Артериальное давление: понятие, норма и отклонения

Что означает артериальное давление? Все достаточно просто. Оно является одним из основных показателей активности сердечно-сосудистой системы. Давайте же рассмотрим этот вопрос более подробно.

Содержание

Что представляет собой АД?

Артериальное давление – это процесс сдавливания стенок капилляров, артерий и вен под влиянием циркуляции крови.

Виды кровяного давления:

  • верхнее, или систолическое;
  • нижнее, или диастолическое.

При определении уровня артериального давления следует учитывать оба этих значения. Единицы его измерения остались самые первые – миллиметры ртутного столбика. Все из-за того, что в старых аппаратах для определения уровня кровяного давления использовалась ртуть. Следовательно, показатель АД выглядит следующим образом: артериальное давление верхнее (например, 130) / АД нижнее (например, 70) мм рт. ст.

К обстоятельствам, которые непосредственно имеют влияние на диапазон кровяного давления, относятся:

  • уровень силы сокращений, выполняемых сердцем;
  • доля крови, выталкиваемой сердцем в процессе каждого сокращения;
  • противодействие стенок кровеносных сосудов, которое оказывается потоку крови;
  • количество циркулирующей в организме крови;
  • колебания давления в грудной клетке, которые вызваны дыхательным процессом.

Уровень артериального давления может меняться на протяжении дня и с возрастом. Но для большинства здоровых людей характерен устойчивый показатель АД.

Определение видов кровяного давления

Систолическое (верхнее) артериальное давление – это характеристика общего состояния вен, капилляров, артерий, а также их тонуса, который вызван сокращением сердечной мышцы. Оно в ответе за работу сердца, а именно за то, с какой силой последнее в состоянии выталкивать кровь.

Таким образом, уровень верхнего давления зависит от того, с какой силой и скоростью происходят сердечные сокращения.

Утверждать, что давление артериальное и сердечное – это одно и то же понятие, неразумно, так как в его формировании участвует и аорта.

Нижнее (диастолическое) давление характеризует активность кровеносных сосудов. Другими словами, это уровень АД в тот момент, когда сердце максимально расслаблено.

Нижнее давление образуется в результате сокращения периферических артерий, с помощью которых в органы и ткани организма поступает кровь. Поэтому за уровень АД отвечает состояние сосудов – их тонус и эластичность.

Как узнать уровень кровяного давления?

Узнать свой уровень АД можно при помощи специального прибора, который называется «тонометр артериального давления». Сделать это можно как у врача (или медсестры), так и дома, предварительно купив аппарат в аптеке.

Различают следующие виды тонометров:

  • автоматические;
  • полуавтоматические;
  • механические.

Механический тонометр состоит из манжеты, манометра или дисплея, груши для накачивания воздуха и стетоскопа. Принцип работы: надеваете манжету на руку, прикладываете под нее стетоскоп (при этом вы должны слышать пульс), накачиваете манжету воздухом до упора, а потом начинаете его постепенно спускать, откручивая колесико на груше. В какой-то момент вы четко услышите в наушниках стетоскопа пульсирующие звуки, потом они прекратятся. Вот эти две отметки и есть верхнее и нижнее кровяное давление.

Полуавтоматический тонометр состоит из манжеты, электронного дисплея и груши. Принцип работы: надеваете манжету, накачиваете грушей воздух до максимума, затем его выпускаете. На электронном дисплее появляются верхнее и нижнее значение артериального давления и количество ударов в минуту – пульс.

Автоматический тонометр состоит из манжеты, электронного дисплея и компрессора, который выполняет манипуляции по накачиванию и спуску воздуха. Принцип работы: надеваете манжету, запускаете аппарат и ожидаете результат.

Принято считать, что механический тонометр выдает самый точный результат. Также он более доступный по цене. При этом самыми удобными в использовании остаются автоматические и полуавтоматические тонометры. Такие модели особенно подходят пожилым людям. Тем более что некоторые виды имеют функцию голосового оповещения показателей давления.

Осуществлять замер показателей артериального давления стоит не раньше, чем через тридцать минут после любых физических нагрузок (даже незначительных) и через час после принятия кофе и алкоголя. Пред самим процессом измерения необходимо посидеть спокойно пару минут, отдышаться.

Не рекомендуется проводить повторную процедуру, используя одну и ту же руку.

Артериальное давление – норма по возрастам

У каждого человека есть индивидуальная норма АД, которая может быть не связана ни с какими заболеваниями.

Уровень кровяного давления обусловлен рядом факторов, которые имеют особое значение:

  • возраст и пол человека;
  • личные характерные особенности;
  • стиль жизни;
  • особенности образа жизни (трудовая деятельность, предпочитаемый тип отдыха и так далее).

Еще кровяное давление имеет свойство повышаться при выполнении непривычных физических нагрузок и эмоциональном напряжении. А если человек постоянно выполняет физические нагрузки (например, спортсмен), то уровень АД может также измениться как на время, так и на длительный период. Например, когда человек в стрессовом состоянии, то его кровяное давление может подняться до тридцати мм рт. ст. от нормы.

При этом все же существуют определенные границы нормального кровянистого давления. А каждые даже десять пунктов отклонения от нормы свидетельствуют о нарушении работы организма.

Верхний уровень АД, мм рт. ст.

Нижний уровень АД, мм рт. ст.

Также можно произвести расчет индивидуального значения артериального давления при помощи следующих формул:

  • верхнее АД = 109 + (0,5 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг);
  • нижнее АД = 74 + (0,1 * количество полных лет) + (0,15 * вес в кг).
  • верхнее АД = 102 + (0,7 * количество полных лет) + 0,15 * вес в кг);
  • нижнее АД = 74 + (0,2 * количество полных лет) + (0,1 * вес в кг).

Полученное значение округлять к целому числу по правилам арифметики. То есть, если получилось 120,5, то при округлении это будет 121.

Повышенное АД

Повышенное артериальное давление – это высокий уровень хотя бы одного из показателей (нижнего или верхнего). Судить же о степени его завышения следует, учитывая оба показателя.

Независимо от того, нижнее артериальное давление высокое или верхнее, это болезнь. И называется она гипертензией.

Выделяют три степени заболевания:

  • первая – САД 140-160 / ДАД 90-100;
  • вторая – САД 161-180 / ДАД 101-110;
  • третья – САД 181 и больше / ДАД 111 и больше.

Говорить о гипертензии стоит тогда, когда наблюдается высокий уровень значений АД на протяжении длительного периода.

По статистике, завышенный показатель систолического давления чаще всего наблюдается у женщин, а диастолического – у мужчин и пожилых людей.

Симптомами повышенного артериального давления могут стать:

  • снижение работоспособности;
  • появления утомляемости;
  • частое возникновение чувства слабости;
  • утренняя боль в области затылка;
  • частые головокружения;
  • появления кровотечения из носа;
  • шум в ушах;
  • снижение остроты зрения;
  • появление отечности ног в конце дня.

Причины высокого давления

Если нижнее артериальное давление высокое, то, скорее всего, это один из симптомов заболевания щитовидной железы, почек, надпочечников, которые начали вырабатывать ренин в большом количестве. Он, в свою очередь, и повышает тонус мышц кровеносных сосудов.

Повышенное нижнее артериальное давление чревато развитием еще большего количества серьезных заболеваний.

Высокое верхнее давление свидетельствует о слишком частых сокращениях сердца.

Скачок артериального давления может быть вызван рядом причин. Это, например:

  • сужение сосудов в результате атеросклероза;
  • избыточный вес;
  • сахарный диабет;
  • стрессовые ситуации;
  • неправильное питание;
  • чрезмерное употребление алкоголя, крепкого кофе и чая;
  • курение;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • частые погодные изменения;
  • некоторые заболевания.

Что такое низкое АД?

Пониженное артериальное давление – это вегетососудистая дистония или гипотония.

Что происходит при гипотонии? Когда сердце сокращается, кровь поступает в сосуды. Они расширяются, а затем постепенно сужаются. Таким образом, сосуды помогают крови двигаться дальше по кровеносной системе. Давление при этом нормальное. По ряду причин тонус сосудов может снижаться. Они будут оставаться расширенными. Сопротивления для движения крови тогда не хватает, из-за чего давление падает.

Уровень АД при гипотонии: верхнее – 100 и меньше, нижнее – 60 и меньше.

Если давление резко снижается, то в головном мозге ограничивается кровоснабжение. А это чревато такими последствиями, как головокружение и предобморочное состояние.

  • повышенная усталость и вялость;
  • возникновение потемнения в глазах;
  • частые отдышки;
  • чувство холода в руках и ногах;
  • повышенная чувствительность к громким звукам и яркому свету;
  • слабость в мышцах;
  • укачивание в транспорте;
  • частые головные боли.

В чем причина пониженного давления?

Плохой тонус суставов и низкое артериальное давление (гипотония) могут быть с рождения. Но чаще виновниками пониженного давления становятся:

  • Сильная усталость и стресс. Перегруженность на работе и дома, стрессы и недосыпание вызывают снижение тонуса сосудов.
  • Жара и духота. Когда вы потеете, из организма выходит большое количество жидкости. Ради поддержания водного баланса он выкачивает воду из крови, которая течет по венам и артериям. Ее объемы уменьшаются, понижается тонус сосудов. Давление падает.
  • Прием лекарств. «Уронить» давление могут сердечные препараты, антибиотики, спазмолитики и обезболивающие.
  • Возникновение аллергических реакций на что-либо с возможным анафилактическим шоком.

Если раньше гипотонии у вас не было, не оставляйте неприятные симптомы без внимания. Они могут быть опасными «звоночками» туберкулеза, язвы желудка, осложнений после сотрясения мозга и других заболеваний. Обратитесь к терапевту.

Что делать для нормализации давления?

Эти советы помогут чувствовать себя бодрым весь день, если вы – гипотоник.

  1. Не спешите вставать с кровати. Проснулись – сделайте лежа небольшую разминку. Пошевелите руками и ногами. Затем сядьте и медленно вставайте. Действия выполняйте без резких движений. они могут спровоцировать обморок.
  2. Принимайте контрастный душ по утрам в течение 5 минут. Чередуйте воду – минуту теплая, минуту прохладная. Это поможет взбодриться и полезно для сосудов.
  3. Чашечка кофе на пользу! Но только натуральный терпкий напиток поднимет давление. В день пейте не больше 1-2 чашек. Если у вас проблемы с сердцем, вместо кофе пейте зеленый чай. Он бодрит не хуже кофе, а сердцу не вредит.
  4. Запишитесь в бассейн. Ходите хотя бы раз в неделю. Плавание улучшает тонус сосудов.
  5. Купите настойку женьшеня. Этот природный «энергетик» дает тонус организму. В ¼ стакана воды растворите 20 капель настойки. Выпивайте за полчаса до еды.
  6. Ешьте сладкое. Как только чувствуете слабость – съешьте ½ чайной ложки меда или немного горького шоколада. Сладости прогонят усталость и сонливость.
  7. Пейте чистую воду. Ежедневно по 2 литра чистой и негазированной. Это поможет поддерживать давление на нормальном уровне. Если у вас больное сердце и почки, питьевой режим должен назначить врач.
  8. Высыпайтесь. Отдохнувший организм будет работать как надо. Спите не меньше 7-8 часов в сутки.
  9. Делайте массаж. По словам специалистов восточной медицины, на теле есть особые точки. Воздействуя на них, можно улучшить самочувствие. За давление отвечает точка, которая находится между носом и верхней губой. Легонько массируйте ее пальцем 2 минуты по часовой стрелке. Делайте так, когда чувствуете слабость.
Это интересно:  Какое давление при гипертоническом кризе и пульс: как измеряется АД во время приступа

Первая помощь при гипотонии и гипертензии

Если чувствуете головокружение, сильную слабость, шум в ушах, вызывайте скорую. А пока врачи едут, действуйте:

  1. Расстегните ворот одежды. Шея и грудь должны быть свободными.
  2. Лягте. Голову опустите ниже. Под ноги положите небольшую подушку.
  3. Понюхайте нашатырь. Если его нет, используйте столовый уксус.
  4. Выпейте чай. Обязательно крепкий и сладкий.

Если вы чувствует приближение гипертонического криза, то также необходимо вызвать врачей. Вообще это заболевание следует всегда поддерживать профилактическим лечением. В качестве мер первой помощи можно прибегнуть к таким действиям:

  1. Организуйте ножную ванночку с горячей водой, в которую предварительно добавлена горчица. Альтернативой может быть наложение горчичных компрессов на область сердца, затылок и икры.
  2. Несильно обяжите правые, а затем левые руку и ногу на полчаса каждую сторону. При наложенном жгуте должен прощупываться пульс.
  3. Выпейте напиток из черноплодной рябины. Это может быть вино, компот, сок. Или съешьте варенье из этой ягоды.

Чтобы снизить риск возникновения и развития гипотонии и гипертензии, следует придерживаться режима здорового питания, не допускать появления лишнего веса, исключить из списка продуктов вредные, больше двигаться.

Давление следует измерять время от времени. При наблюдении тенденции высокого или низкого АД, рекомендуется обраться к врачу для установления причин и назначения лечение. Прописанная терапия может включать такие методы по нормализации артериального давления, как прием специальных лекарств и травяных настоев, соблюдение диеты, выполнение комплекса упражнений и так далее.

Sosudinfo.com

В теле человека функционирует 12 систем, их работа чрезвычайно важна. Малейшие сбои в каждом из отделов организма, ведут к серьезным последствиям. Кровеносная система отвечает за артериальное давление (АД), даже небольшие отклонения от нормы показателей АД не должны оставаться без внимания и требуют немедленного лечения.

Понятие артериального давления

Артериальное давление (АД)– это сила, с которой давит на стенки кровеносных сосудов, вен и капилляров поток крови. Кровь должна постоянно двигаться в организме человека, для наполнения внутренних органов и систем. Чрезмерное или недостаточно кровоснабжение, неизменно ведет к нарушению деятельности всего тела.

Скорость кровяного потока напрямую зависит от работы сердечно – сосудистой системы. Сердце трудится как насос, который качает кровь по кровеносным сосудам. Она устремляется ко всем органам и тканям человеческого организма. Объем крови, который сердце перекачивает в течение минуты, равен 5 литрам.

Факторы влияющие на величину АД

  • Объем крови, вырабатываемый сердцем при каждом ударе.
  • Сопротивление кровеносных сосудов, относительно кровяного потока.
  • Изменения давления, происходящие в брюшной полости и грудном отделе. организма под воздействием дыхания.
  • Количество крови, постоянно текущей по венам.
  • Кровяная вязкость.

Артериальное давление в норме у взрослого человека установлено в пределах 120/80 мм рт. ст. Иногда показатели АД у отдельных людей не соответствуют норме, и это не является патологией.

Виды кровяного давления

Процесс циркуляции крови в теле человека непрерывен. Артериальное давление бывает верхним и нижним. Есть термины, обозначающие эти понятия. Верхнее давление еще называют систолическим и артериальным, а нижнее называется венозным и диастолическим. Оба эти вида давления одновременно присутствуют в организме. Отличие АД от венозного основано на функции сердца, выталкивания крови или ее вбирания.

Артериальное давление изучалось еще в древности. Влияние силы потока крови на организм огромно, и это стало известно давно. Лекари прибегали к кровопусканию при разных болезнях, так как было замечено, что самочувствие больного после таких манипуляций улучшалось. Измерять артериальное давление научились еще в 18-м веке. С тех пор такая процедура постоянно модернизировалась и сейчас, можно с уверенностью сказать, что доведена до совершенства.

Нормальное артериальное давление – понятие индивидуальное, показатели могут сильно отличаться от общепринятой нормы, и человек чувствует себя при этом здоровым. В медицине определено нормальное значение АД – 120/80 мм рт. ст. При отклонениях от таких показателей, врач подозревает сбои в функционировании сердечно – сосудистой системы пациента.

Кроме того, на изменение АД воздействуют другие факторы, такие как, возраст и время суток. Наиболее точное измерение артериального давления возможно только в том случае, если человек расслаблен и не испытывает никаких нагрузок, ни физических, ни эмоциональных, потому что любое переживание или движение изменяют показатели АД.

Как показывает статистика, изменения возраста меняет показатели, как верхнего кровяного давления, так и нижнего. Чаще фиксируется повышенное кровяное давление. С жалобами на такой недуг обращается большое количество больных, и это действительно опасное состояние. Нельзя забывать, что низкое АД не менее серьезный симптом, тоже требующий постоянного контроля и лечения.

Как точно измерить давление?

  1. Воспрещено курить за 15-20 минут до измерения.
  2. Физ. нагрузки за полчаса до измерения исключены.
  3. Проводить процедуру нужно только в удобном положении тела.
  4. Нельзя измерять АД сразу после приема пищи.
  5. Спина больного во время сеанса упирается обо что-либо.
  6. Недопустимо разговаривать и двигаться во время измерения.
  7. Рука, к которой прикреплен тонометр, лежит на уровне сердца.
  8. Для точности показаний, производится измерение на двух руках.

При ощутимых отклонениях от нормы АД, все восстанавливают свое кровообращение самостоятельно, принимая лекарства наугад или по совету близких, но этого делать, ни в коем случае нельзя. Только врач назначает адекватное лечение, после проведения всех диагностических мероприятий.

Повышенное АД

Повышенное артериальное давление, которое фиксируется постоянно или время от времени, называется гипертонией или гипертензией. Это заболевание считается одной из самых распространенных болезней хронического течения. Высокие показатели АД ведут к серьезным нарушениям в функционировании всех внутренних органов, печени, почек и сердца.

Влияние гипертонии на организм

  • Нарушение зрения.
  • Сужение сосудов.
  • Скорое развитие атеросклероза сосудов мозга, аорты и сердца.
  • Увеличение нагрузки на почки.
  • Тахикардия и ее последствия.

Часто на начальных стадиях гипертония протекает незаметно, признаки болезни отсутствуют, и человек не обращается к врачу. Упущенное время может отрицательно отразиться на здоровье такого больного. Постоянное повышение АД ведет к тому, что это состояние становится хроническим. Такая ситуация ведет к катастрофическим последствиям, инфаркту, инсульту, почечной недостаточности и другим опасным заболеваниям.

Признаки повышенного АД

  1. Боль в голове в области затылка.
  2. Мелькание черных точек перед глазами.
  3. Плохой сон.
  4. Головокружение.
  5. Боли в сердце.
  6. Тошнота, рвота.
  7. Тахикардия.
  8. Затруднение дыхания.

Опасное проявление повышенного АД – гипертонический криз. Такое состояние возникает на фоне резкого увеличения кровяного напора. Эта ситуация может пагубно отразиться на общем здоровье, вплоть до летального исхода.

Причины гипертонического криза

  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Сильные переживания.
  • Частое курение.
  • Употребление спиртного.
  • Резкая отмена медикаментов гипотензивного действия.
  • Употребление кофе и еды, содержащей тирамин.
  • Повышенная масса тела.

Гипертония имеет классификацию и подразделяется на степени. Каждая степень требует своеобразного подхода в лечении.

Степени гипертонии

  1. 1 степень. Такая форма заболевания считается легкой. Артериальное давление немного повышено, около 155/100 мм рт. ст. и меняется скачками. Это состояние способно само стабилизироваться, без приема специальных препаратов. Нельзя игнорировать начало болезни, иначе она перейдет в более тяжелую стадию.
  2. 2 степень. На этой стадии заболевание характеризуется постоянно повышенным АД, в пределах 170/109 мм рт. ст. При таком течении болезни наблюдаются длительные состояния с высоким кровяным давлением, которое практически никогда не опускается до пределов нормы.
  3. 3 степень. При такой запущенной стадии недуга давление всегда высокое, около 180/110 мм рт. ст. и снизить его практически невозможно.

Артериальное давление понижено, если его показатели составляют меньше 110/60 мм рт. ст. Состояние, когда АД понижается регулярно, называется гипотонией. В отличие от высокого давления, низкое не зависит от возраста. Кроме того, врачи не признают пониженное АД, как самостоятельное заболевание. Гипотонию различают на физиологическую и патологическую.

Физиологическая возникает на фоне врожденных показателей. Люди, страдающие от такого недуга, обладают астеническим телосложением, они худощавые с бледной кожей и светлыми волосами. Такие представители не обладают особенной выносливостью или работоспособностью, но того, что их АД низкое, они не ощущают, живя совершенно нормально. Если давление этого человека немного поднимется, даже до нормальных показателей 120/80 мм рт. ст. их состояние резко ухудшится.

Патологическая гипотония возникает под воздействием некоторых факторов. Излечив причину низкого АД, можно полностью наладить кровяное давление.

Признаки пониженного АД

  • Слабость.
  • Чувство разбитости и вялость.
  • Головная боль.
  • Гипоксия.
  • Повышенное потоотделение.
  • Одышка.
  • Головокружение.
  • Тошнота, а иногда рвота.

При регулярном понижении давления необходимо обратиться к доктору, только терапевт выявит истинную причину такого состояния. Гипотония считается причиной недостаточного кровоснабжения сердца и кислородного голодания головного мозга, из чего следует, что игнорировать данный недуг опасно.

Причины патологической гипотонии

  1. Депрессия апатического, астенического и ангедонического характера.
  2. Нарушение функционирования сердечно – сосудистой системы.
  3. Вегетососудистая дистония.
  4. Побочные реакции на медикаментозные средства.
  5. Кровотечения.
  6. Состояние шока на фоне сбоя в эндокринной системе или приема лекарств

Довольно часто встречаются случаи пониженного АД, возникшего в результате беременности. У женщины в положении происходят серьезные изменения в гормональном фоне, что проявляется гипотонией. Помимо прочего, будущих матерей часто беспокоит токсикоз, приводящий организм к обезвоживанию, а это влияет на снижение АД.

АД у детей и подростков

Артериальное давление в детском возрасте значительно ниже, чем у лиц более старшего поколения. У новорожденных малышей уровень АД составляет примерно 60/40 мм рт. ст. с взрослением эти показатели растут. В подростковом возрасте кровяное давление колеблется на отметке 110/70 мм рт. ст. Чем меньше возраст ребенка, тем ниже его артериальное давление, что обусловлено более эластичными стенками сосудов, чем у взрослых. Дети не подвержены гипертонии 1 степени, поэтому при повышении давления у ребенка, следует немедленно обратиться к врачу.

Причины повышения АД у детей

  1. Болезни эндокринной системы.
  2. Приобретенные или врожденные заболевания выделительной системы, в частности, почек.
  3. Врожденные аномалии в развитии сердечно – сосудистой системы.

Причины повышения АД у подростков

  1. Стрессы и эмоциональные ситуации.
  2. Физическое перенапряжение.
  3. Чрезмерная умственная деятельность.
  4. Болезни, вызывающие скачки кровяного давления.

Часто подростки не замечают повышения артериального давления, так как оно стабилизируется за короткий промежуток времени самостоятельно. Нельзя пренебрегать профилактическими медицинскими осмотрами, чтобы выявить гипертонию на начальных стадиях.

Нормальное артериальное давление – это залог правильной работы всего организма. При первых признаках гипертонии или гипотонии, нужно сразу обращаться в медицинское учреждение, чтобы выяснить и устранить причину такого состояния. Сегодня способности медиков настолько велики, что можно быть уверенным, что любая болезнь будет устранена.

Повышенное и пониженное артериальное давление: норма по возрасту, препараты для стабилизации

При ухудшении общего самочувствия необходимо измерение такого показателя, как артериальное давление (в дальнейшем АД), поскольку таким способом можно определить гипотонию или гипертонию. В первом случае кровяное давление патологически снижается, а во втором увеличивается. Прежде чем говорить о прогрессирующем патологическом процессе, важно подробно разобраться, что такое нормальное давление человека, и каким оно должно быть.

Что такое артериальное давление

Это усилие, которое оказывает кровь на стенки сосудов в процессе системного кровообращения. Такой важный параметр жизнеспособности организма характеризует общее периферическое сопротивление сосудов, в случае летального исхода стремится к нулю. Процесс сдавливания стенок капилляров, артерий и вен под воздействием системного кровотока – сложный механизм, подверженный патогенному влиянию провоцирующих факторов. От этого показателя будет зависеть, здоровый организм, или имеют место опасные болезни. Норма имеет различия по возрасту, половому признаку.

Виды давления

Многие пациенты заметили, что кровяное давление после проведения измерения с помощью тонометра записывается в форме дроби, где первое и второе число в корне отличаются по значению. Чтобы понять, что это за цифры, самое время вспомнить об условной классификации такого важного показателя функциональности системного кровотока. Врачи выделяют верхнее и нижнее, каждое из которых имеет свою характеристику:

  1. Верхнее АД (систолическое). Определяется в момент сокращения сердечной мышцы. Полученный показатель зависит от ЧСС, тонуса кровеносных сосудов, силы сокращения миокарда. Нормальный показатель находится в диапазоне 110-120 мм. рт. ст. На его аномальное отклонение влияет не только присутствующие в организме патологии, но и физические нагрузки, возрастные изменения организма.
  2. Нижнее АД (диастолическое). Определяется в момент расслабления сердечной мышцы. Реальный показатель зависит от артериального тонуса, общего объем крови, эластичности сосудистых стенок. В пределах нормы нижнее артериальное варьируется в пределах 70-80 мм. рт. ст. Если возникает опасная патология, указанное значение выходит за рамки допустимых пределов.
Это интересно:  Видео: Управление когнитивными нарушениями при АГ

Норма по возрасту

Во взрослом возрасте показатели отличаются не только по годам, но и по половой принадлежности пациента. Каждый человек просто обязан знать, какие существуют допустимые положения АД в своем случае, чтобы после замера прибором сократить вероятность рецидивов опасных патологий чаще со стороны сердечной системы. Ниже приставлена таблица, в которой указано, каким в идеале должно быть АД у взрослых женщин и мужчин, согласно возрастной категории.

При беременности высока вероятность присутствия легкой гипертонии, что является допустимым пределом нормы. Объясняется такое отклонение увеличением системного кровотока вдвое за счет присутствия в утробе новой жизни. Избавление от такого нарушения – вопрос времени, поэтому не стоит зря принимать медицинские препараты с синтетическими действующими веществами – и беременной не помогут, и ребенку могут навредить.

Как узнать свои цифры

Чтобы определить показатель АД в собственном организме, необходимо воспользоваться специальным медицинским аппаратом под названием тонометр. Использоваться он может в домашней обстановке, а при правильном обращении с высокой точностью констатирует факт повышения и понижения допустимых пределов АД. Определить характерные колебания можно двумя физиологическими способами:

  1. Метод Короткова. Это самый распространенный метод диагностики, разработанный хирургом Коротковым еще в 1905 году. Для замера используется классический тонометр, который конструктивно состоит из манжеты с грушей, фонендоскопа, манометра.
  2. Осциллометрический метод. В этом случае задействуют современные электронные аппараты, необходимые для регистрации пульсовых колебаний при прохождении крови через сдавленный манжетой участок сосуда.

Повышенное

Прежде чем вылечить сосудистое заболевание, требуется с предельной точностью определить основные причины повышения артериального давления, своевременно устранить провоцирующий фактор, его неприятную симптоматику. Речь идет о патологии, если после характерного замера тонометр показывает предел более 140/90 мм рт. ст. Врачи выделяют 2 вида артериальной гипертонии:

  • первичная (эссенциальная) гипертония, которую можно определить после тщательного клинического обследования;
  • вторичная гипертония, которая является неприятным симптомом основного заболевания организма.

Если речь идет об артериальной гипертонии, первый признак характерного недуга – скачок давления артериального выше допустимого предела. Болезнь некоторое время может преобладать в скрытой форме, но при систематических рецидивах не стоит заниматься опасным самолечением, важно своевременно обратиться к врачу и пройти полное обследование. Обратить внимание требуется не только на высокое кровяное давление, но и на следующие симптомы артериальной гипотонии:

  • звон в ушах;
  • шум в голове;
  • приступы мигрени с пульсацией у виска;
  • мушки перед глазами, потеря резкости зрения;
  • частое головокружение;
  • симптомы гипоксии головного мозга;
  • учащенное мочеиспускание;
  • тошнота, реже – рвота;
  • гипертонический криз, боли в сердце;
  • резкий спад работоспособности.

Если давление артериальное патологически повысилось, виной тому часто становятся обширные патологии щитовидной железы, почек, надпочечников, гормональный дисбаланс. В организме наблюдается повышенная выработка естественного гормона под названием ренин, в результате чего имеет место повышенный тонус кровеносных сосудов, миокард слишком часто сокращается, пульс аномально учащается. Причины столь обширной патологии могут быть таковыми:

  • сахарный диабет;
  • одна из форм ожирения;
  • пассивный образ жизни;
  • наличие вредных привычек;
  • хронические стрессы;
  • неправильное питание;
  • хронические болезни миокарда.

В данном случае речь идет об артериальной гипотонии, которая может быть самостоятельным или вторичным заболеванием, требует немедленного консервативного лечения. При измерении АД прибор показывает отклонение, при котором давление крови обозначает интервал менее 90/60 мм рт. ст. Такое состояние может быть физиологическим и временным (не считается патологий), но при регулярном отклонении АД в меньшую сторону врачи подозревают гипотоническую болезнь.

Такой диагноз тоже представляет существенную опасность для здоровья, поэтому при подозрении на гипотонию пациенту требуется по несколько раз за сутки выполнять характерное измерение тонометром в домашней обстановке. Другие признаки указанной патологии подробно представлены ниже, при этом не должны оставаться без внимания потенциального больного:

  • тошнота и головокружение;
  • рассеянность внимания;
  • снижение функций памяти;
  • одышка;
  • приступы мигрени;
  • повышенная утомляемость;
  • спад работоспособности.

Прежде чем применять какие-либо медикаменты и самостоятельно начинать лечение, требуется своевременно определить патогенный фактор артериальной гипотонии и устранить его. Лечащий врач рекомендует проводить полную диагностику организма, важной составляющей которой является сбор данных анамнеза. Причины характерного недуга могут быть таковыми:

  • любой вид анемии;
  • сильные кровопотери;
  • полное или частичное обезвоживание организма;
  • хронические болезни миокарда;
  • недостаточность надпочечников;
  • передозировка медикаментов;
  • гипотиреоз.

Как лечить давление

Зная принцип развития такой сердечной патологии, важно грамотно и своевременно подобрать интенсивную терапию, которую разрешено проводить в домашней обстановке. Прием медицинских препаратов зависит от уровня давления артериального, хронических болезней организма, возраста пациента. Регуляция крови в сосудах достигается медикаментозным путем, однако пациенту дополнительно предстоит пересмотреть привычный образ жизни, навсегда отказаться от вредных привычек. Список эффективных лекарств подробно изложен ниже.

Повышенное

При систематически завышенном уровне АД означает, что пациент является хроническим гипертоником, находится под систематическим контролем у кардиолога. В такой клинической картине необходим курсовый прием представителей следующих фармакологических групп для продления периода ремиссии основного заболевания, уменьшения давления артериального и избавления от неприятных симптомов:

  • ингибиторы АПФ, расширяющие сосудистые стенки: Фозиноприл, Каптоприл, Рамиприл, Эналаприл, Лизиноприл, Периндоприл;
  • бета-блокаторы, снижающие минутный объем системного кровотока: Бисопролол, Атенолол, Небиволол, Метопролол;
  • диуретики для уменьшения порций жидкости в системном кровотоке: Фуросемид, Хлорталидон, Торасемид, Индапамид;
  • сартаны, они же блокаторы рецепторов ангиотензина: Лозартан, Валсартан, Лозартан, Валсартан, Телмисартан;
  • блокаторы кальциевых каналов, расширяющие просвет в периферических сосудах: Амлодипин, Верапамил, Нифедипин, Дилтиазем.

Пониженное

При явных признаках гипотонии показано употреблять кофеин и витамин С, при этом полностью исключить вредные привычки, вести активный образ жизни, есть большего сладкого. Из медикаментов особой эффективностью отличается медицинский препарат Этимизол. Однако врачи также назначают биологические фитостимуляторы, представленные настоем китайского лимонника или аралии, экстрактами элеутерококка, женьшеня, эхинацеи, радиолы. Если давление артериальное патологически понизилось, для снижения риска наступления коллапса рекомендован натуральный препарат Пантокрин.

Лечение давления народными средствами

Чтобы была достигнута норма давления по возрастам, можно воспользоваться методами альтернативной медицины, но предварительно заручиться врачебной поддержкой, не заниматься самолечением. Чтобы урегулировать уровень АД, пациенту рекомендуется использовать на практике следующие рецепты народного лечения, характеризующиеся высокой эффективностью:

  1. При гипертонии требуется заполнить полную литровую банку раскрытыми шишками, залить водкой до горлышка, накрыть крышкой и настаивать в темном месте. Употреблять готовую настойку внутрь после процеживания по 1 ч. л. трижды за сутки перед каждым приемом пищи.
  2. При гипотонии в одной таре положено соединить по 20 г ягод боярышника, корня женьшеня, цветков ромашки и астрагала. Столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать внутрь по трети стакана трижды за сутки, пока давление артериальное не повысится.

Профилактика

Чтобы показатель давления артериального не отклонялся от нормы, необходимо полностью исключить вредные привычки, контролировать употребление кофе, правильно питаться, принимать поливитаминные комплексы. Кроме того, другие профилактические мероприятия представлены ниже:

  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • повысить физическую активность;
  • заниматься спортом;
  • своевременно лечить болезни сердца, сосудов;
  • контролировать общее состояние здоровья.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Артериальное давление: что это такое и как за ним следить. Часть 1

Показатели пульса и артериального давления – то, что в первую очередь проверяет врач при вызове на дом или обращении пациента в поликлинику. Принято считать, что для взрослого здорового человека среднестатистическое АД в норме составляет 120/80. Однако на самом деле все несколько сложнее, и рабочее давление при хорошем самочувствии может варьироваться.

Понятие артериального давления

Проще говоря, это давление крови в артериях. Различают верхнее (систолическое, в период сокращения желудочков и выталкивания крови) и нижнее АД (диастолическое, в момент наполнения сердца кровью и его расслабления). Разница между этими двумя величинами и составляет пульс.

Значения артериального давления характеризуют работу сердечно-сосудистой системы и обычно изменяются под влиянием различных заболеваний. Поддержание нормального АД является жизненно важным. Контроль давления позволяет предупредить развитие сердечно-сосудистых патологий (инфарктов, инсультов), почечной недостаточности, что особенно актуально для людей с сахарным диабетом.

Стоит отметить, что у здорового человека уровень АД устойчив относительно, поскольку в повседневной жизни он может колебаться вследствие влияния отрицательных эмоций, нервного или физического перенапряжения и т. д.

Что считать нормой и отклонением от нормы

Приведенные выше цифры могут считаться нормой при условии хорошего самочувствия и отсутствия жалоб на состояние здоровья.

В каких случаях и как часто необходимо измерять артериальное давление

Зачастую начало развития нарушений АД (в частности, самого распространенного – артериальной гипертензии) протекает бессимптомно, но в итоге приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому так важно постоянно следить за артериальным давлением вне зависимости от того, есть у Вас жалобы или нет. Тем, кто склонен к повышению или понижению АД либо подвержен воздействию факторов риска, рекомендуются еженедельные измерения показателей. Если диагноз артериальной гипертензии уже подтвержден врачом, необходимо пользоваться тонометром дважды в день – утром и вечером – либо согласно назначению специалиста. В обычном случае давление проверяется не реже 1 раза в 6 месяцев.

В обязательном порядке АД измеряется при головной боли, потемнении или «пелены» в глазах, шуме в ушах, затрудненном дыхании, ощущении слабости, головокружения, боли в области сердца и иных проявлениях, которые обычно являются симптомами повышенного/пониженного давления. Кроме того, специалисты рекомендуют контроль показателей АД при выполнении физических упражнений, особенно когда необходимо подобрать приемлемую степень нагрузки.

Что такое артериальное давление?

Функционирование человеческого организма проверяется множеством показателей. Одним из основных является артериальное давление (АД), косвенно характеризующее работу сердечно-сосудистой системы. На основании этого параметра ставятся многие диагнозы и предотвращаются различные заболевания. В любом возрасте важно его контролировать, а для этого нужно понимать механизм возникновения и нормальные значения.

Что такое артериальное давление?

Что же называется кровяным давлением? Обычно под этим термином подразумевается артериальное. Артериальным давлением называется напор крови на стенки артерий в процессе перекачивания ее сердцем. При каждом ударе сердца через различные сосуды организма проходит кровяной поток. Поэтому различают также капиллярное, внутрисердечное и венозное давление.

Артериальное, или системное кровяное, давление (АД) – это то давление, которое оказывает кровь на стенки артериальных сосудов

Именно артериальный показатель является основным для определения здоровья человека, потому что он показывает функционирование большого круга кровообращения в системе сердце-мозг. Он во многом зависит от силы сердечных сокращений, эластичности и толщины стенок сосудов, количества и качества крови.

Измеряется АД в миллиметрах ртутного столбика (мм рт. ст.) и делится на два основных значения:

  • систолическое (верхнее) – определяется во время сокращения сердечной мышцы, когда она максимально сжимается, выталкивая кровь;
  • диастолическое (нижнее) – это давление при расслаблении сердца, отражающее силу сопротивления кровеносных сосудов.
Это интересно:  Давление 160 на 110 у женьщин и мужчин - что делать и как снизить?

Стандартная медицинская норма определена в двух цифрах: 120 мм рт. ст. верхнего значения и 80 мм рт. ст. нижнего. При этом важную роль играет разница между ними, которая должна находиться в пределах 30–50 единиц. Это условный артериальный показатель для выявления патологических изменений в работе кровеносной системы, а именно гипертонии или гипотонии. Врачи давно сошлись во мнении, что для каждого человека комфортная норма индивидуальна, все зависит от самочувствия.

На практике чаще всего приходится иметь дело с артериальным давлением, так как данный показатель легче всего измерить (при помощи тонометра на артериях плеча)

Регулярные измерения важны для профилактики и предупреждения сердечной и почечной недостаточности, инсульта, инфаркта. Да и на повседневную жизнь человека АД имеет непосредственное влияние.

Механизм артериальной регуляции

Величина артериального и венозного давления – это переменный показатель, который постоянно изменяется, в том числе под влиянием внешних факторов. Но в то же время внутренние механизмы человека настолько сложны, что в них предусмотрена регуляция патологических изменений. Равновесие в организме поддерживается благодаря естественным механизмам регуляции АД.

В работе сосудистой системы участвуют, без преувеличения, практически все органы и системы:

Артериальное давление обеспечивает продвижение крови по сосудам, что делает возможным процесс микроциркуляции и обмена веществ

  • щитовидная железа;
  • эндокринная и центральная нервная система;
  • парасимпатический и симпатический отделы вегетативной системы;
  • всевозможные рецепторы.

Благодаря им происходит циркуляция крови в организме.

Одновременно действует два механизма. При физических нагрузках или нервных ситуациях в кровь выбрасывается адреналин, включается система повышения артериального давления. Одновременно начинает работать депрессорная система, которая расширяет сосуды и сокращает частоту сердцебиения. Нарушение такой саморегуляции в организме на фоне различных неблагоприятных факторов и приводит к проблемам с АД.

Методы и правила измерения показателей

Контролировать показатели артериального давления нужно периодически в любом возрасте. Для этого не требуется посещать доктора, все можно сделать самостоятельно. Процедура измерения довольно простая и легкая. Потребуется только специальный аппарат, который называется тонометром (сфигмоманометром).

Осциллометрический метод.При этом способе измерения артериального давления применяются электронные приборы

Он бывает:

  • механическим – состоит из манжеты с манометром и стетоскопа;
  • полуавтоматическим – вручную накачивается только манжета, все остальное происходит в автоматическом режиме;
  • автоматическим (электронным) – полностью автоматизированный цифровой аппарат, который фиксирует дополнительные показатели (пульс, аритмию, венозное давление).

В зависимости от аппарата измеряют кровяное давление двумя способами:

  1. Полное пережатие манжетой плечевой артерии с постепенным выпусканием воздуха и прослушиванием верхнего и нижнего показателей. Считается оптимальным, но при неправильном применении может показать неверный результат. Подходит больше для мониторинга в условиях клиники.
  2. Электронный способ предполагает автоматическую фиксацию в пережатой артерии. Не требует никаких навыков, поэтому идеален для самоконтроля. Кроме того, точное измерение происходит без участия человека и влияния внешних факторов.

При данном измерении рука должна быть полностью неподвижной, любое движение искажает результат

На показатели тонометра большое влияние имеет состояния человека. Для получения точных цифр измеряют кровяное давление по некоторым правилам:

  • каждодневный мониторинг проводится в состоянии покоя, исключением может служить только контроль при физических нагрузках;
  • не стоит проводить замеры сразу после еды, нужно сделать получасовой интервал;
  • положение должно быть сидячим, чтобы спина имела опору;
  • если измерение происходит в лежачем положении, рука должна располагаться вдоль тела на небольшом возвышении;
  • никаких резких движений, разговоров в процессе замеров не должно быть;
  • для точности показателей стоит проводить несколько замеров с интервалом в 30–60 секунд;
  • на обеих руках разные значения, поэтому измерять нужно на той, где показатели обычно выше.

Современные тонометры позволяют самостоятельно контролировать свое состояние, чтобы не допустить опасных перепадов АД.

Артериальная гипотония: симптомы и лечение

Гипотонией (артериальной гипотензией) называют низкий тонус сосудов, при котором давление понижается относительно нормы на 20 и более мм рт. ст. Верхней границей отсчета служит показатель 100 на 60. Но далеко не для всех он является критическим – спортсмены, люди с худощавой фигурой, подростки вполне комфортно себя чувствуют. Для них такое АД считается рабочим, а значит, нормальным для организма.

Гипотоническая болезнь – это, когда пониженное давление регистрируется на протяжении всего дня, и при этом существуют жалобы пациента на плохое самочувствие

Диагноз «гипотония» ставится в большей степени по жалобам пациента на:

  • слабость;
  • сонливость;
  • низкую работоспособность;
  • головную боль;
  • шум в ушах;
  • нехватку воздуха;
  • головокружение;
  • учащенный пульс и сердцебиение;
  • потливость и холод в конечностях;
  • раздражительность;
  • острую реакцию на перемену погоды.

Эти признаки не всегда свидетельствуют о проблемах с АД, поэтому нужен комплексный подход к диагностике. Только врач-терапевт или кардиолог сможет определить причину недомогания и назначить соответствующую терапию.

Как такового лечения при гипотонии не существует. Медикаментозная терапия проводится только при осложненных состояниях.

При пониженном АД рацион должен состоять из мяса, фруктов, овощей, клетчатки, но не из копченостей, солений

При хронически пониженном АД рекомендации сводятся к соблюдению правильного образа жизни:

  • полноценный ночной сон не менее 9 часов;
  • употребление достаточного количества питьевой воды;
  • многократный прием пищи небольшими порциями;
  • рацион должен состоять из мяса, фруктов, овощей, клетчатки, но не из копченостей, солений, полуфабрикатов;
  • легкие физические нагрузки, меньше статичности – больше подвижности;
  • потребление кофеиносодержащих напитков и тонизирующих продуктов (кофе, шоколад, орехи, бананы, сладости);
  • закаливающие процедуры при отсутствии противопоказаний.

Дополнительно можно применять рецепты народной медицины, но только после консультации с врачом. Очень полезен при гипотензии гранатовый сок. Достаточно 1 стакана в день, чтобы привести организм в тонус. Нужно только разбавлять его водой, потому что содержащаяся в нем кислота способна повредить слизистую желудка. Периодически можно пропивать курсами: настойки женьшеня, элеутерококка, боярышника, бессмертника.

Соблюдение здорового образа жизни в большинстве случаев позволяет гипотонику чувствовать себя хорошо.

Гипертония: проявления и принципы лечения

Гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия) является противоположным явлением. Для патологии характерен повышенный сосудистый тонус и высокое АД. Она опасна своими осложнениями в виде гипертонического криза и инсульта. Встречается в разном возрасте, но чаще всего диагностируется после 50 лет.

К симптомам гипертонического криза можно отнести внезапную сильную головную боль распирающего характера, нарушение зрения, головокружение, тошноту

Клиническая картина гипертонии весьма характерная и известна многим:

  • давящая головная боль, преимущественно в затылке;
  • слабость и головокружение;
  • тошнота со рвотой;
  • бессонница;
  • сильное сердцебиение;
  • покраснение лица;
  • «мушки» и боль в глазах;
  • возможны носовые кровотечения.

Перечисленные симптомы в большей степени проявляются при значительном повышении показателей или резком их перепаде. Люди с хронической формой болезни зачастую не замечают даже значения 160/90. Организм со временем адаптируется и слабо реагирует, а это весьма опасно. Поэтому гипертонику крайне важно постоянно измерять АД и регулярно принимать гипотензивные препараты.

Гипотензивная терапия обычно включает:

  • мочегонные средства (диуретики) – «Фуросемид», «Арефол»;
  • бета-адреноблокаторы – «Метопролол», «Картеол»;
  • сосудорасширяющие – «Эналаприл», «Энап»;
  • сердечные – «Нитроглицерин», «Корвалмент»;
  • седативные – «Барбовал», валериана.

Назначают антигипертензивные препараты- успокаивающие препараты

При гипертонии необходимо сбалансировать питание (ничего острого, жирного, соленого) и следить за эмоциональным состоянием. Чтобы не было резких скачков АД, нужен покой и больше свежего воздуха.

Гипертония – коварное и опасное заболевание, поэтому нужно регулярно посещать врача и выполнять все его рекомендации.

Давление у детей и подростков

Проблемы с сердечно-сосудистой системой встречаются и в детском возрасте. Основным признаком служит артериальное давление. Его нормы отличаются от взрослых. Поэтому родителям важно знать все особенности детского организма, чтобы зря не бить тревогу.

Показатели тонометра у детей во многом зависят от возраста:

  • у новорожденного крохи нормальным считается значение 60 на 40 мм рт. ст.;
  • до года цифры возрастают до 80–90 на 40–50 мм рт. ст.;
  • до 3 лет – 100/60;
  • 3–5 лет – до 115 на 75 единиц;
  • 6–9 лет – 100/60–120/70;
  • 10–12 лет – 110 на 70;
  • в подростковом возрасте (13–16 лет) происходят колебания от 110/70 до 130/80.

Детский организм характеризируется цифрами давления ниже, нежели у взрослых

Нормы довольно условные, потому что зависят от многих факторов. На него оказывает влияние способ жизни, физические и умственные нагрузки, эмоциональное состояние, гормональные перепады, индивидуальные особенности растущего организма.

Даже в детском возрасте встречается гипотония и гипертония, поэтому важно прислушиваться к жалобам малыша.

Первыми симптомами неполадок в работе сердечно-сосудистой системы служат:

  • повышенная утомляемость;
  • низкая активность;
  • капризность, плаксивость;
  • резкие перепады настроения;
  • головные боли, головокружения;
  • бледность кожных покровов, потливость.

Появление хоть одного из этих признаков должно послужить толчком для родителей, чтобы показать малыша педиатру. Это может быть первым сигналом серьезных сердечных или эндокринных патологий. Но в большинстве случаев свидетельствует о гормональной перестройке и взрослении организма. Улучшить самочувствие в таком случае поможет банальная смена режима дня, уменьшение умственных и физических нагрузок, стресса.

Повышенное давление у ребенка всегда должно настораживать, ведь дети не болеют первичной артериальной гипертонией

Повышенное АД у беременных женщин

Организм женщины во время беременности претерпевает многие изменения. В частности, они могут сказаться и на артериальных показателях. Норма 120 на 80 в этот период не действует. Каждый организм в индивидуальном порядке реагирует на зарождающуюся внутри него жизнь. У одной женщины может снизиться АД, у другой повыситься, а у третей, вообще, «прыгать» постоянно. Оставлять на самотек такую ситуацию ни в коем случае нельзя, особенно при плохом самочувствии. Нужно обязательно сообщить об этом лечащему гинекологу и постоянно контролировать состояние.

Чаще всего беременные жалуются на высокое АД, сопровождающееся головной болью, головокружением, слабостью и общим недомоганием. Если оно поднимается выше 140 на 90, придется принимать гипотензивные препараты. Подобрать их может только врач, учитывая пользу и риск для плода.

Нелеченая гипертония при беременности чревата:

  • гестозом у женщины (отечность, судороги);
  • гипоксией (нехваткой кислорода) плода;
  • отслойкой плаценты;
  • задержкой внутриутробного развития;
  • прерыванием беременности;
  • преждевременными родами.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно лечиться народными средствами. Многие продукты и травы могут нанести вред будущему ребенку или вызвать непредсказуемую реакцию у женского организма.

Как его контролировать в период беременности? Чтобы АД не повышалось, следует избегать стрессовых ситуаций, хорошо питаться, много отдыхать, отказаться от вредных привычек, больше времени проводить на свежем воздухе. Важно также контролировать хронические заболевания и вовремя купировать обострения.

Артериальное давление – очень важный показатель функционирования всех систем организма. От него во многом зависит жизнь и здоровье человека. Постоянный контроль состояния и своевременное лечение нарушений избавят от серьезных осложнений в виде гипертонии или инсульта. Берегите свое здоровье и здоровье своих детей!

Статья написана по материалам сайтов: fb.ru, sosudinfo.com, sovets.net, abc-medicina.com, bezdavleniya.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий