Какой чай понижает давление: черный, зеленый, каркаде, улун, пуэр и их влияние на организм

Как чай влияет на артериальное давление и какие виды чая могут помочь справиться с повышенным/пониженным артериальным давлением?

Скажу откровенно, что снизить давление намного сложнее, чем его повысить и этому есть ряд причин. Разогнать кровь и увеличить нагрузку на сердце всегда легче, чем наоборот: физические упражнения, избыток кофеина, метеоусловия и т.д. — все это приводит к высоким показателям артериального давления. А вот снизить его может умеренное питание, уменьшение количества стресса, хорошие прогулки по вечерам, поездки за город на чистый воздух и, конечно же, ароматный, душистый, вкусный и полезный чай. Надеюсь, что информация внизу вам будет полезны и понятна. Если у вас будут замечания/дополнения, прошу! Пишите!

Свойства чая

Огромное количество людей имеют проблемы со здоровьем, вызванные повышенным или пониженным артериальным давлением. Именно по этой причине на сегодняшний момент актуальным остается вопрос о выборе альтернативных методов лечения гипотонической либо гипертонической болезни. Нетрадиционная медицина предлагает нам множество рецептов, помогающих справиться с колебаниями давления, но самый распространенный рецепт связан с завариванием чая.

Кроме того, полезно будет знать, что чай:

  • снимает усталость;
  • улучшает обмен веществ;
  • нормализует работу сердца и пищеварительной системы;
  • помогает сбросить лишний вес и улучшить состояние кожи (характерно для Улуна — чая, находящегося по классификации между зеленым и черным);
  • используется как профилактическое средство от катаракты и др.

Какой чай повышает давление?

Какой чай понижает давление?

  • Имбирный чай
  • Зеленый чай
  • Иван-чай
  • Улун
  • Травяные чаи
  • Синий чай
  • Чай с шиповником

Подробнее об особенностях читайте ниже.

Виды чая, влияющие на давление

В университете Чжуншан, провинция Гуандун профессор Хэ Гопань (He Guo Pan) и другие исследовали влияние чая Пуэр на снижение кровяного давления, частоту сердечных сокращений и циркуляцию крови. Результаты исследований показали, что употребление чая Пуэр вызывает релаксацию вен человека, временно понижает кровяное давление, снижает частоту сердцебиений, уменьшает циркуляцию мозгового кровообращения и вызывает другие положительные физиологические изменения. Чай Пуэр особенно полезен пожилым пациентам с высоким кровяным давлением и атеросклерозом.

Зеленый чай

Ученые, которые исследуют влияние зеленого чая на давление, выяснили, что он не дает сиюминутный эффект, но продолжительный регулярный прием напитка помогает снизить давление на 10%. Его действие в этом случае можно объяснить такими его положительными свойствами, как:

  • способность снижать уровень жидкости в организме человека;
  • способность выводить токсины из организма;
  • положительное воздействие на сосуды, благодаря чему они укрепляются и расширяются.

Зеленый чай и давление взаимосвязаны. Напиток облегчает процесс кровообращения, способствует разложению вредного холестерина, увеличивает эластичность сосудов. Однако чтобы добиться нормальных показателей при гипертонии, недостаточно будет употребить его лишь раз. В начальной стадии болезни это окажет кратковременную помощь, но затем показания тонометра поднимутся вновь. Таким образом, отвечая на вопрос, понижает ли давление зеленый чай, можно сказать что снижает, но при регулярном его употреблении в течение достаточно длительного периода времени.

Снизить показание тонометра в домашних условиях поможет простой рецепт с использованием заварки: необходимо насыпать в кружку 3 грамма зеленого чая, тщательно измельчив его. Отдельно нужно взбить 2 яичных желтка. Смешав желтки и заварку, следует выпить их как можно скорее.

Источник: http://zeleniychay.com/info/davlenie

Иван-чай широко используется при малокровии и низком гемоглобине, улучшает состав крови в организме;

  • применяется при воспалительных процессах мужской половой сферы, нормализует уровень гормонов;
  • широко применяется для лечения и профилактики воспалительных процессов в дыхательных путях;
  • оказывает общеукрепляющее действие при герпесных и других кожных высыпаниях;
  • применяется при беременности и после родов.

Иван-чай развешено употреблять в виде напитка людям, как с повышенным, так и с пониженным давлением. Все дело в том, что растение мягко и деликатно воздействуя на организм, снизит его, а при сниженном давлении – произойдет обратная реакция.

При регулярном употреблении напитка кипрей способен нормализовать артериальное давление человека без применения дополнительных лекарств, именно это делает его одним из самых популярных лекарственных растений у пожилых людей.

Для комфортного самочувствия врачами прописываются лекарственные препараты, большинство из которых содержит в себе активное вещество из кипрея. В народной медицине применяют как корешки, так и листья, но для разной категории больных применение Иван-чая различное. Иван-чай и давление вещи вполне совместимые, об этом знали еще древние целители и лекари.

Поднимает ли давление Иван-чай? Да, настой из кипрея повысит артериальные показатели, придаст бодрости, сил, избавит от сонливости и недомогания. Для приготовления настоя необходимо заварить 2 ложки травы 400 мл горячей, но не кипящей воды и настоять в течение 25 минут.
Осталось только разлить по чашкам напиток и наслаждаться его полезными свойствами.
Для вкуса, напиток можно развести пополам с не крепким черным чаем, или добавить в него ложку меда.

Иван-чай для снижения давления готовиться по другому. Состав напитка: потребуется только половина рекомендуемой дозы, т. е. на стакан кипятка заваривается чайная ложка лекарственного сбора.
Отдельно стоит отметить, что Иван-чай при высоком давлении можно сочетать с настоем, приготовленным из почек сосны, для усиления эффекта.

Суданская роза имеет уникальное действие по типу воздействия на артериальное давление.
Дело в том, что горячий чай каркаде поднимает артериальное давление, а холодный чай снижает.

Поэтому чай каркаде рекомендуется как гипертоникам для естественного без лекарственного снижения давления, так и людям с пониженным артериальным давлением, для поддержания его в стабильном состоянии.

В целом, конечно, затруднительно однозначно отстаивать ту или иную точку зрения относительно влияния чая каркаде на артериальное давление. Как правильно высказывались в комментариях читатели, — любые горячие жидкости склонны к резкому повышению температуры тела в области сердца и тем самым повышается давление человека. Холодные напитки всегда нас тонизируют, действуют как болеутоляющие и расслабляющие, но здесь еще сказывается состав напитка чая гибискуса, который значительно отличается от газировки и простого чая, наличием большого количества кислоты и витамина C.

Чай с боярышником

У людей есть уверенность: кофеин – для повышения давления, шиповник – для понижения. Про боярышник же бытует мнение, что он универсален. Мол, он просто нормализует давление. Действительно, такой эффект имеет место, но при условии наличия у человека такого заболевания, как вегетососудистая дистония. Поскольку у каждого второго человека в анамнезе есть это заболевание (степень и форма могут различаться), эффект от принятия боярышника становится очевидным. Данная болезнь является скорее психогенной. Она является следствием неправильной работы нервной системы. В этом случае боярышник показывает ошеломительный эффект, потому что обладает некоторым успокаивающем действием.

В любом другом случае нельзя гарантированно утверждать, понижает или повышает боярышник давление. Поэтому людям, у которых имеются с ним проблемы, не стоит употреблять боярышник в каком бы то ни было виде без предварительной консультации врача.

Травяные чаи

Но не только рассмотренные чаи помогут справиться с начальной стадией гипертонии и нормализовать давление. Можно самостоятельно в домашних условиях приготовить очень полезные травяные сборы, которые также смогут помочь. Вот некоторые рецепты:

  • Взять валериану и шишки хмеля, мяту и трилистник (1:1:2:2). Затем одну, две ложки полученной смеси залить стаканом кипятка и дать настояться. Принимать утром и вечером по половине стакана.
  • Нужно смешать корень валерианы, ромашку, мяту, семена фенхеля и тмина. Затем приготовить и употреблять так же как описывалось выше.
  • Смешайте в равных частях цвет боярышника, сухой пустырник, сушеницу и листья омелы. Затем возьмите четыре ложки смеси и залейте литром кипятка. Чай должен настояться не меньше 8 часов. Процеженный напиток принимают по половине стакана трижды в день.

Травы, в отличие от медикаментов, действуют на организм медленно и очень мягко. Эффект будет заметен не сразу, а по мере накопления полезных веществ в организме.

Чтобы нормализовать давление с помощью травяных чаев, нужно пройти целый курс. Чай нужно пить ежедневно на протяжении полутора-двух месяцев. По истечении этого времени уже можно наблюдать значительное улучшения состояние здоровья и нормализацию работы сердечно-сосудистой системы.

Основными преимуществами травяных чаев является их натуральность. Однако стоит аккуратно подходить к лечению гипертонии с помощью трав, поскольку существует индивидуальная непереносимость, способная стать причиной развития аллергической реакции. Особенно осторожно нужно использовать травяные чаи для стабилизации давления у ребенка. Некоторые травы запрещено употреблять до того, как ребенку исполнится 12 лет.

Любое дополнительное лечение заболевания, даже, казалось бы, такого безобидного, требует обязательной консультации с лечащим врачом.

Улун снижает кровяное давление. Ученые доказали, что регулярное употребление улуна в течение года (если пить по 1 чашке улуна в день) снижает риск развития гипертонии на 45%, если же пить в течение года по 2 и более чашек чая в день, то риск развития этого заболевания снижается на 65%.

Судя по отзывам, синий чай при регулярном применении снижает артериальное давление, но достоверных сведений и исследований по данному вопросу нет.

Имбирный чай

При высоком АД, а также для профилактики гипертонии, рекомендуется готовить имбирный чай. Для этого нужно взять небольшой кусочек корневища (около 3 см), измельчить с помощью терки, добавить литр воды и поставить на огонь на четверть часа. Каждое утро выпивать одну чашку имбирного чая. Пить нужно маленькими глотками. Для вкуса можно добавить лимон, сахар или мед. Этот напиток придает сил и бодрит, поэтому пить его лучше всего в первой половине дня.

Это интересно:  Аппарат для измерения давления на запястье: как правильно мерить АД и отзывы о приборе

Можно приготовить чай из имбиря другим способом. Взять чайную ложку натертого на мелкой терке корня, добавить немного кардамона и корицы и залить стаканом кипятка. Накрыть емкость салфеткой и дать настояться в течение получаса. Процедить напиток и пить по половине стакана два раза в сутки.

Источник: http://se rdec.ru/prochee/kak-vliyaet-imbir-davlenie

Чай с облепихой

Ежедневное употребление чая с облепихой является прекрасной профилактикой инсультов, инфарктов и способом борьбы с повышенным давлением, потому что имеющийся в его составе витамин P вместе с аскорбиновой кислотой делают сосуды эластичными. А витамин K понижает свёртываемость крови, уменьшая риск образования тромбов в просветах артерий.

Чай с шиповником

Такая же ситуация чая с шиповником, что и у синего чая — нет достоверных данных.

Чай от давления: влияние разных сортов на организм человека

Нормальными показателями, которые соответствуют физиологии человека, являются 120 миллиметров ртутного столба – верхнее, 80 – нижнее значение. Это средние цифры, в некоторых случаях они могут быть немного другими, и человек будет чувствовать себя замечательно. Например, при небольшом весе и худобе, показатель может быть около 110/80. Если же они значительно выше или ниже – следует сразу же обратиться к врачу для выяснения причин.

Эти значения достаточно изменчивы и подвергаются постоянным воздействиям извне. Поэтому можно попробовать отрегулировать или поддержать давление на необходимом уровне с помощью домашних и народных средств, а именно обычного чая.

Влияние на давление

Большинство людей не очень представляют, что обыкновенный чай может воздействовать на многие процессы в организме. Особенно, если есть привычка употреблять значительное количество подобных напитков за день. Не зная их характеристики, можно нечаянно ухудшить самочувствие, ведь даже температура жидкости и способ заваривания могут участвовать в регуляции кровяного давления.

Наиболее распространенным и популярным является черный чай. Повышает или понижает он артериальное давление, можно понять, рассмотрев его свойства:

  • оказывает значительное влияние на коронарные сосуды из-за своего состава;
  • содержит мощный антиоксидант;
  • повышает противовирусную устойчивость благодаря танину;
  • поднимает тонус организма из-за наличия в нем кофеина;
  • присутствие фтора благотворно сказывается на зубах и деснах;
  • позитивно действует на иммунитет из-за содержания витамина С.

Из этого можно сделать вывод, что в первую очередь оказывается тонизирующее и возбуждающее действие на организм, что не очень подходит для гипертоников.

Для людей с пониженным давлением горячий сладкий черный чай – отличное средство для поддержания бодрости.

Однако это свойство будет зависеть от того, каким способом его приготовить. В случае если совсем не удается отказаться от лишней чашки напитка, можно несколько снизить содержание кофеина. Для этого листья перед приготовлением промывают в теплой воде или заваривают их с молоком не более 2 минут. Тогда регулярное употребление правильно приготовленного напитка будет способствовать профилактике гипертонического криза и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Зеленый чай является одним из самых спорных, поскольку в нем находится кофеин, который сначала способен увеличить, а затем нормализовать уровень давления. Мало кто знает, что его содержание в зеленом чае даже выше, чем в черном. Помимо этого, в нем есть:

  • большое количество витаминов группы В, С и Р;
  • высокое содержание минералов;
  • никотиновая кислота.

Благодаря своему составу, он оказывает следующие действия:

  • способствует сжиганию жира, что нормализует вес;
  • снижает уровень стресса и помогает расслабиться;
  • благотворно влияет на легкие и способствует их очищению;
  • участвует в росте костей и защите зубов;
  • укрепляет иммунитет;
  • благоприятно влияет на работу печени;
  • сохраняет водный баланс в организме.

Для того чтобы не усугублять имеющуюся гипертонию или гипотонию, следует употреблять напиток с чувством меры, используя правильный метод приготовления. При низком показателе тонометра надо заваривать долго, больше 5 минут, тогда напиток будет покрепче. Рекомендуемая доза – не более 1 чашки в сутки. Если же АД повышено, то процесс заварки должен быть меньше 2 минут, и количество чашек – не больше 3 в сутки.

Каркаде – это засушенные лепестки цветов гибискуса. Его можно отнести к универсальным, так как полезен и гипотоникам, и гипертоникам. Это тот случай, когда следует обратить внимание на температуру готового напитка. Как она может повлиять на артериальное давление? В холодном виде каркаде понижает его, а в горячем – повышает.

Высокая температура жидкости и содержание в нем витамина С и антоцианов, способны в короткий промежуток времени повысить тонус организма, укрепить сосуды, а также снизить уровень холестерина. Для оздоровительного эффекта лучше всего употреблять его курсами в течение 2–3 недели с недельным перерывом.

Отрицательной стороной каркаде является наличие противопоказаний – он не подходит для детей младше 1 года, беременным женщинам и в период лактации, а также людям, имеющим болезни ЖКТ и индивидуальную непереносимость.

Пуэр – довольно необычный чайный напиток, листья которого постепенно состариваются, что еще больше улучшает его характеристики. В связи с непрерывными процессами ферментации, вкус постоянно меняется, что нисколько не похоже на привычные перемолотые листья в пакетиках. Существует далеко не один способ заваривания, что позволяет полностью раскрыть его вкусовые качества. Больше всего подходит для гипертоников, поскольку этот чай понижает артериальное давление.

Боярышник известен в Европе уже несколько столетий, как целебное средство, способное при необходимости снизить АД. Это свойство объясняется наличием в нем большого количества антиоксидантов. Особенно полезен для людей пожилого возраста, потому что имеет способность благотворно влиять на кровообращение, а также укреплять артерии и чистить сосуды.

Бергамот, который относится к цитрусовым, широко известен как составная часть многих видов чая. Причем можно приобретать уже готовые составы, а можно самостоятельно добавлять экстракты бергамота во время приготовления напитка.

Его действие основано на входящее в состав эфирное масло, которое обладает множеством полезностей для человека, среди которых присутствует и способность стабилизировать давление. В этом проявляется его уникальное свойство: понизить высокое АД и поднять низкий показатель. Оказанный эффект будет зависеть от способа приготовления.

Охлажденный напиток, который заваривают горячей водой, не кипятком, без сахара и меда подходит для высоких показателей. Если готовить его крепким, используя для заварки кипяток и употребляя горячим, то можно принимать при гипотонии.

Монастырский чай отца Георгия

Такой вид чайного напитка многие считают не более, чем просто разрекламированный ход. Однако натуральный состав заставляет поверить в его полезность, ведь это целый сбор различных трав и других натуральных компонентов: зверобой, чабрец, черная смородина, душица и т. д. Приобрести можно в аптеках. Здесь нет особых противопоказаний: не употребляется при индивидуальной непереносимости компонентов, а также с осторожностью должен приниматься беременными и кормящими женщинами. В любой случае, перед регулярным приемом с целью регуляции уровня АД, необходима консультация врача, поскольку это может нанести вред.

Свойства, которыми обладают составные части монастырского чая, оказывают положительное действие при гипертензии. Но для достижения стойкого результата потребуется не менее 3 недель регулярного употребления и приготовление в соответствии с рецептом в следующей пропорции:

  • ложку травяного сбора поместить в стеклянный сосуд;
  • вылить туда же стакан только вскипяченной воды;
  • оставить настой на 20 минут без крышки;
  • после этого процедить жидкость;
  • принимать в необходимой дозе, не используя подсластители.

Употребить его нужно сразу же после приготовления.

Чайный гриб

Применяется для лечения некоторых болезней и даже в косметологии. Он оказывает выраженное понижающее действие, что обусловлено снижением сердечных сокращений, улучшением эластичности сосудов, помогает ускорить микроциркуляцию крови и т. д. Гипотония является противопоказанием к применению, как и повышенная кислотность, язва желудка и некоторые другие заболевания.

Оолонг (улун)

Оолон – это традиционный белый китайский чай (его еще называют «молочный»), который является довольно дорогим из-за сложности в обработке и хранении. Тем не менее он оказывает пользу при высоком АД, но при условии длительного приема, около 1 года.

Копорский напиток относят к лечебным травяным, поскольку состоит из цветков, листьев и стеблей Иван-чая. Входящие в состав витамины, микроэлементы, пектины и другие вещества положительно влияют на все системы организма, налаживая их работу и снимая воспаления. Он полезен при любом уровне давления, так как при длительном приеме способен нормализовать процессы, связанные с работой сосудов, а также обладает мочегонным и седативным действием. Все это стабилизирует АД.

Мятный, липовый…

Известные добавки или самостоятельные ингредиенты – имбирь, мята, липовый цвет, лимон. Как каждый из них влияет на артериальное давление?

  1. Лимон – будет действовать в сочетании с основным напитком: черным или зеленым чаем. При употреблении черного чая с лимоном, этот цитрусовый фрукт, нейтрализует его бодрящий эффект, поэтому никакого влияния на показатели тонометра оказаны не будут. А действие зеленого он усиливает, что приведет к снижению АД.
  2. Имбирь – оказывает разжижающее влияние на кровь, расслабляет мышцы и сосуды. Вследствие этого давление значительно понижается. Имбирный чай не стоит принимать вместе с препаратами при гипертонии, так как он может значительно усилить их эффект. Перед частым употреблением в терапевтических целях лучше проконсультироваться с врачом.
  3. Мятный – его действие основано на основном компоненте – ментоле. Он входит в состав многих сосудорасширяющих препаратов – валидол, валокордин и т. д. Поэтому на давление оказывает понижающее действие.
  4. Липовый чай – подходит для гипертоников (проявляется гипотензивный эффект). Дополнительно работает как жаропонижающее, седативное, противовоспалительное действие и т. д.

Таким образом, с помощью, казалось бы, обычного и привычного всем чая, можно добиться значительного улучшения собственного самочувствия. Стоит отметить, что мгновенного результата ждать не надо. Натуральные ингредиенты отлично работают при регулярном употреблении.

Как чай повышает или понижает давление

Проблемы с артериальным давлением сегодня испытывают все больше людей, поэтому выбор средств для нормализации АД становится для них актуальным вопросом. Многие пациенты уверены, что бороться с нарушениями сердечно-сосудистой системы можно не только с помощью гипотензивных препаратов, но и народными способами, к которым принадлежит чай.

Это интересно:  Контрастный душ при ВСД: как правильно принимать

Медики спешат предупредить: чай от повышенного давления помогает, но он относится к гомеопатическим средствам, поэтому использовать его по назначению нужно только в комплексе с консервативным лечением гипертензии.

Черный чай

Черный чай повышает или понижает артериальное давление? На этот вопрос сложно ответить однозначно. Врачи утверждают, что воздействие напитка на организм индивидуально. В некоторых случаях чай понижает высокое давление, в других, наоборот, повышает. Все зависит от способа приготовления, сорта, количества выпиваемого в день напитка, и даже качества воды.

Однако разговоры о способности черного чая возникли не на пустом месте. Еще в Древнем Китае считали, что благодаря полезным компонентам, этот напиток исцеляет от многих болезней и укрепляет иммунитет. В его состав входят кофеин, танин и другие микроэлементы, благотворно воздействующие на сердечно-сосудистую и кровеносную системы.

Доказано, что черный чай поддерживает давление на стабильном уровне на протяжении длительного времени, что существенно при гипертонии. Это очень важный аспект, так как для людей, страдающих от повышенного давления, внезапные скачки АД очень опасны.

Австралийские ученые пришли к выводу, что употребление трех чашек некрепкого чая не только нормализуют давление, но и снижают его на несколько пунктов.

Снижающего эффекта можно ожидать только от качественных сортов черного чая. Дешевые сорта с грубыми примесями в этом случае бесполезны. К тому же нужно помнить, что крепкий чай повышает давление.

Зеленый чай

Зеленый чай – универсальный напиток, стабилизирующий артериальное давление, поэтому людям с нарушениями АД пить его не только не запрещено, но и рекомендовано.

В состав чая входят кофеин, витамины С, Р, группы В, никотиновая кислота, минеральные вещества, и регулярное употребление чая способствует очистке кровеносных сосудов от холестерина, укреплению и повышению эластичности стенок сосудов.

При гипертензии зеленый чай используется как дополнительное средство для лечения, которое снижает показатели АД, стимулирует работу головного мозга, нормализует частоту сердечных сокращений.

Чай каркаде (засушенные листья гибискуса) уже давно не является экзотикой в нашей стране. Состав чая по праву считается уникальным.

Красный цвет напитку придают антоцианы, но главная его ценность в антиоксидантах, которые обеспечивают надежную защиту сердцу и сосудам от свободных радикалов.

В зависимости от способа заварки, чай повышает давление или понижает его показатели. Гипертоникам нужно употреблять напиток только в холодном виде. Ежедневная рекомендованная доза – не более 4 чашек в день.

Способы заваривания

Людям с ярко выраженной гипертонией и сердечными патологиями не рекомендуется пить слишком крепкий черный чай из-за кофеина, высокая активность которого может ослабить сосуды. Кроме того, крепкий напиток обладает значительным мочегонным свойством, негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Мнение о том, что сладкий чай повышает давление, спорно, но вот то, что при использовании сахарозы большая часть полезных веществ напитка утрачивается и выводит из организма витамин В, это факт. Поэтому гипертоникам лучше не увлекаться сладким эликсиром или в крайнем случае добавлять вместо сахара мед. Продукт пчеловодства гораздо полезнее.

Оптимальный способ употребления чая для гипертоников – с молоком, которое ослабляет активность кофеина и делает напиток практически безвредным. Рецепт приготовления прост: промыть небольшое количество листьев чая (не более 1,5 ложки) и залить кипятком. Настоять пару минут, добавить молоко. От пакетиков лучше отказаться, отдав предпочтение качественным дорогим сортам чая.

Зеленый чай заваривается аналогично, температура воды – не менее 60 градусов. При повышенном артериальном давлении настаивать напиток нужно не более трех минут. Снизить активность кофеина, промывав листья теплой водой.

Зеленый чай хорош тем, что заваривать его можно до 5 раз, причем гипертоникам лучше употреблять напиток после второй заварки.

Учтите, что горячий зеленый чай в сочетании с медом и лимоном может немного повысить давление и больше подходит гипотоникам, а вот гипертоникам употреблять напиток необходимо в прохладном виде без добавок для улучшения вкуса.

Правила чаепития и предосторожности

Независимо от того, какой чай от повышения давления выбирает человек, нужно соблюдать некоторые правила чаепития. В противном случае напиток принесет здоровью больше вреда, чем пользы.

О чем нужно знать:

  1. При 2 и 3 стадии гипертонии пациентам необходимо ограничить себя в употреблении черного чая и выпивать одну чашку в день, иначе зашкаливающие показатели АД обеспечены.
  2. Черный чай нельзя употреблять натощак!
  3. Выбирая тот или иной чай для снижения давления, имейте в виду, что у него могут быть противопоказания. Во избежание появления побочных эффектов, проконсультируйтесь с врачом.
  4. Для заваривания использовать свежую питьевую воду хорошего качества. Вода с повышенным количеством минеральных солей при соединении с танином не всегда дает хороший вкус.
  5. Превышать количество листьев черного чая при заварке нецелесообразно. Отменный вкус и сохранение полезных свойств достигается не количеством заварки, а сортом чая и его качеством.
  6. Горячий чай каркаде нельзя пить при повышенном давлении, такой способ употребления рекомендован при гипотонии.
  7. Добавление в черный чай листьев и плодов смородины и малины поможет снизить не только давление, но и температуру. Иногда в чай добавляют бергамот, натертый на мелкой терке имбирь – эти ингредиенты также способствуют снижению давления.

Ну а если после тяжелого рабочего дня вы сильно устали, выпейте чашку некрепкого черного чая с молоком – это снизит утомление и поможет скорее уснуть.

Травяные чаи из аптеки

Эффективным народным способом снижения давления в домашних условиях является употребление травяных чаев, например, липового, ромашкового, почечного. Купить фиточай, в составе которого содержатся лекарственные травы, семена, кора, корни растений, нормализующих давление, можно в аптеке по доступным ценам.

Чаи употребляют не только для стабилизации показателей АД, но и в целях профилактики. Заваривать их следует по инструкции.

Хорошо зарекомендовал себя фиточай № 4 «Нормализующий давление». В состав чая входят такие лекарственные травы, как валериана, пастушья сумка, боярышник, пустырник, шиповник, тысячелистник и прочее.

Чай снижает давление, а кроме этого успокаивает, улучшает ток крови в сосудах, предупреждает возникновение атеросклеротических бляшек, устраняет признаки вегето-сосудистой дистонии и спазмы сосудов, предотвращает развитие гипертензии и удерживает нормальные показатели АД длительное время.

Многие пациенты, страдающие от повышенного давления, используют чай Эвалар БИО «Гипотензивные травы». В составе его содержатся мелисса, мята перечная, боярышник, арония черноплодная, черная смородина.

К полезным свойствам напитка можно отнести его способность поддерживать в норме артериальное давление, успокаивать нервную систему, снимать головные спазмы, улучшать сократимость сердечной мышцы.

Фиточай «Таежный доктор» рекомендуется принимать при атеросклерозе, сердечных патологиях, угнетенных состояниях, гипертонических кризах. Уникальный состав (боярышник, донник, валериана, панцерия, хвощ полевой, курильский чай) способствует стабилизации артериального давления, снятию спазмов головного мозга, увеличивает сократимость миокарда.

В интернет-аптеках продается Монастырский (монашеский) чай от гипертонии. В состав сбора входят травы, собранные в экологически чистых районах: душица, береза, бессмертник, пустырник, хвощ, листья малины, подорожник, мать-и-мачеха, боярышник, донник, липа, ягоды годжи и т.д. Сочетание трав положительно воздействует на кровеносную и нервную системы, понижает давление и снимает головную боль.

О целебных свойствах китайского чая пуэр известно с давних времен. Он улучшает память, выводит холестерин, снижает уровень сахара в крови, поэтому полезен при диабете, нормализует давление.

Эффективен от давления и копорский чай (иван-чай). Этот напиток расширяет сосуды, восстанавливает кроветворную функцию, снимает сердечные и головные спазмы, укрепляет иммунную систему, стабилизирует обмен веществ.

Какой сорт чая показан при гипертонии

Главный кардиохирург: Сбивать давление можно и нужно, но это НЕ ЛЕЧИТ саму болезнь. Чтобы вылечить гипертонию навсегда, введите в рацион. Читать далее.

Гипертоническая болезнь, сопровождающаяся частыми скачками давления, занимает одно из первых мест среди опасных нарушений, приводящих к инфарктам и инсультам, которые угрожают инвалидностью и летальным исходом. Регулярное повышение АД делает невозможной полноценную активную жизнь, заставляя человека постоянно мучиться от головной боли, головокружения, тошноты и еще многих проблем со здоровьем. Кроме того, в таком состоянии сложно заниматься умственной или физической работой, ощущается постоянная слабость, быстрая утомляемость, повышенная раздражительность.

Распространенность гипертонической болезни возрастает с каждым годом, она наблюдается не только у пожилых, но и совсем молодых людей. На ранних стадиях заболевания возможно эффективное лечение патологии с помощью непродолжительного применения лекарственных препаратов. К тому же, в этот период медикаментозную терапию во многих случаях с успехом удается заменить использованием растительных средств, соблюдением диеты и изменением образа жизни. К одному из наиболее популярных и действенных способов снижения АД относится регулярное употребление определенных видов чая, о которых и пойдет речь в этой статье.

Правильно подобранный и приготовленный чай для понижения давления оказывает такие эффекты:

  • Стабилизирует сердечную деятельность.
  • Укрепляет сосуды, регулирует их тонус.
  • Делает более прочными и эластичными сосудистые стенки.
  • Улучшает обменные процессы.
  • Снимает усталость, тонизирует.

Для нормализации повышенных показателей АД рекомендуются не только популярные сорта чая, но и те, которые не так широко известны, но, тем не менее, богаты активными соединениями, способствующими улучшению самочувствия при гипертонии.

Зеленый чай

В восточной медицине этот ароматный напиток уже много столетий применяется для восстановления здоровья людей, страдающих высоким АД. Несмотря на это в наши дни специалисты европейских стран и Америки ведут оживленные споры по поводу его воздействия на организм. Некоторые по-прежнему утверждают, что зеленый чай вызывает скачки давления, основывая свое мнение на высоком, в четыре раза больше, чем в кофе, содержании кофеина в листьях, использующихся для производства этого сорта.

Безусловно, после чаепития показатели АД могут незначительно возрасти, но этот эффект кратковременный и сглаживается действием катехина, который также определяется в продукте в больших количествах. Оказывая сосудорасширяющее действие, это соединение способствует понижению значений параметра, насыщению крови кислородом, активизирует кровоток, снимает головную боль и устраняет постоянный звон в ушах.

Кроме того, исследования показали, что регулярное употребление зеленого чая положительно влияет на состояние кровеносных сосудов, повышая их прочность и эластичность, уменьшает концентрацию холестерина благодаря содержанию флавоноидов и значительно уменьшает вероятность возникновения инфарктов и инсультов.

Это интересно:  Артериальное давление 100 на 70 — что значат такие показатели?

Выбирая, какой чай пить при повышенном давлении, необходимо разбираться в напитках, подходящих в вашем случае. Кроме того, необходимо помнить, что некоторые сорта отличаются двойственным эффектом, и их влияние на уровень АД зависит от способа приготовления.

Гипертоники, перепробовавшие множество средств, отмечают, что с тех пор, как они стали выпивать в день две чашки зеленого чая, их самочувствие заметно улучшилось, перестали возникать спонтанные скачки давления. Но учтите, что в напиток желательно не добавлять сахар, зато небольшое количество меда или сухофруктов сделает его еще полезнее.

Черный чай

По популярности этот напиток стоит, пожалуй, на втором месте после обычной воды. Черный чай пьют для утоления жажды, для снятия усталости, при простудных заболеваниях. Его полезные свойства можно перечислять долго:

  • Мощное антиоксидантное действие, благотворное влияние на сердце и сосуды, обусловленное катехинами.
  • Расширение коронарных сосудов сердца.
  • Укрепление иммунитета за счет высокого содержания витамина С.
  • Тонизирующий и бодрящий эффект, активизация сердечной деятельности, вызываемые кофеином.
  • Сохранение крепости зубной эмали благодаря содержанию фтора.
  • Повышение устойчивости к патогенным вирусам и микроорганизмам благодаря содержанию танина.

Конечно, при тяжелых формах гипертонии и обострении заболевания употреблять черный чай не стоит, поскольку он может вызвать резкий скачок АД. Но если ежедневно выпивать несколько чашек некрепкого чая без сахара, а еще лучше разбавленного молоком, состояние стабилизируется, а средние показатели давления уменьшатся на несколько единиц.

Чай из лепестков гибискуса еще не успел завоевать популярность на наших широтах, хотя в Египте, где он считается национальным напитком, этот напиток издавна используется для лечения многих заболеваний, восстановления здоровья и бодрости. Благотворное действие на сосудистую систему обусловлено высоким содержанием антоцианов. Основными полезными свойствами каркаде признаны:

  • Укрепление и повышение проницаемости сосудистых стенок.
  • Значительное понижение содержания холестерина в крови.
  • Мягкий мочегонный эффект, за счет которого ускоряется очищение организма, выведение токсических продуктов, избавление от избытков жидкости, приводящее к понижению АД.
  • Способность снимать спазмы и ослаблять боли.
  • Нормализация работы органов пищеварения.
  • Укрепление иммунитета.

Отличительной особенностью этого чая является его польза как при гипертонии, так и в случаях низкого АД. Для понижения показателей рекомендуют употреблять прохладный напиток, а вот горячий каркаде оказывает плавный гипертензивный эффект.

Гипертоникам и людям со склонностью к повышению давления рекомендуется слегка подогретый каркаде, с добавлением чайной ложки меда. При этом не стоит увлекаться — в день разрешается выпивать максимум четыре небольших чашки.

Совершенно уникальный напиток, мало кому известный в нашей стране. Характерным отличием является постоянная ферментация продукта, благодаря чему он состаривается и приобретает новый вкус и высокое качество. Это легендарный чай отличается богатым составом, тонизирует, укрепляет сердце и сосуды, регулирует уровень давления, за счет чего показан при гипертонии.

Также при повышенном АД рекомендуются травяные чаи, приготовленные из:

  • Боярышника.
  • Мелиссы.
  • Мяты.
  • Корня валерианы.
  • Ромашки.
  • Шишек хмеля.
  • Фенхеля.

Как нужно пить чай

Чтобы чай благотворно влиял на уровень АД, сохранял свои целебные качества и при этом был вкусным и ароматным, необходимо соблюдать такие правила:

  • Заваривать не крутым кипятком, а водой не выше 80°С.
  • Добавлять в него не сахар, а мед.
  • Не употреблять одновременно со сладостями, поскольку пирожные, торты и прочие лакомства не только способствуют набору веса, но и задерживают в организме жидкость, за счет чего возрастает АД.
  • Не увлекайтесь чаями и не пейте их во время еды.
  • Для понижения АД не пейте крепкий и горячий чай.
  • Чтобы ваше самочувствие заметно улучшилось, напиток следует пить в умеренном количестве, но ежедневно.

Чай пуэр — польза и вред

В этой статье мы не будем лишний раз вспоминать о великолепных вкусовых качествах этого замечательного китайского чая, а рассмотрим, может ли принести чай пуэр пользу и вред. Также полезно будет узнать, какие эффекты оказывает этот чай на организм . Если эта информация удовлетворит ваши ожидания и вы решите приобрести этот уникальный продукт, рекомендуем к прочтению статью о правильном заваривании пуэра .

Вопрос воздействия этого напитка на организм человека является весьма острым для современного потребителя. Однако на его родине сомнения в пользе чая пуэр отпали много веков назад. Недаром пуэр долгое время использовался исключительно в лечебных целях, и лишь потом его стали употреблять повседневно. А в народе китайцы и вовсе называют его средством от ста болезней. Итак, давайте наконец перейдем к описанию свойств пуэра.

Польза чая пуэр

Особенностью данного чая является то, что свои полезные свойства он начинает приобретать только через несколько месяцев после изготовления. Причем, чем старше пуэр, тем выше его оздоровительные качества. Чай пуэр, польза и вред которого периодически обсуждаются в ученых кругах, обладает и свойствами, которые не подвергаются сомнению.

В состав чая пуэр входят Танины. Эти растительные фенольные соединения благоприятно воздействуют на метаболизм в организме. Благодаря им питательные вещества впитываются организмом в меньшем количестве. Поэтому ведущие диетологи и включают пуэр в рацион многих диет.

Таблица пищевой ценности чая пуэр (на 100 грамм)

Многие средства для похудения, являясь вполне эффективными, заставляют расплачиваться за стройность испорченными ногтями, волосами, кожей. В отличии от них чай пуэр наоборот помогает сделать кожу более упругой и эластичной, ногти крепкими, волосы блестящими.

Пищеварительная система

Еще одним составляющим элементом пуэра является полисахарид Пектин. Его воздействие заключается главным образом в мягком очищении кишечника и выведению из него шлаков. Регулярное употребление напитка нормализует работу печени, селезенки, желчного пузыря.

С помощью него можно восстановить организм после пищевого отравления или алкогольной, наркотической интоксикации. Причем чай пуэр могут пить даже люди, страдающие язвой, так как он не повышает кислотность желудочного сока.

В этом плане польза чая пуэр пригодится тем, кого беспокоит пониженное давление. Гипотоникам часто рекомендуют всевозможные энергетики, например, кофе. Эффект от пуэра ничем не хуже, а побочные действия исключены.

А вот гипертоникам лучше воздержаться от употребления этого напитка. Но об этом мы поговорим чуть ниже в главе о его возможном вреде.

Кровеносная система

По данным исследований регулярное употребление пуэра может снизить уровень холестерина в крови на 60-65% в течении нескольких месяцев.

Страдающим сахарным диабетом 2-го типа рекомендуется проконсультироваться со своим эндокринологом по вопросу включения этого напитка в рацион. Чай пуэр снижает уровень сахара в крови, а значит позволит быстрее отказаться от применения лекарственных препаратов.

Нервная система

Удивительным образом чай пуэр воздействует на нервную систему человека. Он может влиять на нее по-разному в зависимости от вашего текущего состояния. Для этого имеет значение способ приготовления чая. Если вы слишком возбуждены или раздражены, следует сварить пуэр. Тогда он окажет успокаивающий эффект. Если же вы испытываете упадок сил, сонливость, тогда пуэр надо заваривать. В этом случае он выступит эффективным тонизирующим средством.

В заключении хотелось бы добавить еще несколько заметок по поводу пользы чая пуэр.

  • Чем старше чай, тем больше в нем содержится пектина.
  • Пуэр отлично справляется с похмельным синдромом.
  • Лучшее всего употреблять этот напиток рано утром или в полдень.
  • Регулярный прием этого чая улучшает обмен веществ

Ну а теперь перейдем к возможным противопоказаниям этого напитка.

Вред чая пуэр

Как мы уже упоминали выше, пуэр не рекомендуется пить людям, страдающим хроническим повышенным давлением. В этом случае великолепные тонизирующие свойства напитка могут оказать вред и привести к ухудшению состояния. То же касается и детей возрастом младше трех лет, а также беременных женщин.

Еще одним противопоказанием является мочекаменная болезнь почек. Употребление пуэра может вызвать движение конкрементов и вызвать приступы боли.

Пожалуй, на этом список вредного воздействия чая пуэр на организм заканчивается. Но не помешает упомянуть о том, что иногда он может оказывать определенный пьянящий эффект.

Чай пуэр не вреден и не оказывает наркотическго эффекта

Нет, конечно же между этим напитком и наркотиками ничего общего нет. Максимум, чего можно добиться, это легкий дурман и шум в голове. Такое «чайное опьянение» могут вызывать многие виды чаев, если намеренно заваривать их крайне крепкими. Поэтому разговоры о «наркотических веществах, найденных учеными в пуэре» — это не больше чем слухи.

Если вы по неопытности заварили чай неправильно и случайно получили такой эффект, не переживайте. Его можно легко устранить, съев дольку шоколада или кусочек какого-нибудь фрукта. Ну а если вы хотите полностью исключить появление «чайного опьянения», читайте нашу статью о том, как правильно заваривать пуэр.

Чай пуэр: польза и вред – чего больше?

В заключении можно сделать вывод, что этот великолепный напиток имеет куда больше полезных свойств, чем вредных. Подавляющему большинству людей употреблять пуэр можно не задумываясь ни о каких последствиях.

Это тот случай, когда непревзойденные вкусовые качества сочетаются с невероятной оздоровительной силой. А какое эстетическое удовольствие доставляет сам процесс заваривания напитка… Бесспорно пуэр начинает поднимать настроение еще во время приготовления. Если вы заботитесь о своем организме, чай пуэр станет еще одной вашей хорошей привычкой!

Статья написана по материалам сайтов: chaigik.ru, cefalea.ru, kardiopuls.ru, lechimsosudy.com, teatalkers.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий