Норма пульса у женщин: при физических нагрузках, беременности

Здоровый образ жизни и небольшие физические нагрузки во время беременности помогают женщине оставаться в форме и улучшают ее самочувствие. Доказано, что у женщин, которые занимались физкультурой во время беременности, в целом более здоровая беременность, у них легче и быстрее проходят роды, им реже делают кесарево сечение и они лучше восстанавливаются после родов. Кроме того, любительницы спорта в интересном положении быстрее возвращаются к своему весу до беременности.

Почему нужно заниматься спортом во время беременности?

Занятия фитнесом во время беременности помогают:

  • уменьшить симптомы усталости, начиная с первого триместра беременности;
  • сократить время родов и родовую нагрузку. Тренированные мышцы лучше реагируют на повышенную нагрузку, с которой женщине приходится сталкиваться во время родов. Женщина должна быть готовой двигаться в родах, меняя позицию, чтобы облегчить боль;
  • уменьшить боли и неприятные ощущения во время беременности;
  • сохранить нормальный вес во время беременности;
  • уменьшить вероятность кесарева сечения;
  • повысить шансы на естественные роды;
  • сократить риск разрывов и других осложнений в родах;
  • быстрее сбросить вес после родов.

Правила занятий спортом во время беременности

Предпочтительные виды нагрузок во время беременности:

  • ходьба. Ходьба не требует дополнительного оборудования и доступна абсолютно всем женщинам, даже новичкам. Ходьбой можно заниматься везде и в любом удобном вам темпе. Ходьба поддерживает мышцы в тонусе и дает необходимый уровень нагрузки.
  • плавание. Плавание — очень хороший вид спорта для беременной. Во время плавания нагружаются практически все мышцы – мышцы спины, ног, брюшного пресса, промежности. Женщина получает хорошую нагрузку, но при этом отсутствует давление возросшего веса на позвоночник, а мышцы легче тянутся. Кроме того в воде лучше снимаются зажимы, а беременная чувствует себя легко и комфортно. Ныряние в воде тоже хорошо сказывается на состоянии плода – задержка дыхания при физических нагрузках готовит ребенка к прохождению родовых путей. Как плаванием, так и ходьбой можно заниматься с первого и до последнего дня беременности.
  • Стретчинг или растяжка. Растяжка очень важна для беременных женщин. Умеренное растяжение мышц улучшает кровообращение и осанку, усиливает приток кислорода к тканям, укрепляет мышцы, облегчает боль и снимает спазмы, а также готовит мышцы к дополнительным нагрузкам, которые предстоят женщине на поздних сроках беременности и в родах.
  • Йога для беременных. Йога для беременных ориентирована на потребности женщины, находящейся в ожидании малыша. Правильное дыхание, попеременное напряжение и расслабление мышц, медитация готовят ваше тело к родам, улучшают физическое и психологическое состояние. Йога способствует выработке позитивных эмоций, улучшает общее самочувствие и настроение. Часть поз классической йоги запрещены во время беременности (перевернутые позы, некоторые позы на баланс). Особое внимание в йоге для беременных уделяется специальному расслабляющему дыханию, которое снимает усталость, напряжение и негативные эмоции.

Как поддерживать физическую форму во время беременности самостоятельно?

Если вы не можете пойти на занятия в фитнес-клуб или группу для беременных, существует несколько простых и совершенно доступных способов поддержания хорошей физической формы:

  • гуляйте ежедневно хотя бы один час по улице или в парке;
  • поднимайтесь по лестнице, где это возможно;
  • занимайтесь фитнесом для беременных дома под видео-курс;
  • заранее планируйте свои тренировки;
  • пользуйтесь любой возможностью, чтобы больше ходить.

Тревожные симптомы

При занятиях спортом беременная женщина должна очень внимательно следить за своим состоянием и самочувствием. Можно разбивать ваши занятия на сессии по 5-10 минут или заниматься по часу, если вы хорошо себя чувствуете.
Самый простой тест на определение необходимой вам интенсивности упражнений заключается в попытке заговорить сразу после упражнения. Если вы очень запыхались, то такая интенсивность вам не подходит.

Немедленно прекратите занятия, если у вас возникли следующие симптомы:

  • головокружение;
  • предобморочное состояние или обморок;
  • головная боль;
  • начались схватки;
  • открылось кровотечение;
  • отошли или подтекают воды;
  • очень высокий пульс (выше 140 ударов в минуту);
  • вы задыхаетесь во время занятий.


Когда заниматься спортом нужно с осторожностью?

Несмотря на то, что физические нагрузки во время беременности очень положительно влияют на физическое и эмоциональное состояние женщины, существуют ситуации, когда беременной лучше либо ограничить спортивные занятия, либо вообще временно отменить. Это может потребоваться в случае возникновения следующих проблем со здоровьем:

  • астма;
  • сердечная недостаточность или другие сердечные заболевания;
  • высокое кровяное давление;
  • угроза прерывания беременности или преждевременные роды в анамнезе;
  • многоплодная беременность;
  • кровотечение;
  • проблемы с плацентой (ее неправильное расположение).

Фитнес после родов

Врачи обычно рекомендуют возвращаться к занятиям через 4-6 недель после естественных родов и через 6-8 недель после операции кесарева сечения.
Проконсультируйтесь с врачом, когда вам можно начать вновь заниматься спортом.

Существует ряд упражнений, например упражнения Кегеля, помогающих заживлению промежности и укрепляющих мышцы влагалища, которые можно начать выполнять уже через 3-5 дней после родов. Эти же упражнения помогают регулировать мочеиспускание при небольшом недержании.

Основные упражнения Кегеля:

  • Расслабиться, расслабить мышцы живота, выпрямиться, сильно сжать мышцы влагалища и мышцы вокруг анального отверстия, как будто препятствуя мочеиспусканию. Сразу же расслабить мышцы.
  • Медленно и постепенно напрячь мышцы промежности и задержаться в таком положении 5-10 секунд. Также медленно их расслабить.

Упражнения Кегеля можно выполнять в течение 1-2 минут несколько раз в день в любом месте (дома, в транспорте, в общественном месте) и в любом положении тела.

Содержание

Норма пульса у женщин при беременности

Норма ПТИ при беременности и возможные отклонения

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Что такое ПТИ, норма при беременности? Поскольку протромбиновый индекс при беременности позволяет предупредить различные осложнения здоровья в данный период, необходимо постоянно контролировать данный показатель. Протромбин – это наиболее важный и значимый компонент крови, отвечающий за ее свертываемость. Данный элемент можно отнести к белкам, находящимся в составе крови и его уровень влияет на быстроту и качество возникновения тромбов. Чтобы правильно оценить функционирование свертывающей системы, важно провести анализ крови на количество в ней протромбина, который имеет увеличенный или пониженный индекс.

ПТИ у беременных

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Стоит знать, что протромбин образуется в печени, поэтому для его нормального количества в организме должен быть достаточный уровень витамина К. Благодаря этому ПТИ крови помогает достоверно оценить не только функционирование данного органа, но и всей пищеварительной системы.

При течении беременности врач назначает обязательную коагулограмму, так как знание показателей протромбина позволяет предупредить развитие сильного кровотечения, которое нередко возникает в процессе родов, а также появления тромбов.

Если у пациентки ПТИ при беременности понижен, значит, у нее высокий риск развития кровотечений и чтобы предотвратить их появление, врач назначает ей коагулянты. Если же ПТИ будет высокий, то будущей маме врач нередко выписывает лекарственные составы, которые будут препятствовать высокой свертываемости.

Каждая беременная должна неукоснительно следовать советам своего врача помнить, что ей необходимо регулярно сдавать кровь на состав. Ведь если гинеколог будет в курсе, что у его пациентки повышен ПТИ, он сможет своевременно избавить женщину от преждевременной отслойки плаценты, а также обильного кровотечения, которое появляется по мере завершения родов.

В анализ – коагулограмму, который требует обязательного прохождения, входят следующие параметры крови:

  1. ПТИ.
  2. МНО.
  3. Фибриноген.
  4. АЧТВ.

Все вышеперечисленные параметры крови имеют серьезное значение для состояния организма будущей мамы и ее малыша.

Результаты проведенных анализов выдаются на лабораторном бланке, где указываются и нормальные показатели:

  • нормальные показатели протромбинового времени должны составлять от 9 до 12 секунд;
  • норма МНО равняется 0,85-1,15;
  • низкий ПТИ – менее 80%, высокий ПТИ – более 120%.

Низкий и высокий ПТИ

Если нормальные показатели ПТИ ниже положенных границ, это нередко является признаком склонности пациентов к кровотечениям.

Они появляются в результате развития определенных причин, а именно:

  • употребление лечебных составов, которые приводят к понижению свертываемости;
  • нарушение выработки факторов свертывания;
  • предрасположенность к недостатку в организме веществ для свертывания крови, которая возникла в результате запущенных болезней печени, а также при развитии нефротического синдрома;
  • недостаток в организме витамина К, без которого не пройдет синтез элементов, увеличивающих количество протромбина – нередко его недостаток появляется при развитии болезней ЖКТ.

Если ПТИ существенно превышают допустимые значения, это является свидетельством гиперкоагуляции (чрезмерной свертываемости), которая появляется при:

  • наличии в токе крови гепарина;
  • постоянном приеме гормональных средств и контрацептивов.

Высокое количество протромбина является симптомом определенных патологий, таких как:

  • полицитемия;
  • развитие в организме злокачественных опухолей;
  • появление сгустков крови, что ведет к образованию тромбов.

Становится понятно, что анализ крови, проводимый для определения уровня протромбированного белка очень важен для состояния беременной, а также развивающегося плода.

Причины нарушения показателей коагулограммы и последствия

При вынашивании малыша существует повышенный риск образования ДВС-синдрома, который имеет 2 стадии:

  1. гиперкоагуляция – повышение свертываемости;
  2. гипокоагуляция – ее понижение.
Это интересно:  Пчелы от давления: состав, полезные свойства, как использовать

И если первая стадия несет в себе опасность развития тромбоза, то в результате второй стадии могут возникать сильные и опасные кровотечения.

Развитие у беременной ДВС-синдрома возникает по следующим причинам:

  • гестоз;
  • предлежание и отслойка плаценты;
  • болезни печени;
  • эмболия;
  • беременность с разными резус-факторами;
  • угроза выкидыша в результате инфекций и гормонального дисбаланса;
  • антифосфолипидный синдром;
  • геморрагический шок;
  • болезни матери, протекающие в запущенной форме (чаще всего это патологии почек и эндокринной системы).

При низком содержании протромбина в организме человека могут возникать такие последствия, как кровотечения, несущие серьезную опасность для его жизни.

Что стоит применять при нарушении нормы ПТИ

При патологических показателях коагулограммы беременной женщины сначала следует установить причину, которая привела к нарушению свертываемости, а затем принять меры к ее устранению.

Лечение больных проводится индивидуально и направляется на терапию именно того компонента крови, который дает отклонения от нормальных результатов:

  1. Лечение преждевременной отслойки плаценты и кровотечения при ее предлежании заключается в хирургическом методе, направленном на быструю остановку кровотечения.
  2. При антифосфилипидном синдроме женщине рекомендуется сохраняющая и восстанавливающая терапия.
  3. При гестозе будущей маме назначают препараты для уменьшения АД, нормализации кровоснабжения матки и плаценты, а также улучшения функциональности почек и печени.

Нужно помнить, что лечебные составы, препятствующие густоте крови и возникновению тромбов можно применять только по назначению врача. При этом важно всегда контролировать показания коагулограммы.

Нормализовать уровень протромбина поможет соблюдение правил питания, к которым относятся:

  • употребление жидкости в большом объеме;
  • введение в рацион свежих овощей, ягод и фруктов;
  • нормализация уровня витамина К в организме;
  • ограничение употребления лекарственных трав, которые вызывают повышение свертываемости – крапива, пижма и др.

Соблюдение этих правил поможет поддерживать уровень протромбина, в результате чего возникновение кровотечений или тромбоза будет минимально.

Норма пульса у женщин в зависимости от возраста

Пульс (ритм сердца) – один из самых важных показателей здоровья человека, который достаточно много говорит о состоянии сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Данный показатель может изменяться под влиянием многих состояний и ситуаций – при анализе самочувствия человека крайне важно его учитывать. В течение жизни нормальные показатели ритма сердца могут быть разными, поэтому стоит знать о нормах пульса по возрастам у женщин.

  • Какой показатель считается нормальным
  • Пульс при беременности

В этом плане женский организм немного отличается от мужского, поэтому нормальные показатели для обоих полов будут разными. В связи с физиологическими особенностями, пульс у представительниц женского пола всегда немного более частый. При этом сердце у женщин, как правило, меньше, чем у мужчин. Поэтому сердечно-сосудистая система работает интенсивнее.

С возрастом пульс увеличивается у всех людей. Также на него влияет множество внешних факторов: постоянный уровень физической нагрузки, питание, наличие вредных привычек, образ жизни в целом. При изменении массы тела или вынашивании ребенка показатели пульса также меняются.

При этом не стоит забывать: роль играют также индивидуальные особенности человека. У некоторых людей, в том числе женщин, пульс может постоянно отклоняться от нормы в ту или иную сторону, однако самочувствие сохраняется нормальным, так что о заболевании говорить сложно.

Какой показатель считается нормальным

Идеальным показателем в состоянии покоя для обоих полов считается число в 60–80 ударов в минуту – колебания в данных пределах указывают на здоровье сердца и сосудов. Однако идеальные показатели достаточно редко встречаются в реальности. В зависимости от физической нагрузки верхняя граница нормы может сдвигаться до 85–90 ударов в минуту.

У детей любого пола пульс обычно достаточно высокий. У новорожденных он может достигать 130 ударов в минуту в спокойном состоянии. Затем он постепенно замедляется до нормальных показателей в 60–80 уд/мин. С возрастом пульс снова становится выше, но не намного.

Стоит учитывать: чтобы получить наиболее полную картину состояния человека, важен не только показатель ритма сердца, но и артериальное давление. Поэтому при постоянно завышенных показателях пульса нужно пройти полное обследование, особенно если данное состояние сопровождается постоянным ухудшением самочувствия.

В целом, чтобы примерно представлять себе динамику изменений ритма сердца в течение жизни у женщин, можно привести небольшую таблицу с нормальными показателями в разрезе возрастов. Стоит помнить, что небольшие отклонения, если они не сопровождаются ухудшением самочувствия, не должны являться поводом для особого беспокойства.

Это значения, которые считаются нормальными в зависимости от возраста женщины. Стоит также отметить, что рост показателей зависит также от наступления менопаузы. При климаксе из-за гормональных изменений происходит рост пульса, возрастает вероятность нарушений ритма сердца.

В нормальном состоянии при здоровых физических нагрузках пульс у женщины обычно достигает 90–105 ударов в минуту, но не более 120 в зависимости от состояния организма в целом. Такое повышение пульса не должно переноситься тяжело, оно легко проходит после окончания физических нагрузок без помощи лекарственных средств.

Также на ритм сердца могут влиять стрессы и эмоциональные переживания. При особо опасных и серьезных ситуациях частота ударов может достигать 120–140 в минуту. Необходимо учесть, что такое состояние является критическим, поэтому не нужно доводить себя до такого уровня тревоги.

При этом стоит отметить, что женщины больше подвержены стрессам. Это связано не только с физиологическими особенностями, но с и нагрузкой, с которой постоянно сталкиваются представительницы прекрасного пола.

После инфаркта и ряда других сердечных заболеваний у женщин также достаточно часто встречается брадикардия – постоянно сниженные значения пульса (до 60 ударов в минуту). 60 можно назвать нижней границей нормы – больше показатели снижаться не должны. Слишком редкий пульс также достаточно опасен и может потребовать срочного врачебного вмешательства. Хотя в целом тахикардия встречается намного чаще.

Пульс при беременности

Ритм сердца может ускоряться при высокой нагрузке на организм. Это может быть вынашивание ребенка – при беременности происходят различные гормональные изменения, сердечно-сосудистая система при этом начинает работать как бы за двоих, а с ростом плода эта нагрузка только увеличивается.

Физиологически тахикардия и легкое повышение артериального давления являются нормой при беременности. Беспокоиться стоит, если после рождения ребенка работа сердца не нормализуется в течение нескольких недель или месяцев, в зависимости от тяжести вынашивания и родов.

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Какой пульс должен быть у женщины во время беременности? Обычно пульс в состоянии покоя составляет до 100–110 ударов в минуту, поэтому советуют избегать чрезмерных физических и умственных нагрузок, чтобы не провоцировать дальнейшее повышение частоты ударов и давления. Стоит отметить, что после 12–13 недели вынашивания данные показатели могут немного снизиться.

Если пульс сильно превышает допустимые показатели, за беременной желательно наблюдать кардиологу. При ускоренном ритме сердца может быть показано кесарево сечение при родах, а за самим процессом рождения ребенка может потребоваться гораздо больше наблюдения – все зависит от состояния будущей матери.

При обнаружении каких-либо нарушений ритма во время беременности или в обычном положении, которые сопровождаются серьезным ухудшением самочувствия, нужно срочно обратиться к кардиологу и выяснить причину такого состояния. Самолечение при большинстве сердечных заболеваний может быть крайне опасно для здоровья.

Если состояние ухудшается достаточно быстро, возникают боли с левой стороны груди, отдающие в левую руку, возникает обморок, потеря сознания, проблемы с дыханием, то нужно срочно вызывать «скорую помощь». Многие сердечные заболевания почти не проявляют себя до последнего момента. Именно поэтому, чем старше человек, тем чаще советуют посещать кардиолога для профилактики.

О чем свидетельствует высокий пульс?

При учащенном или высоком пульсе, люди, как правило, стараются обратиться к врачам, полагая, что это вызвано усиленной частотой сокращения сердца, и, что это симптомы одного явления. На самом деле, эти понятия относятся к совершенно различным патологиям сердца. Попробуем разобраться, что же такое высокий пульс, а также в некоторых понятиях и выражениях, относимых к нему.

Что такое высокий пульс:

  • Вообще, пульс это то, что выражается в частоте и ударах пульса за минуту времени. Его можно определить в районе запястья, приложив пальцы к крупным артериям, он легко нащупывается на разных местах тела. Именно, после того, как пациент сосчитал удары, он и бежит с жалобами к врачу, считая это серьезным сигналом.
  • Ритм пульса, можно понять из равномерности ударов, о стенку кровеносной артерии. Неритмичность пульса, как правило, является характерным симптомом некоторых болезней.
  • Сердечная недостаточность, как правило, выражается плохим наполнением пульса. Ударный объем сердца слабый, поэтому пульс довольно трудно нащупать.
  • А вот слишком отчетливо определяемые удары, говорят о повышенном давлении. Иногда кажется, что пульсируют даже кончики пальцев.
  • Высота пульсирующих ударов, определяется колебаниями артериальной стенки. Такие показатели могут сказать о присутствии или отсутствии болезней сердечных клапанов.

Но, мы будем разбирать понятие «высокого пульса», имея в виду частоту сокращений сердца. Известно, что по пульсу определяется стабильное физическое состояние организма.

Нормальное сердцебиение для взрослого человека, от 60 до 90 сокращений в минуту, для детей, норма выше.

Более этого числа ударов в минуту, считается признаком тахикардии. Частота ударов может зависеть от многих внешних факторов, например:

  1. От положения тела, у лежачего человека, он будет ниже, чем в положении сидя или стоя;
  2. Вечером, от физической нагрузки пульс учащается, а утром он более спокойный;
  3. Измерять его следует не меньше минуты;
  4. Самые точные измерения будут с утра и до принятия пищи.

Почему пульс становится высоким?

Причин, на самом деле достаточное количество, они могут представлять из себя, как временное явление, так и серьезную угрозу для здоровья, порой требуя скорейшего вмешательства докторов и срочного лечения.

Это интересно:  Дыхание при давлении: дыхательная гимнастика для нормализации АД

  • От чрезмерной физической нагрузки организма;
  • Умственной усталости при долгой работе;
  • Повышенные эмоции или сильный испуг;
  • Нервное возбуждение, стрессы;
  • Наркотическое или алкогольное опьянение и употребление кофеина;
  • Обезвоживание организма, различного характера отравления и токсикозы;
  • Прием пищи с большим содержанием жиров;
  • Прием лекарственных препаратов.

Если таковые причины исчезают, то и частота ударов нормализуется, но, если она не снижается, а характеризуется не проходящими и завышенными параметрами, то, есть основание полагать, что внутри происходят патологические изменения. Такие, как:

  • Заболевания сердечно – сосудистой и кровеносной системы;
  • Заболевания, связанные с онкологией;
  • Инфекционные поражения;
  • Эндокринные заболевания.

Постоянно высокий пульс, тахикардия, сопровождается обычно симптомами, при которых ощущается: слабость, темнота в глазах, звон в ушах, сильное сердцебиение, холодный пот. Игнорировать такие симптомы нельзя, они могут привезти к печальным последствиям, и человека может врасплох застать:

  • Инсульт головного мозга;
  • Острая сердечная недостаточность;
  • Шок, связанный с аритмией сердца.

Лечение заболеваний и основные диагностические обследования

Не накручивайте себя раньше времени и не впадайте в панику. Если вы узнали, что у вас повышенный пульс, прилягте, откройте форточку и выпейте воды и постарайтесь успокоиться. Пока ничего страшного не случилось.

Если симптомы не прошли, и лекарства не снизили частоту ударов, вызовите скорую помощь. Пока она едет, примите капли валокордина, пустырника или валерианы. А следующим шагом должно быть глубокое обследование вашего состояния специалистами, оно должно иметь комплексный характер.

Для того, чтобы исключить серьезные патологии, следует пройти:

  • Суточное мониторинговое обследование по Холтеру;
  • Сделать кардиограмму, используя нагрузку и, исключая её;
  • Ультра — звуковое исследование щитовидки и сердца и рентген;
  • Сдать анализ на биохимию крови и гормоны.

Только сделав эти необходимые исследования, ваш лечащий врач сможет диагностировать болезнь и контролировать ее. Для купирования симптомов, назначаются лекарственные препараты, антиаритмического действия, в виде корвалола или валокардина. При учащенном сердцебиении, следует их употреблять по 30 капель, в момент обострения. С ограничениями, и только после назначения врачом, принимаются и более сильные лекарства, такие как анаприлин или веропамил.

При вегетососудистой дистонии, обычно назначаются бета-блокаторы и успокаивающие лекарственные средства.

Первая помощь при тахикардии

Некоторые способы, способные продержаться до приезда скорой помощи, если у вас высокий пульс.

  1. Вдохните поглубже, натужтесь и покашляйте при выдыхании;
  2. Помогает надавливание глазных яблок;
  3. Массаж области на шее, где находятся сонные артерии;
  4. При гипертонии, примите обычный препарат, следите за артериальным давлением;
  5. Если есть, положите под язык таблетку анаприлина.

Высокий пульс и высокое давление

Увеличение частоты ударов сердца и гипертония, тандем, который наблюдается у больных с сердечно – сосудистыми проблемами. При сужении кровеносных сосудов, давление возрастает, сердечные сокращения становятся активнее, пульс учащается.

Чтобы не допустить гипертонического криза, не стоит ждать, что все само собою успокоится и заниматься самолечением, а немедленно обратиться к врачу. После определения диагноза, он назначит лечение.

Высокий пульс, а состояние спокойное

Как правило, если у вас пульсация, более 90 ударов в минуту, значит нужно искать патологию. Вы рискуете получить инфаркт или ишемию сердца. При патологии, пульс достигает частоты до 200 ударов, при этом начинаются боли в области грудной клетки, одышка и кружится голова, состояние близкое к обмороку. Обычно способствуют подобному состоянию заболевания сахарным диабетом и ожирением.

Длительное состояние высокой частоты сердцебиения, влияет на сердце и способствует ослаблению сердечной мышцы, что приводит к ее пониженной работоспособности. В таких случаях применяются электростимуляция или лекарственная терапия.

Высокий пульс у беременных

Это вполне свойственно физиологическому состоянию беременной женщины, так как в это время у неё повышается уровень прогестерона, который действует на сосудистые стенки. При беременности нужна более сильная циркуляция крови и большой её объем.

За счет этого, нагрузка на сердечную мышцу возрастает, а компенсируется это ее усиленными сокращениями. Интересно, что к этому организм беременной женщины совершенно спокойно приспосабливается. Достаточно только больше отдыхать, употреблять витамины и обеспечить правильное питание и режим дня.

Важно бывать чаще на свежем воздухе, делать по утрам гимнастику, заниматься йогой, танцами, играть в футбол и волейбол. Вести себя так, чтобы не возникало стрессовых ситуаций и нервных расстройств, радоваться миру и людям вокруг себя, улыбаться и ценить каждое мгновение на земле, тогда ваш пульс будет идеальным, здоровье крепким, а мысли чистыми!

Норма пульса у беременных

Во время беременности на сердце ложится повышенная нагрузка, связанная с увеличением объема циркулирующей крови, гормональными всплесками и прочими факторами. На ее фоне может повыситься или понизиться частота пульса. Небольшие погрешности допустимы, но если количество ударов сердца в минуту значительно отклонилось от нормы, то потребуется пройти обследование, чтобы выявить причинный фактор. В большинстве своем волноваться не о чем, но желательно перестраховаться во избежание проблем со здоровьем матери и пороков развития плода.

Какой должен быть пульс в норме у беременной женщины?

Нормы пульса у беременных можно увидеть в таблице:

У некоторых женщин нормальный пульс при беременности можно выявить лишь в первые недели. Связано данное явление с воздействием негативных факторов (стрессов, патологических процессов в организме, медикаментов, вредных привычек, переутомлений). В группу риска входят девушки, страдающие болезнями сердечно-сосудистой системы и имеющие проблемы с работой желез внутренней секреции.

Замедленное сердцебиение

При снижении частоты сердцебиения ниже нормы речь идет о брадикардии. Она считается вполне естественной, если женщина является профессиональным спортсменом. Ее сердце натренировано, что позволяет сохранять допустимый ритм даже во время занятий. При отсутствии нагрузки может наблюдаться легкая брадикардия.

Замедленный пульс также является следствием прочих факторов:

  • низкое кровяное давление (гипотония);
  • воспалительные болезни сердечной мышцы;
  • нехватка калия и кальция;
  • применение таблеток с гипотензивным свойством.

Иногда брадикардию вызывают хронические патологии почек или сбои в нервной, эндокринной и кроветворной системе. Для нее характерно ощущение тошноты и головокружение. При падении частоты сердцебиения до 40 ударов в минуту и ниже уменьшается кровяное давление, что часто приводит к предобморочному состоянию и потере сознания.

Учащенное сердцебиение

Учащенное сердцебиение называется тахикардией. Особо явно она проявляется на позднем этапе беременности. У женщины возрастает объем циркулирующей крови, что приводит к дополнительной нагрузке на сердечную мышцу. Ей приходится больше работать, чтобы не происходило гемодинамических сбоев.

Помимо увеличения количества крови, можно выделить и другие факторы, влияющие на возникновение тахикардии:

  • патологии почек и сердечно-сосудистой системы;
  • нарушение работы желез внутренней секреции;
  • высокое давление (гипертония);
  • сбои в обменных процессах;
  • болезни нервной системы;
  • прием медикаментов;
  • нарушение гормонального баланса;
  • анемия (малокровие);
  • сбои в вегетативной регуляции.

Инфекционный фактор не менее актуален. Из-за гормональных всплесков, характерных беременности, падает иммунитет, что приводит к попаданию инфекции в организм. Борьба с ней проявляется повышением температуры и учащением пульса. Среди раздражающих факторов можно также выделить злоупотребление кофеином и энергетиками, курение, выпивание спиртного, пребывание в стрессовых ситуациях и физические перегрузки.

При тахикардии у беременной проявляется следующая клиническая картина:

  • головокружение;
  • общая слабость;
  • тошнота вплоть до рвоты;
  • головная боль;
  • повышение давления.

Симптомы, требующие вмешательства врача

Легкие приступы тахикардии или брадикардии особо не проявляются. Их можно купировать дома, доступными средствами. Обратить внимание на проблему стоит при развитии опасной симптоматики:

  • регулярные приступы головокружения;
  • потеря сознания;
  • нарастающая слабость;
  • нарушение дыхательной функции;
  • частые рвотные позывы.

Озвученные признаки могут свидетельствовать о развитии опасных патологий сердца и прочих органов. При их выявлении необходимо срочно показаться врачу-терапевту или кардиологу. Он назначит обследование и по их результатам сможет выявить причинный фактор.

Методы стабилизации

При обнаружении странной симптоматики необходимо обратиться к специалисту. Он составит схему терапии, ориентируясь на полученные результаты диагностики. Направлена она будет на устранение причинного фактора, стабилизацию работы сердца и купирование клинической картины. На фоне прохождения курса лечения следует соблюдать следующие рекомендации:

  • правильно составить рацион питания;
  • больше гулять на свежем воздухе;
  • принимать витаминные комплексы;
  • избегать стрессов;
  • стараться не перенапрягаться физически и умственно;
  • спать по 8 часов в день;
  • заниматься лечебной физкультурой для беременных;
  • своевременно приходить на плановый осмотр к гинекологу;
  • отказаться от вредных привычек;
  • исключить из списка употребляемых напитков энергетики и кофе.

Для снижения частоты пульса врачи составили перечень рекомендаций:

  • в медленном темпе выпить маленькими глотками стакан воды;
  • снять стягивающую грудь и шею одежду и прилечь на кровать;
  • открыть окна в помещении;
  • сделать 2-3 медленных глубоких вдоха и выдоха.

Медикаментозная терапия не рекомендована при беременности. Исключение составляют препараты на растительной основе («Персен», «Новопассит») и отвары на боярышнике, мелиссе, мяте и прочих растений. Они обладают седативным воздействием и снижают частоту и интенсивность сердечных сокращений. Принимать любые лечебные средства во время беременности необходимо лишь после консультации с лечащим врачом.

Брадикардию у спортсменок лечить не нужно. Она не оказывает отрицательного воздействия на будущую маму и плод. Иначе ситуация с ее патологическими формами. Для их купирования будет назначено медикаментозное лечение. Среди народных средств можно выделить отвары на китайском лимоннике, бессмертнике и тысячелистнике.

Знание допустимой нормы пульса позволит избежать беременным женщинам проблем со здоровьем. При возникновении признаков тахикардии или брадикардии нужно обратиться к врачу. Он расскажет, сколько ударов сердца в минуту считается должно быть, и какие методы необходимо применить, чтобы нормализовать состояние. Лечение будет направлено на стабилизацию пульса и устранение причинного фактора.

Пульс при беременности — норма и патология. Какой пульс должен быть у беременной женщины

В статье обсуждаем пульс при беременности — его норму, причины понижения и повышения, рекомендации по профилактике изменений. Вы узнаете, почему повышается пульс при беременности и нормально ли это, какие показатели пульса у беременных и его норма во втором триместре, и что делать при низкой частоте сердечных сокращений.

Это интересно:  Давление 80 на 40 - что это значит? Что можно сделать

Норма пульса при беременности

При беременности важно следить за частотой сердечных сокращений

Пульс — это колебание стенок сосудов в виде толчков, которое возникает, когда сердечная мышца выталкивает кровь в артерии и расширяет их. Благодаря нормальной частоте сердечных сокращений сердце правильно функционирует, поэтому важно держать свой пульс в норме, особенно во время беременности.

При регулярной проверке пульса у беременных норма ЧСС позволяет оценить здоровье ребенка и его матери и вовремя предупредить опасные ситуации.

Норма ЧСС беременных зависит от того, какой пульс был у женщины до зачатия, какая у нее физическая подготовка. Также на норму пульса влияют следующие факторы:

  • возраст будущей мамы;
  • ее рост и вес;
  • температура тела;
  • эмоциональная устойчивость;
  • время суток.

Кроме измерения пульса на запястье или шейной артерии важно следить за пульсацией внизу живота. Пульс на животе при беременности на ранних сроках объясняется тем, что растущая матка давит на близлежащую нижнюю полую вену, и вы чувствуете ее движение при перекачке крови. В первом триместре эта пульсация не сильно заметна. Гораздо ярче она ощущается во втором и третьем триместрах, а также при многоплодной беременности и во время вынашивания крупного ребенка.

Пульс на животе при беременности является нормой. Будьте осторожны, если одновременно с этим вы чувствуете боль или другой физический дискомфорт. Обратитесь к врачу, чтобы он исключил угрозу аневризмы внутренней аорты.

Почему замедляется пульс (брадикардия)

Состояние, когда ЧСС становится меньше 60 ударов в минуту, называется брадикардией. Оно часто сопровождается головокружением, темнотой в глазах, дрожью в руках и ногах, иногда обмороками. Пульс во время беременности может естественным образом замедлиться, только если до зачатия вы занимались спортом. Во всех остальных случаях брадикардия говорит о следующих патологиях:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • заболевания щитовидной железы;
  • заболевания почек и печени;
  • заболевания центральной нервной системы.

Если вовремя не обратиться к врачу и не устранить причину брадикардии, ребенок может родиться с меньшим весом или симптомами гипоксии.

Почему ускоряется пульс (тахикардия)

Учащенный пульс при беременности называют физиологической тахикардией, поскольку он возникает из-за глобальной перестройки организма во время вынашивания ребенка и проходит после родов. При физиологической тахикардии сердце матери начинает работать буквально “на двоих”. Образуется дополнительный круг кровообращения — плацентарный, который обеспечивает кислородом и питательными веществами растущего малыша. Двойной круг кровообращения дает большую нагрузку на сердце, и оно вынуждено чаще биться.

Какие еще причины, почему у матери возникает учащенное сердцебиение:

  • заболевания сердца;
  • избыточный вес;
  • чай, кофе, переедание;
  • недосып, стресс, высокая нагрузка;
  • ОРВИ, грипп;
  • недостаток витаминов группы В;
  • выброс гормона адреналина;
  • лекарственные препараты.

При вынашивании ребенка у женщин нередко скачет артериальное давление:

  • Если у вас высокий пульс при нормальном давлении при беременности, беспокоиться не стоит. Поводом для волнения может быть лишь тошнота и рвота. Они могут свидетельствовать о сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • Если у вас низкое давление и высокий пульс при беременности, лучше обратиться к врачу. Даже если это состояние бывает редко, почти всегда оно приносит большой дискомфорт — вы чувствуете одышку при обычной ходьбе, становится трудно дышать, в груди растет ощущение жара. Трудности с дыханием могут вызвать кислородное голодание плода, что опасно.

Таблица нормы пульса по неделям и триместрам

Пульс также проверяют внизу живота

Если вас интересует, какой должен быть пульс у беременной женщины на ранних сроках, или какая должна быть у пульса при беременности в третьем триместре норма, таблица ЧСС по неделям и триместрам поможет вам разобраться.

Норма пульса у беременных

Вынашивание ребенка часто называют золотым временем, подготовкой к появлению новой жизни и ее радостным ожиданием. Но мало кто подскажет, что придется испытать будущей маме благодаря гормональной перестройке организма и глобальным изменениям в его функционировании.

Как влияет беременность на показатели пульса

Самый главный участок, подвергающийся наибольшей нагрузке- сердечно-сосудистая система, именно она должна справиться с кровоснабжением и питанием малыша. Изменения в первую очередь затронут показатель частоты сердечных сокращений. Грандиозные перемены в организме напрямую отражаются на пульсе из-за необходимости снабжать питательными веществами два организма одновременно.

При этом изменяется расположение внутренних органов благодаря росту плаценты в брюшной полости, при этом движение крови затруднено.

Рекомендации врачей для облегчения нормального кровообращения сводятся к следующему: на большом сроке беременности лучше лежать на спине, чтобы матка не пережимала слишком сильно брюшную аорту. По мере роста живота нагрузка на позвоночник соответственно растет.

Все это приводит к значительному увеличению частоты сердечных сокращений при малом и большом круге кровообращения. Поэтому важно знать, какой показатель частоты пульса является нормой, а какой-отклонением от ее и первым признаком патологических изменений.

Пульс у беременных женщин: норма

Если обычно показатели пульса находятся в пределах 70 ударов в минуту, то при беременности это значение может повышаться до 120. Такое состояние является нормой, и не требует специальных лечебных методов для снижения частоты сердечных сокращений.

Врач может назначить дополнительные обследования для выяснения причины и выявления возможных сопутствующих заболеваний.

Основанием для беспокойства будет, если частота пульса меньше 60 – тогда есть основание для того, чтобы говорить о наличии брадикардии. Симптомы такого состояния – тошнота, потемнение в глазах, головокружение, которое может закончиться обмороком.

Беременным женщинам свойственно повышение частоты сердечных сокращений из-за увеличения нагрузки н сердечно-сосудистую систему. Снижение пульса может говорит о наличии заболеваний сердца, печени, почек. эндокринной и центральной нервной системы.

Что делать при пониженном пульсе у беременных

Относительно безопасным снижение пульса можно считать у женщин, имеющих хорошую спортивную подготовку, когда сердце и сосуды готовы к таким нагрузкам.

Если пульс падает ниже 40 ударов, необходимо принять следующие меры для восстановления нормального состояния:

  • Больше гулять на свежем воздухе;
  • Чередовать умеренную физическую нагрузку (гимнастика, прогулки) с полноценным отдыхом в ночное время (сон должен быть не менее8-10 часов);
  • Установить режим дня;
  • Организовать полноценное, правильное питание;
  • Избегать стресса и переутомления.

Не рекомендуется гулять в одиночестве во избежание обмороков и внезапной потери сознания.

В критическом состоянии, когда пульс не поднимается выше 40 ударов в минуту, необходимо обязательно обратиться к кардиологу. Назначение лекарств поможет увеличить пульс и предупредить возникновение критических ситуаций, опасных для здоровья.

Почему повышается пульс при беременности?

Увеличение пульса называют тахикардией. Беременным такое состояние свойственно из-за множества физиологических изменений, происходящих в организме будущей мамы.

Значение имеет даже положение ее тела во время отдыха. Если в спокойном состоянии пульс будет около 90 ударов, то в положении лежа на спине от может достигнуть 140. Это объясняется тем, что увеличенная матка с растущим плодом давит на брюшную аорту, вызывая напряжение сосудов. В результате сердцу приходится сокращаться интенсивнее, чтобы поддерживать полноценное функционирование организма и питание плода.

Если пульс растет, не нужно волноваться, нужно расслабиться, создать комфортные условия для отдыха и попытаться наладить свое дыхание.

Беременные женщины практически не ощущают пульс в пределах 90ударов в минуту. Если же частота сердечных сокращений растет, то может наблюдаться одышка, жар, «мурашки» в глазах, головокружение.

Повышенный пульс и признаки патологии

Увеличение пульса может быть опасным симптомом, свидетельствующим о наличии патологических процессов в организме беременной женщины. Это может быть обострение хронических заболеваний, реакция на прием лекарств.

Самые распространенные причины повышения пульса следующие:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Последствия стрессовых состояний (недосыпание, высокие нагрузки);
  • Прием лекарственных препаратов;
  • ОРВИ и другие инфекционные заболевания;
  • Курение, употребление алкоголя и кофе, переедание.

Беременным женщинам рекомендуется избегать нагрузок, не увлекаться излишествами, отказаться от курения и приема алкоголя и соблюдать умеренную физическую активность для поддержания пульса в норме.

Что делать при скачках пульса у беременных?

Врачи зачастую придерживаются мнения, что увеличенный пульс у беременных — это нормальный показатель функционирования ее организма и повышенной нагрузки на него.

Физиологические изменения вызывают колебания пульса в ту или иную строну, поэтому паниковать не стоит.

Для определения нормального значения пульса проводится его регулярное измерение, его значения записываются в карту беременной. На основании чего врач делает выводы, нужно ли применять специальное лечение или показатели являются нормой. Такое измерение можно проводить и в домашних условиях.

Если беременная женщина ощутила недомогание, лежа на спине, нужно осторожно приподняться на локтях, при этом стараясь восстановить глубокое и спокойное дыхание.

Садиться и вставать нужно только после полного восстановления самочувствия, резкие движение противопоказаны.

Для поддержания частоты сердечных сокращений в норме следует придерживаться правил здорового образа жизни и рекомендаций для беременных, которые включает полноценное здоровое питание,обогащенное витаминами, отсутствие стрессов, прогулки на свежем воздухе и полноценный ночной отдых. Тогда о нормальных показателях пульса у беременных не придется беспокоиться.

Статья написана по материалам сайтов: www.babygreen.ru, giperton-med.ru, mirkardio.ru, anukapohudei.ru, mybabyplan.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector