Профилактика гипертонической болезни: первичная и вторичная, памятка, рекомендации

Публикации:

  • ▼2018 (1094)
    • Октябрь (55)
    • Сентябрь (119)
    • Август (121)
    • Июль (92)
    • Июнь (164)
    • Май (92)
    • Апрель (107)
    • Март (179)
    • Февраль (83)
    • Январь (82)
  • ►2017 (1241)
    • Декабрь (151)
    • Ноябрь (112)
    • Октябрь (82)
    • Сентябрь (92)
    • Август (104)
    • Июль (106)
    • Июнь (114)
    • Май (95)
    • Апрель (102)
    • Март (123)
    • Февраль (76)
    • Январь (84)
  • ►2016 (1205)
    • Декабрь (128)
    • Ноябрь (95)
    • Октябрь (108)
    • Сентябрь (85)
    • Август (126)
    • Июль (91)
    • Июнь (88)
    • Май (102)
    • Апрель (69)
    • Март (123)
    • Февраль (100)
    • Январь (90)
  • ►2015 (1000)
    • Декабрь (94)
    • Ноябрь (60)
    • Октябрь (97)
    • Сентябрь (79)
    • Август (95)
    • Июль (106)
    • Июнь (75)
    • Май (68)
    • Апрель (92)
    • Март (79)
    • Февраль (72)
    • Январь (83)
  • ►2014 (922)
    • Декабрь (70)
    • Ноябрь (76)
    • Октябрь (24)
    • Сентябрь (84)
    • Август (139)
    • Июль (57)
    • Июнь (48)
    • Май (65)
    • Апрель (114)
    • Март (65)
    • Февраль (102)
    • Январь (78)
  • ►2013 (542)
    • Декабрь (95)
    • Ноябрь (92)
    • Октябрь (96)
    • Сентябрь (38)
    • Август (70)
    • Июль (73)
    • Июнь (76)
    • Май (2)
  • ►2012 (3)
    • Май (3)
  • ►2010 (1)
    • Июль (1)

Это нужно знать:

Популярные материалы:

Погода в районе:

Содержание

ВТОРИЧНАЯ ПРОФИЛАКТИКА ГИПЕРТОНИИ Памятка для населения.

Рейтинг: / 0
Подробности Категория: Здоровье Опубликовано 15.05.2017 17:44 Автор: Мартыненко Ирина Константиновна Просмотров: 230

Вторичная профилактика гипертонии — проводится, если у пациента установлен диагноз «артериальная гипертония». Её основная цель – избежать грозных осложнений артериальной гипертонии (ишемической болезни сердца, инфаркта, мозгового инсульта).

Вторичная профилактика АГ включает в себя два компонента: немедикаментозное лечение артериальной гипертонии и антигипертензивную (лекарственную) терапию.

Немедикаментозное лечение гипертонии соответствует первичной профилактике, но проводится в более жёсткой форме и заключается в соблюдении правил здорового образа жизни и устранении тех факторов, которые провоцируют повышение артериального давления. Если наследственность и окружающую среду каждый отдельный человек изменить не в состоянии, то образ жизни и питание – вполне. Основными мерами в данном случае являются:

— отказ от вредных привычек: курения и злоупотребления алкоголем;

— снижение массы тела при ожирении;

— ведение активного образа жизни;

— изменение рациона: уменьшение потребления соли, животных жиров и увеличение количества растительной пищи.

Все ограничения становятся непреложными правилами поведения.

Антигипертензивная (лекарственная) терапия связана с приёмом определённого комплекса препаратов, которые целенаправленно действуют на высокий уровень АД, снижая его. Курс приёма таких лекарственных средств назначается пожизненно, предупреждая тем самым риск развития сердечно-сосудистых осложнений.

Итак, если Вам поставили диагноз артериальной гипертонии, то Вам следует:

  1. принимать все назначенные врачом медикаменты;
  2. принимать препараты в одно и то же время каждый день;
  3. не пропускать прием лекарств;
  4. не пропускать, даже если ваше давление в норме и не снижать дозировку. Давление стало нормальным именно потому, что Вы принимаете лекарства.

Профилактика гипертонической болезни

Гипертоническая болезнь – это одна из серьезнейших проблем современности. С каждым годом число гипертоников среди жителей крупных городов растет. Пациенты кардиологов «молодеют» — если раньше эпизоды высокого давления были характерны для людей старше 60 лет, сегодня все чаще к врачу обращаются молодые люди, едва разменявшие пятый десяток лет. Таким образом, профилактика гипертонии – это актуальный вопрос для многих. Чтобы избежать заболевания, необходимо принимать меры по предотвращению его развития.

О гипертонии

Артериальная гипертония – это состояние, сопровождающееся периодически повышением АД и мышечного тонуса. В большинстве случаев диагностируется у лиц старше 60 лет, мужчины болеют в два раза чаще женщин. Это обусловлено особенностями гормонального фона – женский организм до наступления менопаузы находится под защитой собственных половых гормонов, благодаря действию которых развития гипертонической болезни удается избежать.

О гипертонии говорят тогда, когда у пациента отмечается устойчивое повышение артериального давления. Нормальное давление для человека находится в пределах 120/80 мм.рт.ст. Допускаются отклонения на 10 единиц в большую или меньшую сторону – если человек при этом чувствует себя хорошо, изменение давления является не патологией, а вариантом нормы.

Различают три степени заболевания. Первая степень – это устойчивое повышение АД до 140 на 100. При этом какие-либо специфический симптомы, кроме головной боли, могут отсутствовать. Пациенты часто не замечают повышения давления до таких значений, поэтому не предпринимают ничего для профилактики гипертонической болезни. Роль гипертонии первой степени нельзя недооценивать. При отсутствии своевременно принятых мер, это нарушение быстро прогрессирует. Если на начальной стадии болезни риск поражения органов-мишеней отсутствует, то прогрессирование гипертонии приводит к развитию необратимых изменений в стенках сосудов.

Гипертония опасна своими осложнениями

Для болезни второй степени характерно устойчивое повышение артериального давления до 160 на 100 (120). При этом присутствуют симптомы нарушения работы сердечно-сосудистой системы:

  • гиперемия лица;
  • одышка;
  • головная боль;
  • нарушения сна;
  • раздражительность.

Третья степень гипертонической болезни – это устойчивое повышение давления до 180 мм.рт.ст. При этом пациентов часто мучает боль ишемического характера в области сердца.

Опасность гипертонии второй и третьей степени – это риск гипертонических кризов и поражения органов-мишеней. На второй стадии заболевания отмечается поражение одного органа, в большинстве случаев под удар попадают почки. Для гипертонии третьей степени характерно поражение нескольких органов, может отмечаться нарушение работы почек, сердца или головного мозга. Возможно также поражение органов зрения.

Гипертоническим кризом называется состояние, при котором происходит резкий скачок давления до критических значений. Во время криза нагрузка на органы-мишени возрастает многократно. При отсутствии своевременной медицинской помощи, это состояние может привести к отеку легких, инфаркту миокарда, и закончиться летально.

Причины развития болезни

Развитие гипертонической болезни обусловлено действием сразу нескольких негативных факторов. В старшем возрасте, появление гипертонии чаще всего ассоциировано с атеросклерозом. Холестериновые отложения на стенках сосудах препятствуют нормальному кровотоку, в результате отмечается повышение нагрузки на сердечную мышцу и нарушение тонуса сосудов. Важнейшую роль в развитии устойчивого повышения артериального давления играет стресс. Среди факторов, предрасполагающих к появлению патологического повышения АД:

  • вредные привычки, в первую очередь курение;
  • ожирение;
  • неправильное питание;
  • хронический стресс;
  • системные заболевания.

У курильщиков чаще диагностируют гипертонию, так как курение изменяет стенки сосудов

Немаловажную роль в развитии гипертонической болезни играет наследственность. Также заболевание может выступать следствием хронических заболеваний, таких как сахарный диабет.

Курение многократно повышает риск развития гипертонической болезни. Негативное действие никотина проявляется у курильщиков с многолетним стажем и заключается в нарушении проницаемости стенок сосудов. По статистике, гипертоники, которые курят, сталкиваются с инфарктом миокарда в два раза чаще пациентов без вредных привычек. При этом в 30% случаев инфаркт на фоне курения заканчивается летально.

Принцип профилактики гипертонии

Профилактика заболевания делится на первичную и вторичную. Первичная профилактика гипертонической болезни заключается в принятии мер, предотвращающих нарушение работы сердечно-сосудистой системы и повышение тонуса сосудов.

Вторичная профилактика необходима пациентам с установленной гипертонической болезнью первой степени. Цель такой профилактики – это не допустить прогрессирования заболевания с поражением органов-мишеней. Для этого используются медикаменты, диетотерапия, фитотерапия и народные средства, укрепляющие сосуды и нормализующие их тонус.

Вторичная профилактика включает в себя и здоровый способ жизни, и прием медикаментов

Первичная профилактика

Не допустить развития заболевания поможет следование нескольким правилам. Важно понимать, что профилактика гипертонии – это не временная мера, а постоянный образ жизни.

  1. Не курить. По статистике, именно курение приводит к осложнениям гипертонии и сокращает жизнь пациентов на 10-15 лет. Достаточно никогда не начинать курить, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в два раза.
  2. Придерживаться правил здорового питания. Эта мера преследует сразу две цели – избежать появления лишнего веса и обеспечить организм полезными веществами. Существует ряд продуктов, необходимых для здоровья сосудов и всего организма в целом. К ним относится мед, сухофрукты, цитрусовые, морепродукты. Обязательно следует минимизировать животные жиры, которые со временем приводят к повышению уровня холестерина и образованию отложений на стенках сосудов. От мяса отказываться не следует, однако предпочтение должно отдаваться нежирным и низкокалорийным сортам.
  3. Ввести в рацион побольше продуктов, богатых калием, и одновременно снизить потребление соли до 5-6 г в сутки. Поступление необходимого количества калия можно обеспечить приемом витаминно-минеральных комплексов и добавок.
  4. Для здоровья сосудов необходимо регулярно заниматься спортом. Рекомендуется плаванье, велопрогулки, йога – такие занятия не утомляют, однако укрепляют тело и, что самое главное, помогают бороться со стрессом.
  5. Стресс – это первый враг здоровья современного человека. Именно хронический стресс рано или поздно приводит к повышению артериального давления. Для борьбы с этим состоянием необходимо нормализовать режим дня, спать 7-8 часов, чаще гулять на свежем воздухе. Укрепить нервную систему и минимизировать пагубное действие стресса помогут продукты, богатые витаминами группы В – орехи, бобовые, чечевица, морепродукты. В некоторых случаях рекомендуется не пренебрегать седативными препаратами, когда самостоятельно справиться со стрессовой ситуацией не выходит.

Дополнительно следует отказаться от алкоголя. Несмотря на то что нормой, неопасной для здоровья, считается около 30 мл спирта в день, людям, склонным к гипертонии, следует сократить частоту приема алкогольных напитков. Несколько бокалов вина в месяц не причинят вреда, но злоупотребление алкоголем может негативно сказаться на работе всего организма в целом.

Людям с лишним весом необходимо придерживаться низкокалорийной диеты. Следует сделать все возможное для нормализации массы тела, в противном случае проблем с сосудами в старшем возрасте избежать не получится.

Если человек полный, гипертония — только вопрос времени

Вторичная профилактика

При стабильном повышении давления до 140 мм.рт.ст. необходима вторичная профилактика, позволяющая не допустить прогрессирования заболевания. Следует понимать, что сама по себе начальная стадия гипертонии неопасна и не является заболеванием. Это состояние, характеризующееся повышенным тонусом сосудов, развивается вследствие действия ряда негативных факторов. Потеря трудоспособности и сокращение длительности жизни у гипертоников происходит из-за осложнений, связанных с поражением органов-мишеней.

Вторичная профилактика сводится к корректировке образа жизни и лечении лекарствами. Гипертоникам важно ограничить потребление соли, в сутки разрешено не более 6 г натрия. Такое ограничение обусловлено способностью соли задерживать жидкость в организме, что приводит к увеличению давления крови на стенки артерий и сосудов. Также важно регулярно заниматься спортом для укрепления сердечно-сосудистой системы. Гипертоникам полезен умеренный бег, велопрогулки в спокойном темпе, плаванье и йога. Все эти виды физической активности благоприятно влияют на весь организм в целом и улучшают работу сердечной мышцы.

Важная профилактическая роль отводится контролю показателей АД. При гипертонии первой степени следует регулярно измерять давление и вести записи, в которых фиксируются любые изменения показателей. Измерять давление можно дома, с помощью медицинского тонометра. Также можно обратиться в любое медицинское учреждение – медсестры поликлиники быстро измерят давление. Пациентам, которые не уверены в правильности проведения этой манипуляции, могут обратиться к медицинской сестре за разъяснениями – квалифицированный специалист без труда научит правильно измерять давление в домашних условиях.

Это интересно:  Престариум сравнение: престанс, перинева, эналаприл, лориста, лизиноприл

Препараты, применяемые для предотвращения прогрессирования заболевания, подбираются врачом. В профилактике гипертонической болезни и для лечения этого заболевания применяют препараты следующих групп:

  • седативные лекарства с растительным составом;
  • альфа-адреноблокаторы;
  • препараты с калием;
  • диуретики;
  • антагонисты кальция;
  • бета-блокаторы.

При гипертонии первой степени достаточно редко назначаются лекарства гипотензивного действия. Пациентам рекомендовано принимать растительные седативные лекарства со спазмолитическим действием – это настойки пустырника, пиона и корня валерьяны. Такие лекарства позволяют нормализовать деятельность нервной системы, улучшить качество сна, и немного понижают давление за счет легкого спазмолитического действия. Также следует проконсультироваться с кардиологом о возможности приема капель Корвалол.

Для укрепления сосудов и нормализации их тонуса применяют лекарства с калием – Аспаркам, Папангин. Дополнительно пациентам могут быть назначены легкие диуретики, например, Фуросемид. Именно эти лекарства составляют основу лечения начальной степени гипертонической болезни. Наравне с изменением образа жизни, медикаментозная терапия принесет быстрый результат и поможет остановить прогрессирование заболевания.

Народные рецепты для укрепления сосудов

Профилактика гипертонии народными средствами сводится к применению лекарств собственного приготовления для чистки и укрепления стенок сосудов. Приготовить средство можно по одному из следующих рецептов.

  1. Измельчить в блендере три лимона со шкурками и четверть стаканов ядер фундука. Добавить в смесь половину стакана меда. Принимать месячным курсом по 2 ложки ежедневно.
  2. Еще один рецепт с медом: в блендере измельчить стакан ядер грецкого ореха, и по стакану кураги, изюма и чернослива. Залить смесь 500 мл меда и настаивать в холодильнике неделю. Лекарство необходимо съедать ежедневно по 3 больших ложки натощак. Курс лечения – месяц, затем необходим перерыв на 3 недели и возможен повторный прием.
  3. Измельчить головку чеснока, смешать с двумя стаканами свежей клюквы и стаканом меда. Лучше использовать блендер или мясорубку, чтобы получилась однородная масса. Средство необходимо принимать по 3 больших ложки ежедневно сразу после завтрака.

Такие рецепты можно использовать как для профилактики развития гипертонии, так и при диагностированной болезни первой степени. В первом случае показан ежегодный курс лечения, во втором случае необходимо повторять курс каждые полгода.

Народные средства подходят и для профилактики, и для лечения

Нормализация давления травами

Для профилактики прогрессирования гипертонии можно использовать отвары трав. Для нормализации давления применяют сборы сушеных растений, из которых готовят отвар. Следует выбрать комбинацию из представленных ниже:

  • аптечная ромашка с корнем валерьяны, перечной мятой и сушеным фенхелем;
  • зверобой с ромашкой аптечной и сушеной душицей;
  • мята, цветки календулы и сушеный цвет липы;
  • боярышник с бузиной или рябиной;
  • семена укропа с пустырником и мятой.

Для приготовления отвара необходимо смешать травы в равных пропорциях. Затем взять две большие ложки полученной смеси, залить двумя стаканами кипятка и варить на медленном огне 15 минут. Альтернативный способ приготовления отвара – засыпать сырье в термос и залить 500 мл кипятка, а затем настаивать 5 часов.

Гипертензия на начальной стадии лечится чаем или отваром. Для приготовления чая необходимо взять 3 большие ложки отвара и разбавить кипятком. Принимать чай можно до 5 раз в день. Отвар пьют по половине стакана утром и вечером.

При заболеваниях сосудов хорошим эффектом обладает массаж и лечебная физкультура. О таких методах предотвращения прогрессирования гипертонии следует проконсультироваться с кардиологом.

Прежде чем начать принимать какие-либо препараты или народные лекарства, следует исключить аллергическую реакцию.

Важная роль в предотвращении развития гипертонии отводится поведению пациента. Если пересмотреть образ жизни, изменить рацион и укреплять сосуды витаминами или народными средствами, избежать гипертонической болезни вполне реально.

Профилактика и ее основные методы в борьбе с гипертонической болезнью

Артериальная гипертония является хронической патологией прогрессирующего типа с характерным для нее симптомом в виде высокого давления, возникающего на фоне сужения артерий и артериол. Подобная патология обусловлена различными осложнениями, в частности нарушениями работы почек, головного мозга и сердца.

Профилактика гипертонической болезни, является необходимой предупредительной мерой развития этого опаснейшего заболевания, как у совершенно здоровых людей, так и у пациентов с отягощенной наследственностью или у больных с показателями артериального давления выше допустимой нормы.

Гипертоническую болезнь необходимо профилактировать как можно раньше, особенно если имеются факторы, предрасполагающие к этому коварному заболеванию. Подобные действия помогут снизить риск развития осложнений и повысить качество жизни пациента.

Группа риска и кто в нее входит

Профилактика артериальной гипертонии является актуальным занятием для каждого человека. С течением времени в организме начинают происходить определенные сбои, приводящие порой к повышенному давлению. Подобные механизмы, с возрастом и приводят к развитию описываемой болезни.

Но случается, что патологические изменения проявляют себя раньше и с большой интенсивностью. Пациенты с таким тяжелым течением болезни, когда тонометр показывает, что давление повышено, рискуют своим здоровьем, из-за возможных осложнений, вызванных гипертонической болезнью.

Предотвращению вышеописанных состояний способствуют методы современнейшей профилактики описываемого заболевания, которые в первую очередь показаны пациентам, относящимся к так называемой группе риска. Именно на эту категорию людей и оказывают влияние неблагоприятные факторы, провоцирующие подобную патологию.

Группа риска включает в себя:

  • Мужчин в возрасте от 35 до 50 лет;
  • Женщин в период менопаузы;
  • Женщин принимающих эстрогенные препараты;
  • Людей находящихся в постоянном стрессе;
  • Пациентов с атеросклеротическими нарушениями головного мозга, сердца, с болезнями почек и наличием диабетических состояний;
  • Людей с повышенным уровнем холестерина в крови;
  • Лиц пристрастившихся к курению и спиртному.

При резком повышении артериального давления, у человека развиваются сильнейшие головные боли, тошнота и головокружения. Подобная симптоматика наряду с описываемым заболеванием зачастую приводят к таким патологиям, как:

  • Гипертензивная энцефалопатия;
  • Аневризма и расслоение аорты;
  • Злокачественная гипертензия;
  • Ретинопатия (поражение сетчатки глаза);
  • Сердечная недостаточность.

Постоянная профилактика, направленная на предупреждение развития гипертонической болезни и возможных осложнений, вызванных этим заболеванием, предполагает выполнение ряда процедур первичного и вторичного назначения.

Первичная профилактика заболевания

Первичная профилактика гипертонической болезни рекомендована всем людям без исключения, даже если показатели артериального давления в норме и нет каких-либо проявлений со стороны описываемого заболевания.

Не дать возможности развиться заболеванию, вот какую цель ставит перед собой первичная профилактика артериальной гипертензии. Поэтому в первую очередь человек должен изменить свой образ жизни, условия существования и режим питания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Как 95-летний ягодник из далёкого посёлка спас меня от гипертонии: «Едва взглянув на меня, он определил корень проблемы, а то, что было дальше, повергло в шок даже моего врача, потому что, через месяц я забыл, что такое давление…»
Узнать больше. »

При профилактике гипертонии рекомендовано:

  • Остерегаться стрессовых ситуаций и эмоциональных всплесков;
  • Проработать распорядок дня, в котором должно быть отведено время для отдыха и полноценного сна, не менее 9 часов;
  • Выполнять определенный комплекс физических упражнений;
  • Вести здоровый образ жизни;
  • Полностью отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
  • Ограничить потребление продуктов насыщенных животными жирами и легкоусвояемыми углеводами;
  • Вести борьбу с лишним весом, но без фанатизма;
  • Рациональное питание.

Кроме того профилактика гипертонии предполагает обязательное лечение сопутствующих заболеваний систем и органов человеческого организма, соблюдение необходимых врачебных рекомендаций и контроль над уровнем артериального давления.

Особенности правильного питания

Контроль лишних килограммов и употребление в пищу продуктов насыщенных необходимыми микроэлементами помогают укрепить здоровье человека и даже нормализовать у него давление. Гипертоническая болезнь и ее первичная профилактика являются неотъемлемой частью организации тех или иных особенностей правильного питания.

Основная причина высокого артериального давления у человека – это тромбоз, а именно закупорка сосудов сгустками крови (тромбами). Что бы снизить риск появления подобных образований, необходимо сократить потребление продуктов содержащих животные жиры, заменив их растительными компонентами, в виде кукурузного и подсолнечного масел.

Рекомендовано исключить из рациона питания:

  • Легкоусвояемые углеводы – шоколад, сахарный песок, выпечку;
  • Животные жиры – сметану, молоко, сливочное масло;
  • Недробленый рис, а также манную крупу.

Для снижения артериального давления в домашних условиях целесообразнее употреблять в пищу белковые продукты в виде нежирной рыбы, мяса птицы, творога и кефира. А также наполнять рацион пищевыми компонентами насыщенными магнием, кальцием и калием, а значит употреблять в пищу:

  • Творог;
  • Куриные яйца;
  • Бобовые культуры;
  • Курагу, изюм, чернослив.

Важно!
Соответствующая первичная профилактика описываемого заболевания предполагает использование правильного и рационального питания, что является одним из наиболее важных мероприятий по предупреждению развития артериальной гипертензии.

Вторичная профилактика заболевания

Вторичная профилактика гипертонической болезни направлена на оказание помощи пациентам, с уже поставленным диагнозом артериальная гипертензия, для предупреждения развития возможных осложнений и для замедления процессов прогрессирования заболевания. Вторичная профилактика и методы предупреждения артериальной гипертензии обозначены:

  • Составлением нормального режима питания;
  • Отведением времени для полноценного и качественного отдыха;
  • Специальной диетой включающей в себя ограниченное количество соли и потребляемой жидкости;
  • Абсолютным исключением из меню жирной, острой и копченой еды;
  • Постоянным медицинским обследованием;
  • Своевременным контролем артериального давления.

Также описываемая профилактика и ее мероприятия направленные на уменьшение повышенного давления помогают в лечении сопутствующих патологий (диабетических состояний, почечной недостаточности).

При гипертонической болезни второй степени, можно и даже нужно заниматься оздоровительными упражнениями в виде дыхательной гимнастики, плаванья, ходьбы и все это наряду с ежедневной общеукрепляющей зарядкой.

Методы немедикаментозной профилактики

Профилактика и методы лечения гипертонической болезни включают:

  • Немедикаментозную терапию (с использованием более жестких мероприятий соответствующих первичной профилактике);
  • Терапию медикаментозного характера.

В лечении гипертонии немедикаментозными методами используются следующие мероприятия:

  • Процедуры физиотерапевтической направленности в виде электросна, электрофореза с медикаментозными средствами такими как, Эуфиллин, Никотиновая кислота, Но-шпа, массажа, иглорефлексотерапии и др.;
  • Лечебная физкультура;
  • Тренинги с психотерапевтическими блоками;
  • Санаторно-курортный отдых лечебной направленности.

Важно!
Если давление повышается единожды – это не говорит о признаке развития гипертонии. Единовременное увеличение показателей может быть вызвано приемом медикаментозных средств, а также употреблением кофе или чая.

Необходимость медикаментозной профилактики

Медикаментозную профилактику гипертонии используют, при уже поставленном диагнозе и в тех случаях, когда та или иная предпринятая мера по предупреждению этого недуга оказалась неэффективной.

Профилактика высокого давления с использованием лекарственных средств может являться единственным методом купирования гипертонического криза. Ведь если тонометр показывает пограничный или высокий показатель артериального давления, то нужно уже бить тревогу и обращаться к врачу за назначением медикаментозной помощи.

В запущенных случаях, при несвоевременном обращении к врачу высокий предел давления может обернуться для человека нарушениями работы сердечно-сосудистой системы и всевозможными осложнениями.

Прогноз по профилактике

Профилактика по выявлению гипертонии на всех ее этапах развития, с использованием:

  • Контроля артериального давления;
  • Постановки на диспансерный учет пациентов;
  • Медикаментозной терапии индивидуального характера;
  • Поддержки нормального предела АД дает положительный прогноз по снижению рисков и осложнений, вызванных этим заболеванием.

Нужно помнить, что артериальная гипертензия может развиться, не только, к примеру, от лишних килограмм и курения, но и ввиду причин наследственного характера, а также из-за внешних негативных факторов.

Поэтому при диагнозе артериальная гипертензия пациенту рекомендована некая памятка с советами о поведении в момент резкого скачка давления и профилактике недопущения подобного состояния.

Это интересно:  Конкор и алкоголь: совместимость, противопоказания и последствия одновременного употребления

Памятка и прописанная в ней помощь гипертонику гласит:

  • О необходимости измерения артериального давления, каждодневно и на голодный желудок, а также при плохом самочувствии для предотвращения гипертонического криза;
  • О незаменимости ведения дневника, особенно если это хронический недуг, и пациенту нужно вносить в него ежедневные показатели АД;
  • Об экстренном понижении давления путем применения лекарственного препарата под названием Каптоприл;
  • О контроле использования лекарственных средств, так как резкое снижение АД может привести к нежелательным последствиям;
  • О применении при болях за грудиной нитроглицерина (1 таблетка под язык);

Памятка для пациентов с гипертонией указывает на действия, которые необходимо совершить в первую очередь и на первый признак развития криза описываемого заболевания – слабость, головную боль и тошноту (даже рвоту). И если оказанная в домашних условиях помощь не возымела положительного результата, необходимо срочно вызывать скорую помощь.

При имеющейся гипертонии первичная и вторичная профилактика оказывают посильную помощь в предупреждении заболевания и в снижении рисков возможных осложнений вызванных высоким давлением.

Заболевание артериальная гипертензия может возникать, как у мужчин, так и у женщин, любого возраста. На фоне описываемой патологии могут развиваться заболевания опасные для здоровья и жизни человека. И лишь только современнейшая профилактика гипертонии, памятка необходимая для осуществления контроля над этим коварным заболеванием способны его остановить, сохранив при этом здоровье человека.

Врач-терапевт. Первая категории. Опыт работы — 10 лет.

Профилактика артериальной гипертонии и гипертензии

Медицинская статистика сообщает, что за последние 40 лет число людей, страдающих повышенным давлением, увеличилось в 2 раза.

Каждый 3-й взрослый житель Восточной Европы – гипертоник, заболевание прогрессирует в Азии, Китае и Индии.

Причиной тому является неправильный образ жизни.

Кому необходимы профилактические меры

Нормальное кровяное давление не превышает 120/80 мм рт. ст. Однако при физическом усилии и в состоянии стресса давление моментально поднимается.

У гипертоников оно повышено постоянно, даже в состоянии покоя. Исследования показывают, что 80% людей старше 65 лет страдают от высокого давления. Однако заболеть можно в любом возрасте. Поэтому о профилактике артериальной гипертонии должен думать абсолютно каждый человек.

Важно знать! Наши читатели лечат гипертонию с помощью главной федеральной программы. Читать далее

Гипертензией страдают миллионы людей во всех странах мира. Иногда она ассоциируется с другими патологиями. Часто главная причина заболевания остается неизвестной. Но многие факторы способствуют заболеванию:

  • Генетическая предрасположенность. Если родители – гипертоники, это повод регулярно измерять АД.
  • Легкая возбудимость, нервозность, плохой сон. Гипертония не возникает на нервной почве. Но стрессы, особенно в сочетании с вредными привычками, создают неблагоприятные предпосылки.
  • Курение и прием гормональных средств увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Жирные, соленые и сладкие блюда в рационе. Пищевые излишества способны повышать уровень давления. Не нужно приучать детей к такой пище.
  • Постоянное сидение за компьютером.

При наличии неблагоприятных факторов человеку важно обеспечить приятную физическую разминку: езда на велосипеде, плавание, ходьба с палками, катание на роликах. Заниматься спортом нужно в спокойном ритме, дозируя мышечные усилия.

Следить за АД нужно в любом возрасте. После 50 лет это совершенно необходимо.

Беременная женщина просто обязана измерять АД. Это важно для нее и ребенка.

Человек не может изменить свой возраст, пол, неблагоприятную наследственность, но он может следовать определенным правилам повседневной жизни, которые помогут сохранить сердце и сосуды в работоспособном состоянии на долгие годы.

Первичная профилактика

Высокое давление не является чем-то неотвратимым. Своим отношением к здоровью и образу жизни можно смягчить причины болезни и даже ликвидировать их.

В целях первичной профилактики гипертонии следует соблюдать несколько принципов здорового образа жизни.

Правильное питание

Сбалансированная еда улучшает функционирование сердца и всей кровеносной системы, нормализует общий обмен веществ.

Гипертонию можно вылечить за 1 курс, для этого нужен простой.

Для профилактики высокого давления важно:

  • Есть много овощей и фруктов. В них содержится калий, необходимый для нормализации повышенного давления.
  • Поддерживать высокий уровень кальция в организме. Нужно регулярно употреблять кефир, нежирный йогурт, зернистый творог.
  • В ежедневный рацион следует включить цельнозерновые каши или хлопья.
  • Отдавать предпочтение полноценным растительным жирам. Особенно хорошо себя показывают оливковое или рапсовое масла холодного отжима.
  • Не есть мяса каждый день. А вот рыба должна присутствовать в меню не меньше 2-х раз в неделю.

Первичная профилактика артериальной гипертензии станет реальностью при ограниченном потреблении соли. У некоторых людей давление повышается, потому что они едят много соленого.

Заправлять супы и блюда следует пряностями и травами. Не нужно есть соленого печенья, чипсов, орешков, сосисок и консервов. Хлеб, сыр и другие продукты уже содержат соль.

Люди с избыточным весом больше подвержены гипертонии. Сбросив 5 кг, можно уменьшить показатели на тонометре до 10 единиц. Но худеть лучше постепенно и надолго.

Секрет успешного похудения кроется в сочетании физической активности и сбалансированного питания:

  • съедать до 5 порций овощей и фруктов ежедневно;
  • употреблять меньше жира, сахара, колбас и консервов;
  • полностью отказаться от фастфуда;
  • пить чистую воду, травяные чаи.

Каждый потерянный килограмм веса делает профилактику артериальной гипертензии успешной. Следует следить за соответствием веса тела росту, узнать индекс массы и приложить все усилия для коррекции этого показателя. Это крайне необходимо в целях предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний.

Уровень холестерина в крови

Лишний холестерин вредит общему состоянию здоровья, а также делает артерии хрупкими. Именно поэтому следует исключить из меню жирные продукты, расширив его свежими овощами и фруктами. Примечательно, что красное мясо содержит «плохой» холестерин, а рыба – «хороший».

Отказ от вредных привычек

Курение разрушает сердечно-сосудистую систему. Никотин способствует развитию склероза артерий. Употребление алкоголя напрямую связано с повышением артериального давления, нарушением работы сердца.

Физическая активность

В повседневной жизни 30 минут ходьбы пешком помогут сохранить здоровье. Регулярное плавание, езда на велосипеде, ходьба на лыжах, длинные пешие прогулки очень полезны. Это помогает расстаться с лишними килограммами и никогда не узнать, что такое резкий подъем артериального давления.

Измерение давления

Хотя бы раз в год нужно измерять давление дома, в аптеке или на приеме у врача. Болезнь может протекать без симптомов и прогрессировать незаметно.

Риск серьезных нарушений функционирования кровеносной системы удваивается, если систолическое давление увеличивается на 20 единиц, а диастолическое – на 10. Контроль давления необходим для предотвращения заболеваний почек, нарушений мозгового кровообращения и ухудшения зрения.

Хронический стресс

Взаимосвязь стресса и скачков давления очевидна. Адреналин сужает кровеносные сосуды, постепенно разрушая их. Важно понять причину стресса и научиться его контролировать.

Соблюдение вышеуказанных правил поведения обеспечивает качественную первичную профилактику заболевания, гарантирует поддержание физической бодрости и хорошего здоровья.

Вторичная профилактика

Медикаментозного лечения для полного избавления и 100%-й профилактики гипертонической болезни нет. Профилактика давления заключается в приеме препаратов, искусственно его понижающих. Лекарства сохраняют сердце, мозг, почки и глаза.

Если один из этих органов уже пострадал, вторичная профилактика болезни становится жизненно необходимой. Особенно это важно при умеренной и тяжелой формах гипертонии, а также для диабетиков, потому что они еще более уязвимы.

Как может проявиться начало болезни

Гипертония не имеет явных симптомов. Но если появляются следующие признаки, нужно обратиться к врачу:

  • проблемы со зрением;
  • боль в груди;
  • неприятные ощущения в области сердца при ходьбе;
  • головные боли.

Очень важно измерять АД несколько раз в разное время. Таким образом выполняется суточный мониторинг артериального давления. На основании полученных данных врач назначает соответствующее лечение.

Профилактика тяжелой гипертонии лекарствами осуществляется лечащим врачом. Существуют разные типы препаратов, обеспечивающие адекватный контроль кровяного давления. Многим пациентам врач выписывает 2 или более наименования лекарств, чтобы добиться нормализации состояния. Обычно назначаются следующие средства:

  • мочегонные препараты способствуют выведению из организма лишней воды и соли, но различаются по способу воздействия;
  • бета-блокаторы сокращают частоту сердечных сокращений и силу выталкивания крови сердцем;
  • ингибиторы кальция расширяют артерии, облегчают работу сердца;
  • гипотензивные препараты действуют на особые рецепторы головного мозга, за счет чего происходит снижение давления.

Важно обратить внимание на то, что в свободной продаже есть лекарства от различных заболеваний, например, Ибупрофен, которые повышают давление. Поэтому гипертоники должны советоваться с лечащим врачом перед приемом любых лекарств. Вторичная профилактика гипертонии основывается на точном следовании указаниям врача.

Рекомендации

Артериальную гипертензию называют «тихим убийцей». На это есть причины. Речь идет о смертельных факторах риска, избежать которые призвана профилактика гипертонической болезни. Опасность состоит в том, что даже очень высокое давление не замечается больным, поскольку не всегда имеет симптомы.

Первый совет, который дают специалисты: регулярно измерять давление. Это можно сделать в обычной аптеке.

Вторая рекомендация относится к лечению. Здоровый образ жизни, хорошие привычки (занятия спортом, контроль массы тела, сбалансированное питание) имеют первостепенное значение. Но, если врач выписал лекарство, принимать его следует регулярно.

Нельзя прекратить прием назначенного препарата потому, что тонометр показывает хорошие цифры. Поскольку заболевание протекает бессимптомно, многие пациенты считают себя полностью выздоровевшими, прекращают лечение и подвергают себя огромному риску. Именно безукоризненное следование предписаниям врача является залогом хорошего самочувствия.

Наши читатели рекомендуют!

Первым делом при повышенном давлении нужно пройти домашний курс лечения простым. Читать далее

Профилактика гипертонической болезни

Первичная профилактика гипертонической болезни, модифицируемые факторы риска. Поражение органов-мишеней и осложнения гипертонии. Организация профилактических мероприятий при гипертонической болезни в школе здоровья, учебный план и разработка занятий.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru

Размещено на http://www.allbest.ru

ГЛАВА 1.ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ

1.1 Первичная профилактика гипертонической болезни

1.1.1 Модифицируемые факторы риска

1.1.2 Немодифицируемые факторы риска

1.1.3 Профилактические мероприятия при факторах риска

1.2. Вторичная профилактика гипертонической болезни

1.2.1 Поражение органов-мишеней и осложнения ГБ

1.2.2 Профилактические мероприятия по предупреждению поражений и осложнений ГБ

ГЛАВА 2.ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ В ШКОЛЕ ЗДОРОВЬЯ профилактика гипертонический здоровье

2.1 Положение школы

2.2 Учебный план и разработка занятий в школе здоровья

2.3 Проверка знаний у слушателей школы здоровья

2.4 Анализ работы ШЗ

Сердечно-сосудистые заболевания занимают 1-е место среди причин смертности, инвалидности населения, а артериальная гипертензия — одна из наиболее распространенных форм этой патологии.

Известно, что частота гипертензии в общей популяции составляет около 15%, а если включить в это число лиц с пограничной артериальной гипертензией, то доля населения планеты с повышенным артериальным давлением возрастет до 25%, а среди людей в возрасте старше 65 лет — 50% и более(http://referatwork.ru).

По данным всероссийского научного общества кардиологов распространенность артериальной гипертензии в Российской Федерации у лиц 15 лет и старше составила около 40% (http://medi.ru/doc/215505.htm).Каждый 5-й мужчина и каждая 5-я женщина трудоспособного возраста страдают АГ.

Чаще всего больные умирают от ее осложнений АГ: инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности. При этом чем выше АД, тем выше риск осложнений.

Столь широкая распространенность артериальной гипертензии обусловливает тот факт, что данная группа заболеваний является одной из ведущих причин трудопотерь, инвалидизации и смертности населения. Чаще всего больные умирают от ее осложнений АГ: инфаркта миокарда, инсульта, сердечной недостаточности. При этом чем выше АД, тем выше риск осложнений.

Это интересно:  Сильно болит и пульсирует правый висок - 13 причин

Причиной столь широкой распространенности и огромной социально-экономической значимости ГБ являетсявозникновение и возрастание факторов риска у взрослого населения.

Ученые всего мира самыми действенными мерами в предупреждении распространения этой болезни и ее осложненийсчитают меры профилактики.

Все это послужило поводом к выбору нами темы работы: «Профилактика гипертонической болезни».

Цель работы:теоретическое обоснованиеи практическое проведение профилактических мероприятий при гипертонической болезни.

-теоретическое обоснование профилактических мероприятий при гипертонической болезни

— организация и проведение занятий школы здоровья по профилактике гипертонической болезни.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ ПРИ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ

Гипертоническая болезнь (ГБ) — заболевание сердечно-сосудистой системы, развивающееся вследствие первичной дисфункции (невроза) высших сосудо-регулирующих центров и последующих нейрогормональных и почечных механизмов, и характеризуется артериальной гипертензией, функциональными, а при выраженных стадиях — органическими изменениями почек, сердца, ЦНС, а также осложнениями в виде гипертонических кризов, инфарктов и инсультов.

1.1 Первичная профилактика гипертонической болезни

В развитии болезни и ее осложнений значимую роль, по мнению ученых, играют факторы риска, выявление которых и борьба с ними составляют основу профилактических мероприятий .

Фактор риска — особенности организма, внешние воздействия и/или их взаимодействия, приводящие к увеличению возможности возникновения заболевания, его прогрессирования и неблагоприятного исхода (Р.Флетчер, 1998). Большинство ФР. поддается коррекции (модифицируемые) и представляет наибольший интерес для первичной профилактики.

1.1.1 Модифицируемые факторы риска

Важнейшим фактором риска гипертонической болезни является длительное психоэмоциональное напряжение. Однако, достаточно большое количество людей регулярно подвергаются значительному психоэмоциональному воздействию без развития гипертонической болезни Согласно исследованиям ученых, лишь при слабости (врожденной или приобретенной) механизмов устойчивости и адаптации у человека под влиянием стресса возникают нарушения в форме невроза или соматического заболевания, в частности гипертонической болезни.

Систематическое повышенное употребление поваренной солиприводит к нарушению регуляции водно-электролитного баланса, способствует увеличению объема циркулирующей крови и тем самым приводит к развитию артериальной гипертензии. При этом наблюдается повышение чувствительности артериол к прессорным агентам, что предрасполагает их к вазоспастическим реакциям.

Избыточное накопление натрия в организме приводит к повышению порога вкусовой чувствительности к соли. Это способствует потере контроля над потреблением поваренной соли в пище и замыкает порочный круг. Эти изменения наиболее выражены у курящих людей и употребляющих алкоголь.

Напротив, снижение запасов натрия в организме вызывает снижение порога чувствительности к соли и обострению тем самым вкусовых ощущений. Это имеет большое практическое значение, так как позволяет эффективно использовать назначение бессолевой диеты.

В наблюденияхученых установлено, что у лиц сизбыточной массой тела, отмечается больший подъем АД по сравнению с теми, у которых масса тела нормальная, тогда как при похудании выявляется снижение давления. При этом установлено, что риск развития артериальной гипертензии в 6 раз выше у тех, кто был «полным» Развитие артериальной гипертензии у лиц ожирением может быть связано с избыточным потреблением ими натрия, повышеннойреабсорбцией натриявследствие нарастания у них уровня инсулина в крови, диспропорцией между увеличенным объемом крови и емкостью сосудов, повышением активности симпатической нервной систем.

Среди вредных привычекалкоголь является самостоятельным фактором риска гипертонической болезни. Доказано, что прекращение потребления алкоголя приводит к значительному снижению повышенного уровня АД.

Курениеучаствует в этипатогенезе ИБС, облитерирующего-атеросклероза артерий нижних конечностей, рака легких и т. д., а значит, является фактором, значительно отягощающим прогноз больных гипертонической болезнью.

К факторам риска гипертонической болезни может быть причислена и гиподинамия. Длительное ограничение физической активности, особенно в среднем и пожилом возрасте, может приводить к различным проявлениям гипертензивного синдрома. Напротив, систематические физические тренировки больных гипертонической болезнью дают гипотензивный эффект. Объясняется это снижением уровня инсулина в плазме крови у тренирующихся больных и опосредованным усилением экскреции натрия почками. Немаловажную роль в снижении АД при тренировках играет уменьшение концентрации норадреналина и адреналина в плазме крови, а также периферического сопротивления (ПС) кровотоку.

1.1.2 Немодифицируемые факторы риска

Большое значение в качестве фактора, предрасполагающего к развитию гипертонической болезни, имеет наследственность. Получены многочисленные данные о большой частоте гипертонической болезни среди родственников лиц с артериальной гипертензией.

Весьма серьезное влияние на развитие гипертонической болезни оказывает возраст. Небольшое повышение АД у молодых лиц в значительной степени является «физиологичным» и в последующем у них относительно редко развивается гипертоническая болезнь. Лица же более старших возрастных групп (старше 40 лет) даже при небольшом повышении АД, учитывая большую вероятность развития у них гипертонической болезни, нуждаются в проведении активных профилактических мероприятий.

Оказалось также, что в тех случаях, когда имеется сочетание двух или нескольких факторов риска, угроза развития гипертонической болезни увеличивается.

1.1.3 Профилактические мероприятия при факторах риска

Первичная профилактика как борьба с факторами риска должна проводится не только у лиц с высоким риском развития гипертонии (наследственность, работа), но ив отношении всего взрослого населения, ведь эта болезнь зачастую настигает в самый нежданный момент даже тех, у кого нет неблагоприятной наследственности и других факторов риска.

Первичная профилактика гипертонической болезни включает в себя:

-Нормализация функции центральной нервной системы (научитьсясправляться со стрессами).

-Чёткий распорядок дня (постоянное время подъёма и отхода ко сну).

-Упражнения на свежем воздухе и лечебная физкультура (длительные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, умеренная работа на огороде). Двигательная активность не должна снижаться и во время отпуска.

-Ежедневные нагрузки в зале и дома.

-Нормализация сна (сон длительностью до 8 часов).

-Снижение употребления поваренной соли (употреблять не более 6 граммов в день).

-Потребление продуктов питания с большим содержанием солей калия, кальция и магния (нежирный творог, петрушка, желтки куриных яиц, фасоль, чернослив, свекла, запечённый картофель, курага, изюм без косточек.)

Рациональное питание при избыточной массе:

В пище должно быть достаточное количество белков: нежирные сорта рыбы, птицы (не куриные окорока!), снятое молоко, творог, кефир и др. Необходимо ограничить приём легкоусвояемых углеводов: сахар, мёд, изделия из сдобного и дрожжевого теста, шоколад, манную, рисовую крупы.

-Ограничение потребления спиртных напитков (не более 30 мл этанола в день!)

-Отказ от курения. (ОБЯЗАТЕЛЬНО!).

К рекомендациям по первичной профилактики артериальной гипертензии можно отнести:

— своевременное и регулярное лечение заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, мочевыделительнойи эндокринной систем, неотступное следование всем рекомендациям врача и постоянный контроль уровня артериального давления.

1.2 Вторичная профилактика ГБ

Вторичная профилактика направлена на предупреждение прогресса артериальной гипертензии и предупреждение развития осложнений таких как ретинопатии,гипертонических энцефалопатии, гипертонический кризы, инфаркты и инсульты.

1.2.1 Поражение органов-мишеней и осложнения ГБ

Органы — мишени — это органы, подверженные функциональным и морфологическим изменениям вследствие высокого артериального давления. От выраженности их поражения зависит качество жизни пациентов. Изменения происходят в следующих органах: сердце, почки, головной мозг,

орган зрения, периферические сосуды.

Сердце. Увеличивается в размерах, вначале левый желудочек, а при прогрессировании заболевания — правый желудочек, что делает работу всего сердца несостоятельной, недостаточной для того, чтобы каждая клеточка организма нормально получала питательные вещества, пластические материалы, кислород и чтобы удаление продуктов метаболизма было беспрепятственным.

Почки. При прогрессировании заболевания перестают полноценно выделять мочу из организма, оставляя в нем не удаленные продукты отхода.

Головной мозг. Утрачивается острота памяти, концентрация внимания снижается резко. Из-за поражения церебральных сосудов питание мозга снижается, оставляя вероятность возникновения инсульта.

Орган зрения. Острота постепенно уменьшается, а при прогрессировании заболевания быстро приближается к нулевой отметке.

Периферические кровеносные сосуды. Постепенно теряют свою эластичность, упругость, становятся ломкими.

Поражение сердца, почек, головного мозга и глаз приводит к недостаточному снабжению кислородом, питательными веществами, что приводит к нарушению их функционирования. Так развиваются осложнения гипертонической болезни в виде гипертонических кризов.

Гипертонический криз — состояние, развивающееся у больных с повышенным артериальным давление.

-Острая боль в груди;

— Выраженная головная боль, сопровождаемая спутанностью сознания и размытостью зрения;

— Тошнота и рвота;

— Повышенная возбудимость, чувство «страха смерти»;

-Одышка, поверхностное дыхание.

Человек, который страдает артериальной гипертензией, должен заранее поговорить с лечащим доктором о том, какие лекарства ему следует принять для купирования гипертонического криза. Как правило, это могут быть Капотен (Ѕ-1 таблетку под язык до полного рассасывания) или Коринфар (1 таблетку под язык до полного рассасывания). Если не удается произвести купирование гипертонического криза или есть осложнения его, или он возник в первый раз, то такому больному необходима срочно вызвать скорую помощь.

При возникновении осложнения в виде гипертонического криза, пациент должен уметь оказывать себе помощь незамедлительно.

Первая помощь при гипертоническом кризе:

-Успокойте человека (возбуждение только способствует подъему АД);

-Уложите его в постель и придайте полусидячее положение;

-Проследите, чтобы больной дышал ровно и глубоко;

-Приложите к голове холодную грелку или компресс;

-Предоставьте доступ кислорода (откройте окно, расстегните одежду);

-Дайте гипотензивное средство, которое пациент до этого принимал:

под язык таблетку каптоприла (если принималкапотен, капофарм)

или коринфар, нифедипин, кордафлекс (если принималнифекард, кордипин).

— Если через полчаса улучшений не отмечается и «скорая» не подъехала, то можно принять еще раз препарат из списка, но, в общем, не более 2 раз!

-Накапайте настойку пустырника или валерианы, корвалол;

-Для борьбы с чувством холода и озноба обложите больного теплыми грелками;

-При появлении болей за грудиной надо принять нитроглицерин (в общей сумме не более 3).

Чтобы избежать осложнений ГБ необходимо соблюдать рекомендации врача и ежедневно измерять свой уровень АД.

1.2.2 Профилактические мероприятия по предупреждению поражений и осложнений ГБ

Профилактика по предупреждению поражений и осложнений ГБ направлена на:

-борьбу с факторами риска;

-контролем артериального давления;

-предупреждение гипертонических кризов;

-оказание первой помощи при кризе больному ГБ себе самостоятельно;

-прием лекарственных средств для профилактики осложнений.

В комплекс таких мероприятий включают:

-немедикаментозное лечение (более жесткие мероприятия, соответствующие первичной профилактике);

-медикаментозную терапию (снизить АД и подержание целевое АД).

Для немедикаментозного лечения помимо соблюдения рекомендаций по профилактике гипертонии, включают:

— физиотерапевтические процедуры: электросон, электрофорез с лекарственными препаратами (эуфиллином, никотиновой кислотой, но-шпой), гальванизация воротниковой зоны, бальнеотерапия (углекислыми, йодобромными и радоновыми ваннами), гелиотерапия, спелеотерапия, гидрокинезотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, лазеропунктура;

-психотерапевтические тренинги и аутотренинги;

-санаторно-курортное лечение в местных кардиологических санаториях.

Медикаментозная терапия представляет собой снижение уровня АД и поддержания целевого АД.

Целевое АД — уровень АД, к которому нужно стремиться при проведении лечебно-профилактических мероприятий.

У пациентов молодого и среднего возраста установлена безопасность и возможность дальнейшего снижения заболеваемости ГБ при достижении уровня АД

Статья написана по материалам сайтов: xn—-ctbbfecaxdprqeob4bis.xn--p1ai, gipertoniya.guru, sosudyinfo.ru, otgipertonii.ru, knowledge.allbest.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector