Помогает ли голодание от давления? Эффективность метода и как он работает

Голодание часто используется как лечебный метод при различных заболеваниях. Если период воздержания от еды небольшой, то голодание является полезным для организма человека. Для определения лечения нужно понять причину заболевания.

Отказ от пищи может помогать нормализовать давление, оно полезно при гипертонии. Проводить длительное воздержание лучше под надзором врачей с отслеживанием показаний давления.

Содержание

Голодание при гипертонии польза и вред

Вред от голодания может быть причинен организму в ситуации, когда человек по незнанию выбирает метод и проводит лечение самостоятельно. При наличии болезни отказ от пищи лучше проводить под контролем врача.

Здоровый человек может нарушить работу:

  • желудка;
  • кишечника;
  • иммунной системы;
  • понизить гемоглобин и показатели важных элементов.

Отказ от питания повергает организм в состояние шока, могут появиться симптомы:

  • тошнота;
  • рвота;
  • усталость;
  • слабость;
  • учащение дыхания;
  • расстройство работы желудочно-кишечного тракта;
  • скачки кровяного давления.

Обязательно нужно отслеживать давление при голодании, чтобы проконтролировать возможность скачка и предпринять меры. Прямой связи при отказе от пищи и изменения давления нет, но состояние организма, потеря важных человеку микроэлементов в этот период могут повлиять на измерения.

Польза от воздержания состоит в выводе токсинов и шлаков. Пациент ощущает очищение организма, легкость. Отказ от определенных продуктов может повлиять при повышенном давлении в лучшую сторону.

Эта процедура является одним из вариантов лечения заболевания или используется в сочетании с применяемой терапией. Организм оздоравливается, сбрасывается вес, нормализуется общее состояние.

Врачи считают, что ограничение пищи или полный отказ могут помогать стабилизировать давление, так как причина нестабильного давления может быть в избыточности веса.

При гипертонии надо быть аккуратными с пристрастием к здоровому образу жизни. Один продукт, исключенный из питания, может быть необходимым организму гипертоника. Поэтому исключать продукты надо постепенно, а приступать к полному отказу от еды после исключения большинства продуктов и на непродолжительный срок.

Как начинать голодание

Голодание при гипертонии нежелательно проводить самостоятельно. Перед началом отказа от пищи нужно пройти тщательную диагностику, проводить постоянные замеры давления. Начинать лучше с однодневного воздержания. Нельзя сразу голодать несколько дней.

Постепенно можно увеличивать период воздержания, если результат проведенного ранее лечения будет положительным. Лечебное голодание помогает при условии соблюдения норм и постоянном отслеживании состояния организма.

Перед полным воздержанием лучше пройти курс диеты, чтобы понять, как влияет отказ от определенных продуктов на организм человека при повышенном или пониженном давлении.

Виды голодания

Несмотря на то, что воздержание от еды подразумевает под собой отказ от пищи, существует несколько видов такого лечения в зависимости от длительности, позволенных продуктов.

  • Сухое голодание (абсолютное)заключается в полном отсутствии продуктов и воды в течение трех дней. Не стоит превышать указанный срок, чтобы не навредить организму. Возврат к обычному питаю проводится по определенной методике.
  • На воде:этот вид воздержания от еды основан на неограниченном приеме воды. Пища не употребляется от нескольких часов до месяца.

В зависимости от количества дней ограничение в пище может быть:

  • однодневное;
  • трехдневное;
  • 7 дней или недельное;
  • от 8 дней или длительное.
  • наибольший срок воздержания – месяц.

Врачи могут рекомендовать проводить в домашних условиях по сроку максимум трехдневное лечение. Этот метод самый эффективный и с наименьшими вредными последствиями для организма.

Как правильно голодать при гипертонии

Голодание считается лечебным, если применяется правильно. При гипертонии можно рекомендовать сухое воздержание: от пищи и любых жидкостей.

Его стоит проводить в стационаре под наблюдением медицинского персонала или в домашних условиях, но при условии, что лечебная процедура проводится не первый раз.

Врачи считают правильным проведение однодневного лечения при повышенном давлении.

Обязательно нужно прислушиваться, как реагирует организм, не стоит усердствовать, если лечение идет тяжело или появились симптомы недомогания.

Голодание при гипертонии что можно, а что нельзя

Правильное питание помогает нормализовать обмен веществ, что положительно влияет на работу всего организма. При гипертонии нужно следить за продуктами, включенными в ежедневный рацион. Об исключении продуктов нужно проконсультироваться с врачом, а дальше убирать вредные элементы.

При повышенном давлении нельзя употреблять жирное: мясо жирных сортов, крема в кондитерских изделиях, наваристые бульоны.

Стоит исключить крепкий чай и кофе. Эти продукты, как и алкоголь, являются причиной спазмов сосудов, повышают нагрузку на сердце.

Объемы употребляемого сладкого и соли надо сократить. Считается, что у тех, кто отказался от мяса, кровяное давление снизилось.

Продукты, исключенные из рациона, можно компенсировать овощами, фруктами, орехами, злаками.

Особое внимание стоит уделить продуктам:

  • клюква;
  • лимон;
  • корица;
  • укроп;
  • петрушка;
  • свежевыжатый сок;
  • сухофрукты, цукаты.

Голодание при гипертонии — диета и меню

Если нет необходимости в голодании, врач может рекомендовать лечебную диету. Для этого нужно ограничить свое ежедневное меню.

При гипертонии аккуратно надо употреблять продукты:

При повышенном давлении врачи попросят сократить жиры:

Жирное мясо, если без него не обойтись, можно заменить мясом кролика или птицы:

Взамен исключенных продуктов увеличить объем фруктов, овощей, злаков.
Обязательно нужно уменьшить количество потребляемой соли, она содержится во многих употребляемых продуктах.

Нельзя забывать использовать продукт, содержащий жирные кислоты Омега3:

Пить много очищенной воды.

Для укрепления сердечной мышцы нужно увеличить количество магния в ежедневном рационе:

При гипертонии специалисты могут рекомендовать:

  • гипонатриевую диету;
  • гипокалорийную диету;
  • вегаторианскую диету;
  • сыроедение;
  • проведение разгрузочных дней или однодневного голодания.

При диете гипертонику в день стоит употреблять пищу 5-6 раз.

Объем пищи должен быть равномерно распределен между порциями, вечером лучше не наедаться, а съесть фрукт или выпить стакан кефира.

Как голодание влияет на артериальное давление

Лишний вес является одной из основных причин повышения показателей кровяного давления. В результате пациенты, которые столкнулись с гипертонией, всячески пытаются избавиться от избыточной массы. Одни сидят на диетах, другие голодают.

Многих интересуют ответы на вопросы: «как голод влияет на давление?», «можно ли голодать при гипертонии?», «пост при повышенном давлении возможен или нет?».

Польза голодания для организма

На просторах Интернета можно отыскать множество методик голодания. Эффективность каждой разнится. Дело в том, что цель каждой индивидуальна. Одни используются для похудения, другие – для омоложения и оздоровления, третьи – для профилактики хронической усталости. Лечебное голодание позволяет очистить организм и улучшить общее состояние, поскольку уменьшается нагрузка на органы. Однако оно может и навредить организму, поэтому важно проконсультироваться со специалистом.

Когда лечебное голодание противопоказано

Вред лечебного голодания может проявиться в том случае, если у пациента наблюдаются проблемы с органами ЖКТ.

Голодать противопоказано при гастритах и язвах с повышенной кислотностью, хронической почечной и печеночной недостаточности, циррозе печени, активном остром гепатите, эндокринных заболеваниях, туберкулезе, при наличии злокачественного новообразования, инфекционных и паразитарных заболеваниях, тромбозе, дефиците массы тела, в период беременности и лактации, до 14 лет и после 70 лет, после трансплантации органов.

К противопоказаниям также следует отнести нарушение кровообращения, сердечного ритма и проводимости, гнойно-деструктивные поражения органов.

Голодание повышает или понижает давление?

Часто к повышенному давлению приводит избыточный вес. Научно доказано, что каждый лишний килограмм ведет к увеличению показателей верхнего давления на один пункт. Эксперименты показали, что с первых дней диеты АД падает, а тяжелые формы гипертонии начинают сдаваться уже на второй неделе лечебного голодания. По окончанию похождения курса диетического питания кровяное давление, чаще всего, нормализуется.

Садиться на диету стоит постепенно. При этом важно следить за реакцией организма. Питание подбирается исходя из конкретных показателей, поэтому рацион должен составлять специалист, что сведет вероятные риски к нулю. После голодания пациентам рекомендуют придерживаться рациона, богатого овощами и низкобелковыми продуктами. Для закрепления эффекта лечебный курс через время повторяют. Согласно отзывам пациентов, во время восстановительного периода давление немного повышается. Тем не менее, когда человек возвращается к нормальному рациону, АД стабилизируется в пределах нормы.

Это интересно:  Как быстро понизить давление таблетками и народными средствами?

Стоит отметить, что нормализовать АД голоданием можно и при гипотонии. Несмотря на единую методику, режим лечебного голодания и диеты могут значительно разниться. Поэтому перед началом лечения необходимо пройти консультацию специалиста. В целом при отсутствии противопоказаний голодание при гипертонии и гипотонии оказывает ощутимую пользу.

Как правильно проводят голодание

Оптимальную диету обязательно должен подбирать врач. Входят в голодовку плавно. В самом начале пациент проходит неделю диетического питания. Далее следует день воздержания. Для достижения эффекта следует придерживаться всех указаний специалиста. Параллельно проверяются показатели артериального давления. Нужно обратить внимания на то, что при голодании может увеличиться вероятность гипертонического криза. Длительность выхода из курса лечения должна составлять столько же, как и само голодание.

В некоторых случаях данная методика может спровоцировать серьезные осложнения, поэтому перед жестким ограничением рациона нужно заглянуть на прием к специалисту и проконсультироваться по данному вопросу. Лечебное голодание тяжело воздействует как на физическое состояние человека, так и на его психику. Если пациент сомневается в себе, то начинать данный процесс не стоит. Применять лечебное голодание можно и разумно, отдавая предпочтение более мягкой методике, что позволит значительно снизить нежелательные риски.

Лечение гипертонии голоданием: видео

Как мы уже выяснили, голодание и кровяное давление являются взаимосвязанными понятиями. Оптимальная диета должна быть подобрана специалистом, что минимизирует риски негативного влияния терапии. Сухое голодание при высоком давлении должно сопровождаться периодическим измерением показателей АД. Для получения максимального эффекта важно не нарушать рекомендации врача. В таком случае артериальное давление при голодании должно нормализоваться. Лечение гипертонии данным способом, как показывает опыт пациентов, позволяет надолго забыть о недуге. Давление от голодания чаще всего опускается. Однако не стоит забывать, что результат любой терапии для каждого человека индивидуален.

Голодовка как способ лечения повышенного давления

Лечебное голодание – это официальный терапевтический метод, используемый для лечения многих проблем со здоровьем, в т. ч. высокого давления (гипертонии) не только в России, но и в других странах. В медицине голодание применяется под названием разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Суть РДТ – это голодовка, при которой не принимается пища, только неограниченное количество чистой воды (не менее 2,5 л). Если организм прекращает прием пищи – голодает, пищеварительная система практически останавливается, переходит в спокойное состояние.

По словам экспертов по РДТ (д-р Врис, д-р Бухингер и др.), голод можно рассматривать как внутреннюю операцию без скальпеля. Природа работает лучше, чем лучший хирург – сохраняет здоровье, устраняет болезнь. Для поддержания нормального метаболизма организм использует собственные депонированные белки, прежде всего патологические новообразования. Вот почему голодание называется очищающей терапией. Помогает ли голодание при гипертонии? Как влияет РДТ на организм гипертоника – повышает или снижает артериальное давление?

Можно ли вылечить давление отказом от приема пищи?

Отходы производят в кровотоке тромбы и другие образования, что приводит к развитию сосудистых расстройств. Засорение сосудов вызывает кислородное голодание тканей (кислород не поставляется в достаточных количествах). Склероз (уплотнение тканей), ишемия (снижение объема крови), застой крови, тромбоз (засорение), инфаркт (создание мест, где накапливается мертвая ткань), гипертензия и многие другие болезни – это следствие засорения сосудов. Другие патологии: нарушение сердцебиения (пульса), лишний вес тела – спутники гипертонии (высокого кровяного давления).

Во время голодания при высоком давлении (гипертонии) тело устраняет все осадки, восстанавливать тканевые структуры и функции органов. Засорения, присутствующие в разных местах организма, попадают в кровоток и в выделительные органы. Они выводятся с мочой, желчью.

Почему при голодании не повышается давление? При удалении склеротических отложений во время голодания, улучшается васкуляризация и проходимость сосудов. Это объясняет тот факт, что голодание способствует нормализации артериального давления, т. е. происходит снижение показателей при гипертонии и легкое повышение при гипотонии.

Согласно отзывам, голодание при гипертонии оказывает влияние и на болезни, сопутствующие высокому давлению.

Важно! В начале голодания и очищения тела, может подняться давление от голода. Это связано с дезинтоксикационным процессом, «разгоном» крови; показатели повышаются несущественно, не причиняя гипертонику проблем. Затем высокое давление снова понижается.

Виды голодания

Есть различные формы лечебного голодания, применяемые при высоком давлении (гипертонии) и других болезнях. Они зависят от продолжительности курса и допустимых продуктов:

  1. Однодневное голодание – голодающий человек не употребляет никакую еду на протяжении суток. При полном исключении продуктов питания необходимо пить неограниченное количество воды. Процесс можно повторять примерно 1 раз в неделю.
  2. Сухое голодание – не употребляется ничего, в т. ч. жидкость. Согласно отзывам специалистов, такой метод слишком радикальный, рекомендуется малому проценту людей.
  3. Голодание с соком – 3–4 дня не принимается пища; следует выпивать только 1,5 л сока в день (или чая из шиповника). В начале голодания делается очищающая клизма. Процедура повторяется 1 раз в месяц.
  4. Длительное голодание – 20–40 дней. Этот вид целебной голодовки всегда должен выполняться под наблюдением врача, в медицинском учреждении.

Целебная голодовка по Суворину

В начале 30-х лет ХХ века существенный вклад в сведения о РДТ (в т. ч. при высоком давлении – гипертонии) внес А. А. Суворин – потомок владельцев типографий в Петербурге.

Метод лечения гипертонии голоданием (как и устранение других расстройств), продолжающимся 20–40 дней, применяется в некоторых медучреждениях, и выглядит следующим образом:

  1. Для вовлечения организма в процесс очищения, однократно принимается слабительное.
  2. Соблюдение питьевого режима. В процессе голодания следует пить не менее 2 л воды на протяжении суток.
  3. Голодать следует с соблюдением режима физической активности. Ежедневно ходите на свежем воздухе 5–10 км. Это полезно для давления и очищения.
  4. Водные процедуры. Для улучшения удаления отходов через кожу (что снижает давление при голодании), для ее восстановления, устранения сухости кожи и слизистых оболочек, возникающей при голодании, следует ежедневно принимать ванну или душ. Пользу принесет контрастный душ – чередование холодной и горячей воды.
  5. Очищающие клизмы. Использовать клизму следует в начале курса, 1 раз в день, после проявления эффекта слабительного. Клизма выполняется обычным способом. Кружка Эсмарха наполняется 1,5 л кипяченой охлажденной воды (до 36°С) с добавлением 2–3 кристаллов марганцовки (цвет воды – светло-розовой).
  6. Массаж. Во время голодания при гипертонии (высоком давлении) и других болезнях рекомендуется делать массаж утром и вечером, постепенно растирая разные части рук и ног.
  7. Гигиена ротовой полости. При голодании много отходов имеет тенденцию подниматься ко рту и носу, образуя в полостях плотное покрытие.
  8. Отсутствие контакта с едой, несмотря на аппетит. Нарушение правила голодания снижает эффект лечения на 50%.

После первого цикла терапевтического курса голодания (17–20 дней) начните с употребления соков, затем включите в рацион растительную пищу. Ниже представлены рекомендации на 6 дней:

  • 1 л свежего сока разбавьте ½ л воды. Пейте по 1 ст. л каждые 1–1,5 часа. Идеальный вариант – яблочный или морковный сок. На протяжении первых 5 дней восстановления пищеварения строго запрещено употребление соли.
  • Ешьте 4–5 раз в день, главным образом сырые овощи, фрукты, ягоды. Ешьте до момента, когда почувствуете насыщение. Целесообразно употребление чеснока (10–15 г), независимо от того, насколько хорошо вы его переносили до голодовки. Его активные компоненты активизируют пищеварение, дезинфицируют организм. Также возможно отварить свеклу или в конце 2-го дня картофель.
  • Добавьте в меню сухофрукты, предварительно смоченные теплой водой, и 2 ст. л. меда.
  • Количество приемов пищи – 3–4 раза в день. Включите в рацион каши из разных круп: гречку, овсянку, пшеницу и т. д. Каша готовится на воде, с растительным маслом. В конце 4-го дня можно начать есть орехи, семена.
  • Рацион обогащается бобовыми – они также могут быть приготовленными, как каша.
  • Добавляется хлеб, который может содержать соль. Производится переход на 2 приема пищи в день по принципу: однокомпонентное блюдо при одном приеме пищи, но большое разнообразие на протяжении дня, недели, месяца.
Это интересно:  Норма пульса по возрасту: таблица, связь с давлением, показания в спокойном состоянии и после физической нагрузки

Важно! А. Суворин: «Во время голодания защитите свою психику… Не позволяйте себе быть затронутым рядом «мудрых» советов, бесполезных соболезнований и ясных, но абсолютно необоснованных предупреждений…».

Кому противопоказано голодать?

Несмотря на то, что голод и давление, т. е. его лечение, идут рука об руку, терапия по методу голодания неприменима для всех людей. Официальные российские материалы заявляют о следующих противопоказаниях:

  • заболевания внутренних органов в состоянии декомпенсации;
  • физическое истощение, выраженный недостаточный вес;
  • тиреотоксикоз;
  • камни в почках;
  • активный туберкулез;
  • злокачественные опухоли;
  • заболевания крови;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • детский и пожилой возраст.

Терапевтический метод РДТ – очень интересный способ, как лечить различные заболевания (в т. ч. повышенное или, наоборот, низкое давление) и расстройства. Однако проведение лечебного курса РДТ принадлежит врачам – специалистам по терапевтическому голоданию. Не следует проводить лечение высокого давления и других болезней самостоятельно! При более длительном голодании – более 10 дней, необходимо также следить за состоянием здоровья, кроме того, продолжительность курса предполагает более сложное возвращение к нормальному питанию (в отличие от кратковременного поста).

Важно! После долговременного голода практически прекращается деятельность пищеварительного тракта, пища должна добавляться осторожно, чтобы избежать перегрузки ЖКТ. Большинство любителей не справляются с этим, и могут серьезно навредить своему здоровью.

Период беременности и лактации

У беременной женщины голодание снижает давление, но вместе с тем может резко упасть уровень глюкозы, инсулина, глюконеогенных аминокислот. Созданные кетоны проникают в плацентарный барьер, могут вызывать метаболические изменения у плода, повредить мозг. Поэтому голодание во время беременности категорически не рекомендуется!

Состав питания влияет на состав материнского молока и, следовательно, на питание ребенка. Пониженная (т. е. прекращенная) поставка питательных веществ обедняет молоко, может привести к остановке лактации. Поэтому сочетание лечебного голодания и давления при грудном кормлении не просто не здоровое, но и вредное.

Детский возраст

Несмотря на то, что лечебное голодание помогает детям избавиться от некоторых проблем со здоровьем (высокое давление не исключение у детей), отказ от пищи представителями педиатрической популяции до 12 лет не рекомендуется. В возрасте 12–18 лет допускается 1-дневный пост не чаще 1 раза в неделю.

Онкология и другие тяжелые болезни

Конечно, это очень упрощенное объяснение, но сегодня широко признано, что рак в любой форме вызван высокой токсичностью в организме. Опухоль создается в виде контейнера для отходов, который организм не может удалить, но он уже не способен сохраняться в жировой, мышечной, соединительной ткани.

Геннадий Малахов в книге «Голодание в лечебных целях» перечисляет несколько случаев успешного устранения раковой опухоли. В ней описывается, например, случай 43-летней женщины, у которой врачи обнаружили рак шейки матки и метастазы в печени. После неэффективности классического лечения, женщина прибегла к лечению голодом. Неоднократное проведение 5-недельных голодовок привели к фактическому исчезновению опухоли, включая метастазы.

Но злокачественные опухоли относятся к противопоказаниям проведения терапевтического курса, включающего отказ от приема пищи. Если вы намерены его применять, посоветуйтесь со специалистом, проводите лечение под его контролем!

Болезни ЖКТ

При процессе РДТ отдыхает весь желудок и кишечный тракт. Снижается потребность в выделении пищеварительных ферментов, особенно, поджелудочной железой, печенью. В желудке прекращается секреция желудочной кислоты. Происходит эпителизация поврежденных частей слизистой оболочки желудка. Следовательно, «голодная терапия» может помочь в устранении болезней ЖКТ. Но, как и в указанном выше случае, проводиться она должна исключительно под контролем врача!

Заключение

Правильно используемый медицинский пост может быть эффективным способом лечения широкого спектра хронических заболеваний, в т. ч. высокого давления – гипертонии. Сочетание «гипертония и голодание» имеет право на существование, как и устранение с других болезней путем временного отказа от приема пищи. Краткосрочный пост может проводиться без осложнений в домашних условиях, он способен оказать как терапевтический, так и профилактический эффект. Но, поскольку при отсутствии поступления питательных веществ падают показатели жизненно важных компонентов, длительный курс должен проводиться под присмотром специалиста.

Лечение гипертонии голоданием. На сколько это эффективно?

Голод – состояние организма, при котором количество еды строго ограничивается или исключается. Методика лечения считается радикальной, поэтому специалисты в лечебных учреждениях не рекомендуют ее использовать для лечения патологий. Допускается только при остром панкреатите. Голодание при гипертонии использовать уместно, но делать это нужно по строгим схемам, чтобы не нанести вред организму.

Использование голодания в лечебных целях

Голодание и гипертония совместимы, но важно правильно выбрать вид терапии. Лечебное воздержание от пищи бывает таким:

  • абсолютное или сухое воздержание. Методика подразумевает полный отказ от приема пищи и воды. Лечение проводится под контролем специалистов;
  • ограниченная голодовка – методика, которая разрешает употреблять воду в любых количествах, а пище не употреблять вообще. Разрешается применять раз в неделю;
  • строгая диета с постепенным уменьшением суточного калоража и исключения из рациона определенных продуктов.

Голодание при гипертонии воздействует позитивно и на здоровый организм

При гипертонической болезни (ГБ) целесообразно использовать первый и третий вид голодания. Вторую разновидность использовать не рекомендуется, поскольку жидкость дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и увеличивает объем циркулирующей крови.

Лечение голодания проводится в случае отсутствия проблем и заболеваний со стороны желудочно-кишечного тракта.

Нельзя голодать, если у пациента наблюдаются скачки давления. Такие процедуры вводят организм в стрессовое состояние, что может вызвать симптоматику в виде:

  • тошноты;
  • ощущения усталости;
  • обморочные состояния;
  • расстройства ЖКТ.

Эффект при гипертонии

Голодовка при гипертонии разрешается врачами, но важно правильно войти в это состояние. Перед тем как «садиться» на сухое воздержание от пищи, требуется пройти диетический курс. Тогда артериальное давление не даст резкого скачка.

Одним из способов народного лечения гипертонии является лечебное голодание. Придерживаясь его, можно восстановить кровообращение в капиллярах тех, кто страдает от гипертонии

Голодовку нужно вводить на один день и следить за реакцией организма, каждый час мониторить показатели давления. Основной эффект от голодания заключается в снижении артериального давления. Эффект от процедуры держится в течение недели, если гипертония была эссенциальной.

Голодание при гипертонии помогает вывести токсины из организма.

Гипертония также чаще наблюдается у людей, склонных к ожирению. Метод помогает сбросить лишние килограммы и нормализовать показатели тонометра. Строгая диета при гипертонии помогает ограничить поступление вредных продуктов и соли. Именно соль активирует рецепторы, отвечающие за выработку гормонов и ферментов, повышающих давление.

Можно ли лечиться голоданием?

Голодание при гипертонии рекомендуется начинать на ранних стадиях заболевания. Курс однодневного голодания можно поддерживать в течение года. Большее количество дней не рекомендуется воздерживаться от пищи гипертоникам, чтобы не вызвать стрессовый набор массы тела. Если самочувствие значительно ухудшается и снижается качество жизни во время отказа от еды, значит, способ следует прекратить или начать со строгой диеты.

Отказываясь от обычной еды и употребляя минимум жидкости, можно достичь снижения давления

Есть методика, разработанная для гипертоников, позволяющая привести в норму нарушения обмена веществ. Рекомендуется следовать правилам Суворова:

  1. Нормализация обмена веществ проходит с применением физической активности. Независимо от ежедневного рациона утром требуется проводить небольшую зарядку на 15–20 минут. В день голодания зарядка должна быть облегченной.
  2. Раз в неделю выбирать день для очистки желудка. Чтобы очистить желудок, необходимо выпить три стакана теплой воды и вызвать рвотный рефлекс.
  3. В тот же день нужно очистить кишечник. Можно употреблять слабительные препараты на растительной основе или ставить клизмы.
  4. Ежедневно стоит проходить пешком не менее 5 километров.

Иногда совмещают голодовку и прием таблетированных препаратов. Схема приема лекарств во время отказа от пищи может отличаться.

Преимущества и недостатки голодания

Основные преимущества, которые предлагает эта методика, заключаются в следующем:

  • уменьшение давления и частоты сердечных сокращений, разгрузка камер сердца. Показатели давления постепенно приходят в норму;

Существуют случаи, при которых отказ от пищи принесет больше вреда, чем пользы

Можно ли лечить гипертонию голоданием и как правильно это делать?

Можно ли применять голодание при гипертонии? Однозначно, да, ведь эта методика относится к лечебной и не только снизит артериальное давление, но и очистит организм от вредных веществ. Голодать нужно правильно, иначе можно нанести вред организму.

Эффективность голодания при гипертонии, аргументы за и против

Высокое давление связано с тем, что усиленное кровообращение давит на сосуды и артерии, образуя на стенках отложения в виде солей, холестерина и веществ, не усваиваемых организмом. Это наступает вследствие:

  • неправильного питания;
  • вредных привычек;
  • переедания;
  • лишнего веса;
  • эмоционального стресса;
  • малоподвижного образа жизни.
Это интересно:  Автоматический тонометр на плечо: производители

Все это приводит к сужению кровеносных сосудов и снижению проходимости крови. Для того, чтобы перекачать кровяную жидкость, сердце начинает функционировать с большей нагрузкой. Такая работа органа кровоснабжения приводит к повышению давления. Принимая медицинские препараты, гипертоник временно улучшает свое состояние. Но наряду с медикаментозной терапией обязательным правилом является и соблюдение диеты, одним из видов которой является голодание.

Оказывается, во время голодания происходит процесс расщепления отложений в сосудах. Это происходит из-за отсутствия полезных веществ, которые поступают вместе с пищей. То есть организм, пытаясь получить необходимую энергию, рассасывает застои. Кровь постепенно начинает проходить без препятствий, а усиленная работа сердца снижается.

Лечебное голодание оказывает следующее действие на организм при гипертонии:

  • выводит токсины и шлаки;
  • нормализует давление;
  • укрепляет иммунную систему;
  • создает ощущение легкости;
  • омолаживает клетки организма;
  • нормализует обменные процессы;
  • снижает лишний вес.

Проводить лечение голоданием можно людям, имеющим следующие заболевания:

  • гипертония;
  • хронический бронхит и бронхиальная астма;
  • опорно-двигательные нарушения;
  • патологии желчевыводящих каналов.

Как голодать при гипертонии?

Способ голодания А.А. Суворина

Состоит из следующих этапов:

  1. Подготовка к голоданию. Для того чтобы подготовиться к более суровой голодовке, которая достигает до 40 дней, необходимо пройти подготовительный курс. Курс подготовки составляет трое суток. В момент лечебного голодания запрещено принимать медицинские препараты. В первые 2 дня следует исключить из рациона питания мясо, а употреблять только молочные продукты и овощи. В крайний день следует позавтракать и пообедать овощами, ужин пропускается. Перед сном принять слабительный препарат, для этого можно использовать магнезию. Раствор помогает очистить организм от остатков еды. В состав магнезии входит магниевая соль, которая предотвращает гниение остаточных фрагментов пищи.
  2. Начало голодовки. Процесс лечения заключается в ограничении пищи и жидкости. Для того, чтобы организм не обезвоживался, ежедневно используют клизмы. Отказаться от жидкости полностью не рекомендуется, поэтому утром необходимо поставить клизму (объем 1.5-2 литра с температурой воды 37-40 градусов), далее разрешается выпить немного воды, но не более 2 литров в сутки.
  3. Вспомогательные процедуры. Голодание следует проводить комплексно с прогулками на свежем воздухе, занятиями спортом (гимнастика, зарядка, йога) и самомассажем.
  4. Выход из лечебного голодания. Постепенное возвращение к нормальному образу жизни начинается за 14 дней. Переход должен быть плавным. Первые 3-4 дня употребляются только овощи и фрукты в небольших количествах. Далее постепенно добавляются белки и углеводы, молочные и растительные продукты. На 10 день разрешено мясо нежирных сортов (курица, кролик). На стадиях выхода из голодания слабительные средства не принимаются. Клизмы используются еще 5 дней. Для полного восстановления организма обязательно принимать ванны с отварами лекарственных трав, пить настои из полыни.

Сухое голодание

Данный вид голодания предполагает отказ не только от еды, но и от жидкости вообще. На протяжении всего голодания, которое длится от 1 до 4 дней, контакты с водой запрещены полностью (водные процедуры, мытье рук, умывания и пр.). Такое лечение проводится только после рекомендаций врача и под его строгим наблюдением. При гипертонии данный способ используется только в том случае, когда у человека совершенно нет других патологических нарушений.

Голодание с ограничениями

Данную процедуру называют разгрузочными днями. Её принцип состоит в том, что 1 раз в неделю необходимо ограничивать себя в употреблении пищи, а воду пить в небольших количествах.

Строгое голодание

Это режим, при котором пища, потребляемая раньше, уменьшается в два раза. Вредные продукты, такие как мучное, кофе, чай, жирные сорта мяса, исключаются на несколько месяцев.

Как не нанести вред организму?

Чтобы не нанести вред организму, существует ряд правил, которых следует придерживаться перед тем, как начать лечебное голодание:

  • За 14 дней до голодовки необходимо изменить свой рацион питания. Для этого надо перейти на трехразовое питание. В ежедневном меню должны быть кисломолочные продукты, фрукты и овощи.
  • Завтрак должен быть ежедневным и легким. На обед обязательно употребляйте мясные и рыбные блюда. Ужин может состоять из овощей или фруктов.
  • Следует отказаться от вредных привычек, полностью исключить из рациона жирную, жареную, копченую, острую и соленую еду, количество употребления сладкого снизить до нуля.
  • Перед лечением обязательно посетить специалиста и провести необходимую диагностику организма. Врач подскажет, какие продукты не следует исключать из рациона.
  • Ежедневно измерять давление. Чтобы фиксировать показания, рекомендуется завести специальную тетрадь, в которой будут делаться записи и отслеживаться состояние здоровья.

Поэтапные правила голодания при высоком давлении

Любое голодание делится на этапы. Каждая фаза имеет правила и принципы, которых следует четко придерживаться:

  1. Пищевое возбуждение. Этот этап начинается с самого первого дня голодания и может продлиться до трех дней. Данный этап считается самым сложным. Многие люди не выдерживают и срываются уже на следующий день. Человек в эти дни чувствует общее недомогание, сонливость, вялость и усталость. Ночной сон прерывистый, появляется головная боль. Для того, чтобы хоть как-то отвлечься, необходимо:
  • больше времени уделять прогулкам на улице;
  • заниматься своим любимым занятием;
  • читать, смотреть телевизор, вязать и т.д.;
  • стараться больше общаться с друзьями и знакомыми;
  • избегать продуктовых магазинов, супермаркетов и ресторанов.
  1. Этап кетоацидоза. Данный период начинается уже с 7 дня голодовки. Желание чего-нибудь покушать становится не такое острое, но в эти дни появляется ряд характерных симптомов. Во рту ощущается неприятный запах, который напоминает металл. Язык обволакивается желтым налетом, меняется запах тела. Обостряются многие хронические заболевания, человек чувствует себя подавленно и разбито. В этот период специалисты рекомендуют употреблять только минеральную воду без газа, не совершать физических нагрузок, во время прогулок на улице исключить длинные расстояния.
  2. Этап компенсированного кетоацидоза. Фаза наступает на вторую неделю голодания. Негативное состояние исчезает. Организм полностью адаптировался к подобному образу жизни. Теперь наступает момент, когда требуется правильный выход из лечения. Все продукты следует начинать принимать постепенно, воздерживаясь от переедания. Блюда, содержащие растительные жиры и углеводы, в организм должны попасть последними.

Примерный список продуктов питания, которые нельзя употреблять при ограниченном голодании:

  • мясные и рыбные блюда из жирных сортов;
  • кондитерские изделия с большим содержанием масла;
  • жирные бульоны;
  • кофе и крепкий черный чай;
  • алкоголь;
  • всевозможные специи и соль.

Продукты, которые разрешены:

  • овощи и фрукты;
  • орехи;
  • каши;
  • нежирные сорта мяса (курица, индейка, кролик);
  • рыба (окунь, минтай);
  • зелень (петрушка, укроп);
  • свежевыжатые соки;
  • кисломолочные продукты;
  • сухофрукты.

Противопоказания, возможные побочные эффекты

Противопоказания к применению лечебной голодовки при гипертонии:

  • сахарный диабет;
  • злокачественные новообразования;
  • цирроз печени;
  • острый или хронический гепатит;
  • язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гипотония;
  • острые вирусные заболевания;
  • анемия;
  • туберкулез;
  • венерические патологии;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • гормональный сбой;
  • тромбозы и трофические язвы;
  • беременность и период лактации;
  • послеоперационный период;
  • возраст до 16 и после 65 лет;
  • ИМТ;
  • ВИЧ и СПИД.

Побочными эффектами голодания являются такие проявления:

  • появление тошноты и рвоты;
  • слабость в конечностях;
  • плохое самочувствие;
  • повышенная усталость;
  • учащенное дыхание и тремор;
  • диарея;
  • в редких случаях потеря сознания.

Если больной назначил себе лечение голоданием самостоятельно, без консультации специалиста, могут развиться следующие нарушения:

  • гастрит;
  • заболевания кишечника;
  • снижение иммунитета;
  • повышение сахара в крови;
  • понижение показателей гемоглобина.

Узнайте о том, что говорит врач высшей категории Ворошилов Александр о голодании при гипертонической болезни:

Голодание неплохо комбинируется с гипертонией, свидетельством этому служит множество положительных отзывов как самих гипертоников, так и медиков. Но некоторые врачи категорически против таких жестких мер, ведь голодание обладает рядом противопоказаний и побочных реакций. Стоит ли рисковать ради достижения положительного результата, решать только вам и вашему лечащему врачу.

Статья написана по материалам сайтов: fitohome.ru, o-gipertonii.info, gipertenziya.com, mensup.ru, serdce.biz.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector