Тест на вероятность инсульта

к следующему вопросу

к следующему вопросу

к следующему вопросу

к следующему вопросу

к следующему вопросу

к следующему вопросу

к следующему вопросу

к следующему вопросу

к следующему вопросу

к следующему вопросу

к следующему вопросу

к следующему вопросу

к следующему вопросу

к следующему вопросу

к следующему вопросу

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК), представляет собой серьезное нарушение клеток головного мозга, которое в следствии может привести к летальному исходу.

Приступ влечет за собой отмирание клеток, из-за чего можно лишиться некоторых функций организма. Это может быть потерей или нарушением речи, утратой памяти, частичным или полным параличом левой или правой стороны тела, а также другими серьезными последствиями.

Тест был составлен специалистами и нацелен он максимально на возможное определение сбоев в организме человека, которые могут возникнуть в следствии острого нарушения мозгового кровообращения.

Результаты теста на вероятность инсульта зависят от суммы набранных вами баллов.

В последние годы медицинские фонды часто проводят пропаганду здорового образа жизни, что приносит плоды. Исследователи выявили положительную динамику в стране, число активных курильщиков среди женщин снизилось на 4% за последний год.


Приложение для смартфона определяет риск мозгового приступа, в ней встроена шкала рисков, за каждый из которых пользователь набирает баллы. Пользоваться программой «Рискометр инсульта» очень просто, нужно ответить на несколько вопросов, а программа самостоятельно проведет расчет данных. После прохождения теста можно увидеть результат: есть или нет риск инсульта. Также рискометр инсульта определяет, насколько высок риск мозгового приступа.

Идею программы оценили врачи всего мира, так как теперь появилась ценнейшая информация о состоянии здоровья населения каждой страны.

Шкала риска мозгового приступа раньше была доступна только врачам, формат приложения для смартфона – это удобное решение, чтобы заинтересовать общественность. Если снизить риск инсульта, вырастет средняя продолжительность и качество жизни населения. Рискометр инсульта был признан лучшей программой из тысяч медицинских приложений, которые были выпущены за последние годы.

Используется шкала, чтобы рассчитать риск развития мозгового приступа на ближайший год, при этом наибольший риск развития инсульта у женщин с мерцательной аритмией, диабетом, гипертонией и возрастом более 65 лет. Наибольшее значение имеет возраст и наличие в прошлом транзиторных ишемических атак.

Максимальное число баллов, которое показывает рискометр инсульта – 9 баллов, однако, если пациент набирает хотя бы 2 балла – это группа риска, поэтому врач назначает антикоагулянты. Препараты разжижают кровь с целью профилактики инсульта. Если пациент набирает 1 балл, врач также может назначить профилактическую терапию.

Ниже, перейдя по ссылке, вы получите вышеописанную программу абсолютно бесплатно.

Скачать для системы Андроид


Назначая антикоагулянты, врач учитывает все критерии и понимает, что он обрекает пациента на риск возникновения кровотечений. Есть также шкала риска возникновения кровотечений и если шкала рисков кровотечения показывает более 3 баллов, врач должен сопоставить все риски перед назначением лечения. В первую очередь пациентам дают специальные препараты, которые защитят от возможных желудочных кровотечений.

За последние 30 лет появились препараты, которые позволяют контролировать артериальное давление, снижать уровень холестерина и предотвращать развитие атеросклеротических бляшек у женщин. Современные препараты позволяют предотвращать образование тромбов или растворять их, если они образовались. Медикаменты позволили снизить смертность на 30%.

Однако за этот же промежуток времени во многих странах смертность снизилась более чем в 2 раза. Например, в Финляндии смертность от инсульта снизилась в 7 раз. Снижение смертности в других странах произошло за счет изменения образа жизни.

В улучшении показателей большую роль сыграли врачи. Западные медики занимают очень активную позицию и разъясняют человеку, что послужило причиной развития болезни или её осложнения. Врач учит женщин правильно принимать препараты, кроме препаратов очень немаловажным является правильное питание, снижение массы тела, достаточный уровень физической активности.

После того как пациенту проведена операция по очистке артерий от бляшек и тромбов, ему рекомендуется правильный образ жизни, чтобы заболевание не возникло снова.

Люди с лишним весом имеют повышенное давление, которое очень плохо поддается лечению. В 1950 году ожирение было признано заболеванием. Существует практически прямая взаимосвязь: чем выше вес женщин, тем выше артериальное давление, которое является одним из основных факторов риска кровоизлияния в головном мозге.

Снижение веса на 1кг позволяет снизить давление на 1мм рт. ст. В последние годы значительно поменялись подходы в оценке риска инсульта.

Рискометр инсульта – это не единственная техническая разработка для женщин. В 2013 году компания Samsung начала разрабатывать проект, целью которого было спасти миллионы людей от проблемы инсульта. Проект изначально был творческой идеей, которую позднее стали реализовывать в реальности. Группа инженеров создала гаджет, который предостерегает о надвигающихся ударах кровяного давления.

Гаджет необходимо надеть на голову, его система проводит расчет волн мозговой активности женщин. Система базируется на датчике и алгоритме обработки, чтобы считывать всю предоставленную информацию. После окончания проверки, все результаты обработки доступны для просмотра на смартфоне или планшете. Полученная информация анализируется меньше чем за минуту. За этот короткий период можно определить риск инсульта.

Сегодня подобный анализ мозговой активности женщин требует около 15 минут в условиях медицинского учреждения. Для правильной работы датчика не придется испытывать каких-либо неудобств. Не нужно увлажнять волосы или смазывать область контакта специальным гелем, все будет работать без специальной подготовки.

На этой функции возможности новинки от Samsung не заканчиваются. В ряд способностей этого многофункционального датчика входит отслеживание состояния пациента на основе состояния его нервной системы. Датчик может выявить наличие у женщин стресса и утомления. Во время анализа сна датчик способен зафиксировать сбои в работе организма.

Для более точного анализа в датчике используется разработанная врачами шкала и критерии, которые оценивают риск возникновения инсульта у женщин. Аппарат планируют уменьшить и встроить в более привычные повседневные вещи, такие как очки или заколки для волос. В таком виде аппарат не будет вызывать особого внимания у окружающих.

Инсульт не является неизбежным. Известно, что во многих случаях есть вероятность избавления от этой ужасной угрозы. Человек может принимать меры:

Высокое давление – главная причина развития инсульта, именно из-за него рвутся сосуды мозга, в результате чего человек может навсегда потерять возможность нормально жить. Снизить вес для гипертоника – это означает минимизировать риск инсульта. При этом очень важно принимать лекарства для снижения давления, эти препараты нельзя отменять, они принимаются пожизненно.

Бывает так, что люди много лет ходят с повышенным давлением и совершенно об этом не догадываются. Лишь при случайном измерении давления выясняется, что оно достигает 160, 180 и 200 мм рт. ст. Пациент приходит к врачу, ему назначают лекарства. Если лекарства не помогают, люди часто бросают лечение, главным образом потому, что они хорошо себя чувствуют.

Особую группу риска составляют люди, которые имеют сердечные заболевания, что сопровождается аритмией. Также сахарный диабет очень часто поражает сосуды и приводит к инсультам.

Не все знают, что гипертония – это главный фактор риска мозгового приступа. По статистике только 10% потерпевших от инсульта могут достаточно восстановиться для самостоятельной жизни, в том числе и вернуться на работу. Нельзя оставлять гипертонию без лечения, так как она незаметно разрушает сосуды и ведет к мозговому приступу.

Инсульт представляет собой серьёзное нарушение кровообращения мозга, которое может стать причиной смерти.
Приступ провоцирует отмирание клеток, отчего возникает возможность утратить некоторые функции организма. Это зачастую связано с потерей и нарушением речи, частичным параличом и другими серьёзными последствиями.
Честно ответив на вопросы теста, Вы получите предварительный прогноз относительно своего образа жизни.
Тест составлен специалистами и нацелен на максимально возможное определение неполадок в организме, которые могут вызвать инсульта.

1. Головные боли

2. Избыточное питание

3. Боли в области сердца при физических или эмоциональных нагрузках

4. Периодические головокружения или нарушения координации движений

Рискометр инсульта — пройти тест для определения группы риска

Инсульты ежегодно уносят миллионы жизней, а еще больше людей становятся инвалидами.

Как узнать, кто находится в группе риска, кто наиболее подвержен опасности стать жертвой этого недуга?

Для ответа на этот вопрос есть рискометр инсульта, пройти тест совсем несложно и доступно каждому.

Кто находится в группе риска?

Инсультом называют острое нарушение мозгового кровообращения. Выявляют две разновидности сосудистых нарушений области головы и шеи:

  1. Ишемические — происходит в результате разрыва стенки сосуда и вытекания его содержимого (крови), в мозг.
  2. Геморрагические — перекрывается русло сосуда кровяным сгустком, иначе называемым тромбом.

Обе патологии вызывают прекращение нормального кровообращения мозга, поэтому масштабы бедствия могут быть весьма тяжелыми, вплоть до летального исхода, когда клетки лишаются питания. Только своевременно предпринятые срочные меры, в специализированном отделении больницы, помогут приостановить процесс

Раньше считали инсульт проблемой людей почтенного возраста, а ныне эта хворь помолодела и угрожает многим парализацией, потерей памяти, снижением интеллектуальных способностей. При таких проблемах со здоровьем человек теряет возможность работать и зарабатывать деньги, обеспечивая должный уровень бытия себе и своим родным, и становится обузой вместо опоры.

Кто же наиболее подвержен опасности поражения этим страшным недугом?

В группе риска находятся те, у кого может лопнуть сосуд в голове или образуются сгустки крови, что особенно опасно, если сосуды засорены атеросклеротическими бляшками.

Это интересно:  Браслет для измерения давления и пульса – обзор умных фитнес-трекеров

Причислить к группе риска по возникновению инсульта можно людей, у кого наблюдается, независимо от возраста:

  • повышенное кровяное давление (гипертония);
  • избыточная масса тела;
  • наличие сахарного диабета;
  • в крови определяется избыток холестерина;
  • кровь имеет тенденцию к сгущению;
  • сидячий образ жизни.

Даже считающие себя вполне здоровыми, относительно молодые люди, после диагностики основных систем жизнедеятельности, удивляются и недоумевают, узнав, что находятся в зоне риска быть пораженными нарушением мозгового кровообращения. Чтобы определить, насколько реально развитие этой болезни, не всегда нужно сдавать анализы, можно просто пройти тест, ответив на несложные вопросы.

Медикаментозная терапия после приступа инсульта имеет важное значение. Лекарство после инсульта для восстановления подбирает врач, самолечение недопустимо.

Какие расстройства наблюдаются у человека после перенесенного инсульта правого полушария мозга, рассмотрим далее.

Чтобы минимизировать риск развития инсульта, нужно пересмотреть свою жизненную позицию. В этой теме http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/insult/profilaktika/kak-predotvratit-insult-golovnogo-mozga.html все о методах предупреждения инсульта — от образа жизни до медицинских мероприятий.

Тест на вероятность инсульта

Оказалось, что существует бескровный метод — тест, затратив на который не более 5 минут, каждый сможет понять, насколько он близок к инсульту. Так называемая анкета ЦЕЭТ 500 содержит около двух десятков вопросов, ответы на которые оцениваются в баллах. Оказалось, что наследственная линия тоже добавляет баллы, увеличивая вероятность поражения сосудов мозга.

Суммируя эти баллы, после подсчета итога ответов на все пункты анкеты и сравнив их с приведенными пределами, можно уже точно знать, как далеко человек находится от черты, которая может разделить жизнь на «до» и «после» инсульта. Среди вопросов анкеты нет сложных или непонятных, список пунктов включает такие тестовые факторы риска:

  • имеет ли место злоупотребление курением;
  • наличие лишнего веса;
  • насколько тестируемый злоупотребляет горячительными напитками;
  • бывали ли случаи потери сознания;
  • повышается ли кровяное давление выше 150 мм рт. ст.;
  • как часто приходится задерживаться на работе;
  • наличие стрессовых ситуаций и пр.

Шкала риска развития инсульта

Есть специальная шкала, так называемая Фремингемская. Она состоит из нескольких табличек, в которых указаны баллы напротив соответствующих индивидуальных показателей обследуемых. Для мужской и женской частей обследуемого контингента один и тот же показатель, например, величина артериального систолического давления, отвечает разному числу баллов.

По каждой из табличек нужно выбрать свои баллы, выписать их и определить сумму.

Две последние таблички (первая для мужчин, а вторая – для женщин) показывают, в зависимости от итоговой цифры баллов, вероятность заболевания инсультом в процентах.

Прогноз рассчитывается на ближайшие десять лет.

Обнадеживающие результаты у тех, кто не курит, не имеет ишемической болезни сердца, не успел приобрести сахарный диабет и т.п. Страдающим аритмией, болезнями сердца, сосудов, диабетом есть резон быть начеку и проводить упреждающие меры – регулярно проходить курс медикаментозного профилактического лечения, быть умеренным в еде, исключить курение и алкоголь.

Шкала определяющей терапии

Существует специальная шкала, по которой узнают, как и в каких ситуациях бороться с повышенной склонностью крови к сгущению. Судя по этой шкале, людям без наличия факторов риска, вообще можно не принимать антитромботических препаратов, а вот тем, у кого есть 1-2 фактора риска, непременно показан постоянный прием антикоагулянтов или аспирина (аспирин считается худшим из вариантов).

Другое направление борьбы с вероятностью испытать проблемы с мозговым кровообращением – снижение уровня холестерина как диетами, так и приемом специальных медпрепаратов.

Чтобы свести к минимуму риск нарушения мозгового кровообращения, важно:

  • следить за питанием, уменьшив употребление соли и сахара и полностью исключив жирное, спиртное;
  • избавиться от вредных привычек;
  • пешие прогулки каждый день должны стать нормой, причем длина дистанции не должна быть меньше 5 км;
  • контролировать артериальное давление, не допуская развития кризов.

Именно всплеск кровяного давления и приводит к разрыву тонких, неэластичных, покрытых атеросклеротическими бляшками сосудов, а это и есть геморрагический инсульт. Убрав давление, укрепив стенки сосудов, можно избежать страшной участи стать инсультником.

Рискометр инсульта поможет ориентироваться в своем состоянии. Похудение на 1 кг автоматически убирает 1 мм рт. ст. артериального давления, в этом смогут убедиться те, кто постоянно будет пользоваться рискометром. Столь любимые людьми — сало, копчености, высококалорийное сливочное масло нужно просто исключить из своего рациона, и рискометр сразу же отреагирует, показав меньшую степень вероятности получить инсульт.

Простые методы, как шкалы, или тесты, дают шанс каждому понять, что именно нужно подкорректировать в своем режиме и рационе, чтобы свести риск заболеть инсультом к минимуму.

Некоторые симптомы с большой вероятностью указывают на то, что у человека произошел инсульт. Что делать при инсульте — первая помощь больному, которая спасет жизнь.

Лечебная тактика при геморрагическом инсульте — тема следующей статьи.

Видео на тему

Риск развития инсульта (тест)

Некоторые из наиболее важных факторов риска инсульта могут быть определены во время физического обследования в кабинете вашего врача. Если вам больше 55 лет, чек-лист список в этой статье поможет вам оценить риск развития инсульта и продемонстрировать преимущества контроля факторов риска инсульта.

Знаете ли вы свой риск инсульта?

Многие факторы риска развития инсульта могут контролироваться, причем некоторые очень успешно. Хотя риск никогда не будет равен нулю в любом возрасте, начиная с раннего периода и контролируя факторы риска, вы можете снизить риск наступления смерти или инвалидности в результате инсульта. При хорошей профилактике риск инсульта в большинстве возрастных групп может быть ниже, чем при случайном травме или смерти.

Инсульт можно предотвратить и лечить. В последние годы лучшее понимание причин инсульта помогло многим людям внести изменения в свой образ жизни, которые снизили смертность от инсульта почти вдвое.

Оцените риск развития инсульта в течение следующих 10 лет – мужчины

Ключ: САД = систолическое артериальное давление (оценка только одной линии, без прохождения лечения или с лечением); Диабет = история диабета; Сигареты = курит сигареты; ССЗ (сердечно-сосудистые заболевания) = история сердечных заболеваний; ИФ = история фибрилляции предсердий; ГЛЖ = диагностика гипертрофии левого желудочка

Оцените риск своего удара в течение следующих 10 лет – женщины

Ключ: САД = систолическое артериальное давление (оценка только одной линии, без прохождения лечения или с лечением); Диабет = история диабета; Сигареты = курит сигареты; ССЗ (сердечно-сосудистые заболевания) = история сердечных заболеваний; ИФ = история фибрилляции предсердий; ГЛЖ = диагностика гипертрофии левого желудочка

Сравнить с вашей возрастной группой

Средняя 10-летняя вероятность инсульта

Этот пример помогает оценить риск развития инсульта. Подсчитайте свои баллы, чтобы определить риск возможности наступления приступа инсульта удара в течение следующих 10 лет.

Мария, 65 лет, хотела определить ее риск для удара, поэтому она взяла этот чек-лист риска инсульта. Именно так она достигла своего 10-летнего риска вероятности возникновения инсульта:

Интерпретация:
15 баллов означают 16-процентную вероятность наступления инсульта в течение 10 лет. Если Мария бросает курить, она может уменьшить свои баллы до 12, что означает 9-процентную вероятность приступа инсульта.

Ее текущий итоговый результат в баллах не означает, что у Марии обязательно случится инсульт, но это послужит побуждением для того, чтобы она могла снизить риск или даже предотвратить инсульт. Более низкий процентный балл не означает, что у Марии не будет инсульта, а показывает то, что риск его возникновения уменьшается.

Независимо от того, каков ваш результат теста, важно работать над уменьшением индивидуальных факторов риска, как это сделала Мария в данном примере, бросив курить.

Автор теста: Д’Агостино, РБ; Wolf, PA; Belanger, AJ; & Kannel, WB «Профиль риска инсульта: исследование Framingham». Stroke, Vol. 25, № 1, стр. 40-43, январь 1994 года.

Продолжая уделять внимание снижению риска развития инсульта, а также используя имеющиеся в настоящее время методы лечения и разрабатывая новые, люди смогут предотвращать до 80 процентов всех приступов.

Похожие материалы:

Комментарии Отменить ответ

Рейтинг записей

Патофизиология электрической активности сердца

Антиаритмические препараты: обзор

Сердечная недостаточность: понятие, формы, патогенез, проявления

Брадикардия: понятие, виды

Депрессия после инсульта и тест на ее уровень

Статья от нашего читателя

Причины постинсультной депрессии

Начав восстановление после инсульта, я не понимал, что со мной произошло. Полная растерянность! Что будет дальше? Стану я прежним или останусь парализованным и мычащим? Оказалось хорошо, что я не догонял всю полноту происшедшего со мной.

Такое не понимание уберегло меня от полного «разрыва мозга». На тот момент я не мог представить себе цельную картину случившегося. Соображал не важно и был полностью поглощён текущими событиями.

Волновали не глобальные последствия инсульта, а бытовуха. Например: как в моём новом состоянии научиться есть, пить, ходить в туалет, держать в руке ложку, говорить…. Получались разрозненные куски. Собрать их в общую картину я не мог. Это и спасло. Отдельные трудности не так давят, как полноценное осознание беды.

У меня были моменты, когда невзирая на мои старания, что-то долго не получалось. Или происходили неудачи с восстановлением. Если такой период затягивался, я начинал сильно унывать. Был фактически на пороге депрессии.

А может и в самой депрессии? Оценить это трудно. Особенно самому про себя. Оказалось, что для объективной самооценки психологического состояния есть специальный тест. Его используют психологи. Называется «ШКАЛА БЕКА». В нем перечислены утверждения, определяющие различные оттенки настроения.

Прошел этот тест, дважды. Вот как я это делал:

  • — читаю ВСЕ утверждения, перечисленные в одном пункте.
  • — выбираю из каждого пункта один вариант, который наилучшим образом характеризует моё настроение в данный момент.
  • — обвожу кружком стоящий рядом с этим утверждением номер. Выбрать нужно только один вариант из предложенных в каждом пункте.
  • — отвечаю на каждый пункт.
  • — суммирую все полученные цифры. Получаю их сумму.

В конце теста — шкала. Беру полученную сумму моих ответов и смотрю под какое определение она подходит.

Каждому ответу присуждаются баллы от 0 до 3. Общая сумма должна быть между 0 и 63.

  • Легкая тяжесть депрессии – 13-18 баллов.
  • Средняя тяжесть депрессии – 19-29 баллов.
  • Тяжелая депрессия – 30 баллов и выше.
Это интересно:  Кофе повышает или понижает давление человека: как действует

Для меня очевидно, что подобные тесты не дадут мне сто процентную картину эмоционального состояния.

Её может определить только хороший специалист – психолог. Не стану же я к нему бегать по любому поводу. Если это реально потребуется сделать, мне подскажет тест.

Первый раз про тестировался три дня назад. Настроение было не важное. Весь день были неприятности. В результате получил ОДИННАДЦАТЬ баллов.

Второй раз прошел тест сегодня. Настроение значительно бодрее. Показатель лучше — СЕМЬ баллов. Обе цифры говорят об отсутствии даже легкой депрессии. Хотя я в этом и не сомневался, всё равно приятно))).

Разброс в результатах зависит от моего текущего настроения и от объективности ответов. Когда тестировался в первый раз и дважды поймал себя на том, что выбрал вариант ответа более позитивный, чем было на самом деле. Во второй раз я отвечал более вдумчиво и надеюсь корректно.

И еще я понял, что моё эмоциональное состояние не стабильно. То вверх, то вниз. Поэтому тест надо проходить два-три раза. В разные дни. Потом вычислять среднее значение. Так оценка будет объективнее. Что я и сделал: 7+11=18 баллов/2 теста= 9.

Тест дала мне психолог Анна. С ней я общался впервые. Она рассказала, как выходить из депрессии и как её распознать. Именно для этого она и дала мне тест «ШКАЛА БЕКА». Вы можете его пройти, как и я.

Для того чтобы эффективно и быстро свалить из депрессии нужно, как можно раньше ее распознать. Это особенно важно, когда проходишь восстановление после инсульта. Чем раньше узнаю о приближении депрессии, тем меньше сил и времени трачу чтобы её предотвратить.

ТЕСТ «ШКАЛА БЕКА»

Вопрос 1

0 – я не испытываю печали

1 – я подавлен и печален

2 – я страдаю от тоски и подавленности

3 – я настолько несчастен, что я больше не могу этого выносить

Вопрос 2

0 – будущее не подавляет и не пугает меня

1 – будущее меня пугает

2 – я чувствую, что будущее совсем ничего не может мне предложить

3 – я чувствую, что будущее безнадежно, и не могу поверить, что что-то изменится в
лучшую сторону

Вопрос 3

0 – я не чувствую себя неудачником

1 – я чувствую, что неудачлив больше, чем другие

2 – в прошлом я вижу лишь серию неудач

3 – я ощущаю себя полным неудачником

Вопрос 4

0 – я не испытываю безразличия

1 – вещи и события не радуют меня, как раньше

2 – мне кажется, что я вообще ни от чего не получаю удовлетворения

3 – я ничего не хочу и всем недоволен

Вопрос 5

0 – я не чувствую никакой вины за собой

1 – я чувствую себя плохим и никчемным человеком

2 – я чувствую себя плохим и никчемным практически всегда

3 – я чувствую себя очень плохим и ненужным

Вопрос 6

0 – я не думаю, что меня накажут

1 – я чувствую, что со мной может случиться что-то плохое

2 – я верю, что меня судьба меня накажет

З – я знаю, что я совершал такие поступки, за которые меня следует наказать

Вопрос 7

0 – я не разочарован в себе

1 – я разочарован в себе

2 – я зол на себя

3 – я ненавижу себя

0 – я не считаю себя хуже других

1 – я критикую свои слабости

2 – я виню себя за ошибки

3 – я виню себя за все, что идет не так

Вопрос 9

0 – я не думаю о том, чтобы нанести себе вред

1 – я иногда думаю покончить с собой̆, но я не буду этого делать

2 – я реально думаю о самоубийстве

3 – я убью себя, как только представится возможность

Вопрос 10

0 – я плачу не чаще обычного

1 – сейчас я плачу чаще, чем обычно

2 – я все время плачу

3 – я не могу заплакать, даже когда я хочу

Вопрос 11

0 – я не более раздражен, чем обычно

1 – я раздражаюсь легче, чем обычно

2 – я все время раздражен

3 – меня уже не задевают те вещи, которые раньше раздражали

Вопрос 12

0 – люди интересны мне по-прежнему

1 – другие люди интересуют меня меньше прежнего

2 – я почти утратил интерес и чувства к другим людям

3 – я полностью утратил интерес к людям и не обращаю на них внимания

Вопрос 13

0 – я способен принимать решения, как и прежде

1 – я стараюсь избегать принятия решений

2 – мне очень трудно принимать решения

3 – я больше вообще не могу принимать решения

Вопрос 14

0 – по-моему, мой внешний вид не изменился

1 – я обеспокоен тем, что выгляжу постаревшим и непривлекательным

2 – по-моему, мой внешний вид полностью изменился и я не выгляжу больше привлекательным

3 – я чувствую себя страшным и отталкивающим

Вопрос 15

0 – моя работоспособность сохранилась на прежнем уровне

1 – начало работы требует от меня дополнительных усилий

2 – чтобы что-то сделать вовремя, мне нужно буквально заставлять себя

3 – я совсем не могу работать

Вопрос 16

0 – я сплю так же хорошо, как обычно

1 – по утрам я чувствую себя более усталым, чем раньше

2 – я просыпаюсь на 2-3 часа раньше обычного и больше не могу уснуть

3 – я просыпаюсь раньше обычного каждое утро и не могу проспать подряд более 5 часов

Вопрос 17

0 – я устаю не больше обычного

1 – я устаю быстрее, чем раньше

2 – я устаю буквально на пустом месте

3 – я настолько устал, что не могу ничего делать

Вопрос 18

0 – мой аппетит такой же, как и прежде

1 – мой аппетит слабее, чем прежде

2 – мой аппетит сильно ухудшился

3 – у меня вообще нет аппетита

Вопрос 19

0 – мой вес в последнее время сохранился на прежнем уровне

1 – я похудел больше, чем на 3 кг

2 – я похудел больше, чем на 5 кг

3 – я похудел больше, чем на 8 кг

Вопрос 20

0 – я думаю о своем здоровье не чаще, чем обычно

1 – я все чаще замечаю разные боли и недомогания, расстройства желудка и запоры

2 – я настолько внимательно слежу за тем, что чувствую и как я себя чувствую, что не могу думать ни о чем другом

3 – я полностью погружен в мысли о своем здоровье и ощущениях

Вопрос 21

0 – мой интерес к половой жизни не изменился

1 – мой интерес к половой жизни снизился

2 – мой интерес к половой жизни значительно снизился

3 – я полностью потерял интерес к половой жизни

Беру полученную сумму моих ответов и смотрю под какое определение она подходит по шкале оценки (см. ниже).

Каждому ответу присуждаются баллы от 0 до 3. Общая сумма должна быть между 0 и 63.

Тяжелая депрессия – 30 баллов и выше.

Каждому уровню депрессии соответствую свои способы выхода. Как из неё выбраться психолог.

Прошел этот тест дважды. Оба раза результаты разные. Первый раз настроение было хреновое и я набрал 11 баллов. Во второй раз проходил тест на позитиве. Результат 6 балов. Решил, что объективной будет усредненная оценка — 8,5 баллов. Думаю правильно проходить тест два-три раза в разные дни. В прохождении теста нет ни чего мудрёного.

Важно внимательно читать все варианты ответов. Так же важно отвечать объективно. Не сгущать картину пессимизмом и не перегибать с позитивом. В первый раз я подловил себя на том, что выбираю более позитивные варианты, чем реально соответствующие моему текущему настроению. Лукавить ни к чему. Результат теста вижу только я сам. Раз хочу узнать объективную оценку своего состояния, не стоит лукавить.

Leave a Reply

Существует ли риск инсульта?

1. Повышенное(более 140) артериальное давление:

  • часто
  • иногда
  • редко

2. Атеросклероз сосудов

3. Курение и алкоголь:

  • часто
  • иногда
  • редко

4. Болезни сердца:

  • врожденный порок
  • клапанные нарушения
  • инфаркт

5. Прохождение диспансеризации и диангостики МРТ:

  • каждый год
  • раз в жизни
  • никогда

Инсульт достаточно опасное заболевание, которому подвержены люди далеко не только старческого возраста, но и среднего и даже совсем молодого.

Инсульт – чрезвычайная опасная ситуация, когда требуется немедленная помощь. Зачастую он заканчивается инвалидностью, во многих случаях даже смертельным исходом. Помимо закупорки кровеносного сосуда при ишемическом типе, причиной приступа может стать и кровоизлияние в мозг на фоне повышенного давления, иначе говоря геморрагический инсульт.

Ряд факторов увеличивает вероятность наступления инсульта. Не всегда виновны, например, гены или возраст, хотя после 60 лет угроза значительно возрастает. Тем не менее, каждый может что-то предпринять для его предотвращения.

1. Избегайте гипертонии

Повышенное артериальное давление является основным фактором угрозы развития инсульта. Коварная гипертония не проявляется симптомами на начальном этапе. Поэтому больные замечают ее поздно. Важно регулярно измерять кровяное давление и принимать лекарства при повышенных уровнях.

2. Бросьте курить

Никотин сужает кровеносные сосуды и повышает артериальное давление. Опасность инсульта у курильщика вдвое выше, чем у некурящего. Тем не менее, есть и хорошие новости: те, кто бросают курить, заметно снижают эту опасность.

3. При избыточной массе тела: худейте

Ожирение — важный фактор развития инфаркта мозга. Тучные люди должны задуматься о программе похудения: есть меньше и качественнее, добавить физической активности. Пожилым людям стоит обсудить с врачом, в какой степени им полезно снижение веса.

4. Держите уровни холестерина в норме

Повышенный уровень «плохого» холестерина ЛНП ведет к отложениям в сосудах бляшек и эмбол. Какими должны быть значения? Каждый должен выяснить в индивидуальном порядке с врачом. Поскольку пределы зависят, например, от наличия сопутствующих заболеваний. Кроме того, высокие значения «хорошего» холестерина ЛВП считаются положительными. Здоровый образ жизни, особенно сбалансированное питание и много физических упражнений, может положительно повлиять на уровень холестерина.

Это интересно:  Неотложная помощь при эклампсии: алгоритм действий

5. Ешьте здоровую еду

Полезной для сосудов является диета, которая обычно известна как «средиземноморская». То есть: много фруктов и овощей, орехи, оливковое масло вместо масла для жарки, меньше колбасы и мяса и много рыбы. Хорошие новости для гурманов: можно позволить себе один день отступить от правил. Важно в общем правильно питаться.

6. Умеренное потребление алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает гибель пострадавших от инсульта клеток мозга, что не допустимо. Полностью воздерживаться необязательно. Стакан красного вина в день даже полезен.

7. Двигайтесь активно

Движение иногда лучшее, что можно сделать для своего здоровья, чтобы сбросить килограммы, нормализовать артериальное давление и поддержать эластичность сосудов. Идеальны для этого упражнения на выносливость, такие как плавание или быстрая ходьба. Продолжительность и интенсивность зависят от личной физической подготовки. Важное замечание: нетренированные старше 35 лет должны быть первоначально осмотрены врачом, прежде чем начать заниматься спортом.

8. Прислушивайтесь к ритму сердца

Ряд заболеваний сердца способствует вероятности инсульта. К ним относятся фибрилляция предсердий, врожденные пороки и другие нарушения ритма. Возможные ранние признаки проблем с сердцем нельзя игнорировать ни при каких обстоятельствах.

9. Контролируйте сахар в крови

Люди с диабетом в два раза чаще переносят инфаркт мозга, чем остальная часть населения. Причина заключается в том, что повышенные уровни глюкозы могут привести к повреждению кровеносных сосудов и способствуют отложению бляшек. Кроме того, у больных сахарным диабетом часто присутствуют другие факторы риска инсульта, такие как гипертония или слишком высокое наличие липидов в крови. Поэтому больные диабетом должны позаботиться о регулировании уровня сахара.

10. Избегайте стресса

Иногда стресс не имеет ничего плохого, может даже мотивировать. Однако, продолжительный стресс может повысить кровяное давление и восприимчивость к болезням. Он косвенно может стать причиной развития инсульта. Панацеи от хронического стресса не существует. Подумайте, что лучше для вашей психики: спорт, интересное хобби или, возможно, упражнения на расслабление.

Тест на инсульт

Первая помощь при инсульте

Инсульт является очень опасным состоянием. Если сумеете распознать его первые симптомы и оказать грамотную помощь, то сможете спасти жизнь человеку. Помните — на счету каждая секунда!

Виды инсультов и их симптомы

Причиной инсульта является нарушение кровообращения в головном мозге. В большинстве случаев (около 80%) такое состояние обусловлено ишемическим инсультом, или внезапной остановкой подачи крови к мозгу. Ишемический инсульт наступает, когда сгусток крови или атеросклеротическая бляшка закупоривает сосуд, который поставляет кровь к мозгу.

Намного реже, только в 20 процентах случаев, у пациента случается геморрагический инсульт. Суть этого недуга состоит в том, что кровеносные сосуды повреждаются, в результате чего кровь изливается непосредственно в мозг или пространство между мозгом и черепом. Внесосудистая кровь полностью разрушает ткань, с которой она вступает в контакт.

Симптомы ишемического инсульта:

  • односторонняя слабость или онемение в конечностях;
  • расстройства речи или неспособность произносить слова;
  • очень невнятная речь;
  • помутнение зрения, особенно в одном глазу;
  • неустойчивая, «пьяная» походка;
  • острая, колющая головная боль (гораздо более интенсивная, чем в обычных случаях).

    Симптомы геморрагического инсульта:

  • двусторонний паралич конечностей;
  • повышенное слюноотделение;
  • искаженная мимика.

    Быстрый тест на инсульт

    Порой обычному человеку сложно определить, действительно ли у его родственника или знакомого случился инсульт. Если вы подозреваете это опасное заболевание, то для того, чтобы подтвердить свои догадки, попросите человека:

  • Улыбнуться. При инсульте поднимется только половина рта, мышцы на другой стороне лица окажутся неподвижными.
  • Поднять вверх обе руки. Если человек не может выполнить данное упражнение, это означает, что половину его тела парализовало.
  • Повторить простое предложение, например, «На улице хорошая погода». Если пациент говорит невнятно, или вообще не может произнести ни слова, ему требуется экстренная помощь.

    Первая помощь пациенту

    К сожалению, без специального оборудования и лекарств невозможно остановить перфузию (разрушение) головного мозга. Поэтому ваша помощь должна состоять, прежде всего, в поддержании жизненно важных функций организма до приезда бригады скорой помощи.

    Первая помощь при ишемическом инсульте

  • Наиболее важно следить за дыханием пациента. Если он находится в сознании, положите его на спину, при этом туловище должно быть слегка приподнятым (под углом около 30 градусов).
  • В случае потери сознания лучше всего перевернуть человека на бок, дабы предотвратить заглатывание языка или обструкцию дыхательных путей (удушье) вследствие рвоты.
  • Пациентам с подозрением на инсульт нельзя ничего давать через ротовую полость (лекарства, напитки и пр.) Дело в том, что из-за неврологического расстройства у человека может быть нарушен глотательный рефлекс.
  • Каждые полчаса опрыскивайте лицо и шею пострадавшего холодной водой.
  • Если больной жалуется на онемение конечностей, растирайте его руки и ноги вручную либо с помощью мягкой щетки.
  • При повышении артериального давления сделайте горячую ножную ванночку или приложите к нижним конечностям грелку.
  • Если пациент находится в бессознательном состоянии и не дышит, наклоните его голову назад и начните сердечно-легочную реанимацию (то есть, массаж сердца и искусственное дыхание).
  • Помимо вышеизложенных действий, вы должны незамедлительно вызвать скорую помощь.

    Первая помощь при геморрагическом инсульте

  • Уложите больного на ровную поверхность (кровать или на пол) так же, как и в случае с ишемическим инсультом. Важно следить за тем, чтобы пострадавший лежал спокойно, не перемешался по комнате. Если приступ произошел на улице, не позволяйте человеку идти домой до приезда врача.
  • Расстегните ворот рубашки, снимите все предметы, которые сдавливают тело (ремень, галстук, бюстгальтер).
  • Если во рту есть зубные протезы, их нужно снять.
  • Обеспечьте приток свежего воздуха.
  • Слегка наклоните голову пациента набок.
  • Если у пострадавшего наблюдается рвота, после каждого приступа очищайте его ротовую полость при помощи носового платка или марли.
  • Приложите к голове холодный компресс (это может быть бутылка с водой, лед и пр.). Компресс нужно прикладывать противоположно парализованным или онемевшим конечностям. К примеру, если у пациента немеет правая сторона тела, приложите холод к левому виску.
  • Поддерживайте кровообращение в конечностях (укройте пострадавшего одеялом, положите к рукам и ногам грелку).
  • Следите за слюноотделением больного, время от времени очищая его ротовую полость от излишков слюны.
  • Если пациент парализован, растирайте его конечности любой согревающей мазью. Можно приготовить масляно-спиртовую растирку, смешав 2 столовых ложки любого растительного масла с 1 столовой ложкой спирта или водки.

    Как видите, распознать инсульт и оказать первую помощь пациенту, тем самым сохранив ему жизнь, не так трудно, как кажется на первый взгляд. Просто нужно проявить внимательность и оперативность в своих действиях. Дальнейшая судьба пациента будет зависеть от действий врачей.

    Как диагностировать инсульт самостоятельно в домашних условиях

    Об инсульте говорят следующие признаки:

    • слабость, онемение, утрата чувствительности в руке, ноге, лице (чаще на одной стороне туловища);
    • снижение или утрата зрения;
    • несвязная речь или полная ее потеря;
    • сильная головная боль без явных причин;
    • утрата осознания действительности;
    • тошнота, рвота, нарушение глотания, утрата равновесия без всяких причин.

    Существует довольно простой, но довольно надежный тест (позволяет диагностировать инсульт в 79% случаев) для диагностирования инсульта в домашних условиях. В агнглоязычной литературе этот тест называется FAST (Face Arm Speech Test, что в переводе значит лицо-рука-речь-тест). В русскоязычной литературе этот тест известен, как «тест УЗП » (У — улыбнуться, З — заговорить, П — поднять руки).

    Суть этих тестов состоит в следующем:

    1. Просят пациента улыбнуться или показать зубы. При инсульте происходит заметная ассиметричность лица.
    2. Просят пациента поднять и удерживать в течение 5 секунд обе руки на 90° в положении сидя и на 45° в положении лежа. При инсульте одна из рук опускается.
    3. Просят пациента сказать простую фразу. При инсульте у пациента не получается четко и правильно выговорить простую фразу, речь его неразборчива.

    При наличии хотя бы одного симптома, свидетельствующего о развитии инсульта, необходимо срочно вызвать скорую помощь — чем раньше будет оказана помощь, тем больше шансов на восстановление. Надо помнить, что отсутствие вышеописанных симптомов еще не гарантирует отсутствие инсульта или транзиторной ишемической атаки. Поэтому, если в состоянии пациента что-то беспокоит, лучше проконсультироваться с врачом.

    Японские ученые придумали простой тест для прогнозирования рисков инсульта

    Москва, 7 февраля — АиФ-Москва.

    Те, кто не может простоять на одной ноге дольше 20 секунд, имеют повышенный риск инсульта и снижения интеллекта в старости, утверждают японские ученые.

    Средний возраст добровольцев в их исследовании составил 67 лет. 841 женщина и 546 мужчин должны были простоять на одной ноге с открытыми глазами как можно дольше, но не более 60 секунд. Работу сосудов мозга оценивали с помощью МРТ.

    Помимо этого исследователи собирали информацию о болезнях пациентов, их весе и уровне жизни. После учета всех факторов оказалось, что у тех, кто не мог простоять на одной ноге дольше 20 секунд, на 15,3% чаще обнаруживались микрокровоизлияния в мозг. У тех, кто пережил два случая нарушения мозгового кровообращения, проблемы с равновесием наблюдались еще чаще – в 30% случаев. К тому же невозможность долго стоять на одной ноге часто шла рука об руку со снижением умственных способностей.

    Если у человека наблюдаются нарушения равновесия, у него также есть и нарушения в работе мозга. Исследователи рекомендуют всем пожилым людям, плохо держащим равновесие, посетить невролога.

    Статья написана по материалам сайтов: serdcehealth.ru, neuro-logia.ru, cardio-bolezni.ru, stopinsult.ru, heal-cardio.ru.

    »

  • Помогла статья? Оцените её
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Загрузка...
    Добавить комментарий

    Adblock detector