Как правильно мерить давление: основные рекомендации

В измерении давления нуждаются не только пожилые люди. Постоянные стрессы, эмоциональное напряжение и стремительный ритм жизни может привести к перепадам давления и у молодых людей. При регулярном нестабильном состоянии давления для его контроля необходимо иметь тонометр.

Приборы бывают нескольких типов:

  1. Механический – состоит из манжеты на липучке, манометра (фиксирует значения давления), «груши» (для нагнетания и выпускания воздуха), стетоскопа. При использовании механического тонометра, все манипуляции выполняет измеряющий. Такие модели имеют наименьшую стоимость и наибольшую точность.
  2. Полуавтоматический – работает при помощи батареек или аккумулятора. Считается оптимальным вариантом для использования в домашних условиях, так как обладает высокой точностью, долговечностью и невысокой ценой. Прибор сам измеряет давление и выдает показания на дисплей. Измеряющему необходимо лишь наполнить воздухом пневматическую камеру с помощью резиновой «груши».
  3. Автоматический – сам выполняет измерения, для этого необходимо, лишь надеть манжету и включить прибор. Показатели давления выводятся на монитор. При выборе прибора такого типа лучше отдать предпочтение устройству с манжетой на плечо, так как измерение на запястье не обладает высокой точностью.

На данный момент измерение показателей давления вполне можно осуществить в домашних условиях

При выборе тонометра, необходимо учитывать некоторые факторы:

  • совместное проживание с человеком, который может осуществить измерение;
  • наличие навыков использования того или иного аппарата или возможность их получения;
  • возраст;
  • наличие проблем со слухом и зрением;
  • наличие у пациента аритмии;
  • заболевания, протекающие со слабостью или дрожью в конечностях.

Как часто измерять?

Не существует четко установленного количества измерения давления в час или день. Даже частое измерение не принесет особого вреда. Однако стоит ли так пристально следить за скачками давления? Не приведет ли это к появлению излишних переживаний, неврозов или даже навязчивой идеи? Ведь неспокойное состояние само по себе может спровоцировать скачки АД и панические атаки.

Оптимальным вариантом считается измерение давление трижды в день:

  • утром, после завтрака;
  • в середине дня;
  • вечером, перед сном.

Регулярное проведение измерительных манипуляций позволит установить, как изменился уровень давления

Если значения АД существенно выходят за пределы нормы, следует принять лекарства для его стабилизации и через 40–80 минут повторно произвести измерение. Более частый контроль может быть назначен врачом при использовании новой схемы лечения, применении нового препарата или для подбора дозировки лекарственного средства. Все результаты следует записывать, чтобы потом представить данные врачу.

При отсутствии отклонений от нормы, в профилактических целях, давление можно измерять раз в несколько дней, в утреннее время.

Норма артериального давления

Интенсивность кровотока зависит от работы сердца. Уровень давления определяется двумя показателями – систолическим или верхним и диастолическим или нижним.

Даже зная, что существует всем известная норма артериального давления – 120/80, следует понимать, что «рабочее» давление у каждого свое. Оно зависит от наследственных заболеваний, возраста, времени суток, питания, физических и эмоциональных нагрузок, наличия вредных привычек и других факторов.

Для того чтобы узнать свое «рабочее» артериальное давление, необходимо воспользоваться формулой:

  • верхнее давление 102+А*0,6;
  • нижнее давление 63+А*0,4.

И в той и другой формуле значения параметра А соответствует возрасту.

Все проведенные замеры, проведенные в несколько дней, требуется усреднить

В связи с тем, что на показатели АД влияют различные факторы, чтобы получить наиболее точные результаты, перед измерениями следует придерживаться некоторых рекомендаций:

  • отказаться от употребления пищи, алкоголя, крепкого кофе, чая за 40–60 минут перед измерением;
  • некоторое время не курить;
  • опорожнить мочевой пузырь;
  • в помещении, где будет проводиться измерение нужно обеспечить комфортную температуру (холод поспособствует сужению сосудов и искажению показаний);
  • принять комфортную позу с опорой на спинку стула или кресла;
  • ноги поставить параллельно, не перекрещивать и не закидывать друг на друга;
  • рука должна лежать на твердой поверхности, таким образом, чтобы локоть находился на уровне сердца;
  • не надевать манжету поверх одежды;
  • руку освободить от одежды и от сдавливающих аксессуаров;
  • надеть манжету так, расположив ее нижний край на 2–3 см выше локтевого сгиба;
  • манжету плотно обернуть вокруг руки, но не передавливать ее;
  • проводить измерение не ранее, чем через 15–20 минут после физического напряжения;
  • не разговаривать, не смеяться, не кашлять при измерении.

Существует несколько основных правил по измерению, которые нужно тщательно соблюдать, чтобы получить точные параметры

Техника измерения давления механическим тонометром:

  1. Перед измерением выполнить рекомендации, описанные выше.
  2. Надеть манжету.
  3. Приложить мембрану стетоскопа к локтевой впадине, где прощупывается пульс, и зафиксировать его пальцем или краем манжеты.
  4. Перед началом нагнетания воздуха убедиться, что колесико на «груше» находится в закрытом положении.
  5. Нащупать пульс на запястье руки.
  6. Наполнять манжету воздухом, до тех пор, пока не прекратится пульс.
  7. Начать спускать воздух, медленно вращая колесико.
  8. Значения на манометре, при первом ударе, отчетливо слышимом в стетоскопе, соответствуют верхнему давлению.
  9. Засечь положение стрелки на манометре при последнем отчетливо слышимом ударе сердца – это значение нижнего давления.

Измерение давления электронным тонометром:

  1. Надеть манжету.
  2. Пневматический шланг манжеты должен располагаться над локтевой ямкой и быть направленным к кисти.
  3. Если на манжете имеется отметка, ее следует разместить посередине внутренней поверхности плеча.
  4. Трубка должна размещаться ровно, без резких перегибов.

Каждая категория приборов характеризуется своими индивидуальными особенностями, преимуществами и характеристиками

При использовании полуавтоматического тонометра последовательность действий практически такая же:

  1. Надеть манжету, согласно всем требованиям.
  2. Включить аппарат. После проверки работоспособности датчиков он подаст звуковой сигнал о готовности к работе.
  3. С помощью «груши» наполнить манжету воздухом. Нагнетать воздух до 200 мм рт. ст. либо до появления сигнала от прибора.
  4. Возле «груши» нажать на кнопку плавного спуска воздуха.
  5. Данные будут выведены на дисплей, так же, как и в случае с электронным тонометром.
  6. Выключить прибор и выпустить воздух.

На какой руке измерять АД?

Разница значений АД на разных руках – величина индивидуальная. У некоторых разница незначительна или вовсе отсутствует, у других может достигать 10–15 мм рт. ст.

Некоторые специалисты для увеличения точности измерений, производят измерение давления на обеих конечностях, а затем усредняют показания.

Устройств для измерения давления существует достаточно много

Часто врачи рекомендуют произвести первый замер на обеих руках. А дальше производить измерения на той, где показания были наиболее высокими. Чаще всего для правшей более высокие показания на левой руке, и наоборот.

Как правильно измерять давление плечевым и запястным автоматическим тонометром?

Артериальное давление является одним из важнейших показателей, которые определяют здоровья и общее состояние организма. Именно из-за этого важно его контролировать. Для этого существуют специальные приборы. Рассмотрим, как правильно измерить давление автоматическим тонометром и что делать в случае отклонения от нормы.

Что такое артериальное давление?

АД – важный показатель состояния здоровья организма человека

Артериальное давление существует для того, чтобы полноценно прогонять кровь по венам, которая разносит все необходимые витамины, минералы и кислород. То есть, это та сила, с которой кровь выталкивается из основной мышцы – сердца и растекается по всем кровеносным сосудам.

Основные сосуды – это вены и артерии. Кровь, протекающая по ним, оказывает на их стенки давление. Оно напрямую зависит от мощности работы сердца и гибкости сосудов. Существует определенная норма, отхождение от которой считается патологией и свидетельствует о каких-либо нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы.

Давление, которое происходит в момент сокращения, называется систолическим давлением, или верхним. Также есть понятие – диастолическое давление, или нижнее – это то, которое возникает в момент расслабления сердца, то есть, между его ударами.

При измерении, АД указывается в миллиметрах ртутного столба. При этом указываются одновременно оба параметра – верхнее и нижнее давление, например 120/80. У каждого человека оно разное и зависит от возраста, половой принадлежности и наличия хронических заболеваний. Считается, что разница между давлениями не должна превышать 40 мм. рт. ст.

Почему важно контролировать свое давление?

Отклонение давления от нормы – опасное состояние, которое может вызвать серьезные осложнения

Давление нужно контролировать для того, чтобы быть в курсе состояния своего здоровья. Повышенное артериальное давление называется гипертония, которая считается достаточно неприятным заболеванием, так как вызывает множество побочных эффектов в работе сердечно-сосудистой системы.

Данная патология не поддается полноценному лечению, поэтому гипертоники просто обязаны периодически измерять АД, чтоб корректировать его медикаментозными препаратами. При пренебрежительном отношении к своему здоровью, повышенное давление может вызвать инфаркт миокарда или инсульт.

Противоположное заболевание гипертонии – гипотония, характеризующаяся пониженным артериальным давлением.

При этом могут возникать различные патологии в организме, которые влекут за собой серьезные последствия и множество осложнений. В результате низкого давления нарушается кровообращение, все органы не получают в полном объеме кислород. Из-за этого возникает голодание и появляются сопутствующие заболевания, например, анемия.

Тонометры – виды, принцип работы

Тонометром называется аппарат, применяемый для измерения артериального давления. Их существует несколько видов, которые позволяют измерить давление не только стандартным способом на плече, но и на запястье.

Это дает возможность самостоятельно контролировать состояние своего здоровья. В каждом из приборов есть специальная чувствительная пневматическая манжета, которая контролирует тон и помогает определить давление.

Основные виды аппаратов для измерения давления:

  1. Механический тонометр позволяет определить АД по методу Кроткова. Таким образом можно измерить одновременно и систолический и диастолический показатель. Для этого нужно непосредственное человеческое вмешательство, которое может повлиять на результат. Здесь важно иметь хороший слух и своевременно отметить сердцебиение, чтоб определить давление. Также повлиять на данные может величина и плотность жировой прослойки. Не смотря на эти факторы и недочеты, механический тонометр на протяжении многих лет был самым популярным аппаратом для АД во всем мире.
  2. Электронный тонометр позволяет самостоятельно измерить давление, без посторонней помощи, соответственно помех не будет. Единственный недостаток данного аппарата, это то, что ним нельзя измерить давление людям в возрасте, так как у них снижена эластичность сосудов и плохо прослушивается пульсация, возникающая при «выбросе» потока крови.
  3. Полуавтоматический тонометр измеряет давление и подсчитывает частоту сердечных сокращений. Воздух в нем качается вручную, в отличие от автоматических моделей. За счет этого в манжете появляются вибрации от сосудов, по которым и определяется давление. Следует учитывать, что тонометр – это техника, и она может ошибаться. Поэтому рекомендуется учитывать процент возможной погрешности, который указан в документах к аппарату и на всякий случай мерить давление несколько раз, для получения более точного результата.

Автоматический тонометр пользуется сейчас большой популярностью, так как он позволяет быстро, точно, а главное самостоятельно измерить давление. Для измерения нужно надеть манжету, согласно инструкции, нажать кнопку и немного подождать. С такими приборами можно ежедневно контролировать давление, без врачебной помощи.

Как правильно подготовиться к измерению давления?

Правильная подготовка – достоверный результат!

Чтобы данные по давлению были максимально точными, нужно учесть несколько нюансов, которые могут на них повлиять:

  • чрезмерные физические нагрузки могут искажать показатели, поэтому перед тем, как измерить давление, рекомендуется минут 10 отдохнуть и восстановить дыхание
  • при желании мочеиспускания давление повышается, поэтому нужно справить малую нужду, перед использованием тонометра
  • при длительных запорах, расстройствах желудка давление повышается
  • недосып также может повлиять на показатель
  • чрезмерное количество кофе, чая или энергетических напитков повышает АД, поэтому перед измерением пить данные напитки не рекомендуется
  • когда в помещении холодно, АД повышается, поэтому снимать показатели необходимо при температурном режиме, не менее 20 градусов
  • сидеть при измерении давления нужно неподвижно, чтобы не повлиять на результаты тонометра
  • если результат измеряется несколько раз, важно, чтобы поза и положения тела оставались одинаковыми для всех повторов
  • тесную и плотную одежду необходимо снять, которая может перелавливать некоторые части тела и нарушать кровообращение
  • необходимо подготовить голую руку, чтобы манжета надевалась на тело, а не на одежду

Кроме таких подготовительных моментов следует учесть, что на давление могут влиять некоторые продукты питания, напитки или медикаментозные препараты.

Как измерить давление плечевым тонометром?

Автоматический тонометр сам накачает манжету воздухом, а потом спустит ее

Рассмотрим пошаговую инструкцию, как правильно измерить давление в домашних условиях плечевым тонометром.

Когда все готово и соблюдены все правила по измерению, можно приступать:

  1. Манжета надевается на руку чуть выше локтя. Положение при этом положено быть таким, чтоб рука располагалась на уровне с сердцем. Только тогда замер можно считать правильным.
  2. Стетоскоп нужно расположить по центру руки на сгибе, чтобы услышать пульс, когда их манжеты будет выходить воздух.
  3. Манжету нужно накачать чуть больше предполагаемого давления, приблизительно до 220 мм рт. ст.
  4. Затем очень медленно нужно откручивать грушу и выпускать воздух. При этом в стетоскоп будет отчетливо прослушиваться пульс.
  5. Первый удар – это и будет показатель верхнего, то есть систолического давления.
  6. Последний удар будет указывать на нижнее давление – диастолическое.

Таким образом, можно сделать выводы, какое у вас давление. Для более точного показателя рекомендовано несколько раз измерить давление, с интервалом в пять минут. Только так можно определить точное давление.

Как измерить АД электронным тонометром на запястье?

Измерять давление на запястье можно как сидя, так и стоя

Электронный тонометр не требует ручного вмешательства, то есть воздух не нужно запускать вручную, спускать его самостоятельно и слушать стетоскоп, чтобы услышать первый и последний удар пульса.

Достаточно просто правильно надеть тонометр на запястье. И уложить ее на уровне сердца, чтобы получить точный результат. После этого нужно нажать кнопку и несколько минут подождать, пока наберется воздух, сдавит сосуды и можно будет услышать пульс. Данный аппарат сам «считывает» результаты и в конечном итоге высвечивает их на экран аппарата.

В завершение хочется отметить, что проще всего самостоятельно измерять давление автоматическим тонометром, так как на его показатели не влияет человеческий фактор, из-за которого может возникнуть ошибка. Этот аппарат можно использовать всем без исключения, кроме людей преклонного возраста. Все дело в том, что с возрастом сосуды теряют свою эластичность, и через датчики автоматического аппарата может не прислушаться пульс, из-за чего данные окажутся неточными.

Подробнее о том, как правильно выбрать тонометр можно узнать из видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Как правильно измерять артериальное давление

«Молчаливым убийцей» окрестили артериальную гипертензию медики. Примерно третья часть людей, имеющих высокое давление, не чувствуют никаких неприятных симптомов, не контролируют свое давление и не обращаются за медицинской помощью. У человека не болит ни сердце, ни голова, однако в его организме уже запущен «механизм разрушения».

Распространенность артериальной гипертензии, по данным эпидемиологических исследований, колеблется в разных странах мира от 27 до 40 процентов от общей численности взрослого населения. А после 60 лет повышенное артериальное давление имеет уже каждый второй-третий человек. Осенью прошлого года в столице под девизом «Твое здоровье в твоих руках» проводилась медицинско-просветительская акция, во время которой все желающие могли измерить свое артериальное давление. Всего участие в акции приняло свыше 30 тысяч минчан. У 52 процентов участников акции артериальное давление оказалось в норме, а у 48 процентов — повышенным. У многих уровень артериального давления оказался опасно высоким — людям требовалась неотложная помощь. И более двух тысяч узнали о своем повышенном давлении впервые во время акции.

Заслуживают внимания и результаты акции по измерению артериального давления, проводившиеся во время прошлогоднего фестиваля «Славянский базар» в Витебске. О том, что они дома имеют тонометр, сообщили 60,5 процентов людей с повышенным уровнем артериального давления. Выяснилось, что только 58,4 процентов из них умеют измерять артериальное давление самостоятельно, 27,7 процентов гипертоников измеряют давление только на приеме у врача, 7 процентам измеряют давление члены семьи и 6,8 процента — соседи.

Было также установлено, что 48 процентов опрошенных знали о повышенном давлении и принимали гипотензивные препараты. Однако регулярно принимали препараты только немногим более 17 процентов людей с повышенным артериальным давлением.

— Такое безразличие людей к своему здоровью не может нас не обескураживать, — признается заместитель начальника управления организации медицинской помощи Министерства здравоохранения республики Людмила Жилевич, — поскольку артериальная гипертензия — это не просто высокие цифры артериального давления и временный дискомфорт, а почва для развития таких тяжелых и даже смертельных заболеваний, как инфаркт миокарда, инсульт, слепота и почечная недостаточность. Вы думаете, многие из людей, которые впервые узнали о высоком давлении, побежали к врачу? Даже не надейтесь. Согласно самым оптимистичным подсчетам, в нашей стране эффективно лечат артериальную гипертензию только от 7 до 9 процентов пациентов. Хочу подчеркнуть, что гипертонию невозможно вылечить, но ее можно контролировать с помощью лекарственных препаратов.

Обычно, когда измеряют давление, называют два числа. Что они означают? Первое число — это верхнее, или систолическое давление, которое возникает при сокращениях сердца, когда кровь выбрасывается в артерии. Систолическое давление характеризует работу сердца и может в значительной степени изменяться в зависимости от того, чем человек занимается в данный момент.

Второе число — это нижнее, или диастолическое давление: сердце в перерывах между сокращениями наполняется кровью и отдыхает, а давление в в артериях достигает самой низкой отметки. Диастолическое давление характеризует тонус средних и малых артерий: при их сужении и потере эластичности давление повышается.

За оптимальный уровень артериального давления принят уровень 120/80 мм рт. ст. Артериальное давление считается повышенным, когда верхняя планка составляет 140 и более миллиметров ртутного столбика, а нижнее — 90 миллиметров и более. Повышение верхней планки артериального давления на каждые 20 миллиметров и нижней на 10 миллиметров вдвое увеличивает риск развития в человеке инфаркта и инсульта. Очень важно обращать внимание на разницу между систолическим и диастолическим давлением. У здоровых людей она равна 40–50 мм рт. ст. Но на протяжении суток давление может изменяться. Для здоровых людей такие изменения колеблются в пределах 35 мм рт. ст. для систолического и 10 мм — для диастолического. А у гипертоников колебания выражены значительно резче.
Регулярное измерение артериального давления очень важно, — предупреждает Людмила Жилевич, — поскольку позволяет выявить гипертонию на ранней ее стадии, когда нет еще ни каких тревожных симптомов. К сожалению, не все умеют это правильно делать, из-за чего показатели могут существенно отличаться от действительных чисел.

Во-первых, измерение нужно проводить сидя, в расслабленном состоянии и не ранее, чем через полчаса после того, как вы выпили чашечку кофе, крепкого чая или выкурили сигарету.

Манжетку необходимо закрепить таким образом, чтобы ее нижний край находился на уровне сердца (чуть выше локтя), а фонендоскоп нужно положить на область локтевой ямки. Накачивать манжетку следует до тех пор, пока не исчезнет пульс, а затем постепенно выпускать воздух до тех пор, пока вновь не послышится пульс. Показания тонометра в этот момент соответствуют верхнему давлению. Затем продолжайте спускать манжетку. Показателем нижнего давления будет момент исчезновения пульса. Повторять измерения можно только через 3-5 минут. В сомнительных случаях давление можно измерять на обеих руках и руководствоваться числами артериального давления по той руке, где оно оказалось более высоким.

Среди факторов, провоцирующих развитие артериальной гипертензии, специалисты называют низкую физическую активность и излишний вес. Так каждый лишний килограмм свыше нормы повышает артериальное давление на 1 мм рт. столбика. Еще один серьезный враг — это соль, если потребляется свыше 5–6 граммов (1 чайная ложка) соли в сутки. К перенасыщенным солью продуктам также копченые колбасы, консервы, орешки, чипсы, супы и макароны быстрого приготовления, соевые соусы, хлебные сухарики и «кириешки».

Согласно с рекомендациями специалистов Всемирной организации здравоохранения, в рационе питания на долю жиров должно приходиться не более 30 процентов энергии. При этом насыщенные жиры должны обеспечивать не более 10 процентов суммарного поступления энергии. При исследовании характера питания взрослого населения Беларуси было установлено повышенное содержание в нашем рационе жиров (43 процента против 30 рекомендованных), а насыщенные жиры составляли в рационе 17 процентов. К тому же было установлено недостаточное потребление белорусами богатых калием продуктов: гречневой, овсяной круп, пшена, бобовых (гороха, фасоли), зелени, овощей и фруктов. Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять ежедневно не менее 400 граммов овощей (кроме картофеля) и фруктов.

В группу риска развития артериальной гипертензии входят также все курильщики: доказано, что всего лишь одна сигарета способна повышать артериальное давление на 50/30 мм рт. ст. А одноразовый прием спиртного приводит к устойчивому повышению давления, причем высокие показатели держатся на протяжении нескольких дней.

Очень опасны в плане развития артериальной гипертензии также дефицит сна и хронический стресс. Британские ученые установили, что женщины, жертвующие на сон менее пяти часов в сутки, страдают повышенным артериальным давлением в два раза чаще, чем те, кто не жалеет времени на сон. Однако по семь и более часов спят только 46 процентов людей, а все остальные вынуждены «экономить» на ночном отдыхе.

Надежда НИКОЛАЕВА, газета «Звязда», январь 2008 года.

Как нужно правильно мерить давление электронным тонометром?

Метеозависимым людям, имеющим проблемы с пониженным или, наоборот, повышенным давлением, следует знать, как правильно его измерить электронным тонометром. Ниже – подробная инструкция и полезные рекомендации.

Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Подготовительный этап и процесс измерения

Прежде всего, есть несколько правил, которые важно соблюдать перед процедурой, чтобы избежать искажения результатов.

  1. Измерять давление следует в спокойном состоянии. Не стоит проводить процедуру, находясь в стрессовом состоянии и сразу после тяжелой физической нагрузки. Если вы переволновались или устали, лучше отдохнуть 15-30 минут. Непосредственно перед процедурой посидите 5 минут и сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов.
  2. Не пейте кофе, чай и другие напитки, содержащие кофеин, как минимум за час до того, как измерить давление.
  3. Не курите как минимум за полчаса до процедуры.
  4. Посетите туалет, если чувствуете такую необходимость. Переполненный мочевой пузырь повышает показатели.
  5. Вам не должно быть холодно или жарко, лучше измерять давление при комфортной комнатной температуре.

Процедура начинается с правильного расположения тела ( следует удобно сесть) и закрепления манжеты на руке. Обратите внимание на выбор подходящего вам размера манжеты — она должна покрывать не менее 80% плеча, иначе результаты измерения будут завышены.

Снимите одежду (она не должна мешать и пережимать кровеносные сосуды на руке) или закатайте рукав. Не стоит надевать манжету поверх плотной ткани, это может помешать правильно измерить давление.

Сядьте прямо, облокотитесь на спинку стула или кресла. При этом рука не должна оставаться на весу. Если вы проводите измерение на плечевой артерии, то положите руку на опору, если же вы собираетесь измерять давление на лучевой артерии, расположенной на запястье, то конечность можно прижать к груди. Поставьте ноги на пол и не скрещивайте их. Во время процедуры сохраняйте молчание и не двигайтесь.

Чтобы правильно мерить давление электронным тонометром, манжету нужно закрепить на уровне сердца. Между краем манжеты и локтевым сгибом должно оставаться примерно 2 см. Застегнуть ее нужно так, чтобы между ней и плечом можно было просунуть палец. Внутри манжеты расположен датчик, и для правильного измерения нужно проследить, чтобы метка (если она есть) находилась по центру внутренней части руки, непосредственно у локтевой ямки.

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ и чистки СОСУДОВ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Если на вашей манжете метки нет, ориентируйтесь по воздушной трубке, она должна быть по центру, у локтевого сгиба, и спускаться вдоль внутренней стороны руки, на одной линии со средним пальцем. Проверьте натяжение шлангов, они должны лежать свободно, без заломов. Дальнейшие действия зависят от того, какой вид тонометра вы используете — автоматический или полуавтоматический.

Автоматический тонометр

Прибор сам знает, как правильно измерить давление, сам накачает воздух в манжету и произведет все необходимые действия. Показатели давления выводятся на экране в виде двух цифр. Верхняя цифра — это систолическое артериальное давление, нижняя цифра — это диастолическое артериальное давление. Чтобы отменить измерение, нажмите еще раз на кнопку включения/выключения.

Если показатели выше, чем 135/85, следует повторить процедуру, чтобы уточнить значение и вывести среднее.

В случае если разница между двумя измерениями составляет более 5 мм рт. ст, нужно повторить процедуру в третий раз. Интервал между измерениями – 1-2 минуты, за это время артерии вернутся в прежнее состояние.

Полуавтоматический тонометр

В отличие от работы с автоматическим тонометром, полуавтоматический аппарат требует немного больше усилий. Здесь придется накачать воздух в манжету вручную с помощью насоса в виде груши. Однако такие приборы считаются более точными и стоят они дешевле, поэтому нередко люди отдают предпочтение именно им. Измерение давления тонометром такого типа выполняется следующим образом.

  1. Закрепите манжету, как было описано выше.
  2. Включите прибор.
  3. Сжимая грушу, накачайте воздух в манжету до значения на 30-40 мм рт. ст. больше ожидаемого систолического (верхнего) давления. Грушу держите в свободной руке, на которой нет манжеты.
  4. Нажмите кнопку выпуска воздуха на груше.
  5. Дождитесь завершения измерения.
  6. Для сброса результата нажмите на кнопку отключения и кнопку выпуска воздуха на приборе.

В первый раз измерять давление нужно на обеих руках поочередно. Если показатели отличаются не больше чем на 10 мм рт. ст., то в следующий раз можно мерить на одной руке (лучше выбирать нерабочую, обычно левую руку). Если цифры сильно отличаются, то выбрать следует более высокое значение и измерять давление на этой руке.

Общие рекомендации

Три раза измеряют давление людям, у которых была выявлена тахикардия и аритмия, чтобы более точно выяснить усредненное значение. Для этого случая есть тонометры со специальными функциями, позволяющими облегчить технически более сложную процедуру.

Чтобы полностью контролировать состояние своего артериального давления, важно постоянно фиксировать результаты измерений. Можно просто записывать их вручную или составить таблицу на компьютере. А можно воспользоваться аппаратом с функцией памяти, тогда выписывать результаты можно будет лишь периодически. Наиболее совершенные модели тонометров позволяют передать информацию сразу на компьютер.

Научившись правильно мерить давление электронным тонометром, человек считает, что теперь он обладает всей необходимой информацией о своем состоянии здоровья, и начинает принимать решения о покупке или замене таблеток, назначенных лечащим врачом. Не стоит забывать, что, какими бы ни были показания тонометра, только специалист может составлять схему и изменять способ терапии.

  • головная боль, нечеткое зрение, черные точки перед глазами (мушки).
  • учащенное сердцебиение, отдышка даже после малейшей физической нагрузки.
  • хроническая усталость, апатия, раздражительность, сонливость.
  • отеки, потливость, онемение и озноб пальцев.
  • скачки давления.

Вам эти симптомы знакомы не понаслышке? И судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения гипертонии и чистки сосудов. Читать далее >>>

Как правильно измерять давление.

Сегодня тонометр присутствует в домашней аптечке каждого, кто страдает нарушениями артериального давления. Тонометр — это прибор, который предназначен для измерения уровня артериального давления. Благодаря тонометру, человек получает информацию о соответствии измеренных показателей нормам. Повышенные или пониженные показатели в сравнении с нормой могут свидетельствовать о развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Обычно, отклонение артериального давления от нормы сопровождается такими симптомами, как головная боль, головокружение, тошнота. Контроль показателей артериального давления поможет избежать плохого самочувствия и таких осложнений, как инсульт и инфаркт. А для того, чтобы показания тонометра были точными, им нужно уметь правильно пользоваться. И на этот счет существуют определенные правила.

Правила измерения артериального давления.

Правило №1. Принять определенное положение.
Измерять давление следует на одной и той же руке, в положении сидя. Артериальное давление в правой и левой руке может отличаться, а соответственно и результаты измерений тоже будут отличаться. Спина должна быть прямой и опираться на спинку стула, а ноги ровно стоять на полу — не скрещивайте их. Расстояние между стулом и верхней частью стола должно составлять от 25 до 30см. Предплечье той руки, на которой будет измеряться артериальное давление, должно полностью соприкасаться с ровной поверхностью, а манжета прибора -находиться на одном уровне с сердцем.
Полезный совет: Ведите дневник наблюдения артериального давления и записывайте в него динамику показаний. Указывайте положение, в котором производилось измерение. Если вы идете на прием к врачу, возьмите дневник с собой, так как у большинства людей в кабинете поликлиники давление поднимается приблизительно на 20 мм.рт.ст. Врача интересуют ваши домашние наблюдения, исключающие фактор стресса.

Правило №2. Давать организму небольшой отдых.
Перед тем как снять показания артериального давления, побудьте около 5 мин именно в том положении, которое принимаете для измерения давления.
Полезный совет: За полчаса до измерения артериального давления воздержитесь от приема пищи, кофе, чая и курения.

Правило №3. Измерять артериальное давление регулярно.
В утренние часы нужно снимать показания до приема лекарств, снижающих артериальное давление, и обязательно перед ночным сном. Если у человека кружится
голова после вставания, также необходимо измерять давление, чтобы понять — есть ли связь между повышением артериального давления и головокружением.
Полезные советы: Если плохо себя чувствуете, нужно увеличить количество измерений. Нужно понять, связано ли это с повышением артериального давления. Кроме того, бывают полезными замеры и сразу после еды. Они помогут определить, есть ли у человека постпрандиальная гипотония — резкое, бессимптомное снижение давления после приема пищи. Это может закончиться внезапным обмороком и травмой.

Правило №4. Правильно накладывать манжету.
Манжету тонометра нельзя накладывать на одежду — только на обнаженную руку. Нижний край манжеты должен находиться выше локтевого сгиба приблизительно на 2 см. Воздушная трубка должна проходить по внутренней стороне предплечья, образуя единую линию со средним пальцем.
Полезный совет: Проверьте, проходит ли под манжетой кончик пальца. Если да, то манжета наложена правильно — не слишком туго и не слишком свободно.

Правило №5. Снимать несколько показаний подряд.
Поскольку артериальное давление — показатель нестабильный, стоит измерять его три раза с минутным интервалом. Первое измерение, как правило, выше, и его не принимают во внимание. Среднее значение между вторым и третьим разом оценивают как истинный показатель. Если же между этими данными различия больше 15 мм.рт.ст., через 2-3 минуты нужно выполнить еще два измерения.
Полезный совет: В том случае, если человек страдает не только гипертонией, но и мерцательной аритмией, стоит увеличить количество измерений до пяти и считать средним показателем данные последних четырех измерений.

Нормы артериального давления.

Нормальным домашним артериальным давлением считается: систолическое артериальное давление ниже 130 мм.рт.ст. и диастолическое ниже 80 мм.рт.ст. Если систолическое давление выше 135 мм.рт.ст, а диастолическое выше 85 мм.рт.ст, то такое давление считается повышенным.

Причины неточных результатов.

Неправильная поза (согнутая спина с наклоном вперед; сидя нога на ногу; сидя на диване или за низким столом, наклонившись вперед) — в таких положениях показания артериального давления могут оказаться выше по причине напряжения или из-за того, что манжета находится ниже линии сердца. Если манжета находится ниже уровня сердца, приподнимите руку, подложив под нее подушечку и т.п.; Движение или разговор во время движения.; Манжета недостаточно плотно облегает Вашу руку.

Обратите внимание! Самостоятельное измерение артериального давления выполняется для контроля, а не для постановки диагноза и назначения лечения. Самостоятельная постановка диагноза по результатам измерения и самолечение опасны. Значения артериального давления должны быть обсуждены с врачом.

Статья написана по материалам сайтов: mensup.ru, organserdce.com, www.happydoctor.ru, cardiologiya.com, budtezzdorovy.ru.

»

Это интересно:  Сердечный пульс и давление: норма, как зависит, измерение
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector