Чай с бергамотом при давлении: повышает или понижает

Привести в норму артериальное давление (АД) можно при употреблении уникального фрукта – бергамота, обладающего приятным вкусом и ароматом. Но как этот напиток влияет на давление человека: повышает или понижает? Следует разобраться, как правильно готовить и употреблять чай с бергамотом.

Содержание

Кому пить: гипертоникам или гипотоникам?

Чай с бергамотом содержит эфирные масла. Напиток обладает антистрессовым и успокаивающим действием, а также справляется с выведением избытка холестерина из организма. При устранении причин, влияющих на повышение давления, напиток способствует понижению показателей АД, а также нормализации состояния.

Для гипотоников употребление чая с бергамотом также возможно, но в небольших количествах и в крайне редких случаях, поскольку эффект может быть обратным – давление понизится еще ниже.

Состав и полезные свойства

Бергамот – уникальный фрукт из семейства цитрусовых. Эфирные масла, полученные из бергамота, содержат множество полезных веществ для организма человека:

  • лимонен;
  • L-линалицетат;
  • нерол;
  • бергаптол;
  • терпинеол;
  • L-линалоол.

За счет такого богатого состава, бергамот обладает множеством полезных свойств:

  • нормализует артериальное давление;
  • успокаивающе воздействует на нервную систему;
  • повышает концентрацию внимания;
  • избавляет от стресса, депрессии, тревожности;
  • стимулирует мозговое кровообращение;
  • укрепляет иммунную систему;
  • снижает температуру тела;
  • заживляет раны и кожные воспаления;
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
  • повышает аппетит;
  • помогает уничтожить вирусы, грибки и бактерии;
  • тонизирует организм;
  • обладает антисептическими свойствами.

Практически в любом продуктовом магазине можно купить чай с ароматом бергамота. Так у больного на кухне всегда будет доступное средство для снижения АД.

Полезные рецепты и правильное употребление

Заваривается чай горячей кипяченой водой, но не кипятком. Лучше готовить напиток из очищенной воды. Чтобы напиток был полезным и не причинил сердечнику вреда, готовить чай и употреблять его нужно правильно.

  1. Снизить артериальное давление можно полезным и вкусным напитком. Добавить 1/4 чайной ложки экстракта бергамота в 200 мл горячей воды. Накрыть крышкой стакан и дождаться полного охлаждения. Употреблять напиток трижды в день за 30 минут до употребления пищи.
  2. Чтобы приготовить вкусный и полезный напиток, помогающий снизить показатели АД, пить чай можно горячим. Использовать следует крепкий напиток. Выбрать сорт чая – подойдет как черный, так и зеленый. Добавить 1/2 чайной ложки экстракта бергамота на 200 мл горячей воды. Употреблять при температуре не ниже 37 градусов 3 раза в день за 30 минут до еды.
  3. При правильном заваривании напитка, можно сохранить его вкусовые качества и аромат. Чтобы приготовить чай с бергамотом используют чайные листья, бергамот, лимон и сахар (по желанию). Засыпать 5 г заварки и залить 200 мл горячей воды. Оставить на 5 минут, перемешать. После оседания заварки добавить в напиток лимон. Употреблять 2-3 раза в день.

Такие очень простые и несложные рецепты не займут много времени и сил, а также помогут в борьбе с гипертонией и улучшением состояния больного.

Противопоказания

Чай с бергамотом практически не имеет никаких противопоказаний. Исключение составляет лишь индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция больного на цитрусовые. Также не рекомендуется употреблять напиток людям, страдающим почечной или сердечной недостаточностью.

Чай с бергамотом способствует эффективной нормализации артериального давления. Напиток можно использовать для профилактических мер и для лечения. Помимо того, что чай помогает снизить давление, он нормализует кровообращение в организме и укрепляет иммунитет, потому этот благородный напиток популярен в народной медицине.

Чай с бергамотом при гипертонии: как влияет на давление

Начнем с того, что бергамот является гибридом цитрона и померанца. Его искусственно вывели и относят к семейству рутовых. Обычно бергамот добавляется в чай. Поскольку плодом растения можно отравиться, его не используют в кулинарии. Однако из листьев, цветков и корок растения изготавливают ценное эфирное масло.

Как правило, растение семейства цитрусовых выращивается в итальянской провинции Калибрия. Прежде чем ответить на вопрос о том, чай с бергамотом понижает или повышает давление, мы рассмотрим пользу и вред гибрида.

Полезные и лечебные свойства чая с бергамотом

Наибольшую популярность в мире заполучил черный чай с бергамотом, однако употребляют его и с зелеными сортами. В сочетании с чайным кофеином тонизирующее действие гибрида померанца и цитрона несколько смягчается. Эфирное масло бергамота включает в своем составе около 300 целебных компонентов, в том числе кариофиллен, нерол, цитраль, камфен, бергаптен, лимонен.

Тонизирующий напиток позволяет снизить температуру, улучшает пищеварительные процессы, укрепляет иммунитет, борется со стрессами, нормализует сон, повышает концентрацию внимания, благотворно воздействует на деятельность головного мозга и кровеносные сосуды.

Бальзам на основе бергамота еще несколько веков назад использовали для борьбы с заболеваниями кожи, грибками, язвами, ожогами. Антисептические свойства цитрусового активно задействуются в наше время в косметологической сфере. Лечебные свойства бергамота нормализуют функционал потовых и сальных желез, избавляют от угревой сыпи, пигментных пятен и расширенных пор.

Чай с бергамотом рекомендуют употреблять при заболеваниях нервной системы, легком расстройстве концентрации, эмоциональной нестабильности, пониженном тонусе, головной боли, восстановлении после болезни. В случае гайморита, простуды и гриппа показаны ингаляции с бергамотом. Его целительные свойства оказывают благотворное воздействие при лечении инфекционных и воспалительных недугов.

Кому бергамот противопоказан

Употребление чая с бергамотом в больших количествах может навредить организму женщин. Это проявляется в стимуляции менструации. В крайних случаях напиток становится причиной сокращения матки. Поэтому представительницам прекрасного пола, у которых наблюдаются проблемы по части гинекологии, следует отказаться от бодрящего напитка.

Это интересно:  Стандарт оказания мед помощи при гипертонической болезни

Аромат эфирного масла бергамота не рекомендуется вдыхать детям, которые не достигли 12-летнего возраста. К противопоказаниям следует отнести беременность, аллергию на цитрусовые и тяжелые формы нарушения сна. При чрезмерном вдыхании эфирного масла наблюдается слабость и нехватка воздуха.

А вот в случае лактации запах бергамота увеличивает количество выделяемого молока у кормящих мам. Женщинам рекомендуется пить бергамотовый чай с перерывами. Следует помнить, что лечебные свойства бергамота проявляются при разумном потреблении напитка.

Чай с бергамотом повышает или понижает давление?

Как уже говорилось, эфирное масло бергамота позволяет успокоить нервную систему, поскольку обладает антистрессовым действием. Также тонизирующий напиток выводит из организма избыточное количество холестерина, что положительно сказывается на работе кровеносной системы.

Ни для кого не секрет, что артериальная гипертензия является следствием продолжительных стрессов и нервных заболеваний. Так как в кровь в большом количестве выбрасываются гормоны ярости и страха (норадреналин и адреналин), человек сталкивается со спазмами сосудов, уменьшением просвета и ухудшением тока крови.

Устраняя причины гипертонической болезни, чай с бергамотом понижает давление, нормализуя его показатели. Эффективность напитка наблюдается в случаях легких расстройств и при кратковременном приеме. При злоупотреблении напитком бергамот повышает давление, поэтому не стоит налегать на него.

При высоком давлении стоит употреблять прохладный чай с бергамотом. К сожалению, при стойкой гипертонии напиток не поможет. Заваривают чай некрепкий, используя листья чая с осторожностью. Дело в том, что содержащиеся алкалоиды могут ухудшить состояние гипертоника, поэтому перед употреблением напитка лучше проконсультируйтесь с врачом.

Чай с бергамотом от давления: рецепты приготовления

Вкус и аромат напитка напрямую зависят от правильности заваривания. В самом начале заварник следует окатить кипятком, потом засыпается готовый листовой чай (зеленый или черный) с бергамотом (1 ч.л. на чашку) и заливается горячая вода. Напиток должен настояться в течение 5 минут в емкости с закрытой крышкой. К этому моменту заварка осядет, к чаю можно добавить лимон. Для приготовления следует использовать очищенную родниковую воду. Добавлять молоко или сливки не следует, поскольку они испортят аромат и вкус.

При повышенном кровяном давлении, как уже упоминалось, бергамотовый чай следует пить в охлажденном виде. Напиток не стоит подслащать сахарам или медом. Если готовите напиток с использованием экстракта бергамота, то на одну чашку идет ¼ ч.л. продукта. Не забудьте положить к экстракту листья черного или зеленого чая.

Как видим, бергамот и давление – взаимосвязанные понятия. Понижение или повышение АД зависит от правильности приготовления напитка. Крепкий горячий чай с бергамотом повышает давление, а некрепкий холодный – понижает. Если беспокоят скачки АД, то перед приемом чая следует проконсультироваться с врачом.

Чай с бергамотом повышает или понижает давление? Вкусное спасение от повышенного давления

Чайная церемония всегда приносит положительные эмоции и успокоение после тяжелого трудового дня. Чай согревает и тонизирует, придает сил, повышает настроение. Он ценен не только своим вкусом, но и лечебными качествами. Особое место у ценителей этого напитка занимает чай с бергамотом. Он не только вкусный, но и полезный для нормализации давления и общего самочувствия. Что же такое бергамот и как с его помощью поправить здоровье?

Полезные свойства бергамота

Бергамот представляет собой фрукт из семейства цитрусовых, выведенный гибридным путем. На вид – это немного морщинистый плод светло зеленого цвета, похожий на лайм. В еду он не используется, большой ценностью обладают эфирные масла цедры (кожуры), листьев и цветков растения. В масле содержится много полезных для человека веществ: L-линалилацетат, терпинеол, нерол, L-линалоол, бергаптол, лимонен. Его добавляют во всем известный чай с бергамотом, а также в сладости, продукты парфюмерии, ароматические средства.

К употреблению напитков с бергамотом нужно относиться с осторожностью. Ведь он приравнивается к лечебным травам

Полезные свойства бергамота используются для:

  • успокоения нервной системы;
  • избавления от депрессии, тревожности, стресса;
  • укрепления иммунитета;
  • заживления ран и кожных воспалений;
  • уничтожения вирусов, бактерий, грибков;
  • антисептической обработки;
  • тонизирования организма;
  • улучшения работы ЖКТ и аппетита;
  • снижения температуры тела;
  • стимуляции мозгового кровообращения;
  • повышения концентрации внимания;
  • нормализации артериального давления.

Эфирное масло не может самостоятельно вылечить заболевания. Оно помогает избавиться от многих патологических состояний в качестве вспомогательного ингредиента в рационе. Бергамот укрепляет, тонизирует и восстанавливает жизненные силы организма. Для этого необязательно идти на поиски целебного эфира. Достаточно приобрести в магазине чай с бергамотом и регулярно наслаждаться ароматным напитком.

Напиток успокаивает и тем самым помагает в понижении давления

Влияние чая с бергамотом на давление

Чай с бергамотом от артериального давления используется многие десятилетия. До сих пор научно не доказано его прямое воздействие на кровообращение и уровень АД. Специалисты сходятся во мнении, что он благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, косвенно нормализуя давление.

Принцип действия эфирного масла заключается в нескольких механизмах:

  • сам по себе эфир оказывает положительный эффект на самочувствие человека; приятный аромат и легкий привкус фрукта успокаивают нервную систему, что, в свою очередь, ведет к снижению показателей тонометра;
  • в горячем и круто заваренном чае бергамот ведет себя несколько иначе – высокая температура напитка, большое содержание кофеина и наличие сахара бодрят организм, а значит, и давление повышается.

Ответ на вопрос, повышает или понижает давление чай с бергамотом, очевиден – в умеренных количествах он не оказывает никакого явного действия на сосудистую систему. Но он может помочь при однократном скачке показателей на фоне стресса, успокоив нервную систему, или повысить тонус организма при ситуативном снижении АД. Хроническая гипертензия и гипотония не лечатся таким чаем, для этого существуют специальные препараты.

При пониженном давлении показан черный чай, ведь он содержит алколоиды, способные повышать давление

Это интересно:  Может ли повышаться давление из-за желудка?

Правила заваривания и рецепты вкусного чая

Приготовить вкусный чай с бергамотом от нервного перенапряжения и давления несложно. Проще всего купить готовый ароматизированный напиток в магазине и просто залить его кипятком.

Но по-настоящему вкусный и полезный чай получается только при неспешном и правильном заваривании:

  • вода должна быть очищенной и прокипяченной;
  • оптимальная температура для раскрытия аромата – 80–90°;
  • молоко, лимон или другие добавки неуместны, они испортят вкус чая;
  • для приятного аромата достаточно несколько капель эфирного масла на чашку;
  • в качестве подсластителя можно добавлять сахар или мед.

Влияет ли черный чай на артериальное давление: повышает, понижает или оставляет неизменным?

Чай – растение, которое стали использовать в Древнем Китае еще до начала новой эры. Его удивительные свойства были открыты совершенно случайно и первоначально использовались исключительно в лечебных целях.

На территории Европы его также сначала использовали в медицинской сфере: при заболеваниях сердца и нарушениях обмена веществ, например, при симптомах подагры. Какие особенности отличают черный чай: повышает или понижает он давление?

На Руси с помощью чайного настоя или отвара очищали кровь, уменьшали отеки, исцеляли от лихорадки. Достаточно давно в Китае и Европе отмечены тонизирующие качества чайного напитка.

Черный чай тонизирует или успокаивает?

Узнать, повышает или понижает давление черный чай, несложно, изучив входящие в него основные компоненты. Чайный лист и настой содержит следующие вещества:

  • танин, придающий терпкость и характерный вкус;
  • эфирные масла, придающие аромат и действующие как легкие антидепрессанты;
  • кофеин, оказывающий тонизирующее действие;
  • ксантины, активизирующие мыслительные способности и др.

Артериальное давление: норма и отклонения

Узнаем, повышает или понижает давление крепкий чай. Концентрированный, густо-красный или темно-рубиновый напиток позитивно воздействует на человека:

  • уменьшает ощущение усталости;
  • повышает трудоспособность;
  • активизирует творческое мышление;
  • помогает преодолеть состояния сонливости.

Причем такое воздействие достаточно длительное и не приводит к нежелательным результатам.

Многих интересует, повышает или понижает давление чай с лимоном. Исследователи утверждают, что добавление кусочка лимона полезно благодаря содержащемуся в данном фрукте большому количеству аскорбиновой кислоты, калия, магния и кальция.

Чай с лимоном слегка понижает повышенное давление, потому что вместе они оказывают легкий мочегонный эффект, что и вызывает небольшое снижение.

Свежий, только что заваренный сладкий черный чай не понижает, а немного повышает давление у людей, отличающихся склонностью к гипотонии. Терпкий и ароматный напиток с добавлением 1,5-2,5 ложечек сахара помогает ослабить боли в голове или совсем от них избавиться.

Чай с бергамотом

С бергамотом

Сейчас очень популярен чай с бергамотом. Повышает или понижает давление такой напиток, мы сможем понять, выяснив, что такое бергамот и какими полезными особенностями он привлекает.

Бергамот – вечнозеленое растение из рода цитрусов, полученное при скрещивании померанцевого и цитронового деревьев. Специфика марки Earl Grey – эфирные масла, полученные из плодов и цветов бергамотового дерева. Бергамот – одна из разновидностей цитрусовых, так что его влияние на состояние здоровья близко тому, которое оказывает лимон.

Как правильно заваривать?

Чтобы максимально использовать положительные свойства чайного листа, необходимо положить пол-ложки сухой заварки на одну порцию кипятка и подождать 2-3 минуты.

Если чайный лист использовать в большей концентрации и дольше настаивать, он может оказать противоположное действие – немного поднять показатели тонометра, тонизировать и бодрить.

Полезное видео

Дополнительную информацию о влиянии черного чая на артериальное давление можно узнать из этого видео:

Какие чаи влияют на давление: понижают и повышают его?

Если у человека проблемы с давлением (оно или высокое, или низкое), чай надо выбирать не по принципу, какой больше нравится , а с учетом того, полезен он или вреден.

Дело в том, что одни виды чая провоцируют подъем артериального давления, а другие, наоборот, его снижают.

Хотите получше разобраться в этом вопросе? Давайте сделаем это вместе.

Какой чай понижает давление

Начнем с чая малоизвестного, не получившего еще достаточно широкого распространения в России — это пуэр .

Он растет на юго-западе Китая, проходит через длительный и сложный процесс ферментации листьев, в котором задействованы штаммы различных грибов и бактерии.

Благодаря необычной технологии обработки чай раскрывает все свои удивительные возможности и способен подарить человеку хороший заряд бодрости .

Правда, медики дают относительно пуэра две рекомендации : его не надо пить на ночь (так как он очень бодрит) и на голодный желудок. О полезных свойствах пуэра и его эффекте мы рассказывали тут.

Чай улун с древних времен используется китайскими медиками как средство, нормализующее артериальное давление. О других полезных свойствах чая улун читайте в этом материале.

Исследования, проведенные в Пекине, дали возможность утверждать, что риск гипертонической болезни на 45 процентов снижается у людей, регулярно употребляющих этот вид чая.

Однако его рекомендуют как людям с диагнозом «гипертония», так и тем, кто страдает от слишком низкого давления – он помогает всем.

Очень важно, что нормализация давления происходит плавно, без резких скачков и имеет достаточно длительное благотворное воздействие на организм.

Понижение артериального давления происходит у тех людей, кто регулярно пьет белый чай . Он, кстати, считается одним из самых полезных для здоровья – в нем огромное количество витаминов и микроэлементов. Со всеми его свойствами можете ознакомиться здесь.

Этот чай нормализует не только давление, но и пульс, сердцебиение. Чтобы польза от этого чая была максимально ощутимой, его нужно заваривать в течение четверти часа , пить не реже чем три раза в неделю на протяжении месяца.

Из различных видов фруктового чая специалисты особо рекомендуют (как снижающий давление) чай из кожуры граната . Информацию о пользе и вреде гранатового чая из Турции найдете по ссылке.

Чтобы он подействовал наиболее эффективно, его надо заварить с вечера, хорошенько укутать и оставить на ночь.

Снижает давление и сладкий чай с лимоном. А вот чай с бергамотом, которому долгое время приписывали абсолютно противоположные качества воздействия на организм человека (то одно, то другое), согласно последним исследованиям, вообще никак не влияет ни на снижение давления, ни на его повышение.

Это интересно:  Стевия и давление: полезные свойства, как влияет

Еще один редкий вид чая, желтый , рекомендуют людям, страдающим гипертонической болезнью. Родина этого напитка – Египет, готовят его из семян пажитника (растение семейства бобовых). О египетском желтом чае из хельбы подробнее расскажет наша статья.

Те, кто его пробовал, утверждают, что по вкусовым ощущениям он мало напоминает классический чай, а вот те, кто принимал желтый чай в лечебных целях, действительно ощутили понижающий артериальное давление эффект .

О влиянии зеленого чая на организм человека довольно много различных мнений. Большинство людей уверены, что этот вид чая снижает давление, но есть и те, кто убежден: зеленый чай давление поднимает.

А секрет вот в чем : если чай крепкий, он сначала повышает артериальное давление, но затем быстро возвращает его к норме.

Зеленый чай рекомендуют людям, которые рассчитывают с его помощью снижать давление. Чай справляется с головными болями, уменьшает риск инсульта и инфаркта.

Правда, употреблять его надо всё-таки в меру: 3-4 чашки в течение дня вполне достаточно.

В этом материале мы собрали для вас самые простые в приготовлении и полезные рецепты облепихового чая. Приятного чаепития!

Полезные свойства и противопоказания липового чая рассмотрены в этой публикации.

О воздействии этого чая на организм человека мы уже рассказывали: удивительный напиток, источник антиоксидантов, кладезь витаминов.

Может быть очень полезен людям, у которых отклонение от нормальных показателей артериального давления – незначительное.

Три чашки каркаде в день на протяжении полутора месяцев дают ощутимое снижение давления. Подробнее о действии каркаде на артериальное давление мы писали здесь.

Чтобы снизить давление, можно подобрать и какой-либо травяной чай. Вот несколько вариантов:

  • чай из мяты, трилистника, шишек хмеля и корня валерианы;
  • из мяты, ромашки, валерианы и семян фенхеля и тмина;
  • из одуванчиков (надо взять засушенные головки);
  • из цветков липы.

Важное замечание : чаи из мяты (имеющие сосудорасширяющий эффект, снижающие высокое давление) медики не рекомендуют давать детям в возрасте до трех лет.

Чай из боярышника

Чаще всего такой чай рекомендуют пожилым людям, страдающим болезнями сердечно-сосудистой системы , а также нестабильным артериальным давлением.

Боярышник ни раз был предметом пристального внимания ученых, и вот какие выводы были сделаны в ходе научных исследований: при низком давлении чай из боярышника не меняет его ни в сторону повышения, ни еще более значительного понижения.

Если же у человека артериальное давление высокое, чаю удается его снизить. Для закрепления результата медики рекомендуют пить чай не от случая к случаю, а регулярно, на протяжении месяца-полутора.

В интернете можно прочитать много споров на тему, кому иван-чай полезнее – гипертоникам или гипотоникам. Как ни странно, этот чай полезен… и тем, и другим . Важно только знать, как его надо заваривать в том и другом случае.

Гипертоникам чай готовят иначе : берут не две, а только одну ложку высушенных растений, разводят не черным чаем, а настоем из сосновых почек (это значительно усиливает целебный эффект).

Совет: далеко не всем людям нравится вкус иван-чая. Чтобы его улучшить, можно в процессе заварки бросить в чайничек несколько долек сушеного яблока или какие-либо сухие ягоды.

Готовим иван-чай вместе с программой «О самом главном»:

Какой чай повышает давление

В предыдущих разделах мы уже упоминали о способности некоторых видов чая повышать давление (при особых условиях заварки).

Это касается, например, улуна, каркаде, иван-чая, зеленого чая. Однако больше всего гипотоникам рекомендован черный чай .

О влиянии черного чая на показатели артериального давления можно подробно узнать в публиковавшейся ранее статье. Однако уточним некоторые детали.

Врачи подчеркивают: воздействие черного чая на организм человека является сугубо индивидуальным .

Единых рекомендаций быть не может , каждый должен сам контролировать изменения своего самочувствия после употребления черного чая и решать, сколько чашек в день и насколько крепкого чая будут для него самым подходящим вариантом.

У кого-то после одной чашки крепкого чая давление может подскочить, кто-то безболезненно может выпить две, а то и три чашки подряд.

Вы знаете, какова калорийность чая с сахаром и другими добавками, например, лимоном, медом или сгущеным молоком? Ответ на вопрос ищите в нашей публикации.

Если вы хотите узнать ответ на вопрос, можно ли беременным чай с чабрецом, прочтите эту статью.

Гипотоникам может помочь чашка имбирного чая . Этот уникальный продукт улучшает жизненный тонус человека, придает сил и энергии, может поднять до нормального уровня, а затем стабилизировать артериальное давление.

Похожий эффект может обеспечить чай, дополненный ягодами клюквы или клюквенным соком. Его рекомендуют для восстановления сил после трудового дня, преодоления слабости, вызванной пониженным артериальным давлением.

Нужно пробовать варианты (их не так уж мало), прислушиваясь к реакции своего организма и контролируя происходящие изменения с помощью тонометра.

Хорошо подобранный чай может значительно улучшить ваше самочувствие и качество жизни.

Понравилась статья? Поделись ей с друзьями:

Хочешь узнавать о новых статьях первым? Подпишись!

Статья написана по материалам сайтов: serdce.biz, o-gipertonii.info, mensup.ru, cardiolog.online, chay-i-kofe.com.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector