного внутрисосудистого свертывания крови (ДВС-синдром), гемолитическая анемия, острое нарушение мозгового кровообращения, отек легких, головного мозга, почечную недостаточность и летальный исход.

Гипертония: лечение основывается на результатах диагностики

Неприятные ощущения, связанные с повышением кровяного давления: шум в ушах, головные боли и другие симптомы начинающейся гипертонической болезни, во многом совпадают с признаками обычного переутомления. Большинство больных, отмечая ухудшение самочувствия и безуспешно пытаясь бороться с ним различными способами, даже не задумываются о показателях своего кровяного давления, а также не представляют себе реальный масштаб опасности — многочисленные осложнения гипертонической болезни.
За это свойство маскировать симптомы под явления обычной усталости гипертония получила название «невидимый убийца». Не так уж редко диагноз ставят только врачи Скорой помощи при неотложном вызове, когда болезнь уже имела возможность прогрессировать довольно длительное время. При этом повышенное артериальное давление не требует сложной диагностики, может быть выявлено при обычном профилактическом осмотре или самостоятельно, если лечением гипертоний любой этиологии заняться на начальном этапе, развитие заболевания можно в большинстве случаев успешно предотвратить.
К методам самодиагностики относится наблюдение за своим состоянием, а также проверка артериального давления, предпочтительно специалистом. Следующие симптомы, отмечаемые на регулярной основе, относятся к проявлениям скрытой гипертонии:

      • головные боли, особенно в затылочной области;
      • головокружения, помрачения сознания;
      • слабое, учащенное биение сердца (тахикардия);
      • потливость;
      • покраснение лица, груди;
      • ощущение пульсации в голове;
      • озноб без видимых причин;
      • повышенная тревожность;
      • ухудшение памяти, снижение концентрации внимания;
      • ощущение внутреннего напряжения, сложности с достижением расслабленного состояния;
      • раздражительность, гневливость;
      • снижение работоспособности;
      • «мушки» перед глазами;
      • отеки век и лица после сна;
      • отеки рук, онемение пальцев.

Диагностикой и лечением гипертонии необходимо начинать заниматься сразу же, как только подобные симптомы были замечены на регулярной основе. Появление и исчезновение их самостоятельно не означает, что не может быть выявлена гипертония. Самые эффективные методы лечения при этом заболевании – те, что начаты как можно ранее.
При обращении к специалисту для диагностики используются три основные метода: измерение артериального давления, физикальное обследование, электрокардиограмма. Если диагностирована гипертония, самые эффективные методы лечения – воздействующие на факторы, провоцирующее стойкое повышенное давление до начала изменения органов-мишеней заболевания, поэтому для точного определения направлений лечения гипертоний различной этиологии специалистом также могут быть назначены следующие виды обследований: общий анализ крови, общий анализ мочи, специфические анализы крови и мочи, УЗИ сердца и внутренних органов, ЭКГ, допплерография сосудов, различные пробы и т. п. На основании обследования и анамнеза ставится диагноз артериальная гипертония. Чем лечить, как воздействовать на причину заболевания, подскажет врач.

Народные средства от гипертонии

Эффективные народные методы лечения гипертонии – достаточно сомнительное с точки зрения специалистов заблуждение. Хотя эксперты выделяют как артериальную гипертензию, так и гипертонический синдром, реакцию организма на стрессы, волнения, переживания или несоблюдение диеты, режима в виде повышения давления.
Подобные эпизоды, свидетельствующие о начальном этапе развития артериальной гипертензии, нередко успешно корректируются седативными, мочегонными средствами, кальцийсодержащими продуктами и так далее.
При начальной стадии такого заболевания, как гипертония, народные методы лечения основываются на употреблении овощных соков, травяных чаев, овощей, ягод, фруктов, продуктов природного происхождения.
Если не полагаться только на народные средства от гипертонии, эффективные методы терапии возможны при сочетании приема, например, измельченной клюквы с медом, диуретических сборов (лист брусники) и медикаментов, назначенных врачом.
Однако самолечение гипертонии, базирующееся исключительно на альтернативной медицине, опасно. Если заниматься лечением артериальной гипертонии, вызванной эндокринологическими факторами, при помощи диуретических сборов, болезнь будет прогрессировать. При диагнозе гипертония народные методы лечения не исключаются, но дополняют общий курс терапии, назначенный врачом.

Это интересно:  Артериальное давление и варикоз: низкое, высокое

Среди полезных при повышенном кровяном давлении продуктов выделяют следующие: чеснок, боярышник, печеный картофель, калина, свекла, черноплодная рябина, морковь, клюква, мед, имбирь и другие. Умеренное употребление в пищу данных продуктов при условии отсутствия противопоказаний может помочь укреплению здоровья и улучшению самочувствия не только при диагнозе гипертония.

Как лечить гипертонию без медикаментов?

Если специалистом поставлен диагноз первичная гипертония, методы лечения начальной стадии могут и не включать приема лекарственных средств, особенно на постоянной основе. Лечение первичного гипертонического синдрома базируется в первую очередь на восстановлении нарушенных функций организма путем его оздоровления. Таким образом, для лечения гипертоний наиболее распространенных форм нередко достаточно вернуться к здоровому образу жизни.

Мотивация для спорта: как физические нагрузки влияют на здоровье
Итак, если выявлена начальная стадия заболевания артериальная гипертония, чем лечить больного, не прибегая к медикаментам? Поскольку развитию заболевания способствуют вредные привычки, то в первую очередь при диагнозе гипертония методы лечения будут такие:

      • исключение продуктов и напитков, вызывающих нервное возбуждение и повышение артериального давления (кофеинсодержащие напитки повышают давление на 5 и более пунктов после приема средней чашки кофе, не говоря уже о тонизирующих напитках, препаратах и т. п.);
      • снижение количества соли в пище, причем как добавляемой в процессе приготовления пищи, так и уже присутствующей в полуфабрикатах, консервах, выпечке и продуктах фабричного изготовления. За уровнем натрия надо тщательно следить;
      • отказ от курения, как активного, так и активного;
      • активный образ жизни, увеличение количества двигательной активности в течение дня: ходьба пешком вместо поездок на транспорте, прогулки во время отдыха вместо просмотра телевизора, зарядка по утрам, бассейн помогают не только поддерживать тело в тонусе, но и укреплять стенки сосудов;
      • убрать из рациона продукты с высоким содержанием жиров и холестерина;
      • добавить продукты с высоким содержанием магния: согласно исследованиям, 85% людей, страдающих от артериальной гипертензии, испытывают нехватку магния, а магний коррелирует с усвоением кальция, напрямую влияющего на показатели артериального давления. К таким продуктам относят капусту, печеный картофель, морепродукты, молочные продукты (творог, молоко), мясо, рыбу, птицу, яйца, семена, орехи, сухофрукты, горький шоколад и т. п. При необходимости врач может назначить прием препаратов магния перорально или в виде инъекций;
      • отказаться от алкогольсодержащих напитков, в том числе от пива;
      • при наличии лишнего веса необходимо принять меры по его снижению, возможно, при помощи врача-диетолога. Проведенные исследования показывают, что люди с избыточным весом, страдавшие гипертонией, в 60% случаев после снижения веса не испытывают необходимости в приеме медикаментов;
      • контроль принимаемых препаратов: биологически активных добавок, гормоносодержащих средств, в том числе оральных контрацептивов. Артериальная гипертония на фоне приема противозачаточных медикаментов совсем не редкость, поэтому при начале курса и на его протяжении специалисты советуют контролировать показатели давления на регулярной основе, а в случае их повышения выбирать иные способы предохранения;
      • при отсутствии противопоказаний надо обогатить ежедневный рацион продуктами, содержащими клетчатку, а также витамин С. Ученые-исследователи доказали, что недостаток витамина С – один из факторов, предрасполагающих к повышению артериального давления;
      • продолжительность сна при симптомах артериальной гипертензии должна составлять не меньше 7-8 часов в сутки. Желательно вставать и ложиться спать ежедневно в одно и то же время, рекомендуется сменить характер работы: ограничить частые командировки и ночные смены;
      • стресс является одним из основных факторов, провоцирующих повышение артериального давления, поэтому больным гипертонией рекомендуется освоить методы психологической релаксации: медитацию, самовнушение, аутотренинг. Важно научиться видеть положительные стороны вещей и работать над своим характером, менее выраженно реагировать на раздражители, снижая вероятность повышения артериального давления в ответ на конфликтные ситуации или неприятные известия.

Фактически, как и при любых других заболеваниях, первичными назначениями является нормализация образа жизни. В случае симптомов артериальной гипертензии это особенно важно, причем вне зависимости от возраста человека. Сердечно-сосудистые заболевания, снижение тонуса стенок артерий наблюдается сегодня и у 30-летних людей, а рост диагноза «артериальная гипертония» начинается с возрастного барьера в 40 лет. Поэтому, как ни банально это звучит, здоровый образ жизни должен начинаться в детстве. Закладывая в раннем возрасте полезные пищевые привычки, прививая активный отдых в противовес сидению у компьютера, пропагандируя своим поведением отказ от злоупотребления алкоголем и никотином, родители оказывают и себе, и детям большую услугу по профилактике будущих заболеваний, в том числе и гипертонии.
Помимо здорового образа жизни у специалистов есть и необычные советы для тех, кому поставлен диагноз гипертония. Чем лечить? Не только медикаментами, изменением рациона и отказом от вредных привычек, но и такими удивительными способами, как:

      • всегда говорить правду. Как доказали ученые, ложь вызывает спазмы сосудов и скачки кровяного давления;
      • больше смеяться. Смех не только повышает настроение, просмотр комедии, чтение анекдотов, сопровождаемые смехом, помогают насытить организм энергией, способствуют легкому вибрационному массажу внутренних органов, улучшению циркуляции крови, расслаблению мышечных тканей;
      • завести животное. Во-первых, это добавляет такой необходимой физической активности, особенно, если животное – любознательный щенок, а во-вторых, согласно исследованиями, кошки и собаки при прямом контакте помогают успокаиваться, снимать стресс, снижать артериальное давление.

Артериальная гипертония – заболевание, поддающееся коррекции и терапии при своевременно начатом лечении и соблюдении назначений врача. Однако при прохождении курса лечения, медикаментозного или альтернативного, следует помнить, что гипертония диктует образ жизни, и прекращать самостоятельно курс нельзя, даже если самочувствие улучшилось и симптомы исчезли. Тем более нельзя возвращаться к вредным привычкам.

Высокое давление лечение таблетками и народными способами

Содержание

Проблема современных людей — повышенное артериальное давление. Способы лечения этого заболевания разные, в зависимости от причин развития и характера течения гипертонии.

Наблюдается печальная тенденция к увеличению числа гипертоников. Раньше артериальная гипертензия диагностировалась у пациентов старшего возраста, теперь её симптомы появляются у людей, возраст которых еле перешагнул за 30.

Гипертонию не зря называют «тихим убийцей». Игнорирование этой болезни может привести к возникновению инфаркта, инсульта. Нередко давление повышается настолько, что не выдерживает сердце и человек умирает.

Способы лечения гипертонии

К развитию гипертонии приводят разные факторы. Первичная форма этой болезни возникает из-за наследственной предрасположенности. Вторичная артериальная гипертензия — это либо результат неправильного образа жизни, несбалансированного питания, либо симптом других заболеваний, протекающих в организме человека.

Начинать лечение гипертонической болезни необходимо с пересмотра способа жизни. Среди основных причин развития заболевания медики называют ожирение, неправильное питание и вредные привычки. Больному необходимо отказаться от сигарет, свести к минимуму употребление алкогольных напитков, ввести в рацион продукты, снижающие давление, исключить жирную, острую, жареную пищу, газированные напитки, кофе.

Среди наиболее эффективных методик лечения гипертонии выделяют следующие:

  • медикаментозная терапия;
  • средства народной медицины;
  • диетотерапия;
  • лечебные ванны.

В ситуациях, когда повышение артериального давления незначительное, не стоит спешить принимать лекарственные препараты. Таблетки от гипертонии имеют ряд противопоказаний, могут вызывать развитие побочных эффектов. Нормализовать показатели можно путём коррекции питания. Если не помогает, есть эффективные народные средства, которые могут стабилизировать уровень артериального давления без вреда для организма.

При проблемах с давлением нужно купить специальный аппарат — тонометр для измерения показателей в домашних условиях. Самостоятельный мониторинг артериального давления (СМАД) — один из основных диагностических методов, при помощи которого можно не только контролировать своё состояние, но и следить за тем, как на организм действуют те или другие препараты. Это поможет подобрать наиболее эффективную терапию.

Медикаментозная терапия

Стабильного и быстрого терапевтического эффекта можно достичь при помощи лекарств от гипертонии. Правильно подобранные препараты помогут снять симптомы заболевания и предупредить осложнения.

Есть несколько групп лекарств, которые успешно применяются при лечении артериальной гипертензии:

  • Мочегонные препараты или диуретики. Их действие заключается в выведении из организма лишней жидкости и белка. Вследствие этого увеличивается просвет в сосудах, понижается высокое артериальное давление.
  • Бета-адреноблокаторы уменьшают частоту сердечных сокращений, оказывают расслабляющее действие на стенки сосудов. Препараты этой группы можно принимать пациентам с аритмией, тахикардией, ИБС.
  • Альфа-адреноблокаторы снимают спазмы, оказывают сосудорасширяющее действие. Препараты этой группы принимаются совместно с диуретиками, в противном случае возможна отёчность, головные боли.
  • Антагонисты кальция препятствуют поступлению микроэлемента в сосуды, из-за чего они расширяются. Лекарства назначают пожилым людям, при аритмии, сахарном диабете. В результате их приёма стабилизируется артериальное давление, повышается работоспособность.
  • Антагонисты ангиотензина или сартаны — современные препараты, которые используются для лечения гипертонии. Они имеют ограниченный список противопоказаний, практически не вызывают развития побочных эффектов. Действие лекарств заключается в значительном снижении риска развития таких осложнения, как инсульт, инфаркт, почечная недостаточность.
  • Ингибиторы АПФ назначают пациентам с сахарным диабетом и сердечной недостаточностью. Таблетки оказывают сосудорасширяющее действие, предупреждают развитие осложнений, снижают риск возникновения инфаркта и инсульта.
Это интересно:  Высокий пульс при нормальном давлении: что делать при учащенном сердцебиении

Есть и другие лекарства, которые применяются при гипертонии. Популярны также препараты центрального действия, их целесообразно использовать при мягкой форме заболевания. При сильно повышенном артериальном давлении без лекарственных средств не обойтись. Очень важно их грамотно подобрать.

В отдельную группу выделяют таблетки, которые назначают пациентам с высоким глазным давлением. Большинство лекарственных препаратов, выпускаемых в форме таблеток, действуют не на причину развития гипертонической болезни, а на снятие симптоматики и профилактику осложнений. Чтобы избежать негативных последствий, нужно регулярно посещать доктора и проходить полноценное обследование.

Диетотерапия

Лечение гипертонии должно начинаться не с назначения лекарственных препаратов, а с изменения ритма жизни больного.

В самом начале нужно отказаться от употребления алкогольных напитков и курения, ведь эти вредные привычки способствуют засорению организма токсическими веществами, что приводит к сбоям.

Ещё необходимо придерживаться диеты. Известно, что жирная, жареная пища вызывает повышение уровня холестерина в крови. Как результат — засоряются сосуды, повышается давление. Количество потребляемых сладостей и мучного тоже нужно снизить. Рекомендуется кушать сухари (вместо свежего белого хлеба).

Какие продукты будут полезными пациентам при лечении гипертонической болезни?

Это:

  • свежие, запечённые или приготовленные на пару фрукты, овощи;
  • молочные продукты (сметана, молоко, простокваша, творог);
  • яичный белок;
  • нежирная говядина, курятина, мясо индейки.

Хорошо понижают давление продукты, содержащие большое количество витамина С. Это лимон и апельсин, редис, чёрная смородина и другие. Чтобы снизить артериальное давление, следует ограничить употребление жидкости и поваренной соли. Это поможет снять отёки, выведет вовремя из организма лишнюю жидкость.

Конечно, только диетотерапия не поможет понизить давление, если оно гораздо выше нормального.

Когда показатели превышают 140/90, требуется приём лекарственных препаратов.

Высокое артериальное давление нельзя игнорировать, иначе можно столкнуться с очень сложными последствиями. Комплексное лечение гипертонической болезни — залог успеха.

Лечебные ванны

Не секрет, что постоянное нервное перенапряжение, стрессы, депрессивные состояния, переживания и другие нагрузки на нервную систему — это прямой путь к развитию гипертонии. Никакие лекарства не помогут, если человек не может расслабиться или не находит времени на отдых. Тогда поможет фитотерапия. Можно сделать себе лечебную ванну с применением эфирных масел (вместо успокоительных препаратов). Это могут быть хвойные ванны, из берёзовых листьев, с добавлением морской соли. Самыми популярными и эффективными при повышенном артериальном давлении считаются ванны, приготовленные на основе чеснока.

Вот некоторые рецепты:

  • Чесночная ванна. Для её приготовления нужно почистить 40 зубчиков чеснока, залить кипятком, закрыть ёмкость и оставить настаиваться на несколько часов. Далее готовим саму ванну. Напускаем воду, запариваем в ней березовые листья, добавляем чесночный настой. Можно влить несколько капель эфирного масла лаванды или апельсина. Такая ванна способствует не только понижения давления, но и общему расслаблению и успокоению.
  • Контрастная чесночная ванна. Рецепт приготовления ванны такой же, как и в рецепте выше, но здесь нужно добавить один нюанс: ванна делается только на ноги. Их разогреваем в горячей воде, потом опускаем в холодную, и так несколько раз, заканчиваем холодной.
  • Ванна с травами. Наиболее эффективной признана сушеница болотная. 50 гр. этой травы заливаем кипятком, настаиваем на протяжении двух часов, процеживаем, вливаем в предварительно набранную воду. Длительность процедуры — 10 минут, периодичность — 2 раза в неделю.

После приёма ванны улучшается общее самочувствие, человек расслабляется. Горячая вода стимулирует выведение из организма лишней жидкости и токсических веществ, очищаются кровеносные сосуды. Кроме того, улучшается состояние кожного покрова.

Травяные сборы

От повышенного артериального давления помогают отвары, чаи, настойки на основе лекарственных растений. Такие лекарства не имеют противопоказаний, не вызывают развитие побочных эффектов в отличие от таблеток. Регулярное применение таких средств способствует нормализации показателей артериального давления у больного.

При артериальной гипертензии целесообразно использовать для приготовления настоев, отваров, чая такие травы:

  • корни и кора барбариса;
  • плоды шиповника;
  • листья магнолии;
  • лох узколистный;
  • донник лекарственный;
  • клевер луговой;
  • плоды черники и чёрной смородины;
  • трава гвоздики;
  • листья салата.

В отличие от таблеток такие лекарства не вызывают развития побочных действий, но всё же перед началом курса приёма следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Гипертония относится к тем заболеваниям, которые медленно поражают и разрушают органы и системы, проводя к весьма неблагоприятным последствиям, вплоть до летального исхода. Чтобы предупредить осложнения, нужно грамотно подобрать терапию.

Какие напитки понижают давление

Мало кто знает, но в домашних условиях можно существенно снизить повышенное артериальное давление, как и повысить низкое. Отличными помощниками в этом являются овощи и фрукты, из которых готовят соки.

Хорошо зарекомендовала себя свекла. Она способствует снятию напряжения со стенок сосудов, понижению уровня холестерина в крови.

При гипертонической болезни следует исключить употребление кофе. Многочисленные исследования проводились и постоянно проводятся с целью изучения влияния кофеина на давление. Вещество приводит к повышению показателей, поэтому кофе можно пить при нормальном или низком давлении.

Вкусные и полезные народные лекарства для лечения артериальной гипертензии следующие:

  • свежий сок свеклы с добавлением натурального мёда;
  • сок алоэ выжать и разбавить водой, принимать каждое утро на протяжении двух месяцев;
  • выпивать стакан морковного сока перед едой (полезно и для глаз);
  • пить сок свеклы, моркови, хрена и лимона, смешанных в равных пропорциях;
  • выжатый сок из красной смородины с добавлением лимонного сока и мёда;
  • фреш, приготовленный из чёрной смородины и земляники;
  • перемолотые в блендере ягоды клюквы (желательно без сахара);
  • пить отвар, оставшийся после варки картофеля «в мундире».

Такие лекарства не имеют противопоказаний, в отличие от таблеток, они эффективны и полностью безопасны.

Овощные и ягодные коктейли не только способствуют нормализации повышенного артериального давления. Они наполняют организм необходимыми полезными веществами. Несмотря на все положительные качества народных средств, при запущенной форме заболевания без лекарственных препаратов не обойтись. Наиболее эффективным считается комплексная терапия при лечении артериальной гипертензии, но она должна проводиться под контролем лечащего врача.

Другие народные средства от высокого давления

Решить проблему повышенного артериального давления помогут хорошо знакомые взрослым и детям лук и чеснок. Именно эти два продукта способствуют нормализации показателей, быстрому восстановлению пациента после гипертонического криза. Лекарства на основе этих овощей оказывают сосудорасширяющее, общеукрепляющее, иммуномодулирующее действия. При условии их грамотного применения можно справиться с неприятными симптомами довольно быстро и надолго.

Рецепты таковы:

  • Три луковицы среднего размера залить спиртом, оставить настаиваться на неделю. Потом процедить средство, принимать ежедневно по столовой ложке раз в день, утром натощак.
  • Очищенную луковицу (5 штук), несколько зубчиков чеснока, лимонный сок и сахар залить перекипяченной, остуженной водой, настоять на протяжении двух дней, принимать по столовой ложке рано, в обед и вечером, желательно перед приёмом пищи.
  • Чеснок тщательно очистить, разложить на бумаге, на улице до полного высыхания. Сухие зубчики измельчить в кофемолке до состояния порошка, который потом поместить в чистую сухую стеклянную ёмкость, плотно закрыть. Средство нужно пить по половине чайной ложки три раза в день.
  • Приготовить настой из чеснока и лимонного сока, закрыть плотно крышкой и отправить настаиваться на протяжении двух недель в тёмное, прохладное место. Столовую ложку лекарства принимать за полчаса до еды. Это средство эффективно не только при артериальной гипертензии, но и при атеросклерозе и подагре.
  • Чтобы укрепить здоровье и снизить давление, можно каждый день съедать по зубчику чеснока.

Народные средства, которые используются для лечения гипертонии, не только эффективные, но и безопасные. К их применению почти нет противопоказаний, побочные реакции возникают в редких случаях.

Но надеяться только на средства народной медицины нельзя — как при повышенном, так и при низком артериальном давлении. Если вовремя не начать действовать, можно столкнуться с весьма неприятными осложнениями — вплоть до летального исхода.

Что делать при гипертоническом кризе

Опасность артериальной гипертензии в том, что она может протекать без симптомов, затем резко повышается давление до очень высоких показателей. Такое состояние принято называть гипертоническим кризом.

Первое, что нужно сделать, — это вызвать скорую помощь. За то время, пока она приедет, можно попытаться понизить давление таблетками.

Наиболее эффективными считаются такие таблетки:

Если при гипертоническом кризе возникает риск развития инфаркта, пациенту ставят капельницы, если повышается возможность возникновения инсульта, больному дают уколы с нитроглицерином.

При гипертонической болезни наиболее эффективной считается комплексная терапия. Как правило, она включает приём таблеток из двух или более фармакокинетических групп, применение средств народной медицины, и, конечно же, пересмотр образа жизни, коррекция питания, борьба с лишним весом и своевременное лечение системных заболеваний.

Статья написана по материалам сайтов: www.gipertonia.info, med.vesti.ru, serdce1.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий