Голодание и гипертония — эффект, показания и противопоказания

Больные гипертонией обычно вынуждены сосуществовать со своим заболеванием всю жизнь — очень тяжело полностью избавиться от болезни, даже если все врачебные предписания и рекомендации выполняются. Гипертонику просто приходится сжиться со своей болезнью и подстроить свою жизнь под неё, чтобы не спровоцировать новых осложнений. Одним из таких способов, облегчающих течение болезни, является лечебное голодание.

Эффективно ли это?

Смысл этой методики — повергнуть организм в состояние стресса, в котором ему придётся работать, полностью используя ресурсы организма. Эффект в большинстве случаев действительно достигается. Давление пациента нормализуется, кровообращение налаживается. Более того, если всё делать правильно, под конец периода голодания (а по всем правилам делать это нужно периодами) показатели давления снизятся до гипотонических, после чего вернутся в норму и снова поднимутся, если речь идёт о хронической гипертонии.

Голодание при гипертонии до сих пор вызывает массу споров как среди страдающих от этой болезни, так и среди врачей. Повышенные нагрузки на организм во время голодания могут ухудшить ситуацию для наиболее слабых больных. Так что нужна подстраховка в виде консультации у врача.

Основная опасность метода заключается в том, что большинство тех, кто практикует его единоразово или на постоянной основе часто ошибаются, принимая размеренный и точно высчитанный специалистами метод за обыкновенную голодовку. Не соблюдая правил и сроков, можно сильно подорвать своё здоровье, именно в этом заключается главная опасность метода.

Перед тем как начать лечебное голодание, нужно внимательнее изучить особенности своего организма, протекающей болезни и прочих индивидуальных факторов, чтобы такая терапия не навредила вам. Людям со слабой психикой, склонным к пессимистичным и депрессивным перепадам настроения практиковать голодание не стоит, так как процесс требует выдержки прежде всего моральной, особенно в первые разы.

Основные правила

Голодание — это не так просто, как кажется. Недостаточно просто начать ограничивать себя в еде, вгоняя своё тело в стрессовую и совершенно бесполезную для него ситуацию. Тело необходимо приготовить к лечению. Начинают обыкновенно с перехода на сбалансированную, питательную, регулярную (три приёма пищи + два перекуса) диету. Замечательно, если такое питание и так является вашим основным — это значительно упростит дело. Если нет возможности соблюдать это, просто исключите всё вредное по максимуму:

Польза и вред для организма лечебного голодания зачастую полностью зависит от самого человека и того, насколько он готов следовать правилам ради результата. Необходима выдержка, чтобы заставить себя отказаться от еды (здесь тяжелее всего придётся людям с лишним весом из-за повышенной потребности в еде), преодолеть фазовые симптомы. Фазы лечебного голодания — это этапы, которые пациент постепенно проходит, приводя организм в необходимое для лечения состояния.

Фаза пищевого возбуждения

Эта фаза может длиться сутки или двое. Зависит от того, часто ли человек так кардинально меняет свой режим питания. Это совершенно естественная реакция организма — тело реагирует на резкий перебой питательных веществ сильным чувством голода. Преодолеть эту стадию для большинства новичков — настоящее испытание, но после неё всё становится гораздо проще.

Сонливость при голодании нормальна. Так организм пытается экономить энергию, заставить вас как можно меньше её тратить. Не нужно себя мучить, если чувство сонливости и слабости непреодолимо. Поспите, если такая возможность есть.

Настройте себя на положительный результат. Если живёте в одиночестве, уберите все доступные продукты на это время из зоны досягаемости или хотя бы поля зрения. Не рекомендуется также посещать места, сконцентрированные на еде (специальные отделы в торговых центрах, рынки, супермаркеты), а вот отвлечь себя прогулкой с другими людьми будет очень полезным. Если такой возможности нет, просто займитесь любимыми делами или работой, стараясь не думать о еде.

Фаза кетоацидоза

Наступает спустя 7–8 дней после начала. Несмотря на то, что основной мучитель пациента — сильное чувство голода, значительно утихает, эта фаза более опасна для организма. В состоянии, близком к истощению, человек может не понять, что ему угрожает серьёзная опасность. То есть, он не всегда может отличить очевидные последствия полного лишения тела пищи от тревожных симптомов, при появлении которых нужно срочно прекратить голодание и немедленно направиться к врачу.

К тому же, имеющиеся хронические болезни в фазе кетоацидоза обостряются. На языке пациента может появиться белый налёт, изо рта появится неприятный запах, а в целом человек будет чувствовать себя очень слабо и разбито, что логично. Это называется «кризисом очищения» и правильно перенести его — основная задача лечебного голодания. Именно она несёт основную пользу.

Если вы чувствуете сильное недомогание, нужно немедленно обратиться к врачу, особенно если это ваш первый опыт. Не имеет значения, как далеко вы зашли, если есть такие симптомы: тошнота, рвота, обмороки, сильные припадочные и долготекущие тупые головные боли, немедленно прекращайте курс и отложите его до лучших времён или не повторяйте его вообще. Не исключено, что метод лечебного голодания для снижения артериального давления лично вам не подходит.

Основные правила голодания:

  1. По возможности ограничьте свою деятельность, как рабочую, так и любую другую. Вам может банально не хватить сил на повседневные дела и прочие важные вещи, особенно если этот опыт для вас в новинку. Идеальным будет, если вы попробуете лечебное голодание во время отпуска или свободной смены на работе, тем более начинать нужно постепенно.
  2. Соблюдайте фазовость. Очень важно соблюдать временные рамки. Новичкам крайне не рекомендуется голодать более трёх дней подряд. Такой сильный стресс может спровоцировать серьёзный кризис в большинстве из систем организма. Более опытным всё равно крайне не рекомендуется голодать более недели в месяц. Это может быть действенным на короткое время, но подрывать здоровье организма в долгосрочной перспективе.
  3. Пейте воду, если не сидите на особенной диете, которая не позволяет даже жидкость (это очень опасно, требует опыта и консультации специалиста). Вода, особенно минеральная, по возможности восстанавливает ослабевший организм по части микроэлементов и позволяет оставаться бодрым какое-то время. Ещё с помощью жидкости можно обмануть чувство голода.

Видов голодания не так и много, так как суть у всех методик примерно одна: довести организм до максимально допустимого критического состояния, чтобы на полную использовать ресурсы организма и заставить его нормализовать свои процессы самостоятельно. Тем не менее, если вы выбрали какую-либо методику, строго придерживайтесь её до конца, неправильное смешение элементов разных методик может вам сильно навредить.

На воде

Это основной вариант, подходящий для начинающих людей, которые не могут обойтись без воды по любым причинам, в том числе и по медицинским показаниям. В такой методике исключается вся пища без исключения, но ограничения на питьё на пациента не накладываются. Разумеется, это может быть только вода: никаких горячих напитков, даже слабый зелёный чай не допускается. Такой вариант считается наиболее лёгким из всех возможных, рекомендуется пожилым людям и тем, у кого серьёзные проблемы с сердцем.

Сухое (без воды и еды)

Практиковать такой можно только при наличии опыта и, что очень желательно, постоянной связи со специалистом. Без воды человек держится значительно хуже, чем без еды. Могут быть обмороки от обезвоживания, нарушения выделения слюны, проблемы с мочеиспусканием и т.д. Голодать таким образом можно не более 4 дней, дальше терапия может представлять опасность для жизни!

Комбинированная методика

Обычно такой вариант практикуется опытными гипертониками, которые регулярно нормализуют своё давление таким образом. Способ состоит в грамотном и умелом комбинировании стандартного голодания на воде и полностью сухого голодания. Человек, который хочет получить максимум пользы от терапии, старается по максимуму довести её до конца, но и причинять себе вред из соображений здравого смысла не будет, как бы сильно он не страдал от гипертонии.

Обычно пациент просто чередует стандартное голодание с сухим не более 14 дней в общей длительности, внимательно наблюдая за показателями состояния организма всё это время.

Методика Суворина

Суворин известен в узких кругах как популяризатор нетрадиционной медицины, показывающий всю эффективность разработанных им методов на себе самом. Его методики могут показаться жёсткими как новичку, так и давнему приверженцу лечебного голодания, но результаты, подтверждённые другими людьми, следующими его указаниям, могут убедить даже самого закоренелого скептика.

Сам Суворин называет свой лечебный курс «полным очищением», он максимально строг и длится ровно 40 дней.

Общие принципы методики:

  1. Полный отказ от еды в любом виде. Жидкость можно употреблять, но в минимальных, необходимых для поддержания тела в состоянии бодрости количествах.
  2. Ежедневное промывание желудка самостоятельно, с помощью рвоты — необходимо залпом выпить пол-литра воды, после чего вызвать у себя тошноту.
  3. Параллельный курс слабительных растительного и натурального происхождения на первое время, пока ЖКТ ещё не полностью свободен от остатков пищи.
  4. Умеренная физическая активность. Длинные, изнурительные тренировки в стандартном режиме моментально вымотают тело без еды, так что стоит ограничиться лишь кардионагрузкой (пробежка, утренняя гимнастика).

Не менее важным, чем методика, Суворин считает процесс выхода из неё по истечении 40 дней. Следует соблюдать осторожность, чтобы не навредить ослабшему без пищи желудку, и первый месяц значительно ограничить приём в пищу углеводов и жиров.

Противопоказания

Прежде всего займитесь личными противопоказаниями, прежде чем равняться на общие шаблоны. Человек может не страдать ни одной болезнью из тех, которые будут перечислены ниже, но голодание для него всё равно будет запрещено.

Недостаточный вес

Основная статья запрета — недостаточный вес (делайте выводы, сверяясь с таблицей индексов массы тела). Если отклонение в меньшую сторону достигло или превышает 15% — ни в коем случае не практикуйте лечебное голодание. Это опасно и может закончиться истощением для организма, который по каким-то причинам не накопил питательных веществ, в основном жиров, в нужном количестве.

Может ли подняться давление ещё выше на фоне кризиса, если гипертоник с недостаточным весом доведёт себя до истощения? Вполне возможно! И чтобы предотвратить это, действуйте разумно.

Онкологические заболевания и неопределённые злокачественные опухоли

Человеку, который борется с онкологией, на какой бы стадии развития она ни находилась, не до лечебного голодания. Организм и так находится в критическом состоянии, сильный стресс в связи с отсутствием питательных веществ ударит по нему так сильно, что может ускорить развитие основной болезни.

Ни в коем случае нельзя сочетать с лечением раковых заболеваний (химиотерапией в особенности). Для борьбы с онкологией недостаточно лекарств, необходимо обеспечить ещё и полноценный рацион.

Заболевания ЖКТ (острые и хронические), а также острые инфекции

Голодание напрямую влияет на желудок и кишечник, так что логично предположить, что их болезни являются строгим противопоказанием к лечебному голоданию. Для полноценной работы желудку необходимо переваривать пищу ежедневно. Если пища не будет поступать, организм всё равно будет выделять желудочный сок, который будет разъедать стенки органа изнутри.

Категорически противопоказано практиковать лечебное голодание, если вами уже был пережит гастрит или, что ещё хуже, любая форма язвы желудка или 12-перстной кишки. Методика в таком случае может нанести вам непоправимый вред. Если же ничего подобного раньше с вами не случалось, вы всё равно можете заработать гастрит, который может в будущем привести к более серьёзным заболеваниям.

Сахарный диабет

При сахарном диабете противопоказаны любые диеты, которые не выписаны пациенту по причине его болезни. Это необратимый процесс разрушения организма, сдерживать который стоит больших усилий. Лечебное голодание сведёт все эти усилия на нет и может усугубить ситуацию вплоть до приступа.

Туберкулёз (любая форма)

Ещё одна трудноизлечимая болезнь, которая приводит организм к истощению со временем. Сочетать болезнь, которая «высушивает» тело всё сильнее с каждым днём даже при активном лечении, и голодание — очень опасная затея. Противопоказано категорически.

Беременность и лактация

Плод отбирает у матери почти все силы и питательные вещества — это естественно, так как мать пока что единственный источник всего необходимого для малыша. Ембрион, зародыш, а затем и полноценный плод на протяжении всех 9 месяцев беременности развивается постоянно, без перерывов — именно поэтому питание будущей мамы, её отказ от вредных привычек и переход на стабильный, полноценный рацион просто необходим.

Это интересно:  Видео: зарядка для гипертоников - упражнения для нормализации АД

Лечебное голодание при беременности и кормлении грудью не просто не рекомендуется, а запрещается. Это опасно для плода — остатков веществ, которые организм копит для плода, закончатся очень быстро и ребёнок начнёт голодать. Если мама с трудом, но переживёт такой стресс (даже самый маленький), плод может и не выдержать.

Лечебное голодание для детей

Ребёнок хоть и имеет свои права и обязанности, во многом он всё ещё зависит от родителей. Именно они решают, как и чем питается их ребёнок и несут за это ответственность. Ребёнку, особенно если он в малом возрасте, такая терапия может сильно не понравиться — дети активны, нуждаются в постоянной подпитке энергией для учёбы, спорта, игры и в целом развития.

Лишать его этого не только опасно, но и вредно для психики ребёнка, который может кардинально не разделять ваших взглядов на здоровый образ жизни. Лучше подождите до подросткового возраста, когда такие решения он сможет принять самостоятельно.

Маленьким детям (до 10 лет) лечебное голодание в любом случае строго не рекомендуется. Методики рассчитаны на взрослого человека без критических повреждений организма, особенно в области желудочно-кишечного тракта. Ребёнок на таком голодании за несколько раз может заработать себе гастрит или предпосылки к нему.

Если вам не подходит лечение гипертонии голоданием, можно попробовать лечение с помощью прополиса, трав, малины или калины

Полезное видео

Дополнительную информацию о лечебном голодании при гипертонии, полезна она или вредна, вы найдёте на видео ниже:

Прислушивайтесь к себе и своему организму — так вы поймёте, что вам действительно необходимо или не хватает для активного и здорового образа жизни. Методики традиционной медицины вроде лечебного голодания могут быть очень полезны, но не забывайте и о возможных последствиях — прежде всего соблюдайте осторожность и не ударяйтесь в крайности.

Лечение гипертонии голодом

Гипертония и голодание

Когда-то и я, прочитавши книгу Поля Брэгга «Чудо голодания». чуть ли не сразу уверовав в то, что при помощи правильного голодания можно избавиться если не ото всех, то, во всяком случае, многих заболеваний.

И артериальная гипертензия здесь не исключение. Мне не единожды приходилось, да и приходиться сейчас читать хвалебные статьи в защиту голодания не только в практике лечения гипертонической болезни, но даже чуть ли не избавления от нее.

Когда-то мой очень хороший знакомый, избавляясь от гипертонии, голодал 18 суток! Конечно, артериальное давление у него на это время не просто снизилось, а полностью нормализовалось. Его ликованию не было предела.

Но что же получилось в последствии? Ничего хорошего. Абсолютно ничего, за исключением того, что этот человек очень быстро набрал не только исходный вес, а далеко перешагнул его. А как же артериальное давление? Тоже никак – вернулось к исходной величине.

В любом организме существует несколько вариантов получения энергии: из жирных кислот, глюкозы и кетоновых тел. Но надо заметить, что не все ткани могут использовать эти энергетические источники.

Для примера, нервные клетки при дефиците глюкозы в крови незамедлительно погибают. То есть глюкоза для жизнедеятельности организма имеет первостепенное значение и при ее нехватке организм срочно начинает использовать запасы гликогена в печени и мышцах. То есть глюкоза начинает образовываться из тканей собственного организма. Происходит распад белков. Происходит распад жиров до глицерина и жирных кислот.

Уместно заметить, сам по себе распад собственных белков – это ничто иное, как распад мышц. Конечно, человек похудеет и у него, конечно же, снизится артериальное давление. И трижды конечно, возникает ложная эйфория: с артериальной гипертензией наконец-таки разобрались. Снижение веса, прежде всего происходит за счет убыли мышечной массы, которую в последствии придется интенсивно восстанавливать. Но не каждый способен тренировать себя физически.

В большинстве своем мышечная ткань замещается жировой, добавляя человеку вместе с лишними килограммами, дополнительные единицы артериального давления. На этом построен принцип наращивания массы в некоторых племенных хозяйствах колхозов, когда животных какое-то время удерживают на легкой пище, затем с определенными периодами – на пище более калорийной и под конец дают им волю: кормят на убой. И какой результат? Вес прибавляется намного быстрее, чем без использования такой методики.

Примерно так добавляют себе лишние килограммы некоторые спортсмены: несколько дней сидят на одной кипяченой воде, даже делают очистительные клизмы, а затем переходят на нормальное питание, в результате которого лишние килограммы обеспечены. И, как утверждают некоторые исследователи: длительное голодание – это, прежде всего, наращивание массы тела. Длительное голодание, это когда с одновременным наращиванием массы тела, растет или удерживается на высоких цифрах артериальное давление. Но это еще цветочки, а ягоды впереди.

Как явствуют специалисты: все живые белки в организме распадаются на простые молекулы с завидно постоянной скоростью, которую окрестили «периодом полураспада». Так вот, для белка сердечной мышцы этот период полураспада равен тридцати дням. О чем это говорит? О том, что ровно через тридцать дней из 200 грамм имеющегося белка останется ровно сто. Еще через тридцать – пятьдесят. И это при условии, если за это время очередные молекулы не синтезируются. Это также при условии, что человек будет нормально питаться. То есть в организм будет поступать нормальное соотношение белов, жиров, углеводов и ему не придется поддерживать жизнедеятельность используя имеющиеся ресурсы. А ведь мне даже приходилось видеть человека практикующего длительное голодание и занятие ходьбой! Как это можно охарактеризовать, — я совершенно не знаю. Скорее всего, здесь подходит слово «самоубийство».

Некоторые ученые утверждают, что длительное голодание является одной из причин такого распространенного заболевания как атеросклероз. Уже давно замечено, что лица, которые очень привередливы в питании, стараются кушать пищу без содержания холестерина, атеросклерозом болеют гораздо чаще. А, значит, у них гораздо чаще констатируется высокое артериальное давление. И это никакой не нонсенс. Для примера, у бывших узников концлагерей, атеросклероз обнаруживался гораздо чаще, чем у тех, кто принимал нормальную пищу. И, причем, обнаруживался в очень тяжелой форме. Здесь же присутствовало и высокое артериальное давление.

Ведь что такое на самом деле холестерин? – материал, используемый для строительства мембран клеток организма. Но не каждый холестерин имеет отношение к возникновению атеросклероза. Уже доказано, что основным виновником атеросклероза будут являться липопротеиды низкой плотности. Так что не каждый холестерин приводит к атеросклерозу и имеет отношение к высокому артериальному давлению.

Ученые говорят, что у вегетарианцев очень велик риск возникновения атеросклероза и ишемической болезни сердца, из-за того, что транспортировка жиров происходит в режиме экономии белка. Снижение высокого артериального давления при длительном голодании все-таки не является необычным явлением. В конце концов, все это время человек сидит только на одной воде. Он не принимает никакой пищи. Он не дает никакой физической нагрузки на организм, и, в первую очередь, сердечно-сосудистую систему. У него просто происходит упадок сил, прежде всего, сил физических. И нет никакого сомнения, что после проведенного так называемого лечения длительным голоданием, артериальное давление незамедлительно возвратиться на прежний уровень. Ну не может же человек все время жить только на пресной воде!

Хотя лично мне все равно приятно, что нестандартные методики лечения многих заболеваний, включая и гипертоническую болезнь все таки существуют и есть люди, которые занимаются этим профессионально. Но все равно решать проблему высокого артериального давления при помощи длительного голода звучит неубедительно.

Читайте также:

Свекольный сок и гипертония

Смотрите видео:

Лечение гипертонии с помощью голодания

Эксцентричное лечение гипертонической болезни

Начну с сердечно-сосудистых заболеваний. Помню студентом, когда мы знакомились со сложной работой сердечно-сосудистой системы человеческого организма, кто-то из товарищей сказал: «Великая система, но как трудно проводить её ремонт. Почему природа, так целесообразно все устроив, не предусмотрела смену ее частей?» — «А может быть, это и возможно, только мы еще не знаем, как это сделать»,- возразил ему другой.

Прошло около полувека. Хирурги теперь все смелее вторгаются в «великую систему», учатся «ремонтировать» ее, учатся сменять ее «части». Делают уникальные операции на сердце.

Но есть и другой путь — заставить природу самой позаботиться о приведении в порядок этой сложной системы, научить ее проводить «ремонт» силами самого организма.

В большинстве случаев к концу лечебного голодания давление крови опускается ниже нормального уровня. В процессе восстановительного периода давление несколько повышается, достигая нормы, и только тогда, когда гипертония сочетается с атеросклерозом, кровяное давление поднимается иногда выше нормы. Однако и в этих случаях наблюдалось улучшение общего состояния больных. Для сохранения положительного терапевтического эффекта мы советуем нашим пациентам регулярно проводить кратковременные курсы лечебного голодания- примерно 3 дня в месяц или 10 дней в квартал.

Многим кажется парадоксальным, что РДТ помогает как при гипертонии, так и при гипотонии (пониженном кровяном давлении). Однако практика показывает, что у гипотоников, после небольшого понижения давления в начале голодания, оно в последующий за лечением период почти всегда делается выше, чем было до него. Нормализующее действие голодания хорошо известно: слишком высокое и слишком низкое кровяное давление приводится к норме одним и тем же методом.

Во время голодания стенки сосудов становятся эластичнее. Снижается содержание холестерина в крови, а это уменьшает угрозу новых атеросклеротических отложений. Сохранение в последующем строгой молочно-растительной диеты с ограничением поваренной соли помогает удержать результаты, полученные при проведении курса лечебного голодания.

Но так бывает только тогда, когда заболевание не запущено. Вот письмо больного (заведующего кафедрой вуза), лечившегося у нас от гипертонии и атеросклероза:

«Мое состояние и самочувствие резко отличается от того, с которым я поступил на лечение. Прошли головные боли, давление снизилось со 170/110 до устойчивого уровня — 110/70 мм рт. ст. улучшились намять и зрение,

Динамика артериального давления в процессе РДТ (цифры 1 — 3 в первом секторе — голодание, во втором — восстановление) при гипертонии и гипотонии. Давление при гипертонии:

А-максимальное, В-минимальное; при нормотоиии: С-максимальное, D-минимальное; при гипотонии: E-максимальное, F-минимальное. I-через 6 месяцев после лечения, повысилась работоспособность. Общее самочувствие и настроение хорошие. Курс лечебного голодания я принял впервые.

Хочу отметить, основываясь на своем состоянии, большой комплексный эффект этого метода лечения».

А вот другая больная, которую мы выписали с полным выздоровлением.

В нашей клинике Н. пробыла три месяца. Мать и отец болели гипертонией и оба умерли от мозгового инсульта. Жизнь Н. сложилась благоприятно — счастливый брак, дружная семья, хорошее материальное положение, любимая работа. Как же возникло заболевание? Н.- инвалид II группы по болезни с 1968 г. Больной же считает себя с 1953 г. когда появились раздражительность, стойкие головные боли, бессонница. С этими жалобами обращалась к врачам, дошла до того, что не могла работать, часто брала бюллетень. Однажды врач отказал ей в освобождении от работы. Тогда и произошел «взрыв». Н. учинила скандал, написала на врача жалобу. Домой явилась в сильном расстройстве. Появилось речевое и двигательное возбуждение, совсем пропал сон, затем наступила депрессия. Н. поместили в психиатрическую больницу. В дальнейшем дважды в год она лежала по три месяца в стационаре, но улучшения не было. Характерно, что каждый раз перед ухудшением психического состояния усиливались головные боли, появлялось головокружение, мелькание перед глазами, повышалось кровяное давление. Ввиду того, что лекарственная терапия была неэффективна, больную перевели в нашу клинику. Заключение, с которым Н. поступила к нам: «Больная заторможена, находится в состоянии выраженной депрессии с бредовыми идеями самообвинения, ущерба. Жалобы на головную боль, головокружение, бессонницу. Критическое отношение к заболеванию снижено. Артериальное давление 180/110. Диагноз: гипертоническая болезнь с психическими нарушениями (депрессивно-параноидный синдром)». Н. было проведено лечение дозированным голоданием, снявшее все болезненные симптомы.

Это интересно:  Гипертония передается по наследству или нет: гены, отвечающие за возникновение сердечно-сосудистых недугов

Она входит ко мне попрощаться. Выглядит отлично: ясный взгляд, спокойные движения, на лице улыбка, в глазах — сдержанная радость.

«Я так боялась голодания,- говорит она,- и долго не соглашалась на лечение. Я вообще не верила в свое выздоровление. Мне казалось, никогда не вернутся ко мне покой и желание работать. Голодала я совсем недолго — 15 дней. Как я благодарна, что врачи сумели убедить меня голодать. Теперь я чувствую себя совсем здоровой. Я возвращаюсь домой хозяйкой, женой, матерью и бабушкой — я нужна семье, сами знаете, «без хозяйки дом — сирота».

Я вспоминаю еще одну такую больную (здесь, правда, случай был посложнее). Сидела она в моем кабинете напряженно-суетливая, тревожная. Выражение лица — тоскливо-молящее, все время оглядывается, вздрагивает, волнуясь, рассказывает о себе: «Вся жизнь моя — сплошные несчастья, трагедии: брата зарезали грабители, сестра после этого психически заболела, отец с горя перестал есть и умер. Сын мой в детстве горло поранил, голосовые связки повредил, мужа в растрате ложно обвинили, под суд чуть не попал. » Перечисления бед прерываются плачем.

Все это правда. Правда и то, что во время Великой Отечественной войны она была на фронте медицинской сестрой, спасла офицера — вынесла с поля боя, дважды была контужена, обмораживалась, заболела эндартериитом. На войне отличалась смелостью, решительностью, находчивостью. Имеет несколько боевых наград. А теперь вот сдала. Жалуется: «Головные боли ужасные, ноги болят невыносимо, жить не хочется. а главное, видения — приходит ко мне скелет сына, разговаривает со мной. Сын-то жив, а тут скелет. страшно!»

Трудно решить, к какому разделу надо отнести этот случай — психических или соматических болезней, так тесно переплелись они: на почве психотравмы гипертоническая болезнь, а на фоне высокого кровяного давления возник психоз с галлюцинаторными явлениями, страхом.

Да, случай был трудный. И все-таки помогли мы ей: проголодала она 23 дни. Кроме того, лечили ее иглотерапией, гипнозом. На 8-й день был ацидотический криз, сердцебиение, онемение конечностей, головокружение, слабость и — опять страх.

После криза дело пошло на улучшение: понизилось давление, нормализовался сон, видения исчезли.

На восстановлении снова обострились боли. Но это была уже последняя вспышка. Вскоре состояние резко улучшилось: совершенно исчезли головные боли, потеплели и перестали ныть ноги — осциллограмма показала нормальную пульсацию в них. Словом, больная была выписана домой в хорошей состоянии, с восстановленной трудоспособностью.

С гипертонической болезнью и атеросклерозом часто бывает связан инфаркт миокарда. Атеросклероз преимущественно поражает кровеносные сосуды, питающие сердце. При инфаркте миокарда происходит закупорка одного из этих сосудов, трагически неожиданно прекращается питание сердечной мышцы.

У нас на лечении было несколько больных, перенесших в прошлом инфаркт миокарда с соответствующими изменениями на электрокардиограмме. В результате проведенного курса голодания у этих пациентов наблюдалось общее улучшение состояния, они стали подвижнее, могли переносить большую физическую нагрузку. Повторные исследования электрокардиограмм указывали на улучшение питания кровью сердечной мышцы.

В клинике факультетской хирургии им. Спасокукоцкого в свое время академик А. Н. Бакулев и кандидат медицинских наук Р. С. Колесникова применяли наш метод лечения у тучных больных с хронической коронарной недостаточностью. Они пришли тогда к выводу, что улучшение состояния большинства больных объясняется тем, что значительное похудание ведет к нормализации расположения сердца и улучшению коронарного кровообращения.

Последствием ухудшения кровообращения в сердце является стенокардия, или, как ранее ее называли, грудная жаба, которая часто сопутствует гипертонии и атеросклерозу. Нормализация кровообращения, снижение кровяного давления, уменьшение атеросклеротических отложений при лечении голоданием, естественно, благоприятно воздействуют и на это заболевание.

Пороки сердца обычно не являются противопоказанием для РДТ, однако сроки голодания должны быть здесь не столь длительны. В некоторых случаях при этом заболевании приходится назначать больным полупостельный режим, а прогулки компенсировать иногда вдыханием кислорода из подушки. В результате лечебного голодания у большинства больных, страдающих пороками сердца, наблюдалось улучшение общего состояния, а также компенсация сердечной деятельности.

Давно прошли те времена, когда тучность считалась признаком здоровья и даже красоты. Теперь достаточно хорошо известно, что ожирение — тяжелая болезнь, требующая медицинского вмешательства. Ожирение часто сопровождается заболеванием сердечно-сосудистой системы, печени и желчного пузыря, диабетом и т. д. Нередко появляются при этом и разнообразные психические нарушения; одни из них связаны с самим заболеванием, другие являются реакцией человека на ненормальное состояние организма.

Терапевтические методы лечения ожирения весьма разнообразны: здесь и применение гормональных препаратов, и система физических упражнений, и физиотерапевтические процедуры, и различные диеты, и самые разные модификации голодания (длительное, фракционное, чайное, соковое и т. д.). Однако ожирение трудно поддастся лечению.

Передо мной письмо одного нашего пациента, написанное до поступления в клинику. Оно характерно для многих, страдающих ожирением, вовремя не принявших профилактических мер.

Жителям сельской местности, не имеющим возможности вовремя получить профессиональную врачебную помощь, приходилось методом проб и ошибок искать способы исцеления своего организма самостоятельно. Заметив, что животные, получив травму или страдая от недуга, практически переставали есть корм и отлеживались где-то в сторонке, люди обратили свои взоры на лечение болезней с помощью очищения организма, то есть голода. Зная об этих свойствах голодания, не станет мать своего больного сына или дочь кормить, если у них нет аппетита. Голодом болезнь лечить будет. Только попить предложит травяного настоя и чая.

Интересен тот факт, что в природе накануне зимы все животные стараются очистить свой организм перед наступающими холодами. Например, коровы поедают в больших количествах горькую полынь. Лесные жители, например лисы, «лакомятся» горькими ягодами ландыша. Птицы, остающиеся зимовать, питаются в основном семенами таких растений, как лебеда, спорыш, крапива и все та же горькая полынь.

Метод голодания был разработан в XIX веке ненецким конюхом. Скупой по натуре, владелец лошадей, заметив, что лошади сильно заболел и не подлежат выздоровлению, решил окончательно заморить их голодом, ведь пользы от них все равно не будет. В течение нескольких дней он не давал им не только есть, но и пить. Каково же было его удивление, когда лошади не умерли, а, напротив, выздоровели.

Первые рекомендации по голоданию найдены еще в Библии. Сам Христос голодал 40 дней. Древние христианские монахи отказывались от пищи по религиозным соображениям. Каждый, кто желал стать священнослужителем, должен был провести долгий промежуток времени в постах и молитвах. Практически все народы мира издревле считают голодание наилучшим способом очищения и оздоровления организма.

Увеличившийся в результате голодания уровень гемоглобина способствует улучшению работы сердца. Кроме того, организм в целом теряет большое количество жира, в результате он омолаживается и очищается.

Щеглова А.В. Гипертония (профилактика и лечение)

Эффективность голодания при гипертонии

Артериальная гипертония диагностируется у 40% трудоспособного населения. Это одно из заболеваний сердечно-сосудистой системы, характеризующееся стойким повышением артериального давления. Гипертоники вынуждены пожизненно принимать лекарственные препараты. Часто бывает, что медикаменты дают осложнения. Поэтому многие больные для облегчения заболевания ищут альтернативные пути решения проблемы. Нетрадиционная медицина накопила немалый опыт в борьбе с недугом. Голодание и гипертония нередко упоминаются в народных лечебниках, трудах маститых профессоров.

Чем опасна гипертония?

Повышенное давление возникает из-за нарушения проводимости кровеносных сосудов. В результате неправильного образа жизни, переедания сосудистые стенки становятся ломкими, теряют упругость. Холестериновые бляшки нарастают на внутренней поверхности капилляров, сужают просвет сосудов, и кровь с большим трудом протекает к органам и тканям. Сердце вынуждено увеличить мощность прокачки крови, что неминуемо приводит к гипертензии.

Нормальным давлением считается 120/80 мм ртутного столба. В современной жизни, наполненной спешкой и стрессами, мало кто может похвастаться такими цифрами. Давно считаются нормой показания тонометра 140/90 мм ртутного столба при условии отсутствия головной боли, одышки, тошноты, слабости.

Гипертензия не лечится, можно только добиться стадии ремиссии. Несвоевременное лечение приводит к развитию таких осложнений, как инфаркт миокарда, инсульт, паралич.

У некоторых людей гипертония не влияет на общее самочувствие. Человек даже не подозревает, что у него высокое давление. В этом и кроется коварство болезни. Недаром ее называют «тихим убийцей».

Больные с гипертонией должны ежедневно принимать лекарства. Некоторые препараты дают осложнения на почки, печень, слух. Люди обращаются к народным методам лечения, благодаря которым можно частично или полностью отказаться от медикаментов. Немало положительных отзывов собрало лечение гипертонии голоданием.

Принцип действия лечебного голодания

В настоящее время медики так и не пришли к единому мнению в вопросе, полезно ли голодание при гипертонии. Одни говорят, что организм подвергается сильному стрессу, миокард может не выдержать, дать осложнение. Другие, наоборот, рекомендуют как можно чаще проводить сеансы голодовки. Так кто же прав?

Врачебная практика показывает, что правильно проведенная процедура положительно влияет на общее состояние пациента, способствует стабилизации давления, снижению риска гипертонического криза.

Во время голодания организм получает своеобразную встряску. Прекращается поступление пищи, пищеварительный тракт отдыхает. Проводится очищение организма от шлаков, токсинов, которые выводятся с помощью мочевыделительной системы. Поэтому во время процедуры рекомендуется пить чистую воду.

Через пару дней начинается расщепление жировых отложений на белки и углеводы — организму требуется энергетическая подпитка.

В результате отказа от продуктов питания происходит следующее:

Чувство голода отступает на третий день.
Наблюдается очищение сознания, ощущение легкости во всем теле.
Улучшается работоспособность, тело наполняется энергией.
Анализ крови показывает снижение уровня холестерина. Сосуды очищаются. Кровь спокойно циркулирует по всему телу. Цифры артериального давления стремятся к норме.
Лечебное голодание, которое проводится бесконтрольно, приводит к осложнению заболевания. Невоздержанность в еде после сеанса голодовки приводит к значительной нагрузке на органы пищеварения. Происходит увеличение веса, нагрузка на сердце возрастает, нарушается работа миокарда, обостряются хронические заболевания.

Правильная голодовка

Перед началом голодания необходимо пройти обследование.

Начинать нужно с организации правильного питания. Следует исключить из рациона жирное мясо, копчености, консервы, маринады, газированные напитки, чай, кофе, кондитерские изделия. Старайтесь больше есть овощей, фруктов, зелени, морепродуктов, блюд в вареном виде. Резко ограничьте поваренную соль.

Введите в рацион продукты, полезные свойства которых помогут обеспечить организм необходимыми веществами: курага, изюм, капуста свежая и квашеная, грецкий орех, морская рыба, домашний нежирный творог.

Следующим этапом будет однодневная лечебная диета. Ее можно выбрать себе по вкусу: яблочную, рисовую, творожную, мясную. Такой разгрузочный день рекомендуется применять один раз в неделю.

Если никаких отрицательных результатов нет, можно переходить на голодание. Оно бывает:

Наиболее действенным считается трехдневное голодание. Его можно проводить в домашних условиях.

Существует две методики голодовки:

  1. Абсолютное голодание. Больной полностью отказывается от пищи и воды. Обычно такая процедура проводится не более 3 дней.
  2. Водная. Из рациона исключаются продукты. Можно употреблять только воду, некрепкий чай, компот из сухофруктов. Назначается по усмотрению лечащего врача, сроком не больше месяца.

Во время проведения разгрузки организма не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе, заниматься легким физическим трудом, лечебной гимнастикой. Стараться не волноваться, получать максимум положительных эмоций (кино, театр, музеи, прогулки в лесу).

Релаксация сама по себе может понижать артериальное давление.

Голодание и давление — ученые до сих пор спорят о результативности методики. Практика показывает неплохие результаты при соблюдении врачебных рекомендаций.

Переход из любого метода голодания к обычному питанию происходит постепенно, по специальной схеме.

Показания и противопоказания

Следует помнить, что голодание при гипертонии самостоятельно проводить нельзя, необходима консультация врача. Во время процедуры происходит отказ только от продуктов питания, таблетки следует продолжать пить.

Важно! Во время курса лечебного голодания необходимо ежедневно измерять артериальное давление. При возникновении гипертонического криза следует прекратить процедуру, вызвать врача.

В большинстве случаев гипертонию сопровождает ожирение. Как известно, 1 кг избыточной массы тела повышает давление на 1 мм ртутного столба. Во время голодания снижается вес, из организма удаляется лишняя жидкость, уменьшаются жировые отложения, что само по себе приводит к снижению давления.

Несмотря на множество положительных моментов, следует напомнить, что в некоторых случаях голодание и гипертония несовместимы. Противопоказанием к процедуре являются несколько состояний:

  • период беременности, кормления младенца грудным молоком;
  • заболевания желудка, кишечника (гастрит, язвенная болезнь желудка, энтероколит);
  • наличие онкологических заболеваний;
  • инфекционные болезни, лихорадочное состояние способны дать осложнения, вплоть до летального исхода.
Это интересно:  Вишня повышает или понижает давление при гипертонии

Если противопоказаний нет, голодовку проводят систематически, начиная с одного дня в неделю, постепенно увеличивая время.

Голодание, проводимое строго по схеме, помогает нормализовать давление, обмен веществ, избавиться от лишнего веса, снизить уровень холестерина в крови, повысить общий тонус организма. Благодаря диете организм избавится от шлаков, наладится водно-солевой баланс, стенки кровеносных сосудов очистятся от холестериновых бляшек, что позволит кровеносной системе работать без напряжения. Стабилизация кровяного давления значительно снизит риск возникновения заболеваний сердца.

Принципы лечебного голодания при гипертонии – эффективный способ снижения артериального давления

Гипертония – это заболевание, которое очень тяжело поддается лечению. Чтобы качественно контролировать величину артериального давления, больным приходится употреблять большое количество лекарственных препаратов. Поэтому гипертоники постоянно находятся в активном поиске альтернативного лечения. Голодание при гипертонии – это достаточно серьезное испытание, поэтому оно требует особой подготовки и консультации терапевта.

Голодание как метод лечения гипертонии

Голодание при гипертонии польза и вред

Одной из возможных причин повышения давления является избыточная масса тела. Так происходит из-за возрастания нагрузки на сердце, которое вынуждено перегонять большое количество крови по большой площади тела. Избыточный вес сопровождается нарушением липидного обмена, что, в результате приводит к увеличению концентрации холестерина в крови и возникновению атеросклеротических бляшек на внутренних поверхностях сосудов. Суженный просвет сосудов препятствует нормальному движению крови и способствует повышению артериального давления.

Ожирение и атеросклероз – основные причины гипертонии

Можно ли голодать при гипертонии? Лечебное голодание способствует нормализации веса, мягко корректирует и приводит в норму метаболические процессы в организме. Артериальное давление приходит в норму и сердце не испытывает перегрузок.

Голодание у гипертоников сочетается с медикаментозной гипотензивной терапией, поэтому требуется регулярный контроль показателей артериального давления. У некоторых людей часто возникает вопрос, может ли от голода подняться артериальное давление? И он вполне резонный, поскольку голодание ввергает организм в состояние стресса и на этом фоне может резко повыситься или наоборот, снизиться давление.

Иногда голодание может нанести серьезный вред организму. Чаще такое случается, когда пациент самостоятельно принимает решение следовать этой методике без предварительного обследования и консультации врача. Некоторые сопутствующие заболевания желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей системы или эндокринных желез могут стать противопоказанием для голодания. Если организм ослаблен хроническими болезнями, то такая лечебная процедура как голодание, может привести к:

  • возникновению истощения, общей слабости;
  • нарушениям сна;
  • повышенной раздражительности;
  • депрессии;
  • появлению тошноты и рвоты;
  • обострению заболеваний желудка и кишечника;
  • изменениям в показателях красной крови, анемии.

Депрессия – последствие голодания

Перед тем как начать голодание необходимо тщательно взвесить все «за» и «против», оценить свои силы и риски для здоровья и, конечно же, получить консультацию у врача, поскольку каждый человек индивидуален и может по-разному отреагировать на лечебное голодание.

Можно ли вылечить гипертонию методом голодания?

Снижение массы тела и выведение скоплений балластных веществ способствуют уменьшению артериального давления. Если гипертензия обусловлена тяжелыми нарушениями в эндокринной системе и дисфункцией почек, а также сопровождается частыми гипертоническими кризами, нельзя заниматься голоданием.

Гипертоническую болезнь легкой степени все врачи рекомендуют лечить с применением минимального количества лекарств. АД снижают изменением образа жизни и повышением физической активности – выполнение утренней зарядки, пешие прогулки в парках или скверах. Нагрузка должна постепенно повышаться. Цель – проходить примерно 5 километров в день. Одновременно с этим уменьшают объемы потребляемой пищи, в рационе оставляют только полезные продукты, которые насыщают организм полезными нутриентами. Также врачи могут порекомендовать в дополнение к голоданию курс очищающих клизм, которые можно делать в домашних условиях и использовать для их приготовления всевозможные отвары лекарственных трав. Для более полного очищения кишечника назначают натуральные слабительные препараты.

Здоровый образ жизни – обязательный этап лечения гипертонии

Как начинать голодание

Перед тем как начинать голодание, нужно получить разрешение врача. После этого лучше некоторое время придерживаться молочно-растительной диеты с ограничением продуктов животного происхождения. Если переносимость такого рациона удовлетворительная, то можно приступать к лечебному голоданию. Не рекомендуется сразу голодать несколько дней подряд. Сначала пробуют воздерживаться от еды в течение суток, а затем можно увеличивать период голодания. В это время нужно внимательно следить за цифрами артериального давления. Если не возникают какие-нибудь нежелательные симптомы, общее самочувствие не страдает, а давление остается в пределах допустимых значений или стремится к нормальным цифрам, то можно продолжать голодание. При появлении тревожных признаков и ухудшения самочувствия нужно принять небольшое количество легкой пищи.

Консультация врача

Виды голодания

Диетологи выделяют несколько типов голодания и диет, которые различаются по длительности, объему разрешенной жидкости и продуктов питания. Систему питания подбирают индивидуально, исходя из функционального состояния организма, показателей давления и наличия или отсутствия противопоказаний к тому или иному виду голодания. Основные разновидности это:

  1. абсолютное или сухое голодание, когда исключается прием любых продуктов питания и даже воды. Его максимальный срок составляет 2-3 дня, более длительный период сухого голодания может нанести серьезный ущерб здоровью;
  2. ограниченное голодание или голодание на воде. Это своеобразные разгрузочные дни, в течении которых разрешено употребление воды. Некоторые специалисты рекомендуют устраивать такие дни примерно один раз в неделю, особенно людям, которые страдают ожирением;
  3. строгая диета не имеет четких временных рамок и может продолжаться месяцами. Из рациона полностью исключают мясные продукты, алкоголь, кондитерские изделия и тому подобное. Вначале человек продолжает питаться привычными объемами пищи, но только из перечня разрешенных продуктов, а, затем, порции постепенно уменьшают до половины от этого объема.

Голодание на воде

По длительности различают следующие виды ограничения пищи:

  • однодневный курс голодания;
  • трехдневное голодание;
  • семидневное голодание;
  • длительное голодание, срок которого превышает 8 дней.

Интересно знать! Максимально допустимая продолжительность лечебного голодания при повышенном давлении составляет 30 дней.

В домашних условиях можно проводить голодание, длительностью до 3-х дней. Это достаточно эффективный метод, который позволяет в краткие сроки очистить и оздоровить организм, а главное, добиться снижения артериального давления. Такое голодание имеет меньше всего противопоказаний, и оно достаточно безопасно в плане возникновения негативных последствий для организма. Более длительное голодание проводят только по назначению лечащего врача, в стационаре под присмотром медицинских работников и контролем давления. Такие радикальные методы лечения опасны для здоровья и жизни, а кроме этого, они могут привести к совершенно противоположным результатам в виде еще большего набора веса после диеты и, соответственно, росту цифр артериального давления.

Как правильно голодать при гипертонии

Правильное лечебное голодание начинается с обследования и подбора вида ограничения питания. При гипертонической болезни показано сухое голодание с воздержанием от приема пищи и воды. Если такая процедура предстоит пациенту впервые, то вполне целесообразно проводить ее в условиях стационара. А если человек уже проходил процедуру голодания раньше, и она прошла успешно, то можно проводить голодание дома без госпитализации.

При стабильно высоком давлении, которое не удаётся понижать приемом медикаментов, врачи рекомендуют проведение суточного голодания. За 24 часа организм очистится и сможет направить все силы на восстановление нормального давления, а не тратить их на переваривание и усвоение вновь поступающих продуктов питания. Во время голодания важно внимательно прислушиваться к своему организму и незамедлительно реагировать на малейшие изменения в состоянии. Не нужно усердствовать, если лечебное голодание тяжело дается и тем более, не стоит продолжать, если появилось недомогание или повысилось давление.

Что можно, а что нельзя при гипертонии?

Чтобы давление не повышалось, после проведения лечебного голодания, возвращаться к приему продуктов нужно с умом, руководствуясь принципами здорового питания. Правильно составить ежедневный рацион может помочь врач-диетолог. Он подскажет, что можно оставить, а какие продукты лучше исключить из питания. Также стоит поступить в случае, когда полное голодание противопоказано и доктор назначил строгую диету для более эффективного снижения давления. Перечень продуктов, которые нужно убрать из рациона ежедневного питания:

  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • сало, бекон, колбасы, ветчину;
  • сливочное масло и тем более ненатуральные его аналоги типа маргарина и спреда;
  • соль в чистом виде и продукты с высоким ее содержанием;
  • консервированные овощи;
  • соусы, майонез, кетчуп;
  • кондитерские изделия, особенно шоколад, торты, сдобная выпечка;
  • алкогольные напитки;
  • крепкий чай и кофе, так как они способствуют усилению работы сердца и спазму сосудов.

Полка в холодильнике с запрещенными продуктами питания

Взамен исключенным продуктам нужно увеличивать потребление сырых овощей, фруктов, орехов и злаков. В ежедневное меню должны быть включены такие продукты:

  • ягоды, например, клюква, смородина;
  • зеленый лук, петрушка, укроп, сельдерей;
  • корица;
  • лимон;
  • сухофрукты, особенно изюм, курага и чернослив;
  • грецкие орехи, фундук, миндаль;
  • льняное масло;
  • белокочанная капуста, свекла, морковь;
  • крупяные каши, например, гречневая или пшеничная.

Диета и меню при гипертонии

Диета, которую нужно соблюдать всем гипертоникам без исключения и в период после лечебного голодания, достаточно питательна и разнообразна. Она включает в себя доступные продукты, найти которые можно в любом магазине.

После голодания принимать пищу нужно маленькими порциями, 4-5 раз в день, чтобы она лучше усваивалась. Сразу после пробуждения нужно выпить стакан чистой воды, а завтракать нужно через 30 минут после этого. Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до отхода ко сну. Продукты, которые богаты углеводами, лучше кушать в первой половине дня, а белковую пищу – оставить на ужин.

Совет! Для своего удобства из списка разрешенных продуктов можно составить примерное меню на каждый день. Когда человек заранее знает, какие продукты необходимы для приготовления того или иного блюда, вероятность того, что в магазине будут куплены шоколадки и конфеты, уменьшается в разы.

Возможные варианты ежедневного меню:

Первый день.

  • На завтрак: омлет из двух яиц с помидорами, диетический хлебец, зеленый чай без сахара.
  • Перекус: домашний йогурт с ягодами.
  • Обед: овощной суп с фасолью, пшенная каша с паровой куриной котлетой и овощным салатом из капусты и огурца, компот из сухофруктов.
  • Полдник: ягодный кисель.
  • Ужин: запеченная рыба с овощами гриль.

Второй день.

  • На завтрак: овсяная каша с цукатами, ломтик цельнозернового хлеба с кусочком нежирного сыра, зеленый чай.
  • Перекус: горсть грецких орехов.
  • Обед: суп-пюре из брокколи, цветной капусты на рыбном бульоне, на второе рыба с отварной морковью. В качестве напитка можно выпить стакан отвара шиповника.
  • Полдник: сезонные фрукты.
  • Ужин: запеканка из творога и манной крупы с сухофруктами, кефир.

Третий день.

  • На завтрак: гречневая каша с отварной свеклой, диетические хлебцы и зеленый чай.
  • Перекус: фруктовый салат с йогуртом домашнего приготовления.
  • Обед: суп из овощей на нежирном индюшином бульоне, отварное индюшиное филе с овощным салатом, хлебцы, компот из ягод.
  • Полдник: горсть грецких орехов.
  • Ужин: нежирная отварная рыба с овощами и травяной чай с медом.

Растительная пища – основа рациона гипертоника

Лечебное голодание – это эффективный, доступный для всех способ нормализации артериального давления. Для его проведения требуется выносливость, терпение и целеустремленность. Обходится без пищи даже на протяжении одних суток – это уже испытание для любого, даже совершенно здорового человека. Однако, предотвращение атеросклероза, очищение организма и снижение массы тела – это самые главные причины повышения давления. Поэтому целесообразно бороться с высоким давлением при помощи голодания, только прежде стоит проконсультироваться с врачом перед проведением такого нетрадиционного лечения

Видео по теме статьи:

Статья написана по материалам сайтов: prodavlenie.online, heal-cardio.ru, serdce24.ru, lechidavlenie.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий