Артериальное давление 100 на 70 — что значат такие показатели?

Показателем здоровья сердца и сосудов считается давление 120/80 мм рт. ст. Однако такой «книжной» нормой давления может похвастаться далеко не каждый. Обобщенный стандарт – это всего лишь среднестатистический показатель. Давление 100/70, хоть и отличается от прописанного в литературе идеала, все же может считаться нормой для определенных групп людей.

Содержание

Значение показателей и что это значит?

Показатель артериального давления зависит от многих причины: возраста, веса, пола, образа жизни, особенных состояний (беременность, кормление грудью, постоперационное восстановление). Существуют случаи, когда давление 100/70 является нормой.

Для беременных

В период беременности тело женщины претерпевает множество изменений для обеспечения комфортного нахождения плода в утробе матери. В крови женщины повышается концентрация гормонов, отвечающих для расслабления мышц. Это необходимо для расслабления и растяжения мышц матки. При этом, в той или иной степени, расслабляются все мышцы в теле, в том числе и гладкая мускулатура артерий и сосудов, отчего и снижается давление.

С ростом плода в теле беременной женщины увеличивается дополнительный круг кровообращения через пуповину, что также способствует снижению давления.

Если до наступления беременности давление женщины не выходило за пределы нормы, понижение его показателей до 100/70 не должно вызывать беспокойство. Когда будущая мама чувствует себя хорошо, анализы говорят о здоровье и нормальном развитии плода, врач, обычно, не назначает меры для коррекции давления.

Если пониженное давление сопровождается шумом в ушах, сонливостью, головокружением и у неё болит голова, для профилактики и сохранения беременности женщину переводят на стационарное наблюдение.

Обычно падение артериального давления до отметки 100/70 наблюдается только в первые 3 месяца беременности. Во 2 триместре организм будущей мамы перестраивается и давление возвращается в норму.

Никакие сигналы организма не должны остаться без внимания во время беременности. Если давление 100/70 вызывает дискомфорт, необходимо обратиться к терапевту и гинекологу. Несвоевременное лечение может привести к развитию тромбоза плаценты, гипоксии плода, повышению риска патологий развития ребенка, преждевременным родам.

Для взрослых и пожилых людей

У взрослого человека пониженное давление обычно наблюдается после пробуждения, затем с повышением активности, показатели приходят в норму.

Однако, бывают случаи, когда у здорового человека давление 100/70 держится продолжительное время. Причинами такого состояния являются:

  • прием медикаментов, побочным действием которых является понижение давления;
  • скудное питание, жесткая диета;
  • менструация, донорство или небольшая потеря крови вследствие травмы;
  • короткий ночной сон;
  • психологические потрясения.

Гипотония по вышеописанным причинам считается нормой и не требует лечения.

Существуют люди, для которых давление 100/70 является врожденной особенностью и не нуждается в коррекции.

Пониженное давление в старости считается нормой, если на протяжении всей жизни человек не страдал гипертонией, и нормальные или пониженные показатели для него обыденны. В случае же «привычного» высокого давления, падение показателей до отметки 100/70 может привести к сердечному приступу.

Детский организм находится в постоянном росте и развитии, и нормы детского артериального давления сильно отличаются от взрослых.

Давление 100/70 у детей от 2 до 9 лет считается нормой. Однако и в возрасте 10–16 лет, при отсутствии жалоб на самочувствие, такое давление также не нуждается в коррекции.

  • сонливость;
  • слабость;
  • ухудшение концентрации внимания и памяти;
  • падение работоспособности;
  • эмоциональная нестабильность;
  • головокружение и шум в ушах;
  • одышка;
  • потливость;
  • потемнение в глазах;
  • головная боль, мигрень;
  • рвота, тошнота;
  • метеозависимость;
  • онемение и холод в конечностях;
  • бледность;
  • учащенный пульс.

Причины падения

У беременных

Падение артериального давления при беременности происходит по ряду причин:

  • гормональный всплеск;
  • стресс;
  • полная перестройка работы всех систем организма;
  • малоподвижный образ жизни;
  • недостаточное питье, обезвоживание;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • инфекции.

Дамы худощавого телосложения в большей мере предрасположены к гипотонии во время беременности.

У взрослых и пожилых людей

Причины гипотонии у взрослых:

  • вредные условия труда;
  • отравление;
  • ожирение;
  • недостаток витаминов;
  • период адаптации к высоким физическим нагрузкам;
  • сильные стрессы, нервное перенапряжение;
  • недостаток питательных веществ;
  • акклиматизация;
  • травмы головы.

Многие заболевания сопровождаются понижением давления:

  • болезни почек и надпочечников;
  • гипотиреоз;
  • гипертиреоз;
  • сахарный диабет;
  • болезни печени;
  • обезвоживание;
  • диарея.

У пожилых людей понижение давление обычно связано с приемом лекарств от гипертонии. Неподходящий препарат или передозировка могут привести к падению давления ниже ожидаемой отметки.

Причины понижения давления в раннем возрасте:

  • психологическая нестабильность, перевозбуждение;
  • избыточный вес;
  • высокие нагрузки в школе, перенапряжение;
  • генетическая предрасположенность;
  • гормональные скачки в период полового созревания;
  • хронические болезни верхних дыхательных путей;
  • болезни;
  • авитаминоз.

Установлено, что именно девочки в большей мере подвержены понижению давления, чем мальчики. Это связано с особенностями роста и развития женского организма.

Если пониженное артериальное давление может никак не повлиять на самочувствие, то изменение характера сердцебиения никогда не остается незамеченным.

Скорость сердцебиения при пониженном давлении отражает состояние организма:

  • 100-120 ударов в минуту при показателях тонометра 100/70 говорит о проблемах с сердцем из-за резкого падения давления и является симптомом тахикардии. Состояние сопровождается головокружением, одышкой, болью в груди. Обычно при такой скорости сердечных сокращений человек отчетливо ощущает каждый удар.
  • 90 ударов в минуту – такое сердцебиение тоже может указывать на тахикардию. Также повышение пульса до 90 ударов при пониженном давлении сигнализирует о недостаточном содержании кислорода в крови. Есть повод сдать анализ крови на железо и гемоглобин.
  • Пульс 80 ударов в минуту при давлении 100/70 может считаться вариантом нормы, если человек чувствует себя нормально. Дальнейшее повышение пульса должно заставить забеспокоиться и обратиться к врачу.
  • 70 ударов в минуту – абсолютная норма как для нормального, так и для слегка пониженного давления.
  • Пульс 60-50 ударов в минуту говорит о неспособности сердечно-сосудистой системы в полной мере снабдить ткани и органы кровью. Редкий пульс при давлении 100/70 может свидетельствовать о предобморочном состоянии.

Как справиться с проблемой

Если дисплей тонометра показывает 100/70, но сердцебиение и общее самочувствие находится в норме, ничего делать не нужно.

Если регулярное понижение давления не связано с каким-либо заболеванием, но сопровождается слабостью или головокружением, можно применить нехитрые приемы для поднятия давления и улучшения самочувствия.

А также читайте на нашем сайте, что делать, если у вас давление: 100 на 40, 100 на 50, 100 на 60 и 100 на 100?

Что делать чтобы самостоятельно поднять давление:

  • Чай из можжевельника, шиповника, малины, смородины тонизируют организм и приводят давление в норму.
  • Крепкий кофе также успешно борется с гипотонией: одна чашка напитка снимает слабость и сонливость, придает энергии. Однако не стоит употреблять более 3 чашек кофе в день. Такими же свойствами обладают бананы, орехи, горький шоколад.
  • При постоянном стрессе и высоких психоэмоциональных нагрузках рекомендуется употребление успокоительных препаратов на основе трав.
  • Привести сосуды в тонус с самого утра поможет контрастный душ.
  • Регулярное сидение за столом по 8 часов в сутки провоцирует упадок сил и понижение давления. Взбодриться поможет недолгая прогулка во время обеденного перерыва.
  • Недостаток ночного сна отнимает силы и лишает работоспособности. Ученые выяснили, что мужчинам необходимо минимум 7 часов сна, женщинам – 9 часов.
  • При пониженном давлении врачи советуют увеличить количество потребляемой соли до 9 г в сутки при норме в 6 г.
  • Полноценное и сбалансированное по нутриентам питание помогает справиться с проблемой упадка сил и плохой работоспособности, когда беспорядочное питание «пустыми» продуктами провоцирует гипотонию.
  • Полезно употреблять витаминные комплексы, а также тонизирующие препараты на основе растительных компонентов: элеутерококка, родиолы, эхинацеи, женьшеня.
  • Обеспечить поступление свежего воздуха в помещение. Если такой возможности нет, необходимо делать короткие перерывы каждые 1–2 часа и выходить на улицу или к открытому окну на несколько минут.
  • Нормализовать давление беременным поможет корень сельдерея и земляника.

ВАЖНО! Существуют препараты, которые тонизируют стенки сосудов, стимулируют их к сокращению, тем самым поднимая давление. Принимать такие лекарства без назначения врача категорически запрещено!

Если же пониженное артериальное давление беспокоит продолжительное время и слабо поддается коррекции вышеописанными способами, необходимо обратиться к врачу. Гипотония может быть симптомом серьезного заболевания. Лечение основного недуга приведет к нормализации давления.

Полезное видео

Ознакомиться с причинами падения давления вы можете на видео ниже:

Заключение

Врачи считают низкое давление потенциально менее опасным, нежели высокое. Для многих людей давление 100/70 считается нормой и не требует коррекции. Однако нельзя халатно относиться к своему здоровью и игнорировать его сигналы. Ведь гипотония может сигнализировать о наличии серьезной патологии.

Это интересно:  Банан повышает давление или понижает: польза и вред сладкого фрукта

Как лечить давление 100/70 в домашних условиях

Нормальное кровяное давление у взрослого человека составляет около 130/80, показатели 140/90 означают высокое давление – гипертонию. Давление 100 на 70 и ниже свидетельствуют о пониженных значениях – легкой гипотонии (иногда указывается другой предел – давление 100 на 65 или 60). Обе болезни несут некоторые риски, но более опасная гипертония, отвечающая за ряд сердечно-сосудистых болезней, сосудистых заболеваний головного мозга. Обе крайности – очень низкое и очень высокое давление – способны поставить под угрозу жизнь человека.

Что означают показатели 100/70?

Низкое кровяное давление (гипотония) может указывать на присутствие различных болезней или даже острых состояний. К ним относятся:

  • повреждение периферических нервов при диабете;
  • заболевания головного и спинного мозга;
  • некоторые гормональные нарушения;
  • дефицит витаминов;
  • серьезные травмы, сопровождающиеся внутренним кровотечением;
  • передозировка лекарствами;
  • тяжелая аллергия;
  • шок;
  • обезвоживание организма.

Важно! Подозрение на болезнь должно возникнуть, если давление 100/70 не является нормальным для человека, а показатели скачут резко (диастолические значения могут опускаться не только до 70, но и до 65 и ниже, систолические – до 95).

Для каждого человека некоторые изменения значений вполне нормальные. Показатели отличаются в зависимости от времени суток (утром – давление 95 на 65, ​​днем, вечером – 120 на 80), варьируются в соответствии с телесной и психической нагрузкой, изменением температуры окружающей среды, приемом пищи и напитков, возрастом.

Важно! Стабильное низкое давление (ниже 100/60–70) может привести к повреждению некоторых органов, чаще всего почек, сердца, мозга.

Показатели 100/70 при высоком пульсе

Низкое давление и высокая частота сердечных сокращений (пульс) обычно означают шоковое состояние, т. е. сердца и сосуды способны снабжать клетки кислородом, питательными веществами, но не способны выводить отходы, углекислый газ. Шоковое состояние может привести к смерти.

Различаются следующие виды шоковых состояний:

  • кардиогенный шок – недостаточная частота сердечных сокращений, сердце не выполняет функцию насоса, ткани не снабжаются кислородом;
  • гиповолемический шок – недостаточное количество крови в кровеносных сосудах, кровотечения;
  • обструктивный шок – закупорка кровеносного сосуда, кровь не может полноценно циркулировать, легочная эмболия.

Симптомы:

  • холодный пот;
  • сердцебиение;
  • ускоренный пульс (тахикардия);
  • гипотония;
  • бледность;
  • обморок;
  • расширение шейных вен;
  • цианоз;
  • мочеиспускание небольшим количеством мочи.

В этом случае необходима немедленная транспортировка в больницу! Из лекарств выбираются симпатомиметические средства.

Ускоренный пульс – это состояние, при котором сердечная активность ускоряется до более 90 ударов в минуту. Учитывая, что определенное количество крови (около 70 мл) проникает в сердце, если оно станет биться быстрее, то будет накачивать больше крови. Но при слишком частых сокращениях, кровь не течет к сердцу, поэтому, несмотря на ускоренную ЧСС, количество перекачанной крови не растет. Чрезмерная сердечная деятельность приводит к сердечной недостаточности.

Что делать?

Лечение низкого давления используется только в случае возникновения проблем со здоровьем. Терапия делится на консервативные и фармакологические методы.

Консервативное лечение состоит в основном из режимных мер – правильного питьевого режима, разумное повышение употребления соли, кофе, черного чая. Также целесообразно использовать компрессионные чулки, которые улучшают возврат крови от нижних конечностей к сердцу.

Фармакологическое лечение включает в себя применение лекарств, влияющих на сосудистые стенки, приводя к их сужению и тем самым, повышению значений. Тем не менее, важно определить основную причину гипотонии, поскольку сама регулировка давления без устранения фактора риска не будет иметь эффекта.

Устранение проблем в домашних условиях

Эффективная профилактика не существует, так же, как недоступна целенаправленная терапия гипотонии (если давление не чрезвычайно низкое, ставящее под угрозу жизнь человека). Гипотоники не должны бояться соли в рационе. Это не означает поглощение некачественного фастфуда, чипсов и т. п. Гипотоники должны есть много овощей. Для поддержки надлежащего объема крови важно употребление достаточного количества жидкости (около 2,5 л в день + 1 стакан воды или чая утром).

При умеренном снижении давления, 110–100/70–60 рекомендуется выпить чашку кофе или бокала вина, но без преувеличения! Больше всего подходит черный чай с лимоном. Положительно влияет на АД качественный сон и достаток движения.

При гипотонии целесообразно употребление витамина С или лакрицы:

  • Витамин С усиливает действие адреналина на повышение показателей. Адреналин – это гормон, образующийся в надпочечниках и части вегетативной нервной системы. Вместо приема таблеток, употребляйте витамин С с питанием. Много его содержится в цитрусовых, киви, папайе, клубнике, клюкве, черной смородине, овощах (помидорах, перце, брокколи, цветной капусте, петрушке, шпинате, картофеле). Хорошим источником витамина С является облепиха, шиповник, фрукт амалаки.
  • Корень солодки содержит ароматическое вещество глицирризин, способствующее высвобождению гормонов надпочечников, удерживающих соль в теле и способствующих экскреции калия. Но вместе с повышением АД увеличивается риск отеков!

Два часа занятий спортом в неделю помогают повысить кровяное давление. Подходящие виды спорта включают в себя силовые тренировки, упражнения на выносливость, велоспорт, аэробику, гимнастику, плавание (особенно в прохладной воде).

При гипотонии рекомендуется использовать более высокую подушку во время сна. Многие гипотоники парадоксально испытывают повышенное давление в течение ночи, что приводит к выделению соли. Утром это приводит к сильному падению АД. Поэтому ночью хорошо поднять голову и верхнюю половину тела.

Как видно, лучшее средство для лечения гипотонии – изменение образа жизни. По словам врачей, низкое давление – это везение. Ведь риск сердечного приступа или инсульта минимален!

Гипотония при беременности

Давление 100 на 70 у женщин при беременности не является необычным состоянием. Низкое давление может возникать у беременной либо в самом начале, либо в конце периода вынашивания ребенка. В начале беременности легкая гипотония вызывается нарушением кровообращения – кровь течет к плаценте, питающей плод. Поэтому система кровообращения беременной должна адаптироваться к новым обстоятельствам, что может иногда приводить к снижению АД, возникающему у беременных женщин в конце беременности, обычно, в положении на спине из-за давления тяжелой матки на нижнюю полую вену. Поэтому это состояние называется синдромом нижней полой вены. Давление на полую вену, которая отводит не окисленную кровь из нижней половины тела, вызывает снижение возвращения крови к сердцу, уменьшая тем самым АД.

Часто в начале беременности у будущей мамы могут наблюдаться симптомы, связанные с низким давлением. Состояние проявляется слабостью, усталостью, головной болью, головокружением, обмороками.

Важно! Беременная женщина-гипотоник находится под угрозой падения, повреждения своего тела и плода. При отслоении плаценты присутствует риск выкидыша и кровотечения, что непосредственно угрожает жизни женщины!

Для профилактики низкого давления во время беременности рекомендуется достаточное потребление жидкости, медленное изменение позиции, особенно из сидячего или лежачего положения. В случае длительного стояния целесообразно топтаться ногами на месте, это улучшает возврат крови в правую половину сердца. Также рекомендуется душ с чередованием холодом и теплой воды.

Артериальное давление 100 на 70

Если у Вас обнаружилось давление 100 на 70, не стоит сразу паниковать, потому что для многих людей это является нормой. Однако и пускать на самотек тоже не нужно, так как существует риск развития гипотонии. Обо всех особенностях такого артериального давления (АД) Вы узнаете из этой статьи.

Что означают показатели тонометра 100 на 70?

Давление 100х70 для многих людей является нормальным, то есть это их рабочие показатели, при которых человек чувствует себя хорошо. Есть еще категории людей, которым не стоит переживать из-за АД 100 на 70:

  1. Подростки, имеющие заниженный вес и чрезмерно худощавое телосложение. В этом случае необходимо обратиться за помощью к специалистам для набора веса. Тогда и давление достигнет нужных показателей.
  2. Некоторые спортсмены. Когда человек регулярно ведет активную физическую жизнь, организм вырабатывает серотонин, эндорфинные и адреналиновые вещества, прочие соединения, которые забрасываются в кровоток. Они направлены на стимуляцию многих процессов, из-за чего повышается кровяное давление во время занятий. Зато когда спортсмен находится в спокойном состоянии, АД снижается до 100/70 мм рт. ст.
  3. Пожилые люди. Это редкое явление, но оно присутствует.

Причины возникновения

Причины развития гипотонического состояния следующие:

  1. Наследственный фактор. Если родители и другие близкие родственники имели эту патологию, или для них являлось нормой давление 100 на 70, то у детей оно тоже может присутствовать.
  2. Изменение климатических условий при резкой смене места жительства. Это явление временное, так как после возвращения в привычное место АД восстанавливается.
  3. Стрессовые ситуации, ссоры, скандалы, переживания. Всё это истощает организм и приводит к упадку сил, на фоне чего и снижаются показатели.
  4. Гиподинамия – малоподвижный образ жизни. Развиваются застойные явления, из-за чего возникают патологические процессы в сердечно-сосудистой системе.
  5. Заболевания позвоночника – чаще всего защемление, что приводит к перекрытию кровотока.
  6. Черепно-мозговые травмы с нарушением кровоснабжения и развитием гипоксии.
  7. Кровотечение – как внутреннее, так и наружное.
  8. Проблемы с надпочечниками.
  9. Вегето-сосудистая дистония.
  10. Неправильный рацион питания.
  11. Воздействие некоторых групп препаратов, которые снижают АД.
  12. Злоупотребление алкогольными напитками.
  13. Воспалительные процессы во внутренних органах.
  14. Бессонница, хроническая усталость.
  15. Заболевания эндокринной системы.
  16. Обезвоживание организма.
  17. Голодные диеты и резкое похудение.
  18. Патологии сердечно-сосудистой системы – атеросклероз, аритмия, варикозное расширение вен, тромбоз, тромбофлебит и прочее.
Это интересно:  ИСКУССТВЕННАЯ КОМА - что это такое? Длительность и последствия

Сопутствующие симптомы

Если начинает проявляться гипотония, то она всегда сопровождается дополнительными признаками:

  • головокружение;
  • побледнение кожного покрова;
  • сонливость;
  • апатичное состояние;
  • нарушение сердечного ритма;
  • боль в голове;
  • недостаточность воздуха;
  • чувство разбитости;
  • предобморочное состояние и обморок.

Опасно ли давление 100 на 70?

Основная опасность такого АД заключается в развитии гипотонического криза, а впоследствии и гипертонии. Это возможно по причине того, что кровеносные сосуды утрачивают свою эластичность, становятся жестче, а это приводит к повышению тонуса, расслаблению и понижению во время спазмов. По этой причине гипотоники гораздо сложнее переносят кризы.

При увеличении пульсации до 85-ти, можно рассуждать о тахикардическом приступе. На этом фоне возможно развитие анемии, недостаточности железа и гемоглобина. Если пульс достигает 110-ти ударов – это свидетельствует о патологиях сердечно-сосудистой системы, позвоночника. Соответственно, могут развиться серьезные заболевания, вплоть до сердечной недостаточности, атеросклероза, инсульта и инфаркта, что приводит к летальному исходу.

Диагностика

Изначально следует посетить терапевта, после чего пациент будет направлен к кардиологу и другим специалистам при подозрении на то или иное заболевание.

Диагностические мероприятия включают следующее:

  1. Опрос пациента на предмет проявляющихся симптомов, сбор анамнеза и измерение артериального давления. Врач изучает историю всех заболеваний и выясняет возможность наследственной предрасположенности.
  2. Обязательно проводится суточный мониторинг, при котором к телу пациента прикрепляют специальное устройство, считывающее и фиксирующее показатели давления на протяжении суток.
  3. Осуществляется сбор анализов крови для общего и биохимического исследования. Это позволяет выявить уровень содержащихся в биологическом материале веществ и оценить свертываемость.
  4. Для оценки сердечного ритма проводится кардиоинтервалография.
  5. Для обследования функциональности сердца назначается эхокардиография и электрокардиограмма.
  6. Кровеносные сосуды изучают посредством ангиографии.
  7. Чтобы выявить патологии других внутренних органов может быть проведено ультразвуковое исследование, рентгенография и прочие методы.

Лечение традиционными способами

Если человек при давлении 100х70 резко почувствовал себя плохо, необходимо незамедлительно прилечь так, чтобы ноги оказались выше уровня головы. Если по близости нет кровати, можно принять сидячее положение тела и опустить голову вниз, к коленям. Это дает возможность ускорить кровообращение и насытить головной мозг питательными веществами, что, в свою очередь, предупредит развитие осложнений.

Обязательно выпить чашку горячего крепкого чая, кофе или шоколада, открыть доступ свежему воздуху. Из таблеток можно принять Цитрамон, Валокордин.

Что назначит врач:

  1. Чтобы нормализовать сердечные сокращения, улучшить тонус сосудов назначают Адреналин или Эфедрин.
  2. Для восстановления сердца выписывают Стофантин, Дигоксин.
  3. Для стимуляции центральных и периферических отделов адренергической системы применяют психотоники – Синдокарб, Мезокарб, Синдофен, Мексидол.
  4. Аналептические препараты снижают уровень усталости, повышают работоспособность, возбуждая отделы головного мозга.
  5. Адреномиметики предупреждают обмороки: Фетанол, Мезатон, Регултон, Гутрон.
  6. Для улучшения кровообращения и активации метаболизма применяют ноотропы: Пантогам, Пирацетам.
  7. Витаминные комплексы.
  8. Другие средства для поддержания организма – энергизаторного действия: Метионин, Аспаркам, Рибоксин, Липоцеребрин, Глутаминовая кислота.
  9. Натуральные настойки и таблетки: элеутерококк, розовая родиола, женьшень, лимонник, аралия.

Народные средства

Народная медицина предлагает множество универсальных рецептов настоек и отваров, но особое внимание, как и официальная медицина, обращает на питание. Что полезно:

  • любые цитрусовые культуры, так как их эфирные масла укрепляют стенки сосудов;
  • овощи – морковь, свекла, зелень, листья салата, брокколи, капуста, чечевица;
  • мясо курицы, печень теленка;
  • орехи;
  • желтки яиц;
  • чай из шиповника;
  • облепиховый отвар;
  • напиток из черной смородины.

Рецепты:

  1. Возьмите траву татарник в количестве 20-ти грамм, залейте стаканом кипятка и кипятите 7-10 минут. Настаивать на протяжении получаса, принять полученную дозировку за 2 раза, обязательно за 20-30 минут до еды.
  2. Измельчите сухой имбирный корень до порошкообразного состояния. Добавляйте в любой напиток или отвар по 1 ч. л. Суточная норма – 3 ложки.
  3. Возьмите шиповник (40 грамм), розовую родиолу (столько же), по 30 грамм боярышника и крапивы, 20 грамм зверобоя. Всыпьте компоненты в термос и залейте кипящей водой – 400 мл. Настаивать пару часов. Пить по 100 мл за полчаса до еды дважды в сутки.

Узнайте из этого видео о том, что такое артериальное давление, а также о методах повышения АД:

Меры профилактики

Для того чтобы не возникало проблем с понижением артериального давления, придерживайтесь таких простых профилактических мероприятий:

  1. Уделяйте особое внимание режиму дня и сна, больше отдыхайте.
  2. Избегайте стрессовых ситуаций, физического и умственного перенапряжения.
  3. Не вскакивайте резко с постели после пробуждения.
  4. Правильно питайтесь.
  5. Утро у Вас должно начинаться с чашечки кофе или крепкого чая.
  6. Ешьте черный шоколад.
  7. Полезны прохладительные водные процедуры.
  8. Откажитесь от малоподвижного образа жизни – ежедневно делайте зарядку, гуляйте по свежему воздуху пешком.
  9. Ведите здоровый образ жизни.

Давление 100 на 70 при беременности и у детей

Особого внимания заслуживают женщины в период вынашивания ребенка. Это особая группа, так как в это время изменяется гормональный фон, формируются новые кровеносные сети в теле плода и плаценте.

Если говорить проще, то значение 100х70 является физиологическим состоянием. Но только в том случае, если женщина чувствует себя удовлетворительно.

Такие же значения считаются нормой в детском возрасте, начиная с 2-х лет и заканчивая началом школьного периода.

Если Вы периодически чувствуете усталость, обязательно измеряйте артериальное давление. Это позволит избежать серьезных осложнений. Если у Вас АД 100х70 держится длительный промежуток времени, но при этом чувствуете Вы себя бодро, не переживайте – возможно, это Ваше рабочее давление.

Давление 100 на 70

Артериальное давление (АД) — показатель, определяющий силу, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов. Более правильным было бы называть его кровяным давлением, поскольку кровь циркулирует не только по артериям, но также по венам и капиллярам.

Показатель АД — ключевой в работе кровеносной системы человека. При его измерении определяются два значения — верхняя и нижняя граница. Пониженное давление называют гипотонией, повышенное — гипертонией. Давление 100 на 70 может быть как нормой, так и патологией, это зависит от возраста человека и некоторых других факторов. При этом давление может несколько раз понижаться и повышаться в течение относительно небольших промежутков времени.

Рассмотрим, представляют ли для человека опасность показатели давления 100 на 70, и если да, то что с этим можно сделать.

Нормальное ли давление 100 на 70?

Нормой для артериального давления здорового взрослого человека считается показатель 120 на 80. Это условный критерий, поскольку АД зависит от многих факторов, которые к тому же могут меняться: масса тела, индивидуальные особенности организма, воздействие медицинских препаратов, время суток, питание, психологическое состояние человека и другие. Поэтому правильнее будет определять нормальное АД диапазонами: от 90 до 140 для верхнего и от 60 до 90 для нижнего.

Таким образом, давление 100 на 70 можно считать находящимся в пределах нормы, хотя и близко к ее нижнему порогу.

Для взрослых людей от 20 до 60 лет показатель 100 на 70 может указывать на патологическое снижение АД — гипотонию в легкой степени. Это не критично, но может доставлять неудобства и даже потребовать помощи врача.

Причины гипотонии

Тонометр у взрослого здорового человека показывает давление 100 на 70, что значит вероятное наличие у этого человека гипотонии в легкой степени. Повода для беспокойства нет, но нелишним будет обратиться к врачу для того, чтобы он выявил причины гипотонии и в случае необходимости назначил лечение. Особенно если такое АД причиняет пациенту дискомфорт.

Причины гипотонии могут быть самые разные, в том числе:

  • хроническая усталость;
  • невысокая физическая активность, сидячий образ жизни;
  • беременность;
  • побочные эффекты от лекарств;
  • эндокринологические заболевания;
  • интоксикация;
  • стресс;
  • аллергия.

Также гипотония может стать следствием заболеваний желудочно-кишечного тракта, вегетососудистой дистонии, заболеваний сердечно-сосудистой системы, язвенной болезни желудка и даже проявиться как реакция организма на резкую смену климата.

У человека, не склонного к гипотонии, давление 100 на 70 может быть вызвано такими причинами, как:

  • недостаток сна;
  • недоедание;
  • эмоциональное перевозбуждение;
  • кровотечение с небольшой потерей крови.

Кроме того, пониженное АД достаточно часто встречается у спортсменов — в качестве защитной реакции организма на физические нагрузки.

Симптомы низкого давления

К симптомам низкого АД относятся:

  • слабость, недомогание, разбитость;
  • болит голова, особенно в затылочной и височной части;
  • зевота;
  • головокружение при резком переходе из горизонтального положения в вертикальное;
  • потемнение в глазах;
  • восприимчивость к смене погоды;
  • ощущение нехватки воздуха, особенно в местах с большими скоплениями людей (в таких случаях кружится голова);
  • проблемы с памятью;
  • эмоциональная неустойчивость, склонность к депрессии;
  • одышка, повышенная потливость;
  • боли в сердце, учащенное сердцебиение;
  • холодные ступни и кисти рук.

Поскольку давление 100 на 70 ближе к границе нормы, чем к патологии, люди с такими показателями могут испытывать не все перечисленные симптомы. Вместе с тем некоторые из этих симптомов характерны и для других заболеваний, поэтому правильный диагноз сможет поставить только специалист.

Лечение низкого давления

Прежде, чем покупать лекарства и начинать лечение, нужно обратиться к терапевту, который подберет оптимальные препараты и назначит курс лечения с учетом всех показаний. Самолечение может плохо сказаться на здоровье и привести к проблемам, которых изначально не было.

Это интересно:  Браслет от давления: на какой руке носить, помогает ли, польза и вред, отзывы

Также людям с низким АД можно дать несколько простых рекомендацией, следование которым поможет улучшить их самочувствие:

  1. Здоровый сон продолжительностью как минимум 8 часов в сутки.
  2. Ежедневная утренняя зарядка длительностью 7-10 минут.
  3. Занятия спортом и активный образ жизни.
  4. Правильное и сбалансированное питание, особое внимание должно быть уделено завтраку, в который рекомендуется включать кофе с сахаром.

При пониженном давлении эффективными считаются такие процедуры, как массаж, криотерапия, магнитотерапия.

Людям, задающимся вопросом, что делать, если постоянно давление 100 на 70, стоит обратить внимание на свой рацион и сделать упор на следующие полезные при этом состоянии продукты:

  • цитрусовые (содержат эфирные масла, укрепляющие сосуды);
  • свекла, морковь, телячья печень, зелень — перечисленные продукты содержат железо, важный микроэлемент при гипотонии;
  • отвары облепихи, шиповника и черной смородины;
  • сыр;
  • грецкие орехи, чечевица, капуста — содержат фолиевую кислоту;
  • арахис, куриное мясо, брокколи, яичные желтки — содержат пантотеновую кислоту.

И еще одна рекомендация. Не стоит измерять давление по нескольку раз день и искать у себя симптомы болезней. От этого будет только хуже. Пониженное, низкое давление, в том числе 100 на 70, — состояние, в котором ежедневно пребывает множество людей. Большинству из них такое давление позволяет комфортно жить и работать.

Низкое давление при беременности

Женский организм быстро меняется после наступления беременности. Происходит перестроение гормональной системы, при этом гормоны понижают тонус мышц и расслабляюще воздействуют на стенки кровеносных сосудов. На кровеносную систему беременной женщины ложится дополнительная нагрузка, так как появляется дополнительный круг кровообращения — плацентарный. Эти факторы могут влиять на показатели давления, и если до беременности они были в пределах нормы, то после оплодотворения в кровь выделяются гормоны, которые снижают эти показатели.

Помимо объективных причин, характерных для развития беременности, существуют и субъективные, зависящие от самой женщины. Так, не лучшим образом могут отразиться на здоровье стрессы, переутомление, неполноценное питание. Чтобы не нанести вред себе и будущему ребенку, необходимо соблюдать все рекомендации врача.

Пониженное давление при беременности чаще всего наблюдается во время первого триместра. Спустя некоторое время показатели могут прийти в норму, и женщина начнет чувствовать себя лучше.

Если при пониженном давлении женщина чувствует себя нормально и результаты анализов указывают на правильное развитие плода, причин для беспокойства нет, в противном случае следует незамедлительно обратиться к врачу.

В период беременности следует особенно внимательно относиться к лекарственным средствам. Опасность в том, что многие из них повышают давление за счет сужения кровеносных сосудов. Но при этом ребенок будет недополучать питательные вещества. Поэтому при отсутствии крайней необходимости лучше ограничиться натуральными средствами — чай с лимоном и сахаром, томатный сок, зелень петрушки. Хорошо помогают корень сельдерея, земляника и подсоленный мясной бульон. Что касается кофе — при беременности его следует пить не слишком часто, лучше с молоком и некрепкий.

Что нужно делать при АД 100/70?

Увидев, что тонометр показывает давление 100 на 70, многие считают, что это значит начало гипотонии. Существенное колебание давления значит, что на состояние здоровья следует обратить внимание.

Снижение давления может быть как постоянным состоянием, так и острым, когда происходит резкое падение. Если первое отображается на повседневной жизни, то вторая ситуация может требовать быстрой реакции.

Особенности гипотонии

Норма артериального давления

Если давление 100 на 70 у человека, у которого нормальные показатели давления составляют 120 на 80, то это может проявиться в виде слабости, головокружения. Это происходит в результате усталости и падения уровня сахара в крови при пропуске приёма пищи. Соответственно, достаточно отдохнуть и поесть. Изменение же нижнего показателя с 80 до 70 находится абсолютно в границах нормы.

Гипотензией считаются значения, при которых систолическое (верхнее) опускается ниже 90 пунктов, а нижнее – меньше 60 пунктов. Также падением считается ситуация, когда цифры падают на 20% от обычного значения (например, со 120 до 100, а с 80 до 60).

Симптомы пониженного давления:

  • повышенная утомляемость;
  • нарушение периферического кровообращения – холодные стопы и кисти;
  • бледность кожи;

Бледность кожи может говорить о гипотонии

  • метеочувствительность;
  • утренняя слабость, независимо от количества ночного сна;
  • снижение концентрации внимания, ухудшение памяти.

В чем опасность гипотонии?

Пониженное давление имеет как актуальные, так и отсроченные опасности.

При недостатке кислорода, жаре, духоте и укачивании могут случаться обмороки. При головокружении и предчувствии потери сознания необходимо принять горизонтальное положение, чтобы ноги были выше уровня сердца, для притока крови к головному мозгу. Хроническая утомляемость может приводить к снижению внимательности, что может привести к рискам при вождении и управлении технически средствами.

Со временем гипотония может перейти в гипертонию. Это связано с потенциально низкой эластичностью сосудов, потому со временем они могут стать более жесткими, и будет проблема не только с повышением тонуса, но и с понижением и расслаблением при спазме. Так же гипотоники хуже переносят гипертонические кризы, симптомы которых могут быть при более низких цифрах, чем у гипертоников.

Со временем гипотония может перейти в гипертонию

Причины гипотонии

Хроническая гипотензия связанная с особенностями работы сосудистой системы. Сосуды у гипотоников менее эластичные, чем в норме, и сосудистое сопротивление недостаточное для обеспечения нужного напора крови. В связи с этим доставка крови к органам и тканям недостаточна. Слабость сосудистого тонуса обычно имеет врожденную природу, как и, частично, чрезмерный тонус сосудов при гипертонии. Обычно её же считают первичной или эссенциальной гипотонией. Она может быть как самостоятельный признак неврозоподобных заболеваний, как психосоматический компонент.

Вторичная гипотензия возникает как следствие таких состояний:

  • хронические кровопотери при язвах желудка, кишечных воспалениях, геморрое;
  • резкое падение тонуса кровеносных сосудов шоковой или сердечной природы;
  • остеохондроз;
  • анемия;
  • лекарственная гипотензия на фоне бесконтрольного приёма препаратов;
  • гепатит и цирроз печени;
  • алкогольная зависимость;

Алкогольная зависимость может привести к гипотонии

  • эндокринные нарушения;
  • неврозоподобные состояния;
  • чрезмерные диеты, голодания, пропуски приёмов пищи;
  • нарушение режима дня.

Ортостатический коллапс — понижение давления при резком переходе с горизонтального в вертикальное положение. Обычно возникает на фоне слабости, физиологической гипотонии или беременности.

Физиологическая гипотензия может возникать у спортсменов, как проявление тренированности организма. Отличие от патологического состояния в том, что при низких цифрах сохраняется хорошее самочувствие, и при нагрузке не происходит резкого подъёма цифр. Так же это форма адаптации к повышению температуры воздуха, условиям тропиков и субтропиков, что связанно с потерей воды.

Острая симптоматическая гипотония требует срочной профессиональной медицинской помощи. Она возникает при резкой потере крови более 40% общего объема крови и падении тонуса сосудов вследствие шоковых состояний. Также может сопровождать острые сердечные состояния.

Гипотония при беременности

Изменения тонуса сосудов при беременности возникают на фоне физиологических изменений:

  • повышение активности парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. Парасимпатический отдел, в противовес симпатическому, ответственен за понижение давления. При беременности это необходимо для снижения риска гипертонуса матки;
  • создание дополнительного расхода крови – маточно-плацентарное русло;
  • многочисленные перестройки гормонального фона в течении всего периода вынашивания.

Осложнением на фоне гипотонии может быть самопроизвольное прерывание вынашивания и задержка развития плода. Это связанно со снижением кровообмена между женщиной и плодом.

Возможно резкое падение тонуса на поздних сроках, когда при движении плод перекрывает тазовые вены и резко снижает кровоток для матери. Если давление 100 на 70 и ниже проявляются в период беременности, эти показатели контролируются врачом и носят временный характер.

Любые опасные состояния здоровья требуют консультации и наблюдения гинеколога.

Гипотония при беременности

Как повысить давление?

При разовом падении можно выпить кофеиносодержащий сладкий напиток – кофе, зелёный чай и чёрный чай с 1-2 ложками сахара. Не следует пить энергетические напитки, потому что соединение в составе кофеина, сахара и таурина могут вызвать чрезмерный скачок, особенно на фоне слабых сосудов. Следует поесть, предпочтительно легкоусвояемую и углеводную пищу – цельнозерновой хлеб, каши, фрукты.

Умеренные физические нагрузки, особенно плаванье, бег, велосипедные прогулки, хорошо влияют на тонус сосудов и общие самочувствие.
Возможен приём препаратов, помогающих переносить стрессовые нагрузки. Это могут быть фитопрепараты валерианы, пустырника, элеутерококка. Они же могут помочь настроить режим сна.

При проблемах с давлением следует самостоятельно следить за показателями с помощью домашнего тонометра. При необходимости следует обратиться к врачу за рекомендациями, что делать при различных перепадах.

Статья написана по материалам сайтов: prodavlenie.online, gipertenziya.com, serdce.biz, prodavlenie.com, bezdavleniya.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector